聽完教育孩子的講座心得體會（精選12篇）
聽完教育孩子的講座心得體會（精選12篇）
當在某些事情上我們有很深的體會時，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編收集整理的聽完教育孩子的講座心得體會（精選12篇），希望對大家有所幫助。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇1
首先謝謝老師給我這樣的機會，邀請我去參加本次活動。
透過本次講座，我覺得自己在家庭教育觀念上最欠缺的就是讚美、鼓勵孩子，我只看到孩子的不足，說的最多的就是你這裡不行，那裡不對，很少表揚孩子的優點。知心姐姐雜誌社的孟講師的一句話對我有很大觸動，“期望、讚美可以創造奇蹟”。
透過聽取講座,使我認識到家庭教育的重要性,家長是孩子的啟蒙老師，我們的一言一行會影響孩子的一生，作為家長，我們就應提高自身素質，多傾聽孩子的心聲，使孩子成為全面發展的有用人材。
今後我一定多查詢自己的不足，提高自身素質，學習科學的家庭教育理念，看到孩子的優點，給孩子自由的空間，孩子的學習是重要的，身心健康更重要，我和萌萌一起努力，一起成長。
前不久，“百場家教講座入千家萬戶，十萬學生家長學科學教子，遵化市婦兒工委家庭教育年活動啟動暨知心姐姐家庭教育基地揭牌儀式”在遵化國際飯店一樓會議室舉行，《知心姐姐》報告團的孟講師，給家長們上了一堂生動而極具教育意義的心理健康教育課。聽孟老師的講座心裡豁然開朗、感觸很深。為老師和家長在今後教育孩子的道路上開啟了心靈之門。
孟老師以“關注孩子心靈的成長”為主題，用一個個典型鮮活的案例和一句句震撼人心的話語向大家揭示了當前中國家庭教育的盲區——忽視孩子心靈的成長。給家長、老師敲響了心理健康教育的警鐘，也使大家頓悟：心靈的成長和身體一樣重要，一樣需要均衡的營養，需要我們給予肯定、自由、情感、寬容、夢想，也需要我們給予適當的挫折教育，學會心理自助。
短短的一個小時，現場的家長和老師們聽的全神貫注。好孩子是誇出來的，無論老師還是家長，我們應該反思一下自己，我們正確地賞識自己的孩子了嗎？我們把指責的“食指”收回來了嗎？讚揚的“大拇指”是不是經常豎起？現在我們的家長給孩子的自由應該說很多，但效果為什麼不好？聽了孟老師的講座使我明白了，那是因為我們沒有幫助孩子合理的安排時間，孩子沒有養成良好的作息時間習慣，所以孩子自由的沒有了“度”，這種放任自流的“自由”會貽誤孩子終身的。
講座剛開始的時侯，孟老師讓我們每位家長在白紙上用畫圈的方式寫出孩子的十種優點，當時我所想到的卻只有孩子的缺點，後來透過孟老師的引導慢慢的發現孩子其實還是有很多的優點的，只是我們沒有發現，對孩子的要求太過完美，沒有想過她才只是一個一年級的孩子。還有孩子剛入學時還有好多上幼兒園時的習慣，做為家長我們應該慢慢的引導，可是我們卻總是批評孩子，沒有考慮到孩子的.感受。透過今天的講座，在今後教育孩子的方式方法上，我們家長會學習孟老師的心靈溝通方式使“知心姐姐心理健康”之花開得更美、更燦爛。
這樣高水平的講座應該多開展幾次，因為我們的家長在教育孩子方面，自己的心靈首先進入了盲區不夠健康，渴求專家的引領和啟迪。我認為只有我們的家長、老師的心理健康了，才能更好的教育我們的孩子，使我們的孩子健康快樂的成長。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇2
作為一名小學六年級的學生家長，我非常榮幸的參加了遵化市婦兒工委、市教育局等多家單位組織的百萬家庭講座入千家萬戶，十萬學生家長科學教子家庭教育年活動啟動暨知心姐姐家庭教育基地揭牌儀式。此次活動的開展極大地調動了千萬學生家長科學教子的積極和熱情，解救了千萬家庭在教育子女方面的困惑和疑慮，從根本上改變了過去盲目教子，無根可究的家庭教育誤區。對今後形成社會教育、家庭教育、和學校教育三位一體的有效迴圈奠定紮實基礎，對提高教育教學水平和人口素質具有重大意義。下面我就此次活動中知心姐姐雜誌社專家孟妍紅講授的科學教子方案談幾點感受。
