志願服務心得體會範文(通用11篇)

志願服務心得體會範文(通用11篇)

  有了一些收穫以後,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢?以下是小編整理的志願服務心得體會範文(通用11篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

  志願服務心得體會1

  國慶期間我懷著喜悅的心情參加了志願服務活動。現在回想起來,在活動中和孩子們一起唱歌和玩耍的情景,讓我好像又回到了童年時代。看著他們天真的面容和朝氣蓬勃的樣子,我由衷的感到幸福。回顧自己的工作和表現,能夠贏得學生的喜愛和讚賞,家長們的肯定,對我來說是莫大的安慰。有辛勤的付出,就有幸福的收穫,我感到此次活動賦予我生命的精彩。在這短暫而又漫長的一週內,我付出著,收穫著,感動著。

  天剛剛亮,我和同行的三個夥伴便踏上了遠方的的征程。有對未知的期待,有對遠方的嚮往,也有對工作的熱情。經過約三個小時的奔波到了目的地。那裡山清水秀,分巒疊嶂,卻也人煙稀少,那裡的陽光是溫暖的,乾淨的。那裡的空空氣中帶著淡淡的秋收味,也有淡淡的果香和絲絲的涼意。那裡的人淳樸說著一口別具特色的青海話。從他們好奇的目光中我看到了他們對外面世界的渴望和期盼。經過稍稍的整頓,我們幾個人在一戶人家吃了午飯,那位老奶奶年過古稀卻依然健壯,她矯健的步伐和熟練的動作讓我心生敬畏,還有學識廣博的爺爺和奶奶熱情的招待讓我銘記於心。他們處處張羅,最大的努力照顧我們,生怕我們不習慣,一切的一切是我感觸頗深。

  午飯過後,便開始了我們的工作。召集村裡的學生,分工合作收拾學習的地方。原本看上破爛而又陰暗的地方經過收拾看上去倒是那麼回事兒。那裡的孩子雖然沒有城裡的孩子一樣有漂亮的衣服,好看的玩具,各種電子產品,但他們有夢想,有責任,有一種對知識的渴望,有一種強烈的慾望。那是對外面世界的好奇。面對一個個可愛的小朋友,我頓時有一種幸福感,我從他們身上看到的不僅是自己以往稚嫩的摸樣,還有他們精彩的一生。我相信有國家,有好人,他們一定不會失去自己。

  每天陽光明媚,想著面對的是一幫可愛的小朋友,我就充滿力量,我喜歡給他們上課。他們可愛、天真、乖巧、認真、踏實。雖然一天下來也很累,但更多的是成就感。但孩子們把僅有零食給我的時候,我滿心歡喜的回絕了,因為那是他們喜歡的。

  在此期間我給他們教數學,英語,還給他們教了一首歌《鄉間的小路》。希望他們一直幸福的笑下去。

  很快結束了,感謝這次機會讓我知道現在的生活已經很好,我很幸運,有更多的人需要幫助。相別總有千言,離別僅需二字。在這短暫的幾天裡,收穫滿滿。

  志願服務心得體會2

  人們常說,勞動是偉大的,是光榮的,沒有勞動就沒有這個豐富多彩的世界。也就是說,只要是勞動,不論是什麼勞動,都是光榮偉大的。

  20xx年12月份的一場大雪,給我們帶來了快樂、喜悅,但同時也給我們的出行帶來了諸多的不便。這周的勞動課,我們化工五班不畏嚴寒,揮舞著鐵鍬、掃帚,清除校園道路上的積雪和結冰,為我們的出行開闢出一條道路來,免除了同學在校園雪中行走的艱難。在這次掃雪中,使我體會到了集體的力量、集體的溫暖,也讓我親身體會到了勞動的光榮感。經過這次的勞動課,讓我對勞動有一個更深入的認識,讓我親身體會到了勞動的艱辛和勞動的光榮。勞動也同樣加強了我們的勞動觀念,幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。

