家庭主婦們應該如何清洗扇貝

　　扇貝在烹製的時候可以加上一些蒜蓉是十分的美味的，但是在製作的時候一定要去清洗乾淨才行，那么你知道該怎么去清洗才好嗎?以下是小編為你整理的如何清洗扇貝，希望能幫到你。

　　如何清洗扇貝

　　1、買回的新鮮扇貝，要先用清水沖洗一下貝殼上的泥沙。

　　2、用小刀，推薦西餐的餐刀。將刀伸進貝殼，將貝殼一開為二，同時也就劃斷了貝殼裡面貝肉。此時你會看到貝殼的兩邊都帶有貝肉。

　　3、再次用餐刀，貼著貝殼的底部，將貝肉完全剔除出來。此步驟刀一定要緊貼貝殼的底部，才能剔出完整的貝肉。

　　4、將貝肉與貝殼分開。我們先開清理貝肉，用刀將貝肉的內臟，也就是看上去黑乎乎的東西去除。然後將完整的貝肉放入一個大碗內。加入一點點鹽，用鹽水浸泡兩叄分鐘，用筷子順時針旋轉貝肉，這樣做的目的是使貝肉表面的泥沙沉入碗底。

　　5、將貝肉撈出，剛才大碗中的水倒掉，在碗中放入適量的生粉，再把貝肉放入碗中，用手輕輕搓洗貝肉。這樣做生粉會把貝肉中殘留的泥沙徹底帶走。最後，再用清水洗一遍，貝肉就加工好了。

　　6、如果做蒜蓉粉絲或豉汁蒸扇貝的話，我們還需要貝殼做底託，那么我們可以選用細毛刷或者牙刷，再將貝殼上的泥沙徹底刷掉。

　　扇貝的營養價值

　　據測定每100克扇貝，含有能量60千卡、蛋白質11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6、膽固醇140毫克、核黃素0.1毫克、煙酸0.2毫克、維生素E11.85毫克、鈣142毫克、磷132毫克、鉀122毫克、鈉339毫克、鎂39毫克、鐵7.2毫克、鋅11.69毫克、硒20.22微克、銅0.48毫克、錳0.7毫克等營養物質和多種薇量元素。

　　貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的，代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。

　　扇貝的好吃做法

　　1. 照燒扇貝

　　材料：扇貝、青辣椒、紅辣椒、蔥、姜、料酒、六月鮮醬油、蜂蜜

　　步驟：

　　1、首先去除扇貝內臟，取肉後用流動的水沖洗乾淨，用刀在瑤柱上劃上花刀，這樣做出的菜不僅美觀，而且更入味;

　　2、調照燒汁，用2匙六月鮮醬油、1大匙蜂蜜、2匙料酒調成照燒汁;

　　3、青紅椒切粒放碟作裝飾;

　　4、鍋裡放油，放蔥姜炒香後，放入扇貝，兩面稍微煎一下，倒入照燒汁，不需要加水，用中火收汁至湯汁濃稠即可上碟。

　　2. 芝士山藥焗扇貝

　　材料：扇貝***直徑10cm左右的***，山藥***一段***，紅椒***適量***，蒜***大半頭***，芫茜***適量***，芝士***適量***，沙律醬或千島醬***10~20g***，白葡萄酒***少許***，現磨黑胡椒粉***少許***，鹽***少許***，黃芥末醬***15g***，蒸魚豉油***少許***

　　步驟：

　　1、扇貝取肉，清理乾淨貝肉，扇貝殼也刷乾淨

　　2、洗淨的貝肉，用廚房用紙吸乾表面水分;

　　3、加入少許白葡萄酒，現磨黑胡椒粉，用手輕輕抓勻，醃製15~20分鐘;

　　4、紅椒和芫茜切末，蒜去皮後壓成蒜蓉，芝士刨絲;

　　5、小碗中加入沙拉醬、蒸魚豉油、黃芥末醬，再依次加入一半的蒜蓉***另一半留作它用***、紅椒末、芫茜末，攪拌均勻;

　　6、山藥去皮後，切成厚度2~3cm的厚塊;

　　7、烤箱預熱200度。用小勺在山藥中間挖一個洞，注意不要挖通;

　　8、將處理好的山藥放在處理好的扇貝殼中，再一起放在烤盤上;

　　9、將醃製好的貝肉，放在山藥上;

　　10、放入烤箱，190~200度，中層，上下火，烘烤5分鐘。然後取出扇貝，將滲出的汁液收集在小碗中;

　　11、在之前做好的醬料中，加入適量扇貝塬汁，拌勻;