（一）、科學教子要從理論上升到實踐需要社會環境提供科學教子的教育平臺的長期有效支援，更需要廣大學生家長的積極努力。市委市政府組織此次活動體現了社會對廣大青少年教育的關注。而此次活的長期有效開展是廣大學生家長的迫切願望。活動如能持之以恆，長期有效的開展必將帶動廣大家長科學教子的積極和熱情，為“合格家長代證上崗”打下堅實基礎。有了社會的長期有效教育機制支援加上家長積極配合理論聯絡實際必將能夠把科學教子活動綿延推廣，最大限度的提高一代甚至幾代人的人口素質。
（二）、由於傳統的教育體制過於注重知識教育，新科學教育理念全面提高孩子全方位素質，我們作為家長要敢於接受新思想新觀念，把新科學教育體系發揚光大。成為子女成才的有力武器。非常高興新教育體系把啟用孩子思考力、判斷力做為重要議題宣講教育，為提高學生獨立生存能力奠定良好基礎。家長要從真正尊重孩子的想法開始，鼓勵孩子敢於思考、表達，學會傾聽孩子心聲，給孩子更多參考意見而不是命令與指責；要經常予以孩子肯定和讚美；給孩子自由活動空間而不是盲目求成死抓死管；要寬容愛護孩子，對待孩子犯下的錯誤予以寬大的胸懷給予諒解和正確指導；要讓孩子放飛自己的理想，充分相信並鼓勵孩子為完成自己理想而奮鬥。這些先進理念和方法增強了廣大家長對科學教子的信心和勇氣。我們相信遵巡有效科學的教子觀念並切實有效的貫徹執行，每一位家長都能成為合格家長持證上崗。而我們的子女也必將成為優秀人才，成為社會棟樑！
最後，祝願百萬家庭講座入千家萬戶，十萬學生家長科學教子活動圓滿成功，並恭祝我們的祖國花朵在社會教育學校教育和家庭科學教育的共同哺育下茁壯成長早日成為祖國棟樑！
聽完教育孩子的講座心得體會 篇3
這次報告會讓我學到很多，內心深處受到很大震撼，作為家長，是孩子的第一位老師，身體力行，為孩子樹立榜樣。
首先，在家庭內部，從大人做起，不斷加強學習，與孩子勤溝通多交流，運用發生在身邊的具體事例，讓孩子建立正確的是非觀念，明確“上學”是為了什麼？樹立正確的人生觀。
其次，要每時每刻看到孩子身上的優點。如：學習知道努力，善於助人為樂，孝順長輩，懂禮貌等並給予肯定和表揚。對於他的脾氣有點急，指出它的不好處和影響與人相處的危害性，讓能接受並認可，使他不斷提高認識，健康成長，快樂生活。
第三，孩子需要自由的空間，需要理解，對孩子的奮鬥目標，家長給予肯定並關注孩子的發展方向，適當給予建議和指引，真正地做到“家長好好學習，孩子天天向上”。
第四，培養孩子的自立能力，在能夠做簡單的飯，洗簡單的衣服的基礎上，擴大學習生活技能範圍，儘快達到不用父母就能生活自理、自立，直至將來不依賴父母經濟而獨立生活。
最後，非常感謝校領導和老師給我們家長這次學習的機會，以後再關注孩子身體健康成長的同時更注重孩子的心靈成長，身心健康、快樂。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇4
昨天下午2：30我園召開全園家長會。會場上坐滿了各班的家長，有的家長還拿著筆記本認真地坐著筆記。家長會的主講人時從北京來的家庭教育專家——常海教授。
風趣的常教授做了題為“陽光教育——和孩子一同成長”的演講。他結合典型事例以及自身教育女兒的親身經歷，從四個方面闡述瞭如何教育孩子。
一、期望教育——激勵孩子
以貴州孩子壯壯媽媽育兒的故事，詮釋了美國權威心理專家羅森塔爾的期望效應。點到了兩個核心：好孩子是誇出來的。成長中的孩子是需要鼓勵的。
二、養成教育——成就孩子
從以下四點入手：自己的事自己做。家務事放手做。幼兒園的事搶著做。不會做的事學著做。並特別提出了看電視上網每天不能超過30分鐘，防止養成網癮或電視癮的惡習，懷習慣好養難改啊。
三、挫折教育——磨練孩子
核心是6個字“教孩子吃點苦”。
四、懲罰教育——管束孩子
重點講了如何改掉孩子的壞習慣，並提出了教育孩子的四心“決心耐心恆心狠心”。