  處於這個時代的我們,大多都是獨生子女,父母對我們的寵愛,使我們對勞動的概念瞭解膚淺。這次勞動課,老師有意識地組織了我們去參加力所能及的勞動,讓我們親自體驗勞動,也讓我們對勞動有一個更深入的認識,雖然勞動時感到很累,很冷,但是這次的勞動也讓我明白了勞動的重要意義。在競爭如此激烈的今天,對於我們這些在校的大學生們,獨立的培養和社會的洗禮是多麼的重要。在這個更新速度超快的今天,如何適應社會也是我們即將面臨的問題。我們應該做我們力所能及的事情,從小事做起、從我做起,不辜負家長和老師對我們的期望。

  志願服務心得體會3

  為一名服務社群志願者,在服務與奉獻中,我體驗著這份“志願”的神聖與高尚,雖然活動只是由一些看起來平凡的小事組成。但是這些平凡的點點滴滴都可能對服務的物件產生巨大的影響。甚至在不知不覺中可以起到一個拯救者的作用。當我們奉獻自己一份力量的時候,心裡會覺得很幸福,覺得終於為社會做了一點力所能及的事情,在志願活動中找到了自己的價值,志願者不是單純的奉獻,我們也可以從活動中學到了很多的東西。我就是一個受益者,我明白了很多為人處事的道理,增強了組織能力,鍛鍊了自己的意志和耐心。我並沒有誇大的意思,當你身在其中的時候就會明白,在奉獻與勞動中,自己便會不知不覺得成長起來。社群志願者服務活動,是近年來各地新興的一項公益事業,要做好這項工作,作為服務社群的大學生我們更要緊緊圍繞構建和諧社會的主題,營造奉獻、友愛、互助、進步的時代新風,建立並完善進社群下基層志願者服務組織向規範化、制度化、經常化發展,從而全面提高我們的綜合素質。

  作為一個志願者,在助人的同時,也是自助。在使其他生命活出色彩的同時,志願者也可以從中得到思想上的昇華,學會與人溝通,學會關愛他人,也更深刻地領會到生命的意義。而且,志願者的活動,也為我提供了一個接觸社會的機會,提供了一個鍛鍊自己的機會。讓我們為這一事業來奮鬥吧!讓我們這些新時代青年來擔負一些微弱的社會責任。奉獻出一點微光。

  志願服務心得體會4

  自從來到大學,我做過很多的志願服務活動。

  我利用自己的空閒時間,經常去老年活動中心,到那裡陪老人聊天,和他們講講我的大學生活,講講自己的家人,感覺那些老爺爺老奶奶就是自己的親人一般。每週末我都會過去陪他們,這都成了我生活的一部分了。每次看到他們,我就不由得興奮起來。當他們也耐心的給我講解他一生經歷的一些有意義的事情的時候,我感覺自己也收穫了很多,彷彿也去經歷了他們的風風雨雨。我覺得這就是成長。

  我還參加義務支教活動。和孩子們在一起,給他們講一些我所瞭解的科普小知識,感受做一名老師的樂趣。同時也享受和孩子們在一起的快樂,感覺自己又回到了童年。孩子永遠都是最天真可愛的,他們也是最需要關心和保護的,我在和孩子們在一起的過程中,不僅帶給他們更多的愛,還有快樂,更重要的是讓他們在快樂中學到一些知識,這就是我參加支教的意義。

  我還利用暑假的時間參加“暑期三下鄉活動”,每天自己的接觸物件就是村民,透過和他們的交流,瞭解一些問題,從小的問題分析出我們當今社會所面臨的大問題。在這次活動中,我想不僅鍛鍊了自己的吃苦耐勞的精神,而且也教會了自己分析和處理問題的能力。

  “被需要是一種幸福”。我感覺是在真正做了志願服務之後,才對這句話有了真正的理解。把志願服務當作自己的生活內容和生活方式,每天都盡力去幫助別人,讓越來越多的人感受被愛。最後我十分感謝有這麼一個活動給我機會講述我的故事,希望有更多的.人參加到志願服務的活動中來,這樣我們的社會就會更加的和諧。

  志願服務心得體會5

  為一名大學生志願者,經常參加入學校和社會的志願服務活動,可以說是志願服務給了我這個大學生最好的鍛鍊機會和實踐舞臺。突出的感受就是透過志願服務平臺,眼界更加開闊,心靈更加清純透徹,對奉獻過程中得到的快樂感受也更加深刻。正如經濟系志願者服務口號“助人助己,樂人樂己。”以助人為快樂之本為座右銘。

