運動員個人總結範文（精選11篇）
運動員個人總結範文（精選11篇）
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，並做出客觀評價的書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，讓我們一起來學習寫總結吧。那麼你真的懂得怎麼寫總結嗎？以下是小編整理的運動員個人總結範文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
運動員個人總結 篇1
光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在校級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了優異成績，但也存在著不足。現將工作總結如下。
一、提高自身素質
學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎麼辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業餘訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急於求成，特別是田賽專案，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，後根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生養成正確的跑。跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們採用多種訓練法。在技術訓練方面，只有掌握好的技術，才能充分發揮學生的身體訓練水平，創造優異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨著學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示範、講解、練習是不夠的，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課後多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
三、做好思想工作，爭取家長支援。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支援。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練後影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面透過學校領導和班主任一起做家長工作。
運動員個人總結 篇2
春去冬來，花開花落，20**年在緊張和充實的氣氛中走向了尾聲。回憶一年來的工作，在中心領導的理解，信任、支援與肯定中，在教練員和運動員的尊重與配合中，在專家和同事的指導和幫助下，個人的工作得以順利的開展，改善與加強，本年度的工作主要有：
一、保障運動員的健康
山東田管在上一週期的全運會上取得了輝煌的成績，這和局領導，中心領導的指揮及其各部門的協調努力是分不開的，和教練員們的辛勤付出是分不開的，和運動員自身的努力更是分不開的。然而傷病猛於虎。做為運動會員付出再多努力，最後卻因為沒有一個健康的身體去實現自己的夢想，為國為省爭光，這無疑是最遺憾最悔恨的事。中心領導在今年新週期的伊始就狠抓醫務保障工作，不但加大了對醫務人員的培訓學習力度，同時也配備了先進的醫療器械，藥物膠貼等醫療保障品的供給更是充足到位，入冬為防止運動員感冒而協調各部門對運動員注射防感冒疫苗，這樣細心的工作有效確保了全年運動員無大傷大病的出現。而我作為醫務工作的執行者，緊跟領導的指示，積極主動的配合各部門同事、教練員以及運動員本人，順利的完成了今年對運動員健康的保障工作，確保了運動員訓練的正常執行。
