大學生心理健康實踐報告

　　大學生心理素質教育是大學生綜合素質的基礎與歸宿。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康實踐報告，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、引言

　　大學生的零花錢涉及的消費問題正逐年為高校及國人所重視，作為收入很少的學生群體其購買力卻在逐年增加，奢靡攀比之風日益增長，其在處理零花錢的能力是否合理發人深省。一方面，他們有著旺盛的消費需求，另一方面，他們尚未獲得經濟上的獨立，消費受到很大的制約。消費觀念的超前和消費實力的滯後，都對他們的零花錢生活費有很大影響。因此，關注大學生的零花錢的處理狀況，把握大學生在使用零花錢的心理特徵、行為和結構，相應的做出合理的分析與對策，這是本調查的目的。

　　那麼我湖南城市學院的大學生的零花錢支出情況、在今後的生活中又是怎樣更好的理財的呢?帶著這樣的問題，我在校內包括我的同學朋友的零花錢情況進行了問卷調查以及自己親身經歷進行研究、分析。

　　二、統計與分析

　　1總消費額

　　統計結果表明，大多數學生的零花錢在800—1200元之間，而且男生的比例較大，原因是除了每天的伙食費較多，還有平常上網的花費也比較多，另外，有部分人在抽菸，檳榔，戀愛等方面上有花費。女生則在800—1000元之間，原因是在衣服、化妝品等方面上花費較大。

　　三、結論與建議

　　綜合以上問題及分析，我們可以看出大學生的零花錢的支出總體上處於不理性階段。他們在用這些零花錢買東西時，在產品的質量、價格、品牌等因素裡面，他們首先考慮質量的因素，但更注重品牌與情緒的影響。而對於流行與時尚的追求似乎更是一個令人彷徨的十字路口。適度的追求是合理的，但過分的攀比會產生危險的影響。另外，某些同學在戀愛方面開支較大，抽菸與嚼檳榔也消費不少，而在學習方面，甚至想都沒想過。還有就是在他們使用這些零花錢時大多數不知道應該怎樣合理的去利用他們，只知道用完在向父母伸手要錢，根本不懂得怎樣去理財怎樣合理消費。

　　那麼對於大學生在零花錢的使用上產生的問題，我們能提出什麼建議呢?

　　一、增強獨立意識，培養和加強理財能力

　　現今的大學生需要懂得如何在激烈競爭的社會中生存，那獨立理財能力就成了重中之重。理財不是簡單的四則運算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠，個人盲目的衝動不是獨立，是任性的表現，我們需要的不僅僅是腦中有獨立的概念，更迫切的是獨立的行動和理性的思考。主要有兩方面的內容：其一，正確認識金錢及金錢規律的能力;其二，正確運用金錢及金錢規律的能力。

　　二、克服攀比情緒

　　攀比心理的形成不可避免。我們應該如何面對呢?首先，我們應樹立適應時代潮流的、正確的、科學的價值觀，逐漸確立正確的人生準則，給自己理性的定位。大學生的確需要競爭意識，但並不是所有的事物我們都需要爭，生活上次於別人，並不可恥，沒有必要抬不起頭來。

　　三、形成大學生良好的消費風氣

　　良好校風是師德師風和學生學習、生活作風的有機組合。其中學生的零花錢使用和行為是體現學生生活作風的重要部分。一旦良好的消費習慣得到培養和加強，就會對良好校風的塑造起促進作用，並形成校風助學風的良性迴圈。因此，應該把大學生良好消費心理和行為的培養作為校園文化建設的重要組成部分。在校園文化建設中設計有關大學生應如何正確使用零花錢的活動專題，進而促進良好學風、校風的鞏固與發展。

　　大學生對生活費使用調查問卷

　　性別院系

　　第1題你認為人的尊嚴和金錢的關係

　　A人的尊嚴重要

　　B金錢重要

　　C兩者都重要，但絕不以人的尊嚴去換金錢

　　D兩者都重要，為了金錢可以失去尊嚴

　　第2題你每月的生活費

　　A低於800

　　B800-1000

　　C1000-1500

　　D1500以上

　　第3題你每月飲食方面支出大概為多少元

　　A400~600

　　B600~800

　　C800以上

　　D低於400

　　第4題你每學期學習方面的花費包括文具、書籍、影印、培訓班

　　A200以下

　　B200-400

　　C400-700

　　D700以上

　　第5題請問你每月的戀愛支出大約為多少單身無須作答

　　A300以下

　　B300~500

　　C500~800

　　D800以上

　　第6題請問對問父母要錢的態度是

　　A理所當然

　　B不好意思,但又不想找兼職做

　　C不好意思,但又不想找兼職做

　　D先用心讀書,將來賺錢讓父母過得更好

　　第7題你用錢有計劃嗎?

