學習自由泳作文(精選30篇)
學習自由泳作文(精選30篇)
在學習、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,透過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那麼你有了解過作文嗎?以下是小編幫大家整理的學習自由泳作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
學習自由泳作文 篇1
放暑假啦!媽媽給我報了一個自由泳班。
總算盼到了學游泳的日子。我們先學習打腿,老師要求我們腿伸直,幅度要大,速度要快,然後先叫我們在旁邊練習。因為我會遊仰泳,仰泳也要打腿,所以我學得很快。沒過幾天,我們就開始學習下一步:划水。老師告訴我們,划水一共有三個動作:抱水、推水和空中回臂,而最容易漏做的是抱水這個動作。我們先是在水裡原地練習,然後拿著浮板一個一個遊,反覆練習。剛開始,我只能依靠著浮板才能浮起來。漸漸地,我能不拿浮板自己遊了。最後五六節課時,我們學習了最後一步:換氣。換氣可不好學呢!老師提醒我們:自由遊和蛙泳的換氣方法不同。蛙泳是正面抬頭換氣,而自由泳是側面轉頭換氣,而且要和劃手同時,耳朵還要貼著手臂。一開始我遊的時候總會喝進水,老師教了我一個方法:換氣時,把整個肩膀都轉過來,嘴巴露出水面,這樣就不怎麼會喝水了。
我照著老師說的練習,果然不太會喝進水了,可有時候是難免的。有一次不小心喝進了一口水,但沒嚥下。於是,我想在下一次換氣的時候一起吐出來,結果,我不僅沒吐出來,反而把嘴裡剩餘的水都嚥了下去,頓時,我感覺鼻子裡酸酸的難受極了。不過時間長了,我已經不太會喝水了。
最後一節課是“考試”,家長也可入內。我問老師:“今天要游到哪兒?”“游到底”。“游到底?25米?”我聽完有些傻了,但很快就鎮定下來。輪到我了,我下了水,望了望“終點”,深深地吸了一口氣,便一頭扎進水裡,奮力地向前遊呀遊呀。前三分之二,我遊得並不費力,可後面三分之一,我遊得速度明顯減慢,有些遊不動了。可一想到媽媽還在看著自己,就鼓勵自己“加油!加油!”我快看到“終點”時,像又有了力氣一樣,一鼓作氣游到了底。“耶!”我高興極了。
走出游泳館裡,我顯到有些異常興奮,因為我會遊三種泳姿了!
學習自由泳作文 篇2
今天,我參加了一個自由泳訓練班。這是我第一次學習自由泳。
一進紅山游泳館的大門,就看見已經有許多人聚集在大廳。我被分在了穆教練的訓練隊裡。我們跟隨舉牌召集的姐姐後面,分男女來到了各自的更衣室內。我迅速換好泳衣,就立刻來到了穆教練的身邊。
穆教練個子不高,留著小平頭,長著一張方形的臉,他的眼睛不大,但很有神,說起話來既簡短又有力。我心想:這個穆教練看著挺嚴肅的,看著好像挺厲害的!
這時,穆教練給我們隊的隊員每人發了一頂泳帽,告訴大家每天訓練集合的時間和要求,然後就開始上第一節課了。
你們這一期學的是自由泳,第一個基本功就是踢腿。我先下水給大家示範一下自由泳的水中踢腿。你們要仔細看,自己來領會要領。說著,穆教練就騰的一聲跳下了水,並手拿浮板示範向前遊。我瞪大眼睛緊緊盯住穆教練,儘可能地記住他的動作。你們也下水試一試吧!穆教練在水中面向我們發出了指令。於是,我們紛紛跳入水中,並試著演示教練剛才示範的動作。誰知,教練看看這個同學,又扭頭看看那個同學,一個勁兒地搖頭,隨之就召集我們全部回到了岸上。姿勢不對!穆教練耐心地進行指導,你們遊的時候,應該大腿帶動小腿而膝蓋不能彎曲,看,像我這樣說著,穆教練又把動作演示了一遍。就這樣,再下水試試!教練的話音還沒落,只聽撲通撲通的聲音在教練身後的水池中響起,接著啪嗒啪嗒的腳板碰打水面的聲音也響起了。
經過一個多小時的魔鬼式訓練,我對自由泳的第一個基本動作——踢腿初步掌握了。看看周圍的哥哥姐姐,似乎遊得都比我好!我暗暗下定決心:這十天的訓練,我一定努力練習,一定要超過這些大哥哥大姐姐!
下課了,我走在回家的路上,感到從來沒有過的筋疲力盡,連上臺階的腳步都那麼沉重。啊!原來平時那都是玩水呀!
學習自由泳作文 篇3
去年,我已經學會了蛙泳,所以,今年我想挑戰一下自由泳!
教練說:“如果你想學自由泳,你就得先學會用呼吸管。”那是一根長長的、用來呼吸的塑膠管。一頭用嘴巴咬著,另一頭露出水面吸氣呼氣。“但鼻子可不能吸氣,不然就嗆水了!”教練嚴肅地說。可是,我的鼻子很不聽話,總是吸氣,讓我嗆了好多次水。“哇”的一聲,我哭了起來,說:“我不要學自由泳了,我想回家!”教練勸不住,只好讓我上岸休息一下。
但是,我坐在岸邊看見小朋友在水裡像魚兒一樣快活地游來游去,實在很羨慕。心想:“我一定要像他們一樣把自由泳學好!”於是,我鼓起勇氣,重新回到池子裡繼續學習。我在水裡聽指令、做動作、反覆練習,終於學會了使用呼吸管。教練和我都開心極了。
我相信,只要堅持不懈,我一定可以達成目標!
學習自由泳作文 篇4
今天,我和姐姐完全學會了自由泳,還領了畢業證書呢!就讓我說一說我們是怎麼學會自由泳的吧!
