秋冬季傳染病預防知識演講稿(精選10篇)
秋冬季傳染病預防知識演講稿(精選10篇)
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。隨著社會不斷地進步,用到演講稿的地方越來越多,寫起演講稿來就毫無頭緒?下面是小編整理的秋冬季傳染病預防知識演講稿(精選10篇),歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。
秋冬季傳染病預防知識演講稿1
尊敬的老師們、親愛的同學們:
大家早上好!
今天我國旗下演講的內容是:預防冬季傳染病,注意防寒保暖。
轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那麼該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。
1.講究衛生。要養成良好的衛生習慣,如經常洗手,不隨意吐痰;家裡和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內乾燥。
2.加強鍛鍊,增強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。
3.注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發呼吸系統疾患。因此要注意及時新增衣服保暖。
同學們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!
秋冬季傳染病預防知識演講稿2
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好,我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。
不知不覺間,秋天悄然而逝,冬天不期而至。隨著溫度的下降,你是否為自己新增衣物了呢?當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時,你是否有意的將窗戶開啟透氣?大課間跑操結束,當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風,進入溫暖的教室時,你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉?
同學們,你們痛快了,而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中,你就是手無縛雞之力的金主,只能任憑他們的侵略。要知道,冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。
或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實並非如此,我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘,且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延,以至於全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想,為自己的未來拼搏,這豈不是非常可惜?因此我們都需要做好冬季疾病的預防。
這些傳染病的傳播途徑都是透過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1.隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,細菌、病毒易侵入。
2.保持工作、學習、生活環境,通風換氣,教室應在每節課後開窗通風,其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次,每次20分鐘左右。實驗證明:有效通風20分鐘,即可將室內空氣完全更新,清除室內致病微生物,較室內消毒更為有效、方便。當然,寢室的通風也是很重要的, 所以請寢室長們監督定時開窗通風。
3.注意生活規律,保證充足睡眠,以增強免疫力。
4.保證飲食營養,補充水分,多吃水果、蔬菜,適當補充維生素的攝入。
5.適度鍛鍊,增強體質。
6.做好免疫預防。講究個人衛生。
7.早發現、早報告、早治療。
最後,希望大家都能保持健康、愉快的心情,全心全意地投入到學習生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
秋冬季傳染病預防知識演講稿3
尊敬的老師,親愛的同學:
大家好!
今天我國旗下講話的主題是秋季流行性疾病的預防。
秋季正處於夏季和冬季之間,氣溫變化比較大,冷熱失常。是多種傳染病的高發季節。一般秋季常見傳染病可分為腸道傳染病、呼吸道傳染病、蟲媒傳染病。
目前是諾如病毒感染的高發時期,因其傳染性強,常在托幼機構、學校、醫院、養老院、工廠等人群聚集場所出現聚集性病例。麻城市疾控中心提醒公眾近期應關注諾如病毒感染性腹瀉,有嘔吐或腹瀉症狀者,切勿帶病上學或上班,並應及時就醫;確診患者不應加工處理食物或作陪,避免汙染食物或傳染病人。
一、認識諾如
諾如病毒感染,俗稱腸胃流感,腸胃炎,以及學校多見的食物中毒。具有發病急,傳染快,範圍廣特點,常引起集體爆發。感染的物件有成人,也有兒童。若感染了諾如病毒,48小時內,會出現噁心、嘔吐、發熱、腹痛、腹瀉等症狀,嚴重時,可因腹瀉脫水致死。兒童發病以嘔吐為主,還會表現出啼哭無淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。成人則以腹瀉為主,糞便為稀水便或水樣便,無黏液膿血。
二、諾如六徵
諾如病毒有六個特性。
1 、變異速度快。每隔2—3年即可出現能引起全球流行的新變異株。以前感染過諾如病毒而獲得的抗體,對再次感染沒有顯著的保護作用,所以無法形成長期免疫力,極易造成反覆感染。
2 、生存能力強。0 ℃‐60 ℃均可生存,所以冬天也能發作,且能耐受pH值2.7的酸性環境,胃酸也奈何不了它。酒精和免沖洗的洗手液對它沒有效果。
