個人工作自我總結（通用8篇）
個人工作自我總結（通用8篇）
時間乘著年輪循序往前，一段時間的工作已經結束了，這段時間以來的工作，收穫了不少成績，將過去的成績彙集成一份工作總結吧。想必許多人都在為如何寫好工作總結而煩惱吧，下面是小編整理的個人工作自我總結（通用8篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
個人工作自我總結1
又過了一年，真的是過得有點快，單位發了張表要寫個人年度總結，一年中似乎什麼都沒有做，或者說那都不是為了理想，僅僅是為了單純的延續生命。別無想法。
（一）失去夜空中最愛的那個聲音
當她說這是今晚最後一期晚間節目時，我便知道長沙的夜空失了一個我最愛的那個聲音。九八年我來了長沙，夜一直是孤獨相伴，直到這個聲音的出現便覺得充實，聽著它入睡。很長一段時間都沒有辦法適應沒有這個聲音的夜晚。
4月10日，她的聽友見面會，我去了見到了曾經在夢裡出現的樣子，恬靜甜美。我靜靜地坐在最後，睜著大眼，努力地看清她的樣子。
很喜歡的幾個電臺主持人，都離去了，在這個孤獨的城市，夜便失去了它的魅力。由於我的固執，收音機再也沒有開啟了。
（二）讓童話變成現實
認識他的時候我還在學校上學，因為喜歡廣播，喜歡羅剛，便關於了同一個論壇，聊的話題總是沒有離開羅剛。他思想深遂，透路著一股傲氣，這是我所欣賞的男人氣質。他來我的城市學習，順道來看看我，很久以前我們有過約定，這一刻才讓他成為事實。他總叫我小女孩，說來看我的時候一定要摸摸我的頭，可是那天他沒有，也許是覺得陌生吧。我們早就成了朋友，在精神上我很依賴他，現實生活中我相信自己的堅強。他有他的生活我有我要過的日子，我們彼此關心，是很純很簡單的朋友。
（三）理想與生活
理想真的很遠，生活卻很近，我常在想我的理想是什麼，似乎沒有答案，因為沒人可以回答你。用三年的時間來讀書，有時想想真的很辛苦，但能夠堅持。工作是好的，一年復一年地重複著，失卻了熱情，其實這對一個年輕人來說是很可怕的事情，我太年輕，如果我繼續浪費時間，我會沒有盡頭。儘管我在努力追求著，可迷茫的時候總是比清楚的時間要多。
這就是生活，在迷茫與清醒之間徊徨。
（四）情與義
電視劇的情總是很動人，不僅僅是愛情，還有的是親情，那種不離不棄演譯得淋漓盡致。我常常感受動於他們的情結和情懷。過年來了之後，就沒有回家，藉口是太忙，其實是覺得難以面對父母。沒有辦法棄放這種感恩的情懷。哥哥來長沙治病，我想因為父母沒有多少錢而放棄，我想我會盡我的努力。雖然現在已無大礙，但我還是很擔心。希望能夠儘快好起來。父母的身體健康，我就心滿意足了。
（五）旅行
其實這樣的事情，對我來說是很奢侈的，我常常說自己是活在貧困線上的人，呵呵。去了鳳凰，那個讓夢中的古城，那個創造愛情童話的小鎮。很美，卻有點遺憾。因為我沒有看到沈先生筆下了安靜與祥和。但還是很開心的，我只想說，鳳凰我去過了。
（六）另一個人生
朋友告訴我，明年她會結婚。我忠心的祝福她，找到自己的幸福。其實明年很多同學會結婚，也許他們覺得自己不少了，該有個歸宿，所以明年有一個屬於自己的家。於是開始了另一個幸福的人生。
是啊，不小了，可是我單身的終點不在明年，似乎更遠。
（七）認識的新朋友
論壇的聚會又來了，我是組織者，硬著頭皮去了，認識了很多的朋友，大家很快樂，因為不久的將來就是同行了。
（八）希望
新的一年又開始了，我總希望事情與我夢想中的相似，以至於不會覺得在做白日夢。
桃花落去，梅雪冬陽。
又是一載，尚帶著餘溫20xx年，已經被我開始慢慢的放進了記憶。
我會上了鎖，冰冷它。
個人工作自我總結2
學校是德育的重要場所，在生活區這一塊，生活教師便是主角，我在本學期做了以下幾方面工作：
一、尊重、理解、信任學生