  做志願者工作,在工作的時期裡,我們在他人還在睡懶覺的時候,便已經出現在了校園裡,經受陽光的洗禮。所以,當別人問起我們是否疲累的時候,我感覺到了自己身上的重擔。整個工作過程中,我們所代表的其實並不是個人,而是我們漳州師範學院經濟系的聲譽。所以你做得越好那麼這所學校,這個系給他人的映像也就越好。我們對每個人都一直在微笑著,衣著整齊的做自己的工作,在他人需要時總是第一時間給予他們幫助。

  也許他人會認為,我們所要完成的工作是很簡單的,但是簡單中的學問卻真的不少。我係志願者組織與社群孤老戶建立了長期“包戶服務”,每週四都有組織成員進社群服務。我們所要做的不過是為他們打掃房間,清潔傢俱;提水,將水缸裝滿以供日常生活所需;用閩南話聊天,慰問老人,表示關懷,還有聽老一輩講故事等。這些工作在每一個人看來都是極其容易的,起初我也是這樣認為的,不過在工作久了後,我便有了不同的想法。因為看似簡單的事情,要做好,卻是不那麼簡單的。

  志願者當以愛心為前提。服務社會,幫助他人不能流於形式,而是要發自內心,要用真心去關愛需要幫助的人,哪怕是一句溫馨的話語,一個關愛的手勢,都能給予人溫暖的感覺,因為愛心最具魅力。

  志願者當從點滴小事做起。並非所有人都能成就驚天偉業,大多數人都在默默無聞中度過一生,工作著,奉獻著,只要你不計得失地付出,那麼你就是社會的志願者,公共場所少吸一支菸,你就為淨化環境出了一份力;辦公室內少開一次空調,你就為節約能源獻出了一份力;多一句勸慰和祝福,你就為社會和諧出了一份力,如此爾矣。

  要成為一個出色的志願者,就要在各個方面要求自己嚴格一點。雖然有的時候在工作中有所鬆懈,但是惟獨在工作中成長起來,才能磨礪出一個成功的自己。還有不到二年的時間,你就要踏進社會,從事工作。從每一次的志願者工作中逐漸地積累起今後所必須的社會經驗和閱歷,是你現在所需要的。

  每一個人都有自己的惰性,如何控制自己的惰性,調整自己,克服自己的困難,是今後面對生活和學習的必要途徑。志願者工作就如同你今後的工作,如果你對待每一件事情都能像志願者服務時這麼認真的話,我相信,成功的喜悅其實離你很近很近。我們是一個團體,需要每個志願者辛勤的努力和有效的協作,才能取得預期的良好效果。在我每次在那裡工作時,時刻都把工作作為自己必須承擔的責任和應盡的義務,無論如何都盡一切努力做的更好。因為這是我自己所選擇的,我已做好的思想準備,沒有任何理由不去做好。其實,活也不是很累,就是累心裡總是覺得很知足了。做志願者就好像是一個工作崗位的小型平臺,真正全身心投入地去工作,因為我們每一個志願者都明白,此時此刻我們需要的,是社會經驗與公共關係。

  作為志願者,辛苦之餘,頗有感想:志願者,以振興中華為己任,以盡忠人民為職責;勤於行動、善於關愛、樂於奉獻、盡己所能;不計報酬、立足身邊、幫助他人、服務社會。每個人之於社會的價值,不僅僅在於創造了多少物質財富,同時也在於為社會創造了多少精神財富。在付出愛心、奉獻社會的同時,人生的價值就會得到充分彰顯。

  每位志願者之於社會,無異於滄海一粟,而正是這無數的滄海一粟,構成了川流不息,構成了波瀾壯闊。社會需要志願者,人類的發展需要志願者。

  志願服務是奉獻社會、服務他人的一種方式,是傳遞愛心、播種文明的過程。對被服務物件而言,它是感受社會關懷、獲得社會認同的一次機會。對社會而言,它是提升社會文明風氣、促進社會和諧的一塊基石。

