大學生心理健康主要學習內容總結（通用14篇）
大學生心理健康主要學習內容總結（通用14篇）
一段精彩的學習生活已經告一段落了，想必你學習了很多新學習方法，讓我們一起來寫學習總結吧。那麼什麼樣的學習總結才是好的學習總結呢？下面是小編整理的大學生心理健康主要學習內容總結（通用14篇），希望對大家有所幫助。
大學生心理健康主要學習內容總結1
為期一週的平頂山工學院大學生心理健康教育宣傳週活動在院各級領導的大力支援下，在廣大師生的積極參與下，於X月X日圓滿結束了。本次宣傳週活動在我院產生了深遠的影響。
啟動儀式上院領導的正確指導思想，各系之間的經驗交流為我院未來的心理健康教育工作指明瞭道路。
副院長陳丙義出席儀式並作了重要講話，在講話中，陳院長著重闡明瞭開展大學生心理健康教育的重要性，對我院的大學生心理健康教育工作指明瞭努力的方向，針對如何加強大學生心理健康教育，分別向老師們和學生提出了具體的要求，特別提出了在工作中要做到“五個結合”。
大型簽名的開展，觸動了每一個與會者呵護心靈珍愛生命的決心。
心理健康教育展板的展示、心理劇場的開展，使我院師生在課餘休閒的同時學到了心理學知識，懂得了心理健康教育的重要性。
在西校區圖書館一樓多功能報告廳，我院大學生心理健康協會組織開展了心理沙龍活動，邀請回國的英國倫敦大學研究生及英國波爾頓大學畢業生同我院學子探討心理話題，學習心理學知識，交流經驗。我院學子發言踴躍，交流積極，在相互聆聽、不斷詢問、訴說心情、共同勉勵等各個環節中學習了心理學知識，激發的對心理健康知識學習的濃厚興趣。
心理學博士石卉應邀在我院西校區學術報告廳作了題為《尋找心靈地圖》的報告。石博士的報告在《愛自己》的優美旋律中開始。報告中，她結合青年大學生中實際存在的心理困惑，分析造成這種困惑的原因，並指出了“釋放自我，尋找自我”的有效解決途徑。這場報告是一堂生動的心理健康課，它有助於引導青年大學生走出心理誤區，實現健康人生。
雖然短暫的宣傳週結束了，但大學生心理健康教育工作一刻也不能停緩。我們將始終本著“一切為了學生，為了學生一切”的原則，紮實、穩定的把心理健康教育工作做好。
大學生心理健康主要學習內容總結2
大學時代是人生的重要階段，這一時期迫於學習、工作、人際關係的壓力，再加上社會轉型與變革的時代背景，種種矛盾衝突交織在一起，對大學生的心理產生了各種複雜的心理誤區和障礙。高校教育工作者要加強大學生的心理健康教育及引導；第一，幫助大學建立良好的人際關係；第二，靡煉大學生的意志，增強心理隨和能力；第三，引導學生樹立正確的學習目標，不要好高騖遠，要現實的對待發生的問題。保持自己良好的心態。
大學時期是人生的重要階段，這一時期迫於學習、工作、人際關係的壓力，再加上社會轉型與變革的時代背景，種種矛盾衝突交織在一起，對大學生的心理產生了廣泛的影響，使得部分大學生存在許多心理問題，相當比例的大學生患有明顯的複雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢。大學生是未來社會的領導者和建設者，他們將在很大程度上決定著未來社會的走向和發展狀況，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學習和健康成才，而且對整個社會都至關重要。因此，重視和研究大學生的心理狀態，引導大學生排解心理障礙，培養大學生健康的心理素質是高校教育的一項重要任務。
大學生心理健康主要學習內容總結3
1、加強大學生的人際交往教育，建立良好的人際關係
首先，大學生的人際交往教育應針對大學生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態勢去面對新的人際交往和複雜的人際環境，既客觀認識自己，又客觀認識他人。其次，要培養大學生的人際交往方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中應學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學校可以經常組織一些健康向上、豐富多彩的活動，讓學生在參與這些活動的過程中，培養積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關係。對於那些性格特別內向、不善交際以及患有社交恐懼症的學生，更要關愛有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學生慢慢的擺脫心理障礙，最終走出自我，融入集體這個大家庭中。
2、採取各種途徑，磨練大學生意志，提高情緒的調適能力及心理承受能力
磨練意志，提高大學生的心理素質是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛鍊，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑並總結教訓；指導學生對自己的情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。同時他們的自我教育能力也將隨之而增長，感情沉穩，自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔，除掉精神障礙。
3、引導學生樹立正確的學習目標
一直以來，學習、讀書被賦予很高的價值，大學生對學業的關注是與對自我關注緊密聯絡的。因此，高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善於發現自己的長處，根據客觀現實條件來調整個人需要和心理期望，避免由於自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或鬆懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
在社會處於轉型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要做思想品德、智慧、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，走向成熟，參與社會競爭。
大學生心理健康主要學習內容總結4
