大學生素質拓展活動策劃書（通用17篇）

　　時光在流逝，從不來停歇，一段時間的工作已經告一段落，迎接我們的將是新的工作目標，讓我們對今後的工作做個策劃吧。現在你是否對策劃書一籌莫展呢？下面是小編整理的大學生素質拓展活動策劃書，希望對大家有所幫助。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇1

　　活動目的：

　　透過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕鬆愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，透過我們精心策劃的遊戲，瞭解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝願活動圓滿成功!

　　參與團體：

　　XX級電商班全體學生，共52人。

　　活動時間：

　　根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三週內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每週週二下午）。

　　暫定活動地點：

　　西區體育場草坪上。

　　活動類別：

　　我們暫定為大學生素質拓展遊戲。

　　遊戲道具：

　　繩子數根，九個鬮兒。

　　活動流程：

　　一、告知遊戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學專門負責我們遊戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標誌物做標記。

　　三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，餘下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然後分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最後平均分成三個隊，進行三輪比賽。

　　四、遊戲規則：

　　（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎麼進行組合到目的地。

　　（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最後前面四個人要再選出一位與最後一位配合，幫其完成一個來回，最後看那一組最先完成整個行程，為贏。

　　（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以透過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什麼，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次遊戲時來宣佈完成情況。

　　懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

　　第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴裡要發出”耶”的聲音。

　　第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　注：整個遊戲中希望那個有更多的創意。

　　總結：

　　本次遊戲我們本著競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的專案，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利於全班的同學的交流，也不同於我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛鍊團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

　　獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，徵求你的意見，那麼你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛鍊向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那麼也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處於中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會有很多繁雜的事情。

　　希望遊戲的結果能夠達到我們預期的鍛鍊效果。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇2

　　活動主題：

　　交通院紅會素質拓展活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支援的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

　　主辦單位：

　　交通院紅會

　　活動時間：

　　11月29日（星期日）

　　活動參與物件：

　　交通院紅會全體成員

　　1、前期準備

　　透過網路等途徑收集素質拓展的相關資料並進行整合；檢視近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延後一週）；部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知幹事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，幹事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵並歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

　　2、活動流程

　　11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部幹事、副會長帶領會員參加活動，並保障他們的安全；到達目的地後，整隊進入情侶園，先自由活動半小時後集合進行素質拓展活動；活動過程中由專人拍照。素質拓展具體策劃安排第一項

　　（1）.[破冰遊戲]串名字遊戲遊戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是xxx後面的xxx，第三名學員說：我是xxx後面的xxx的後面的xxx，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

　　（2）.[破冰遊戲]大樹與松鼠適合人數：10人以上材料及場地：無適用物件：所有學員時間：5-10分鐘操作程式

　　1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

　　3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

　　4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。第二項：殺人遊戲是一個著名的智力和心力遊戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。殺手彼此瞭解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，

　　大學生素質拓展活動策劃書篇3

　　一、活動背景：

　　滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關係，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；並且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、活動目的：

　　透過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們儘快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，最佳化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

　　三、活動主題：

　　我自信、我快樂、我成長、我適應。

　　四、活動性質：

　　發展性、教育性、開放性、自主性。

　　五、活動領導者：

　　班級、繫心理輔導老師。

　　六、活動參與物件：

　　教育系，學前教育一班，全體成員。

　　七、活動具體時間：

　　20xx、12、15（週三）下午18：00—20：00

　　八、活動地點：

　　1411（本班教室）

　　九、活動時間：

　　95分鐘

　　十、道具準備：

　　秒錶十個（手機、手錶也可，各班自備）、紙製錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

　　十一、活動流程：

　　（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好後，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

　　領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，並圈住松鼠，落單的人應表演節目。

　　（二）活動：我自信我快樂我成長

　　1、我們共有一個家：分組並建設小組文化（20分鐘）

　　Ⅰ、分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重複）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

　　Ⅱ、建設組文化：每組選一名組長。確定組長後，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

　　【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

　　【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，並畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）

　　【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

　　2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

　　【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，並大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

　　3、分享感悟：透過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

　　隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什麼感受；在比賽專案中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什麼？分享結束後，領導者進行總結提升。

　　【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏並齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳後跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身後隊員的大腿上，坐下後，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

　　7、全家福留影，團體成員互留聯絡方式。（5分鐘）

　　十二、所有隊員集合做總結講話

　　十三、訓練注意事項：

　　1、組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束後，組織者需檢查訓練工具。

　　2、組織者在每項訓練專案開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。

　　3、訓練結束後，組織者佈置家庭作業，收齊後，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

　　4、組織者由心理委員擔任，

　　5、由於活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成後都需交給下一組的組長。

　　十四、經費預算：

　　筆、彩筆各4支12元。隊旗： 2元 x 40張 = 80元。

　　A4紙：0.1 x40張 =4元。

　　十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

　　磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔鍊團隊。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇4

　　活動目的：

　　我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，透過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

　　活動主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動物件：

　　惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團惠州學院委員會

　　承辦單位：

　　院學生會人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員佈置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動開幕詞

　　7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動（破冰遊戲）

　　8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓規則及注意事項

　　8：30~11：30專案培訓時間

　　11：30~11：45頒獎環節，學生會正主席及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯絡秘書處完成各部門的通知工作（活動時間，地點，及確定出席人數）和對各大組織及各系的主席團發出邀請

