“跑在陽光下,跑進健康裡”活動的策劃方案

“跑在陽光下,跑進健康裡”活動的策劃方案

  “跑在陽光下,跑進健康裡”活動策劃

  一、活動背景

  久坐辦公室的人群大多數缺乏運動,長期保持同一姿勢,往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言,更是苦惱,容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊,可是即便平時有空餘時間,也會由於各種原因,造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質,就忽略了自身的健康,放棄了欣賞外面的世界。

  正值陽春三月,春暖花開,萬物復甦,美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動,讓長期久坐的同志們先跑起來,並且帶動其他員工,甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活,還能增加運動的積極性,為健康身體,美麗身材買來一份保險,帶來一份動力。公司活動的時間是有限的,但是更希望大家在平時的生活中,也能自主鍛鍊。只有具備強健的體魄,才能給家庭帶去快樂,才有更多的經歷投入到工作中,才有資格去談未來,談夢想。

  二、活動目的及意義

  讓員工更加重視自己的身體;把健康帶入生活;帶動生產一線的員工加強身體鍛鍊。

  三、活動主題

  跑在陽光下,跑進健康裡

  四、活動口號

  每天運動一小時,快樂生活一整天,健康工作一輩子

  五、活動形式

  慢跑

  六、活動時間

  每週日上午7:30-8:30

  七、活動地點

  由公司出發,具體前往地點暫定,但須規定往返時間為一小時

  八、活動參與人

  全體辦公室人員

  九、活動具體內容

  1. 地點確定後,由部門領導帶隊,慢跑到達目的地。

  2. 出發前做10分鐘做熱身運動。

  3. 返回後,做伸展運動。

  十、活動相關規定

  1.參加活動員工當天上午7:20到達公司,並確保當天各項工作銜接完好,不出現意外。

  2.活動中不允許出現快跑,相互較量、比賽等情況。

  3.排好隊前進,不允許插隊,不允許掉隊,不允許並排說笑等行為。

  4.非緊急情況不允許缺席。

  5.著裝要求:工作服加運動鞋,長髮不能披肩,不能佩戴耳機。

  6.部門負責人負責點名。

  需考慮問題:

  考勤,安全監督,攝影及投稿,活動地點,意外情況。

  個人建議:

  1.活動當天休息員工結束後自行安排,上班員工按照8點開始考勤,非緊急情況不參加活動的`員工取消當月安全獎(健康等同於安全)。

  2.在活動前,簡單做一個安全培訓,培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題;遇到緊急情況如何應對;出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊,起到帶隊並且監督作用。

  3.本次活動是一種有意義的行為,參加活動的成員均為辦公室員工,具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片,配上個人感悟及感受,形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底,還能起到一定的宣傳作用,稿件一旦張貼將支付稿費。(可以強制性實施或輪流進行)

  4.活動地點可以統一為某一地點,也可以繞廠區進行。

  5.若偶遇全廠放假情況,活動取消。若因下雨或地面積水,則改為室內活動。活動一旦實行,不應該出現中止情形。

  附錄:室內活動

  若因天氣問題,跑步活動不能正常進行,則開展室內活動。室內活動多為培訓。如:地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。

  培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料,整理準備後,利用現有設施裝置為大家講解。以個人學習帶動集體學習,共同進步。

  此類活動應對參與人員進行考核,自帶筆記作好記錄,適當情形下可以進行測試,不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵,獎勵不應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。

  準備實施活動前,將主講人按順序排好,同一時間內必須有兩位主講人資料完整,以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人,車間員工亦可自主參與,辦公室人員必須參加。

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