二、預防治療運動員傷病
對於運動員的傷病，始終遵循總局的指示，本著預防為主防治結合的原則，利用各種安全有效的治療手段，結合更多的預防康復理念，進行準確的防護，有效的治療。隨著業務水平的提高，治療康復理念的加強，今年在運動員損傷前來治療的時候，除常規治療外，每次都會在治療前後對他提出自我康復及預防未病、再傷的建議，比如拉伸，力量練習等，同時親身示範給他練習。對於運動員來說授之以漁不若授之以漁，讓運動員自己腦子裡始終有這種自我保護的理念，告訴他傷病的機理，運動中的不規範動作，這都會使他自身傷病的康復，運動水平在未來的長期發展終身受益。這也正迎合了中心領導的長期發展的戰略。
三、業務學習提高自身水平
今年在領導的大力支援下去四川省骨科醫院進行了進修，還參加了全國隊醫培訓班，北體康復系研討等，這使我受益匪淺。感謝領導的同時自己也扎頭努力的學習，珍惜了這來之不易的機會。平時的工作上也透過對運動員診治中的經驗累積，總結了更多的治療辦法。工作之餘也針對自己的不足，經常對自己進行充電，這些使我更加充實了自己，加強了自身業務的水平，更好的為運動員服務。
四、配合領導緊抓醫務管理
今年領導下大力氣規範了醫務室的管理。在領導的要求下我堅持每週按時上報運動員的周傷病統計，這對運動員的傷病保障，放傷防病等都是很有效的手段。醫用藥品，運動防護器具的按時採購更是保障運動員正常訓練的重點，時刻不敢怠慢。每週按時打掃醫務室衛生，對醫用器具進行消毒，這是對治療時的無菌操作，防止運動員創傷時感染所必需的規範行為。
五、嚴防興奮劑
興奮劑的預防，始終是體育系統的頭等大事，一例例的前車之鑑觸目驚心。在今年的工作中堅持了一貫的原則，採購藥品時堅決不採購任何伴有興奮劑風險的藥物，保證田管中心藥房內都是運動員可使用的放心藥。運動員前來詢問治療所使用的藥物有無興奮劑風險時，嚴查絲毫，不止興奮劑手冊禁止名單上有的不碰，不列在興奮劑手冊可使用名單上的藥物也堅決不用。同時配合興奮劑負責部門的藥物豁免工作。
當然在過去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加嚴格的要求自己，沒有更及時的去領導面前彙報工作等。我們知道，成績總是伴著智慧和辛勞產生，而這些智慧和辛勞要澆灌出成功之花，又必須建立在人與人之間真誠溝通和友好合作的基礎之上；離開了集體的海洋，一滴水，再晶瑩，也會乾涸。我將在以後的工作中更加細心，以一貫的勤勞務實精神和高度的責任感為基，在中心領導的指引下，把醫務的工作幹得更好，為山東田徑運動管理中心再創輝煌貢獻自己的應盡的力量！
運動員個人總結 篇3
轉眼間，為期七天的運動員職業轉換培訓即將在我們各位仔細地聆聽中圓滿結束。首先，我想感謝提供給我們這次學習機會的領導們，因為你們，我才得以獲取這麼多知識。感謝你們為我的人生之路點燃了一盞明亮的.燈。有人說，人生最幸運的事情莫過於能有貴人相助。我想說的是，感謝領導對我們這群退役運動員的良苦用心，我感到無比幸運以及驕傲。
作為一名剛退役的運動員，我們面臨的第一個問題就是適應個人角色的一個轉變。而透過這次的培訓，我覺得自己的第一點收穫就是：腳踏實地走穩，切勿眼高手低；調整良好心態，且相信用心能夠改變一切。超於常人的意志力是多年運動生涯帶給我們的財富，但到目前為止，我們這一群體也存在著自己的軟肋，文化知識的豐富還有待加強。舉個自身的例子，本人目前就讀於武漢體育學院傳媒與英語專業。入學第一天進行了摸底考試，當我與外教一對一口語面試完後，我獨自坐在通往網球場小路上思考了很久，這種感覺就像剛剛走出象牙塔的孩子，接踵而來地困惑、沮喪將我緊緊包圍。自己與同齡人的文化水平存在不小差距，這種莫名而來地不合群與自卑感快要將我吞噬。但是有時候，你不得不相信那句話，生活它可狡猾，永遠讓你失望又不失絕望。非常幸運，這次培訓班路老師用一句話為我指點了迷津。“用心改變一切”。我們大家都明白，付出不一定得到回報，但唯一可以肯定的是，你不付出，就一定不會有回報。所以給我的啟示是，凡事從小做起，從細做起，並且一旦開始了就不要輕言放棄。