　　2、10月底完成場地，桌椅申請工作

　　3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動員大會，並對工作人員提前進行相關事項的培訓

　　5、購買物料及獎品，提前準備好遊戲道具

　　6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各專案進行時間的測試

　　7、活動開始前一晚佈置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地佈置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

　　獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）

　　活動專案：

　　1、活動破冰遊戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

　　版本）

　　2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

　　3、活動比賽專案：

　　1趣味拼圖

　　專案介紹：

　　1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

　　2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。遊戲開始後，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協商很重要。此遊戲以統計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往後依此類推

　　專案道具：11張不同顏色的大卡紙

　　專案目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2瞎子找家人

　　專案介紹：

　　1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分佈在廣場上，期間不能偷看。遊戲開始前，不能走動。

　　3、遊戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往後依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，並對進行著的人員做好安全指導。

　　專案道具：布條：50條

　　專案目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯絡。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3、3人2足接力賽

　　專案介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

　　專案道具：10條布條

　　專案目的：3人2足接力賽專案體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

　　4、七手八腳

　　專案介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著地，而且必須在指定的區域內完成

　　3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一隻手或腳計時加5秒）

　　4、每組必須按要求有某數目的手或腳著地，如七隻手八隻腳。主持人宣佈三次手腳手令，三次過後完成時間最短的一支隊伍為第一名，往後依此類推

　　專案道具：無

　　專案目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否願意為團隊付出的精神

　　5、氣球排排走

　　專案介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及後面一人的額頭之間），一直往前走，

　　從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往後依此類推

　　專案道具：氣球若干

　　專案目的：考驗團隊內部的協調能力。

　　6密碼傳遞（沒有進行）

　　專案介紹：

　　1、此次專案10支隊伍的全部人員一次性參加

　　2、遊戲規則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間裡把最後隊員得到的資訊準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在後背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個數字

　　第二輪是：6個數字而且帶小數點,

　　第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號

　　第四輪是：一個單詞，或一串字母

　　第五輪是：迴歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最後隊員得到的訊號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這麼簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的資訊，造成了失敗。

　　遊戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什麼就不能持久的相信他呢？為什麼簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太複雜，簡單明瞭利於執行，在執行過程中產生誤差的機率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太複雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由於溝通的密碼過於複雜，記得太多大家就記不住了，最後一分也沒有得到。

　　專案道具：若干張便籤白紙

　　專案目的：考驗團隊裡面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

　　專案懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現違規，累積加上10個，以此類推

　　物料準備：

　　購買的物料

　　申請的物料

　　製作或借用的物料

　　氣球

　　2包

　　椅子

　　200張

　　橫幅

　　1條

　　泡沫膠

　　5卷

　　長桌子

　　1張

　　布條

　　50條

　　卡紙

　　25張

　　書桌

　　5張

　　粉筆

　　1盒

　　a1白紙

　　15張

　　音箱

　　1套

　　相機

　　2部

　　大頭筆

　　15支

　　大聲公

　　2個

　　胸卡

　　20張

　　獎品

　　3份

　　帳篷

　　1頂

　　部門卡紙

　　1張

　　桶裝水

　　3桶

　　打氣筒

　　5個

　　服務檯卡紙

　　1張

　　食物

　　若干

　　工作證

　　25個

　　便籤紙

　　5本

　　展板

　　1個

　　醫療物品

　　若干

　　掃把

　　3把

　　綵帶

　　2卷

　　垃圾袋

　　15個

　　一次性杯

　　11條

　　吸筒

　　3個

　　大學生素質拓展活動策劃書篇5

　　一、活動背景

　　拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升，拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，法學院團總支學生會生會組織學生參加素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。

　　1、透過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關係

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展專案，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

　　三、活動的主題

　　團結友誼合作拼搏

　　四、活動的具體事宜

　　主辦及承辦單位：重慶郵電大學法學院團總支學生會

　　活動時間： 20xx年12月10日

　　活動地點：重慶郵電大學老操場

　　參與人員：法學院全體學生

　　五、活動形式

　　主要以素質拓展形式開展活動，打散參加學生分成幾組完成各種遊戲，有專業指導老師在旁指導並昇華主題，達到活動目的。

　　六、活動流程及活動設計

　　（一）前期準備

　　1、對參加拓展活動的同學進行分組，並確定隊長人選

　　2、學院團總支學生會人員負責場地佈置及拓展活動的專案以及活動的必須物品

　　3、學院生活部出一人負責活動過程拍攝

　　4、學院宣傳部出一塊活動展板進行前期宣傳

　　5、向學校申請操場可用的音響裝置，審批場地，確定音響設施

　　7、主辦成員要有相關知識，以應付突發狀況

　　8、準備活動所需物品

　　（二）中期流程

　　1、解手鍊

　　活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力。

　　活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而後舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的一個大圓圈。

　　注意事項：此專案可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但必須馬上封閉。

　　2、圓球遊戲

　　活動目的：提升團隊內的協作能力，並透過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提升隊員思考能力的目的。

　　活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然後要求球按1、2、3號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡，1、2、3球所有隊員必須經手一次才算本專案順利完成。