3 、感染途徑廣。可透過汙染的水源、食物、物品、空氣中的氣溶膠、粉塵等傳播,牡蠣等貝類食品和生鮮果蔬容易被汙染。
4 、致病力度大。最少只需18個病毒粒子即可致病。
5 、排毒週期長。病人發病前至康復後2周,均可在糞便中檢測到諾如病毒,但是患病期和康復後的三天內是傳染性最強的時期。
儘管如此,諾如病毒卻並不難對付。
三、防病關鍵
1 、注意個人衛生,勤洗手,不吃生冷食品和未熟透的食物,避免接觸病患及其物品。
2 、多喝水,大量的水可以把病毒從身體中帶走,防止脫水症。
3 、開窗通風,不要在封閉的空間久留。
4 、在諾如病毒高發的季節,體弱者應避免前往人群密集的公共場所活動。
5 、平時積極體育鍛煉,注意營養均衡,增強體質。
6 、班上發現疑似病患者要及時送醫,短時間內出現多名相似症狀的病例要及時向學校德育處報告。
四、諾如易治
輕症患者即使不治療,一般3天就可自愈。雖然沒有特別的針對性藥物,抗生素也無效,但是重症患者也只要對症治療即可康復。對嚴重病例尤其是嬰幼兒及體弱者則應及時輸液或口服補液,以糾正水、電解質、酸鹼平衡失調。
秋冬季傳染病預防知識演講稿4
老師們、同學們:
早上好!
今天我演講的內容是秋季常見傳染病的預防。
大家都知道,秋季由於氣候變化無常,忽冷忽熱,是一個疾病多發的季節,對小學生來說,秋季容易患傳染性疾病。如:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等。但是,同學們也不要過於擔心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。
1、在平時學習之餘,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跑步、打球等,只有身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。
3、平時要儘量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。
4、要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服,避免著涼。
6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7、家裡的生活用品、衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠,不能過於疲勞,因為疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種,我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節,特定的疾病,衛生防疫部門都是作了精心安排的,接種以後,可以起到有效的預防作用。
大家如能做到以上幾點,一定會擁有一個強壯的身體。
我的演講結束了,謝謝大家。
秋冬季傳染病預防知識演講稿5
老師們、同學們:
大家上午好! 今天的題目是《預防秋季傳染病,要從我們身邊做起》。
伴隨著陣陣秋風,使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大,氣溫逐漸下降,風大幹燥,這時是一些腸道傳染病和呼吸道傳染病的高發時節。因此秋季加強傳染病的防治,對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病經“口”這一途徑傳播,是“吃進去”的傳染病,通常是由於細菌或病毒汙染了手、飲水、餐具或食物等,未經過恰當的處理,吃進去以後發病。
常見的呼吸道傳染病經呼吸道傳播,是“吸進去”的傳染病。細菌和病毒透過空氣傳播或透過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體後發病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢專家強調,預防非常關鍵。要讓自己養成良好的生活和衛生習慣,這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。
那麼,如何預防這些疾病的傳播呢
1. 保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時,要注意保暖,避免著涼。
2. 不要到人群密集、密閉的地方活動。
3. 儘量少到醫院等高危地區。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病,要及時到醫院去治療。
4. 保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起,保證良好的睡眠和充分的休息,注意飲食的合理搭配和情緒的調節,才能有效地防病於未然。
5. 養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
6. 如果發現有發熱、頭暈、口乾、流汗、高燒不退等症狀,應立即到正規的`醫院就醫,並及時通知學校。
除了採取一些必要的預防措施,還要養成良好的衛生習慣
1.勤洗手
在以下這些情況下必須要洗手:飯前飯後、便前便後、吃藥之前、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後、做完掃除工作之後、接觸錢幣之後、接觸別人之後、在室外玩沾染了髒東西後、戶外活動、購物之後等等。
2.勤換衣物
貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗,如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3.勤剪指甲
指甲蓋裡容易藏汙納垢,因此要經常剪指甲。
4.“粗茶淡飯”
我們正是長身體的時候,需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預防秋季傳染病要從我們自身做起,如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣,就一定會遠離疾病,保持健康。
我的講話結束了,謝謝大家!
