學校近視眼防控工作總結範文（通用9篇）
學校近視眼防控工作總結範文（通用9篇）
時間飛快，一段時間的工作已經結束了，回顧這段時間，我們的工作能力、經驗都有所成長，這時候，最關鍵的工作總結怎麼能落下！那麼寫工作總結真的很難嗎？下面是小編整理的學校近視眼防控工作總結範文（通用9篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
學校近視眼防控工作總結1
引起近視眼的原因，歸結起來不外乎遺傳和環境兩大因素。青少年階段，由於眼球尚未發育成熟，如果處於衛生條件不好的學習環境，又從事長久而緊張的近距離作業，則環境因素就成為形成近視眼的主要原因。近視眼在學生中發病率相對較高，因此，學校把此項工作作為學校衛生保健工作的重點，特制定本學期防治近視工作計劃如下：
一、領導重視，切實抓好學生的眼保健操工作：
本學期和分管衛生的領導配合抓學生的眼保健操工作，開學初由班主任統一教一遍眼保操，醫務室進行不定期檢查，對做的不正確的進行扣分並及時糾正。
二、做好宣傳工作：
充分利用學校的黑板報、畫廊、健康教育課等形式向學生宣傳近視眼的發病原理、病因以及預防知識等。使他們養成良好的用眼衛生習慣，讀寫姿勢端正，眼與書本一市尺，連續看書一小時要休息片刻，不在太強或太暗的光線下看書、寫字。節制看電視、用電腦時間，現在電視、特別是電腦進入家庭，它們光線強、圖象有閃動感，看的時間過長就會損害視力，教育學生時間一般不超過一小時，一天不超過4小時，連續用眼中間要休息10—15分鐘。
三、在防近宣傳週，加大宣傳力度
加強眼保健操的檢查，讓學生受到高度重視，自覺防近。
四、改善學生的學習環境
由於本學期遷到一所新的學校，開學初協助總務處人員一起對教室的採光、照明、黑板、課桌椅等進行一次全面檢查，對不符合要求的要進行改進。
五、建議教導處人員合理安排學生的作息時間，最少要有一個小時的課外活動時間
督促學生走出教室進行活動，控制作業量，以減輕學生的作業負擔。
六、利用家長學校向學生家長宣傳近視的預防知識，以便在家裡控制學生的用眼時間
學校、家庭配合共同做好學生的近視眼防治工作。隨時檢查並糾正孩子不良的讀寫習慣和現象;為孩子創造良好的讀寫作業環境，以配合學校做好防近工作。營養對學生近視的發生也起著一定的作用，教育學生平時注意營養的平衡。
七、做好近視眼防治資料的收集、整理、歸檔工作
使常見病工作具有連續性、規範性。
學校近視眼防控工作總結2
1、根據《學校衛生工作條例》中的有關規定，學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關於減輕學生學習負擔的通知精神。 把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預防近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節拍做操， 教師對不夠準確的學生指導。
2、加強領導，廣泛宣傳教育，發揮班主任、科任教師和衛生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養學生養成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施，衛生教師經常監督和指導。
3、課外作業量適當，保證學生每日睡眠時間。
4、改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不佔用學生自習課，不隨意補課。
5、教室內佈置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，牆壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。
6、我校課桌椅符合衛生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每週調換學生座位一次。
7、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
8、要求教師做到"三不"：（1）上課板書工整、字跡不要過小；（2）充分發揮課堂教學效率，不要拖堂；（3）嚴格執行課表，不變相佔用學生的活動課時間。
9、培養學生良好的用眼衛生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個"一"（眼書距離一尺，胸與桌後緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持"二要，二不要"。"二要"是：（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；（2）連續讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。"二不要"是：（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節制。
10、保證體育活動的時間和質量。學校 保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利於眼球的正常發育。另外，要加強營養，防止過勞，生活要有規律。
11、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0 ）的指導和預防的工作。
12、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
13、加強防近的宣傳力度。
（1）利用全國"愛眼日"活動，開展預防近視衛生知識講座； （2）把預防近視衛生知識張貼在宣傳板內。
（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。
（4）在衛生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟體直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，瞭解近視的發病原因，瞭解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
（5）按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
（6）每學期開學初和學期結束放假前，透過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性"防近"宣傳教育有機結合，促使"防近"宣傳教育經常化、制度化。
