羽毛球教學計劃（通用9篇）

羽毛球教學計劃

　　計劃的特點

　　1、針對性。計劃是根據黨和國家的方針、政策和有關的法律、法規，針對本系統、本部門的實際情況制定的，目的明確，具有指導意義。

　　2、預見性。計劃是在行動之前制定的，它以實現今後的目標，完成下一步工作和學習任務為目的。

　　3、首位性。計劃是進行其他管理工作的前提，計劃在前，行動再後。

　　4、普遍性。實際的計劃工作涉及到組織中每一位管理者及員工，一個組織的總目標確定後，各級管理人員為了實現組織目標，使得本層次的組織工作得以順利進行，都需要制定計劃。

　　5、目的性。任何組織或者個人制定的各種目標都是為了促使組織的總目標的實現和一定時期目標的實現。

　　6、明確性。計劃應明確表達出組織的目標和任務，明確表達出實現目標所需的資源以及所採取的程式、方法和手段，明確表達出各級管理人員在執行計劃過程中的權利和職責。

　　7、效率性。計劃的效率性主要是指時間性和經濟性兩個方面。

　　羽毛球教學計劃（通用9篇）

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，又將迎來新的工作，新的挑戰，該寫為自己下階段的教學工作做一個教學計劃了，以使教學工作順利有序的進行，提高自己的教學質量，以下是小編為大家收集的羽毛球教學計劃（通用9篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　羽毛球教學計劃1

　　一、指導思想

　　深入實施素質教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學生體質，促進學生全方位發展。

　　二、科學選材

　　選材成功是訓練成功的一半。科學選材作為一項系統長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發掘優秀運動員苗子，一經發現用心取得其家長和班主任的支援，隨之召來跟隊進行試訓，經過初選與複選，最後將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設。

　　三、隊伍狀況

　　1、羽毛球隊現共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學生佔25人。其它年級的隊員還需不斷髮掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學生進隊。

　　2、經過訓練，大多數隊員興趣濃厚，訓練態度認真，訓練中逐漸構成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、用心向上的作風與氛圍。但也有少數身體條件好的隊員因家長不支援而退訓。

　　3、訓練時間安排：每週星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

　　四、訓練目標

　　以培養和輸送羽毛球優秀後備人才為目的開展教學訓練工作，根據少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰術、身體素質和心理素質的教學訓練，全面提高運動員技、戰術水平，身體素質、專項潛力。

　　五、訓練任務

　　１、學習主要基本技術，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。

　　２、發展全面身體素質。

　　３、學習和掌握初級羽毛球運動的基本知識。

　　４、培養學生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

　　六、訓練步驟

　　因訓練隊絕大部分學生年齡小，訓練水平低，不必劃分明顯週期只分了二個階段，嚴格遵循“打好基礎”、“不間斷”的原則來安排訓練計劃。

　　第一階段：（9月～10月）

　　本階段技術60%、遊戲10%、素質30%。

　　採用各種有效手段，幫忙運動員對基本技術建立清晰、準確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發高遠球、後場正手擊高遠球技術的動作要領。練習難度與技術要求，要結合運動員的年齡和身體專項素質潛力，合理安排。在不產生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術要求，合理運用技術潛力。要個性重視後場正手與頭頂的高球技術的訓練。

　　素質方面，主要發展全面的身體素質，重點發展和提高速度和靈敏素質。抓好這二項素質的發展敏感期。學習羽毛球專項步法，初步掌握正、反手上網移動步法，正手與頭頂的後退移動步法以及正手與反手兩側移動步法。在步法訓練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環節，步法應與專項技術有機的結合起來，根據運動員的專項潛力，進行教學訓練。

　　第二階段（11～1月）

　　本階段的訓練以全面身體素質訓練為主。技術佔50％、素質佔40％、戰術佔10％。

　　訓練的主要任務是發展全面身體素質，利用冬訓，儲備體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術以固定球路訓練為主。對技術動作進行精細化加工，以到達技術動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準確性。

　　七、訓練措施

　　1、學生訓練課的資料、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對羽毛球運動的愛好與興趣。

　　2、在教學過程中，因教學的物件是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都務必貼合他們的特點，應圍繞著構成某一種動作而練，練習難度和技術要求應貼合少兒運動員年齡和身體發育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。

　　3、將訓練與思想教育結合起來，在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。有意識的在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質。加強跟班主任、家長的聯絡，使學生能安心訓練，無“後顧之憂”。透過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，從小養成良好的生活習慣與訓練作風。