　　注意事項：本專案以最終完成時間最短的隊伍為勝者。

　　3、信任行走

　　活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以後進行的拓展專案打下信任基礎。

　　活動說明：兩人一組第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。

　　注意事項：由於本拓展專案在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動。

　　4、人體多米諾

　　活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支援，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互瞭解，創造輕鬆愉快的氣氛。

　　活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），並達成一個大團隊的平衡。平衡達到後，隊伍需要集體行進五步。完成後隊伍直接出發。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

　　至此，本次素質拓展活動全部結束。全班同學在操場合影留念。

　　（三）後期成果展

　　1、學院出一塊展板，進行成果展示

　　2、參與學生簡單寫下一兩句活動感言

　　3、院學習部負責寫稿展示成果

　　4、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得

　　5、負責策劃的同學製作調查問卷，對本次活動進行調查

　　6、班委同學負責本次活動資料的整理與總結，並交由網路部上傳至網上團支部

　　活動總流程：

　　a、簽到人員

　　b、進行活動

　　大學生素質拓展活動策劃書篇6

　　一、活動目的：

　　1、武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之後，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的瞭解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，透過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。

　　2、大創以其寬鬆人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳後以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

　　3、學校的風景優美，地形獨特，並且學校周邊有東湖磨山景區。透過本活動使新生對學校和周邊有更多瞭解，便於以後工作的展開。

　　二、活動主題：

　　友誼、合作、拼搏。

　　三、活動分析。

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖腳踏車觀光遊（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新後，十一國慶假期後。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準備。

　　（一）

　　時間安排：

　　a、森林公園燒烤行：10月11日（週六），可根據情況推遲到週日舉行

　　b、環東湖腳踏車觀光遊：10月18日（週六），可根據情況推遲到週日舉行

　　c、校園定向越野賽：10月25日（週六），可根據情況推遲到週日舉行。

　　（二）具體事務安排：

　　1、統計全體部門成員的名單，並且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

　　2、針對a活動：

　　（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

　　（2）在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

　　（3）安排攝影裝置四聯絡汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3、針對b活動：

　　（1）確定能安全行車的路段，最終確定腳踏車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

　　（2）在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速腳踏車，考慮到腳踏車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

　　（3）安排攝影裝置四考慮到東湖沿線腳踏車只能單行，活動採取分小組出發。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇7

　　一、活動名稱

　　培養健康心理成就美麗人生——大學生素質拓展大賽

　　二、活動目的

　　為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展大賽，培養大學生積極進取合作互助精神。

　　三、競賽時間及地點

　　比賽時間：XX年3月19日下午13：00-16：00

　　地點：學校風雨操場

　　四、參賽隊伍

　　以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少於4名。每隊志願者、工作人員10名，指導老師1名。

　　五、報名方式

　　1．本屆比賽採用電子表格報名，一經報名後不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附後）

　　2．報名時間：從即日起至3月12日（週二）下午18：00以前。

　　3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

　　六、獎勵方法

　　比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

　　七、裁判工作

　　裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

　　八、其他事宜

　　1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

　　2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請於開賽前半小時通知組委會成員。

　　3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和後勤服務工作。

　　4．注意事項：

　　（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

　　（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由於本屆挑戰賽日程和專案安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

　　（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

　　未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質拓展大賽組委會。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇8

　　一、活動主題

　　“‘冬’起來大聯歡”——電子學院學生會內部素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　以搞好電子學院學生會內部建設為主旨，提高學生會內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學生會內部的組織性與協調性，提高學生會成員的凝聚力與戰鬥力，積極營造一個和諧高效和團結向上的學生會組織。

　　三、活動物件

　　電子學院學生會全體成員

　　四、活動時間

　　12月22日晚五點半

　　五、活動地點

　　一樓食堂南廳

　　六、活動準備

　　1、物資準備

　　①場地安排：氣球一袋、綵帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

　　③遊戲準備：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

　　2、人員安排

　　部門物資安排

　　準備好計分表格、簽到表。

　　統計所有部門購買賬目。

　　安排主持人和部員熟悉環節。

　　四點半到食堂，協助各部門，安排好各部門座位，做好籤到工作，結束後留下打掃。

　　新聞部

　　負責誰是臥底環節的物資準備。

　　做好拍照工作。結束後留下打掃。

　　外聯部

　　聯絡好食堂南廳的當天使用。包餃子環節所需物資的購買。（餃子皮、餃子餡、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

　　學習部

　　結束後留下打掃。

　　宣傳部

　　海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字。

　　四點半到食堂，負責當天的所有場地佈置並搬好桌子，懸掛氣球和綵帶（門內外、柱子、窗戶），貼好主題大字。帶上部門標籤牌。

　　體育部

　　四點半到食堂，協助搬好桌子，懸掛氣球綵帶等，整理好音響等工具。

　　文藝部

　　聯絡並安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環節好所需的音樂。

　　除錯音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現場調控。

　　生活部

　　購買一次性紙杯，綵帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發票並給相關部門。

　　四點半到食堂清點物資，協助懸掛氣球等，負責所有物資的發放。（包括包餃子、遊戲環節等）

　　體育部、外聯部歸還音響、話筒。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇9

　　一、活動目的

　　為豐富我資訊學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏

　　三、活動分析

　　素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的瞭解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，透過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學資訊學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放鬆自我，調節身心。