剛開始,我和姐姐因為一年沒下水,已經忘記怎麼遊蛙泳了。所以教練先讓我們複習一下蛙泳。這個教練教我們換氣的方法和去年的有點不同。去年的教練是讓我們先在水裡憋氣,然後把頭抬起來,吐氣,再吸氣;這個教練是讓我們先在水裡吐完氣,然後直接抬頭吸氣。我覺得這個教練的方法更好。
教練正式教我們自由泳了,他先教我們換氣。教練讓我們先把腦袋沉到水裡吹泡泡,再把頭轉到右邊吸氣。教練提醒我們,轉頭的時候,臉要靠著右肩,耳朵也要儘量貼著水面,否則游泳時就會嗆水。他示範給我們看,我學著教練的樣子,扶著牆壁換了幾次氣,教練看了看,拍著我的肩膀說:“你做得很好!”姐姐也換了幾次氣,教練卻說:“你做得沒有弟弟標準,應該向他學習。”於是我示範給姐姐看。姐姐練習了幾次,也學會了換氣。
接下來,教練就開始教我們劃臂了。他讓我們先在岸上練習,把兩隻手疊在一起,右手在上,左手在下。然後左手抱水、推水,空中一臂。就這樣,我們倆練習了一百下,動作已經很熟練了。接著我們倆練習了蹬腿,教練提醒我們,腳掌要伸直,這樣打出的水花才會大。
終於,我們開始在下水遊了。我和姐姐手裡都抓著一塊浮板,連背上都綁著一塊。教練帶引著我們游到距離出發點20多米的對岸。我自信滿滿,準備發動“風火輪”。可是,剛游到一半,我就感到要虛脫了,只好停了下來。教練生氣地嚷著:“為什麼停下來?”“虛脫……”教練只好把我送到岸上休息。我側著腦袋,把灌進耳朵裡的水拍出來,又繼續練習劃臂。教練看見我虛脫了還堅持練習,讚許地點著點說:“好好練,你肯定會遊得很好。”
果然,沒幾天,我和姐姐都能脫板遊了。我遊得比姐姐快,姿勢比姐姐更標準,嗆水也姐姐少。教練召集所有學自由泳的學員來看我做示範。我遊得一天比一天自信,一天比一天好。12次自由泳課程結束後,教練還免費贈送我們兩次學曲臂自由泳的機會。曲臂就是把空中一臂的直臂變成了曲的,動作又快又漂亮。我和姐姐學會了這招以後,教練風趣地對我說:“你怎麼遊得這麼帥!”
學會了自由泳,以後我要學習其它泳姿。
學習自由泳作文 篇5
暑假裡,我去學校的游泳館學習自由泳。下午3點15分,我準時到。老師點完名後,第一節課開始了。老師先讓我們練習憋氣,一定要憋15秒或15秒以上,我隨著老師的哨聲,認真練習。然後,開始練習漂,就是雙臂、雙腿伸直,浮在水面上。大家腳一蹬壁,漂了出去。接著,老師讓我們自己練習。4點15分,第一節課結束了。第二天,老師教了我們打腿和劃手,讓我們手腳配合著遊,我一個手接著一個手劃,每個動作都必須到位,腿也要不停的打。大家都一心一意地練著動作。第三天,老師教了我們換氣。我仔細聽老師講的要領,又十分刻苦地練習,終於學會了!
如今,我已經遊得比爸爸媽媽還快了,而且還在最後一節課的測試中取得了滿分的好成績呢!
每當我再想起這件事,我總是樂呵呵的,因為這是我勤學苦練的結果呀!
學習自由泳作文 篇6
水太冷了,一到冬天,那水的溫度啊,簡直無法形容。
來到泳池門口,意想不到的是,門已經開了,肖教練這麼快就來了。一進門,就看到那個對我來說十分熟悉的游泳池,腦海中立刻閃現出以前我們游泳的畫面,心中不禁感慨萬分。有幾個人已經換好泳衣在外面溜達了。我也趕緊進更衣室換泳衣。
做了些運動後,教練開始宣佈計劃,我的心提到了嗓子眼。“六百米自由泳腿,游完可以上水或玩水。”哦,也不算多。
站在池邊,終於要下水了,我用腳尖碰了碰水,哇,好冷啊。我們站在池邊,誰也不肯下水。直到教練大喊:“下水!怎麼還不下水?”我們這才一個個跳入水中,剛接觸到水時,我的身子變顫動起來,這水怎麼這麼冷啊?我遊在水中,冷的就像有數千上萬根針扎入體內。一個來回,兩個來回,我還是冷的發顫。從第四個來回開始,我感覺沒那麼冷了。我知道,那是因為我已經凍到沒有知覺了。
學習自由泳作文 篇7
經過十二課的蛙泳學習,我的蛙泳已經很熟練了。我在水裡一蹬能鑽出很遠一段,媽媽說我真像只青蛙。
我們幾個決定再學自由泳,教練一口答應了。首先教我們腳部,教練說腿伸直,不能彎,並且快速的拍水。我按照教練說的,先抓住池邊,漂在水面上,用手往後一推,然後雙腿快速拍打游到池邊。這個打水動作明顯比蛙泳費力多了。接著練換氣,自由泳是兩邊左右換氣的,真是很不習慣。我一隻手撐住池壁,一隻手放在身體右側,吸一口氣就鑽進水裡,然後練習左右換氣。最後是手上動作了,教練做了個示範,手伸直從肚子上方向後劃,這個有點難,我老是不由自主的用蛙泳的姿勢。教練很兇的,不停的把我們趕出去練習,我一會看看教練,一會看看別的小朋友,再自己琢磨琢磨,歪歪扭扭遊了一小段。媽媽說在岸上看我們像一條條小蛇,扭來扭去的。教練也在笑我們。
自由泳比蛙泳累多了,練了幾圈就趴到在池邊了,不過接下去我會好好練的。
學習自由泳作文 篇8
去年,我自己自學了蛙泳,還學會了潛水,可是自由泳一直是我的硬傷。所以,我下定決心,今年一定要把自由泳學會!
為了完成我的目標,我決定去“偷學”。第一階段是:每次我去泳池,當教練教學員自由泳的時候,我就偷偷去他們旁邊,偷偷聽教練講課,練習教練說的動作要領,還學了最最重要的換氣。去了沒幾次,我就遊得有模有樣了。
雖然有了動作要領,但是細節還是把握不好,所以第二階段就是去請教“世外高人”——就是泳池裡的常客,他們可謂“身懷絕技”,個個都是游泳好手,有了他們的幫助,我的自由泳快多了,我還學到了許多不知道的知識:比如自由泳腳的幅度越小,頻率越快,遊起來就越快;還有換氣的時候頭不要抬得太高,這樣不累;還有腳繃直能獲得更多的動力……
現在你猜我自由泳打十個來回只需要多久?你肯定猜不到,只要半個小時!我的偷學計劃成功了!哦耶!
