遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿範文(精選11篇)

遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿範文(精選11篇)

  演講稿具有邏輯嚴密,態度明確,觀點鮮明的特點。在現在的社會生活中,很多地方都會使用到演講稿,你寫演講稿時總是沒有新意?下面是小編幫大家整理的遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿範文(精選11篇),希望對大家有所幫助。

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿1

親愛的同學們:

  面對香噴噴的燒烤、油炸食品,面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經常掏出口袋裡的錢買一些解饞呢?在校門口,我經常發現有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學吃泡麵、麵包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風飄揚,嚴重影響了校園環境。

  同學們,你們知道嗎?當你享受這些美味的同時,不僅破壞環境衛生,而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點可導致肥胖,對腸胃有影響;常吃油炸食品、泡麵可在人體內形成致癌物質;常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟,導致血壓升高,使腎臟負擔過重;常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點:

  1、堅決杜絕垃圾食品,儘量不吃零食。

  2、遠離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛生食品。

  3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動撿起。

  4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學習服務。

  同學們:我們正處在生長髮育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學習,讓我們一起行動起來,遠離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強壯!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿2

親愛的同學們:

  大家下午好!

  我曾經看到過這樣一篇新聞。新聞裡講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學校後,自己一個人買了一包辣條和棒冰,站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久,他就被老師打電話讓家長送去了醫院,結果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然後頭痛。

  垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好,但是裡面不知道包含了多少有毒物質;有些垃圾食品因為生產的廠家是地下的,衛生條件很差,質量得不到保證,細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,都不帶一次性手套,頭上也沒有帶帽子,周圍的環境很髒。有些員工長期工作,他們的手都被食品染料染成了紫色,青色。看到這些圖片,我噁心得差點嘔吐。

  青春年少的我們,還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養價值,也可以吃一點肉,魚之類的食,當然也可以吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

  “良藥苦口利於病,忠言逆耳利於行。”同學們,為了你的身體健康,請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品,就是給自己一個美好的明天!

  謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿3

老師們、同學們:

  大家好!我今天講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  每當我看到學生們吃著香桶面,每當我看到學生們津津有味地喝著各種顏色的飲料,每當我看到學生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

  你一定會說,“我不吃垃圾”,在你急於為自己辯護之前,讓我們回顧一下這些場景:每次我們休息或放學後,我們總是發現學校外面的小商店,學校購物中心和攤位擠滿了人。

  各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果這裡沒有你喜歡吃的,那麼你就會去麥當勞,肯德基,買各種飲料來喝,有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披著美麗外衣的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、醃製食品、加工肉類、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

  這種食物大多數是學生們最喜歡的,不幸的是,我們只知道這些食物美味的味道,但不知道它們含有很多致癌物質,嚴重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。

  對於那些學校周圍的“三無”食物更是可怕。據報道,這些“三無”食物沒有生產許可證,沒有廠家,沒有生產日期,生產現場環境差,條件非常簡單——工廠半成品,地溝油,色素,新增劑來歷不明的,散發出刺鼻的味道,導致蒼蠅到處飛。更噁心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的幹豆腐上;很多麻辣幹豆腐的工人的手,由於長時間接觸這些化學色素,會脫皮、腐爛。

  同學們,聽到這個,你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學生,正處於生長髮育的黃金階段,需要豐富的營養,如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

  為了我們自己的健康,為了更好的學習、成長,我再次呼籲,讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預防和控制食品安全事故,有效地保護了大多數學生的身體健康,在此特向同學們發出如下倡儀:

  1、樹立食品衛生安全觀念,提高食品安全自我防範能力。

  2、提高自我保護意識,杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。

  3、養成良好的衛生習慣,防止疾病進入口腔。注意個人衛生,養成飯前飯後洗手的好習慣。

  4、我校食堂衛生監督十分嚴格,食品安全衛生,請同學們不要吃泡麵和便餐,不要購買早餐攤檔,儘量到學校食堂就餐。

  同學們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動起來,從自己做起,從細節做起,增強食品安全意識,養成良好的飲食習慣,合理飲食,均衡營養,擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿4

尊敬的老師,親愛的同學們:

  早上好!