　　四、活動時間

　　20xx年12月21日8:00—12:00

　　五、活動地點

　　繁星廣場

　　六、前期準備

　　前期宣傳：

　　1.在活動方案批准下來後，儘快申請物品。

　　2.11月19日聯絡宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。

　　3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，並且通知到個人

　　4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）

　　5.場地申請（繁星廣場）

　　6.工作人員簡單培訓，分工

　　7.比賽前聯絡新聞部，準備對比賽進行報道

　　七、活動流程

　　7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備

　　8：00 參加人員在繁星廣場集合

　　8：15 開始進行拓展活動

　　12:00 活動結束

　　六、具體活動

　　分組組團（8：00-8:15）

　　參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學為一隊，數2的同學為二隊，數3的同學為三隊，數4的同學為四隊，數5的同學為五隊。

　　（一）直呼其名（25-30分鐘）

　　目的：讓學生會部門各幹事相互認識，相互熟悉，在以後的工作中能夠更好的相互合作。

　　規則：

　　1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

　　2.所有隊員介紹完後，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，並說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……

　　3.最後一個隊員完成後，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。

　　（二）呼啦圈遊戲（30-35分鐘）

　　目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關係，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.

　　規則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鑽過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然後增加難度，讓隊員把一隻手從胯下與後面隊員拉手並圍成一個圈，然後在進行上述遊戲。遊戲過程中不能鬆開手。

　　注意事項：活動時會有工作人員監督並保護，以防止隊員們摔倒。

　　（三）無敵風火輪（40-45分鐘）

　　目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

　　規則：

　　1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子

　　2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動

　　3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙

　　4.最先到達終點的隊伍勝出。

　　（四）坐長城（25-30分鐘）

　　目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　十、注意事項

　　此次活動主要是為了加深學生會成員之間的瞭解，培養他們的團結意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇10

　　一、活動背景

　　梁啟超曾這樣說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學生肩上負著建設祖國的重任，是祖國的棟樑，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

　　二、活動目的

　　豐富大學生的課餘生活，提高大學生的人際交往能力，有力地推動大學生素質拓展。透過這次活動，可以讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛鍊戰勝困難的毅力與恆心，掌握多種思維方式，克服傳統的侷限的思考方法，激發創新活力，學會從多個角度看問題和發現問題。

　　三、活動主題

　　xxxxxxxxxxxx

　　四、活動物件

　　在校各系各年級學生，主要是14級新生

　　五、主辦單位

　　xxxx學院團支部、學生會

　　六、活動時間

　　20xx年x月中旬至x月上旬

　　七、活動地點

　　活動中心和xx廣場

　　八、活動流程

　　活動的前期準備→活動的具體實施→活動的總結

　　九、活動前期

　　宣傳部負責做好海報宣傳;辦公室負責確認活動資料發放到各系部;體育部和外聯部負責確認活動需要的地點;網信部負責拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責主持人方面;紀檢部負責維持活動現場的秩序和紀律

　　十、具體活動

　　1、開展學術交流會和座談會

　　2、邀請一些權威性的專家或領導對大學生進行思想教育

　　3、大學生義賣報紙活動

　　4、學校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等

　　5、進行戶外越野活動

　　十一、活動經費

　　預計：700元

　　用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等

　　十二、注意事項

　　1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時向負責人彙報或請假。

　　2、參加活動的成員的學習態度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發揮團隊精神。

　　3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。

　　4、所有參賽成員參加戶外活動時要統一寬鬆的運動裝或休閒裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭髮。

　　5、活動的過程中要保護好場地的環境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧譁大鬧。

　　6、活動結束後下發的物品必須得回收。

　　十三、活動總結

　　1、所用參加這次大學生素質拓展活動的同學都要上交一份培訓心得。

　　2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學習部進行此次活動的總結，並且進行活動經費的結算

　　大學生素質拓展活動策劃書篇11

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

　　三、活動主題：

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四、活動時間及地點：

　　11月3日-11月4日圖書館東面

　　五、活動安排

　　(一)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

　　2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　(二)活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車(團隊協作)

　　6. 感謝參與，結束語。

　　六、注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇12

　　一、活動目的

　　為配合我係“大學生素質拓展計劃”的開展，正式成立“大學生素質拓展計劃”培訓班，培養我係學生的思想政治素養、人文素養及科學素養，提高其與時俱進的能力，促進其全面發展，建立社會主義核心價值體系。

　　二、活動物件

　　某某級全體新生及學生會所有成員

　　三、活動地點

　　公教樓3017教室

　　四、活動時間

　　20xx年11月24日下午3：00

　　五、活動內容

　　形勢政策教育、理想信念教育及就業形勢指導

　　六、活動方式

　　1、邀請我係領導就以上內容進行解讀，並就有關內容進行闡述。

　　2、老師在解讀過程中留出部分時間供同學們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。

　　3、各班大學生素質拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內同學的學習情況進行分析總結並交於我部。

　　4、參加座談的同學在座談期間應認真做好筆記，並寫下學習心得，由各班大學生素質拓展計劃工作小組成員收齊交於我部，我部將對其心得進行評選。

　　七、預期效果

　　在學生之間形成認真學習、深入領會、積極實踐的學習氛圍，引導大學生理論與實踐相結合，加強文明修行。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇13