秋冬季傳染病預防知識演講稿6
各位老師、同學們:
大家早上好。我是XX。
今天國旗下講話的內容是冬季傳染病的預防。
冬天已到,預防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬天季節氣溫乾燥,呼吸道的抵抗力差,季節的更替,因而容易造成傳染病。
同學們,冬春季是流感、出血熱等傳染病的高發季節。呼吸道傳染病好發於冬春兩季,傳播迅速、流行性強,是最常發生的疾病。為切實加強學校流腦、出血熱等冬季傳染病的防控工作,有效預防冬季呼吸道傳染病,特提出以下要求:
1、同學們都要樹立起預防傳染病的防範意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物,堅決杜絕購買路邊小吃,流動攤販的食品,不吃生食,不喝生水。
2、注意個人衛生和防護,養成良好的衛生習慣,也是預防冬季傳染病的關鍵。飯前便後以及外出歸來一定要洗手,減少冬季呼吸道傳染病的流行。
3、冬天正是運動鍛鍊的好時機,應積極參加體育鍛煉,多呼吸新鮮空氣,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。同時也要合理安排運動量,以免對身體造成不利影響。另外,睡眠休息要好。根據天氣變化,適時增減衣服,生活有規律,保持充分的休息睡眠,對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,否則必然導致抵禦疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
4、各班堅持做好晨午檢,任課老師要密切關注學生的身體變化,發現有學生髮燒等現象,要立即讓學生就醫,做到早發現、早報告、早治療。
5、各班開展冬季傳染病預防的宣傳教育活動,教育學生提高自我保護意識和能力,發現身體異常,及時到醫院就疹。
6、保持教室環境的空氣流暢,少去擁擠、密閉的公共場所;
同學們,以上對冬季傳染病預防的幾點簡單措施,希望引起全體師生的重視,學校將進一步落實和加強對各種傳染病的預防措施,確保同學們的身體健康,消除傳染病的各種隱患。
秋冬季傳染病預防知識演講稿7
老師、同學們:
大家早上好!
今天我給大家講關於冬季呼吸道傳染病的預防知識。
冬季是考驗我們的呼吸系統時候。本身有呼吸系統疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的患者這時容易復發,而冬季傳染病也與日俱增,包括:流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等,都與乾冷、汙濁的空氣對呼吸道的刺激有關。為了有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發生和流行,確保大家的身體健康,就需要大家多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識,知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法,從而增強和提高自我防病意識和能力,遠離呼吸道疾病。主要預防措施及自我保健方法歸納為如下10點:
1、積極學習瞭解衛生防病知識,樹立傳染病的防病意識。
2、注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液迴圈減少,區域性抵抗力下降,病毒容易侵入。
3、淨化環境,保持室內空氣清新。工作、學習、生活環境通風換氣,教室應在每節課後應開窗通風,其他教學、生活用房應每天開窗通風2-3次,每次30分鐘以上,尤其是寢室,在離開時一定要把門窗開啟,讓陽光充分照射。開窗通風是最好的空氣消毒法。
4、養成良好的生活規律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強抵抗力。要注意飲食衛生,營養平衡,保證每日適量的蛋白質、澱粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的瓜果、蔬菜,忌菸酒。
5、進行合理的體育鍛煉,如:早操、晨跑、課間操等,上好體育課、體煅課,平時增加戶外活動,可增強血液迴圈,提高人體免疫力,從而增強體質,提高機體抗病能力。
6、加強個人衛生和個人防護,養成戴口罩的好習慣。勤洗手,使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫汙染他人。健康的同學和有感冒樣症狀的同學之間至少保持2米的距離,防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩,流感患者在家或外出時佩戴口罩,以免傳染他人。
7、免疫預防,流行季節前可進行相應的預防接種疫苗,如流感、肺炎、麻疹、風疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽,烏體林斯等,增強免疫力。
8、疾病流行季節儘量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。
9、要早發現、早治療。如遇身體不適要及時就醫檢查,不提倡帶病堅持上課。出現呼吸道及消化道症狀時應及時就診,切忌不當回事。如發現發熱(體溫超過37.5度以上)病患者要及時上報班主任或生活委員、儘早隔離,防止校園內傳播。在家發熱的同學應請假在家休息,待熱退後24小時不反覆,方能復課。寄宿學生髮熱要住隔離觀察室,也要待熱退後24小時不反覆,才能進班級上課。
10、落實晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領導及德育處非常重視,各班級生活委員、班主任、年段長肩負重任,切實做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記,及時上報學校衛生室校醫。
總之,有效的措施,完善的防預機制和科學的自我保健方法才能預防傳染病的發生。保護自己、愛護他人是我們每一個附中人的職責。謝謝大家!