對學生的尊重和期望，我不僅僅表現在口頭上，更是注意言行一致，貫穿在整個自我道德教育過程中，比如，在和學生談心時，我總要選擇能與他們的目光平視的方位來進行，這樣與人相處的方式態度就總透著待人的誠意；再如，我在學生的面前從不批駁“對於新生事物的敏感性，學生強過老師”自己正在忙著認識一些新事物，學習一些新知識，看一些較經典的書籍刊物，使自己和學生談心時充滿時代氣息。
二、言教身教要結合
作為一位生活指導教師，我的一言一行都會影響到孩子的行為準則規範，對孩子的深刻教育，言語不如行動：“身教最為貴，知行不可少”，如自己的著裝、房間、床鋪、衣櫃整理、勤剪指甲、吃飯不挑食、個人衛生等等，隨時加強自身修養。要知道老師的行為不當，學生的舉止也好不到哪裡去。因此，我不斷地完善自身，謹言慎行，時時處處做學生的榜樣，用自己的善言善行為學生樹立模仿的標本。
三、瞭解、關愛每一位學生
首先熟悉瞭解學生，掌握學生動態，分析以前學生的情況，找個別學生談話，從和他們談話我可以瞭解和掌握學生的心理和動態，在和他們多次交談以後，我認為他們都把我當成了朋。
四、提高學生自理能力、嚴格要求
生活老師，首先必須先從寢室的常規管理做起。所以我每個天都要下寢室很多次。寢室是學生的第二個家，只有抓好寢室的衛生和紀律等常規，才能讓學生有一個比安靜，整潔的休息的良好環境。所以每天我都會去寢室進行常規檢查，為了搞好寢室工作，我決定發展學生實行“傳、幫、帶”讓做得好的同學當“小老師”。同時，我們還開展了一系列的寢室文化活動。學生髮揮自己的聰明才智，自己動手，佈置寢室，簡單大方，又充滿創意，使學生的小家更加融洽，迸發出勃勃生機。
五、抓學生的養成教育，促學生健康成長。
對於學生的內務、路隊，我都嚴格要求。做不規範的不能過關，物品擺放丟三拉四的不過關。我培養了幾個幹部。這樣既提高了檢查力度，又減輕了老師的工作量，還能保質保量的完成各項任務。每個同學心裡都明白做不好是過不了關的，自然就會自覺的幹好自己份內的事。
經過一個學期的磨合，我已經熟悉了這裡的工作流程和工作內容；使我得以在這裡施展自己的抱負，為我創造了更多的發展空間，我想再沒有什麼能比這給我帶來更多的快樂，我會盡力去做好我的工作。
個人工作自我總結3
從一名在校大學生正式轉變成為一名工作職員，展開了我人生職業生涯的第一個篇章。我初到中青旅中山國旅財務部做出納，從不熟悉到慢慢學習、瞭解和適應。現在我對自己所從事的出納工作已經比較熟悉，也相信自己能勝任這項工作。在這段時間裡，我學到了很多受益一生的東西，學到了很多會計方面的實踐知識，同時也學到了很多社會經驗。下面我就這一段時間的工作做一下總結：
一、出納的日常工作
1、嚴格稽核報銷單據、發票等原始憑證，按照費用報銷的有關規定辦理業務，做到合法準確、手續完備、單證齊全。對不符要求的，指明原因，要求改正。出納工作一定要認真細心，不能出任何差錯，多一分少一分都不可以。所以在每次稽核票據的時候，我都會點兩遍算兩遍，確保無誤後才付款。
2、每日做好現金及銀行存款日記賬，日清月結，保證賬證相符、賬款相符、賬賬相符，發現差錯及時查清更正。最後將原始憑證及時登賬。每月末做好銀行對賬工作，努力做到不出差錯。
3、嚴格按照公司有關規章制度提供人員工資變動名冊，按時核算發放單位職工的工資、補貼及各類獎金。因為工資直接關係到每個人的利益，所以其計算、發放更是需要及時且細心謹慎。
4、負責妥善保管空白支票、有價證券、有關印章和收據，做好有關單據、賬冊、報表等會計資料的整理、歸檔工作。
二、與出納相關的其他工作
1、嚴格按照會計檔案有關規定，及時完成憑證裝訂和會計檔案整理及儲存工作。
2、嚴格按照國家及規定章程，及時做好外幣結匯工作，並按照會計有關制度登記外幣賬目。
3、認真完成單位領導臨時交辦的其他工作。
三、在崗期間的自我要求
1、認真學習財經方面的各項規定，自覺按照國家的財經政策和程式辦事。
2、經常瞭解各部門的經費需要情況和使用情況，配合各部門合理使用好各項資金。