　　A沒計劃,想用就用

　　B有計劃,且可按計劃做

　　C有計劃,但做不到

　　第8題在校園裡,體現學生的地位不光是學習成績,金錢也許是更重要的,對此你認為

　　A富裕者以擁有金錢而尊崇,寒微者以"身無分文"而自卑

　　B金錢並不能體現一個人的身份地位

　　C金錢是身份的象徵之一,但並不是唯一標準

　　D不清楚

　　篇2

　　我們都知道大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關係網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷。而我們也將通過大學慢慢的學會融入社會。

　　以下是我在本學學期參加的一些心理健康知識普及的實踐活動的講座;教育活動;團體輔導;心理情景劇等相關活動。

　　1.2012年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學材料與紡織學院心理健康協會組織的一次有關心理健康的教育活動。該活動邀請同學們一起來到杭州靈隱寺聆聽國家著名心理諮詢師王道華老師的講座。活動的內容是尋訪靈隱心靈之路。

　　2. 2012年10月17日，我在離我校不遠處的杭州師範大學參加了一個有關人際關係中的技巧與方式的教育活動，該活動有他們的心理健康協會理學院分會主辦。活動的名稱為影像心靈。活動中老師採取圖片、文字以及小遊戲的形式，讓同學們瞭解了表情的重要性，

　　賦予了講座一個輕鬆愉悅的開場氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學互動的輕鬆方式讓大家領會了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術，懂得了如何面對批評、如何對別人說“不”、如何處理溝通後的負面情緒等等。最後，老師讓大家外國某學校給學生們的處理人際關係的10句話。因為我們都是大一的新同學，剛剛進入大學校園，猶在適應嶄新的生活方式，無法避免人際關係困擾的時期，通過老師為我們的點撥，使我對人際關係又有了進一步的瞭解。

　　3.2012年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學。這次心理健康講座是由武漢大學哲學學院副院長、武漢大學現代心理學研究中心副主任張掌然教授帶來的一場名為“邁向未來的五種人”的講座。這次講座以“成功與自我”為開場，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”祕方和丘吉爾的“最簡短的演講”，進而一步步闡述成功與五種人的關係。其中，張教授旁徵博引用幽默風趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎麼選擇人生髮展路徑。另外張教授著重講解專業定位於全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。

　　4.2012年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學法政學院心理健康協會舉辦的主題為“大學生的情緒管理與心理成長”的心理講座。本次講座邀請了浙江大學的馬建青教授作為主講，活動面向學校大一新生和個年級學生。該次講座以生動詼諧的故事和笑話的形式向同學們傳達心理健康的重要性。馬建青教授引用現實生活中的例子講述了大學生在生活中存在的心理問題，並對問題進行詳細的分析與解說，尤其對其中的“應該做”與“不該做”作了仔細說明。在講座期間，針對大學生可能存在的心理問題，馬教授講解並提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學會了如何正確對待自己的心理問題。

　　5.在2012年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動，活動中同學們詼諧，生動的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動中同學們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動中流露出同學朋友間深深地友情。

　　6.在2012年11月25日我班在三區三號樓開展了一次團體輔導活動，活動以輕鬆幽默的方式舉行了一系列的活動，通過這次活動進一步增加了同學的之間的瞭解和增添了班級的互信離和凝聚力。

　　在這段時間裡，我通過參加一系列的心理講座，教育活動，讓我明白了，要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至於因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至於因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。

　　為了我們的心理健康，瞭解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對於增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。

　　隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜;由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。

　　通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的後盾，在以後的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以後我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。