學生幹部心理拓展活動策劃書

學生幹部心理拓展活動策劃書

  一.活動主題:信任之旅,感恩之行

  二.活動準備:(1)眼罩25個

  (2)紙筆若干,盒子,用於“小天使”環節

  (3)活動會場背景音樂(班得瑞),專人負責播放

  三.活動環節:宣告今天的活動和以往的都不一樣,請大家把手機關掉。

  1、熱身:(1)第一個活動,“愛心小天使”。要求每一名同學分別在兩張紙上面寫上自己的名字,放到盒子裡,打亂,再由助教帶到每個同學面前任意抽兩張,帶上這張紙,記住這兩個人的名字,再接下來的兩週內不許讓任何人知道這兩個人是誰,自己給這兩個人寫紙條,紙條內容要求讚美的話,優點,鼓勵的話。署名“你的小天使”,貼到系辦的板上面。如果想多寫也可以給除過這兩個人以外的人寫,也可以給老師寫。

  (2)宣誓:今天我沒有任何的身份,我不是學生會幹部,我不是主席副主席,我不是部長副部長,我是一個活動參與者,我是今天活動的主體,我是今天的主人翁。(以上的話語都在站著的前提下,類似入黨宣誓儀式)

  注:(1)時間安排2:00~~2:30

  (2)活動開始前需要早到的同學填大學生活裡最重要的五個人,可以是同學,老師,但這個人不可以填這一屆系幹。儘量收齊後交給專門負責發簡訊的同學,簡訊內容如下:你好,我們是電子工程系心理拓展部,我們做了一項調查,你的朋友XXX把你當做他大學生活中最重要的五個人之一,我們正在主樓二樓做一場心理活動,如果你方便的話請四點到主樓2011教室,我們的活動需要你的參加!

  2、信任之旅:

  活動規則:(1)每個同學找到這個團隊裡最熟悉最信任的同學,坐好,握住他的手,仔細觀察感覺他的特點。

  (2)要求在盲人旅行完畢之後找到這個同學,不可以摘眼罩,不許出聲,助教適當設定些障礙。

  活動過程:A、同學兩兩坐好之後,要求仔細觀察夥伴的眼睛,然後主此人要求大家閉上眼睛體會一陣,睜開眼睛,助教開始用眼罩矇住大家的眼睛。

  B、盲人旅行:所有參與人員順序打亂,後一同學搭住前面一同學的肩膀,“旅行”開始,最前面一同學由主持人領好,走提前選擇好的路程。

  C、盲人找朋友:所有人回到團體會場,不允許摘掉眼罩,開始找剛才最信任最熟悉的同學。助教在一旁負責,避免同學撞到牆,桌子之類。大家大部分都找到之後活動結束,開始分享。主持人規定分享名額。

  注:活動期間注意同學安全

  時間2:30~~3:20

  3.似曾相識:

  活動規則:(1)主持人描述,團隊成全在描述的場景中自由伸出手指,規定在兩個人相同的手指數的前提下做出相同的動作,如果伸出的手指數不同,則不做任何動作。

  (2)A、一根手指,代表面對陌生人,不熟悉的人,不關注的人,如果兩個人的手指數相同,動作為轉身,背對背。

  B、兩根手指,代表面對似曾相識,經常見面但叫不上來名字的人,如果兩個人的手指數相同,動作為微笑。

  C、三根手指,代表面對認識,但不熟悉的人,想同他繼續做朋友的人,如果兩個人的手指數相同,動作為握手。

  D、四根手指,代表最信任,最敬佩,最關注,最想交往,最感激的人,如果兩個人的手指數相同,動作為擁抱, 活動過程:(1)現有兩名同學表演“老媽式擁抱”,“情侶式擁抱”,宣告這兩種擁抱方式今天都不要,在表演下輕輕的擁抱。

  (2)此時撤掉所有的凳子,所有同學站起來,報數,單數向前兩步走,然後向後轉。24個人剛好一對一。

  (3)主持人接下來要說的話:

