關於安全教案彙編7篇
關於安全教案彙編7篇
作為一位兢兢業業的人民教師，就不得不需要編寫教案，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。教案要怎麼寫呢？以下是小編精心整理的安全教案9篇，希望對大家有所幫助。
安全教案 篇1
一、目標：
1、知道外出時要緊跟著大人走，知道走丟了的危險後果。
2、增強自我保護意識。
二、準備：
故事課件，電腦，電視機。
三、過程：
（一）和媽媽出門去。
1、出示課件，小雞說：“小朋友，我特別喜歡和媽媽出門去，你們喜歡嗎？能告訴我，你和媽媽出門後發生的事情嗎？”
幼：“喜歡。”
小雞說：“能告訴我，你和媽媽出去玩後發生的事嗎？”
幼1：“我和媽媽去動物園看到好多的動物。”
幼2：“我和媽媽出去玩很開心。”
幼3：“我和媽媽出去玩還買了好多好多的東西。”（鼓勵幼兒說說自己和媽媽出去玩後最開心的事情）
（二）講故事《小雞遇險》。
1、課件中，小雞說：“你們說的都是和媽媽出門去的高興的事情，我要說一件非常危險的事。”（引起幼兒聽故事的興趣）
2、教師邊播放課件邊講述故事。
（1）小雞和媽媽出門去幹什麼？臨走時媽媽對小雞怎麼說的？
幼：“它們去看望小鴨子了，媽媽說要緊張它，不然要碰到大老鷹的。”
（2）到了草地上，小雞跟媽媽走了嗎？他幹什麼去了？
幼1：“小雞，沒有跟媽媽走。”
幼2：“小雞去採路邊的小花了，想送給小鴨子。”
（3）小雞驚動了誰？發生了什麼危險？是誰趕走老鷹的？
幼1：“老鷹老了。”
幼2：“它要捉小雞，雞媽媽來保護了小雞！”
（1） 小雞經過這次的危險後，懂得了什麼？
（2） 幼：“出去要跟著大人，不要亂跑。”
（三）怎樣不會丟了。
（1）師：“除了要緊跟大人還有讓小雞不會丟了。”
幼1：“不要採花。”
幼2：“一個人不要亂走，跟著爸爸媽媽。”
（讓幼兒告訴小雞，怎樣不會丟了？調動幼兒的經驗，說說跟大人一起出門要注意什麼？）
（2）引導交流：跟爸爸媽媽或老師外出，上超市、逛公園或者走在馬路上的時候，該怎麼辦？
（3）如果走丟了怎麼辦？
師：“請大家想想辦法。
幼1：“找警察叔叔。”
幼2：“在原來的地方。”
安全教案 篇2
活動目標：
1、初步認識最基本的交通標誌和交通設施，瞭解與自己生活有關的交通安全常識。
2、培養自立、自衛的安全保護意識。遵守交通規則。
3、培養學生的合作意識、觀察、動腦、動手及生活實踐能力。
4、培養幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。
5、知道危險來臨時如何保護自己，如何逃生。
活動重難點：
1、確立自立、自衛的安全保護意識。
2、能認識有關的交通標誌、交通設施。
3、人行道與人行橫道的區別。
活動準備：
1、紅黃綠號牌一套。
2、教學課件、佈置場景
活動過程：
（一）創設情景。
1、看錄影《籃球女孩》。
2、小朋友們，看完剛才的錄影，你知道這個小女孩是用什麼走路的嗎？；這樣的走路方式會給她帶來哪些困難呢？是什麼造成她今天的樣子呢？
3、小結後開始新課《平安回家》。出示課題：遵守交通規則。
（二）看動畫——《學會走路》（出示課件）剛才你聽到和看到了有關交通安全的哪些內容呢？細心、愛觀察的小朋友肯定發現了在我們放學回家的道路兩旁常有豎著的提醒大家注意的交通牌子，知道它們叫什麼嗎？（交通標誌）。對，為了保證交通安全，我們除了要知道一些簡單的交通安全知識外，我們還得認識一些常見的交通標誌，才能安全行走。
（三）認識交通安全標誌
1、今天老師請來了一位標誌小客人到我們班，小朋友想認識它嗎？看，她來了。
