2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會(通用6篇)

2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會(通用6篇)

  我們得到了一些心得體會以後,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,這樣能夠培養人思考的習慣。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢?以下是小編精心整理的2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會(通用6篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

  2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會1

  8日上午,在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,中國新星谷愛凌三跳都出色完成,並最終以完美表現拿到了一枚金牌,這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收穫的第一枚獎牌,也是第一次有中國健兒在這個專案裡站上冬奧會領獎臺,實現了歷史性突破。

  在前一天的資格賽中,谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規則一樣,12名參賽選手每人完成三跳,取其中成績最好的兩跳分數相加進行排名,決出最後的勝負。而本日的決賽堪稱該專案全世界最高水平的巔峰對決,多名高手都跳出了超高難度動作,高分紀錄一次又一次被重新整理,上演了真正的“神仙秀”。

  身著“金龍戰袍”的谷愛凌首輪第八個出場,在她之前出場的英國隊名將克里斯蒂·穆爾已經跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負眾望,更勝一籌,第一跳就選擇了曾在上賽季世界盃比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作,並十分順暢地完成,憑此一跳拿到了93.75的高分,令人驚豔。不過預賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領、代表目前這個專案最高難度的1620動作,且也順利完成,從而以94.50的最高分略勝谷愛凌,領銜第一輪。

  按照策略,谷愛凌在第二跳選擇了較為穩妥的兩週半轉體1080難度動作,這個動作也幫她贏得了88.50分。不過由於第一輪排名第四的瑞士選手瑪蒂爾德·格雷莫得在第二輪完成了一個更高難度的動作,分數反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續高質量完成動作,一舉拿到了93.00分,繼續鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過後排名第三。

  如此一來,谷愛凌第三輪放手一搏,做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作,且十分出色地完成了這一最高難度動作,而這一動作也為她拿到了94.50的全場最高分。跳完這個動作後,谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信,畢竟大跳臺專案準確來說並不算是谷愛凌的最強項,也是她相對來說訓練時間最短、參加大賽經驗最少的專案。如今第一次參加冬奧會就能完成這麼高難度的動作,對於她來說已經是一次超越自我的過程。

  而最後一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰難度,但最後落地時出現小失誤,同時在她之前出場的瑞士選手瑪蒂爾德也落地摔倒,最後一跳過後,谷愛凌憑藉完美的表現實現超越,奪得了冠軍。谷愛凌賽後表示,“今天是我最高興的一天,最高興的一秒,我的動作從來沒有女孩挑戰完成過。”

  值得一提的是,比奪金更令人感動的是,在看到最後兩個競爭對手先後出現失誤後,谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱,並關心地檢視她們是否受傷,充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰自己的兩個主項自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧,其中U型池被公認為是谷愛凌最有望奪金的專案。

  2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會2

  2月8日,在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷,雪上運動的首枚金牌。

  在決賽的最後一跳之前,谷愛凌排在第三,已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440,確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議,而是跳出了目前世界難度的左轉雙週偏軸轉體1620。這一跳,讓谷愛凌反超泰絲·勒德,排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池,大跳臺並不是她的項,訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏,選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史,做出了一個她從沒公開做過的'高難度動作:1620。

  谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力,更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時,她在文末這樣寫道:"在恐懼面前,我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上,我發現了克服恐懼的三種力量。

  2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會3

  今天上午10:00,冬奧會進行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現優異,勇奪冠軍,為中國又增添了一枚奧運金牌。

  我們全家人守在電視機前,從始至終,見證了這一激動人心的時刻!其實,對於冬奧會,我最喜歡看的是花樣滑冰這個賽事,其他專案的比賽不太熟悉,但是由於冬奧會在我國召開,加上寒假期間有充分的時間觀看,所以比平時更多了幾分關注。

  感動於奧運健兒們的拼搏精神,每當看到關於我國選手們參與的賽事,內心不免跟著緊張起來,彷彿我也是現場觀看的一員,看他們頂著種種壓力為國而戰,總是忍不住淚盈滿眶。是的,我就是那麼容易被感動,被激勵!我愛我的祖國!

  2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會4

  擁有自信的力量,不畏懼人言自信,是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子,曾把自我肯定比作"心靈的氧氣",可見其重要性。缺乏自我肯定的人,總覺得自己不夠好,必然會慌慌張張找尋自身的缺點,企圖透過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下,人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人,總有一種"沒關係,車到山前必有路"的安全感。

  谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得,單親家庭對孩子的成長不利,容易養出內向、自卑的孩子。事實上,這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否,並不完全取決於他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌,從姥姥那裡學到了她勇猛的、好勝的天性,從母親那裡學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點,也促成了她的成功。

  其實,我們每個人身上,都有屬於自己的獨特性。很多時候,這些獨特性,恰恰就是我們的價值,也是我們自身的閃光點。自2019年穀愛凌正式代表中國對參賽至今,她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界盃美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中,奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標籤:"天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵"……這些標籤並沒有讓她產生思想包袱,她也從未把自己想成標籤中的樣子。在她看來,成長中最重要的就是,不要活在別人給你的標籤裡,活成別人期待的樣子;而是做好自己,做自己所能做到的那個的自己。

  有人說,毀掉一個人最快的方式,就是給他貼標籤。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標籤時,你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人,會感到自卑,甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標籤時,你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人,會看不清自己,迷失在他人的期待中。

  但是,自我肯定度高的人,同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼,也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人,就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標籤吧,誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前,相信自己,你的人生,只有自己能定義。

  2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會5

  在奪得金牌後,有記者問谷愛凌,你成功的秘訣是什麼?她說:"我覺得我跟所有人都一樣,只不過我對一件事有很大的熱愛,也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時,酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練,她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下,愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快,她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間,完成貓跳這樣專業的動作,甚至還能自如地進行後空翻。

  在她看來:"滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔,是好玩,是創造。每天出去在太陽下面,在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此,她從不害怕失敗,因為對她來說,滑雪並不是為了打敗別人,贏得比賽;而是為了挑戰自己,看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。

  抱著這樣的想法,她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻,放棄媽媽的保守建議,向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗,對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗,不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗,不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗,所以放棄努力,寧願躺平。之所以如此畏懼失敗,大概是因為我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛,其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的,是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺,是在山林自如穿梭的感覺,是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力,是透過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

  專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念,就是把你體驗到的各種感受積累起來,從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候,就會忘記恐懼、忘記失敗,只剩下好奇、專注和享受。

  2022冬奧紀錄片《榮耀征途》 心得體會6

  滑雪作為高危運動專案,在過程中摔倒是常事,即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時,她在滑雪中摔斷了鎖骨,至今還有一個突起的疤痕。

  去年3月的世錦賽上,她摔斷了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韌帶斷裂,有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年,在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中,她意外跌落,這一摔,當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭,卻記不起任何事情。作為一名極限運動員,谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前,身體都會變得緊繃。這時,她會深呼吸,先讓自己放鬆下來,然後閉上眼睛進行想象。

  "當我登上巨大的起飛坡道時,我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然後,我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉,在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在,在我的意識裡,我已經是騰空的狀態了……

  我的耳朵將風當成一首歌,每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……

  在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間,有一種不穩定的平衡狀態。"

  這種透過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法,在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象,指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出,意象與情緒緊密相連,持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象,想象為積極的意象,我們就會克服情緒的困擾,變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積,我們的人生就會發生改變。生活中,我們總會遇到一些挫折,受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕,可怕的是因為害怕受傷,再也不敢嘗試。

  克服恐懼,不妨學習谷愛凌的方法,想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量,啟用你的勇氣和探索欲。

最近訪問