3、不斷改進學習方法，講求學習效果，“在工作中學習，在學習中工作”。堅持學以致用，注重融會貫通，理論聯絡實際。用新的知識、新的思維和新的啟示，鞏固和豐富綜合知識，使自身綜合能力不斷得到提高。
4、努力鑽研業務知識積極參加相關部門組織的各種業務技能的培訓，始終把增強工作能力作為一切工作的基礎；始終把工作放在嚴謹、細緻、紮實、求實上，腳踏實地工作。
5、要恪守良好的職業道德。出納每天和金錢打交道，稍有不慎就會造成意想不到的損失。出納人員必須養成與出納職業相符合的工作作風，要注意保守機密，要竭力為本單位衷心工作。
四、工作過程中存在的問題
1、只幹工作，不善於總結，所以有些工作費力氣大，但與收效不成比例，事倍功半的現象時有發生。今後要逐步學習用科學的方法，善總結、勤思考，逐步達到事半功倍的效果。
2、忙於應付事務性工作多，深入探討、思考、認認真真的研究條件及財務管理辦法、工作制度少，工作有廣度沒深度。
3、由於剛出校門，自身擁有的只是書本上的理論知識，而缺乏實踐的工作經驗，因此在實際工作過程中還會產生各種操作性的專業問題。
沒從事這個工作之前，我簡單的認為出納工作好像很簡單，不過是點點鈔票、填填支票、跑跑銀行等事務性工作。但是當我真正投入工作，我才知道，我對出納工作的認識和了解是錯誤的，其實不然，出納工作不僅責任重大，而且有不少學問和政策技術問題，需要好好學習才能掌握。更重要的一點，做好出納工作首先要熱愛出納工作，要有嚴謹細緻的工作作風和職業道德。出納人員要有較強的安全意識，現金、有價證券、票據、各種印鑑，既要有內部的保管分工，各負其責，並相互牽制；也要有對外的保密措施，維護個人安全和公司的利益不受到損失。
以上都是我工作以來的一些體會和認識，在工作中學習和努力提高業務技能，使自身的工作能力和工作效率得到了迅速提高，在以後的工作和學習中我還將不懈的努力和拼搏，做好自己的本職工作，為公司和全體員工服務，和公司和全體員工一起共同發展！
個人工作自我總結4
時光匆匆，不覺間xx年已悄然向我們揮手作別。回首一年來的工作和生活，感悟良多。平時忙忙碌碌，沒有太多時間和機會坐下來好好總結自己做過的工作，一年到頭，靜下心來總結一年工作中的得失、查詢自己的不足，為來年的工作做好安排和計劃，是很有必要的。就這一年的工作本人做個如下小結：
一、加強學習，注重實踐
在日常工作中我認真聽取師傅的經驗，做好記錄，並在工作中親手實踐，這樣不斷的學經驗、親實踐中工作水平不斷得到提高。例如在修理氣櫃入口閥的過程中雖然很累，但經過親手操作，用眼觀察，從領導那學習到單作用氣缸的拆卸方法以及氣缸、活塞的結構，作用方式。經過這次氣櫃入口閥的檢修我對單作用執行器有了更加深刻的認識。
二、總結經驗，提高效率
日常工作中有很多重複的問題出現，如果我們做好日常總結，解決問題起來就會事半功倍。例如經過這兩年來的經驗我們總結到裝置區儀表冬季需要保溫的具體情況，今年一入冬儀表工作人員就針對需要伴熱保溫的儀表就採取措施，取得不錯的效果，儀表執行非常正常。xx年我將繼續總結經驗，提高工作效率，確保順利圓滿完成工作。
三、團結一致，做好協調
xx年同事們之間的關係日漸親密，班上一起協調工作完成任務，下班後一塊娛樂，不覺間增強我們此之間的交集與友誼。xx年我將更加努力做好自己，讓我和同事們的關係更進一步。
四、查詢不足，精益求精
xx年工作完成的同時我也看到自己的不足。第一：對有些問題似是而非，瞭解程度不深。例如對西門子定位器以及aw系列執行器熟悉度不夠不能很好查找出問題。解決辦法：事後總結資料，做好記錄把每一步出現問題的解決方案總結下來，反覆檢視。
第二：對不常用的軟體容易陌生。表現在PACTware的使用上，偶然使用完全忘記步驟，只得重新查詢資料。解決辦法：總結資料，經常檢視，提高熟悉度，以便下次工作需要時能夠信手拈來!