學習自由泳作文 篇9
繼去年暑假學完蛙泳後,我就特別想學自由泳。今年暑假還沒開始,爸爸就早早給我報了自由泳游泳班,並且,還約上我的好朋友楊林一起學。這次游泳班的時間是7月17號到7月28號。我每天都要扳著手指數著,怎麼還沒到啊。
終於盼到十七號那天,我和楊林一起來到了保羅大酒店裡的游泳池。我既興奮又有點緊張,畢竟,這是我們的第一堂自由泳課,自由泳聽說比蛙泳要難呢!我到底要多久才能學會啊?
一開始,我們坐在地上,按夏老師說的那樣,把腳背收得緊緊的,兩條腿合攏伸直,在空中打腿。夏老師讓我們手撐著身體兩側,身體向後傾,說這樣才有效果。媽呀!腰咋這麼酸呢?!原來,遊自由泳可不是件簡單的事哦!接著,我們翻過身來把打腿練熟,一人拿一個浮板,每人的腰上都繫著一個綁帶。終於可以下水啦,一池子的冷水直把我們一個個凍得瑟瑟發抖。大家手扶著浮板,在水裡來來回回的練打腿,當游到快下課的時候,我只覺得泳池裡10米的距離就像1000米那樣遙遠,最後連扶浮板的力氣都快沒了。終於第一堂課結束了,回到家我只覺得渾身腰痠背痛,晚上我還有舞蹈課!還有力氣嗎?
接下來的幾堂課,我們學了換氣,劃手,然後把所有的動作結合在一起遊。其中最難的就要數換氣了!有幾次我換氣的時候沒掌握好時機,嗆了好幾口水,氣都進不來,大腦就會缺氧,全身就會很難受。
終於到了最後一節課,正式考試了,檢驗我們這12天學習成果的時候到了。隨著老師的一聲哨響,我和楊林一起蹬了出去,行雲流水般地遊起來。楊林遊得可真快啊,一邊擺臂划水,一邊雙腿打水,一邊側頭換氣,她雖然有點胖,可遊起來一點都不慢。我也不甘示弱,揮臂、蹬腿,像魚兒似的在水裡遨遊。最後,我們倆幾乎並駕齊驅到達終點。夏老師公佈成績,楊林99分,金語珂100分!哦耶,我們這一批7個小朋友,我是唯一的一個100分。我終於學會了自由泳啦!
經過這十二天的學習,我有不少的收穫。不但交了新朋友,而且讓我更深刻地理解了兩個道理:一是世上無難事,只怕有心人。一件事你如果能夠堅持努力下去,你就能把它做好。不要害怕困難,要敢於向困難挑戰。二是做任何事都應該認認真真地做,就像上樓梯一樣要一步一步地走,學游泳要按照教練教的一步一步來。
學習自由泳作文 篇10
前幾年暑假我學了蛙泳,今年我要跟著徐教練學自由泳啦!
剛開始學的時候,我對自己很沒信心,總覺得自己學不會。前面四天,差不多都是在學動作,搭著徐教練的手,自由泳勉強可以遊個二十五米,想游到三十米都很困難。不過徐教練說不用急慢慢來,果然,到第六天的時候,我能撐到五十米了。為什麼要說“撐”到五十米呢,因為游到三十米的時候,我就會覺得氣不順,覺得吐出去的氣多,而吸進來的氣又太少了,總會憋得慌。好不容易撐到五十米後,我總得休息一下,要不然就又不動了呢。徐教練看出來了,總會讓我練習吐氣吸氣,把氣調順。
等我把氣調順了,可我還是遊不快。徐教練發現了其中的原因,原來是我打腿的幅度不夠大,他又讓我把頭露出水面,拿著浮板反覆練習打腿。他說雖然這樣比較累,但是效果好。果然,我起先根本打不起水花,練了幾天後水花打得可大了呢,腿也越來越有勁了。
現在呀,我能先遊五百米自由泳,再遊一百米蛙泳,連著遊好幾組,可以連著遊一個半小時,而且一點都不覺得累。教練給我測了一下,我已經達到了中考體育的標準了哦!你們看我在水裡像不像一條美人魚!
學習自由泳作文 篇11
今天我特別高興,因為今天教練要教我們自由泳了。
一到游泳館,我連忙換好衣服,做好準備運動就下水了。我們自己遊了一會兒後,教練來了。首先,他讓我們趴在岸上,雙腳伸直,儘量與腿成一線,然後在水裡拍打。這樣試了幾次之後,我們就手抓浮板,用拍打雙腳在水裡反覆游來游去。當我們遊得不錯的時候,就教我們劃手了。手像兩個划動的船槳,一個在水面上,一個在水下,不斷交替划動。右手上來時,面朝右側出來透氣。手不停地劃,腳也不停地拍打,這樣有點難。開始,我還不太會,才遊了一點點就要站起來了,但漸漸地,我們越遊越好,越遊越快,就像一條條小魚,活潑機靈。會遊了,還真簡單,而且我覺得自由泳比蛙泳簡單,還遊得快。我們遊得太歡了,都不肯休息一下。
時間過得真快,一轉眼,又該上岸了。我一邊上岸,一邊還望著泳池,好想再遊一會兒,那就明天早點來。
學習自由泳作文 篇12
隨著天氣的變化,天氣越來越熱了,能在游泳池裡游泳是件多麼愜意的事啊!所以,今年暑假,我來到游泳館來游泳 。
來到了游泳館後,來學游泳的人還真多,把游泳館擠得水洩不通。我看其他小朋友在水裡玩得這麼開心,就迫不及待地想跳下去游泳。
上課了,等教練點完名後,我們就像一隻只活潑可愛的小鴨子,爭先恐後地跳進水裡,濺起一片白茫茫的水花,頓感涼爽極了,接下來,我們就要正式開始學游泳了。
首先,我們先要練習憋氣,我深呼吸了一下,然後把頭埋進水裡,可是在中途,我因為吸了一下鼻子,所以我就喝了一大口水。我被難受得喘不過氣來,眼睛也冰酸酸的,可是我沒有因此而洩氣,我又一次鼓足了勇氣,深呼吸了一下,把頭埋進了水裡,這一次,我憋的時間也長了,也沒有嗆水,耶!我成功了!
接下來,我們開始學習漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來,可是在教練的教導下和我的努力下,我終於浮起來了。後來,在我的努力下,我又依次地學會了蹬腳和劃手,在15天的時間裡,我終於熟練地掌握了自由泳!
不管遇到什麼事,只要你去努力,就能做好。這是這次學自由泳給我的啟發!
