勞逸結合國旗下演講稿（精選8篇）
勞逸結合國旗下演講稿（精選8篇）
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在社會發展不斷提速的今天，演講稿的使用越來越廣泛，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編為大家整理的勞逸結合國旗下演講稿，歡迎大家分享。
勞逸結合國旗下演講稿 篇1
親愛的同學：
現在因為這個時代的速度越來越緊張，人們想要賺錢，想要努力奮鬥，想要在這個社會上能立足的心願那麼也就會越來越強烈了，可正是因為這樣的心願太強烈，也會讓我的身體上的行動越來越激進。這種情況越來越普遍，甚至每天都開始習慣了這樣激進的生活方式的話那麼這樣的話，慢慢的這種習慣養成，這樣的人也就會被人稱作為工作狂。是的，為了工作不顧一切，有時候日夜加班就是為了一個報告，對工作比家人家庭什麼都看重得多，就是為了想要出人頭地，為了賺錢，為了自己渴求的東西，一點點努力，可是隻是因為太過頭了，為了自己的工作太瘋狂了，而就這樣輕視了生活中其他也依然很重要的東西，這種人因為對工作實在太瘋狂了了，所以叫——工作狂。
我相信這個時代中，工作狂的存在一定是也不會太少的吧?是啊，誰都想在這個社會中出人頭地，也想為自己的家人拼一拼，搏一搏，為了自己以後的美好生活而努力的吧?可是，這種執念實在太瘋狂了，甚至讓人忘記了其他的事情。也正是因為有了這種工作狂的所在，人們日夜工作，熬夜勞累，身體這樣久而久之能不垮了嗎?可相信大家都知道一句話吧，身體是革命的本錢，如果沒有了身體，那麼再工作，有再多的錢可你也沒有一個健康的體魄，一個快樂的心態去體會這份財富，和這個幸福。假如身體不好了，你每天纏綿在病痛之中，哪怕你年輕的時候賺了很多錢，可以讓你過得很開心，可這有什麼用呢?身體的痛苦總是大過於物質上的幸福，更有些人為公司勤勤勉勉的工作付出了一切，可沒想到公司最後還會因為你的病痛把你炒魷魚吧?沒辦法，這就是現實，這就是殘忍的社會，沒有人會記住你以前的情誼，你如果沒有了身體去為公司賣命，那麼誰還會記得你呢?別人永遠看到的都是正在奮鬥的新人，那麼你也就會被慢慢的淡忘……
那麼瘋狂的工作為什麼呢?一步步慢慢的來，不急不慢，工作狂也要懂得勞逸結合，因為有了一個好的身體，你有了好的精神，你做起什麼也就都會覺得很輕鬆了，只有萎靡的精神狀態，身體也是差到不行，那麼做什麼事情都會感覺很勞累，有了好的身體做什麼都是事半功倍，那麼肯定很輕鬆了啊。是的，有了身體有了好的體魄那麼你什麼都有了，可假如沒有了好的身體，那麼你也就代表著將會失去一切……
勞逸結合國旗下演講稿 篇2
親愛的同學：
好多知識分子不關注自身健康，不知道一些常見病的防治方法，更不知道養生保健、養心化性方面的知識。甚至有不少危害健康的生活方式、習慣、行為，自己卻不知道，或者根本不在乎。一句話，很可悲。現在同學們的學習中，有的同學們會過度緊張地學習，在一段長時間的學習後又過度放鬆。其實，我們應在學習和放鬆之間設定一個界限，會得到很好的效果。
比如路遙，寫完《平凡的世界》，雖然獲了茅盾文學獎，卻生生累死了。他的創作手記《早晨從中午開始》，告訴我們他深夜寫作的習慣。古人云，日落而息，日出而作。這裡就讓我把“作”曲解為寫作。路遙先生，你日落而休息，日出而寫作，寫作從清晨開始不是很好嗎?還有一個徹夜寫詩的海子，海子哥哥，你既然那麼熱愛太陽，為什麼不在日出後寫作?另外，據說自由作家王小波也是在夜裡累死在電腦前的。
這是最危害健康的不良生活方式啊!不好好睡覺，或曰睡眠失調，包括失眠。諸位，人的一生有三分之一左右的時間是要在睡眠中度過的啊!睡眠的效果對人的健康有很大影響。它能消除疲勞，恢復體力，保護大腦，恢復精力，增強免疫力，康復肌體，延緩衰老，促進長壽，保護我們的心理健康。如果睡眠不足或睡眠時間不定，那就打亂了植物神經系統的功能，給人體帶來了很大的危害。
所以，知識分子們，你們一定要先睡好覺啊!
