珍愛生命關注心理健康演講稿（通用22篇）

　　演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在生活中，演講稿使用的情況越來越多，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編收集整理的珍愛生命關注心理健康演講稿，希望對大家有所幫助。

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇1

親愛的學生和老師們：

　　大家早上好！

　　我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。

　　“5.25”，與“我愛我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好心態，快樂生活，快樂學習。作為中學生，心理健康更多體現在：認識自己，準確評價自己的能力；生活學習目標現實；善於學習，有好的學習方法，管好自己；保持良好狀態

　　的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。

　　因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。

　　為此，我們向全體同學倡議：

　　1、多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這麼說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

　　2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此的信任。

　　3、給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！

　　4、勇敢尋求心理幫助——當心情鬱悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥雲見日。

　　同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！

　　謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇2

各位老師、各位同學：

　　大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。

　　心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網咖，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　那我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇3

老師們，同學們：

　　大家早上好！我今天班會課講話的主題是：關注心理健康。

　　自20xx年全國首屆“5.25中國大學生心理健康節”開幕式在xx師範大學舉行以來，團中央、全國學聯向中國大中學生髮出倡議，把每年的5月25日確定為全國大中學生心理健康日。本週我校將舉行心理健康教育周活動，活動的主題是:同伴同行同對抗，心理心鍛心能量。

　　本次心理健康教育周將開展一系列有益於同學們身心健康的活動。有心理圖片展、心理漫畫展、現場心理諮詢與心理測量以及“我的心願——放飛夢想的便利貼”心願牆活動。週三至週五下午還會有中學生心理素質對抗賽。我們希望這些豐富多彩的活動能夠促進同學們造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人際交往能力，從而增強我們的心理素質，使大家在追尋人生夢想的旅途中，時刻呵護好自己的心靈，促進身心的全面發展，擁有健康完美的人生！另外我們也希望大家能夠積極參與這次活動，享受活動帶來的樂趣與收穫。

　　同學們現在正處於青春期，心裡經常充滿著矛盾，很容易就產生消極情緒，從而出現一系列負面想法和過激行為。這種不良的心理狀態會給大家的學習生活帶來很多麻煩。許多心理學研究也證實，當一個人積極向上的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞。效率下降。讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用良好的心態去面對人生。

　　這次心理健康教育周的活動雖然只為期短短一週，但大家對心靈的陶冶，對健康心理的追求卻是無止境的。

　　希望這次活動能夠增強大家對心理健康的重視，幫助大家獲得理想的生活，每天都能夠快樂的生活，高效的學習，從而實現自己心目中的理想。最後，祝大家每天都有個好心情！我的講話到此結束，謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇4

老師們、同學們：

　　大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊我們不怕嚴寒的堅強意志，令我們的身心都得到磨礪。

　　國家教育部、體育總局等部門發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求全國學生堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效地促進學生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇合適的運動專案，“每天鍛鍊一小時”，切實提高學生的體質健康水平。在此，我們希望同學們在長跑時可以做到以下幾點：

　　1、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不講話，不插隊；

　　2、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時著裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖；

　　3、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力與持之以恆的精神。

　　另外，冬季三項活動內容包含：長繩、短繩與毽子。這些運動都是同學們平日非常喜歡的，它的好處就更多了。首先這些運動能有效地增強我們的體質，增進我們的健康。跳繩能促進我們少年兒童的健康發育，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助於我們左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養我們的節奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時，透過抬腿、彈跳、曲身、轉體等動作，使身體的各部分都能得到很好的鍛鍊，能有效提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。除此以外，它還能增強我們的反應能力，令我們更加機敏。而長繩考驗的則是我們團隊的協作力，唯有大家掌握節奏互相配合，才能跳出源源不斷的精彩。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！動起來，汗水會換來精彩！動起來，你會更加可愛！動起來，別再讓夢期待！動起來，成功會向你敞開！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇5

親愛的老師和同學們：

　　美麗不一定體現在光鮮的外表上，更應該體現在健康的心理上。

　　聯合國衛生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富，一半的健康是心理健康”，並解釋健康不僅意味著一個人沒有身體疾病，還意味著一個人有良好的心理和社會適應狀態。

　　根據相關機構的調查，有一些中學生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由於處於青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心裡，產生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面發展，成為優秀人才，是值得我們每個人思考的問題。

　　在我看來，首先，我們應該培養積極的生活態度。

　　學生經常抱怨學習成績差和壓力大，所以，整天鬱悶，浪費時間。其實人生的道路總是要經歷無數的起起落落，這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮鬥，我們就會發現，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。