學習自由泳作文 篇13
暑假我報了一個游泳培訓班,這是我第一次學自由泳,我興奮極了!
一進游泳館,我就來到更衣室換好泳衣,找到教練。教練的個子還算中等,留著小平頭,長著一張方形臉,眼睛不是很大,但很有神,說起話來簡短又有力,也很有氣勢。我心想:這個教練好嚴肅,看著好像挺厲害的哦!
這時,何教練告訴大家每天訓練集合的時間和要求,然後就開始上第一節課了。
“這學期你們學的是自由泳,第一個基本功就是踢腿。我先下水給你們示範一下自由泳中的踢腿,你們要看好。”話音剛落,教練便開始了,手拿浮板示範向前遊。我瞪大了眼睛仔細看,每一個細節都不落下。示範完畢,“同學們,你們看清楚了嗎?也下水試試吧!”何教練發出了指令。於是我們紛紛跳入水中,並學著教練的樣子。可是,教練看看這個同學搖搖頭,看看那個同學也搖搖頭,就召集我們回“岸”上,教練告訴我們:“這個姿勢不對。”教練耐心的進行指導,“你們遊的時候,應該大腿帶動小腿且膝蓋不能彎曲,看,……”教練邊說邊做了一遍示範動作。“就是這樣,在下水試試看!”教練話還沒說完呢,身後便響起了“撲通撲通”的聲音,接著便響起了“啪嗒啪嗒”的聲音,那是腳板碰打水面的聲音……
經過一個多小時的訓練,我學會了自由泳的第一個基本功——踢腿初步掌握了。看到周圍的大哥哥大姐姐都遊的這麼好,我暗自下決心:一定要超過他們,比他們遊的好。
終於下課了,我疲憊地回到家,心想:好累啊!從來沒有像今天這麼累過!
學習自由泳作文 篇14
從8月1日至今,除了週六日外,每天13點到14點學習自由泳,一對一,今天可以遊一點了,進步很大,我很高興!
上個月夏令營,加上源深因為世遊賽的關係閉館一個月,這個月剛開館,我們會所的教練只有男的(本想在會所學習),爸爸又比較忙,經常出差,媽媽水平有限,就請了一個女教練,打算一直游到月底出去玩之前,也就是開學前,開學後就只能一週一次了!
我每天(除了週六日,教練要休息,本來也想週六日也不停)游泳,爸爸媽媽發現我也沒有覺得累,加上我本身也不怕水,中班時我就學習過,當時由於時間安排等問題,爸爸說自己教我,結果他也很忙,休息日我也在彈琴跳舞,也很忙,沒有堅持下去很可惜,現在放假,正好是好時機,上次會所裡有個網球教練,說要教我學習打網球,媽媽考慮我沒有更多時間,關鍵是覺得年齡小,力量上可能還不夠,以後看有空再學也不遲!
身體最重要!有了好身體,才有精力玩和學習!我喜歡游泳!
學習自由泳作文 篇15
“你的頭擺的不對,身體也不對要成S形,看看你。”我又被教練罵了一次。哎,我的這個動作都被教練嗎了N次了。沒辦法只有繼續練嘍。
“叮。”隨著一聲口哨,教練把我們集中了起來,叫我們學自由泳的到他那兒去。我這心裡就像吊桶打水一樣七上八下,暗暗想這下又完了。輪到我了,我拼命的往前遊,感覺自己就像一條蚯蚓那樣彆扭,姿態別提多難看了。
“不對,不對,是這麼遊的”教練邊說著邊比劃給我看。只見教練他的手伸向那邊,頭也同時朝一個方向擺動,他的腳還不停的再水下打著水花,看著教練那自由、舒展的姿勢甭提多美了。可我怎麼就是不會呢?教練又叫我下水練習,我在水裡拼命的掙扎,我自己也想快快的掌握自由泳的技巧。可我。哎!只好繼續埋頭苦練,雖然動作練好了,可頭擺動的還是不對,而且還老是往下沉。不是因為不會,而是我的頭都給擺暈啦,真的不想再遊了。太累了,這時要是有張床給我躺下那該多好啊!
“快點,快點,到這邊練自由泳”耳邊不停的響起教練的聲音。現在我一聽到這聲音就想逃跑。自由泳你好難學啊!
學習自由泳作文 篇16
一天下午,姑姑來電話說,要不要去游泳,我高興地蹦了起來,游泳正好消暑,我高興地連忙答應,可是游泳衣沒帶,怎麼辦?姑姑說,開車來接我回家拿游泳衣,我一聽樂了,放下電話,迫不及待地等著姑姑的車,希望她的車馬上到。
姑姑的車終於來了,我讓姑姑開快點好讓我回家的時間短。
到家了!我以火箭般地速度衝向家門,而到家門的時候,我已經是氣喘吁吁了。我走進家門,翻箱倒櫃地找游泳衣、游泳眼睛、游泳帽。我利用了10分鐘的時間,找出了這些東西。我又利用火箭般地速度,衝向姑姑的車,因為天氣非常炎熱,所以跑著跑著,就能出一額頭的汗。進了姑姑的車,就感覺進了另一個世界,涼快極了!