可能有人要說，我睡不好，我失眠啊。
這裡我告訴大家一個治療失眠的“秘訣”，八個字——“日出而作，日落而息”。從明天起，你要早早起床，不要睡懶覺，白天也別讓自己打瞌睡，午休也放棄。晚飯早些做，早點吃，吃少點。看看窗外天光暗了，麻雀們都上樹了，這就是日落之後了。記住，你不要看電視，不要看書，更不要出門去打牌娛樂，總之，你不要太興奮。你再用熱水洗洗腳，然後躺下。你一看錶才七點五十，你千萬不要嫌太早，你一定要躺下睡覺。慢慢地，輕鬆地，自然入睡。睡不著，頂多跑兩次衛生間。與其求助別人，不如自助。你要堅信自己能主宰自己健康的命運。
勞逸結合國旗下演講稿 篇3
親愛的同學：
不知道有多少人像我一樣，週末的時候喜歡把作業堆在週五做，然後星期六星期天就可以去玩。我一直以為自己這個叫先苦後甜，是一個很不錯的享受假期的方式。
當然，與我這種方式極端一點的就是把作業堆到週日晚上，然後再慢慢的做，一直做到半夜，然後星期一，沒有什麼精神去上學。我一直認為兩者之間，其實我是比較正確的一種做法。直到後來我才覺得，我發現這兩種方式，都像是一種極端的做法。
因為假期其實是比較短的，所以問題並不大，但是一到了暑假，就有很明顯的差距。就好比我會在一週之內把所有的暑假作業都做完，而有的人會在暑假最後的幾天，才想起暑假作業還沒有做。其實我們的心理都是一樣的，我們想把作業和娛樂分開來想，我們習慣性把作業拋之腦後，又或者先解決先處理，都是為了我們有足夠的娛樂時間。
而最好的做法，其實應該就是勞逸結合。
像我這樣一週就把所有的暑假作業寫完的，其實到了暑假最後，然後臨近開學的時候，我的手都僵硬到，不知道怎麼寫字了，拿起筆的時候，都覺得很陌生。而且作業量一下很大的原因，我的作業其實都是敷衍了事的，並不完美，並沒有認真的去思考，這也是比較可怕的一件事情。
當然，利用假期的最後幾天，其實心裡壓力會更大，因為馬上就要開學瞭然後就不得不促使自己馬上動起筆來，心裡的情緒會更多一些，作業的質量也不能得到一定的保證。
然而，勞逸結合，為什麼重要呢。在我認為，大概是因為我們把一些作業看做是一種煎熬的，很多時候我們是沒有辦法真正的去愛上，讓自己比較痛苦的事情。有時候學習就是痛苦的，因為我們不懂不理解，而在這個過程中，我又不得不懂。所以我們產生一些極端的想法，也是很正常的一件事情。
勞逸結合這個詞不是說說而已，很多時候我們讓自己每天都稍微“痛苦”一點，也不是一件壞事，養成習慣之後，你可能就會覺得，其實這件事情，沒有那麼可怕了。和作業不一樣的是，人生真的是沒有辦法預支所有的痛苦，先去承受痛苦，然後後面的日子都是比較輕鬆快樂的，也沒有辦法，一直輕鬆快樂，然後留到最後一個時段，再讓你一直痛苦。
我們必須承認，我們每一天都會有各種情緒，我們每一天都要去面對這些東西，儘管這些，是讓人難過的。從這點上，早明白這個道理，比晚一些生活逼迫我們學會這個道理，要輕鬆一些。