總之，一年來取得了一定的成績,但與自己的要求相比,仍存在一定的差距,我將在今後的工作中不斷努力克服和改進。
個人工作自我總結5
時間稍縱即逝，從一個很多業務都不清楚的新人，漸漸的熟悉一些基礎業務的操作，對一些常規業務也開始上手。
在七月份，由於是第一個月來上班，要註冊執業證書，所以一個月下來，沒有執業證書，所以沒能很好的開展業務。但自己並沒有因此而沒去開展。這個月基本都是在自己的親戚朋友之間跑，告訴他們我現在在華泰上班，讓他們瞭解華泰現在能夠開展的業務。爭取讓他們辦業務的時候能夠都到我這邊來辦理。另外就是在櫃檯實習了一些時間，充分的瞭解基礎業務的辦理流程。為以後業務的開展打下更好的基礎。
八月份的時候由於執業證書已經註冊好，可以開展業務。於是就在親戚朋友之間先開展。另外還去了興業銀行做電話銷售，對於電話銷售，有沒有成果其實是另外的，在每天都在被拒絕的情況下度過的時候，的確會有沮喪的時候，但是每一次都會自己去調整自己的心態，從一個很浮躁的自己，慢慢的變得比較踏實。我覺得這就是一個很大的進步。在該月的努力下，也成功的開了兩個客戶，那種喜悅的確難以形容。
週末的時候就會在家裡看書，因為九月底要考基金考試。所以為了能夠一次透過，都比較花時間在複習上。下半月就比較多在外面跑，去爭取能夠和別人面對面交流的機會。因為我認為，能夠面對面交流才是最好的機會，只要人家肯坐下來和你交流，才有和別人促成合作的機會。而且在九月份，開始在摸索適合自己的方法，在找一些比較
好的渠道去發展自己的業務。
雖然三個月下來，只開了三個客戶，但是我覺得整體上來說，還是要找到屬於自己最好的方式，找到一個正確的渠道去開展業務。而且最重要的還是要熟悉公司的業務，特別是創新業務。只有足夠專業，能夠一一去解答客戶的問題，才能更好的得到客戶的信任。得到了客戶的信任，才能更好的促成與客戶之間的合作。另一個就是要有很好的服務，與其說我們是賣產品，不如說我們是在做服務。只有足夠專業，有比別人更好的服務。便能更好的去開展業務，更好的發展更多的客戶。
在證券業的寒冬進入這個行業，雖然生存的壓力很大，競爭也很大，但是我相信，堅持過去了，就會是春天。
個人工作自我總結6
初二生物教材下冊，在編寫上更注重了學生的觀察實驗教學，而且增加了討論、調查和遊戲。針對過去教科書比較忽視學生主動參與學習的問題，根據新教材精神，大力強化探究性學習，安排了較多的各類學習活動，如探究、討論、閱讀、觀察、實驗、實習、製作、解讀、設計等。貼近學生生活實際，倡導探究性學習。為了更好地開展實驗教學，發揮新教材的優勢，我們研究制定了詳細的實驗計劃，透過一年的教學實驗，取得了很大的成績，現總結如下：
一、新課標規定的實驗教學目標
我們在教學過程中，本著以學生為本的原則，認真按照新課標的精神來進行實驗教學，保質保量地完成了生物實驗。學生獲得生物學基本事實、概念、原理和規律等方面的`基礎知識，瞭解並關注這些知識在生產、生活和社會發展中的應用。使學生初步具有生物學實驗操作的基本技能、一定的科學探究和實踐能力，養成科學思維的習慣。初步形成了生物學基本觀點和科學態度，為確立辯證唯物主義世界觀奠定必要的基礎。
二、在培養學生能力方面
透過半年來的實驗教學，學生能夠正確地使用顯微鏡等生物實驗中常用的工具和儀器，具備了一定的實驗操作能力。培養了學生的動手能力、操作能力、觀察能力、設計實驗的能力、與其他同學的合作能力等多方面的能力。初步具有收集和利用課內外的圖書資料及其它資訊的能力。初步學會了生物科學探究的一般方法，發展了學生提出問題、作出假設、制定計劃、實施計劃、得出結論、表達和交流的科學探究能力。在科學探究中發展合作能力、實踐能力和創新能力。
