網球運動的技巧有哪些

　　不少朋友都在學習網球這項運動，想要打好網球掌握一定的技巧是必不可少的。那麼網球運動到底有哪些技巧呢?下面就讓小編來告訴你。

　　網球運動技巧

　　一、接發球技巧

　　接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下。

　　1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

　　2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。

　　3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。

　　4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。

　　我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

　　二、斜角球技巧

　　以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。

　　這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

　　1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

　　2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

　　3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。

　　4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

　　打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 釐米~50釐米。從端線打的斜線球應比網高50釐米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

　　三、上旋高球技巧

　　所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。

　　1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

　　2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。

　　3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。

　　從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。

　　四、急截球技巧

　　現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。

　　急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

　　正手急截球

　　1、當對方球飛來時，迅速上前。

　　2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了。

　　3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。

　　反手急截球

　　1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。

　　2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

　　3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

　　雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

　　網球運動戰術訓練

　　l、固定戰術球路訓練

　　指把幾項基本技術根據戰術要求組織起來，按固定球路進行反覆的練習，由於球路固定，重複的次數多，能有利於擊球者的動作連貫和提高其擊球的質量，並逐步形成和掌握不同的戰術球路。

　　用直線高球結合吊對角球練習、用直線高球結合直線吊球練習、用對角線高球結合吊對角球練習、用對角線高球結合直線吊球練習等球路，進行高吊戰術球路練習;

　　用直線高球結合殺對角線球路練習、直線高球結合殺直線練習、對角線高球結合殺直線練習、對角線高球結合殺斜線練習等方法，進行高殺戰術球路練習;

　　殺上網戰術球路則可採用，殺直線後直線上網搓球或推對角球、殺斜線後上網勾對角或推斜線球等練習方法。

　　2、半固定球路戰術訓練

　　這是在基本掌握固定戰術球路訓練的基礎上進行的戰術訓練方法。

　　其特點是對訓練的基本技術組合有固定要求，但對擊球路線和落點不作規定，允許擊球者有根據場上的實際情況進行變化，使之能更接近於實戰要求。

　　如“兩點打四點”就屬於高吊戰術半固定球路的練習方法;如“高殺對攻”，就屬於高殺戰術的半固定球路練習方法。

　　3、多球戰術球路訓練

　　指事先將一些球路以固定或半固定的方法進行組織，練習時，由教練或陪練隊員按此方法進行連續不斷地供球，並可根據需要改變供球的速度、節奏、間隙的時間，從而調整練習的密度和強度。

　　其優點主要表現在，有利於提高練習者的戰術意識和技戰術的連貫性;有利於對不同訓練水平的練習者，根據其實際情況調整練習的難度;有利於突出重點，強化提高某些技術和戰術球路組合。

　　對於悟性高的學員，教練只是進行一些簡單的示範動作，讓其進行技術的改進提高。

　　當然，接受能力強的學員通過這些簡單戰術練習後，在網球戰術上，會有很明顯的進步。所以，簡單的戰術練習，有時並不能小瞧喔。

　　戰術1

　　發球上彀戰術發球上彀就是依託發球的優勢，上彀自動截擊得分的戰術。

　　當然你起首必需具有優越的發球和網前的技能，然後你還要有一顆勇於冒險的心。

　　發球上彀最大的益處在於：你使你的敵手一直處於一種受壓制的形態。

　　由於你一直處於有利地位，敵手回球的角度小，並且難以找到節拍，所以你很能夠在精力上起首佔得自動，然後是在分數上。

　　戰術2

　　穿越球戰術這是一種針對上彀戰術而發生的還擊型戰術。抵擋上彀型選手的方法也是不要讓他有節拍。

　　詳細地說，就是打分歧的球給他：高球，低球，快球，慢球，歸正是你所曉得的一切型別的球。

　　讓上彀的選手猜你會打什麼球歸去，你就成功了一半。這時，你會發現他的掉誤增多，回球質質變差，目前就是你穿越他的時分了。

　　戰術3

　　底線球戰術高手們在進擊對方的弱點反手時，會先打幾個球到對方的正手，然後忽然把球打到反手，或連繫上彀，壓榨敵手，輕鬆得分。或打很高的上旋球到對方的反手，使敵手打出質量不高的短球，再翻開角度得分。