　　活動背景：

　　綠柳輕撫送三月，杏花輕揚滿四月，校園文化節此時進行得踏舞紛呈，為了響應校園文化節這一豐盛的精神文化大餐，薰陶大學生的人格和文化素養，加強大學生的團體意識，組織領導團隊的能力，認識自身潛能，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，更為融洽地與群體合作，以應對對團體適應能力要求強和競爭激烈的21世紀。在這樣的背景下，我們組織策劃了這次素質拓展訓練活動。

　　活動主題：

　　激發潛能自我超越團隊超越

　　活動簡介：

　　素質拓展訓練是一種體驗式教育模式，對學生的綜合素質能夠進行很好的鍛鍊。它透過體驗、反思、總結、分享、提升五個環節，培養同學們良好的團隊協作的能力。結合實際情況，訓練在封閉室內實施，可有效控制活動的安全性。本次活動將由訓練成果評選出最具風采團隊獎、優秀精英團隊獎、最具成果團隊獎、優秀精英獎。

　　活動目的：

　　為了讓同學們在大學生活中得到更多的鍛鍊，活動專案旨在提高同學們的綜合能力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；培養積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動等。活動時間：2011年5月20日

　　活動地點：

　　四教五樓第四教室

　　活動物件：

　　護理10-24全體同學（66人，無人請假）

　　活動流程：

　　1、前期宣傳工作：由宣傳委以及班級各個班幹部繞如何使此次活動宣傳到位，如何讓此次活動贏得同學們的認可，如何使同學們踴躍參與此次活動三個重點做好宣傳工作。充分運用現有的資源儘可能多方位地宣傳此次活動，讓同學們對此次活動有一個大體的瞭解。

　　2、前期選拔階段：抽選班裡的同學當評委，這個階段我們本著公平公正的原則對所有參加人員進行選拔，選出對此次活動有積極熱情的同學，評選方式以投票方式選出評委。

　　當天流程：

　　具體專案

　　①抱圈圍坐：8人圍成一個圓圈，後一為隊員面向前一位隊員的後背部，

　　相互之間保持30—40釐米的距離，所有人同時下蹲，坐在後一位隊員的腿上，保持圓圈的穩定3分鐘以上，則遊戲成功，可根據保持時間長短來得出優勝組。（為了保持穩定，後一隊員可抱住前一隊員的腰部）

　　②背摔：6人一組，由2—4人相互站立相距20—30釐米，這幾位隊員用自己的右手握住自己的左手手腕，然後用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網狀，剩下的隊員輪流站在事先搭建好的品字高臺，高臺高度可根據實際情況調節，隊員站在高臺上，背對人網，雙手交叉緊和在胸前，雙腳併攏，身體保持挺立姿態，背摔隊員在接到人網準備好的訊號後，向後平躺在人網上，直至全部隊員完成。（背摔隊員倒下一定要雙手雙腳併攏，以免造成人網隊員的傷害，人網隊員要儘可能的向後仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面）

　　③觸控：6人一組，首先由一名同學事先懸掛好一個物品（物品必須是軟體，不易刮傷人），規定身體的某一部位觸碰到物品，高度根據實際情況調節，每支團隊自己商議如何讓每一位隊員都能完成這一指令，完成過程中可以團體協助完成，但不得憑藉其他任何物品。

　　安全細節

　　1、活動前先講解有關安全方面的注意事項；

　　2、在比賽的過程中，沒參加的隊員要往兩邊靠，儘量不要靠近參賽隊伍；

　　3、安裝器材的時候要保證器材的穩固性；一切人員要服從教練員的指揮和安排。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇14

　　一、活動背景及目的

　　拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎。有鑑於此，中國海洋學研究生學生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。

　　（1）透過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關係；

　　（2）在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎；

　　（3）依靠各種拓展專案，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的應與應對方式；

　　二、活動主題

　　團結友誼合作拼搏

　　三、活動總流程

　　（一）活動時間

　　20xx年11月3日下午

　　（二）活動地點

　　北區排球場

　　（三）活動物件

　　中國海洋學研究生學生會

　　（四）活動專案

　　1、活動破冰環節：活動軀體、金錢遊戲、樹與松鼠（懲罰措施）

　　2、團隊建設：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

　　3、活動專案：

　　專案（四個小隊每隊進行一個專案，之後交換，具體情況視活動時間而定）

　　信任背摔

　　規則：做此專案的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　盲人方陣

　　規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

　　生死電網

　　規則：在兩根柱子之間用繩子織起的網，有小形狀都不規則的十幾個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

　　地雷陣

　　規則：選一塊寬闊平整的遊戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

　　起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。小專案（活動間隙可穿插一些小活動）

　　解手鍊

　　規則：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯絡著家，能讓家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

　　齊眉棍

　　規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

　　4、競技專案：

　　連體賽跑

　　規則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先後排名。

　　無敵烽火輪

　　規則：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動圓環。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇15

　　一、前言：

　　青年是祖國的未來，是民族的希望，素質拓展活動方案。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。

　　作為新一代的學生，我們是青年中的強勢群體，註定要在知識經濟洶湧潮中劈波賬。因此，要真正成為發展知識經濟的主力，成為二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“學生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質為著力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助於學生素質提高的各項活動和工作專案，引導和助廣學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。

