含鋅量高的10種水果

含鋅量最高的10種水果

水果中含鋅量較高的有橘子、檸檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑棗、酸棗、梨、鮮棗、蘋果，其中蘋果是含鋅量最高的，相比水果肉類食物中含鋅量較高，在100克的肉類食物中可以提取3～5毫升的鋅元素。

最近訪問