暑假的實踐活動心得體會（通用7篇）
暑假的實踐活動心得體會（通用7篇）
從某件事情上得到收穫以後，就很有必要寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編精心整理的暑假的實踐活動心得體會（通用7篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
暑假的實踐活動心得體會1
調研的過程是單調的，但是同蟻族簡短的相處是難忘的；調研的過程是辛苦的，但是和蟻族的“勞累”相比，這些都不算作什麼。我們都是為了生活奔波，但從另一面講，我們都是充實的，為了各自心中的夢想，每天勤奮努力、全力以赴，一步步的實現目標，這就是人生價值實現的過程。想到這些也讓明白了他們目前的物質條件不盡如意，但還能保持自信、樂觀等強大精神力量的原因了。
蟻族是高校擴招累積效應的直接體現，也是高校人才培養與社會對人力資源需求脫節的一種必然結果。可以說他們是中國轉型社會的一個典型表現，也是一個時代的產物。蟻族中很大一部分是來自農村或城鎮，他們抱著“知識改變命運”的理念，懷揣著衣錦還鄉的夢想，肩負著家庭、親戚、朋友及自己的期望，成為了“天之驕子”。他們對自身價值的肯定和成功的自信，讓他們畢業之後留在大城市裡選擇“蝸居”，成為蟻族的一員。但是高校的產業化運作使得這些“天之驕子”的內在價值並不能滿足社會和企業對人才的要求，即他們得不到“社會認同”，因此這種理想和現實的差距會很大程度上影響他們的生活狀態和心理健康水平，但讓人感到欣慰是，艱辛的奮鬥過程沒有讓他們的內心變得脆弱不堪，沒有讓他們對生活對未來失去信心，他們反而充滿活力，滿懷理想，樂觀開朗，並自稱是“打不死的小強”。對於蟻族而言，他們相信未來是把握在自己手中的，現在的困苦生活不是失敗，只是尚未成功，所以要繼續努力。
調研還發現蟻族的心理健康良好，積極心理品質水平較高，這和媒體的大量報道――蟻族的心理健康問題嚴重，生活狀況令人堪憂――不甚一致，因此我們呼籲相關媒體不能為了博得眼球而不客觀的報道蟻族的生活狀況，或者說拿些極個別的案例來以偏概全的說明問題，媒體和大眾要以平常的心態來看待蟻族。
因此，不論是從蟻族對自己的看法還是我們調研得出的結論，蟻族並不是一個真正的弱勢群體，蟻族所面臨的問題很多是中國轉型社會大多數人都在面臨的問題，比如說房價太高買不起房子等。
不斷透過奮鬥達到自己的目標的人生是豐富多彩的，追尋夢想的過程也是體現生命價值的過程。每天都是新的一天，都是離自己的目標更近的一天，蟻族現在正是處於這種奮鬥的過程，我相信他們強大的精神力量一定會讓他們成就自己的夢想，這種奮鬥的過程也會是他們精彩人生的一筆寶貴的財富！加油，蟻族！
暑假的實踐活動心得體會2
在春暖花開的四月，我和同學們又一次踏進了這熟悉的實踐學校的大門，參加為期兩天的學習實踐活動。
我們在實踐學校先後進行了救援繩結的練習、特里斯機器人的程式設計設定、卷塑花做罐子等活動，有的班級的同學還在老師的帶領下進行緊張刺激的抱石攀巖。在救援繩結的練習中，指導老師教給了我們雙股單結、雙套結等一系列實用的繩結打法，同學們一邊認真聽著一邊手忙腳亂地學著，不是這個圈套錯了，就是這個結打斜了。魯老師也在一旁認真學著並且很快就學會了，急得同學們都跑去找老師幫忙了！在用卷塑花做罐子時，同學們有的使勁拿著擀麵杖壓泥巴，有的細心地打造著罐子模型，還有的把一朵朵精緻的小花拼貼起來成為一個美麗的花環。董老師更是發揮了自己的藝術特長，卷出了一朵漂亮的馬蹄蓮，看得同學們眼饞！最有趣的要數機器人程式設計課了。同學們經過一次次的嘗試與試驗，又經過一次次的考核，終於掌握了圓形和S形的程式設計規律，卻又齊刷刷地敗倒在正方形的程式設計腳下。但同學們絲毫沒有灰心也沒有放棄，總算，經過無數次的修改，張恆豪小組第一個艱難地完成了正方形程式設計！看著自己程式設計的機器人在地上走出了一個標準的正方形，同學們都歡欣雀躍，接下來很多同學都陸續完成了這一課題。這是我們第一次近距離地接觸計算機程式設計的入門知識，小小的心靈感到滿滿的振奮！