常教授有句話對我觸動很大：“好孩子是誇出來的，好父母是學出來的。”深感在這方面我對自己的女兒做得不好，以後要努力啊。他要求家長每週每月都看點教育孩子的文章，這也正是我們的欠缺之處。
謝謝蘇園長組織的這次家長會！
聽完教育孩子的講座心得體會 篇5
首先很感謝學校為我們家長精心安排的這次家庭教育講座。
聽了張英穩局長的講座，受益匪淺。張局長用深入淺出的語言、理論與實踐結合的方法、自己的親身經歷，向我們家長傳授了孩子在教育過程中應該注意的事項及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領悟到了言傳身教，一朝為父母，終身為老師，家長所承載的責任與重要意義。教育的關鍵就在於養成好習慣、與孩子更好的溝通、增加閱讀方法等幾個方面。
父母是孩子的第一老師。我們的一言一行，潛移默化中都在深刻地影響著孩子，家庭的和睦、濃郁的親情氛圍等都是一個孩子健康成長的客觀條件。從小讓就孩子樹立獨立的人格，其次就是關注孩子的心理健康發展，孩子雖然很小，但卻有著強烈地自尊心，大人的言行他都看在眼裡，記在心上，特別是當著外人的面不留情面的指責或是埋怨都會給孩子帶來心靈上的傷害。透過收聽這次講座，還有幾點體會與大家分享：
一、能有一個好的學習、生活習慣的養成是非常必要的，它應該體現在生活的細節中。要有好的習慣，首先要讓孩子在思維上習慣，要給孩子足夠的自由，不能管太死，否則精神上就會有叛逆，我們就要從孩子小時候起，從小事做起，仔細觀察，及時發現孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導；對孩子生活中好的行為給予肯定和鼓勵，使之成為習慣，讓孩子在好習慣的陪伴下學習、生活。
二、做好與孩子的溝通。家長與孩子的溝通，要注意講究科學方法：首先要善於傾聽。只有傾聽孩子的心裡話，知道孩子想什麼，關注什麼和需要什麼，才能有針對性地給予孩子關心和幫助，也會使以後的溝通變得更加輕易。孩子向您訴說高興的事，您應該表示高興；孩子向您訴說不高興的事，您應該讓他盡情地宣洩，並表示同情；
聽完教育孩子的講座心得體會 篇6
我校開展了一次“感恩教育”的講座，講座中講述了一些讓我極為感動的事例。透過這次講座，讓我明白了生命因為感恩而變得有價值，我們已經習慣了生命中的一次次的傷痛，一次次的感動。當然，這次講座也讓我明白了許多的道理，讓我懂得了什麼是感恩，感誰的恩，以及怎樣去感恩。
感恩不需要金錢，也不需要什麼珍貴的.物品，更不需要花言巧語，只需要有一顆真誠的心。感恩是我們降生於這個世界的第一聲啼哭。我們用最初、最純的.心去感激父母賜予我們的生命，父母給了我們生命，含辛茹苦養育了我們十幾年，為我們流了許多汗水，付出了許多辛酸，是多麼不容易呀！因此，我們對父母要有一顆孝心，為辛勤工作一天的父母做一頓飯，倒一杯水，洗一次腳。看似一件微不足道的小事，卻是我們對父母感恩的一種表現，父母會因此而感到無比幸福、快樂。同時，我還想對媽媽說聲謝謝。因為媽媽無微不至的照顧我；因為媽媽非常疼愛我，讓我吃得好、穿得好，還送我去讀書。讓我感受到了偉大的母愛，我要大聲的說：“媽媽我愛你，媽媽謝謝你！”
老師是我們的第二任父母，為了讓我們學到更多的知識，為了讓我們早日成才，老師鬢角又多了許多銀絲，額頭又多了幾道皺紋。對老師，我們要有一顆感恩的心，我們要努力改正自己的缺點和不足，我們要努力學習科學文化知識，用優異的成績來真誠的感恩我們的老師。
古人說：“滴水之恩，當湧泉相報。”我們要向父母感恩，我們要向老師感恩，我們也要去感恩那些關心過我們、幫助過我們的人。
最後，我要感恩我的祖國。想想利比亞人民飽受戰亂之苦，而我們卻能安靜的坐在教室裡讀書，讓我感到無比的幸福和自豪。這要感恩我們有一個強大的祖國。
如果每個人都懂得感恩，那麼這個世界將充滿愛，將變成美麗的人間。所以我希望每個人都要懂得感恩。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇7