在過去的運動生涯中，我們對“社交”的實際運用較少。畢竟在相對封閉的訓練環境中，我們每天所面對的人群有限。因此，剛剛踏入社會，如何與人相處與溝通是關鍵。透過這次學習，我也得到了一些啟發。生活中，無時無刻都在進行溝通，但我們長久以來忽視了一個重要環節——溝通的技巧。有效的溝通會達到一種共贏的狀態。那麼，在我看來，與人相處溝通的基本是真誠，真誠是溝通的基石。其次就是自信，那麼我們的自信從何而來？自信等於過往的經驗以及充分的準備。我常對自己說一句話：“你必須非常努力，才能看起來毫不費力。”作為一個高速發展社會中的一份子，優勝劣汰是必然結果。現實的生活是殘酷的，它不是偶像劇，它是我們實實在在的生活。少些憤世嫉俗，多些努力，關照自己，容己才能容人。
有句話叫：“不想拿金牌的運動員不是好運動員。”自古以來，從事運動專案的運動員更為重視培養好勝心、競爭意識，站在冠軍領獎臺，就像站在金字塔的最頂端。但是今天，我們作為社會的一份子，不論是在哪個崗位，哪個部門，都是一個團體，我們相互依賴，共同成長。這讓我想到了一個木桶原理：木桶的高為3米，唯獨有一塊板突出，高於其它正常2米，試想一下，木桶的裝水量會發生改變嗎？道理是不言而喻。相信在未來我們也同樣會經歷成功，但是我想，這成功一定離不開別人的幫助，我們暫且稱它為“借力”。具備這種能力，就是找到了捷徑，將這種能力掌控並且巧妙運用，這將會是通往成功最為迅速最為省力的方式。
運動員個人總結 篇4
本年度，由於認真貫徹《學校體育工作條例》，認真完成上級主管部門的任務，積極開展田徑訓練、規範訓練管理。本著“健康第一”的指導思想，取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。
一、領導重視：
在課部領導的關懷下，建立考核制度，認真實行考評辦法，任務目標明確，訓練經費、器材有保障，積極參與業訓工作的研究，做好學生與家長的思想工作。
二、工作有計劃：
教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。
三、分工明確、責任到人：
在訓練中，根據教練員特長、運動員特點，進行分工訓練，明確任務，力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接，形成梯隊，注重尖子培養。
四、積極參賽、重視安全：
在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行，全年訓練中運動員無任何傷害事故。
五、關心、愛護運動員：
教練員全年訓練時間較長，有寒暑假，對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員守則，能注重對運動員的品德培養，關心他們的學習狀況，能及時的與輔導員聯絡，能主動進行家訪工作，力求訓練成績與文化課成績都取得優異成績。
六、健全運動員檔案、教練員有心得體會：
教練員在訓練工作中能健全運動員檔案，對每位學生有特點分析與運動處方，教練員能積極進修，撰寫論文。
運動員個人總結 篇5
我是一名柔道運動員，來省隊已經有整整一年了，在這一年裡，在訓練上有很大的變化，這些都離不開教練的教導和平時的刻苦訓練在加上隊友的幫助，但還是有很多不足的，也有很多需要自己好好總結的。比賽總結，訓練總結，對以後的訓練怎樣去提高自己，最重要的還是如何去打好每次的比賽，我們訓練就是為了比賽。