這次實踐活動，我們大都以小組為單位，很多專案都需要小組成員合理分工，相互配合。在活動中，很多平時有些懶散的、愛開小差的、不聽話的同學也都表現得非常棒。大家團結一心，圓滿完成了各門課程！
這次實踐活動真的快樂又充實！我不僅體驗到有趣的遊戲過程，也讓我得到了鍛鍊，懂得了嘗試，學會了堅持。兩天的時間是那麼短暫，但當我離開實踐學校的時候，仔細想一想，我發覺自己帶走了很多東西，有能力，有勇氣、有友誼，我可以說是滿載而歸啊！今後，無論在學習和生活中，我都應該迎難而上，堅持不懈，做一個充滿朝氣與活力的男孩子！
暑假的實踐活動心得體會3
為了提高自己的能力，鍛鍊自己，這個假期我來到了大家都很熟悉的肯德基打工。本想當我拿到工資的時候我會很不淡定的瘋狂一下，但是沒想到，真到了那一刻，我卻沒有一點的興奮，而是默默的將工資收進口袋，從此與肯德基說再見。
去之前家裡人都不讓去，說裡邊太苦，但是我想我來不就是為了鍛鍊自己的嗎，吃點苦又能怎麼樣呢？況且我還是一青壯年，這點苦對我來說應該不算什麼吧。於是就去肯德基找了店長，店長很痛快的答應了，說只要拿到健康證就可以來工作了。當時高興的都不行了，沒想到找工作這麼容易，可是後來的工作經歷讓我慢慢的感受到了工作的不易。
肯德基裡邊一共有五個工作區，包括醃製區、廚房區、總配區、前臺區、大廳區。醃製就是將切好的腿肉、雞翅等用調好的醃料醃製，這是最基礎的也是最重要的一個步驟，因為所賣食品的味道都來自這裡；廚房區就是將醃製完成的肉透過炸或烤的方式製作成熟品，所以，肯德基裡邊所賣的肉類全是從這個工作區出來的；總配區就是將廚房做好的腿肉再次進行加工，比如加上面包、菜葉、果醬等製作成最終成品，並用包裝紙包好；前臺就是負責點餐的了；大廳負責用餐區的衛生。而我做過的工作有醃製和廚房。
我先簡單介紹下我在醃製區的一些經歷和體會吧。這是一個很枯燥的工作，流程就是將解凍好的各種肉和調配好的醃料倒進醃製筒滾動十分鐘，然後把它倒進週轉箱中用保鮮袋裝好，送進冷藏庫就ok了。但就是這麼簡單的一項工作，它的要求可一點都不低，當然，這些要求還是主要針對衛生的。每一小步都有嚴格的規定，比如，解凍好的肉要先用週轉箱放到冷藏室，等到醃製的時候再拿出來，雖然麻煩點，但是能保證食品不變質。這份工作既枯燥又累，因為只是一個人在一個角落默默的幹著，有時候無聊了就唱會歌解悶。就是這樣一份工作，我做了一個月，也學到了很多東西。
幹了幾天的醃製工作後，店長把我調到廚房區工作。這裡的工作就比醃製複雜多了，需要兩到三個人的通力合作來完成任務。這裡分為烤區和炸區。烤區就是用烤箱烤腿肉、雞翅和蛋撻，沒有什麼複雜的流程，只需要將醃製好的肉放在烤盤中擺好就可以進烤箱了，不過在放進去之前要先進行烤箱預熱，不然烤出來的肉會不熟。而在擺放腿肉和雞翅的時候也有嚴格的要求。而炸區就是用油炸各種肉了。在炸以前要先進行裹面，裹面的流程是固定的，必須要按照這個流程來，否則炸出來的東西不僅不好吃，而且不好看。
這個工作比醃製複雜的多，需要兩個合作才能在短時間內完成工作，尤其是在高峰的時候，客流量大，工作強度大，更需要兩個人嚴密的配合。所以，就是因為這樣，增強了我跟他人合作的能力。同時，我也學會了怎樣跟同事相處，在這裡我認識了很多善良的朋友，他們讓我在這個枯燥的環境中不再感到無聊。更教會了我很多做人的道理。這些都是我意想不到的收穫。這次社會實踐工作，給我感觸很深，畢竟是我第一次工作，什麼都想做到最好，但自己還是實力有限、經驗不足。要認識到自己的缺點，才會知道怎麼去完善。心高沒有用，不管在什麼地方，不管職位高低，薪金多少，都不能應付差事，還是腳踏實地一步一個腳印的走才安穩。在這短短的一個月的時間裡，我能學到的並不多，但我的思想有了很大的變化，人與人之間的好感，並不是靠外貌決定的，還是來源於個人修養的，有內涵的人，才會有魅力，才會被人所推崇，所喜愛，不管他的容貌是否醜陋，都會給人美的享受。