三、情感態度與價值觀
瞭解我國的生物資源狀況和生物科學技術發展狀況，培養了學生愛家鄉的情感，增強了振興祖國和改變祖國面貌的使命感與責任感。使學生樂於探索生命的奧秘，具有實事求是的科學態度、一定的探索精神和創新意識。在生物實驗過程中，初步學會運用所學的生物科學知識分析和解決某些生活、生產或社會實際問題的能力。在與同學合作探究的過程中，培養了學生與他人的合作意識與合作能力。這對於學生走上社會，融入社會是非常有益的。
總之，生物實驗課的教學對學生是非常重要的，半年來的教學實驗也證明了這一點。我們要及時總結生物實驗教學過程中出現的問題，查缺補漏，更好地進行實驗教學。
個人工作自我總結7
日子過得真快,轉眼間,一個學期就要過去了。在校領導和同事們的幫助下,我順利的完成了本學期的工作。回顧這一學期,既忙碌,又充實,有許多值得總結和反思的地方。現將本學期的工作做一個小結,藉以促進提高。
一、加強學習,不斷提高思想業務素質。
“學海無涯,教無止境”,只有不斷充電,才能維持教學的青春和活力。所以,一直以來我都積極學習。本學期,結合第八次課程改革,確立的學習重點是新課程標準及相關理論。一學期來,我認真參加學校組織的新課程培訓及各類學習講座。另外,我還利用書籍、網路認真學習了美術新課程標準、藝術教育新課程標準,以及相關的文章如《教育的轉型與教師角色的轉換》、《教師怎樣與新課程同行》等。透過學習新課程標準讓自己樹立先進的教學理念,也明確了今後教學努力的方向。隨著社會的發展,知識的更新,也催促著我不斷學習。在平時有機會還透過技能培訓、外出聽課、開課等使自己在教學方面不斷進步。透過這些學習活動,不斷充實了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學實踐作好了準備。
二、求實創新,認真開展教學、教研工作
教育教學是我們教師工作的首要任務。本學期,我努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中,立足“用活新老教材,實踐新理念。”力求讓我的美術教學更具特色,形成獨具風格的教學模式,更好地體現素質的要求,提高美術教學質量。
我任教四年級的美術課和一年級3個班的書法課,共計19節課,另外還有4節美術選修課,課時量比較大。在日常教學中,我堅持切實做好課堂教學“五認真”。課前認真作好充分準備,精心設計教案,並結合各班的實際,靈活上好每一堂課,儘可能做到堂內容當堂完成,課後仔細批改學生作業,不同型別的課,不同年級採用不同的批改方法,使學生對美術更有興趣,同時提高學生的美術水平。另外,授課後根據得失及時寫些教後感、教學反思,從短短几句到長長一篇不等,目的是為以後的教學積累經驗。同時,我還積極和班主任進行溝通,瞭解學生,改進教法,突破學法。針對舊教材內容陳舊、單一、脫離學生實際問題,我積極進行校本課程的開發與設計,設計了“神奇的鞋子(設計發明課)”、“我的椅子(寫生課)”、“神奇的椅子(設計課)”、“美麗的門簾(易拉罐製作)”等課,著重培養學生的綜合實踐能力和創新思維能力。
對於我負責的美術選修課的教學,我採用系統性、階段性相結合的原則,做到定時間、定地點、定內容,使每堂課都能讓學生有收穫。總之,不管在課堂教學,還是在選修課教學中,我都以培養學生能力,提高學生的素質為目標,力求讓美術教學對學生的成長和發展起到更大的作用。
三、任勞任怨,完成學校其他工作
