聽勁與捨己從人
所謂捨己從人是指練拳時,尤指推手練習時之心態,為什麼要保持這種心態呢?因為唯有在推手練習時保持這種心態,才能做到沾、粘、連、隨,不丟、頂。而沾、粘、連、隨,不丟、頂,正是衡量聽勁好壞的指標。下面是小編為專門您整理好的:。
所謂捨己從人是指練拳時,尤指推手練習時之心態,為什麼要保持這種心態呢?因為唯有在推手練習時保持這種心態,才能做到沾、粘、連、隨,不丟、頂。而沾、粘、連、隨,不丟、頂,正是衡量聽勁好壞的指標。
而聽勁又是什麼呢?聽勁是一種透過身體表面肌膚之接觸,進而察知對手心中意圖之能力。在此處,我引進現代物理學中的一些知識與觀念來說明它。
首先,是振動與諧振的觀念,在力學、電學與光學中,都有著振動的觀念,如一根張緊了的琴絃,我們以指頭撥動它,它就會振動而發聲;若旁邊有一根基本振動頻率完全一致的弦,那麼此時就會產生所謂共振或諧振的現象,使得這第二根琴絃發出一樣的聲音。
其次,我再以無線電收音機或電視機作例子,若以調幅***AM***廣播為例,若收音機天線接收到的微弱訊號,經過本地的調諧器接收,讓特定的頻率進入高頻放大器放大後,再透過超外差降成中頻,再解調成低頻訊號,送入後級功率放大器,經過喇叭發聲,使得我們可以聽到發射臺所發射的聲音。在此,本地的調諧器接收,就一如上述的諧振現象,也就是太極拳的沾、粘、連、隨,不丟、頂;能聽到發射臺所發射的聲音,就是太極拳的聽勁,也就是在本地能收到遠處發射的原音,亦即經過接手與對手的動作諧調而察知對手心中之意念。
再者,我們更可以引用電視的同步觀念,有學過電視原理的人都知道同步的觀念,電視的的畫面可用圖場與圖框來形成動畫,但每個圖場與圖框又有許多掃瞄線,隨著制式的不同,NTSC與PAL的圖框數與掃瞄線數又有不同,不論如何,各個制式,它各有特定的垂直同步訊號與水平同步訊號,若是同步不良,電視的畫面就紊亂了,若是同步正常,電視就能把發射臺端所收到的畫面完整的呈現出來。在此,同步訊號就是太極拳的沾、粘、連、隨,不丟、頂;而畫面完整的呈現出來,就是太極拳的聽勁。
至於,捨己從人呢?就是在接收端的調諧器,收不同的臺,就要把調諧器本身的頻率調到發射臺的同一頻道,否則是無法接收訊號的;而這個頻道,是以發射臺為主,接收臺為從的。所以若要聽勁好,自己為主的成見太重,是絕對不行的;因此我們必須經由捨己從人的心態來訓練推手,以便培養出靈敏的聽勁,進而隨時洞悉對手的意圖。
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太極拳的鬆活彈抖
鬆: 就是放鬆,這種鬆是周身節節鬆沉,是鬆下來準備發勁狀態,所謂鬆沉,並不同於鬆垮、散亂,要鬆而不懈,鬆而散。懈則失形態、飄浮無力,散則無根。鬆沉是輕靈穩固而含勁,一般主要是鬆雙肩窩、鬆胸實腹延伸至周身鬆活。
活:是圓活順暢敏覺無僵無滯。周身處處相應,全身上下協調統一,圓活一氣;一動齊動,一靜齊一靜;牽一而應全身,這就是活。順逆纏絲順暢圓滑,虛實互換自然協調,腰脊串、轉如意,這是實現活的條件。
彈:是指彈力。如彈簧被壓縮的張力。弓拉滿時產生的張緊力。放箭時就是靠弓的彈力。拳術的彈力是靠肌體的內力和筋拉長的伸縮力及骨逢拉開後復回力的統一產生。這就是拳架中要求有拉拔擰撐的原因。
抖:是一種極快速的振盪,波浪式傳遞,彈性復原而產生的震拍力。如拿一條溼毛巾的一端突然迅猛一甩即收停,這就是抖。
鬆活彈抖勁,就是在鬆沉圓活或暗含有撐勁的基礎上,以丹田為力源,以脊椎為動源,突然震抖放射,將體內的勁以立體的形式通過形體的梢端發放出來。拳論所云:“周身柔軟僅無骨,忽然放開都是手。”就是彈抖勁的描述。這種彈抖力,被擊中時能滲透人體傷及內臟.
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