為了營造良好的心理健康教育氛圍，促進同學們陶冶情操，建立自信，塑造健康自我，提高人際交往能力，增強心理素質，調動學生感恩生活、接納自我，追求成功的積極性、主動性，擁抱感恩心態，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發展，健康成長。
充分發揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，調動學生學會感恩、自我發展、追求成功的積極性、主動性，促進大學生人格發展，根據學校20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動的檔案精神，土木與建築工程學院於5月份開展了以“感恩-成功stlye”為主題系列心理健康教育活動。此次系列活動，在班級同學中產生了較大影響，受到了全院師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果，取得圓滿成功。
一、活動概況
（一）開展尋找“最美大學生”活動
我院正在開展尋找“最美大學生”活動，透過講故事、作報告這種直接而有效的方式，讓同學講述自己或身邊的人的感人故事，引起同學共鳴，激勵學生成長！
透過這些方式，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學生”不是很難發現，自己也有可能成為我們的“最美大學生”，讓我院學生擁抱感恩心態，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發展，健康成長。
（二）開展土建院心理主題班會活動
我院開展土建院心理主題班會，引導學生感恩生活，追求適合自己的成功style，並進一步增強我院學生班集體凝聚力，促進優良班風、學風建立。
首先，各參賽班級在本班自行開展，並做好活動記錄，然後各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在5月15日在逸夫樓A201做ppt彙報演講。我院徐金蘭老師，校心理中心主任胡偉煌等人作為現場評委嘉賓，最終xx給排水科學與工程江小羅，xx道路橋樑技術工程1班林增譽，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎。
（三）開展土建院原創微博徵集活動
我院“原創微博徵集活動”，從起初初的徵集，到五月底的評比，歷時幾個月，期間徵集了同學們大量的原創微博，喚起我院學生對心理健康、快樂夢想，感恩與成功的關注，增強了學生心理健康意識，促進了學生心理健康發展與人格完善。
土木與建築工程學院輔導員老師徐金蘭，萬珊等對此次活動進行評比，最終xx建築學1班黃際升，xx工程管理1班範麗霞，xx城鄉規劃張小勤等24名同學獲獎。
（四）舉行“跳”出快樂，“毽”康生活活動
為吸引更多的人加入到團體體育活動當中，豐富大學生課外生活，鍛鍊大學生身體素質和心理健康，讓大家走出教室和宿舍接受運動的快樂，愉悅身心、陶冶情操。
本次活動主要是以跳繩和踢毽子兩項比賽專案開展，其中跳繩分大小繩，踢毽子分單踢和盤踢，該活動受到廣大同學的歡迎，參加的積極性都很高，達到了本次活動的目的，走出宿舍，走向操場，走出網路，關懷身邊的人，學會感恩。
（五）開展留級生團體輔導
為激發留級生的學習熱情，4月2日晚，土木與建築工程學院邀請我校心理諮詢中心武厚老師來開展團體輔導。團輔取得了很好的效果，很多同學都表示會重新振作，好好學習，用成績來證明自己的實力。
二、出現的問題及對應措施：
1、溝通有待進一步加強：活動開展期間，班級心理保健員與學院心理素質發展部幹部之間有時溝通不夠，出現了工作的重複和間斷。
2、積極性有待進一步提高：由於活動延續的時間相對較長，到了活動後期，學生的積極性有所下降，尤其是各班心理保健員出現了一些疲於應付的現象。
針對以上問題，我們都做了詳細的記錄並制定了相應的措施，加強溝通，完善激勵措施，為今後開展類似工作總結出了寶貴經驗。
小結：
此次活動開展期間，雖然我們在工作中有一些不盡人意之處，但面對出現的問題，我們及時改進和總結，也不失為一種成長。總的來說，對於20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動，我們學院的同學積極參與，在活動中得到快樂和成長，更讓大家懂得感恩，懂得父母、老師、朋友為我們付出的汗水和努力，讓我們明白心懷感恩之心，將走向成功的道理。
大學生心理健康主要學習內容總結5
20xx年5月23日，由教育科學學院、學生處、心理諮詢中心聯合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內容豐富，廣大學生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發放心理健康宣傳單
在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始於健康的心理”的橫幅。
本次共印製彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理諮詢對大學生的幫助”、“寧夏師範學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關係能力”。由大學生心理協會的學生以一個宿舍6份的方式發到每個學生的手中，目的是讓更多的學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理諮詢中心進行調節。
二、心理健康講座
（一）“大學生情緒管理與壓力調適”講座
20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調適”講座。20xx級小學教育專業的全體學習聆聽了本次講座。
心理諮詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。透過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響，並教會同學們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風趣幽默，現場笑聲連連，掌聲不斷。
透過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的認識，也學會如何調控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發展。