終於到海校了(游泳池在海校裡面),我懷著激動的心情,走進游泳池,穿好游泳衣,戴好游泳帽(游泳眼睛經常不帶),下了水。“哇!水真涼,還很深,這該怎麼辦?也沒有游泳工具,對了找姑父。”於是我大聲喊:“姑父!幫我找一個泳袖。”很快姑父就拿來了,我戴上泳袖,感覺好像有人在底下撐著我,自己就能浮起來,
可是,按照老師的方法遊,根本遊不起來,所以,我就學泳池中大部分人的姿勢——自由泳。沒想到,這種游泳姿勢還真行,我一學就會,遊得還遠。我首先讓自己漂起來,接著右手先畫一個“大圓圈”,然後成弧形往前“扒”水,頭往左,此時,左手在身後斜放。緊接著,左手畫一個“大圓圈”,然後成弧形,往前“扒”水,頭往右,右手“做準備”。這樣反覆做幾次,就能向前“劃”。當然,腳不時地要上下襬動,這樣才能劃地更遠。
這樣來回遊了幾次,我掌握了技巧,熟練了許多,所以,我為我,自己學會了第一個游泳動作而高興。
學習自由泳作文 篇17
“溽署蒸人,如洪爐鑄劍,誰能躍冶?”這句話說的可真對,你看,夏天又來了,烈日炎炎的夏天逼著我們只能在家吹空調或者出去游泳。在家吹空調多無聊啊!我還是選擇出去游泳吧。去年暑假我學會了蛙泳,今年我和媽媽約定好,一定要學會自由泳。
媽媽在華陽中學的一個游泳館給我報了自由泳課,那裡顯得很偏僻,但是我很喜歡裡面認真負責的教練和清澈見底的游泳池。教我學自由泳的付教練,他有一雙明亮的大眼睛,頭髮卷卷的,鼻子小小的,還有一雙大大的嘴巴。個子不高也不矮,但是非常強壯,擁有八塊腹肌。學自由泳的第一個步驟是要學會雙腳打水。付教練喊我們一人拿一個浮板,雙手放在浮板上,然後兩條腿用力打水。我們一個個小學員像幾條小金魚,在水裡快活地撲騰起來。第二步就是要學會側頭。在雙腿打水的基礎上,再把頭側過來,側出水面才算達標。第三步就是要加上划水。這一步非常的簡單,就是在側頭的同時拿一隻手出來像槳一樣用力划水。第四步就是要學會埋頭,我們先拿兩隻手交替划水,側頭的同時深吸一口氣,然後迅速埋頭。第五步,我們就把第一到第四步的動作連起來就學會了自由泳。在教練的耐心指導下,我終於學會了自由泳,我明顯感覺自由泳比蛙泳速度快得多。
自由泳讓我們在烈日炎炎的夏天裡感受到一絲難得的清涼,還可以讓我們的身體變得更強壯。媽媽說現在我的肩膀都變得更寬厚了呢。小朋友們,有興趣的話也行動起來吧!
學習自由泳作文 篇18
星期六,我剛下跳舞課,就馬不停蹄的和我的朋友來到了藍溪谷學游泳。路上,我懷著一顆怦怦直跳的心,一句話也不敢說,到了游泳館,我躡手躡腳的走進游泳館,我看了一下我的游泳老師,是一個阿姨,她有著大大的眼睛,短短的蘑菇頭。
我們開始上課了,首先我們跟著隊長做了熱身操,再把自由泳的劃手做了一遍,我們準備下水了,教練讓我們先遊兩個蛙泳做熱身,我剛剛把腳放下去“啊!真涼!”我打了個寒顫,不過我一狠心,一下子跳了下去,我拼命開始遊,遊阿遊,在游完兩個來回的時候,我覺得不冷了,老師又讓我們來到岸上,練習打腿,我拼命打,到水裡遊的時候,我已經筋疲力盡了,老師讓我們遊十個來回,我一聽傻了,自言自語地說:“唉!遊吧!”在第一個來回的時候,我覺得比較輕鬆,漸漸的,到了第五個,我的速度慢了下來,我很累,到了對面,我不得不休息一下了,但我看到別人有的那麼起勁,我對自己說:“於笑苒,你能行!加油!”伴隨著我自己的鼓勵,我努力的遊了起來,到了第九圈眼看我就要成功了,這時我已經累得上氣不接下氣,游到了一半,我真想號啕大哭,立馬離開游泳池,可是我想到,爸爸媽媽賺錢不容易,媽媽給我交了學費,我不學,不是辜負了***希望?我打一下覺得腿部有一個東西在刺我,我非常想蹬蛙泳腿(因為那樣快)可我不能偷懶,我要堅持下去,終於到了第十圈,我開心得快要蹦起來,因為我知道“我沒有偷懶,還完成了老師的任務”那一刻我真快活,心裡有種說不出的滋味。
媽媽叫我回家了,在回家的路上,雖然我已經非常累了,但我非常高興,因為今天我又學會了一種泳姿,媽媽也大大表揚我說:“你真厲害,不要驕傲,再接再厲!”聽了***話,我更加開心了!
學習自由泳作文 篇19
前年暑假我學會了蛙泳,今年特別想挑戰難度更高的自由泳。這不,一放暑假,我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。
青少年宮的游泳課開始了,我迅速換上泳裝,跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的面前。“學自由泳的最基本功就是打腿、划水,現在先用浮板墊在肚子底下,趴在泳池邊上,腳在空中打,就像這樣”,說著,盛教練做了幾個標準的示範動作給我們看。大家模仿教練的動作練了大概百十下打腿動作。“可以下水了”,教練一聲令下,大家就像一隻只活潑可愛的小鴨子,爭先恐後地跳進水裡,濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水,我整個身子就縮了起來,凍得渾身直髮抖。我忙用手往身上潑水,快速適應水溫。“打腿的時候膝蓋微微彎曲,大腿用力地上下襬動,並帶動小腿在水面打出水花……”,大家全神貫注地聽教練講解要領,“接下來我們再講下劃手、換氣的動作要領……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練,唯恐漏掉一個動作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手。聽完理論的,該來點實際的了,我們拿著浮板,在水中嘗試著教練講的一系列動作要領練習起來。我渾身充滿了精氣神,早忘記冷的事情了。下課了,我走在回家的路上,忽然感到從來沒有過的筋疲力盡,回到家就倒頭大睡了。
俗話說“熟能生巧”,接下來的幾節課,我們重複劃手、打腿、換氣等的連貫動作不懈怠,到了第五節課,我已經可以擺脫浮板,自由自在地在淺水區遊了。第六節課,我們嘗試用自由泳從淺水區游到深水區,再用蛙泳游回對面。第一次到深水區,我著實嚇了一跳,水比我想象的深多了,頭露出水面,腳根本碰不到底。幾次下來,我克服了恐慌心理,可以非常輕鬆地游來回了。
我學會了自由泳,原本以為難學的自由泳對我也小菜一碟了。學游泳的同時,也讓我學會了堅持,堅持、努力一定可以做好每一件事!
學習自由泳作文 篇20
今年暑假,我在大雁塔假日酒店請私人教練教我自由泳。
我以前學習過蛙泳,但和蛙泳比起來,自由泳的難度要大一些。我的私教得過許多游泳比賽的一等獎,技術高超,我跟他學習地很認真。
開始的時候,我掌握不了手划水的動作,教練就耐心地把動作分解成四步——抱、推、提、移,手把手地教我。四、五節課之後,我就能夠用正確的手勢來划水了。
接下來,要學習腿部蹬水的動作,因為是上下襬動腿部,所以十分費力,一節課練下來,我的腿痠痛極了,樓梯都上不去。但我咬咬牙,堅持了下來,五節課之後,我學會了腿部的動作。
這下,該到最難的部分了,那就是手腳配合起來。因為一開始配合不到一塊兒,我總是不住地下沉,喝了不少泳池的水,痛苦不堪。後來,我用一塊浮板輔助自己,漸漸地就可以丟掉浮板自己遊了。
大約十節課之後,我就掌握了自由泳的基本動作,此時,我沒有鬆懈,我每次仍堅持遊十五個來回,不斷提高我的速度。最終,我可以自如地進行自由泳了。
從這次學習中我明白了,只要不怕困難、堅持下去,就一定能成功!在以後的學習中,我也要排除萬難,直到真正學會知識!
