酸奶面膜如何祛斑實用效果最好

　　很多女性朋友都會經常敷面膜，敷面膜是很常見的一種美容護膚方法，而且酸奶中含有的維生素C、乳酸等物質能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，可以達到祛斑的效果。今天小編給大家整理了酸奶面膜祛斑知識，希望對大家有所幫助。

　　酸奶面膜祛斑方法

　　香蕉酸奶面膜

　　材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。

　　做法：將香蕉去皮之後切成小塊並且搗爛成泥，然後將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之後敷在臉上，指腹進行按摩15分鐘後沖洗乾淨。

　　效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質，能夠幫助淡化斑點，增強肌膚彈性。

　　奶麥面膜

　　材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。

　　做法：用消毒面球蘸鮮牛奶不經熬煮或酸奶搽試臉部，待牛奶幹後在搽試2-3遍，最後用清水清洗乾淨。每天早晚進行，連續使用1-2周。還可以用酸奶2勺約30毫克，加入1勺約10克燕麥片，調均後敷於臉部，20分鐘後用溫水洗淨。

　　此法可用於油性面板。注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了

　　效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解面板的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對面板又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性面板者使用。

　　吃什麼祛斑

　　1、紅棗菊花粥

　　材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

　　作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

　　將紅棗和粳米一起清洗乾淨,然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬製,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

　　2、蓮子薏米粥

　　材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

　　3、生薑紅茶

　　材料:生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋容顏白嫩,面板細滑,皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起後泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

　　4、銀耳櫻桃羹

　　材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

　　作用:補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老

　　首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。

　　長斑的惡習

　　1、不愛運動

　　我們的面板是身體最大的器官,面板上的細胞有呼吸和排洩的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程,適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來。

　　現在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本沒有合理的運動時間,面板上的毒素無法排除,當然會加劇色斑的形成。女人們,一定要安排一個時間給自己,好好進行運動和排排毒吧。

　　2、過度日晒

　　面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會啟用黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉澱就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝晒處,日晒為斑點形成的主要原因。

　　避免過度日晒、確實防晒是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好面板的防晒保養工作。

　　3、過度美白

　　一白遮百醜,mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的面板,增加長色斑的機會。

　　頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮,讓面板的表皮角質層脫離,會使面板對光越來越敏感,變得乾燥,太陽晒一晒馬上就會起紅疹,出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

　　所以,美白很重要,但是也要有度!

　　4、摩擦刺激面板

　　有時常習慣去抓、搔癢面板某個固定部位癖好的人要注意。

　　常去抓面板,就等於是在刺激面板,進而加速黑色素生成,引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉,小心會造成反效果。

　　摩擦刺激面板

　　5、不良的清潔習慣

　　我們生活中的很多用品都會傷害面板,像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。

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