（二）“愛的成長”心理健康講座
20xx年6月5日下午2:30，心理諮詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學院20xx級學生開展關於“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內容，第一，如何理解愛情；第二，如何在愛中成長；第三，大學生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養。
講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個講座的過程中，劉老師用樸實，生動的語言為大家講解關於對愛情的理解，大學生如何鑑別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的瞭解，明白了想要對別人付出愛，自己就應該儲存愛，愛身邊的人，從愛自己開始！本次講座受到了學生一致的好評。
三、開展以“提高人際關係能力訓練營”為主題的團體輔導
20xx年6月6日下午4:30，心理諮詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關係能力訓練營”為主題的心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文透過做遊戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間的團結情況，透過颳大風、滾雪球、棒打薄情郎等遊戲的開展，有效地促進了學生的團隊精神，同時也鍛鍊了同學們的行為敏捷程度。劉老師細心指導，同學們主動參與、積極配合，活動在一片輕鬆愉快的氛圍中進行著。遊戲結束後，劉桂文對本次活動做了簡要的總結，向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。
總之，在教育科學學院、學生處的大力支援下，本屆心理健康活動取得了圓滿成功。透過本次活動，讓更多的學生了解了學校心理諮詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識，同時對於提升我校學生心理健康水平，營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進作用。
大學生心理健康主要學習內容總結6
一、大學生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長規律的方式，開掘人內在的心理潛能的教育。對當代大學生而言，既要注重他們的個性，將其生命價值內化，增強他們對生命和健康價值的認知，增強學習和創新的能力，培育他們適應複雜社會環境並增強自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過程中，有三個概念首先需要教育工作者釐清：心理問題、心理困惑和心理疾患。心理問題是個體成長中的必經之路，解決問題的過程就是每個個體選擇以怎樣的心態面對問題的過程；心理困惑是指心理成長過程中某個階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態，這時需要心理教育和干預；心理疾患就指一個人的心理狀態偏離了“正常狀態”，其行為已經對自我發展和社會產生不利的影響，需要專業諮詢和幫助。
在高校中進行大學生心理健康教育，需要把握好系統性原則和學生主體原則；需要著力於大學生整體心理素質的提高。
二、大學生積極心理品質的培養
心理衛生學有兩大基本任務：
1、客服消極心理狀態，促進心理健康；
2、調動人的積極性和創造力。
因此，我們應該具備三大積極心理的品質：
1、能預防心理疾病的產生，有利於心理保健；
2、能促進工作和學習績效的提高；
3、利於提高主觀幸福感水平。並且將這些心裡品質傳遞給我們的學生。
積極心理品質包括：智慧――認知的力量；勇氣――情感的力量；仁愛――人際的力量；公正――公民的力量；節制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。瞭解積極心理學促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質的同時，也進一步思考如何發掘學生的積極心理，幫助他們保持心理健康。
培養積極心理品質的技巧，包括用PQ4R法培養學生愛好學習的習慣，用PMI法培養學生的思維和洞察力等。最後，心理健康教育工作者應積極發掘學生所覺有的優點，鼓勵他們充分地培養自己的健全人格，恰當地採用共情的方法加強與學生溝通的效果，透過合理的歸因和積極人文素質的培養，達成培養學生積極心理的目的。
培養積極心理品質的具體途徑有：
（一）營造積極心理氣氛，
（二）開展團體輔導活動，提高團隊的寫作能力，
（三）開創心理拓展訓練，培養人際溝通能力，
（四）透過講座、班會、各類宣傳等開闊思路，全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團體活動的基本理論與技術
（一）基本理論
團體是指：“成員的共同努力能夠產生積極協同作用的工作群體......團體的工作任務必須透過其成員共同努力、積極協同方能完成，其績效水平遠大於個體績效的總和。”這個定義告訴我們，人的集合不等於團體，人要組成一個團體，需要透過良好的組織和配合，實現“績效水平”大於個體績效的總和才能叫做團體。團體的特徵應該包括：有共同的目標，成員間相互交往和依存，分享和參與，相互理解，相互影響。
團體對團隊成員既有社會助長的作用，又有社會懈怠和去社會化的作用。為避免團隊的負面影響，應注意團隊所有人的參與感，並且建議團隊規模在8-12人為宜，超過20人就很可能會出現次小組或其他負面現象。
按團體結構分類，團體可分為結構性團體和非結構性團體；若按團體的開放程度分類，可分為封閉式團體和開放式團體，按成員的構成可分為同質性團體和異質性團體。並且，在團體輔導中要注意豪豬原則和方舟原則。
團體輔導中要注意對空間的把握，特別注意影響溝通的因素，處於第一位的是團體與地位，輔導中要注意團體的大小、次團體、情感聯結、使用暗示與增強等技巧。