　　其次，道德素質修養的提高對健康心理的形成有很大的影響。

　　孔子說過：“仁者壽”，說明人的道德品質與健康之間的關係。古人也說過：“有德則樂，樂則能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導致快樂的心態，這有利於人們的健康和長壽。幫助別人，別人也會幫助自己；尊重別人，別人也會尊重自己，這種積極的反饋一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。

　　最後，養成努力學習的好習慣。

　　一些學生由於各種原因存在厭學情緒，閱讀和學習作為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利於學業成績的提高，也不利於促進心理健康。因此，我們必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣。透過學習，樹立正確的人生觀，對待生活和未來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。

　　祝每個學生都有一個良好的心理狀態，快樂的學習，健康的成長，做最好的自己。

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇6

老師們，同學們：

　　大家上午好！

　　今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本週是文海心理健康宣傳週，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。

　　同學們，我們現在的年紀，正享受著屬於自己的青春。經歷這般美妙的青春時期，曾經幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好裡，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕鬆的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都豔陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬於自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。

　　然而，決定一個人命運的不是他所處的環境，而是他是否有一個健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。

　　我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這裡怎麼樣？”老人反問：“你的家鄉怎麼樣？”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接著說：“那你快走，這裡同你的家鄉一樣糟。”又來了另一個年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉很好，我很想念家鄉……”老人便說：“這裡也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人為何前後說法不一致？老人說：“你要想什麼，你就會找到什麼！”

　　在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發現很多美麗的風景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢？或是兩者皆有！

　　本週是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望透過本週的宣傳，能讓你瞭解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那麼，我們的青春年華就會絢麗多彩！

　　今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　語文課上老師組織觀看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心裡頗有感觸。

　　穿越千年的時空，我來到老子身旁。他問：“名聲和生命哪個更可愛呢？生命和錢財哪個更貴重呢？”我一時語塞，不知從何答來。可老子卻又說了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是說懂得知足的人就不會受辱，知道適可而止的人就不會受威脅。深刻，真是深刻。

　　就拿和紳來說個例子吧，他原來是個很有才華的人，隨著官位的升高，官欲四起，後來竟演變成“貪得無厭”，可結果又怎樣呢？終究逃不過法網。正所謂“天風恢恢，疏而不失”。這就說明了“不知足，不適可而止”的人是不會很長久的，人不可有貪念，一有貪念，就會耍陰謀，施詭計，就不能免於罪惡。民間老百姓常說錢財這東西“生不帶來，死不帶去”，看似簡單的俗語其實也蘊藏著高深學問。人從出生到成年到衰老，經歷了從無到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最後呢？腿一蹬，人一死，就什麼都沒有了。難不成你還能帶進棺材嗎？所以老子說：“金玉滿堂，莫之能守”。

　　那我們到底該如何做才能使心理健康呢？

　　老子又說了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動”，然後就靈動，就聰明瞭。“靜”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然後就清明，睿智了。的確，這些都是平常的道理，人的內心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢？

　　再看當今社會，都市裡的人整天喊“忙”，電話節奏加快，內心的不平衡也愈演愈烈。慾望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬劫不復。老子說了，“無為而無不為”，真是一語道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最後勝利。

　　簡而言之，言而簡之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇8

尊敬的領導、評委，敬愛的老師，同學們：

　　大家下午好！

　　我是xxx，是高中二年級xx班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這裡來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。

　　眾所周知，心理健康對於所有人都是一個重點要關注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為高考備戰，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關注自己的心理狀態，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發展都不是什麼好事。

　　我們作為高中生，其實心理已經在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發洩內心的不爽，但是我們現在的這個年齡，已經知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現在的學習狀態，這是不好的，如果找不到發洩的點，內心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。

　　因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心裡，要適當的去發洩和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴，把內心的委屈發洩出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理諮詢那裡看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，透過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。

　　所以大家在這樣緊張的學習狀態下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。

　　我的演講到此就結束了，謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇9

親愛的同學們、老師們：

　　大家早上好!

　　你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要關注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。

　　一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什麼意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最後，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由於男孩怎麼都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。後來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。”一塊不起眼的石頭，由於你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什麼不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實質已經打了一場大仗!所以不論自己是美、是醜、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們並不是最優秀的，但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇蹟，難道我們不能因此而自豪嗎?

　　珍惜自己，因為這世上只有一個自己；珍惜自己，因為每個人都應當從小就看重自己；珍惜自己，因為”天生我才必有用“!