在這期間的訓練上，能服從教練的安排，能完成教練佈下的任務，教練怎麼教我就怎麼做，訓練中有傷病是正常的，但能不能堅持就要看個人的意志力了，我們不能可憐自己，我是很容易受傷的，之所以受傷，是因為在實戰中動作做的不規範，還有一點就是速度有點快，有點急，這些都能導致受傷的原因。一名優秀的運動員是要能克服這些障礙的，我想，我會向優秀運動員看齊，在訓練中，我們很多時候都能感覺練的很無味，沒精神，沒動力，我也有，在訓練中感覺很煩，練不起來，沒有勁，我總是問自己為什麼會這樣，是因為每天的訓練都是沒有目標的很盲目的去訓練，如果能帶著目標的去訓練，不但提高很快還能再其中找到訓練的樂趣，讓你越練越想練，我不是每天的訓練都是這樣，但至少我會調整好自己的心態，知道怎樣去訓練。在技術上，我還是欠缺熟練和變化性，這都需要在平時要多練，多想，多學習，才能提高的。在訓練上，敢打、敢摔、敢拼、有一顆不服輸的心，這就是我。
剛到這才幾個月我就參加了全國性的比賽，這也是我第一次參加全國性的比賽，不成熟，沒經念，所以在比賽場上沒能好好發揮自己的水平。經過了這次的比賽，讓我學習了很多別人的優點，同時也提高了自己的不足，我們比賽比的是什麼，比的就是實力，和心態，比賽是很殘酷的，因為冠軍就只有那麼一個，誰努力付出了，誰在平時的訓練中刻苦用心了，這樣才有資格站在最高的領獎臺上，有時候我們努力了，不一定成功，但現在我沒成功就必須的努力。我們每天的訓練都是為了比賽而準備的，一切出發都在訓練中，一切的訓練都是為了比賽。所以訓練一定要結合比賽的去訓練。
我們總要有所計劃，有所打算，對以後的訓練怎樣去做，冬訓馬上就要開始了，從冬訓開始，如何去提高自己，首先要正確的認識自己，需要什麼，缺什麼，那方面需要加強，那方面需要改進，我們要以訓練為主，一切出發都是為了搞好訓練，從生活，思想。生活我們要嚴謹，在不耽誤訓練的情況下，我們可以玩玩，思想，我們要把心思放在訓練上，在訓練中，要刻苦，要用心，要會練，要多做，要多想，還要多學習別人的長處。我們男道是個集體，我們需要集體的力量去為湖南男柔爭光，我會和他們一起努力訓練，一起拼搏，我的宗旨是，精力善用，自他共榮，我不知道我運動生涯還有多久，但我只知道我的夢想一直都在，我也會努力的去實現自己的夢想，一名運動員的夢想很簡單，就是能站在最高的領獎臺上，能讓付出的有所回報，有句話說的好，心動不如行動，就讓我用行動來證明這一切，我是最棒的！
運動員個人總結 篇6
任何一種運動都有它迷人的地方，游泳自然也不例外;我一直以來都對游泳抱有極大的興趣，而且小時候就開始游泳，不過沒有受過正規訓練;隨著游泳課上老師對游泳動作講解的逐步深入，這項體育運動引起了我極大的興趣。因為一名高素質的當代大學生不僅僅要達到知識上的博聞強識，而且還必須有良好的身體素質;身體是革命的本錢，強健的體魄是學習好、工作好、生活好的基礎。所以，為了既達到鍛鍊的目的，又增加運動的趣味性，這學期，我選擇了對我來說相對熟悉而又陌生的游泳。
剛接觸曲棍球，感覺新鮮又有些擔心，新鮮是因為第一次接觸用棍打球的運動，擔心是因為怕自己學不好;老師逐步耐心的指導讓我逐漸有了信心;從最基礎的用杆打球到後來的接球、運球，一直到全場比賽，整個過程中我都是按照老師的要求去做，最後也確實有了一些效果。剛開始球似乎與杆總是不配合，沒找到感覺，但是對著牆一直練習，我最後找到了感覺;在接下來和隊友練傳接球時，除了對運球更加有感覺外，我還體會到了兩個人之間的默契很重要，而這是要相互用心理解對方才能做到的。最後打比賽的時候，競爭比較激烈，隊員的一點失誤就可能導致由主動變為被動，防守時的一點失誤就可能讓對方有機可乘甚至輸球，但總體來看，隊員之間的合作默契與協調，善於抓住機會，抓住對方的漏洞可以讓我方的進攻更加順利。
