2020最新關於保護眼睛預防近視的徵文

2020最新關於保護眼睛預防近視的徵文

  導語:眼睛是多麼寶貴,任何東西都不可能可以把他打倒,所以我要珍愛自己的眼睛,下面是小編為大家帶來的2020最新關於保護眼睛預防近視的徵文,歡迎大家閱讀借鑑!

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  “眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?

  我想提醒同學們做到以下幾點:首先要正確使用眼睛,預防近視。不良的用眼習慣,都可能引起眼睛疲勞,導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視,就應該做到科學用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

  其次,在學習過程中,要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調節眼部的血液迴圈。每天要有足夠的睡眠時間,至少9—10小時。看電視的時間也不要過長,眼睛與電視機的距離應在2米以上。

  最後,還應做到講衛生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

  同學們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起,從小做起,保護好自己的'眼睛吧!

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  眼睛是心靈的窗戶,如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命,就不能正常生活了。

  想保護眼睛要做到,一玩電腦不超半個小時。二看電視要理螢幕二米以上,不可以躺著看電視,看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。

  其實,我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間,聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情,有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了,我邊瘋狂的上。心裡美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎麼玩無所謂。當連續上網5小時時,我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒,看什麼都是兩個的。我並不在乎,我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時,時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了,我心裡擔憂的想,如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦,完了完了!

  測試視力的結果是:我假性近視了。這時我後悔週末連玩電腦太多了。

  眼睛是多麼寶貴,任何東西都不可能可以把他打倒,所以我要珍愛自己的眼睛,不讓他受到我某種的“毆打”行為。

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  眼睛是心靈的視窗,是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛,如果沒有眼睛,世界將會變得一片黑暗,如果我們的眼睛出了問題,學習和生活將會遇到很多困難。儘管這樣,我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍,已經有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”,我的視力也逐漸下降,後來被醫生診斷為假性近視。所以,保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。

  在學校裡,老師常常會交給我們一些保護眼睛的有效方法,例如寫作業時手要離筆尖一寸,肚子要離桌面一拳,頭要離書本一尺,要在正確的地方看書,而且還要經常做眼保健操。但這些卻最容易被同學們忽視。

  到底是什麼讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個問題在我的腦海裡不停地轉悠。後來,我觀察了很長的時間,也從網上查了資料,最終得出了結論。第一大原因:不用科學的方法去保護眼睛。有的同學長時間的看書、上網、看電視,使眼睛經常處於疲勞狀態,並且不注意眼睛衛生。雖然我們學校要求同學們都要按時做眼保健操,但一部分同學還是不好好做,有的還躲在桌子底下。第二大原因:基因遺傳。有的父母是近視眼,並遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多,“小眼鏡兒”往往是因為不愛惜眼睛造成的。

  最後奉勸大家:我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛,使我們的每一天都充滿光明!

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