有時候要正視那些負面的情緒，和我們因為某些事情帶來的焦慮，我們要學會把那些東西看成一種生活常態去面對，就像今天很快樂，今天也會寫作業，但不會因為寫作業，而今天就變得不快樂。
勞逸結合國旗下演講稿 篇4
親愛的同學：
“萬般皆下品，唯有讀書高。”這是許多父母的觀念，根深蒂固的認為孩子應該以“讀書”作為競爭的籌碼，卻不知學生們為此而苦，無奈地扛著一本本厚重的講義在自己的肩上，扛著的是書也是壓力。
對我來說，讀書原是件快樂的事，能夠解決我所有的疑惑，滿足我的好奇心，但漸漸地，我發現同學們開始用分數作比較，認真程度和成績被劃上等號，我也為那一分、二分而掉入埋頭苦讀的深淵，整日苦著一張臉坐在書桌前，面對那一疊不停增加的講義，無聲的戰鬥著。
直到某次段考，最讓我引以為傲的科目，竟出現不理想的分數，狠狠的數字撞進我心，我腦中出現了無數個不明白?反反覆覆地想了又想，突然一陣疲倦敢湧上，我頓時發現從前的快樂不見了，好奇心失蹤了，更不懂得如何解除龐大的壓力，原來我一直在“讀死書”。
在那段沉澱期，學校出現了桌球社，從來沒嘗試過的一項運動，引起我躍躍欲試的好奇心，於是，我報名參加了這個社團，從完全不會到學會，而每次只要進步一些，就增添一些成就感。在揮拍的動作中，我彷若揮出了壓力，在揮灑的汗水中，開始綻放由心而出的笑容，也與來自各班的團員培養了默契，我正一步步地爬出了深淵。在揮拍之中，我的心裡有了一番的想法，其實，人不能只有為了競爭而苦讀，應該要為“生活”而“讀書”，若是能將在書中學習到的知識應用在生活中，除了是一種巧思，也是一種成就感，更增加了些許生活中難能可貴的經驗。然而，在努力讀書之餘，也要培養些興趣，做些自己喜歡的事，從中得到快樂，用以紓解身心的壓力，也可以領悟出一些人生道理，例如在打籃球時，學習與團隊分工合作，在讀小說時，學習去體會每個故事的涵義，唯有讓生活結合讀書與興趣，生活才能更顯從容、自在及喜悅。
“學習”不該只是拘泥再書本里的知識，而是要學以致用在生活上;若只會死讀書，並不知道生活中應有的倫理道德，那也只是再浪費時間甚至賠上龐大的社會成本而已，偶爾做做自己喜愛的事，便能達成生命的平衡，人生說也理想也有歡笑，才是一條快樂的人生路。
由此可見，我們應該在學習和娛樂之間劃定界限。不僅要做到勞逸結合，還不能過度地放鬆玩樂。當我們擁有了這個好習慣後，我們的學習將變得更加輕鬆、更加生動有趣。
勞逸結合國旗下演講稿 篇5
親愛的同學：
一個人的人生，是豐富多彩的。就如弟子規上所說不力行，但學文。長浮華，成何人。但力行，不學文。任己見，昧理真。人的一生既不能成為遊手好閒之人，也不能成為書呆子。勞逸結合，是最好的方法。有的同學就控制不住自己，學習的時候總是想著玩。玩的時候總是漫不經心的想著學習，這樣很容易學習成績下降。如果，想要成績名列前茅的同學，聽聽我的小竅門，是否能讓你雲消霧散了呢?