學習自由泳作文 篇21
去年暑假,我學會了蛙泳,在游泳池游泳時,我像一隻小青蛙一樣在泳池裡自由自在地慢遊。不過,當看到一些人像海豚一樣“疾速飛遊”,一道煙似的從身邊掠過,還用腳下打出許多巨大的水花,那威風凜凜的樣子,使我羨慕不已。我暗暗下定決心:一定要學會自由泳。
這個暑假,我報名參加了培訓班,要加倍努力學自由泳呢!
我先練習基本功。你瞧!教練正教我劃手、打腿,劃手要掌握抱水、推水、空中一臂等動作要領;打腿要用力,腳趾頭要往回收。我在岸上努力練習了很久,終於。教練讓我們開始下水練了。我以為下水遊起來很簡單,笑著說:“哈哈,我終於可以大顯身手了!”然後撲通一聲跳進水裡,開始了我的“表演”。我開始劃臂,又打腿。換氣時,我手抬得太低了,忘記了同時要做打腿的動作,結果一事無成,還嗆了幾口水,可難受了,鼻子和眼睛都感到酸極了,說不出來的滋味,我這才知道游泳並不是件簡單的事。
接著,我開始認真練習起來。吸取了上次的教訓,我知道腿要用力打起來,劃手時要轉頭大口吸氣,頭要靠著左臂,劃右手時一定要抬高。在身上綁著浮板練習多次以後,我又開始脫板遊。我全力以赴,越遊越起勁,直到精疲力竭時,才肯停下來休息。
經過幾天魔鬼式訓練,我終於學會了自由泳。還領到了“自由泳結業證書”呢!
我學會了游泳,也知道了這樣的道理:無論做什麼事都不能驕傲,應該不懈努力,全力以赴,堅持不渝,絕不能半途而廢,不然就會“逆水行舟,不進則退。”
學習自由泳作文 篇22
我從小就怕水,也不會游泳,每次我去游泳館玩水的時候,看見別人會遊自由泳很是羨慕,心想:自由泳肯定很難學,要把自由泳遊得像魚一樣自由自在,肯定是一件很不容易的事。
今年暑假,媽媽給我報了游泳班,來到泳池邊,一看這裡是深水池,我緊張地問教練:“這個池子有多深呀?”教練親切地說:“這裡水深一米五。”我害怕地說:“阿!這麼深啊!”我不由地打了個寒戰。教練叫我下水,我就對教練說:“我不敢,害怕。”教練溫柔地說:“沒事的,你勇敢地試一試我會保護你的。”聽了教練的話,我鼓起勇敢地下了水。
按照教練在泳池邊給我說得動作要領,左手往前伸,右手往後帶,這樣迴圈得來回擺動,兩條腿上下不停打水,費了九牛二虎之力,還是沒遊多遠。心想自由泳可真難啊!我是學不會了,還是放棄吧!教練透過我的動作似乎看出了我的心思,便鼓勵我說:“你再勇敢地嘗試嘗試,一定可以的。”我鼓起勇氣對教練點了點頭,不知什麼原因我就是遊不遠。這時教練在岸邊不停地提醒我:“腿併攏,打起來。”於是我就按著教練的方法來做,腿併攏,打起來,可以的,我一定可以的,這時候突然感覺我的雙腿就像節拍器有節奏地拍打著水面,雙手來回擺動身體隨著腿的拍打遊著遊著,彷彿就像一隻小魚在水裡自由歡暢地遊動,那種感覺真奇妙,我成功了!
沒想到我竟然學會了自由泳,這件事也讓我懂得“世上無難事,只怕有心人”的道理。
學習自由泳作文 篇23
今年暑假,我學習了泳姿中最常見的自由泳。
來到泳池,看見教練早早的在那裡等我了,我急切地換好泳衣,戴好泳鏡和泳帽。
教練讓我先下水熟悉一下,我遊了一個來回的蛙泳,瞬間熟悉了周圍。在水下,就看見碧藍的天空中隱隱約約出現了鳥的身影。教練叫我過去學習自由泳。
學習自由泳,首先,就是要學會打水。教練先示範了一遍,“啪嗒啪嗒”的腳板碰打水面的聲音迴盪在耳邊。我一邊看,一邊努力記住這動作。教練停下來,我迫不及待地學著她的樣子試了試。可是還沒打幾下,教練立馬叫我停了下來。是我打得不對麼?她說:“你這樣打水不正確。1。你打水的幅度較大,會導致打得時間長就會很累;2。打水的時候,應該大腿帶動小腿,膝蓋不能彎曲。”我照著教練說的,又試了試。打了一會兒,我實在憋不住了,停了下來。教練一邊說一邊向我豎起了大拇指,露出了笑臉:“沒想到你這麼快就學會了。現在,你拿著浮板用這個打水姿勢遊一個來回吧。”我拿著浮板,開始了我訓練的第一次練習。我不時地換一口氣,游完一個來回時,已是氣喘吁吁,看來,還是得多練習。接著,教練沒有教我新的動作,而是讓我休息一會繼續練習,因為她說,自由泳的關鍵就是打水,如果不熟練,那自由泳就不會遊得很好。我聽了,更加努力的開始了練習。
終於,經過幾天的努力,我學會了自由泳,開心極了!同時也明白了一個道理,努力也許不會成功,但成功一定來源於努力!
