感冒咳嗽的飲食禁忌

　　患了感冒咳嗽，飲食上要注意忌口，亂吃亂補只會讓咳嗽更嚴重。感冒咳嗽期間不能吃什麼呢?由小編來為大家介紹!

　　感冒咳嗽不能吃的食物

　　1、忌生冷

　　感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。

　　這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。

　　2、忌甜酸食物

　　酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!

　　3、忌香菜

　　對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

　　不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。專家指出，產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。

　　4、忌肥甘厚味

　　中醫認為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

　　5、忌辛辣食物

　　許多人感冒好了之後仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高，並且體內的新陳代謝也會出現增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。

　　如果因為辛辣食物激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，就形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，咳嗽就會變得遷延不愈。

　　6、忌食用橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　7、忌食羊鴨豬肉

　　因為感冒咳嗽是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　8、忌魚腥蝦蟹

　　咳嗽患者在進食這類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。

　　9、忌吃得太鹹

　　吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　10、忌食用補品

　　有人以為經常感冒咳嗽是體質不好，就拼命地增加營養、食用補品。如西洋參，大家總覺得是“涼”的，事實上這是相對於別直參和紅參而言，生病的時候還是少“補”為妙。

　　適合風熱感冒食用的水果

　　風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。常表現為喉嚨痛、流濃涕、舌苔顏色異常、便祕、身熱、口渴、心煩。可以多吃涼性水果來緩解症狀。

　　1、火龍果

　　火龍果是一種低能量的水果，含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

　　2、雪梨

　　雪梨，肉嫩白如雪，故稱雪梨，是一種常見的水果。“梨者，利也，其性下行流利。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

　　3、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒有一定的輔助作用。

　　適合風寒感冒食用的水果

　　風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。

　　1、紅心獼猴桃

　　紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。

　　2、枇杷

　　枇杷亦是中藥的一種，以大塊枇杷晒乾入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材製成“川貝枇杷膏”。

　　3、蘋果

　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

　　感冒了還可以多吃一些富含維生素C的水果，比如鮮棗、橙、橘、柿子、檸檬、聖女果等。多吃含有維生素C的水果可以增強抵抗力，對治療感冒有一定的效果。

　　感冒咳嗽不能吃什麼的人還：

1.咳嗽不能吃的食物

2.感冒時吃什麼食物會加重病情

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