秋冬季傳染病預防知識演講稿8
同志們:
大家好!
學校傳染病防治作為公共衛生的重要組成部分,是學校的一項基礎性和保障性工作,關係到學校師生的身心健康,關係到學校正常的教育教學秩序,關係到社會的穩定。前段時間安陽縣實驗中學、黃河科技學院附屬中學和河南交通職業技術學院發現了多例結核病患者,被省教育廳和省衛計委聯合通報。
隨著氣溫下降,流感、腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病發病率呈明顯上升趨勢,鄭州市已有多所學校發生水痘傳染病疫情,導致一些班級停課,影響了學校正常的教學秩序,我市雖然沒有發現水痘,但部分小學流行性腮腺炎呈高發態勢,防控形勢不容樂觀。所以今天我們在這裡召開了由衛生局和教體局共同研究確定召開的全市學校傳染病防控工作會議。
剛才,衛計委崔局長對我市腮腺炎流行情況進行了詳細地分析,並提出了很好的意見和解決問題的措施要求。萬科長總結了我局在衛生防疫工作方面取得的成績,指出了存在的問題,並提出了下一步工作要求,希望大家要認真領會,抓好落實我市學校衛生防疫工作。下面我就進一步做好學校傳染病防控工作再強調幾點:
一、加強組織領導,重視學校傳染病防控工作
學校傳染病防控工作是學校衛生工作的重點,關係到學生的身心健康和生命安全,關係到學校正常的教育教學秩序,關係到社會穩定的大局和千家萬戶安寧,為此,各學校要高度重視學校各類傳染性疾病防控工作,要將傳染病防控工作納入學校工作計劃,建立一把手負總責,分管校長具體負責的傳染病防控工作責任制,要設有專職人員,將具體工作落實到人,責任落實到人,嚴格執行各項傳染病防控制度,積極開展傳染病防治知識的宣傳教育工作,在疾病防控部門指導下,根據傳染病防控形勢及時調整和完善。制定和完善傳染病防控工作預案,常抓不懈,確保學校傳染病防控工作抓實、抓到位,以高度的責任感,防止傳染病在校內出現和流行。
二、嚴格落實晨檢,做好因病缺勤病因追查記錄
各學校要落實學生每日晨檢制度、切實做好因病缺勤病因追查與登記工作,全面掌握學生健康狀況,做到傳染病病人的早發現、早報告、早隔離、早治療。如發現傳染病(疑似)病例,必須按要求在第一時間上報到教育局和市疾病控制中心。同時要在衛生部門的指導下做好各項應急處置工作,避免事態進一步擴大。嚴禁虛報、漏報、遲報,對思想鬆懈、工作不實、措施不到位導致疫情擴散的學校,要追究主要領導責任。
三、加強體育鍛煉,增強學生抵抗疾病的能力
近幾年來,傳染病之所以在我們校園流行和蔓延,與現在孩子的體質健康水平下降有直接的原因,透過近年來的學生體質健康檢測結果來看,現在學生體質健康狀況非常令人擔憂,加強體育鍛煉,是提高學生體能的最直接、最有效的途徑。所以學校必須保證體育課和課間操正常開出。同時,可適當增設體育活動課和“體育大課間”,讓學生在學習之餘提高體育鍛煉時間,增強抵抗疾病的能力。
四、做好健康教育,普及傳染病防治知識。
各學校要把健康教育作為防治傳染病的一項重要措施來抓,採取多種形式將傳染病防治知識傳遞給每位學生,並透過學生普及到每位學生家長,特別是有針對性的開展手足口病、水痘、腮腺炎、結核病等傳染病防控知識的宣傳教育工作,教育學生勤洗手,勤洗澡,勤換衣服,注意個人衛生,按規定主動接種有關疫苗,提高廣大師生自我保護和健康防病意識。
秋冬季傳染病預防知識演講稿9
國旗下講話老師們、同學們:
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是:《共同攜手,預防秋季傳染病》。
進入秋冬季節,天氣已經漸漸變涼。此時,不但氣溫下降,各種易發的傳染性疾病也悄然而至。秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節,學校是人群高度密集的場所,學生又是呼吸道傳染病易感人群。那麼如何保持良好的健康身體呢?今天,李老師就要和大家分享,預防秋季傳染病的相關知識。
秋季常見的傳染性疾病主要有以下幾類——
一、流行性感冒
這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者,以空氣飛沫直接傳播為主,也可透過被病毒汙染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道,但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用,常常伴隨著發熱、全身痠痛、咳嗽等症狀。
二、流行性腮腺炎
這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源,由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生,常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食慾不振、頭痛、低熱等症狀,其後則出現腮腺腫大等症狀。