根據領導中心與團體中心的型別，可將團體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中，自由型最好，因為該型別的團體成員根據團體過程中的現象自由溝通，可充分地表達團體成員的意見，實現最充分的溝通，有利於溝通效果達到最好。
吸引成員的因素中，首先要注意的是團體成員的期待，此外要讓成員感到安全，注意團體間的比較和團體資源的吸引力。培養團體凝聚力，需要透過明確團隊任務、積極角色的規範、成員有授權感、合作與溝通，最後達成團隊目標等步驟方可實現。
團體輔導中，要注意把握社會控制的度。影響社會控制的因素第一是成員地位，其次是成員在團隊裡的角色和團隊規範的制定與遵守。但是，做團體輔導時也要注意社會控制的消極影響，如團體盲思和社會性懈怠。在輔導員做團體輔導時，更常見的是社會性懈怠問題，可透過選擇動機較強的成員、團體規模保持適當、明確成員任務，及時評價成員的表現和貢獻等途徑來降低社會性懈怠的危害。
（二）實踐操作
一般而言，團體活動由1―2名組長主持（若有副組長，則坐在組長對面最好），由10名或更多成員組成（團體規模不大的情況下，如10人，大家圍坐成一圈最好，並且，最好男女相間而坐，權力平衡的狀況最佳）。
團體活動的過程（以10次為例）包括：
1、準備主題；
2、建立關係（在第1―2次團體活動中完成）；
3、過渡（第3―5次）；
4、工作（第6―9次）；
5、開放討論，最後一次收尾。每週一次團體活動，每次2-3小時為佳。團體活動/輔導一定要有開始、一定要有主題，一定要有結束。
四、大學生常見心理疾病及心理危機的甄別與干預
心理學的三大使命：
（1）研究消極心理，治療人的精神或心理疾患；
（2）致力於使人類生活得更加豐富充實，有意義；
（3）鑑別和培養有天賦的人。對輔導員而言，首要任務是面向全體學生做好“發展、教育和預防”工作，幫助全體學生髮展自我，透過教育和自我教育完善自我，預防或減少心理疾患。其次是協助學生有效地應對心理危機、心理問題，合理幫助有心理疾患的學生，幫助他們更好地面對生活。
判斷心理正常與異常的標準包括：
1、症狀檢查標準（透過精神檢查、實驗室檢查和心理測驗完成），
2、數理統計標準（以統計和測量結果為準），
3、內省經驗標準（以病人的主觀體驗和觀察者的體驗為準），
4、社會文化與社會適應標準（以社會常模和社會適應為標準）。
對於缺少心理學專業背景的輔導員而言，可用以下常識性標準來區分：
1、言談、思維和行為的怪異，
2、情緒體驗和表現過分，
3、自身功能的不完整，
4、影響他人的正常生活。但是，判斷的時候要注意文化背景、社會準則等。
大學生常見的心理疾病：抑鬱症及躁狂症、精神分裂症、強迫症、社交焦慮症、驚恐障礙、急性應激障礙等。分別講了這些心理疾病的特徵、識別方法、風險和應對策略，增進了我的知識，有助於我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問題時，不至於茫然無措。當然，面對心理疾患的時候仍要小心，畢竟我並不專業。
心理危機的分類：發展型危機、境遇型危機和存在型危機。產生心理危機時，一般有兩種反應：交感反應（喚起與過度喚起）和副交感（迷失）反應（低喚起或缺乏喚起）。從事心理健康教育工作的時候，首先要做危機評估，即是否有即刻的危險和穩定性如何，是否能在此時此刻進行干預工作。
在心理健康教育工作中，學生自殺是非常嚴重的事情，因此我特別注意了學生自殺的評估要點：
1、目前自殺表現，
2、精神疾病，
3、既往史，
4、心理社會狀況，
5、個人優勢和弱點。
當然，碰到自殺問題的時候，僅靠一個人的力量是遠遠不足的，必須依靠學校、公安機關的專業力量，平時經常保持和心理健康教育中心的聯絡，遇到情況及時報告領導和公安機關，聯絡相關部門尋求支援，依靠團隊應對和解決相關問題。
進行危機干預時，也要注意相關原則：及時預警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監護原則和分工協作原則。
五、輔導員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自於負荷的超載。輔導員處在大學生心理健康教育工作的第一線，由於他們特殊的工作性質，面臨的壓力常常超出可承受的範圍，如學生的安全問題、心理問題、學生違紀等。但是，內在壓力源才是最大的壓力。其實，在工作中，既不要讓自己沒有壓力，也不要讓自己的壓力過大，而是要讓自己處在合理健康的壓力範圍內。
壓力管理的目標應該是尋求自身心理狀態的動態平衡。為此，可採用正向情緒調節法，多轉變觀念和態度，換一個角度看問題，有意識地注重用積極態度看問題等調節手段，實現內心和諧。建立健康動態平衡的工作模式，知道為什麼工作和生活。
六、高校輔導員職業心理能力的提升
本文多講一點關於輔導員從事心理健康教育工作中容易碰到的問題。輔導員應具備的職業心理能力（心理素質），包括：
堅定的信念和使命感；積極的心態；廣泛的興趣；良好的情感情緒；堅強的意志；寬廣的胸懷；清晰的自我意識；敏銳的觀察力和鑑別力；有獲取知識並整合的能力；自我調節力、挫折承受力和社會適應力等。
輔導員群體應修煉和提升這些能力，提升知識素養，提升職能品質、情緒情感品質、需要與動機品質，及提升自我意識等為重點。那麼，怎麼提升呢？透過學習、積累、更新，透過實踐，透過思考總結，透過昇華等方式來實現。
對多數輔導員而言，工作中既面臨專業性不足的困境，也面臨需要調節好自身心理狀況的問題。透過明晰與職業心理能力相關的心理素質，把握好提升自我心理能力的途徑，有助於保持自身健康的心理狀態，做好心理健康教育工作和輔導員的日常工作。
輔導員處在心理健康教育工作的第一線，如果是帶大一新生，還要正確對待新生入學心理健康普測結果，正確處理自身的角色衝突，區別好心理問題、發展性問題、情緒缺陷和人格缺陷等問題，以及心理問題、心理障礙和心理疾患的區別。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和黨團工作、班級建設、文化教育的融合，心理健康教育與日常事務管理的融合，心理健康教育與職業生涯規劃和就業指導的融合，心理健康教育和網路教育引導的融合等八個方面的融合，對做好輔導員工作都具有重大意義。
大學生心理健康主要學習內容總結7
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現