另外，這次實踐活動還讓我學到了以下內容： 1）我懂得如何去適應從學校到社會的環境變化，身邊接觸的人完全換了角色，相處之道也完全不同；2）其次，我在就業心態上有了很大計程車改變，以前總想著找一份適合自己愛好的、專業對口的工作，可現在知道找工作不容易，很多事情只有走上社會才能接觸到。所以我現在不能再像以前那樣等待機會的到來，應該儘快丟掉對學校等的依賴心理，學會在社會上獨立，敢於與社會競爭，敢於承受社會壓力；3）我認識到“團隊精神、共同合作”在工作中的重要性，每個人對每件事的看法不會完全相同，但隨著相互的瞭解、包容合作分歧會減少，開展工作也會越來越順利；4）要善於與人交流，正確處理各方面的關係；遇事應沉著應對自己不會的事應該多虛心請教他人；工作中不能總想著自己得到了多少，要問自己付出了多少，你做的事別人都看在眼裡。
透過這次社會實踐，我得到了很多鍛鍊，更新了觀念，吸收了新的思想與知識，為將來更加激烈的競爭打下堅實的基礎。在今後的學習生活中，我將擺正心態，正確定位，更加發奮學習，努力提高自身能力。
暑假的實踐活動心得體會4
今年暑假我們提前一週來到了學校進行了一次很有意義的暑期社會實踐活動，這交活動我們的主題是“大學生消費結構調查”。目的是調查目前大學生的平均消費水平，以及主要花費在哪個方面上。我們主要採取了問卷調查的方式。為了活動進行得合理全面，我們隨機抽取了五所大學作為我們的調研物件。分別是西北政法大學，西北工業大學，西安外國語大學，陝西師範大學，以及我們的母校西安電子科技大學，為了整個過程更加有效，我們把隊員分成兩組，每個組一個組長帶隊，第一組調查西北政法大學和西北工業大學，第二組調查西安外國語大學和陝西師範大學。計劃兩個小組都完成上述大學的調研後，再一起在母校內調研。上午我們一起吃完早飯後就分頭出發了。我們隊共有四人，三男一女，雖然我不是組長，但我我覺得我也應該為這隊貢獻自己的一份力量。我們坐上了開往西工大的公交車，路途比較遠坐了差不多一個小時才到西工大，在西工大，我們的活動還是進行得比較順利，我們先找到了黨政辦公處，向工作人員說明了我們的活動目的，希望他們能夠給我們開證明。他們認真看過我們的報告策劃以及相關證件後，就順利給我們開了證明。我們很高興。在西工大的調研還是比較順利的。我們四人又分成兩個小組分頭展開。萬事開頭難，剛開始的時候我們也比較緊張，但後來慢慢地就適應了。這裡的其實很多學生也都願意配合我們，很多人都對我們很客氣。我對同伴說，他們總是在學習，填一份問卷就當作放鬆一下，換換腦子。他們聽後都笑了。當我們來到西北政法大學調查時，我感覺並不是那麼順利相比於西工大。但這也不是什麼要緊的。主要是開證明時，我們等了好幾個小時都不見這裡的黨政處有人來上班，我們也問了周圍正在上班的人。最後沒有辦法中的辦法，我們只好找到正在上班的西北政法大學經濟法學院的強力教授，請他給我們開個證明。他聽了我們的來歷之後也很樂意地幫助我們。這樣我們完成了這兩所大學的調研工作。雖然很累，但完成之後心裡的感覺卻很高興。
調查的最後一站我們回到了自己的母校，心裡覺得輕鬆了許多。畢竟我們很熟悉嘛!在這裡的調查活動我們選擇當時很繁華的地方“綜合樓”，這裡來吃飯的很多，所以人流也很大，我們就分頭進行調查，有的人選擇路上去吃飯的人進行調查，還有的人直接進入餐廳對那些正在排隊等飯的人進行調查，而我們這幾個人則選擇了從餐廳出來吃完飯的人進行調查，西電的人還是很配合的，我們進行的很順利。做完之後，我們心裡很高興，剩下的工作就是統計調研結果和寫最後的總結了。次日，我們進行調查問卷的答題目的統計，我們先進行了分工每個人統計3~4道題目，然後一張問卷像流水線一樣，從第一個人傳到最後一個人知道這一張問卷的題目全部被統計完，這樣的方式統計是最快的，但是由於問卷數量實在太多，我們幾個人也統計了好長時間才完成，在這次統計環節中我深刻體會到了團隊合作的重要性，要提高一項任務的工作效率，需要每個人的積極努力與配合，只要一個環節出現了問題，整個生產線就會停滯下來，工作效率自然就會降低了。