  1、剛才我們分別作了盲人旅行,盲人找朋友,我們大家都分享了很多,我們大家都有自己特殊的感受,現在,我們需要放鬆,放鬆,現在請大家輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,然後慢慢的吐出來,今天,是11月15日,我們現在正在做一個叫做似曾相識的活動,我們記住了四根指頭分別代表的意義,相應的動作,再深吸一口氣,然後慢慢的吐出來,今天早上,你很早就起床,出了宿舍,空氣很清新,你對自己說,又是美好的一天,你感覺是那麼的舒服,那麼的快樂,你來到我們學校的塑膠跑道上,開始跑步,此時面前跑來每天早晨也在這跑步的同學,他也在慢跑,他正和你迎面跑來,此時的你會向他伸出幾根手指呢?一根,兩根,三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  2、好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,你跑完步來到主樓前面,你遇到你剛進學校軍訓時認識的一名同學,但已經很久沒有聯絡了,此時的你會向他伸出幾根手指呢?一根,兩根,三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  3好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,你來到食堂,遇到了你的同班同學,你們一起參加過辯論隊,參加過運動會,辯論賽,運動會時的場景還歷歷在目,此時的你會向他伸出幾根手指呢?一根,兩根,三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  4好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,進入大學以來,你們宿舍一直很團結,不是親人但比親人更親,如果你面前現在站的就是你宿舍同學,此時的你會向他伸出幾根手指呢?兩根,三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  5好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,進入大學以來,你多次得到班主任老師的幫助,你還記得大一剛來時班主任對你說的那些話,如果你面前現在站的就是你的班主任,此時的你會向他伸出幾根手指呢?兩根,三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  6好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,現在時間回到你的過去,你還記得幼兒園時的第一個老師嗎?你還記得小學時和你打架流鼻血的小男孩嗎?此時他們就在你的眼前,此時的你會向他伸出幾根手指呢?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的'手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  7好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,你還記得初中時和你一塊曠課的那個同學嘛?你還記得初中時和你撒謊向老師請假的那個同學嘛?他們現在就在你的眼前,此時的你會向他伸出幾根手指呢?三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  8好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,你還記得高三時的那個同桌嗎?就像《同桌的你》裡面唱的那樣,如果他現在就在你的眼前,此時的你會向他伸出幾根手指呢?三根,還是四根?你想和握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  9好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,還記得曾經在你最難受的時候給你安慰的那個同學嘛?還記得在你最困難是給你幫助的同學嗎?他們現在就在你的眼前,此時的你會向他伸出幾根手指呢?三根,還是四根?你想對他握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  10好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,此時,你遇見操場跑步時的同學,你大一時在辯論賽上認識的同學,你會向他伸出幾根手指呢?三根,還是四根?你想對他微笑,握手,還是擁抱呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,如果手指數相同,請做出相應的動作,如果不同,請不要做出任何動作。

  11好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,你是一個很孝順的人,去年回家,你發現爸爸的頭上有多了一縷縷白髮,他現在就在你的眼前,此時的你會向他伸出幾根手指呢?還不是四根呢?你想給他擁抱嗎?你還想對他說些什麼呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,請做出相應的動作。

  12好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,深吸一口氣,憋住這口氣,然後慢慢的吐出來,想一想這一刻媽媽在幹什麼呢?天氣又變了,媽媽的身體還好嗎?你想給他擁抱嗎?你還想對他說些什麼呢?伸出自己的手指,慢慢睜開眼睛,請做出相應的動作。

  13好,請恢復剛才的姿勢,然後所有裡圈的同學向左邁半步,再向左邁半步,輕輕閉上你的眼睛,你還記得和宿舍同學的第一次聚會嗎?你還記得班裡同學的第一次聚會嗎?你會和他們一一擁抱嗎?睜開你的雙眼。

  14輕輕閉上你的眼睛,你是一個懂得感恩的人,你感恩父母,感恩我們的老師,感恩我們二十屆電子工程系的同學,感恩我們今天的活動,你會擁抱這裡的每一名同學,現在請伸出手指,慢慢睜開你的眼睛。

 

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