二、心理健康的標準
（一）智力發展正常
智力正常是一個人學習、工作、生活最基本的心理條件，是人適應周圍環境、謀求自我發展的心理保證，因而是心理健康的首要標準。
（二）情緒穩定樂觀
情緒穩定樂觀是心理健康的主要標誌。在心理健康者身上，積極情緒多於消極情緒，樂觀情緒占主導地位。這是因為只有當一個人經常保持愉快樂觀的情緒時，他才能善於從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望。
（三）意志品質健全
意志是指一個人自覺地確定目的，並根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的心理過程。意志是人意識能動性的集中體現，是個性的重要精神支柱。
（四）行為協調適度
人與動物的根本不同點在於，人的行為有自覺的`目的性，受意識的支配。在正常情況下，對一個有自我意識的人來說，他總是知道自己在做什麼，也知道為什麼做，並能預見行為的過程和結果，使自己的行為服從於一定的目的和要求。
（五）人際關係和諧人際關係是人與人之間由於交往而產生的一種心理關係。和諧的人際關係既是心理健康不可或缺的條件，也是增進心理健康的重要途徑。
（六）人格完整獨立
人格也稱個性，它是一個人與另一個人相區別的獨特的心理特徵。心理健康教育的最終目標是使人保持人格的獨立完整性，培養健全的人格。
三、對大學生進行心理健康教育的意義
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境資訊、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理最佳化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育透過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
四、影響大學生心理健康問題的原因
目前在校大學生心理健康問題原因有多種，主要表現在五個方面：
①人際交往問題；
②感情問題；
③學業問題；
④生活適應問題；
⑤就業壓力。
其中人際關係、就業壓力是困擾當代大學生的主要問題，但是感情問題所造成的危害也比較嚴重。
（一）人際交往問題交往是人類存在、發展的需要；是人格發展、人格健全的必經之路；是身心健康、生活幸福的保障；是學習、事業成功的關鍵。因此，良好的人際交往、融洽的人際關係對於每個人的發展和生活都是非常重要的。
然而現在的大學生多數是獨生子女，父母都非常疼愛，生活上嬌生慣養和學習上一帆風順，使他(她)們很少經受挫折鍛鍊，獨立生活能力較差。一旦進人大學，面對新同學、新朋友，不知道怎麼相處，有很多學生不能適應集體生活，有的學生表現出很自私、敏感、煩躁。還有的學生因為性格原因，在同學中不被理解，遭遇排斥，其中有部分學生獨來獨往、我行我素，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、苦悶、粗暴、憤怒、壓抑、不能吃虧等心理傾向。
（二）感情問題
美麗的大學校園，隨處可見成雙成對的戀人，他們手牽手，形影不離，共同散步、談心、出入教室和圖書館有人在這裡找到了愛情，有人在這裡遺棄了愛情，有人在這裡等待著愛情愛情是人類最美麗的情感，每個人都對愛情充滿了美好的憧憬和渴望。愛情也是人際吸引最強烈的形式，是一種有著積極因素的高階情感，是一種令人神往的心理體驗。大學生處於生理發育的成熟期，思想感情較為活躍，對異性的渴求尤為強烈，但由於缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，常常會為感情糾葛而產生焦慮情緒，造成學習成績急劇下降，陷人感情漩渦而不能自拔，甚至產生毀容、自殺等心理危機；另外在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握自己，一旦出現問題可能走向極端。
（三）學業問題
學習被喻為知識時代的第四項技能（知識時代的第項技能為人際技能、技術技能、思維技能、學習技能），所謂學習的技能就是學會學習。現在，大學生的主要任務是學習。在學習上，由於從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放鬆一把，而昔日的高才生走到一起，部分學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大，於是就出現厭學、考試焦慮、考試作弊等現象。
（四）生活適應問題
偉大的哲學家柏拉圖曾說過，良好的開端等於成功了一半。剛進入大學的新生，經過緊張的中學生活和高考的激烈競爭，在人們的讚譽聲中懷著喜悅與激動的心情跨入了大學校門，來到了這個早已翹首企盼的美麗新世界。然而在短暫的欣喜之後，最初的驚奇與激情逐漸逝去，由於生活環境、生活方式、學習內容以及人際關係的種種改變，這些大學新生所面臨的是一段心理適應期。
從高中進人大學時，對大學懷有美好的憧憬，把大學生活想象得十分完美，覺得大學就是人們常說的“象牙塔”，然而進人大學後卻發現自己的想象與現實反差那麼大。比如有的學校學生學習環境較差，食堂伙食質量不高，寢室擁擠不堪；另外部分學生對專業的期望值較高，在學習過程中，隨著對專業的瞭解和教師的原因或學生自身學習方法不當，感到學習的收穫與自己的期望值相差甚遠；有的同學將個人追求的目標定位太高，當他(她)發覺自己所學專業和分配現實與理想中的自我價值的實現大相徑庭時，就會在心理上產生一種莫名其妙的焦慮和煩惱。他(她)們對自己的能力、才華和未來往往充滿自信，普遍存在著憂慮感，當各地“尖子”彙集在大學以後，他(她)們各自的優勢不再突出，學習成績不理想，生活條件不好等，進而產生失落、憂慮、自卑、緊張，陷人自我懷疑，自我否定的困惑之中。
（五）就業壓力
十分嚴峻的就業形勢、非常殘酷的就業市場競爭，給在校大學生帶來新的壓力，大學生為了找一份滿意的工作，給自己制定了更高的目標，比如：透過國家英語四、六級考試，國家計算機等級考試等，這些繁重的學習任務，嚴重阻礙了學生身心健康的發展，很容易產生憂慮、焦慮、自卑、神經衰弱等心理疾病。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在畢業前或畢業後都沒有找到合適工作，心理問題就表現出來。
五、如何處理大學生的心理健康問題