　　4、充分調動學生用心性、自覺性，完成每一階段計劃，並做好階段測試工作。

　　5、訓練中發揮教練主導作用，注意克服訓練中注意力易分散現象，提高訓練效果。

　　6、訓練中提倡多看、多練、多想，教練員多示範、多陪練、多糾正動作。

　　7、督促學生文化學習，做到學習、訓練兩不誤。

　　羽毛球教學計劃2

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性專案，以其娛樂性、簡便性、鍛鍊性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利於心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。

　　本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術與戰術、競賽規則及裁判法等資料，並結合羽毛球教學向學生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

　　二、課程目標

　　第一學期

　　課時教學資料：

　　1，認識羽毛球運動基本知識

　　2，羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動

　　3，發球：發高遠球1

　　4，發球：發高遠球2

　　5，上手擊高遠球1

　　6，上手擊高遠球2

　　第二學期

　　課時教學資料

　　1，正手挑球

　　2，反手挑球

　　3，上手擊高遠球3

　　4，上手擊高遠球4

　　5，羽毛球的戰術：發球戰術

　　6，教學比賽

　　第三學期

　　課時教學資料

　　1，基本步法：正手側身並步後退

　　2，基本步法：跨步上網

　　3，正手側身並步後退步法結合上手擊高遠球

　　4，跨步上網步法結合正反手挑球

　　5，羽毛球戰術：攻後場戰術

　　6，教學比賽

　　第四學期

　　課時教學資料

　　國內外羽毛球的重大賽事介紹

　　正手放網

　　基本步法：兩側移動步法1

　　基本步法：兩側移動步伐2

　　羽毛球戰術：逼反手戰術

　　教學比賽

　　第五學期

　　課時教學資料

　　1，學習欣賞羽毛球比賽

　　2，反手放網

　　3，前交叉跨步上網步法

　　4，正手側身並步後退步法結合跨步上網步法

　　5，羽毛球戰術：拉吊結合戰術

　　6，教學比賽

　　1．培養初中學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣，使學生基本掌握鍛鍊身體的方法和手段，並能持之以恆地加以鍛鍊，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

　　2．幫忙學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判法，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

　　3．透過羽毛球專項課培養學生頑強拼博，獨立思考潛力

　　4．提高學生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質，培養勇於競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，促進素質教育實施。

　　羽毛球教學計劃3

　　一.活動目標：

　　1.較好地掌握羽毛球的發球、擊球等基本技術2.提高體能水平，激發學習興趣

　　3.樹立學習羽毛球運動的自信心，培養堅強的意志品質，

　　4.學會處理竟爭與合作的關係。

　　5.培養組織協調能力，團結他人的良好習慣。

　　二.活動內容：

　　（略）

　　三.活動實施

　　⑴方法：根據學生的技術水平進行分組，進行合作式教學，發現啟發式教學，體驗成功式教學，促進學生願學、樂學、會學。

　　⑵活動計劃：每週下午5點到6點。

　　⑶場地與裝置：以學校操場為主要教學場地，輔以空教室或學生自主練習。

　　四、活動評價建議

　　興趣小組的評價以活動過程中的學習態度（15%），體能（20/%），運動技能（25%），情意表現（20%），合作精神（20%）。

　　⑴、建立完整的考評考勤制度。

　　⑵、加強學生參與學習的時間記載，保證科目的學習時間。

　　⑶、積極探索學生互評、自評的功能與策略，實現評價的科學化、民主化，提高學生的學習效率，並幫助學生養成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎

　　羽毛球教學計劃4

　　一.教學目標

　　1.知識與本事：瞭解並熟悉羽毛球的基本理論和技術知識，提高運動本事和各項身體身體素質，掌握中後場高遠球和正手發高遠球球基本技術。

　　2.過程與方法：瞭解並熟悉羽毛球的教學方式和模式，掌握羽毛球基本理論和技術知識的學習方法。

　　3.情感態度與價值觀：培養學員對該專案的興趣，建立長期的學習目標，並能不斷的提高學習興趣，堅持學習;培養吃苦耐勞、堅忍不拔等良好的意志品質，練就良好的心理素質，塑造穩定的性格。

　　二.教學總課時：

　　特訓班(2hx7次課)

