2017世界高血壓日諮詢活動方案

　　由於不瞭解高血壓病，或者對高血壓的防治還存在認識上的誤區，高血壓的控制率相當低。以下是小編整理的世界高血壓日諮詢活動方案，希望對你有幫助。

　　2017世界高血壓日諮詢活動方案一：

　　一、活動目的

　　1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

　　2、宣傳高血壓的危險因素和早期症狀，推廣實用工具，學會自測血壓，降低高血壓發生風險。

　　3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩併發症的發生。

　　二、活動時間和地點

　　2016年10月8日上午8.30分，縣直各醫療單位(社群衛生服務中心)在萬福源超市廣場舉辦大型宣傳活動，各鄉鎮衛生院可自行安排活動時間和地點

　　三、活動內容

　　1、測量前的'準備工作

　　在測量血壓前必須在安靜環境下坐位休息5-10分鐘，運動後則必須休息30分鐘，使身心放鬆，呼吸、心率平穩，然後再開始測量。同時應避免測量時情緒緊張，精神不安，測量血壓前嚴禁吸菸、飲酒、淋浴。

　　2、體位、姿勢和操作

　　測量者取平臥或坐位。測量時肘關節與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3釐米，不要過緊或過鬆。

　　3、科學評估血壓數值

　　正常人的血壓在上午8-10點，下午4-6點處於高峰值，到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時，還應記錄測量日期、時間、地點和活動情況，以便自己和醫生參考。

　　家庭血壓測量是廣大公眾在家裡測量血壓，可反映患者清醒狀態下的血壓，也可鑑別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等，還可幫助評估高血壓的治療效果，是經濟的易於操作的血壓測量方式，應積極推廣。

　　2017世界高血壓日諮詢活動方案二：

　　具體方法和要求如下：

　　1) 選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經過驗證(BHS和AAMI、ESH)的電子血壓計。

　　2) 使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應包裹80%上臂。大多數成年人的臂圍25cm-35cm，可使用氣囊長22cm-26cm、寬12cm的標準規格袖帶(目前國內商品水銀柱血壓計的氣囊的規格：長22cm，寬12cm)。肥胖者或臂圍大者應使用大規格氣囊袖帶;兒童應使用小規格氣囊袖帶。商丘市第一人民醫院心血管內科劉軍委

　　3) 測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸菸或飲咖啡，排空膀胱。

　　4) 受試者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平。如果懷疑外周血管病，首次就診時應測量左、右上臂血壓，以後通常測量較高讀數一側的上臂血壓。特殊情況下可以取臥位或站立位。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在臥位改為站立位後1分鐘和5分鐘時測量。

　　5) 將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5cm。將聽診器探頭置於肱動脈搏動處。

　　6) 使用水銀柱血壓計測壓時，快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動脈搏動消失後，再升高30mmHg，然後以恆定的速率(2-6mmHg/秒)緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應更慢些。獲得舒張壓讀數後，快速放氣至零。

　　7) 在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音第Ⅰ時相(第一音)和第V時相(消失音)水銀柱凸面的垂直高度。收縮壓讀數取柯氏音第Ⅰ時相，舒張壓讀數取柯氏音第V時相。<12歲以下兒童、妊娠婦女、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、主動脈瓣關閉不全及柯氏音不消失者，可以柯氏音第IV時相(變音)為舒張壓。

　　8) 血壓單位在臨床使用時採用毫米汞柱(mmHg)，在我國正式出版物中註明毫米汞柱與千帕斯卡(kPa)的換算關係，lmmHg=0.133kPa。

　　9) 應相隔1-2分鐘重複測量，取2次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。

　　10) 使用水銀柱血壓計測壓讀取血壓數值時，末位數值只能為0、2、4、6、8，不能出現1、3、5、7、9，並應注意避免末位數偏好。

　　家庭血壓

　　家庭血壓監測需要選擇合適的血壓測量儀器，並進行血壓測量知識與技能培訓：

　　1) 使用經過驗證的上臂式全自動或半自動電子血壓計(BHS和AAMI、ESH)。

　　2) 家庭血壓值一般低於診室血壓值，高血壓的診斷標準為³135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應。

　　3) 測量方案：目前還沒有一致方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值;血壓控制平穩者，可每週1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取後6天血壓平均值作為參考值。

　　4) 家庭血壓適用於：一般高血壓患者的血壓監測;白大衣高血壓識別;難治性高血壓的鑑別;評價長時血壓變異;輔助降壓療效評價;預測心血管風險及預後等。