  志願服務心得體會6

  春節裡,人們放炮,貼春聯,串門……在這美好的節日裡,人們迎來了今年的第一場雪。

  “下雪啦,下雪啦,快起來看呀!”我被媽媽的驚呼聲吵醒了。我睜開朦朧的雙眼,來到窗前,只見鵝毛般的大雪紛紛揚揚從空中飄落下來,大地蓋上了厚厚的雪被,樹枝上掛滿了晶瑩的雪花,美麗極了。

  到了學校,學校已經被雪花玉琢銀雕了。老師對我們說:“為防止跑到凍裂,我們一起去掃跑道上的雪!”同學們帶好手套、帽子,全副武裝後走出教室。剛出教室,一股寒風襲來,好冷啊!我不由得打了個寒顫。不一會兒,我們的鼻子都被凍得沒有知覺了。

  我們女生隊在數學老師的帶領下,馬上幹起來。因為工具不全,桶蓋、水盆、廢棄的計算機板、塑膠袋、破桌布也都派上了用場。老師先讓大家產出一塊空地來,再向四周掃,這樣,雪不會被我們踩得太硬,掃起來就省力多了。我們隊只有一把鐵鍁,所以大家輪流使用,每人鏟20下就換人。沒輪到的同學,有的拿水盆,由另一個同學用笤帚往盆裡掃,再一盆一盆地倒;有的直接用手把雪抓到破布上;有的拿簸箕將雪堆成堆。大家都積極地幹著。老師最厲害,眨眼間就剷除一片來,真是“老將出馬一個頂倆”。

  俗話說:“困難像彈簧,看你強不強,你強它就弱,你弱它就強”。天宮好像故意要考驗我們,雪一直下個不停。可是,大家絲毫沒有退縮,越幹越起勁。你看,有一個同學滑倒了,摔疼了,什麼也沒說,站起來拍拍身上的雪又幹起來。再瞧,大家的鞋都溼透了,渾身溼漉漉的,手和腳被凍得通紅,克誰也不在乎。就這樣,經過同學們奮力拼搏,跑道上的雪在一點點消失。我們這組最先完成了分配的任務,哈哈,誰說女子不如男!

  勞動結束了,我更加懂得了“團結就是力量”的道理。讓我們團結起來,任何困難都阻擋不了我們前進的方向!

  志願服務心得體會7

  今天是20xx年3月27日星期二,一個風和日麗的日子,在這個溫暖的好日子裡,我們去了前章村小學去做志願服務活動。

  在那溫暖的陽光的照耀下,我們一路有說有笑的到達了我們的目的地——前章村小學;剛到的時候,小朋友們還沒有下課,只有三年級的小朋友們在操場上上體育課,他們看到我們的到來,都很熱情的和我們打招呼(大哥哥、大姐姐叫的都很甜),於是我們就過去和他們一塊活動,我們陪小朋友們在操場上其樂融融的玩兒著跳繩,小朋友們玩得很開心,我們也感覺很快樂的,很快的下課了,於是乎我們就去他們教室開展我們的兩個專案——“手工製作興趣小組”、“小記者興趣小組”;我們今天去了九個人,其中安排了一個作為手工製作興趣小組的主講,給小朋友們講解怎樣摺疊“小塔”,其他志願者就在小朋友們在做的時候給他們詳細講解,幫他們糾正錯誤等,整個課程下來,大家都忙得不亦樂乎,教室裡歡笑聲、詢問聲、講解聲,聲聲入耳啊;至於小記者興趣小組中的小朋友在今天的任務中主要就是給手工製作興趣小組的同學們做拍照工作,把大家摺紙的過程全都拍了下來,主要讓他們從實際操作中學習拍照所應注意的事項,在他們拍照的過程中,我們志願者也在他們旁邊進行講解、幫助。

  總之,整個活動下來,氛圍都十分的熱烈,小朋友們學的也很是認真,志願者們也都使盡渾身解數,為小朋友們做講解,給予他們詳盡的幫助;整個活動做下來,自我感覺很是成功,效果非常的好。

  下午四點一刻了,小朋友們到了下課的時間了,在他們歡快的道別聲中,我們踏上了回校的歸程,再回來的路上,大家都洋溢著喜悅的心情,討論著支教過程中的種種趣事,感嘆著這一下午過得很有意義。

  回到學校了,雖然支教過程中會感到很累,但是心裡卻是暖暖的,很幸福、很自豪的感覺,雖然累,但累的有價值啊,現在都有點兒期待下一次的志願活動了!