總之，與曲棍球接觸將近一學期，我感受到了它的魅力，它的迷人之處;學到了永不服輸的運動精神，也領略到了團隊協作的重要性!
生命在於運動，運動在於不息的奮鬥與精誠的團隊協作!
運動員個人總結 篇7
為了倡導體育精神文明，鍛鍊健康身體，增強團體合作精神，豐富校園文化生活，展現當代大學生積極向上的精神風貌，本著“團結一致，友誼第一，比賽第二”的原則，主辦單位中國大學生體育協會、中國曲棍球協會與承辦單位華東理工大學、上海市曲棍球協會定於20xx年7月3日至8日在上海市閔行區曲棍球場和華東理工大學奉賢校區舉行了此次全國首屆大學生女子曲棍球比賽。
(一)大賽組織
凡是身體健康，併購買保險均可參加本次比賽，經過嚴格的統計、選拔，比賽成員共分為兩組，分別為甲組(高水平組、十一人制)、乙組(業餘組、六人制)，擔任此次比賽的大多數裁判員均為國家隊退役隊員。大會共設組織委員會、仲裁委員會、裁判委員會等多個專門辦事機構，由教育部學生體育協會聯合秘書處秘書長、中國大學生體育協會常務專職副主席楊立國、中國曲棍球協會主席、國家體育總局手曲棒壘球運動管理中心主任雷軍共同擔任組織委員會的名譽主任，由技術代表、裁判長鬍佑芳擔任仲裁委員會成員。
(二)大賽流程
本次比賽的開幕式於7月3日上午9：30在華東理工大學奉賢校區舉行， 華東理工大學體育科學與工程學院院長王躍作為本次大會主持人，宣佈20xx年首屆全國大學生曲棍球錦標賽開幕式開始,全體起立、奏國歌，接下來主持人向大家介紹了主席臺的領導和嘉賓，出席本次開幕式的領導有教育部體衛藝司體育處處長王龍龍先生、教育部體衛藝司學生科科長許弘先生、國家體育總局手曲棒壘球運動管理中心副主任談瑩女士、上海市閔行區體育局局長夏林先生、上海市閔行區體育局副局長何紅衛先生、華東理工大學奉賢校區管委會 常務副主任李建偉先生、華東理工大學奉賢校區管委會副主任王海明先生、上海市學生活動管理中心副主任徐爾先生、上海市大學生體育協會專案主管潘幼群女士、上海市體育局競技體育處副處長袁遼新先生、華東理工大學體育科學與工程院長王躍先生、華東理工大學體育科學與工程黨總支書記耿元元先生、華東理工大學體育科學與工程副院李哲先生、中國曲棍球協會委員劉東偉先生。先後由李建偉先生致歡迎詞、徐爾先生致賀詞、袁遼新先生致辭、王龍龍先生講話、最後由談瑩女士宣佈20xx年首屆全國大學生曲棍球錦標賽開幕，全體裁判員、運動員退場，開幕式到此結束。
比賽正式開始，本次賽事按單迴圈賽加名次賽的辦法，單迴圈比賽時，根據報名順序進行編排;在一場比賽中，淨勝球超過10分(含)，比賽即終止，比賽結果以及比分有效。
正式的大會組織，嚴格的評判原則，隆重的開幕儀式無一不預示著本次全國賽的公正公平。經過單迴圈賽、附加賽等5天激烈的角逐，最終敲定戰局。活動取得圓滿成功。比賽最終結果如下：甲組專業隊第一名常州大學，第二名體育學院;乙組業餘隊第一名四川文理學院，第二名上海第二工業大學，第三名華東理工大學。閉幕式於20xx年7月7日17：00在上海閔行區曲棍球場如期舉行，由教育部學生體育協會競賽部賀鳴先生為獲得乙組亞軍隊伍頒獎、由國家體育總局手曲棒壘球運動管理中心主任雷軍先生為獲得乙組冠軍隊伍頒獎、由華東理工大學體育科學與工程學院常務副院長王躍先生為獲得甲組亞軍隊伍頒獎、由上海市體育局副局長郭蓓女士為獲得甲組冠軍隊伍頒獎。至此，此次首屆全國大學生女子曲棍球比賽圓滿結束。
(三)大賽心得
本次比賽場面熱烈，團結了人心，增強了同學們的集體榮譽感。
我們本著公平、公正、公開的原則，選擇裁判員。工作人員提前到達比賽場地，進行賽前佈置。本次活動達到了預期的效果。在活動進行期間，大多數同學都積極參加迴圈比賽。比賽中，充分體現了同學們堅強，勇敢，團結協作的精神，啦啦隊同學都表現出極大的參與興趣，為比賽隊員吶喊助威。每當比賽一開始，看球賽的觀眾們就發出了響徹雲霄的吶喊助威聲，伴隨著這吶喊聲，參賽選手們像憤怒了的獅子一樣，用盡全身的力氣馳騁全場。
