不同的地域不冬至進補方法

　　冬至，又稱日短至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。下面和小編一起來看不同的地域不冬至進補方法，希望有所幫助！

　　北方吃水餃

　　在我國北方，特別是北京、天津的人們立冬愛吃餃子。老北京人說：“立冬補冬，不補嘴空。”因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了餃子，冬天耳朵就不受凍，所謂“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”。河東水西是“老天津衛”的聚居地，有立冬吃倭瓜餃子的風俗。倭瓜又稱窩瓜、番瓜、飯瓜和北瓜，是北方一種常見的蔬菜。一般倭瓜是在夏天存放在小屋裡或窗臺上，經過長時間糖化，冬至這天做成餃子餡，味道非常地道，再蘸醋加蒜吃，別有一番滋味。

　　在東北立冬進補也吃餃子，主要吃酸陷的，這主要與東北寒冷的氣候有關。另外東北人在冬至後還喜歡吃小雞燉蘑菇、亂燉等家常菜。小雞燉蘑菇是一道東北名菜，用幹蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。榛蘑燴著雞肉的鮮香，真是名副其實的山珍野味。亂燉是東北比較普遍的家常燉菜之一，是將豆角、豬肉、土豆、西紅柿、茄子依次入鍋，先炒後燉，風味獨特，馨香無比。

　　很多北方地區的人們立冬後人們還喜歡吃涮羊肉。羊肉屬溫補，有利五臟，五臟熱了，自然就可以抵禦冬季的寒冷。北京的涮鍋講究銅鍋炭火，湯底澄清，只需加入薑片、蔥段等，用炭火燒得鍋裡清湯滾熱，拿著筷子夾著紅白相間、薄而不散的羊肉片，在湯裡這麼一涮，肉色一白就放在冷的麻醬料裡那麼一蘸，入口即化，醬香肉香合二為一，格外有味道，而且是大補。

　　南方有熱補

　　在我國南方很多城市，立冬要吃雞鴨魚肉，因為天氣逐漸的寒冷，人們需要補充更多的`能量，而肉類是富含蛋白質的，所以認為吃肉是最好的選擇。立冬進補適宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦等。寶島臺灣這一天，人們愛吃羊肉爐、薑母鴨等冬令進補食。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

　　南京人立冬喜歡吃蔥。有句諺語，“一日半根蔥，入冬腿帶風”。老南京人認為吃生蔥可以抵抗冬季溼寒，減少疾病的發生。按老人的講法，蔥性溫味辛，能發散讓人出汗，使體內鬱滯不通的陽氣隨著汗液排出，陽氣執行便通暢了，病邪也就隨汗被驅除了。因此，南京人還總結出了“立冬嗖嗖疾病盤，大蔥再辣嘴中盤”的俗語。南京人不僅是生吃蔥，燒肉、燒魚裝盤後也不忘特意撒滿一層南京特有的香蔥，讓新鮮的蔥花一起下肚，既吃了美食，那青白玉般的蔥兒又帶來冬季裡的健康。

　　在福建很多地方，立冬要吃甘蔗。甘蔗能成為“補冬”的食物之一，是因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，意思是“立冬”的甘蔗已經成熟，吃了不上火，這個時候“食蔗”既可以保護牙齒，還可以起到滋補的功效。

　　中國幅員遼闊，從北到南無論氣候、風俗都差異很大。立冬時節，北方往往已經草木凋零、寒意逼人，正是“水結冰，地始凍”的孟冬之月；而南方很多地方卻依然是青山綠水、鳥語花香。不同的地域有不同的冬至進補方法，但只要健康、合理，都是值得推崇的。