  志願服務心得體會8

  我一直想做一名志願者,其實我參加志願者就是希望能給社會帶來多一點的愛。很多時候,我們生活在現代社會總會覺得缺少了愛,缺少了被關懷。尤其是隨著人漸漸地長大,接觸到更多的人與事的時候,我們的思想就越來越複雜。同時我們會對這個社會越發不滿,覺得現代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人的心中都會有一份愛,是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子,從我做起,從我們年輕人做起,我們可以讓自己,讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看,我覺得我們更應該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協會,我希望得到的只是一份體驗。

  作為一個志願者,在助人的同時,也是自助。在使其他生命活出色彩的同時,志願者也可以從中得到思想上的昇華,學會與人溝通,學會關愛他人,也更深刻地領會到生命的意義。而且,支援者的活動,也為我提供了一個接觸社會的機會,提供了一個鍛鍊自己的機會。

  青年志願者活動是微小的,因為它涉及的範圍太有限。它又是偉大的,因為他在有限的範圍中讓老人露出了笑容。讓老人們感受到了社會的溫暖與自身的價值。同時,它也提升了現代青年的精神道德,培養了現代青年的助人為樂、團結互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時代風貌和精神風貌。讓我們為這一事業來奮鬥吧!

  志願服務心得體會9

  5月17日上午,17級臨五3班同學前往千xx醫院,參與志願服務,協助醫護人員為患者及家屬帶給幫忙指導。

  早上7時50分,志願服務成員們在千xx醫院急診處集合完畢。志願隊隊長熊思思在一樓大廳內為各位隊員分配任務,並親自帶領隊員們前往任務地點熟悉操作,理解醫護人員的指導。

  8時左右,大家都在各自的崗位上開始了服務活動。有些隊員在B超部負責接納病人,為醫生遞交檢查單,有些隊員負責在自助掛號機處為前來就醫掛號的患者帶給指導和解決問題,有些人則在分診臺處,為前來問診的患者及患者家屬帶給相關問題的解答和指導按排號進行就診。

  工作忙碌而辛苦,患者及患者家屬來到醫院,對醫院的狀況並不熟悉,操作流程也十分陌生,再加之對身體健康問題的看重,每一步都做得十分留意謹慎,於是,一個問題往往會被無數人重複提出,一個並不屬於自己領域的問題也會被患者問及,因為自己身上穿著醫生的隔離衣。每到這時,隊員們都會意識到自己身上的職責重大,在醫院工作,並不是僅僅做好自己的本責就夠了;當我們身上穿著這件隔離衣的時候,在患者及家屬心中,我們就是能夠幫忙他們的人。所以,任何狀況下,隊員們都會細心負責地盡全力去為患者們服務,不懂的地方及時詢問醫護人員。同時,醫護人員也認真負責地對隊員們進行關於醫務工作的講解,隊員們對於醫院內的工作有了更加深刻的認識。

  11時30分左右,醫護人員們進行了短暫的午休,隊員們也在一樓內重新集合歸隊了。每一位隊員都在繁忙的志願活動中學到了新的知識,也見識到了醫院工作的不易和艱辛。帶著疲憊和滿滿的收穫,臨五3班的志願服務成員們踏上了歸途,心裡充滿了對志願服務的滿足感和對醫護人員的崇高的敬意。

  志願服務心得體會10

  隨著假期的結束,為期一星期的社群志願者工作也告一段落。作為一個初中生,這是我第一次參加社群志願服務,也是我成長過程中的一座里程碑。

  每個人都不應該是一座孤島。感受人與人之間的關聯與羈絆就是志願活動的意義之一。在志願活動的過程中,給予他人幫助的同時也能收穫滿滿。在為期一星期的志願服務當中。作為一個志願者,贈人玫瑰、手有餘香,為社會做貢獻的過程,也給自己的生命添上了獨特的色彩。