　　三.預計教學結果

　　1.經過寒假第一期的'學習，學員能較好的掌握羽毛球后場高遠球和正手發高遠球技術，並對該運動產生良好的興趣。

　　2.提高各方面的運動技能，改善身體素質。

　　3.能得到學員的喜愛和家長的廣泛認同，為以後的教學打下良好的基礎。

　　課次授課主要資料備註

　　(所需器材，課後總結等)

　　重點複習部分新授課部分

　　1.握拍——正手、顛球、握拍旋轉練習(發力)正手高遠球基本功(舉拍)

　　2.握拍—正手顛球

　　正手握拍旋轉練習(發力)

　　正手高遠球基本功(舉拍)握拍——反手、顛球

　　正手高遠球基本功(蹬轉)

　　正手發高遠球(準備)

　　3.握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉練習(發力)

　　正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉)

　　正手發高遠球(準備)握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉練習(發力);正手高遠球基本功(頂肘)

　　正手發高遠球(引拍)

　　4.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉練習(發力)

　　正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉、頂肘)

　　正手發高遠球(準備、引拍)握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉練習(發力)、

　　正手高遠球基本功(揮拍)

　　正手發高遠球(擊球)

　　5.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉練習(發力)

　　正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉、頂肘、揮拍)

　　正手發高遠球(準備、引拍、擊球)正手握拍旋轉練習(發力)

　　正手高遠球基本功(隨揮)

　　正手發高遠球(隨揮)

　　6.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉練習(發力)

　　正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉、頂肘、揮拍、隨揮)

　　正手發高遠球(準備、引拍、擊球、隨揮)

　　7.複習兩個技術動作兩個技術動作技評

　　羽毛球教學計劃5

　　一、教學目標

　　透過組織教學，使學生掌握羽毛球運動專項理論知識，懂得羽毛球的基本規則，掌握基本握拍的方法及發球、擊高遠球、扣殺球、放網前球、步法等基本技術和單打的基本站位、激發學生對羽毛球運動的興趣，培養學生良好的人際交往能力與合作精神。

　　二、重點、難點

　　1、較好地掌握髮球、擊球、控制好擊球的力量和用力方向。

　　2、靈活運用各種步法，力求做到移動及時、擊球到位。

　　3、掌握基本的比賽方法和裁判的基本知識。

　　三、教學策略與手段

　　為了激發學生的興趣，提高技能，本模組在教學中採用了直觀教學法、模仿法、講解示範法、小組自主、合作、探究學習法，發現式學習法、體驗成功學習法、激勵性學習法，並把日常的基礎和基本技能有機地結合在一起。讓每個學生體驗到擊球后的成功感，領悟到體育運動給他們帶來的自信心、自尊心，讓學生體驗在運動場上努力奮力拼殺、努力拼搏的體育運動精神，形成一種永不止息的體育氣息。從而讓每個學生建立“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健身意識，從而樹立終身體育鍛煉的健身意識。

　　羽毛球教學計劃6

　　一、指導思想(選擇課程的背景或原因)

　　羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源於十四-十五世紀的日本，現代羽毛球運動起源於十九世紀的英國的貴族階層，現流行於當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優異的比賽成績，現在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。常州市連續承辦五屆世界級羽毛球大師賽對進一步推動了我市人民積極開展羽毛球運動起到了推波助瀾的作用。

　　羽毛球運動除具有一般運動專案娛樂身心、增強體質、培養意志、陶冶情操等鍛鍊價值之外，還具有場地設施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協調性以及靈活性開發智力和非智力因素起到積極的作用。

　　學校決定開展羽毛球校本課程，不僅滿足貫徹樹立“健康第一”的指導思想、同時對促進學生個性發展，同時對實現體育與藝術國家“2+1”工程起到積極的推進作用。

　　二、課程目標

　　1．培養學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術和基本技能，養成經常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。

　　2、透過羽毛球基本技術的學習和練習，發展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質，

　　3、掌握體育鍛煉和養生保健的基本知識，培養學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛鍊的能力。

　　4、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的體育道德觀，結合羽毛球運動的特點，培養敢於拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。