　　同學們，人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。“

　　同學們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關注心理，才來倡導珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時常的關注，時常的調節，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態度、需要持有一份輕鬆的心境，最後祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇10

敬愛的老師，親愛的同學們:

　　大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。

　　有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風景，來自內心的明媚。世間發生的所有事，都是心境的折射。你的內心，若是黑白色，你眼裡的世界便是黑白色；你的內心若是灰色，你眼裡的世界便昏暗無光；你的內心若是陽光普照，那麼，漫漫人生，就會收穫美好，一路芬芳。活著，本就是一場修行，把複雜簡單化。將心歸零，驅散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個內心美好的人，這個世上則無可惱之事。

　　內心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質，以及靈魂散發的香味。內心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質如蘭，與內心美好的人相處，更如同烈日下於清幽處細品香茗，寒風中於瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。

　　人性本善。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業，善良的心是最可貴的。

　　善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那裡收穫善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開。或許，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。

　　生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，很多人都認同這樣的生活態度，然而很少人卻能夠做到這樣的態度。

　　只有我們相信美好，心裡有美好，才能在世界裡發展美好。相反，一個人如果不再相信真善美，那麼看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、醜陋。

　　三毛說，人活著還真是件美好的事，不在於風景多美多壯觀，而是在於遇見了誰，被溫暖了一下，然後希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。

　　林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會陰雲密佈，你若心情明朗，快樂也會多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠勝於記住它的愁苦。

　　正如那首禪詩中寫道：

　　春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，

　　若無閒事枝頭掛，便是人間好時節。

　　如果人人內心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。

　　儲存陽光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時光。

　　謝謝大家，我的演講完畢！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇11

老師們、同學們：

　　大家早上好！我講話的題目是《陽光心理健康人生》。

　　同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到鬱悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4。4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要！心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

　　再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

　　最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，讓我們開啟心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇12

尊敬的老師、同學們：

　　大家晚上好！提到“心理健康”，這不得不讓我想起：近日，xx大學的一名學生對室友下毒，xx航空大學的一名學生因“性窒息”而死亡，一週內發生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什麼有人積極熱情，有人消極淡漠？面對失敗，為什麼有人屢敗屢戰，有人一蹶不振？面對人生，為什麼有人積極進取，有人消極被動？

　　汶川地震、雅安蘆山地震，在大災大難面前，在危機不斷的現代社會，作為學生，我們應該以怎樣的心態來面對？作為老師，我們又可以透過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素質？大學生是一個身體成熟而心理還趨於完善的群體。我們的大學生朋友們認為，可以承擔責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實中，大學生會面臨許多的問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業等等，而心理不成熟致使同學們不知所措，陷入心理困惑。怎麼辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質，只要我們擁有了“樂觀的思考問題”這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。

　　讓我們積極行動起來，用愛滋養我們心靈。最後，祝老師們身體健康，祝同學們學業有成！謝謝！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇13

親愛的老師，同學們：

　　大家好！我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。

　　提及心理健康，大家的第一反應應該是那些聳人聽聞的精神疾病，然後對此抱著敬而遠之的態度。其實心理健康問題並沒有想象中的那麼可怕，就像是我們的身體會感冒發燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現出來的是焦慮和不安罷了。

　　那麼，當我們面對心理的小感冒時，該怎麼做呢？

　　首先，我們應該瞭解何為心理健康。

　　一切的誤解都源於不瞭解。當我們對心理健康有了足夠的認識以後，就會知道焦慮和不安並不可怕。面對學業的壓力，產生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。

　　第二，我們要直面問題。

　　找到焦慮的源頭，然後努力去解決。

　　第三，找到適當的方式放鬆心情。

　　面對焦慮，我們要找到適當的方式來排解，所以，跑操是必要的。適當的運動能夠調節心情，又鍛鍊了身體，一舉多得。

　　以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收穫。願所有人都不再為壓力煩惱。

　　謝謝大家，我的演講完畢。

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇14

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好，今天我國旗下發言的題目是《陽光心理健康人生》。

　　聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”並解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那麼，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

　　首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

　　再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。

　　同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇15

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！來到大學後，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由於目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學、仿徨、沉溺於無所事事；有的失眠、抑鬱、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學、退學。

　　大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由於大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重託，歷史的責任！

　　作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、瞭解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，最佳化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇16

　　大家好！大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。

　　人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧於心，無愧於父母，無愧於天地。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春！我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。

　　心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會有成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的`自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛！我的演講到此結束，謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇17

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良健康的心理素質。

　　心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

　　心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

　　作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想佔有未來，不僅僅要作思想品德、智慧、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

　　謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇18

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那麼這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那麼他也是一個很健康的人。

　　有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！

　　軀體的殘缺並不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而後者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

　　讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇19

　　大家好！大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。可是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

　　心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。僅有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他進取因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。謝謝大家！

　　珍愛生命關注心理健康演講稿篇20

　　大家好！健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良健康的心理素質。

　　心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。