《羅傑斯心理治療》讀書筆記

　　品味完一本名著後，大家心中一定有不少感悟，何不靜下心來寫寫讀書筆記呢？到底應如何寫讀書筆記呢？下面是小編為大家整理的《羅傑斯心理治療》讀書筆記，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　很開心參與這次受益匪淺的讀書會，讓我對人本主義心理學的理解更進了一步。

　　《羅傑斯心理治療》一書中，我們可以讀到編者從羅傑斯一生的臨床實踐中精選出的具有代表性的十例個案文字記錄，瞭解羅傑斯的理論觀點和臨床實踐情況，感受大師風範的高度共情以及"以來訪者為中心"人本主義原則的實際應用。同時我們還能看到來自各個不同學派的心理治療專家們對這些個案的討論及點評，讓我們能在各個視覺層面去看待每個個案處理得好與不足的地方。

　　羅傑斯最具深遠影響意義的是他"以人為中心"的哲學思想和以這種理念為基礎的治療方式。他打破了傳統"指導式"的心理治療，他不同意治療師透過干預指導來提高來訪者對自己內在心理的認識，而是認為最能改變自己的人是自己，不是別人。因此，他首度稱前來諮詢的人為"來訪者"或"當事人"，而非"患者"。羅傑斯由此發展出一套非指導的、來訪者與治療師之間更加平等的、以來訪者為中心的治療模式，而治療的目的就是為了促進來訪者的"個人成長"。

　　羅傑斯創新地提出"人是可能自我成長和自我實現的"。從案例中我發現，如果來訪者能夠感受到治療師是在真摯地、誠懇地與自己談話，設身處地理解自己內心隱秘的世界，而不是在掩蓋自己和扮演"醫生的角色"時，他們會打心底認為即使自己說出一些"不可被他人接受"的觀念或行為，也能得到治療師的包容和積極關注。此時來訪者就會感到一種完全安全的談話氛圍，此時再在治療師鼓勵下進行進行自我探索，透過這個過程，來訪者就能啟動"促進個性改變、形成自我成長"的"自然過程"。

　　其餘學派中有很多具體的技術和方法，相比下，來訪者中心療法並沒有過多的技術和方法，但其效果是不可低估的。在現代生活中，很多人都感覺自己離"真實自我"越來越遠，正因為如此，如果有一個人能認真地傾聽你的表達、一直和顏悅色地關心你、向你詢問以保證能準確理解你，那麼你會體驗到一種感人的真情。在治療師坦誠的.態度、及時的反映、準確的表達下，這些都可以使你感到自身的價值，從而使來訪者能夠真正重新開始認識自己。

　　事實上，羅傑斯是一位情感投入的傾聽者。從羅傑斯的個案中可以看出，不論物件是有一般心理困擾的來訪者，還是嚴重障礙的患者，他總是那樣真誠和恭敬地傾聽來訪者的傾訴，全神貫注地瞭解他們的情感、思想、恐懼和內心衝突。在羅傑斯的共情反應中，包含了對來訪者在智力、情緒和精神方面的理解，同時也深深打動了來訪者。儘管羅傑斯使用的詞語總是非常簡單，但他對來訪者的情緒狀態極為關注並異常敏感。

　　從書中可以看出，羅傑斯在治療中以人為本，根據每位來訪者的獨特需要進行靈活反應，因勢導利，從而使來訪者的狀況發生了好的變化。或許羅傑斯的做法也不全是"教科書式完全正確的"，但是他展現了一個大師應有的風貌，他能夠真正坦誠且誠摯地與每一位來訪者進行平等的對話，而不是擺出高高在上的姿態，這一點令我十分敬佩。這是一種深刻的關懷，也是人本主義所提倡的，更是世人應學習和借鑑的。

　　透過參加此次讀書會，也讓我體驗到在這個團體中組織的溫暖與力量，同時也在不斷的學習中得到成長與提升。很開心能夠參與這次受益匪淺的讀書會，希望下次還能再次參加。