所以在一次工作中團隊合作的精神是十分重要的。當我們最終統計完的時候，雖然很累，但是看到自己的成果出來了，都覺得很高興，覺得自己很了不起。經過這次實踐我深刻體會到了團隊合作的重要性，一個人是很難做成一件事的，而一個團隊做成一件大事就相對比較容易了，至少有朋友在一起你不會感到孤獨，而團隊合作的力量就更大了。團隊的合作使我們每個人更加有精力，更有一根責任感，促使我們要努力工作，工作效率自然就會提高了，團隊的力量大嗎以後參加工作了也同樣離不開團隊合作。
這次暑假社會實踐調研高校學生的消費結構的活動令我收穫了很多。在這次活動中我接觸了很多的陌生人，要與他們進行很多溝通交流，這大大提高了我的人際交往溝通能力。透過這樣的活動，也增強了我的膽量，使我在與陌生人交往中不再那麼害羞與緊張。而且在這交團隊合作中，我的綜合能力都得到了有效的鍛鍊，使我明白了團隊合作精神的重要性。我們每個人都要緊緊地固結在一起才能把事情辦好，才能發揮更大的效率。這次實踐活動我真的受益匪淺。以後我還會積極參加這樣的活動。
暑假的實踐活動心得體會5
我去參加了小區裡組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區的清潔工叔叔阿姨檢小區內的垃圾。
我很早就來到了居委會門口，原本以為我是最早的，可到了以後發現好多學生們早就在那裡等候多時了。
在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以後，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，心得體會由不同的大媽大叔帶到不同的地方。
準備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西“決一死戰”，為了建設我們完美無缺的`和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除！
在各位大媽大叔做了動員後，我們的鬥志完全被激起了！像衝鋒的戰士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，我們帶著手套，拿著塑膠袋，戴手套的同學撿垃圾。
拿塑膠袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然正值梅雨，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會稍微休息，聊兩句話。
據瞭解，大多數同學都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會活動的。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大為震驚！我徹底明白了什麼叫做差距！
一個小時以後，戰役差不多結束了，我們看著那碧綠草地，沒有一絲雜色，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。
我們的付出是值得的！這社會實踐的經驗對我們來說是終生受用的！
暑假的實踐活動心得體會6
暑假裡，我參加了一次很有意義的活動---實踐活動，在這次豐富多彩的實際活動中，我學會了許多課本上沒有的知識，也體會到了親手製作的快樂。
在四堂課中，讓我最記憶深刻，也是最有趣的一堂課便是葉脈書籤了。老師交代完課堂紀律和實驗過程後，就讓我們開始製作葉脈書籤了。我的朋友---孫瑨去採摘樹葉了，我則開始配置溶液。我小心翼翼地取了20克粒狀物放進一個裝滿水的燒杯裡，用力攪拌，直到成乳白色的液體。這時孫瑨回來了，我點燃酒精燈後，孫瑨把裝滿樹葉的溶液放在上面加熱，激動人心的時刻來臨了！我們即緊張又興奮地盯著燒杯，看它發生的變化。過了十分鐘後，液體開始變黑，我往燒杯裡一看，呀！葉子表面變得好黑了，於是，我夾了一片葉子，準備試試看。我用牙刷輕輕在葉子表面刷動，刷去變黑的部分，留下晶瑩的部分。葉子慢慢變得透明，就在快要成功的時候，我一使勁，哎呀，葉子裂開了一條縫，唉······失敗了。我不甘心，拿了一片繼續試，可是試了好多片，都沒有成功。只剩最後一片了，我鼓足氣，輕輕刷慢慢刷，終於成功了！看著自己製作的書籤，我心裡美滋滋的。
