大學生體育個人總結範文

大學生體育個人總結範文

  總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯誤,提高工作效益,讓我們一起認真地寫一份總結吧。如何把總結做到重點突出呢?下面是小編為大家收集的大學生體育個人總結範文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  大學生體育個人總結1

  時光如梭,不知不覺間,大學的第一個學年就將要過去,而大學的體育課也即將和我們說再見了,在這期間,我們學習了籃球和排球,就說一說我對大學體育課的一些體會吧。

  首先,來說一說籃球,籃球是一項鍛鍊性運動,它不僅具有很強的娛樂性,還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放鬆,促使身心的健康發展,更能從體能上得到鍛鍊。籃球,它包含著很多技巧。我並不是專業的籃球選手,所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃,這些是個人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

  籃球,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。瞭解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場下來,大汗淋漓不說,整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是,對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學姐說的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高,還要有對團隊很強的責任感,良好的默契和團隊合作精神。

  在大學的籃球課上,我知道了什麼才是團隊籃球,什麼才是合作精神。上個學期在打籃球的快樂中度過,這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青專案,對促進身心健康具有重要的價值,能夠發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質。學生透過有目的系統的排球運動技能學習,可有效地實現身體健康學習領域水平目標。

  排球運動就是一個集體性專案,是一項透過集體配合取勝的競賽專案,在雙方水平相當對抗越激烈時,其默契配合越要緊密,更能體現出集體性,需要場上六名隊員相互支援、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏,才能取得最後的勝利。大學生在參與排球學習或比賽活動的過程,即是一個人際交往的過程,這都有助於大學生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來走向杜會時,能應對社會中的各種複雜的關係和交往。在排球學習和比賽時,運動技能運用以及場上的各種變化,可以培養學生瞬時的應變能力,應變能力是社會適應的重要能力。還有就是,在排球練習和比賽中,透過技術動作組織,變化組合內容結構,可以培養學生創造思維能力,創造思維能力是社會適應和發展的關鍵能力,還有透過比賽場上技戰術的運用和變化,培養學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助於社會適應學習領域水平目標的實觀。

  最後,覺得在大學中,體育,更能有助於社大學生培養良好的合作和競爭精神,對心理健康有著良好影響,廣大學生學可以透過體育活動凋節情緒狀態,增加自尊自信,形成更加堅強的意志品質。

  大學生體育個人總結2

  透過此次調查,我覺得要充分發揮大學生的智力優勢,努力提高大學生參與體育鍛煉的積極性,最大限度地發揮大學生的創造性和潛能。

  從學生自身而言,是由於沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學習之餘,許多人選擇上網等方式放鬆,很少有人去鍛鍊身體。偶爾有人想去做健身運動,但如籃球、足球、排球等運動需要多人一起完成,因為找不到志同道合者,這些人也最終選擇放棄。除此之外,對運動技術的掌握程度不夠、不善於安排時間、不善於調節自我調節等問題的存在,也是大學生放棄體育鍛煉的主觀因素。

  很多同學已經認識到體育鍛煉的重要性,但認識與具體行動尚存在很大的差距。只有抓住學生的心理需要,才能將認識轉化為鍛鍊身體的動力。從學生入學開始就注意培養提高學生對體育鍛煉的興趣與習慣,並作為重點貫穿到體育教學中去。把基礎理論知識與基本技術的教學結合起來,充分利用體育多種手段,逐步培養學生自我鍛鍊的習慣。

  針對體育硬體設施薄弱的問題,高校應加大對體育場館、設施和器材等方面的建設投入。現階段應進一步提高高校現有體育場館的利用率,最大限度地滿足學生參加體育活動的要求。同時,努力開拓校外體育空間,充分利用校外體育場地設施,順應大學生體育活動的發展。

  同時我認為寡慾大學生體育鍛煉活動的組織和管理上,突出大學生社團在體育活動中的主導地位,使大學生擁有更多的自主權來管理體育活動,調動大學生參與體育活動的積極性。教師也要從組織、引導、掌握鍛鍊方法、提高技術水平等各方面積極指導和幫助大學生開展體育活動。在高校體育活動中,應積極倡導單項體育俱樂部的組織形式,使學生參加體育活動有一定目的性和指向性。此外,應積極培養大學生養成良好的.體育生活方式,充實他們的餘暇生活,使大學生逐步認識建立體育生活方式的意義,突出體育教育中的德育因素,加強體育教材內容的改革,充分挖掘大學生參加體育運動的潛力。

  充足的課外體育鍛煉可以提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力,另外在體育教學中教師也應注意一些問題,特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授,而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能,又發展心理品質;要根據大學生的年齡特點與心理特徵,注意創設一些專門的情景,採取一些特別的手段,促進大學生心理健康水平的提高,激發大學生對體育鍛煉的興趣。

  內因是事物發展的關鍵。在學校付出努力的同時,我們每一位學生更應端正思想,培養健身的自覺性,主動參加體育鍛煉,以提高自身的身體素質。禽流感、出血熱搞得人心惶惶的時期,也許擁有好的體質才是最根本的預防措施。同學,讓我們一起鍛鍊!

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