1、學習的時候，要認認真真的學。在學的時候，專注的學。回家的時候，什麼都不要想，直奔著書房。因為老師講完了課，一些只是還存留在腦子裡。接著做作業，不說全會，只要你不留神就能成績優異。玩的時候，盡情地玩。做完了一天的工作，讓腦子休息一下。吹吹清涼的風，享受一下自由的感覺。沒有了煩惱，只等待著新一天的到來。有時候，也可以跟你們的小夥伴踢足球、游泳、打羽毛球……一天的自由和快樂近在眼前。沒有了作業漏了一道題的時候，沒有在家裡趕夜工的情況。這些時刻，只有你能嘗試才能實現。
2、空閒的時候，也可以預習一下接下來學的課文內容。主動的做幾份自備試卷，對待試卷也不能馬虎。要像對待考試一樣，做的時候也不能受任何的打擾。預習完了課文，即可複習以前學的內容，沒有做完的練習題積極補上。期中期末考試的時候，用不著整天沉浸在書海中了。
3、天天學，天天完。自由自在無處不在，每天都生活的自在。老師也不用整天的找家長，在老師眼裡成為了好孩子。在與此同時，不要仗著自己的學習成績好就顯擺。在學校也要積極幫助學習不主動的同學，以後競爭班委的時候，透過平常的表現，還有成績的優異，加上自己的特點。你一定能行的!
同學們，勞逸結合非常容易。關鍵是看你能不能管住自己的思維，如果堅持著，一直到永遠。你永遠能成為最後的太陽，最美好的太陽。
勞逸結合可以提高工作效率，然而，過度的休息卻是百弊而無一利的。俗話說：業精於勤而荒於嬉，過度的玩樂也會荒廢學業。當一個人長時間的放鬆後，難免會自然而然地產生一種惰性，這種惰性往往會使人難以進入緊張的學習狀態中。據說，有一個同學平時成績十分優異，在班組中名列前茅，但在經過一個假期過度的玩樂後，由於無法適應緊張的學習環境，導致在開學的考試中成績一落千丈，所以說，控制好放鬆和娛樂的時間是十分必要的。
勞逸結合國旗下演講稿 篇6
親愛的同學：
大家好！
我今天演講的題目是“勞逸結合”。
決心要學好學習的我，在這獨特的20XX年我脫胎換骨，我心裡想我要把在我身邊浪費我的時間的娛樂全部淘汰掉，我在qq群上鄭重其事的宣佈：“我以後都不上qq了，直到初三中考完畢！”
我以為會有很多在驚訝不已，讚歎我的決心。誰知我班的尹聖德同學冒出了這麼一句話：“你是做不到的。”我聽了火冒三丈，飛快的在鍵盤上打出了你又知到？這麼幾個字。他，的來歷可不小，是班長，成績優秀，說話都是不說沒用的話，全是大道理。但他的人緣很好。我就奇了怪了，他的腦袋到底裝著什麼東西？
接著他說：“勞逸結合才是最重要的，我們不能讀死書，生活不是隻有學習這般簡單。我們要學習是主要，但是與人交往，課後活動娛樂娛樂才是可行的！只有學習，我們的生活就變得枯燥無味，就像是黑白兩個地帶，與其他接觸也是有助於我們學習，擴充套件我們的視野……要勞逸結合。
好吧我投降了，我真的服了。
我的演講結束了，謝謝大家。
勞逸結合國旗下演講稿 篇7
親愛的同學：
10月10日上午，我們在老師的帶領下，參加了海峽導報社在雙十中學高中部組織的首屆廈門“小記者團評比”暨“學生報刊大賽”。其間，雙十中學微電影中，吉他表演隊的.精彩表演給我留下深刻的印象。