三、流行性腦脊膜炎
這是由腦膜炎 雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽,侵入血液迴圈,最終達到腦膜或身體其他部分,產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發於冬春季節,發病急,傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源,大多是透過呼吸道飛沫傳播而感染。
面對這些流行性較強的傳染病,同學們也不必驚慌,只要我們預防到位、措施得當,一切都可以避免。在這裡,李老師向大家推薦幾種預防傳染病的常見措施:
1、注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。因為身體受涼時,區域性抵抗力下降,病毒就容易侵入。
2、下課後教室應立刻開窗通風,保持空氣暢通。
3、注意生活規律,保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能,增強我們的免疫力。注意飲食均衡,每天保證適量的水分和營養攝入,多食新鮮的瓜果蔬菜,不吃變質和製作環境不衛生的食品,以防病從口入。
4、加強鍛鍊,增強體質。我們應當積極參加學校組織的課間操、體育課、體活課,真正做到“每天運動一小時”,強健體魄、提高自身的抗病能力。
5、儘量少到人多的公共場所去,更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6、服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。
7、如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人要早報告、早隔離、早治療、早處理,以免在校園內傳播。
同學們,學校為我們創造了良好的學習條件,為了讓我們的校園生活更加精彩,請加強體育鍛煉、保持身體健康,抵禦傳染疾病,修好自身的萬里長城!
我的講話到此結束,謝謝大家!
秋冬季傳染病預防知識演講稿10
老師們、同學們:
早上好!今天國旗下講話的內容是——秋季傳染病的預防。
秋天已到,預防秋季傳染病的話題又該老話新提了。春秋季節氣溫乾燥,呼吸道的抵抗力差,季節的更替,因而容易造成傳染病。
預防秋季傳染病首先要開展健康教育和愛衛生運動,普及衛生防病知識,同學們都要樹立起預防傳染病的防範意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物,不吃生食,不喝生水,不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,儘量遠離寵物狗、貓。
第二注意個人衛生和防護,養成良好的衛生習慣,也是預防秋季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程式洗手,要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,絕不隨地吐痰,教室裡要勤開窗,保持空氣流通,減少秋季呼吸道傳染病的流行。
第三,秋天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛鍊的好時機,應積極參加體育鍛煉,多呼吸新鮮空氣,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。但是,同學們在鍛鍊的時候,也必須要合理安排運動量,以免對身體造成不利影響。另外,睡眠休息要好。生活有規律,保持充分的休息睡眠,對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,否則必然導致抵禦疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉。立秋之後,白天見短,夜間見長。地面白天獲得的熱量已少於夜間散發的熱量,使地面溫度處於下降的趨勢。此時,南方溫溼空氣勢力開始減弱,而北方冷空氣開始活躍,並不斷暴發南下。強冷空氣導致劇烈降溫,使得溫度變化幅度較大。在這種天氣條件下,稍不注意,就會給人體帶來疾病。
同學們:這一段時期,天氣變化較大,有些同學一不小心,就開始出現發燒、感冒、拉肚子等現象,嚴重的同學一個星期中天天吃藥掛點滴,自己皮肉吃苦不說,連累爸媽接接送送忙個不停,時時刻刻對你牽腸掛肚。因此,我們特別要注意身體的冷暖,早上傍晚的時候及時新增衣服。上體育等活動量大的課前,可以脫掉一兩件,等上課結束後,立刻穿上。因此,希望同學們多關心自己的身體。