（7）教師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
（8）透過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利於視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛生習慣、視力下降時要及時到正規醫院就診。
學校近視眼防控工作總結3
為了貫徹黨的教育方針，在區教育局學生保健所的正確指導下，以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據，積極認真把開展以“防近”為中心的衛生，保健工作。切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生在德、智、體、美、勞全面發展，成為“四有”的一代新人。
具體措施：
（一）加強領導
成立“防近”工作領導主任小組，由學校體衛工作領導小組分工1位校長，1位教導主任主管“防近”工作，由衛生導師和兩位保健老師當領導小組成員，具體地貫徹、執行學校貫徹《方案》的計劃。
成立學校衛生值日小組，由各班的衛生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內的防近工作。防近小組分工為：1人負責督促同學們下課後到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠眺，1我負責衛生的監督檢查。
（二）組織全體教師學習“防近方案”實行崗位責任制每學期第二週前組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》1次，並印發崗位職責人手一份，實行目標管理。
（1）把是否重視培養學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內容。
（2）“防近”工作是班主任工作的一個重要組成部分，到期末對視力有所提高的班主任實行獎勵。
（3）視力有所下降：的班級，不能評為“文明班”
（三）學校與專業眼科醫院（市立醫院定點醫院）聯絡，由醫院的專業醫生對學生進行視力檢查，對視力有問題的學生做記錄，發信給家長建議家長帶孩子進行治療。
（四）、建立制度，加強宣傳教育
（1）加強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力”的輿論。透過衛生課、黑板報及定期進行防治近視眼的廛座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。
a、每期開學的第一週定為“防近宣傳週”
b、每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識c、每月出版一次的衛生黑板報要有“防近”角。
e、每學期進行一次防近講座。
f、每次家長會要作“防近”內容。
g、期末工作要有“防近”內容。
（2）視力檢查制度
每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。
（3）眼保健操的檢查評比制度
每天上午第二節課、下午第二節課後，由學校用廣播樂曲統一指揮全校學生做眼保健操各一次，（要求各班進行做操記錄，作為學校“文明班”評定的一項內容）做眼保健操時要求該課授課老師要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
（4）學生的體檢制度。
按規定全校學生由保健所每年體檢一次，由衛生老師逐人立檔。
（5）學生座位的調整制度
各班主任應按前、後、左、右，高矮遠近合理調節的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
（五）、減輕學生的.學習負擔，增強學生的體質。
（1）保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。
（2）認真執行《學校衛生工作條例》中“中學生每天學習時間不超過八小時”的規定。嚴格控制學生的課外作業量，向40分鐘要質量。
（3）加強體育活動的領導，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恆，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。
（六）、採取措施，培養學生良好的用眼衛生習慣。
（1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。
（2）課間要求學生到室外活動或遠眺。
（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
（4）教育學生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。
（八）、控制看電視時間，加強節約視力，合理使用視力的教育。
（1）要求學生除星期六和星期日的晚上以外，其餘的晚上一般不看電視，（最多隻能看半個小時的新聞報導或少年兒童節目）
（2）中午一律不準看電視。
（3）教育學生看電視時要注意位置與距離。
（九）、把“防近”列入“三好學生”評定條件
凡視力在原基礎有大幅下降（下降三行視標以下）者不能評為“三好”學生
（十）做好防近工作經驗總結及交流工作
每學期末進行“防近”工作考核，總結經驗，期初進行經驗交流。
（十一）、貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件
（1）改善採光裝置，教室的光管由4支增至6支。
（2）保證教室的牆壁潔白，黑板彩不反光的玻璃黑板。
（3）綠化、美化、淨化校園，為學生創造一個優美的舒適原學習環境，開闊學生的視野。
（4）按衛生標準給學生配備適度的課桌椅。
（5）對已患上假性近視的學生認真進行矯治（由衛生導師每天集中使用“矯正儀。進行矯治）。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。
（十三）、學校、家庭密切配合
①每學期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長彙報防近工作及宣傳防近知識。
②老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。
③給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