到了自由採訪的環節，我和冷暖、文龍趕緊朝社團的學生幹部們走去，與一位大哥哥攀談起來。我率先發言：“你好，大哥哥，我是思明小學小記者洪楊晰，請問，怎麼稱呼你？”“叫我阿茅吧。”“阿茅哥哥，剛才你的表演太讚了，請問你是什麼時候開始學吉他的？”我接著問。“我是讀高一時開始學的，也是剛入學時受一個學長的影響才喜歡彈吉他的。”他笑著回答。冷暖驚奇地說：“哥哥，你好聰明，掌握一門技術是很不容易的，你是怎麼學的？”大哥哥笑得更歡了：“努力練習唄，吉他的演奏最注重聲調的和絃、動作的協調性、連貫性及為了解決這些難題，必須經過千百遍的練習。”
是啊，臺上一分鐘，臺下十年功，我心想。正在我剛要接著發問時，文龍插話了：“作為高中生，你們的學習肯定很緊張，你還有時間進行練習？還能經常參加社團活動？這樣，會不會影響你的學習成績？”“時間是擠出來的。”阿茅看了看我們：“我們一般會把訓練的時間安排在每天下午放學到晚自習之前及每晚睡前的一小段時間，社團活動一般在週末。這樣做讓繃緊的神經線得以放鬆，不僅不影響學習，反而有助於提高學習的效率，勞逸結合的學習最快樂！”
是啊，勞逸結合的學習最快樂！今天的採訪，讓我明白了這個道理，謝謝你，阿茅哥哥！
勞逸結合國旗下演講稿 篇8
親愛的同學：
生活的藝術是平衡得失的藝術。小夥子在顛簸的船上拋棄了“老實”這個揹包。也許他認為他已經權衡了得失。但在我看來，他已經拋棄了自己的一個人生支柱，做出了錯誤的選擇。
窗外的微風吹著我微熱的臉頰，我的思緒湧上心頭。
如果我是米洛斯的維納斯，我絕不會放棄“美”；如果我是古希臘的柏拉圖，我絕不會放棄“才學”；如果我是威尼斯的夏洛克，我永遠不會放棄“金錢”……如果我只是我自己，那麼我永遠不會放棄“誠實”。
生活在現代，我首先是一個人，脫離母親之後的`一個獨立的人。我渴望用良好的道德改變自己的修養；誠實是最重要的。
“信”源於“誠”，“誠”因“信”而更誠。“誠”在中國文化中佔有很大比重。流放漵浦的屈原，擦傷的蘇武，死去的文天祥，用行動證明了他們對祖國的誠意。被宮刑的司馬遷，被降職的姚崇，背水一戰自殺的侯嬰，用行動向朋友和主人驗證了他們的誠實。每次開啟這些歷史圖片都會震驚和感動，希望在它們的名字後面加上我的名字。
有人說你選擇了“誠實”，那你放棄了什麼？事實上，放棄什麼並不重要。我只知道選擇“誠信”可以平衡得失，讓我的工作和生活少一些世故和圓滑，多一些情感和交流。
設計並建造紐約摩天大樓花旗大廈的謝教授向世界證實了這一點。當他發現大樓的設計有漏洞，大樓可能在強風中被破壞時，他果斷向市政當局提交了調查報告。所有的榮譽、金錢和掌聲似乎都離他很遠，但他在廣播中發出了真誠的話語：“我不乞求原諒，我只是想盡快加固大樓。”平凡的話語感動了普通人，感謝謝的坦誠，他的工程師生涯得以延續。這催生了最堅固的世貿中心。
現實生活中有多少人明白“誠信”的真諦和重要性？他們以別人的臉為題材，以別人的話為修辭，用別人的情緒打磨修飾，寫出一個沒有誠意的可笑人生。
當你處在人生的十字路口，仔細想想什麼是人性，什麼才是更重要的，做出理性的選擇。只有這樣，才能讓彩雲照耀自己，讓生命感知人性的真誠，生命的無限快樂。