2、幼兒戴紅綠燈頭飾上臺，自我介紹：我是紅綠燈，十字路口總指揮，考考小朋友，看到我要怎樣做？紅燈（停）綠燈（行）黃燈（等一等）你們回答得真好，想和我做朋友嗎？我們一起做個遊戲成為好朋友吧！我說紅燈，大家回答停，做立正動作，綠燈行，做跑步動作，黃燈等一等，叉腰站好。
3、扮演紅綠燈小朋友：我們大家成了好朋友，下面我還想介紹幾位我們家族裡的好朋友讓大家認識，這幾位朋友大家平時應該見過面，可是你瞭解它嗎？（出示路牌、禁止通行等標誌。）提問你在哪裡見過它？它的任務是什麼？小朋友對我們標誌家族的瞭解還真不少！我們永遠都是好朋友！（講規則，小組討論扮演角色，做遊戲）
（四）遊戲——我會過馬路
1、設定過馬路場景，學生體驗。
2、幼兒分為行人、學生過馬路，然後回到座位。師：你們剛才是怎麼過馬路的呢？說得好的同學老師將為他頒發一顆交通安全星。（指名說說。）
3、小結：我們班的小朋友們真聰明，不但學會了認識交通標誌，還會按規定行走，安全回家。
教學反思
首先，我感受到教材順序並不等同於教學順序。第一次講這節課時，我按課本順序把教學重點放在了學習交通規則，課堂上，孩子說得異常熱鬧，應該說也增長了不少知識。但是，後來我卻發現，孩子懂得再多的交通規則，認識再多的交通標誌，如果並沒有真正弄明白為什麼要去遵守它，那麼，最終結果只能導致孩子學一套，做卻是另外一套。因此，第一步應首先讓孩子來明理，即明白為什麼要去遵守交通規則。只有明理後，才能去導行，去引導孩子們把學到的交通規則應用到實際生活中。因此，第二次教學時，我改變了教學順序。第一課時我把教學重點放在了為什麼要遵守交通規則上。
其次，我感受到安全課一定要聯絡生活，深入生活，只有這樣，才能真正打動孩子的心。在這一課中，我首先從孩子的實際生活經驗出發，透過回憶在上學路上你遵守了哪些交通規則，使學生感受到交通規則與我們的生活密切相關。其次，我創設了小紅買鹽這一情境，而且把結尾故意設計成我們最常見到的情景，雖然小紅沒有遵守交通規則，但是也沒有出什麼事。其實，這種情景也是孩子們常常遇到的。然後，引導孩子們從這件事中，去討論，去領悟，爭論的過程也就是孩子們與自己的思想作鬥爭的過程。這樣學生明理更透。而且，在交通規則的產生上，我也沒有去直接告訴孩子們，而是透過孩子們來當小小交通管理員，治理交通的過程自然領悟到交通規則是因需要而產生，沒有交通規則絕對不行，從而引導孩子們努力去遵守。
當然這節課也有很多不盡人意的地方。比如，在教學環節的設計上，為了使這節課上得更實，給孩子們提供更多的機會得以交流，我主要以孩子說為主，缺少了一些活動性環節。因此，在本節課尾聲，孩子的注意力有些分散。在交通事故案例的呈現上，如果能呈現一些因為孩子們沒有遵守交通規則，結果發生了交通事故的案例，可能對孩子們的震撼力會更大些。總之，安全課的落腳點就在於導行，而導行的產生原因則是明理。教師不能把教材作為知識的載體來講授，而應創造性地使用教材，聯絡兒童實際，讓孩子透過明理來指導自己的行動，這樣才達到了安全課的真正目的。
安全教案 篇3
設計意圖：
城市交通的不斷髮展促使我們加強交通安全教育，讓幼兒瞭解一些危險因素，知道遵守交通規則的重要性，懂得如何保護自己。
設計這個活動時，我首先根據小班幼兒的已有生活經驗與認知發展水平，將目標定位為：瞭解行人在馬路上應該遵守的一些交通規則，培養初步的安全意識與自我保護意識。由於小班幼兒注意力集中的時間很短，因而活動內容不能過於繁雜，而應簡單明確。為此，我選擇了幼兒日常生活中經常會遇到的幾個場景，教育幼兒不在馬路上玩耍，要走人行道，過馬路要走斑馬線等。我採用多媒體課件、情景模擬遊戲等引導幼兒參與活動，並請家長在平時參與教育活動，實現家園共育，以增強幼兒的安全意識、自我保護意識和能力。
活動目標：
1、瞭解一些基本的交通安全知識，知道紅燈停、綠燈行的道理。
2、知道過馬路時要注意自己的安全。
3、不走斑馬線會肇成事故的危險性。