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
第四，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，透過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。
第五，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。總之，大學生心理健康教育課程是大學裡重要的一課。解決了心理健康問題，大學生才能更好地成長成才。
大學生心理健康主要學習內容總結8
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，加強心理健康教育，提高學生心理素質，使他們健康成長，這是歷史賦予我們每一個教育工作者神聖的歷史使命。在今年的學生工作中，我就大學生心理教育方面，開展了一系列的工作，主要有以下幾個方面。
一、建立班級心理健康教育委員，密切關注班級學生的思想動態。
為了更好的配合學校心理諮詢中心工作，我所帶班級財管、會計1011班，每個班均選一名心理健康委員，和學校的心理健康諮詢室進行有效溝通，密切關注學生特別是特殊群體學生的思想動態，作到讓特殊群體學生可以傾訴自己的煩惱、困難，也可以和別人一起分享他人的快樂；在這裡，學生可以得到心情的調節、可以獲得心靈的安慰。從而，也構架起了學生和學生之間，老師和班級之間的心靈溝通的橋樑。
二、加強自身心理學知識培養，逐步使自己成為一名優秀的心理輔導員。
開學初到現在，一直不斷加強自身心理健康教育知識，並按照心理學的教育原則和方法，使知識傳授和心理健康教育有機結合起來，在自己所帶的形勢政策課程中，在課堂上不僅有效運用舉例，而且和學生進行交流，這樣既有助於提高課堂教學效果，更有助於學生良好的品質的培養和學習潛能的發展。
三、開展系列活動，及時瞭解學生心理狀況。
利用班會和業餘時間，組織學生多參加學校的各項活動和講座，進行心理健康閱讀，針對大三學生的特點，及時對他們進行正確的引導和管理，對心理困惑學生，學習吃力學生有效溝通，引導他們樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，使每個學生在大學期間都有歸屬感和價值感，並不斷與學校領導和上課老師進行協調，採取個別輔導和團體輔導的方式，為學生排解成長中的煩惱和心理障礙。
總之，心理健康教育是努力營造有利於學生創造性人格形成的文化氛圍，組織學生參加班隊活動、文體活動、校園建設等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理，這是我本學期學生工作開展的主要任務和工作目的。
大學生心理健康主要學習內容總結9
我們是初來乍到的大一新生，在生理心理等方面也面臨著不一樣的挑戰。學校為了讓大一學生更好的融入其中，有更加健康的心理，開展了大學生心理健康這門課程，可謂是用心良苦。
在幾個週日上了好幾節課程之後，對於心理健康教育有了一定的認識，也是深有體會。
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的.心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以對於初入大學的我們更是必不可少的優良素質。
心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。
首先健康的心理來自於健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。
健康的體魄則要求我們勤加鍛鍊，合理膳食。和諧的環境不僅需要個人做到慎獨慎行，更需要每個人的自覺參與。正確的疏導則要求個人在遇到煩躁不安的事情的時候，懂得運用科學的方法適當緩解情緒，或是及時尋求他人的幫助。科學的診治則需要個人在遇到邁不過去的坎兒，如長期抑鬱，或是有外向孤獨症的前兆時尋求醫學上的幫助。
記得老師還提到了愛情學習以及個人成就感價值觀等方面的意見。
愛情上要求我們對自己負責對他人負責，正常的積極向上的戀愛；學習上要求我們在完成個人學業的同時積極進取而不是在四年過去後回過頭來發現自己其實一無所有；個人成就感方面建議我們無需刻意拿自己和他人作比較以此心情會變得沮喪失落，建議我們與過去的自己比較，有進步則有成就；還要求我們建立健康的價值觀，謀前途念未來，而不是所謂的什麼都無所謂的“佛系生活”。
還有最近面臨的期末考試，老師要求以客觀的角度看待，盡力去複習而不是一味地逃避或持無所謂的態度。
心理健康也是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。
而在這些方面，我們還有很多路要走，積極改造自己也是一種對自己未來的負責的表現。
大學生心理健康主要學習內容總結10
20xx年，我院大學生心理健康教育工作認真貫徹教育部、陝西省教工委有關進一步加強大學生心理健康教育工作的通知精神，按照學院工作的總體要求和我院大學生心理健康教育工作計劃，開展了形式多樣、內容豐富的教育諮詢活動，使我院的大學生心理健康教育工作進一步走向深入。
一、提高認識，進一步明確大學生心理健康教育的重要性和總體要求
加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，較強的心理調適能力。加強大學生心理健康教育工作，對於提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
二、堅持以心理健康教育和心理保健為主，做好心理健康教育宣傳工作，提高學生心理素質
1、做好心理健康教育宣傳工作
本學年，我院大學生心理健康教育與諮詢中心根據上級《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》精神，注重對全體學生的心理健康教育宣傳工作，透過讓學生選修《大學生心理健康教育與成材》、在《青年廣場》上刊登心理健康教育宣傳文章，讓更多的學生來關注心理健康，提高自身心理免疫力和心理素質。
2、舉辦5.25大學生心理健康節活動