　　高階底線戰術的準則是起首穩住把球打到對方的底線鄰近，然後等候時機，佔有中場，或上彀得分。

　　戰術4

　　放小球戰術：關於高手來說，放小球技能是他們天長日久的演習的後果。

　　凡間是在敵手遠離球網的時分運用，讓敵手措手不及，就算敵手疲於奔命地救到球，也很輕易把球再次回到敵手的死後空擋得分。

　　網球運動基本常識

　　1、比賽

　　網球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網球拍將球擊過網，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去。就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。

　　2、發球

　　在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中，雙方球員輪流發球。發球員在發球前應先站在端線後，中點和邊線的假定延長線之間的區域裡。

　　發出的球應從網上越過，落在對角的對方發球區內。

　　每局開始先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。以次類推。通常發球是將球向空中任何方向拋起，在球落地之前用球拍擊球。不過，也可以使用臂下發球。

　　3、失誤

　　如果球落在對方發球區外，比如球出線或觸網，都稱之為失誤，發球員就要再次發球。

　　落在邊界上的球算線上內。若發球兩次失誤，就叫“雙誤”，那對手就贏一分。

　　如果發球員在發球時腳離開了原基線，也算失誤。要是發球觸網，但球仍落進了對方的發球區，則為重發球。

　　4、局

　　每局的開始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發球員贏了這分球，比分就變為15:0，若接球員贏了這分球，比分就為0:15***冒號前面給出的是發球員的分數***。球員的第二分球為30，接下來為40***在歷史上，這些數字代表1/4小時，即：15，30，45，但45後來改為了40***。

　　若對方球員只有30或還少於30的話，那下一個球就能贏了這一局，因為每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽***如果雙方球員都達到了40，此時稱為“局末平分”。

　　隨著接下來的這一分，佔先的球員會盡力領先2分，以贏得這一局。同時，緊追不捨的對手也努力扳平分數又達到“局末平分”，佔先的球員贏了下一分，也就贏了這一局。

　　5、盤

　　如果對手落後至少兩局，那麼先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那麼雙方就要再打一局。若佔先者贏了，即該盤比分為7:5，判佔先者贏得此盤。然而，若另一個球員把這盤扳平為6:6，那就由決勝局***搶七局***決定誰為勝者。

　　6、賽

　　在3盤賽中，是先贏得2盤者為勝者，即為3盤2勝。在5盤賽中，是先贏得3者為勝者，即為5盤3勝。

　　決勝局***搶7局***：在決勝局中，要本該論到發球的球員先發第一分球，對手接著發第2，3分球，然後雙方輪流發2分球。

　　先得7分的球員若至少領先了對方2分，那麼他就贏了該盤比賽。每6分球和決勝局結束都要交換場地。不過也有例外，如果按照事先的約定，比賽採取長盤制。

　　則沒有決勝局，只有比對方多勝兩局才能贏得該盤比賽。在亞特蘭大的比賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對手戰成18：16的高比分。最終雙伍兄弟贏得了金牌。

　　7、其他的規則

　　落在線上的任何球都算做界內球。除了發球以外，觸網和觸網後又落入球場正確區域的球均有效。球員在回擊球時，可把球擊在網和固定物周圍，甚至底於網的最上方。只要球最終著地在對方球場的適當位置，均為好球。

　　發球時，對方必須在球落地一次後，才能擊球。而其他時侯回球時，則可在落地一次或未落地時進行。在每一盤的奇數局結束後，雙方運動員可以進行短嶄的休息，然後交換場地繼續進行比賽。

　　以下幾種情況發生時，均會被判失分：1.球擊中身體2.過網擊球3.球員的手或身體的任何一部份觸網或過網。

看過的人會看：