學習自由泳作文 篇24
烈日當空,天氣熱得厲害,整天沒有一絲風,毒辣辣的太陽烘烤著人們不敢邁出大門一步,真是“打狗不出門”,就連生長在河邊的柳樹也垂頭喪氣地彎著腰。
可我和另外幾個同學卻泡在冰涼的水裡,酷暑絲毫不能影響到我們,我在水裡,像青蛙一樣游來游去,正當我頭沉在水裡遊得愜意的時候,從水面上傳來了教練宛如在千里之外模模糊糊的聲音:“你的蛙泳已經遊得差不多了,可以學自由泳了。”我一驚,連忙從嘴裡吐出幾團空氣,頂著水的壓力鑽出水面,教練一揮手說道:“跟我來,你第一步得學會打腿。”教練到了游泳池邊的磚瓦旁,給我做示範。他猛吸一口氣,紮下水去,雙腿繃直了在水面上下不停快速擊打著,水花四濺,有幾滴似乎鑽進了我的鼻子,我急忙跟教練一樣憋足氣潛下水去,在水裡觀察教練的動作,過了好久才重新把頭露出水面。教練做完示範動作,讓我按照他的要求開始練習。我一邊想著:這也挺簡單的嘛,一邊潛下水去,雙手抓住游泳池邊緣,開始像教練一樣打腿。緊接我就發現了問題:水的壓力很大,害得我的兩條腿不聽使喚,怎麼也打不出像教練一樣的水花。教練在一旁也看得急了,一把抓住我的手,把我從水裡拽了出來。“打腿時要用力打,只管打下去,不要停,知道嗎?”我用手壓了一下水鏡——我的水鏡最近經常漏水,又抹了一下鼻子,才點點頭,說:“知道了。”緊接著又補了一句“可是我總是力不從心。”“多練練就會好了,以後……”教練的話突然打住了,他放在游泳池旁乾燥地上的手錶響了。他大喊:“全體上岸!”第一節游泳課就這樣結束了。
晚上,我躺在床上輾轉反側,難以入睡。最後,終於決定不睡了,先把游泳腿練好了再說。於是,我開了燈,順手將被子和枕頭扔到床的一旁,雙手抓住床頭欄杆,開始像在游泳池裡一樣撲騰起腳來。結果可想而知,被子和枕頭“飛”到了地上,床上的毛絨公仔玩具滾落到了床頭櫃上。我一直練到精疲力竭,趴在床上就呼呼大睡了。
第二節課,教練一臉驚訝地說:“你的腿怎麼突然打得這麼好了?這節課你可以學習自由泳手的`動作了。”隨後,教練像往常一樣給我做示範:先用左手劃一個圓圈,再用右手劃一個圓圈,最後在左手劃圓圈的同時,頭側到左邊換氣,我按照教練所說的,聚精會神地做了起來。游泳課結束回家後,我按照教練的要求練習了一百次。第四節課,教練開始我手腿並用加換氣了。可當我一開始練習時,卻發現這並非我想象得那麼簡單,當換氣時,本該繼續打水的腿卻突然停下來,當我劃手時,腳卻沉到了水面下,弄得我手忙腳亂,我只好停下來,仔細琢磨了一下老師說的要求,改正了自己的姿勢,又開始練習起來。這次比上次協調多了,我頓時信心百倍,繼續練習起來。
經過不懈的努力,在第七節課時,我終於可以順暢自如地遊自由泳了。
學習自由泳作文 篇25
暑假期間,媽媽認為我天天沒事幹,就給我報名去學自由泳。
開始,我還認為自由泳和蛙泳差不多簡單,只是呼吸比較困難,但是開始上課的時候,我才知道學自由泳有多麼困難。
那天,媽媽帶著我和謝涵來到了海月游泳池學游泳,開始上課了,教練先教我們練習打水,就是把半邊身子趴在岸上,然後兩腿繃直,沉到水裡,再輪流拍打水面,腳不能彎曲,要麼就不合格了。這看似簡單,但是做起來就難了,水裡的阻力非常的大,腳到水裡之後,就必須很用勁的把腳抬起來,在把腳拍打下去的時候又有點疼,還不到五分鐘我就累得喘不過氣了。我想,既然剛開始的基礎練習就那麼困難,那後面的豈不是會更難,那就只好堅持到底了。
教練看我們這個動作已經練習的差不多了,就教我們第二個動作,這個動作和之前的差不多,就是在原來的基礎上加上憋氣。教練讓我們下水,只用兩手扶在岸上,身子朝下浮在水面上用腳輪流拍打水面,頭沉到水裡憋氣。這個最大的困難之處在於,我們光是一直呼吸都喘不過氣來,就別說憋氣了,我幾乎是每隔三四秒就要把頭抬起來吸氣,累得全身都快要癱瘓了。不過教練不但沒有放鬆,還給我們加高了要求:“腳繃直,一點都不要彎。”“繼續,別停下。”我耳朵都快磨出了繭子。
最後的殘酷訓練來了,我們得拿著浮板,在水裡要用自由泳遊幾個來回,還得按照上面的要求去做,哎呀,實在吃不消,這不但累,而且我臉已經憋得的通紅了,也還在原地踏步,謝涵已經到對岸兩三分鐘了,我還沒游完三分之一,就“歇菜”了。
終於下課了,我已兩腳發麻,看來,自由泳還需要訓練才行啊!
學習自由泳作文 篇26
我喜歡游泳,所以媽媽給我報了箇中級游泳班,中級是學自由泳的。剛開始幾節課我們複習了以前的蛙泳,現在終於可以學自由泳了,而且這個老師是上個暑假教我游泳的老師,啊,真好不用去面對那些新的老師,要知道我在新的老師面前很膽小。
第一節課老師教了我們自由泳的腳怎麼做,先拉著欄杆漂浮,之後兩隻腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打,水花越大越好。知道了怎麼做,老師立刻給了我們個下馬威:做自由泳腿500下。我們一聽到這個數字下的腿都軟了,有幾個男生央求著老師減少一些,沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。於是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了,我和旁邊的女同學還在抱怨,老師啊老師,如果你來做你會累嗎?讓我們做這麼多,啊,要我的命啊。不過好在我們還沒做完時有幾個男生做完了,老師就喊了停,大家都不用做了。
第二節課我們學了自由泳手的動作,站在水中,兩隻手伸直在前面,第一步:推,一隻手先慢慢先後收,做成向後推的動作,推到與腰同高的地方,形成一個直角。第二步:劃,接著快速向後一劃,手翹在空中。第三步:抬,緊接著手劃半個圈,一抬,抬到與肩同高的地方。第四步:伸,把抬著的手伸進水裡。這一推,二劃,三抬,四伸都學會了,自由泳也就差不多學會了。老師也讓我們做了幾百下,總之我們累的叫苦連天,應該不用說了。
第三節課我又學會了自由泳的換氣,這可不是普通的換氣。平常換氣是上下換的,老師這次讓我們左右換氣,我可不習慣,所以經常嗆水,都緩不過氣來。差點還讓我討厭游泳了呢。
今天就是第四節課,上一次老師說今天要三個動作連著做。不知道會怎樣呢!希望能順利透過,不用再做“苦役”。
學習自由泳作文 篇27
一個學期過去了,我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學游泳,我也不例外,去學了自由泳。
我才剛剛開始學,老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進去成一個三角形,腳朝裡,再把腳往外翹,然後把腿劃一個圈併成直腿停3秒,反覆做。”說完,我們就開始練習,我照著老師說的方法做了幾次,但是做的還是不太標準。接著老師讓我們一個個在地上練,然後我們下池練習。一開始有些小朋友有點害怕,但是我比他們有基礎一學就會了,我還帶領他們一起遊,我們越遊越有勁,我們初步掌握了要領。老師誇我們學得很認真。
最後老師讓我們一個一個的遊給她看,同學們像一隻只青蛙在池中游來游去,池中濺起一道道水花,有的同學游到一半就沒力氣了,站了起來。有的同學嗆了一口水。還有的同學一口氣游到終點,岸上響起了一陣響亮的掌聲。
這次游泳不僅使我學到了自由泳的一些知識和動作,還讓我交到了許多的新朋友,真讓我高興!