由此可以看出同學們都有為集體爭榮譽爭光的團隊意識，同時也可見同學們都有著頑強的毅力和拼搏精神。特別是當雙方勝負難分的時刻，儘管他們此時都已經大汗淋漓，身心疲憊，但是他們仍毫不退縮，而是咬緊牙關，堅持到底，其精神值得每個人學習。
賽場上的勇者們用自己獨有的方式詮釋著一個共同的詞語 ——團結。 畢竟比賽是殘酷的，因為評比的名額畢竟有限。今天沒有拿到名次的隊伍也沒有氣餒。因為透過比賽，我們練就了頑強的作風，團結一致的精神，強烈的集體主義責任感，這樣的隊伍即便輸掉了比賽也是令人敬佩的。
透過這次活動，我想不光是同學們之間，老師同學之間，還是各管理層之間，都有了更進一步的瞭解和認識，也加強學生之間的聯絡和溝通。曲棍球比賽作為一個技術交流的平臺，為今後各項工作的順利進行奠定了基礎。本次活動也鍛鍊了學生會的組織能力，鍛鍊了各參賽隊伍的工作能力和合作精神。我們也會在今後的生活中不斷總結經驗，完善自己，不斷進步。
本次比賽的不足之處在於我校學生不能專心致力於比賽，因為比賽時間和期末考試時間在一起，並時常發生衝突，這在一定程度上影響了我校參賽隊員的水平;另外，由於是首屆全國賽，還有很多地方沒有經驗可循，因此某些計劃的缺失與不足也是難免的。總之，在今後的比賽或舉辦活動，我們應該汲取優秀的經驗，採取高效率的比賽模式，爭取合理安排比賽時間，讓同學們賽出風格、賽出水平。
運動員個人總結 篇8
圍繞省運會作為5月份前的訓練工作重點
作為省運會之年，是備戰四年來的最後衝刺與檢驗，因此安排好賽前運動員的訓練計劃，穩固運動員的競技水平，力爭多拿分、多拿牌是今年訓練工作的重點。
提高運動員身體素質的同時提高運動員的心理素質，技術動作要正確、合理、規範、熟練，心理思想要端正，在鞏固好慢速的基礎上，多加強快速的訓練和提高；身體素質在冬訓階段很重要，為此，在今年年初的冬訓階段，圍繞著運動員的基本功和身體素質同時進行系統的訓練。通過冬訓，提高了運動員的基本功和身體素質、素質力量、專項力量，使其在後期的大量、大強度訓練中能堅持下來，為穩固技術水平和成績奠定了基礎。
加強運動員的全方位管理
1、從學習的督促、思想品德的教育；
2、從訓練的正確思維、積極向上勇於拼搏的精神；
3、從端正生活作風的規範、鍛鍊並養成勤儉節約的良好習慣；
4、從提高個人素質，提高專項技術水平和境界上。 全年堅持我班的管理原則和制度，每星期或有時間、有機會的情況下實時的進行思想品德和素質教育，重要的是引導在訓練方面的正確思維、刻苦努力、頑強拼搏的精神等。在全年的教育和引導下，絕大部分的運動員思想品德和思維方式有了很大的提高，拼搏精神同生活作風更是有了明顯的改善。
運動員個人總結 篇9
過近一年的業餘訓練，現就學校乒乓球隊的訓練情況總結 如下:嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，首先要 使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平因材施教，更要使學生 懂得完成任務的重要性和必要性。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規。
1、由於是業餘的學生乒乓球訓練，因此針對性，科學性就顯得 尤為重要，我們在訓練時始終遵循乒乓球的發展規律，注意從小抓起， 初一年級的新生入學就從中選幾個較好的作重點輔導，半年後確定選 手進入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當的訓練 強度，對學生的起步訓練中，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球， 從而形成學習乒乓球的教學模式。