　　教育學豎家教育與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育豎家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作為教育學院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對於自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團、教育部的號召，在西南學校團的領導下穩紮穩打的實施“學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。

　　二、活動概述：

　　（一）、活動背景：

　　20XX年，是西南學迎接教育部教育教學評估的衝刺階段，在這得益的環境裡我們應該把握機會，為提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力；20XX年，是教育部開始實施“學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校學生綜合素質的提高。在此環境下，西南學校團提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把學生的綜合素質拓展工作落到了實處。

　　（二）、活動目的和意義：

　　以迎評促建為契機，促進“學生素質拓展計劃”的實施，促進我校學生綜合素質的提高。

　　（三）、活動時間：20XX年4月8日20XX年4月23日

　　（四）、活動內容：

　　第一板塊：思想與道德修養

　　A 、教育學院第二期黨校培訓講座：

　　活動目的:為助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論,明確新時期員的標準和肩負的歷史使命,端正入黨動機,加強黨性鍛鍊和修養,以實際行動爭取早日加入黨組織。

　　活動時間：4月7日、 4月14日

　　活動地點：10教301教室

　　活動內容：

　　a 、講座: 4月7日9:00堅定理想信念,端正入黨動機

　　主講:教育學院楊尚秋書記

　　b 、講座: 4月7日15:00積極向黨組織靠攏

　　主講:教育學院陳英副書記

　　c 、 4月14日下午：討論及上交思想彙報

　　d 、 4月28日：結業考試

　　活動負責人:

　　黨校校長：楊尚秋（院黨書記）

　　黨校副校長：陳英（院黨副書記）

　　黨校教務辦成員：白瑩朱一然程孝平藍嬋

　　第二板塊：社會實踐與志願服務

　　社會實踐與志願者服務一直是學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之後，運用於社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

　　A 、學生素質拓展認證：

　　活動目的：學生素質拓展認證是“學生素質拓展計劃”中的重要環節，該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。

　　活動時間：20XX年4月9日20XX年4月23日

　　活動內容及流程：

　　a 、準備工作：將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，並同掛出

　　網上申報表。（如需印製紙質申報表，也須在4月9日之前準備就緒。）

　　b 、活動前期宣傳：（時間：4月2日至4月7日）

　　透過各班班在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓家對本次活動內容有一個基本的瞭解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視，規劃方案《素質拓展活動方案》。同時，由實踐部成員與各班班和班裡同學合作，各班建立一個5~7人的素質拓展認證小組；

　　透過展板、橫幅及動員會等方式針對全院進行宣傳動員；

　　利用網路技術，在學院網頁、學院BBS和校園網頁上用專欄對學生素質拓展活動進行宣傳，並對本次認證工作解釋。

　　c 、認證流程：

　　①個人申請：（4月2日4月8日）學生本人登入教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，並填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然後將表格和相關依據提交班團支部認證小組稽核認證。

　　②班級和團支部認證：（4月9日4月13日）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然後召開小組成員會議，以評議核實的`方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最後班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字後提交院素質拓展部門稽核。

　　③院素質拓展部門認證：（部門複評及彙總上報），（4月14日4月16日）要求：客觀，，公開。召開部門會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料彙總進行復審，將複審結果在班內公示並對有異議的同學進行復核。然後把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

　　④學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評），時間：每四年一次，將每個學生學四年的資料彙總，並根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫並在西南學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫學生素質拓展證書）

　　d 、總結（4月18日4月23日）

　　對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。

　　B：教育學院青年志願者服務隊進社群服務

　　西南學教育學院青年志願者服務隊是為響應中國共產主義青年團的號召而成立的`從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行"奉獻、友愛、互助、進步"的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進學生健康成長；為城鄉發展、社群建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志願服務；為遇到困難，需要助的社會弱勢群體提供服務；規劃、組織青年的志願服務活動。

　　活動目的：20XX，重慶市團市、市青年志願者協會提出了關於開展“參與志願服務，共建和諧重慶”青少年志願服務和諧主題活動的專項部署；20XX，西南學正為迎接教育部教學評估而做著不懈的努力。在這樣一個優勢的環境下，我們志願者更應該把握住機會，不斷加強自身修養和素質提高，真正的為社會為需要助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到昇華。特此我西南學教育學院青年志願者服務隊策劃了此次進社群服務活動。

　　活動主題：深入社群，服務社群

　　活動時間：20XX年4月15日開始

　　活動特點：此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量為建設和諧社群做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社群情況和志願者服務隊的實際條件在社群開展一系列活動。在為社群服務的同時，也學會如何儘自己一份微薄的力量去助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養志願者們的服務意識，真正的做到走進社群，服務社群。

　　活動安排：

　　1 、參加物件：教育學院團實踐部、教育學院青年志願者服務隊全體成員

　　2 、服務物件：社群群眾（主要針對社群中的弱勢群體）

　　3 、前期工作：⑴聯絡學校附近的社群，與社群協議進行愛心服務牽手儀式；

　　⑵對本次走進社群、服務社群活動制定一份具體的服務方案；

　　⑶對本次活動進行宣傳，呼籲廣志願者積極參與此次服務社群的活動，同時對志願者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。

