怎麼才能快速美白

　　快速美白除了激素就只能選擇無毒的天然產品了，那麼怎麼樣才能快速美白呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　快速美白方法一、牛奶維E蜂蜜面膜

　　材料：一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。

　　做法：把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一點蛋清，然後充分攪拌把它們全部混合，敷在臉部15分鐘***避開眼部周圍***，然後用溫水洗淨。

　　功效：讓面板柔軟、光滑、有光澤，牛奶有消炎美白肌膚的作用，適用於中性肌膚。

　　快速美白方法二、橄欖油祛斑面膜

　　材料：橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

　　做法：1.將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

　　2.在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。

　　3.取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。

　　功效：此面膜有潤膚、祛斑、除皺的功效。適宜於面板特別乾燥而又多黃褐斑或老年斑者。橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗衰老和祛斑潤膚的功效。

　　快速美白方法三、珍珠粉蜂蜜美白麵膜

　　材料：蜂蜜1茶匙、蛋白一個、珍珠粉少許、檸檬精油1滴

　　做法：1.將以上材料調勻成糊狀，直接塗於面部。

　　2.每週1次。臉部清潔洗淨後，取適量面膜均勻敷在臉部，安靜休息15-20分鐘

　　3.再用手指將微乾的面膜搓掉，用清水將臉洗淨。

　　功效：檸檬精油具有美白亮膚、淨化面板之作用，珍珠粉無論內服或外用都有美白之效果。

　　快速美白方法四、蛋清蜂蜜面膜

　　材料：雞蛋一個，蜂蜜一小勺。

　　做法：雞蛋磕破，只要蛋清，放到一個敞口器皿中，加入蜂蜜攪拌均勻，蛋清蜂蜜面膜就製作完成了。把臉洗淨以後，將製作好的蛋清蜂蜜面膜均勻塗於面部，大約20分鐘以後用清水洗去。

　　下面給大家分享一些快速美白的飲食誤區：

　　1、富含酪胺酸的食物

　　因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的作用轉化而來的，如果酪氨酸攝入減少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就減少了，黑色素減少了，面板自然也就變白了。

　　所以應該少食富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、甘薯等。

　　2、食物不均衡

　　健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進面板色素斑的形成 。

　　多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。

　　3、感光蔬菜

　　芹菜、香菜、茴香、白蘿蔔等都是容易吸收陽光中的紫外線，導致色素沉著加速，產生色斑是肌膚變黑，因此出門前不應該食用這些蔬菜，而是應該多食一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。

　　4、油炸食物

　　油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應儘量少食，平時不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

　　5、新增劑

　　雞精、防腐劑、和人造色素等食物新增劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。