2、每次訓練都有計劃、有目的、而且還要有各種創新訓練的手段、 保證運動員訓練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓練質量和 訓練效果。例如在進行單球練習和步伐練習時，適當的進行一些技巧 的比賽。針對學生的特點和缺點對尖子生進行專項的練習。
3、重點培養運動員競賽水平和心理素質，打好紮實基本功和實戰 磨合。低年級的學生主抓單球的訓練，高年級的學生在鞏固的基礎上 進行技巧性的練習，多球練習主要針對水平較高的同學。對苗子進行 重點輔導，平時多進行比賽練習。
在努力了一年的訓練中，我們的學生在比賽中也取得了一定的成 績。但是，比賽和訓練中還是存在很多的不足之處，訓練兼顧不到位， 比賽中臨場發揮失常，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平 較低，不是很平均，所以在教學過程中仍然需要改進。在以後的教學 中，我們會從實際出發，做到精做到細，爭取得到更好的成績。
運動員個人總結 篇10
一、冬訓工作階段小結
11月26日體訓部運動隊冬訓動員大會召開以來，全體田徑運動隊迅速、緊張、全面地行動起來，透過召開動員會、組織運動員宣誓、簽訂責任狀等多種形式，層層發動，層層動員，把冬訓動員大會的精神傳達到每一名運動員、教練員迅速掀起了冬訓工作的熱潮。各訓練單位、各運動隊認真分解落實第九屆全國大學生運會指令性任務指標，層層分解，層層落實，確保指標到隊、責任到人。透過指標的分解，進一步認清形勢，統一思想，明確目標，激發鬥志。圍繞第九屆大學生目標任務，各運動隊紛紛透過開展年度總結，深入查詢問題，研究制定冬訓計劃，全面啟動冬訓工作。為推進冬訓工作的進一步深入，切實加強冬訓工作的分類指導，體訓部組織開展了冬訓工作調研和專案分類過堂，全面瞭解掌握冬訓情況，研究分析備戰形勢，協調解決困難和問題，明確下一階段工作任務要求。
透過近期的調研、過堂和下隊，可以看到，今年的冬訓各個組抓得緊、抓得細、抓得實，抓出了特色，抓出了成效。冬訓中，跨調組十分重視決賽年的學習研究工作，狠抓冬訓計劃制定和階段測試安排，充分整合和利用院內優勢資源，狠抓本週期最後一個冬訓。部門大力加強危機教育，增強問題意識，培養抓成作風，廣泛開展學習、研究、研討活動，邀請體能、心理訓練專家開展體能、心理培訓，充分藉助科研醫療力量，在抓成上下功夫、見實效。短跑組緊扣專案規律再探索、再認識，仔細查詢、分析問題，針對不同專案組的實際，分類制定冬訓方案。遠跳組明確工作目標，深入查詢問題，認真開展計劃過堂，提前做好各項準備，提早投入賽場訓練。冬訓工作取得了新的成效。
天津市大學生體育協會體科所圍繞冬訓期間各運動隊的要求，廣泛開展科技攻關和服務工作，為運動隊提供了良好的科研保障。特別令人感動的是，在春節到來之際，面臨今年春節不放假的情況，我們各個運動隊人員堅持奮戰在冬訓第一線，努力工作為天津財經大學榮譽而努力
二、當前備戰工作中存在的主要問題
應該說，經過各訓練單位、各運動隊前一階段大量、紮實和有效的工作，冬訓工作取得了明顯成效，大多數運動隊冬訓氣氛熱烈，士氣旺盛，訓練質量、訓練水平都有了新的提高。但是，與我們面臨的第九屆大學生運動運會目標任務相比，我們還要清醒地看到當前備戰工作中存在的差距，存在不少問題，主要有以下四個方面：
一是冬訓工作不平衡。在大部分訓練組、運動員都按照部門的統一部署，狠抓冬訓，增強實力的關鍵時機，狠抓思想發動，狠抓工作落實的時候，還有少數運動隊思想上不重視，行動上不落實，冬訓工作抓而不實、抓而不緊、抓而不細，對工作部署和要求貫徹不力，層層衰減，冬訓計劃流於形式，冬訓效果大打折扣等問題還時有出現。甚至個別承擔獎牌任務的專案隊伍的系統訓練還沒有得到保證，一些困擾我們備戰的關鍵問題還沒有得到有效解決。