除了葉脈書籤，我們還學了法治課、栽培課和氣象預報與紀錄。在法治課中，我知道了一些重要條例，還知道了如果跟商家發生衝突的一些合情、合理、合法的處置方法；在栽培課中，我懂得了怎樣移植物，還認識了好多種植物；在氣象播報與紀錄中，我則知道了一些氣象播報的符號，還當了一回播報員。
透過學習，我懂得了好多好多的知識。讓自己的頭腦得到了智慧，這真是一件快樂的事。
暑假的實踐活動心得體會7
經過一個多月的緊張而忙碌後，這次廣州市‘蟻族’的調研終於搞一段落了；回想這一個多月經歷，深感研究的不易，初涉社會的艱辛，感覺就是給自己上了一堂人生的課；使我對社會有了進一步的認識，成長了許多。
從7月初開始，我們團隊一共7人分工查資料、確定研究相關量表、實地考察廣州市內‘蟻族’聚居地和聯絡相關負責人。經過將近10天的準備，我們正式開始了本次的調研，我們選擇廣州市內的赤沙、棠下、上社和岑村四個地區為調研的地點進行抽樣調查。
以赤沙、棠下作為調研的起點，我們分為兩組，以社群居委會為重點，以期找到調研的突破口。然而由於事先對困難的估計不足，第一天的調研困難重重，居委會沒有上班，我們只能自己摸索著尋找調研的物件。我們先試著接觸房東，以期望得到房東的允許，進入房屋進行調查，然而，在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近，加上我們去的時機不對，處於上班族工作時間內，因而調查的目的再一次落空；於是我們再想些可行的辦法，在一些人流量大的地方是可以找到被試呢，然而經過兩天的調研，事實證明這個辦法也是行不通的，兩天下來在棠下只發放問卷二十多份無效問卷就近十份，赤沙收回問卷二十多份，經過分析我們發現人流量多的地方，人員卻比較複雜，調查起來並不容易。
第三天的時候，居委會已開始上班，我們又把重點放在了居委會身上了，經過溝通我們先後找到居委會，然後到棠下派出所找相關負責人簽字，再回來聯絡居委會，然後居委會負責人帶我們找到一些房東，以他們的出租屋作為調查的起點，在棠下我們調查了五天，共發放問卷有七十多份。調查的難度沒有之前的那麼大，但我們的調查只能在下午下班後八點以後開始，然後一個一個敲門進去發放問卷收回問卷，我們的所見發現棠下的蟻族群體居住條件沒有想象的那麼差，與以前的調查一致，以男性為主，大專院校的佔大多數；最後要到晚上十點多打車回去。之後，我們在上社的調研，由於沒有與居委會和出租屋管理中心協調好，只好自己在小巷裡面摸索，我們曾出現找不到出口的情況，最後在當地人的幫助下走了出來，後來我們聯絡了一個房東，我們可以再他的出租屋裡面免費調查，就這樣在上社的調查進行了一個星期，發放問卷一百多份；在岑村，經過反覆的溝通協商，最後出租屋管理中心同意我們在他們查房的時間進行調查，這樣我們獲得了在岑村的問卷。
就這樣，每天玩出晚歸進行調研，第二天輸入收集的資料，經過近一個月的調查，我們獲得了所需要的資料，並對一些人員進行訪談，以期獲得進一步的資料。期間，有被拒絕過、嘲諷過和嚇唬過，但最重要的是我們獲得了廣州市蟻族群體心理狀況的第一手資料，我們看到了他們向上的精神面貌。
調研的過程，我們感覺到廣州市的‘蟻族’群體並不像之前對北京市的調研那樣糟糕，與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分佈相比，廣州市的蟻族群體居住室內條件相對好一些，他們的經濟條件也沒有想象的那麼差，他們是一群現實、有理想、為了自己的理想而堅持奮鬥的向上的群體。