4、培養幼兒敏銳的觀察能力。
5、加強幼兒的安全意識。
活動重點難點：
活動重點：形象地感知交通常識--過馬路要小心走斑馬線，紅燈停，綠燈行。
活動難點：日常生活中，較自覺地遵守交通規則。
活動準備：
紅綠燈圖片、畫有十字路口（有斑馬線）的圖片
活動過程：
1、出示發生車禍圖片，請幼兒觀看。幼兒討論，為什麼會發生交通事故呢？（幼兒回答，主要原因是不遵守交通規則）引出主題。
2、教師出示十字路口的圖片提問：
①這是哪裡？小朋友在什麼地方見過它？
②上面的白線叫什麼？有什麼作用？
3、出示紅綠燈圖片提問：它有什麼作用呢？
4、讓幼兒討論，如果沒有紅綠燈的地方怎麼過馬路。
如果沒有紅綠燈，行人怎麼過馬路？（學生表演）總結要做到：一站二看三透過。
5、教師小結小朋友過馬路時要注意自己的安全，要看紅綠燈，綠燈可以走，紅燈不能走，走的時候要走斑馬線，如果沒有紅綠燈的地方，要兩邊看一看，沒有車子才能過，要慢慢走，不能亂跑。要小手牽大手靠右走。
6、遊戲：紅燈停、綠燈行玩法：請一個小朋友當交通燈，一隻手拿紅燈，一隻手拿綠燈。其他小朋友開著車子過"馬路"時看紅綠燈，綠燈往前開，紅燈停下來，如違反罰停玩遊戲一次。
安全教案 篇4
活動目標：
1、透過歌曲瞭解紅燈停、綠燈行的道理；
2、學會唱歌曲，瞭解歌曲內容；
活動準備：紅、綠兩色圓形卡紙
課前事先錄好的歌曲旋律
活動過程：
一、幼兒欣賞歌曲，瞭解歌曲內容
1、今天朱老師給小朋友帶來了一首好聽地歌曲，叫《小小交通警》，請你們聽一聽歌曲裡都講了些什麼？
2、幼兒欣賞歌曲一遍，並按節奏拍拍小手。
3、提問：①紅燈閃應該怎麼樣？（快停下）
②綠燈亮應該怎麼樣？（請出發）
③是誰在指揮交通？
④誰聽叔叔的話？（汽車、人）
二、幼兒熟悉歌曲內容
1、幼兒按節奏念歌詞一遍；
2、幼兒與教師一起跟著旋律念歌詞兩遍；
三、幼兒學習歌曲
1、幼兒聽旋律跟唱歌曲一遍；
2、教師根據歌詞內容，創編動作，幼兒模仿，加深對歌詞內容的印象；
3、幼兒跟音樂反覆模仿動作2～3遍；
四、遊戲：小小交通員
教師出示紅、綠燈
1、現有，朱老師要和你們來玩一個遊戲；
2、交待遊戲規則；
3、幼兒遊戲；
遊戲規則：
1、幼兒邊唱歌曲、邊做動作，看到紅燈停、綠燈行；
2、教師根據歌曲內容出示紅、綠燈。
安全教案 篇5
班會主題：珍愛生命，安全第一。
班會目標：
1.培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
2.增長基本的安全自護知識，提高避險抗災能力。
班會重點：
掌握安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
班會過程：
一、匯入：
同學們，我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負重任、跨世紀的新苗。可是，我們卻經常聽到一些無端橫禍向我們學生飛來的噩耗；看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。因此，學習安全知識，保證自身安全是很重要的。
二、生活中存在的安全隱患。（可請學生列舉一些現象）
1.學生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。
案例：11月22日是柬埔寨為期三天傳統送水節的最後一天，全國各地約有300萬人湧向金邊觀看在王宮前的洞裡薩河上舉行的龍舟大賽以及在金邊鑽石島等地的慶祝活動。晚大批民眾湧向金邊鑽石島參加慶祝活動。當地時間22日23時左右，由於遊人太多，金邊市區連線鑽石島的一座橋產生晃動，引起人們恐慌，導致相互擁擠踩踏，近百人被當場踩死，另外數百名傷者被送往金邊甘密等醫院救治，其中不少傷者因傷勢過重救治無效死亡，目前為止已造成345人遇難。