二是少數專案重點隊員、核心隊員訓練狀態不盡人意。冬訓是抓重點、求突破的重要時機，但是，我們少數專案重點隊員、核心隊員因為思想問題、傷病問題、保障問題等等訓練情況不盡人意。任務都分解到他們頭上了，而他們的訓練情況卻沒有達到我們預期的效果，面上的訓練好不等於冬訓抓的好，關鍵是重點、核心隊員要練好，才是真正的冬訓好。
三是教練隊伍中還存在著不思進取、訓練手段方法落後、學習研究創新不夠等問題，影響了一些專案的冬訓質量。競技訓練是一項極富創造性、挑戰性的工作，而我們一些專案的個別教練員工作熱情不高、主動性不強，常常沉湎於常規訓練，沉湎於循規蹈矩，缺少學習理論、研究規律的精神，缺少創新理念、方法和手段的激情，更不可能借助各種現代化手段提高自身的訓練水平。對專案規律不研究，對新理念、新技術、新方法不學習、不鑽研，甚至有些教練員在面臨全國大學生運動運會的時候，無所作為思想嚴重，從而放棄努力，訓練鬆鬆垮垮，拖拖拉拉，想出各種理由來請假，這種訓練不僅會對訓練成果帶來極大的影響，甚至還影響到其他教練員的訓練工作。
四是訓練工作中存在著針對性、實戰性不夠等問題，影響隊伍實力的提高。“三從一大”和“兩嚴”方針是訓練工作的法寶，從實戰出發又是“三從一大”訓練原則的核心。但有些專案、有些隊伍訓練計劃過於籠統、單一，缺乏針對性、實戰性，不能針對自身薄弱環節和對手的技戰術特點，不能結合冬訓工作的實際，從而導致訓練的執行嚴重脫離了實戰的需要。有些隊伍的訓練計劃往往停留在階段計劃和周計劃層面，對於每堂訓練課的具體內容和安排缺乏研究，缺乏系統性準備。
運動員個人總結 篇11
20xx年安徽省青少年跆拳道錦標賽於8月14日下午圓滿閉幕。我市跆拳道代表隊運動員在賽場上充分發揚頑強拼搏的精神，並透過此次比賽運動員對自己的技術水平得到了充分的驗證，學習對手的優點長處以補充自身的不足。本人作為教練員，賽前精心安排訓練、調節運動員心理壓力等；在賽場上認真指揮每一場比賽，為運動員的技術水平得到更好的發揮創造條件。雖取得一定的成績，但也存在著一些不足之處，有待改進和完善。現對此次比賽總結如下：
一、召開賽前動員會，組織賽前集訓。
接到比賽任務後，本人精心制定訓練計劃，科學、合理的安排訓練內容。積極的組織召開運動員賽前會議，傳達比賽任務精神，動員全體運動員嚴守紀律，認真、刻苦訓練，發揚拼搏精神，為比賽能取得好的成績奠定基礎。同時，做好比賽報名以及運動員組別、級別劃分的各項工作，確保我市代表隊安全、順利的參加比賽。
二、賽場重點分析
梁宏偉，在09年錦標賽中成績優異，有望奪冠。省運動會前夕，該運動員下調了一個級別。在降體重的中，該運動員思想波動過大，多次思想工作，體重下調到位，但在比賽時，因降體重的原因，造成體力不支和運動員自身的心理壓力，明顯體現出該運動員求勝心切，心浮氣躁，在戰術上沒有按照教練安排的計劃進行，導致首場失利。
湯興旺，是輸送到體校的運動員，乙組62KG。本隊實力派選手。在首場競賽中，輕鬆獲勝，在第二場比賽中，遇到本市隊員李忠耀，為了確保一塊金牌的任務，本人多次找運動員李忠耀做思想工作。以大局為重，結果在賽場運動員李忠耀未能聽從指揮，與運動員湯興旺針鋒相對，造成湯興旺雖取勝卻意外受傷的結果，直接影響到了爭奪冠亞的賽事。運動員湯興旺在爭奪冠亞的決賽中，奮力拼搏，但因腳部嚴重受傷，堅持到最後，結果以3:4負於合肥對手。與冠軍失之交臂。
比賽結束後，和自身存在的不足，結合本隊的實際訓練情況，制定針對性的訓練計劃和整改預案。
從這次比賽中，本人認真思考總結每一場比賽過程，我們看到了自己所存在的不足，反思了本隊與實力較強的幾個地市之間的差距。同時也吸取了別人的優點和長處來補充自身存在的問題。在今後的訓練中，我們將更加努力刻苦。面對今後的賽事，我們將以最高昂的鬥志，最飽滿的姿態迎接新的挑戰。