盆血是什麼原因造成的

  貧血有很多原因所致的,那麼,?下面就由小編告訴大家造成盆血的原因吧!

  

  1、營養不良

  營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵,其次是缺少維生素而引起的貧血。許多女性過分控制飲食,對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,甚至連植物油也吃得少,長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍,從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外,還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

  2、缺鐵

  缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足,影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。鐵是造血的重要微量元素,膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

  ①過多飲茶咖啡:咖啡和茶飲用要適量,過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物,會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶,濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質,使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。

  ②不吃含鐵食物:82.64%的人不常吃動物肝臟,70.19%的人不常吃海帶、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等這些含鐵豐富的食物。

  不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素,但畢竟沒有肉類多,同時,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維,也會影響鐵的吸收,吸收率僅為肉類的十分之一。平時多吃水果對保持無機鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣等成分。如果長期以蔬菜、水果當主食,非常容易導致貧血。

  ③不用鐵鍋:喜用不粘鍋或鋁鍋,不用鐵鍋,這也影響了鐵的吸收。平時使用傳統的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶於食物之中,鐵鍋是一種很好的補血器皿。

  3、失血

  失血是貧血最常見的原因,可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷,在短時間內大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。

  嚴重貧血時,不要吃以下4種食物:

  1、咖啡。由於咖啡裡的多酚類物質會與鐵形成難以分解的鹽類,就會抑制鐵的吸收。對貧血病人而言,會加重病情

  2、茶。因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵,而這種物質不可以被小腸黏膜上皮細胞吸收,阻礙人體吸收鐵質,進而使體內血紅蛋白合成減少,就會加重貧血症狀。

  3、大蒜。大蒜含較多揮發性物質。過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。

  4、牛奶。喝牛奶會造成貧血加重,這是因為牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質會與牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,就會導致體內鐵量不足。

  補血食療方:

  1、豬血粥

  材料菠菜250克,:豬血100克,粳米50克。

  做法:首先,將豬血放入開水中稍煮,撈出切成小塊。再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段。接著,將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中,加適量清水煮粥,粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜進行調味。

  功效:此粥可以潤肺養血、消煩去燥。

  2、紅棗木耳湯

  材料:紅棗30枚,黑木耳25克。

  做法:先將黑木耳揀雜,用冷水泡發,洗淨,撕成小朵狀,放入沙鍋。再加適量水,大火煮沸,改用小火燉煮大約30分鐘,直至黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。

  功效:此湯可以補血養血。

  貧血嚴重的時候應該去醫院治療呦。