本學期我校開展了一系列的比較大型的文藝表演活動,“英語周活動”,大型“英語劇”表演,“小學部師生手工製作發明展覽”等等;同時還有許多的宣傳海報、展覽櫥窗、各科的課件製作等任務。其中不僅涉及到很多的美術宣傳工作,有的更是需要我們全程積極參與創作作品。對於學校佈置下來的每一項任務,我都能以我最大的熱情把它完成好,基本上能夠做到“任勞任怨、優質高效”。
四、加強反思,及時總結教學得失。
反思本學年來的工作,在喜看成績的同時,也在思量著自己在工作中的不足。不足有以下幾點:
1、對於美術新課程標準的學習還不夠深入,在新課程的實踐中思考得還不夠多,不能及時將一些教學想法和問題記錄下來,進行反思;
2、教科研方面本學年加大了學習的力度,認真研讀了一些有關教科研方面的理論書籍,但在教學實踐中的應用還不到位,研究做得不夠細和實,沒達到自己心中的目標;哦|自我鑑定|實習報告|自我介紹|工作計劃|工作總結|競職演講稿|述職報告|其他範文
3、美術教學中有特色、有創意的東西還不夠多,本來想在美術選修課開設“兒童水墨畫”興趣小組,但由於種種原因也沒能實現,今後還要努力找出一些美術教學的特色點,為開創石巖公學美術教學的新天地作出貢獻。
其他的有些工作也有待於精益求精,以後工作應更加兢兢業業。
個人工作自我總結8
時光飛逝，轉眼間20xx年已經過去。在此提前祝各位領導、同事新年快樂、闔家歡樂。在過去的一年時間裡，在李總的領導下，同事的`支援下基本上完成了各項工作，在工作能力和思想覺悟方面都有了更進一步的提高。
透過總結一年來的工作，儘管有了一定的進步和成績，但在很多方面還存在不足，個別工作做得還不夠完善。在今後的工作中，我將努力找出工作中的不足，以便在以後的工作中加以克服，本年度的個人工作總結主要有以下幾項：
1、自從事本崗位以來，深知測量工作無小事，在做好本職工作之餘繼續學習鑽研，努力提高自己的業務水平，來不斷滿足工作需求。
2、參加工作以來的這些年個人也掌握了一些管理上的技巧，為自己駕馭每項管理工作充實了力量，完善了工作經驗。
3、工作中，努力為其他員工做好表率，希望透過自己以身作則影響著部門的每位職員在工作中勤勤懇懇、任勞任怨，積極主動地完成各項任務。
4、過去的這一年中發生了一些不應該出現的低階錯誤，工作還是不夠嚴謹，對成果資料應該加強多人複核並長期堅持形成制度。
5、與業主單位，外協單位的溝通還需要加強，恰到好處的處理好各方面的關係也是部門工作重要的一部分。
6、在部門內部管理方面還有待進一步提高，多關心每一個測量班職員生活上及工作上的困難，團結每一位成員，擰成一股繩，心往一處使，以上就是我今年的工作情況。
回顧今年，雖然小有成績，但是成績不能掩蓋工作中的不足。工作比較多、繁瑣，但是透過自己所掌握的理論知識，再結合實際工作，加上自己的思考和分析，在專業上有了很大的收穫和進步，工作中也取得了一定的成績，擴充套件了自己的知識面，但也存在很多有待提高的問題，我將不斷學習，總結經驗，吸取教訓，把自己的工作做的更好，在以後的工作中，把好的方面繼續下去，把不足之處彌補回來。我會把握好每一次機會，也懇請各位領導給予成績的肯定，不足之處的指導與批評。在今後的工作中我會更加努力學習新的知識，做好每一步工作。
20xx年已經過去了，嶄新的一頁已經翻開，在新的一年裡，我依然會用積極飽滿的熱情去完成領導交給我的工作。我會把握好每一次機會，也懇請各位領導給予成績的肯定，不足之處的指導與批評。在今後的工作中我會更加努力學習新的知識，完成好每一項工作，為公司貢獻一份微薄的力量。我需要學習和掌握的知識還很多，為以後更好的工作，我會更加努力！為20xx年公司的發展，添磚加瓦，貢獻一份力量。