④每年體檢後對近視眼病患者要發給家長報告書，通知家長配合治療。
學校近視眼防控工作總結4
（一）加強領導
成立“防近”工作領導小組。具體貫徹、執行學校“防近”工作計劃。
成立學校眼保健操檢查小組，專項檢查各班眼保健操的完成、教師的監督等情況。
（二）開展“防近”系列活動，加大宣傳教育力度，切實做好學生防治近視工作。
（1）制定了“防近”工作計劃，有計劃有步驟地開展工作。
（2）積極眼保健操。做到每個班一份掛圖。由值周教師和學生聯合檢查學生眼保健操的完成情況。目前全校學生已經能很好的完成眼保健操。
（3）疾病預防控制中心專家為我校學生進行了《預防近視，珍愛光明》專題知識講座，為同學們分析了近視的原理，講授了預防近視的方法，並解答了同學們的一些疑問，取得了良好的效果。
（4）12月各班班主任組織召開“養成良好的用眼習慣”為主題的班會，集中學習了《中小學生預防近視眼基本知識與要求》。
（5）學校出版“如何預防近視”為標題的宣傳欄，教育學生們全方位預防近視。
（6）12月國旗下講話，安排專業老師給大家做《愛護眼睛從我做起》為題的主題教育講話。
（7）在校園網“健康校園”版塊釋出以“防治近視從吃開始”的文章，對學生進行“防近”的營養學教育和宣傳。
（8）利用每週工作安排的教職工“每週一學”，組織教職工學習《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，並要求大家把它貫徹到自己的日常工作中。透過以上的一系列工作，防治近視已經在我校深入人心，成為一項重要的工作。我們在以後將繼續努力，堅持不懈，保護學生視力，降低近視率。
學校近視眼防控工作總結5
x年6月6日是第x個全國“愛眼日”，今年愛眼日活動的主題是“關愛青少年眼健康”。為增強師生愛眼護眼意識，提高學生用眼健康水平，預防眼睛疾患，朝陽山鎮中心學校開展了一系列愛眼護眼教育宣傳活動。
一、加強領導，明確分工，落實任務。
在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組，由校長負總責，學校團委、少先隊具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部、少先具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。校醫深入課堂進行督促。透過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。
二、加強了愛眼日的宣傳和教育建設。
我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括：《近視眼的發病原因》、等，然後又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。四五六年級還由同學做出手抄報。
同時學校團委少先隊在學校校報和班報中進行具體宣傳，教育學生如何保護視力，預防眼睛疾病;同時班級開展以“愛護眼睛，保護視力”為主題的主題班會活動。
總之，學校愛眼教育是一項長期的任務，我們爭取使學校青少年視力教育工作的制度化、規範化，更好的保護好青少年的視力。我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。
學校近視眼防控工作總結6
青少年近視的防治工作越來越被學生、家長及社會所關注。在學校保護視力就是保護人才。因此我校舉行了一系列防近宣傳活動。現將防近宣傳工作總結如下：
本學期我校防近宣傳力度大大增加。學校領導對本項工作給予高度重視，防近工作納入領導工作日程，並由主管領導定期檢查總結。發揮班主任、保健教師的作用，有組織有計劃地開展宣傳教育活動。我校透過板報、廣播、手抄報等多種方式進行宣傳，使學生了解了很多近視眼預防及治療的相關知識，讓學生能夠經常注意到對眼睛的保護。
我校認真做好眼保健操監督工作，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕或過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師隨時糾正學生不良用眼習慣。並培養學生良好的用眼衛生習慣：讀寫時保持正確的體位和姿勢，做到“三個一”。
透過上述一系列工作，我們發現，學生不但掌握了預防近視的一些相關知識，愛眼的意識也增強了，眼保健操姿勢逐步開始規範化。我校將繼續努力，相信學生近視眼患病率會逐年下降。
學校近視眼防控工作總結7
一、明確目標，加強領導。
根據省州的工作部署，縣教科局、衛健委、廣局等七部們聯合制定了《縣綜合防控兒童青少年近視行動方案》，明確工作目標任務，成立以局長為組長的工作領導小組，責任分工落實到人，做到組織有保障。
二、強化學習，目標管理。
組織全縣教師學習《縣綜合防控兒童青少年近視行動方案》及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》，並印發崗位職責人手—份，實行目標管理。
（一）把是否重視培養學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。
（二）兒童青少年近視防控工作是班主任工作的一一個重要組成部分，到期末對視力有所提高的班主任實行獎勵。
（三）視力有所下降的班級，不能評為“文明班“。
三、建立制度，加強宣教。
（一）宣傳教育制度，形成保護視力重要珍惜眼睛光榮，為振興中華保護眼睛提高視力”的輿論。要求各學校透過衛生課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級各班學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。
每堂期開學的第一週定為“防近宣傳週”每星期有一次學校廣播時間，宣傳防近“知識每提出版—次的衛生黑板報要有“防近“角。每學期進行一次防近講座。每次家長會要有預防近視“內容。
（二）視力檢查制度
每學期各學校（或聯絡縣專業眼科醫生>對學生視力檢查—至兩次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視“的矯治、降低發病率和患病率。
（三）眼保健操檢查評比制度
全縣各學校每天上午第二節課、下午第二節課後，由學校用廣播樂曲統一指揮全校學生做眼保健操各—次，並要求各班進行做操記錄，作為學校“文明班評定的一項內容，做眼保健操時要求該節課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