為了提高大學生的心理素質，強化廣大師生關注心理健康的意識，引導大學生樹立積極、樂觀、健康的生活態度，正確應對學習、生活中的挫折和挑戰，營造互助關愛的和諧校園氛圍，我院大學生心理健康教育與諮詢中心經過精心策劃、積極籌備，開展了“5.25大學生心理健康節”活動。本次活動共接待學生300餘人次，並對需要進一步諮詢輔導的學生進行了預約。此外，還發宣傳資料2000餘份，製作宣傳展版7塊，懸掛了橫幅。透過此次宣傳，較好地普及了心理健康知識，樹立了正確的心理健康觀念，也使心理健康宣傳活動更加深入人心，取得了良好的效果。
3、舉辦專題心理講座
本學年，院大學生心理健康教育與諮詢中心結合我院學生實際，切實開展心理健康教育講座和培訓工作，中心邀請了陝西師範大學副教授李少梅為我院女生做了《女大學生心理健康與自我完善》的報告，院學生會女生部也邀請我院楊紅梅老師做了《女生的心理健康與保健》的講座；心理輔導老師還對部分系部的班主任、輔導員進行培訓，透過講解心理健康知識，增進了班主任和輔導員對心理學知識的瞭解，取得了良好的效果；心理輔導老師還積極參加學生座談會，就學生提出的常見的心理現象進行分析，提出指導性意見，幫助學生克服在學校遇到的困難。透過講座和交流活動，有效的宣傳了心理健康知識，學生反映良好。
二、做好我院大學生日常心理諮詢工作
院大學生心理健康教育與諮詢中心制定了心理諮詢室值班制度，安排心理諮詢教師週一至週日值班，開展了面對面諮詢、網上諮詢和電話諮詢等多種形式，其中面對面諮詢學生200餘人，電話諮詢160餘人，回覆學生郵件150封。對於學生提出的心理問題，心理輔導老師都進行了認真的答覆，幫助學生緩解壓力，使其順利地進行在學校的學習和生活。透過諮詢，為下一步我院心理健康教育工作提供科學依據，更好地為學生服務。
三、加強大學生心理健康教育隊伍建設，不斷提高心理健康教育工作水平
我院現已建立了一支由12人組成的心理諮詢隊伍，努力做到專職心理老師在近期內持證上崗。大學生心理健康教育與諮詢中心還組織召開班主任、輔導員座談會，加強對其心理健康知識的培訓，使他們能區分思想品德問題和心理問題，幫助學生解決心理問題，在提高學生心理素質方面發揮作用。
總之，透過一系列心理健康教育工作的開展，取得了一些成績，學生整體心理素質良好。
大學生心理健康主要學習內容總結11
在校黨委的領導下，在校心理健康教育工作小組的指導下，在各院學生的廣泛參與下，大學生心理健康指導中心結合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育工作的實效性，為培養學生良好的心理素質營造了一個健康、樂觀、積極向上的校園氛圍。現將20xx年的工作總結如下：
一、完成20xx級新生的心理普查回信、心理問題篩選和干預工作
對20xx級新生採用UPI、SCL-90進行心理測試，針對心理普測的結果，給參加心理普測並進行了有效作答的6257名新生進行了回信。其中，預約256名新生進行談話，篩選出有較嚴重心理問題的學生41名。給他們進行了每週一次的持續心理輔導，有效解決或者緩解了他們的心理問題(疾病)。
二、認真做好日常的心理諮詢及值班工作
堅守工作崗位，認真履行職責。20xx年心理健康指導中心共接待正式來訪者402人，諮詢次數611次。來訪者諮詢的主要問題是適應問題、情緒情感問題、人際交往問題、學習問題、自我意識問題及各類神經症等。
三、依託心理社團，倡導自我服務
為激發學生積極關注心理健康教育，在心理輔導員老師指導下校心協、各院心理社團進一步完善了機構設定、職能分工等。成員包括各班心理委員、各宿舍資訊員及對心理健康教育感興趣的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出調研、策劃等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情況，並在例會中上報心理輔導員，然後根據老師的指導尋求解決辦法。協會還透過心理健康節等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。
四、抓好骨幹培訓，夯實工作基礎
學校的心理健康教育工作主要透過班級心理委員和宿舍心理資訊員開展和落實，他們是心理健康教育工作的骨幹力量。為了提高他們在心理健康教育工作方面的專業水平，本學年，心理健康指導中心針對心理委員和心理資訊員組織了定期的系統培訓。培訓中，結合實際案例解析，擴充套件了他們的心理健康知識，明確了職責定位和工作要求，指導開展工作的方法及強調保密等工作原則，使他們瞭解到預防與解決大學生常見心理問題需要科學合理的方法。透過系統培訓，同學們的個人心理素質得到了提高，而且為以後班級心理工作的開展打下了良好的基礎。
五、打造特色活動，濃厚心理氛圍，心理健康知識宣傳普及工作順利開展
為推動我校心理健康教育工作、普及心理健康知識，提高我校學生的心理健康意識，豐富校園文化生活，心理健康指導中心在5月份成功開展了以從心開始，生命因你綻放為主題的第七屆大學生心理健康節系列活動。透過現場心理諮詢、心理健康知識圖片展、心理影片賞析、發放心海報、心理沙龍、專家講座、辯論賽、校園情景AB劇等多種形式的活動，吸引了眾多學生的參與，參加學生共約13000多人次，在校園內營造了一種人人關注健康，人人關注成長的良好氛圍。在心理健康節活動月中，心理健康指導中心還多次舉辦心理健康報告會，來提高我校師生的心理健康水平。如：邀請大河健康報在我校大禮堂共同主辦了主題為享受生活從‘心’開始報告會。針對大一新生所出現的各種適應障礙、人際交往困惑、自我定位的迷失等問題進行了詳細的講解，幫助新生同學儘快適應大學生活。
六、做好龍子湖校區心理健康指導中心的籌備建設工作
龍子湖校區現有四個學院5000餘人入駐，經過多方考察和研究，確定了龍子湖校區心理健康指導中心的建設方案，為籌建工作做好了充分準備。
七、積極開展科研工作
本學年，心理健康中心的專職教師積極參加科研研究，共發表論文2篇，參與2個科研專案(一個是河南省教育廳專案，一個是河南省社科聯、經團聯課題)、獲成果獎一項(河南省第二屆圖書情報學術成果獎二等獎)。
大學生心理健康主要學習內容總結12
X月X日是全國大學生心理健康日，“X·X”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，進步自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以X.X為主題活動，由於我當天下午前兩節有課，沒能參加全部的活動，當我到達現場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現歷史與個人的約定，以小人物的經歷透視美國政治社會史的史詩片。