　　4 、具體內容：

　　聯絡需要服務的社群，確定需要服務的物件後，根據同學們的課餘時間，合理安排每次走進社群服務的人員及時間。活動內容主要包括三個方面，另外還可根據社群的具體需要，透過協商適當增加服務專案。

　　⑴ 、“一一”敬老、助老；

　　面對社群內空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志願者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一一、一助一敬老助老對子，利用同學們每週週末的休息日為老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節假日為老人送去多彩的文娛節目，豐富老人的日常生活。

　　⑵ 、愛心義務家教

　　利用同學們的週末休息時間為社群內的孩子（主要是僻家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發展。

　　⑶ 、教育交流

　　志願者可定期在社群設立教育交流平臺，與社群內家長和孩子們進行交流，目的是為孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社群辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

　　⑷ 、知識宣傳

　　我們可根據社群的需要，結合“三下鄉”定期的在社群進行法律、醫療衛生、教育等方面的知識宣傳。<

　　大學生素質拓展活動策劃書篇16

　　活動背景

　　“大學生素質拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質計劃而聯合實施的一項系統工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年，按照現代人力資源開發的思想和理念，為大學生的綜合素質培養進行科學的規劃、個性化培養和綜合性開發。

　　活動內容

　　“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作專案，在思想政治與道德教育、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓及其他等六個方面引導和幫助廣大學生完善智慧結構，全面成長成才。

　　“思想政治與道德素養”欄主要記載學生參加黨、團組織的重要活動及在思想認識、道德品質等方面的表現。

　　“社會實踐與志願服務”欄主要記載學生組織或參加的社會實踐、志願服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。

　　“科技學術與創新創業”欄主要記載學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。

　　“文化藝術與身心發展”欄主要記載學生參與的文體藝術活動和取得的成績，以及有益於身心健康發展的其它經歷。

　　“社團活動與社會工作”欄主要記載學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生幹部職務及在組織、管理能力方面的鍛鍊，也包括在校外所兼任的社會工作。

　　“技能培訓及其它”欄主要記載學生參加各類技能培訓及取得的成績。未能被上述所包括的其它重要經歷或成果也可在這一欄裡填寫。

　　“大學生素質拓展計劃”的實施主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節展開。

　　活動意義

　　實施“大學生素質拓展計劃”是服務於經濟社會發展的需要，是服務於素質教育的需要，是服務於青年學生成長成才的需要。

　　“大學生素質拓展計劃”是在鼓勵大學生參加課外實踐活動的基礎上，鍛鍊大學生的綜合能力。它有利於形成大學生自覺參與素質教育的積極導向;有利於動員社會資源服務大學生素質教育;有利於增強大學生自主創業、就業的意識和能力。實施這一計劃，使大學生的素質教育更加紮實、有效，並落到實處。

　　核心內容

　　“大學生素質拓展計劃”由“兩項設計”，“一組活動”，“一次測評”，“一本證書”，“十個導向指標”組成。

　　1)“兩項設計”，即職業導航設計和學業程序設計。人生規劃和職業設計，可以幫助各位同學降低成功的成本。職業導航設計引導同學們結合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追求和國情現實設計自己的職業道路和事業方向，幫助各位同學最佳化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業導航設計的基礎上，科學合理地安排在學校接受教育的內容、方式、途徑和目標，幫助同學們在大學校園裡愉快、健康、積極地生活和學習，順利完成學業。

　　2)“一組活動”，即各位同學在進行了“兩項設計”之後，鼓勵和幫助大家選擇並開展一組有主題的課外活動，拓展自身綜合素質。

　　3)“一次測評”，即在大家參加了豐富的課外活動和教育專案之後，學校對各位同學的素質拓展成果進行一次測評，幫助同學們明確能力

　　優勢，發現能力失衡和能力貧困，為進一步的素質拓展提供參考依據。

　　4)“一本證書”，即在各位同學面臨就業的時候，學校為每一位同學提供一本素質拓展證書，作為在校期間素質拓展的憑證和記錄。我校證書採用團中央,教育部和全國學聯印製的統一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,在就業市場上全國通用。

　　5)“十個導向指標”，即組織同學參加一次專業技能培訓;參加一次創業實踐或創業培訓;完成一件創新作品;參加一次青年志願者社會公益活動;參加一次社會實踐和社會調查;參加一次國際交流活動;參加一次前沿學術活動;鼓勵每位同學獲得一本職業資格等級證書;鼓勵每位同學擔任一屆學生幹部;鼓勵各位同學獲得一次表彰和獎勵。這十個導向指標只是告訴同學們應該按照這幾個方面安排和規劃自己的素質拓展計劃，並不要求大家面面俱到，樣樣精通。

　　一、思想政治與道德素養

　　1、參加黨團組織生活情況;

　　2、參加各級馬列、黨的知識小組學習情況及競賽獲獎情況;

　　3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓情況;

　　4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學生活動中發揮作用情況;

　　5、參加各級有關思想政治和道德素養的研討會、座談會或講座情況;

　　6、在各級思想理論公開刊物上發表文章情況;

　　7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個人做出貢獻情況;

　　8、獲得國家、省、市和學校的各種綜合獎勵情況。

　　二、社會實踐與志願服務

　　1、組織(參加)社會實踐活動情況(集體活動、個人活動);

　　2、所在社會實踐集體獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級)及個人所發揮的作用;