  志願服務讓我學會與人溝通,以耐心、傾聽和理解的態度去關愛他人。在進行志願服務之前,我看到其他人分享的一些經歷,也就明白到理解能力差的人確實有很多,即使是對方說得再清楚,也總是有人會問個不休。至於自己遇到的,那就更加數不勝數了。有些人連遇到了什麼問題都還沒有確認,只是讓他先確認問題,就一直不停地問需要多少錢、多長時間、是否困難......問題還不知道是什麼,怎麼樣才能給他出一個解決方案呢?連核心解決的問題都不知道是什麼是沒辦法出方案的。這些矛盾衝突儘管有時會讓我生氣惱火,失去耐心,卻給了我一個鍛鍊自我的機會。在不斷給別人講道理的過程中,我學會了溝通,學會了用各種方式去說服他人。這些都是難能可貴的經驗。

  我們常常感覺當代社會人情冷漠,世風日下,而志願者的工作就是給社會帶來多一點的愛,是在提供服務和接受服務的人當中種下一枚愛的種子,傳遞愛心,播種美德。

  一味索取並不能帶來多少滿足感,只有敞開心扉、伸出援手,才能深刻體會到被需要也是一種幸福。做志願服務之前,我不理解為什麼有人會選擇傾其所有去幫助他人,現在我才明白愛心鑄造的一道彩虹可以為生命塗上最美的色彩。看到那些來尋求幫助的人露出最純真的笑容,我也感覺到了存在的意義。

  在喧囂的人群當中,在那些盛大的活動背後,志願者默默無聞。我們身上的服裝儘管醒目,卻也只是為了被需要的人發現。我們不能站在聚光燈下,沒有掌聲、歡呼和花環,可是那種自豪和歡樂卻從心底湧成了泉水,澆灌著曾經乾渴的心田。

  在未來,我也願意繼續參與志願服務活動。

  志願服務心得體會11

  做志願者雖然放棄了難得的休閒時光,但我們毫無怨言,因為我們收穫到的是玩樂中,體會不到的內心滿足與歡樂。愛就像是養料,淨化滋潤著我們的心靈。我在想:其實我們在做每一件事都能帶著一份發自內心的關愛、一種認真負責的態度,即使平淡的生活和瑣碎的工作,我們都能找到那份內心深處的歡樂!不要吝嗇微笑,不要羞於表達,身邊所有你愛的人也都會是愛你的人!可愛的燕子們,讓我們在翱翔藍天的時候也把我們的愛灑向人間

  時間匆匆流逝,轉眼間進入服務站已經有一個多學期了,在這一個多學期裡,我參加過很多服務站的大大小小的活動。每參加一次活動都會讓我有不一樣的收穫和感受。其中讓我感受最深刻的是第一次參加的福利院活動。在那裡住著的都是一些孤寡老人和孤兒,他們身體上都有這樣或那樣的缺陷,而我們在那裡進行的活動也是很簡單的。只是和那些小孩玩一些小活動,派一些帖給他們,或者與一些老人家聊聊天那樣。雖然這些活動在我們眼裡是那麼的簡單甚至是幼稚。可是在活動的過程中我卻經常能看到他們天真真誠的笑臉。這也是我去這活動中獲得最大的回報。因為他們的笑臉能夠讓我所有的煩惱都煙消雲散。讓我感到滿足,同時也讓我明白了其實歡樂很簡單。只要你能夠堅持微笑待人,用自我的歡樂去感染他人,化解他人的煩惱,看到別人也對你微笑。那你就會感受到歡樂了,其實歡樂很簡單,讓我們微笑待人吧!

  我記得我剛成為青年志願者服務站的一員時,師兄曾問過我們,你們為什麼要加入服務站?我的回答是:做一名青年志願者!

  那時剛剛踏入大學的門檻,對學校裡的一切新事物都感到好奇,於是懷著一顆熾熱的心加入了我認為最有意義的組織――青年志願者服務站。而此刻,經過時間的沖淡,那可當時熱騰騰的的心或許已不再像當初那樣的滾燙,但,我依舊會因為自我是一名青年志願者而感到光榮。

  或許我不能為聾啞學校的孩子、福利院的孩子和孤寡老人帽獻什麼,或許我能做的僅僅是和他們聊天,玩耍,又或許我能做到的僅僅是在公交哦車上為一位孕婦讓出自我的座位,但我依然會為自我的行為而光榮,僅僅是因為我期望的,我力所能及的,只要出自一份真心,一份善良就夠了。

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