2.學生飲食、就餐的安全隱患。
蛟河市漂河22中3名學生9月20日晚食物中毒，1人死亡，另外兩人在吉林市一家醫院救治。醫院主治醫生認為，中毒原因可能是學生在校外小攤上吃的烤火腿腸和雞排、雞頭等東西引起的，懷疑是肉毒桿菌。
3.學生交通安全隱患。
據統計，20xx年，世界交通事故死亡人數達50萬人，其中中小學生佔了10萬多。而我國交通事故死亡人數則無法謙虛地排在了世界第一。我國每年交通事故死亡人數都在10萬多人，平均每天死亡達300人
三、學生集會、集體活動、課間活動中應該注意的安全事項。
1.不要因為趕時間而奔跑。
2.整隊走時要與同學保持一定距離。
3.走路時不要將手放在兜裡。
集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
四、課間活動應當注意什麼？
l.室外空氣新鮮，課間活動應當儘量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。
4.活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
三．學生飲食、就餐的安全注意事項。
不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲劑、鼠藥等）要放在安全的地方。
禁止購買用竹籤串起的食物：油反覆使用，竹籤容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質。
四．交通安全注意事項
行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規則。
乘坐公交車注意事項：
1.車停穩後，方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。
2.乘車時，要站穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時，應該注意看管好自身物品，謹防扒手。
3.注意公共場所禮儀，不要大聲喧譁，保持環境衛生，主動為老若病殘讓座等。
五．消防安全知識
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什麼物品著火，火勢怎麼樣。
2、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，儘量採取保護措施，如用溼毛巾捂住口鼻、用溼衣物包裹身體。
六．防汛安全知識
1、遇到雷雨天氣，在室內要自我保護：關閉門窗、電視機、計算機、電風扇等電器裝置開關不要靠近水管、暖氣片、煤氣管、避雷針引下線等建築物內的裸露金屬物，不要在電燈燈頭下洗頭，不要停留在屋(樓)頂上。
2、在野外遇到雷雨天氣，儘量不要在雷雨中行走，避雨時不要躲進孤獨的小屋裡或躲進獨樹下、電線杆、高壓線旁。
3、在雷雨天氣不宜站在高坡上、不宜在湖中划船或游泳。
七．其他校園安全的注意事項：
1.如何正確對待老師的批評，甚至誤解？
敢於自我反省，認真反思。如果真是老師誤解，應該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什麼過激的行動。
2.你與同學發生矛盾怎麼辦？
自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易衝動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的後果。
3.當自己感到身體不適時，怎麼辦？
及時告知班主任或任課教師，與家長取得聯絡。