　　3、個人獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級);

　　4、參加志願者服務情況(大型活動服務、學雷鋒志願服務活動、扶貧支教等)及獲獎情況;

　　5、參加志願者服務的時間情況。

　　三、科學技術與創新創業

　　1、參加科技創新類活動及取得的成績;

　　2、參加各類專業教師指導的課題組情況;

　　3、發明創造、專利申請及獲得情況;

　　4、創辦或參加高科技公司工作情況;

　　5、參加各項各級(國家級、省級、市級、校級、學院級)競賽及取得成績情況(“挑戰杯”科技作品競賽和創業計劃大賽、全國大學生英語競賽、大學生電子設計競賽、大學生數學建模競賽等);

　　6、參加各類學術講座、科研報告會情況。

　　四、文體藝術與身心健康

　　1、參加文藝活動情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂、戲曲、情景劇等)及獲獎情況;

　　2、參加體育活動情況(如：課外鍛鍊、各級田徑運動會、單項體育比賽等)及獲獎情況;

　　3、參加心理教育和訓練情況;

　　4、其他有益於身心健康的活動(如：繪畫、書法、攝影、手工藝製作、影視欣賞等)及獲獎情況;

　　五、社團活動與社會工作

　　1、參加校內社團活動情況;

　　2、擔任社團幹部，組織參加各類活動情況;

　　3、參加校外社團活動情況;

　　4、擔任校外社團幹部，組織參加各類活動情況;

　　5、擔任班團幹部及組織參加各類活動情況;

　　6、擔任學院團委、學生會幹部及組織參加各類活動情況;

　　7、擔任學校團委、學生會幹部及組織參加各類活動情況。

　　六、技能培訓及其他

　　1、各級各類技術培訓情況(駕駛執照、管理類如ISO9000系列等、計算機類如微機ATC/ATEC證書或各級程式設計師等、英語類如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業資格類如律師資格證、註冊會計師證、各類評估師、經濟師資格證等);

　　2、其他未能被上述所包括的重要培訓經歷或取得的證書。

　　證書的認證必須客觀、準確，堅持“誰組織、誰認證”的原則，素質拓展專案的組織單位需出示原始憑證或證明作為認證的依據：

　　1、學院各部門組織的活動由組織方提供憑證。

　　2、各系統一組織的活動由系團總支確認，團支部、班委會組織的活動由團支部、班委會提供憑證;

　　3、非全體團員參加的活動，以團支部、班委會等部門記載的情況作為認證依據;

　　4、獲獎證書、正式檔案、載有發表文章的報刊原件、影印件、參加外單位活動的書面證明;

　　5、學生參加活動如獲得院外核實，也可附於本證書內。

　　認證工作程式：

　　1、個人初填。按《大學生素質拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學××學院××年度大學生素質拓展證書個人專案申報表》交團支部。

　　2、支部初評。團支部召開認證工作組全體工作人員會議，根據每位同學的個人填報內容，對照院、系、班級認證專案及有關原始材料進行稽核，形成意見。

　　3、班內公示。將每位同學的申報表在班內公示，徵求意見，經團支部書記簽字後上報學院認證中心。

　　4、系認證中心稽核。系級認證中心認真檢查、核對後，在《個人專案申報表》上加蓋專門的認證章，內容為“××系學生素質拓展認證中心”。

　　5、證書填寫。根據學生《個人專案申報表》上的實際內容，結合團支部、系級認證中心填寫的意見，由團支部組織專人統一填寫或列印證書。

　　6、系認證中心認證。系認證中心對《大學生素質拓展證書》上的記錄予以確認，並加蓋專門的認證章。(內容為“××系素質拓展認證中心”)。

　　7、學院認證中心認證。在學生畢業時以學院為單位統一進行《大學生素質拓展證書》的認證，也可視學生畢業求職需要適當提前。

　　大學生素質拓展活動策劃書篇17

　　一、活動目的

　　當代大學生面臨這課業和社會交往上的壓力，忙於工作和學習，娛樂方式也單一化到了上網，聊天，唱k等室內活動，但生命在於運動，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素質過關，才能更好的學習，工作，服務於社會。

　　運動能加強同學們的體質，提高同學們的精神風貌。我們藉此次團日活動提倡同學們只要身體條件允許，都要走出戶外，積極參加體育運動，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛鍊中。

　　為豐富同學們的課餘生活，進一步活躍校園文化，培養德智體全面發展的新世紀大學生，增進各全系同學之間的交流，增強我係學生體質，弘揚體育精神，展示當代大學生的良好風貌，增強同學們挑戰自我的意識，弘揚積極進取頑強拼搏的精神。本次活動以“學習性、競爭性、自主性、創新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。

　　二、活動時間

　　XX年x月x日（週一）中午十二點半

　　三、活動地點

　　操場

　　四、活動物件

　　經濟工程系XX級全體新生，即：

　　安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

　　五、活動流程

　　1）活動內容及規則：

　　a）盲人矩陣：十人，計時賽，每隊圍成一個圈，有一個組織人下命令，其他人不許說話。以完成任務所需時間少的為勝。

　　b）蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷（即過呼啦圈）。

　　c）走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不可落地，無關人員不可幫助。如果掉下從頭開始，最高限時五分鐘。