學習自由泳作文 篇28
今天爸爸帶我去練習游泳,你想想這麼冷的天上哪兒練習呢?對了,當然是游泳館了。
我和爸爸進了游泳館大廳,我們很快穿好泳衣,我就"撲通"一聲,迫不及待的跳下水了,等爸爸下水以後,我就驕傲地對爸爸說:"老爸,要不我們比比游泳"。爸爸點了點頭說:"比就比"。比賽開始了,我把手往前一伸,然後撲開,腳像青蛙一樣往後一伸,往後一撲,我剛遊一下就看身旁的爸爸像飛一樣快。不一會兒,爸爸就把我落在老遠。我拼命遊才追上爸爸,過了一會比賽更激烈了,我和爸爸你追我趕,最後還是爸爸贏了。我對爸爸說:"你怎麼遊的那麼快呢?"爸爸說:"我用的是自由泳。""自由泳?能教教我嗎?"爸爸說:"當然可以了。"只見,爸爸兩手向前挖,腳上下襬,我照著爸爸的樣子游了幾下,嗆了點水,但是我還是學會了。爸爸說:"我們走吧!以後再來。"我們就走了。
在回家的路上,爸爸對我說:"還有很多種游泳花樣你沒學呢,學習游泳要有耐心,堅持不懈,刻苦才行啊"
學習自由泳作文 篇29
時間過得真快啊!轉眼間,豐富而愉快的暑假就要結束了。媽媽帶我去了首都北京,美麗的呼倫貝爾大草原,還讀了很多好書。但是,我印象最深刻的事是我學會了自由泳。
去年我學會了蛙泳,這個暑假,在爸媽的鼓勵下,我準備百尺竿頭,更進一步,學會自由泳。蛙泳和自由泳最大的區別是什麼呢?就是蛙泳是收,翻,蹬,夾的步驟打腿的,而自由泳是在水面上上下打腿的。還有手部動作,蛙泳是打腿的時候雙手不動,換氣的時候再抬頭。而自由泳是打腿的時候手也要動,轉頭換氣的。我找到了兩種泳姿的區別,併發揮原有優勢,認認真真地學好每一個新動作,只上了十節課就學會了自由泳。老師誇我姿勢標準,學得又快又好。我心裡可高興了。
這次收穫真不小啊!我不僅學會了游泳,還明白了一個道理:要想學會一種技能,最重要的是要先打好基本功,只要打好了基本功,其他的事情就容易了。另外,我還發現很多比我小的弟弟妹妹們也在學游泳,但是,他們很多都不敢下水,有的下了水,也不敢憋氣。因此,我想起了小時候我也是這樣,誰能想到,一年前的我都需要在家用洗臉盆裝水練膽量的呢,而現在的我,竟然能在泳池最深處,兩種泳姿自由切換,姿勢標準地游來游去呢?所以,當我們把事情做好了,再看當時的困難,就已經不算什麼了。
同學們,遇到困難,只要認真去做,一步一個腳印去做,我相信世上就沒有翻不過的火焰山了。
學習自由泳作文 篇30
生活中一些事情,會給我們一個深刻的啟示,會令我們一生都難以忘記。下面這件事情,就使我印象深刻,受益匪淺。
記得那是小學四年級,那時候,我的蛙泳已經練得十分熟練了,於是教練就開始教我自由泳。左手下水,劃下去,胳膊肘傾斜著抬上來,然後筆直地向前入水,右手馬上接著重複剛才的動作,這樣子算一組。一組動作做完緊接著側過頭換氣,爾後繼續重複之前的所有動作。腿的動作則比較簡單,只需不斷地打腿作為動力即可。瞭解了動作之後,我馬上就開始了自我挑戰。
目標25m。我用力一蹬腿,人就直直地漂出去1m遠。隨後,我就開始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學的動作。左手劃入水中,手肘抬出水面,再入水……右手也是如此。照目前來看,遊得還是很順利的。要換氣了,我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側向了左邊,可不知為何,一換氣人就沉了下去。最後,我只能用蛙泳狼狽地遊了回去,25m的距離連一半都沒游到呢!我嘆了一口氣,果然還是技術不到家啊!
這次是失誤!應該是頭抬得太高了,再來一次!我心想。於是,稍作休息後,我又重新出發。劃手,蹬腿,我這次更加小心翼翼地做著,生怕再有什麼閃失。幸好!在這兩個環節都沒出什麼差錯。又該換氣了,我十分小心,輕輕地把頭一側,一口清新的空氣進入我的鼻腔,成功!可正當我欣喜萬分時,劃手時一不小心沒抬起來,結果導致嗆了水,25m還是沒游完。我望了望終點,哎!就只差一點兒了啊!
這接連兩次的失敗愈發激起我的鬥志,一不做,二不休,再來!我不加停歇,像離弦之箭般再次衝了出去。這次我遊得分外小心,不敢有一些馬虎,每個動作幾乎精準。“三米,兩米,一米,到了!”終於游到了終點!我大口大口地喘氣,真累啊!可臉上,卻洋溢著自豪的微笑……教練游過來,拍了拍我的肩膀:“好樣的!”
四年級的那一次學自由泳,給了我一個寶貴的啟示。在人生中會有許多困難,但是遇到困難不能輕言放棄,要勇敢面對,要頑強拼搏。