在今天的感恩教育講座中，演講的李老師給我們講了許多關於感恩的故事，讓我受益匪。讓我明白了父母、老師對我們的那些關愛，讓我明白了我應該感謝他們。
在世界上，萬物都皆有感恩之心。落葉在空中盤旋，譜寫成一曲感人的樂章，那是它對大樹的感恩；白雲在蔚藍的天空飄落，描繪著一幅感人的畫面，那是它對藍天的感恩。有人說過，感恩就像一雙鞋，穿上了它，我們才能在人生的道路上健步如飛。但是我覺得，感恩更像是我們生命中那一朵朵不會謝的花。因為擁有感恩，所以我們的生命變得五彩斑斕。
一直以來，我深深的感謝父母與老師對我的信任與支援。我清楚的知道，我們是父母的心靈寄託生命的延續，希望之光。而今天，媽媽就坐在我面前，她那慈祥的臉上分佈著一條條皺紋，不知她在何時何地，為了一個這麼不聽話的孩子，而使臉上起了一條又一條的皺紋，在此時此刻，我才真正明白了父母與老師多我的那麼多的愛。人人都說，我們的老師就像那紅燭，燃燒了自己，照亮了學生，老師對我的關愛，我一定不會忘記。
父母與老師的關心與信任是我自己學習的巨大動力。所以，我會信心百倍地去努力學習，把自己當成是祖國將來的棟樑，使自己更加優秀，不負您們對我們的希望和關愛，願我的成績能使您們更加滿意、放心。
感恩，使生活更美麗；感恩，使人生更精彩。學會感恩，善於感恩，將使我們的靈魂得到洗禮，心態得到調整，境界得到昇華。感恩是一種幸福的智慧，感情、感恩是一種永恆的人生支柱。心懷感恩，我們的心情將會像陽光一樣燦爛，我們的人生將會永存於歷史長河。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇8
本學年，我擔任高一（十）班班主任。在學校領導的支援下，配合政教處的工作，我順利地完成了學校佈置的各項任務。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。
一、不斷提出新的奮鬥目標，尋找鼓舞學生前進的力量
班群眾就是在一個接一個的目標的實現中逐步發展的。共同的奮鬥目標是班群眾不斷奮進的動力，它能激發起學生的共同感情，激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮鬥目標，學生對自我的發展前景就充滿信心，班群眾就能朝氣蓬勃，不斷地奮發上進。
本學年，新生入學，學習任務十分艱鉅，為了防止部分同學因跟不上而洩氣或思想上不重視，我反覆給他們講了高一學年新課改的好處及其重要性，讓他們學習與生活相聯絡，教會學生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣，構成良好的學習環境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯絡，二是抓自我的學習時光，即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時光。督促課代表做好組織記錄工作，並及時總結，以便學分認定。其次，繼續抓好學生學習方法的培養工作。利用班會課請成績優秀的同學、成績進步快的同學介紹學習方法，提高學生學習的信心、方法。
二、構成正確的群眾輿論，培養優良班風
群眾輿論就是在群眾中佔優勢的多數人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定群眾的動向或群眾成員的言行。優良的班風是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的群眾輿論和良好的班風是良好班群眾構成的重要標誌。它以無形的力量影響和教育學生。
首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育，讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，並教育學生要嚴格遵守；引導學生分析研究班群眾中的問題，提出鞏固和發展班群眾體的措施；制定班級公約，總結班級工作；討論班級成員共同關心的問題；定期的時事教育；處理偶發事件等等。