  “垃圾食品”是一個耳熟能詳的名詞,但到底什麼是垃圾食品並沒有明確的定義,眾說紛紜。還有垃圾食品,到底有沒有標準。有人甚至不承認有垃圾食品的存在,也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認識都是錯誤的,下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。

  垃圾食品的確有不同的標準,你認為是垃圾食品,他認為不是,但這並不否定垃圾食品的存在。實際上,我們每個人都應該有屬於自己的垃圾食品標準,有所吃,有所不吃!其目的不是爭論,也不是貶低哪種產品,而是為了更好地為自己補充營養。

  消費者都應建立自己的垃圾食品標準,不吃或儘量少吃自己認為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念,因人而異、因地制宜地改善飲食營養水平。

  菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他新增劑,而蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產品,但營養價值很低,安全隱患很高,弊多利少,吃不如不吃,多吃不如少吃,越少吃越好。

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿5

親愛的同學們:

  大家好!今天我演講的主題是“遠離垃圾食品,關注身體健康”。

  在下課期間,我經常看見一些同學往小賣部裡跑。回來時只見他們手裡抱著一大堆的飲料、餅乾、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學們明明知道對身體不好,可他們為什麼又要買呢?

  抱著這些疑問,我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什麼,如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味,其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃,但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

  因為吃垃圾食品,導致喪命的事情有很多。這裡有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎,住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃泡麵,長期宅在家裡,從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久,就導致了病情的發生。

  這個事例給了我們很大的教訓。在這裡,我有幾點建議要提給大家:1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭取不吃;2、在買東西時看準商標,買正規廠家的食品;3、買東西時,不要貪圖便宜而買三無產品。

  就讓我們攜手遠離垃圾食品,關注身體健康吧!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿6

老師們、同學們:

  大家早上好!

  每當我看到同學們吃著香噴噴的桶面時,每當我看到同學們津津有味喝著各種顏色的飲料時,每當我看到同學們大口吃著各類火腿腸時,我的心情就十分沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識,沒有食品安全的概念。鑑於這些情況,我今天講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  食品安全,是我們生命健康之源。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。可是,讓我感到恐怖的是,現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

  你一定會說,“我才不吃垃圾呢”,大家別急著為自己辯護,讓我們一起來回顧一下這個場景:每當課間和放學時,我們總會發現校外的小店、學校商場裡、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學們的搶手貨。

  如果說這裡沒有你的身影,那你有沒有去麥當勞、肯德基,有沒有買各種飲料喝,有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披著美麗外衣的零食,被專家們稱為“垃圾食品”,其主要家庭成員有:油炸類食品,醃製類、肉類加工食品,餅乾,飲料,方便類食品,罐頭,甜食,燒烤類食品。

  這類食品多數是同學們的最愛,遺憾的是,大家只知道這些食品美味可品,卻不知道它們含有很多致癌物,嚴重危害健康,各類飲料中含有磷酸和碳酸,會帶走人體內大量的鈣……總之,垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。

  至於那些學校周圍的“三無”食品則更是可怕。據報道:這些沒有生產許可證、沒有廠家,沒有生產日期的“三無”食品,生產場所環境差、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品,地溝油,色素,來歷不明的新增劑,散發出刺鼻的味道,引得蒼蠅到處飛。更讓人噁心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手,由於長時間與這些化學顏料接觸,都會掉皮、腐爛。

  同學們,聽到這些,你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學生,正處於生長髮育的黃金階段,需要豐富的營養,比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學習、成長,我再一次呼籲——讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導健康飲食,為預防和控制食品安全事故,切實保障廣大同學們的身體健康,在此特向同學們發出如下倡儀:

  1、樹立食品衛生安全觀念,提高食品安全自我防範能力。

  2、增強自我保護意識,杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質食品。不食用流動攤點銷售的盒飯和油炸食品。

