怎麼才能去斑

　　祛斑是一項長久的對抗賽，想要祛斑，就需要花上長久的時間和精力，祛斑有什麼方法?呢?

　　祛斑方法之地黃老鴨煲祛斑

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　功能：育腎養陰，澤面潤膚。生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。

　　祛斑方法之黑木耳紅棗湯

　　配料：黑木耳30克、紅棗20顆。

　　做法：取黑木耳30克，紅棗20顆。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

　　祛斑方法之簡易三白湯

　　配料：白茯苓、白芍、白朮各150g，甘草75g，30個封口袋，家用研磨機一臺。

　　做法：1.將白茯苓、白芍、白朮用家用豆漿機或攪拌機研成粗粉末;

　　2.混合均勻，分裝入30個乾淨封口袋，於陰涼處密封;

　　3.每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。

　　功效：去除臉部色斑。

　　祛斑方法之絲瓜絡飲

　　配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　製法：以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　功能：健脾祛風，悅顏祛斑。絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝;白茯苓，健脾運中，淡滲利溼;白菊花，清熱祛風，養肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養血美容;白殭蠶，清熱祛風，調和營衛;紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

　　祛斑方法之絲瓜雙花祛斑湯

　　配料：絲瓜、黑木耳、大棗、小茴香、玫瑰花、菊花。

　　做法：取絲瓜、黑木耳、大棗、小茴香、玫瑰花、菊花。先將絲瓜切片，同木耳、大棗一起，加適量的水入鍋煮沸後10——15分鐘，放入玫瑰花、菊花與小茴香。煮3——5分鐘。

　　功效：可以加些糖或鹽。也可以淡吃，當飲料。絲瓜疏肝行氣、通絡,有祛斑的作用,可防止女性乳腺增生。

　　祛斑方法之豬腎山藥祛斑湯

　　配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　祛斑方法之銀耳茯苓祛斑面膜

　　材料：茯苓粉20G、銀耳適量

　　做法：先將銀耳泡在清水中，等到它完全舒展開後再清洗乾淨，撕成片;往鍋裡注入清水和銀耳，調文火煮15分鐘，等到水涼後，再加入茯苓粉，用勺子攪拌均勻。等到清潔面部後，直接敷於臉上即可，要避免接觸眼睛和嘴角，約15分鐘可洗淨。

　　功效：茯苓是一種中藥材，從古來就被認可為是祛斑的大好藥材，不僅有祛斑的功效還能美白，抑制黑色素的生成。

　　祛斑方法之豆腐橄欖油麵膜

　　材料：特級橄欖油10G、豆腐適量

　　做法：準備一個杯子，將適量的豆腐搗碎，然後與橄欖混合均勻。潔面之後就可直接使用，約15分鐘洗淨。

　　功效：豆腐具有抗氧化，延緩衰老的作用，同時還能美白，淡化臉上的斑點，提亮膚色。

　　祛斑方法之花粉蛋清祛斑面膜

　　材料：花粉10G、雞蛋1個

　　做法：雞蛋只取蛋清，蛋清放在乾淨的杯子裡，然後倒入花粉混合均勻，設製成稀薄適中的糊狀。在清潔完面部之後可直接敷於臉上。

　　功效：花粉中含有氨基酸和維他命，不僅可以淡化各種斑點的色素，還能潤澤美白。

　　祛斑方法之茄子酸奶淡斑面膜

　　材料：茄子80G、酸奶50G

　　做法：將茄子洗淨後切成小塊，放入攪拌機裡攪成糊狀後，倒進酸奶調和。潔面之後就可均勻的抹在臉上，約15分洗淨即可。

　　功效：茄子面膜一直都是比較受歡迎的一款面膜，茄子中含有豐富的維生素C，可以淡化臉上的雀斑，具有很強的美白肌膚的作用。

　　祛斑方法之酸奶燕麥祛斑面膜

　　材料：酸奶、燕麥片

　　做法：取2勺酸奶與1勺的燕麥調和，均勻混合後，可在潔面後直接塗抹於臉上，約20分鐘洗淨即可。

　　功效：酸奶中含有氫昆類的衍生物，可以分解臉上的老化角質，抑制黑色素和斑點的生成，同時還能有保溼滋潤的作用。燕麥中含有維生素E等活性物質，對於抑制斑點和美白具有顯著的功效。

　　祛斑方法之杏仁咖啡蛋白祛斑面膜

　　材料：杏仁、咖啡粉、蛋白

　　做法：先將杏仁用熱水泡軟，然後搗成泥狀，接著混合咖啡粉和蛋白，攪拌均勻後封入密閉的瓶中。在每晚臨睡前塗在臉上，隔天醒來再用溫水洗淨。可做安晚面膜使用。

　　功效：滋潤肌膚，抗氧化，祛除臉上皺紋，使肌膚提拉緊緻，淡化黑斑，讓肌膚重新回覆白皙潤澤。

　　祛斑方法之玫瑰桃仁祛斑面膜

　　材料：玫瑰幹瓣10G、核桃仁10G、麵粉10G

　　做法：核桃仁打成粉末，然後兌入麵粉，加水調和，充分調製成液狀，然後再加入玫瑰幹瓣，放入鍋中以文火煮至玫瑰軟化，呈粉紅色的麵糊狀。放涼後可塗抹至肌膚，30分鐘後洗淨，多餘的面膜可以放入冰箱裡冰藏，待下次再用。

　　功效：玫瑰有活血的作用，抑制黑色素的形成，桃仁有祛除淤血、消炎、抗敏的作用，能夠抵制黑色素，淡化色斑。

　　祛斑方法之瘦薯美肌祛斑茶

　　材料：玫瑰幹瓣5朵、紅棗3粒、幹檸檬5片、巴山瘦薯10-13片

　　做法：先將玫瑰花、紅棗、檸檬用清水洗乾淨，控幹了水分後，將所有的材料放入500ML的容器裡，加入200ML90度以上的乾淨開水，悶泡3分鐘後，再往杯子里加入200ML的開水，等到溫度適宜後可飲用。

　　功效：可以改善面部堆積的黑色素沉澱，祛除粉刺和色斑，同時還有抗痘、收縮毛孔、調節內分泌的功效。