之後又進行了團體活動，全部的心理衛生員肩並肩站成兩列，由老師選出一名自願者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶進其中，假如傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。
這次團體活動，增加了我們對了於心理學的瞭解，增加彼此之間的瞭解，友情。
大學生心理健康主要學習內容總結13
心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我係特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
一、主題明確，針對性強
我們緊抓住“從心開始”這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康知識
2、新生，進入大學的心情
3、你你適應大學生活了嗎
4、我們應該用什麼樣的心態去對待大學生活
5、描繪3年大學後的藍圖
二、學生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們採用學生互動的模式，以遊戲的形式表現，在遊戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識 我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、準備充分，效果明顯
班會前，主持人首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。主要針對本次班會的新生的特點，學習了關於大學生適應問題、青年生存手冊和班會開展應注意的基本問題。
透過班會，同學們對於“如何調節良好的心態，如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會、環境的關係”等方面都有了更好的認識。
總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今後的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。
大學生心理健康主要學習內容總結14
作為我院進行心理輔導教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導站舉辦的第七屆心理主題班會已經圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經驗，對切實解決學生在面臨學習生活，人際交往和自我認知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程式、形式等方面都有創新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和昇華。
根據20xx年上半學期的實際情況，在徵求了各班心理委員的意見後，此次心理班會根據各個年級的不同需求制定了不同的主題，旨在切實解決每位學生的心理問題，讓學生在輕鬆融洽的班會氣氛中放鬆自己，正確面對自己的問題。心理班會主題確定之後，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來並將其張貼於商學院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認識，為各班成功舉辦心理班會提供了參考和方向。
心理班會順利完成後，我們要求各班心理委員對本班班會做好總結，並以書面形式按時上交於心理健康輔導站，同時傳送電子版到輔導站郵箱。在對各班上交材料進行了整理比較之後，我們根據評比細則認真的進行了篩選，按年級評選出切合主題，內容深刻，具有深遠意義的班會並給予一、二、三等獎。我們將最終評選結果以展板的形式公佈於商學院大廳並將發放獎狀，以資鼓勵。
此次活動中湧現出一批優秀的主題班會，現選取一部分表現優異的班級介紹如下：
xx工商管理七班的“千帆競渡，敢於勇者勝”很好的詮釋了本次xx級心理班會的主題。他們透過召開趣味運動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學們增強了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團隊的重要性。活動結束後，他們釋出了通訊，製作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。
xx級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創輝煌”。他們進行了充分的準備，於4月17日晚6：00——8：30在學院樓247成功召開了班會。他們先是進行了幾個小遊戲，在不知不覺中拉近了同學們的距離，增加了同學們交流的機會。隨後他們又進行了自我剖析，讓同學們加深了對自己和對他人的瞭解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會結束之後他們採用了展板的形式進行了宣傳，並取得了良好的宣傳效果。
除此之外，xx旅遊管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班裡的同學同大家一起分享了自己的經驗，一起觀看了影片《永不放棄》，最後還隨機分組在食堂裡共進晚餐，加深了彼此的交流。班會結束後，他們也製作了精美的展板，進行了及時有效的宣傳。
心理班會結束之後，我站對本次活動的所得所失，經驗教訓進行了總結討論，為今後開展相應工作提供了借鑑，要揚長避短，在內容和形式上不斷創新，推動我院的心理健康輔導工作步上新的臺階，為廣大同學提供一個健康、完善的平臺。本次心裡主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導致後續工作過於倉促，沒有達到預期的理想效果，產生了或多或少的問題。但是吸收教訓，引進先進理念，相信我們商學院包括心理主題班會在內的心理健康教育工作會更加深入人心，再創輝煌！