  3、養成良好的衛生習慣,防止病從口入。注意個人衛生,養成飯前便後洗手的良好習慣。

  4、我們學校食堂的衛生監管非常嚴格,食品既安全又健康,請同學們不要吃泡麵和簡餐,不要到攤點購買早餐,儘量到學校食堂就餐。

  同學們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動起來,從自身做起,從細節做起,增強食品安全意識,養成良好的飲食習慣,合理飲食,均衡營養,以健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。

  謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿7

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!我是一名六年級的小學生,我今天演講的題目是《珍愛生命,遠離垃圾食品。》

  隨著科技的發展,垃圾食品也越來越多,有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌,這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

  垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害,有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭光,成為祖國的棟樑。沒有良好的身體就不能為祖國爭光,也不能好好地學習。

  我的演講到此結束,謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿8

尊敬的老師,親愛的同學:

  大家好!我是六六中隊的xx,今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

  首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。

  垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、泡麵和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖,是因為這些食物裡的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養素,卻積累了大量的脂肪,容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學校門口的小店裡會出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的.是無生產日期,無生產廠家,無生產許可證,這樣的食品沒有經過檢驗,沒有質量保證,吃了對身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,製作者就會放很多的新增劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

  我和同學曾對此做過一些調查,調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品,經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔,嚴重的甚至可以致癌的新聞報道,因為這些垃圾食品裡面有各種新增劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。

  在此我向大家發出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!

  我的演講到此結束,謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿9

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家好!

  我今天演講的題目是:“遠離垃圾食品”我曾經看到過這樣一篇新聞,主要講了一個九歲的小男孩兒,他早上沒有吃早飯,被家長送到學校後,拿著錢買了一包辣條和一根冰棒,站在校門外吃,吃完才進教室。可沒過多久,那個男孩的父親接到了學樣的電話,說:“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救才算保住生命。

  我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右,很多學生都會買一包,其實辣條是對我們身體極有害處的。第一,它含有較高的油脂和氧化物質,經常吃就會導致肥胖。第二,辣條裡面含有大量防腐劑、色素,而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三,辣條也傷胃,那種東西里面放有太多佐料。

  還有報道說:那些製作辣條的工人,有時候在工作的時候都不帶手套,上手就抓,周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了,他們的手都變紫色了。

  同學們一定不要吃垃圾食品了,我們應該多吃水果和蔬菜,因為水果蔬菜都是有一定營養和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品,我希望你能把它戒掉。

  謝謝大家!我的演講完了!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿10

同學們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!

  大家可曾注意過,每天放學後,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學,都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們,吃辣條的時候,你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

  很多三無食品裡,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質,可以致癌,嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉,大量的新增防腐劑或人工色素,甚至加入工業鹽,吃進去後大量的細菌進入人體,引起吐瀉,這些東西一生產出來,它裡面所含的味精就嚴重超標,非常不適合食用。

  醫學專家說,這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,對青少年的身體很不利,長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病,有的臉上會長痘痘,長色斑。

  瞭解了這些,你還敢吃三無食品嗎?

  為了不吃到三無食品,同學們除了要有堅定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認識三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產日期,一般都是用劣質材料製作的,沒有保質期,質量就不可靠。

  “良藥苦口利於病,忠言逆耳利於行。”同學們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來一片蔚藍的星空!

  謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿11

親愛的老師,同學們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,關注身體健康》。

  俗話說得好,有個好成績不如有個好身體,即使你學習成績再好都不如一個健康的身體,當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去,你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過程中,也要保護好自己的身體。

  首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整,我們要拒絕三無產品,也要拒絕超市裡的零食,為什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧!三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出於路邊,但是同學們想想,路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至於超市裡的零食,有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨,也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反,它們跟三無產品一樣,說出來你們可能不信,我也不願意相信,可它就是具有這一項,如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

  我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什麼他就給什麼,從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中,那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病。現在他們後悔了,可是為時已晚,世界上沒有後悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今天。

  所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品,讓自己身體更健康。

  我的演講到此結束,謝謝大家!

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