運動強度的意思

注音 ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ ㄑ一ㄤˊ ㄉㄨˋ

拼音 yùn dòng qiáng dù

基本釋義

⒈  指身體練習對人體生理刺激的程度。是構成運動量的因素之一。常用生理指標表示其量值。如以心率衡量學校體育課運動量的大小，一般認為，120次/分以下的運動量為小；120運動強度150次/分的運動量為中等；150運動強度180次/分或超過180次/分的運動量為大。