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，作到警鐘長鳴！
安全教案 篇6
活動目標
1、讓幼兒瞭解防火知識，懂得火不能玩，有基本的安全知識。
2、讓幼兒瞭解火災發生的幾種簡單原因，懂得如何防範。
3、初步掌握幾種自救逃生的方法及技能，提高自我保護能力。
4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
5、喜歡參與遊戲，體驗。
重點難點
重點：瞭解防火知識，懂得火不能玩，有基本的安全知識。
難點：初步掌握幾種自救逃生的方法及技能，提高自我保護能力。
活動準備
消防標誌，火災逃生影片，兒歌影片。
活動過程
一、出示消防標記，介紹11。9是消防日。
1。認識火警電話119
創設情景表演（新年到了，思思和東東好高興，兩個人在一堆稻草旁放鞭炮，玩著玩著，突然草堆冒起濃煙了，他大叫起來：“不好啦，著火了！”）
（1）討論“你怎麼知道著火了？”
（2）著火了我們該怎麼辦呢？
重點教育幼兒，盡最大能力離開火源，找大人尋求幫忙。同時出示119圖片，介紹11。9是消防日，同時告訴幼兒119是火警電話。因為小朋友年齡還小，當有火災時，要趕快離開火源，告訴大人請他們幫忙。
二、大火燒起來濃煙滾滾，火勢沖天，會把所有的東西都燒光，甚至會把人燒死，是多麼危險呀，那我們在生活中應當怎樣做才能避免火災的發生呢？引導幼兒說出預防火災的方法，認識“防火”標誌。（附屬圖片，加深認識）
1。預防火災，小朋友們不能隨便玩火。
2。不玩插座、插頭和電線。
3。不能隨便燃放煙花爆竹。
4。提醒爸爸不亂扔菸頭。
5。認識“嚴禁煙火”，安全出口，滅火器等標記。
三、學習火災逃生
1、觀看影片。
2、討論逃生的初步方法方法。
首先要有秩序，要用溼毛巾捂住嘴巴預防煙嗆。
3、幼兒練習逃生的方法。
四、播放消防知識兒歌結束。
教學反思
安全是幼兒園的頭等大事，消防安全更是重中之重。幼兒生活是多姿多彩的，安全教育也應把握時機。兩個小朋友春節高興放鞭炮引起火災，老師抓住這一生活例子並對幼兒進行了一系列的安全教育，讓幼兒在真實情感中感受，更加容易接受。
活動中，就幼兒生活經驗的`幾個片斷，讓幼兒主動探索、尋找日常生活中不能隨便說的易引發火災的物品，並讓幼兒自主地說出不能玩的原因。發展幼兒語言表達能力，豐富幼兒安全防火知識，從小培養安全意識。最後，兒歌結束，讓幼兒在歌聲中熟記防火知識。
要提高幼兒的安全質量單靠幼兒園是不夠的，需要家長，社會的全體支援。以後我我更加積極的爭取到的家長配合，使家長真正成為老師的好幫手，幼兒園的好合作夥伴，為孩子們的發展和健康成長起到最大的作用。
安全教案 篇7
教學目標
1、引起學生對夏天天氣變化和常見疾病與傷痛的關注，關注自身健康，引導學生珍愛生命，保護自我。
2、透過活動探究讓學生在夏季能科學合理地防暑降溫和開展活動，重視活動和飲食安全，學會保護自己，培養良好的生活習慣和衛生習慣。
3、能在家長和教師指導下進行初步探究，懂得夏季自我保護的基本策略與方法，學習在生活中加以運用。
4、透過生活中的觀察、比較和體驗，指導學生探索涼快的正確方法及防止腹瀉應注意的問題;透過實際操作，嘗試來解決生活中遇到的具體問題。
教學重難點
1、重點：能表現對夏天天氣變化和常見疾病與傷痛的關注，初步懂得夏季自我保護的基本策略與方法。
2、難點：夏季自我保護的基本策略與方法在生活中加以運用。
教學過程
匯入：
美麗的夏天已來到我們的身邊，為了能健健康康、快快樂樂地度過夏天，應該注意些什麼呢?讓我們一起來為大家提個醒。
活動一：多變天氣我注意。
1、引導學生說說自己對夏天天氣多變的印象，可以結合學生自己的經歷來談。
2、小組交流：我們應怎樣應對夏天多變的天氣?