其次是對班幹部的培養。對班幹部，不能只是使用，還就應進行教育和培養。我經常教育他們樹立為群眾服務的光榮感和職責感，要求他們努力學習、團結同學、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求，注意工作方法。當然，選出的幹部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責，個性是在工作出現失誤的時候。對班委會的工作要經常檢查，而切要給予具體的指導和幫忙，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班幹部自我放手不管。我還堅持定期召開班幹部會議，組織他們學會制訂計劃及具體措施，檢查落實狀況，總結得失，並加以改善，教會他們如何分辨是非，及時阻止同學中的不良行為。而對於班幹部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則並帶動其他同學，促進整個班級的管理工作。
三、教育學生自主學習，完成學習任務
學生的主要任務是學習，教育學生要有明確的學習目的，端正學習態度，遵守學習紀律，指導學生制定好適合自我的學習計劃，提高學習的自覺性，養成良好的學習習慣，提高學習成績。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇9
今年我校請來了溫州市公安局洪殿派出所民警黃挺超警官來給我們開了一個“法制知識講座”聽完後我的心久久不能平靜。法律，聽起來雖覺得離我們很遠，但它實際就在我們的身邊，而且無處不在。
今天黃警官給我們講了不能做的事情、小學生應該學習的法律規章等嚴肅而又重要的知識，我也終於知道了我們為什麼要學習法律。最後黃警官給我們提了一點法制小建議這次講座就愉快地結束了。這次的講座對我來說終身受益。
人生如同一張白紙，我們的成長過程就是在給這張白紙著色的過程，我們走的每一步都會留在這張人生的紙上。有的人留下的是一張色彩斑斕的紙，上面滿是絢麗的圖案；有的人留下的則是灰暗一片；更有的是還沒來得及在這張紙上添滿色彩，這張紙就早早飄零！這個講座對於我們以後的人生道路起著重要的指引作用。它給了我許多真理和啟發，告訴我們要想成才必先學會做人，我們會一直受用！
遵紀守法的道理人人都懂，法制教育更要潛移默化地從青少年身邊的事件起，從他們身邊的事做起，透過科學全面的法制教育增強有青少年的國家意識、權利義務意識和守法用法的意識，為青少年的健康成長創造一個和諧、向上的法制環境。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇10
首先感謝學校為我們家長精心安排的這次家庭教育講座，感謝謝x校長為我們提供了這樣一個讓家長提高和進步的平臺。
聽了xx大學的學生家長、中學高階教師、首批xx名師、xx十佳班主任、全國優秀作文指導教師xxx老師的講座，受益匪淺。x老師用深入淺出的語言、故事、理論與實踐結合的方法以及自己的親身經歷，向我們傳授了在教育孩子的過程中應該注意的事項及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領悟到了一朝為父母，終身為老師，認識到了家長所承載的責任有多麼大。
x老師首先講了家長要幫助孩子養成一個良好的習慣。一個好的學習、生活習慣的養成是非常必要的，應該體現在生活的細節上，從小事做起，仔細觀察，及時發現孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導，對孩子生活中的好多行為給予肯定和鼓勵，使之成為習慣，讓孩子在好習慣的陪伴下學習、生活，在幸福中前行。
