檸檬美容的做法

　　在種類繁多的水果中,檸檬是典型的酸果,含酸量高達 5.3% --***%,比橘、橙高十幾倍,是世界公認的最優質的果酸。那麼檸檬的美容方法有哪些？下面小編給大家介紹檸檬美容的方法，希望對你有用!

　　檸檬的營養價值

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。

　　檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用，它還能預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險。

　　注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。

　　1、檸檬汁

　　檸檬皮據說有能夠抑制成為過敏原因的物質組織胺的效果。

　　切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子後加入蘇打水等，能夠對抗花粉季節的飲料就完成了。

　　2、甜酒中“加一點”

　　檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月後，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。

　　新增檸檬後的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。

　　3、冰薑汁檸檬水

　　將生薑***1片***、蜂蜜***1大匙***與檸檬汁***1大匙***倒入杯中後加水***200ml***。生薑使用新鮮薑片或者姜粉都OK。

　　生薑的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液迴圈溫暖身體喔!

　　4、檸檬優格汽水

　　剛起床時，建議大家一定要試試有益腸子的優格飲料。

　　將檸檬1顆確實洗淨後切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜***5大匙***裡。將優格***3/4杯***倒入杯子裡，加上醃漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁***2大匙***，再加入蘇打水就完成了。3、熱檸檬熱檸檬的作法非常簡單!

　　溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時的都可做到。

　　檸檬的相生相剋

　　相剋

　　有豐富蛋白質、鈣的食物不能與檸檬同食，若二者同時食用,果酸會使蛋白質凝固,也可與鈣結合生成不易於消化的物質,降低食物的營養價值,導致胃腸不適。

　　相生

　　檸檬+蘆薈

　　飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆薈加冰糖,因蘆薈可抑制炎症、去除疼痛。

　　檸檬+雞肉

　　酸味可以促進食慾,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食慾大振。

　　檸檬+甘蔗汁

　　檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。