（四）學生座位的調整制度
要求各學校各班主任按前、後、左、右，高矮遠近合理調節的要求，每月調整學生的座位—次，以避免學生的斜視與近視。
四、減輕負擔增強體質。
注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
（一）保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課特別要做到不拖堂。
（二）嚴格執行《學校衛生工作條例》學生每天集中學習時間的規定。嚴格控制學生的課外作業量向40分鐘要質量。
（三）加強體育活動的領導，堅持兩操”“大課間活動”，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恆，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。
五、措施到位，習慣養成。
（一）採取有效措施，培養學生良好的用眼衛生習慣。要求全縣教師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。
（二）課間要求學生到室外活動或遠眺。
（三）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
（四）教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
（五）把“防近列入“三好學生評定條件凡視力在原基礎有大幅下降三行視標以下者不能評為“三好“學生
（六）做好防近工作經驗總結及交流工作
每學期末進行“防近“工作考核總結經驗，期初進行經驗交流。
（七）貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件。
改善採光裝置，教室的光管只有4支的，都增至6支。保證教室的牆壁潔白，黑板不反光的玻璃黑板。美化、淨化校園，為學生創造一個優美的舒適原學習環境，開闊學生的視野。
按4生標準給學生配備適度的課桌椅。
對原患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。
（八）學校、家庭密切配合
全縣各學校每學期都召開全校性家長會一次，重點班家長會次，會議上向家長彙報防近工作及宣傳防近知識。
老師家訪時向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。
給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
學校近視眼防控工作總結8
在區教育局體衛藝站的正確指導下，我校以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據，積極開展預防學生近視眼工作。我們切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質的同時，保護與提高學生的視力。我們的工作是卓有成效的，全校基本形成了教師重視保護學生視力，學生自覺愛護自己的眼睛的局面，全校學生輕度近視率不到1％。我們採取的措施主要有：
一、加強組織領導
學校成立了專班組織領導與具體實施預防近視眼工作。張校長負總責，姚文華為體衛工作領導小組組長，各班主任為組員，具體貫徹執行《學校近視眼防治工作方案》。
二、運用制度保障
學校實行預防近視眼工作崗位責任制，依據《姚集小學學生近視眼防治工作崗位職責》，實行目標管理。《職責》明確指出全體教師對學生的健康負有責任，要積極對學生進行用眼健康教育，培養學生正確的用眼習慣，減少近視的發生。其中對預防學生近視工作還有一些具體的規定：
1.視力檢查制度
每季度檢查全體學生視力一次，積極進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治，降低近視的發病率。另外，每個班級貼有視力表，供老師即時監測和學生自我檢測之用。
2.眼保操檢查制度
學校的三級值日製度中都有眼保操檢查這一項，每天下午第二節課後，全體學生在廣播樂曲的統一指揮下做眼保操，當節課的授課教師要在教室裡指導、監督和巡視，督促學生做好眼保操，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，取得效果。值日師生要對各班的眼保操情況做好記錄，作為評優評先的依據。
學校近視眼防控工作總結9
一、成立組織，健全制度，近視防控工作制度化
學校成立了以校長為組長的預防近視工作領導小組，分工明確，責任到人，近視防控工作學期列入學校工作計劃，制定詳細工作方案和明確任務目標，爭取用3年左右的時間，使學生近視率控制在50%以下，確保近視發生率每年以3%遞減。
學校把預防學生近視工作作為學校衛生工作的重要內容，從提高學生健康素質的高度出發，結合本校實際，先後制訂了《我校學生近視防控實施方案》《我校學生近視防控工作考評細則）《我校關於減輕學生各科課業的細則》《我校學體育衛生制度》《我校健康教育實施方案》等，落實近視眼防控工作規劃和實施辦法，確保我校近視防控工作目標的實現。
二、加大投入，改善環境，近視防控工作保障化
學校主動加強與衛生院、防疫站的協調合作，根據上級規定的中小學教室採光與照明、課桌椅配置、黑板及教室佈局等教學條件要求，對現有學校的衛生設施裝置逐一對照檢查，對存在的問題及時加以解決。一時難以解決的，列出具體的解決方案和時間表，逐年加大資金投入，保證學校的教學條件和設施配備符合相關衛生標準。一是保證每個教室內。光線充足。二是每個教室都安裝暗色遮光的窗簾，以防黑板反光。三是每學年初除錯桌椅高度，各班按學生身高坐高標準選擇相應型號的課桌待，以坐著舒服為準。四是學校規定至少每兩週調換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表，供學校定期檢測和學生隨時檢測。
三、培訓師資，提升能力，近視防控工作專業化
學校每年遂請相關醫院眼科和衛生防疫部門來校培訓教職工，要求校醫、班主任（兼眼保健教師）和生物教師掌握必要的眼保健知識。透過培訓，我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識。如眼保健法：眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法：眼睛體操：多維視覺操、常規眼保操、看遠看近法、眼呼吸凝神法等；增強視力的營養元素：蛋白質、鈣鋅、維生素等：指導電腦設定：調節視窗顏色、調節網頁顏色、在電腦螢幕上貼一張駭客防藍光保護膜，避免視網膜細胞受到藍光傷害，造成近視等視力疾病。