x老師還講到要培養孩子的自信心，對孩子要多鼓勵、多賞識，不要一味的批評，但也不能不切實際的表揚。不要因為孩子一次考試成績不理想就苛責孩子，要幫助孩子分析原因，並加以指導，同時要積極和老師溝通，和老師一起鼓勵孩子，徹底卸掉孩子心理上自卑的巨石，這樣的孩子潛能就能爆發。
同時講到要關注孩子的成長環境，不要盲目跟風，把孩子送出去住校，這是不負責任的表現，良好的學習環境有利於培養孩子獨立學習，獨立思考的能力，增進父母與孩子心靈的溝通，解除相互的誤解，讓孩子感到家的溫暖以及和父母在一起的幸福。有利於培養責任意識和感恩意識。
聽了x老師的講座使我深刻地認識到孩子的家庭教育是至關重要的，我要不斷地反思自己在教育中存在的問題，力爭做到x老師所期望我們的：要賞識孩子、包容孩子，引導孩子學會小步快走，不忘初心，助力孩子在健康快樂中幸福成長！
再次感謝學校、x老師給了我這一次成長的機會，我將把x老師的家庭教育理念貫穿到我的實際生活中，並滲透貫徹到今後對孩子的教育當中。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇11
透過這次的國家安全教育課，我認識到在現在我們應該堅持總體國家安全觀，統籌傳統安全和非傳統安全，為決勝全面建成小康社會提供堅強保障。在即將到來的415全民國家安全教育日，我們更要重點抓好領導幹部和青少年的國家安全法治宣傳教育。要意識到維護國家安全，人人都是主角!同時要加大公共衛生安全、生物安全等法治宣傳力度，結合典型案例，加大以案普法的力度，堅持網上網下結合，不斷提高國家安全法治宣傳的影響力和傳播力!
這堂宣傳課結合了目前發生於世界範圍內的新冠疫情，中國在防疫面前做得非常棒，同時在積極援助其他國家抗疫面前也充分展現了一個負責任大國的形象。我們注意到民眾在公共安全事件面前絕不僅僅是被動的、被保護的物件，同時他們也是積極應對公共安全事件的主體。在突發公共安全事件時，要堅定不移地堅持總體國家安全觀、強化法制建設、強化政府職能建設、健全資訊公開媒體與網際網路管理制度、強化專家的科學精神與職業素養、健全應急管理機制、加強社會組織建設，完善社會力量參與機制、提升公民應對疫情災情素質、切實把”預防為主“的方針落到實處、注重研究突發公共衛生事件的外溢風險及其應對政策措施。面對疫情，作為當代大學生的我們可以做好日常的自我與家庭預防、利用假期豐富自我，做好心理調控、提升資訊辨識能力、不傳謠不造謠。大學生們創新前行，在積極對社會做貢獻中，將實現自身的韌性增強和境界昇華。
聽完教育孩子的講座心得體會 篇12
父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，父母的言談舉止、道德品質以及家庭的溫馨、和睦對孩子來說是至關重要的。學習疲勞是孩子在連續學習之後出現的一種生理、心理異常狀態，其表現是：大腦反應遲鈍，頭麻木或者疼痛，注意力分散，對什麼都不感興趣。作為孩子的父母，應該正確面對和處理這種現象，使孩子運用科學的學習方法學習。
一、家長給孩子減輕學習負擔
現在推行的素質教育，會逐步把過重的學習負擔減下來，家長應積極配合。報名參加各種小班，宜少而精，不能讓孩子沒有休息、娛樂、玩耍的時間。
二、激發孩子學習興趣
培養良好學習習慣。一是不論培養學習興趣，還是培養良好學習習慣，都必須循序漸進，持之以恆;二是徵得老師的幫助，學校配合起來做工作，光靠家長是不行的。
三、科學用腦，勞逸結合
一次學習時間不宜過長，學習多長時間合適，依每個孩子的情況而定，但一定分段學習，間隔10-15分鐘。休息也應採取積極方式，參加輕微的體育活動，如深呼吸、做幾節體操、擴胸運動等。
四、合理營養，保證睡眠
多數家庭不存在經濟問題，但是如何合理營養卻是許多家長注意不到的。
總而言之，克服學習疲勞的問題，需要家長掌握對學習規律，特別是用腦衛生的認識，並把有關道理與孩子交流，讓孩子也明白科學用腦的常識，共同採取可行的措施。