3、各組選代表集體交流。
(如：注意收看天氣預報;外出一定要關好門窗、收好院子裡的衣服;雨天外出帶傘、帶雨衣;注意帶好新增的衣服預防天氣變冷。)
4、打雷下雨的時候還應該注意些什麼呢?
引導學生交流自己知道的避雨防雷知識，教師並作一定的補充。
(如：遠離高煙囪、鐵塔、電線杆和大樹等物體，千萬不要站在大樹下或破牆邊避雨。) 師：俗話說“六月天，孩子臉，說變就變。”夏天是個天氣多變的季節，所以我們一定
要多多注意，保證健康。
活動二：我是保健小能手。
1、讓學生說一說夏天進行戶外活動,常見的問題有哪些?
(如：中暑、被蚊蟲叮咬、曬傷、長痱子等。)
教師講解：中暑的主要原因是氣溫過高，引起人頭暈、噁心嘔吐等。因此，在炎熱的夏天長時間行走或進行較劇烈的體育活動時，都可能發生中暑。
2、組織學生討論夏日戶外活動應該注意什麼?
(如天氣炎熱時減少戶外活動防止中暑;避免烈日的暴曬，保護好皮膚;不到蚊蟲多的地方玩耍等。)
3、開展“我是小醫師”活動。
創設情景，讓學生利用手裡的藥品現場解決蚊蟲叮咬、中暑、曬傷、長痱子的情況，並介紹這些藥品的作用及使用方法。
活動三：辨析與討論：夏天怎樣涼快好。
1、引導學生辨析這樣讓自己涼快好不好。
(1)打完球回來，大汗淋漓，汗也不擦，就直接用涼水衝頭。
(2)覺得暑熱難忍，就無節制地吃冷飲。
(3)跳完繩回家，覺得太熱，徑直跑到空調下吹涼風。
2、請學生將能使自己涼快的方法分別寫在卡片上，讓學生抽卡辨別，哪些做法好?哪些做法不好?為什麼?
3、學生討論、發言：聽了介紹後有什麼感受?
4、教師小結：學習和掌握防暑降溫的正確方法，能幫助大家在夏季更好地進行自我保護，從而讓自己身體更健康，讓家人更省心。
活動四：辨析與討論：夏天怎樣預防腹瀉。
1、模擬遊戲：小動物開店。
(1)讓一名同學扮演小山羊，開冷飲店，掛出冷飲圖，另一名同學扮演小兔貪吃冷飲，瞭解貪吃冷飲的後果。
(2)讓一名學生扮演小牛，開水果店，掛出瓜果圖，另一名同學扮演不講衛生吃瓜果的小狗，瞭解不講衛生的後果。
(3)讓一名學生扮演小貓，開燒烤店，掛出燒烤食品圖，另一名學生扮演貪吃的小獅子，瞭解貪吃燒烤的後果。
(4)讓一名學生扮演小狗，肚子疼並拉肚子，媽媽陪他上醫院打針，他就是哭著不去。
2、引導學生辨析他們這樣的做法好不好，問題在哪裡。
3、請學生結合自己的體會，談一談當自己因為不注意飲食衛生，或貪吃而導致腹瀉時，自己和家人的感受。
4、討論：為了減輕自己的痛苦，為了減少家人的煩惱，怎樣做才能預防腹瀉?
5、教師出示兒歌，齊聲朗讀：
夏天美，天氣熱，
少冷飲，多喝水。
蚊蠅多，傳疾病，
生吃瓜果要洗淨。
防疾病，保健康，
病從口入要知道。
勤洗手，講衛生，
小朋友們要記牢。
小結：
親愛的同學們，老師祝你們能夠過一個健康愉快的夏天，學會照顧自己，學會照顧家人。