　　三、課程內容

　　培養學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；正手發高遠球，反手網前；

　　正手後場高空擊球（正手高遠球）網前上手擊球

　　下手擊球技術中場平擊球技術

　　羽毛球步法場平擊球技術

　　球步法、雙打站位及其輪轉單打戰術（發球戰術）

　　雙打戰術（後攻前封戰術）

　　四、課程安排

　　年級：四、五、六年級

　　時間：每週五下午15:20-16:40

　　地點：學校操場

　　人數：12人

　　教學方法：

　　（1）採用多樣化的教學方式。體育專案的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎上可以採用多媒體教學手段，用圖文並茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，透過相互比試、討論來發現不足和優勢，鼓勵和指導學生就某個技術內容利用網路查詢、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關知識、技能的學習方法並結合課堂教學進一步提高課堂學習效果，藉以培養學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。

　　（2）教學時應結合有關內容有意識地強調體育的科學價值。

　　（3）在教學中應儘可能對有關教學內容作直觀化，注重學習內容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術。

　　（4）在教學過程中注重精講多練的原則，儘可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領，體會動作的對與錯，透過展示優秀運動員技術，或者對比示範來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術能力。

　　（5）根據初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發學生對羽毛球校本課程的興趣。

　　五、課程實施進度

　　六、課程要求學生要求：穿著運動服、運動鞋、帶好球拍

　　場地要求：羽毛球場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發球線”，單打時以端線為“後發球線”；雙打後發球線在端線內0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側為“右發球區”，中線左側為“左發球區”。

　　七、評價方法

　　1、學生評價。

　　（1）必須達到一定的修習時間，本課程的修習時間不少於15課時。

　　（2）評價以過程性評價為主，並結合學生的技能、體能、情意表現合作精神三大方面，

　　（3）評價方式採用個人自評及小組測評、教師綜合評價相結合。給予學生優秀、良好、合格、不合格四個等次。

　　2、教師評價。

　　（1）教師從教必須有計劃、有教材、有教案，有考勤評價記錄。

　　（2）教師應按學校整體教學計劃的要求，達到規定的課時與教學目標

　　八、成果展示

　　教學比賽

　　羽毛球教學計劃7

　　本單元以“健康第一”為指導思想，以發展學生潛力，激發學生興趣，培養學生體育愛好、創新精神及合作意識為目標，根據《課程標準》水平三“初步掌握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一專案引入課堂教學。引導學生在合作探究學習的過程中，逐漸掌握羽毛球運動的各種基礎技術及鍛鍊方法，為終生體育打下基礎。

　　一、教材分析

　　羽毛球是廣大中小學生喜愛的球類專案，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球採用的是隔網活動，這種分隔了練習雙方的活動範圍，避免雙方不必要的身體接觸與衝撞，消除了小學生初學羽毛球時的心理障礙。同時根據水平三階段所選用的是託球、顛球、擊高球練習等組合性練習練習形式多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發學生的好奇心和學習興趣，為學生進一步學習羽毛球的運動技能打下良好的基礎。

　　二、學生狀況分析

　　小學中高年級學生，好表現而且思維活躍，動作反應迅速和靈活性較好，直觀理解潛力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教學資料、教學進度、教學方法等，都是針對本年齡階段學生身心特點，根據羽毛球學習的規律進行編排和設計。

　　三、技術分析

　　1、握拍：小學生初學羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的效能。在羽毛球各項基本技術中，握拍是最簡單但又最易被初學者疏忽的一項技術。看起來，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環學起，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放鬆、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

　　2、顛球：是本單元的教學重點，羽毛球在飛行後下落過程中，要準確決定球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。

　　3、低手擊球：

　　(1)準備姿勢時身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上，右手持拍向右後側舉起，肘部放鬆微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。

　　(2)準備姿勢時側身對網，右腳跨步稱弓箭步，左腳在後自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關節微曲。注意握拍要放鬆。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球託底部。

　　4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準備動作要領首先決定來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕(拳心朝上)，然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不當，偏前或偏後，影響擊球用力;擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當;擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發力”把球擊出，而是將球“推”出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下;朝右後方揮動，影響了手臂的用力;擊球時全身用力不協調等。由於教學物件是小學五年級學生的課堂教學，所以本單元對擊高球技術的學習要求要降低。

　　四、教學資料的安排分析

　　根據學生的年齡特點，本單元(3個課時的教學)將技術水平要求降得比較低。但是“低水平的技術”也是技術，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應按要求做到，否則，體育課堂教學活動的開展將無以立足，所以，就應根據學生年齡特徵及運動技能發展規律，確定一個最低技術難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學，更談不上今後該專案的繼續學習和提高了。

　　因思考到羽毛球是屬於選取性學習專案，學生接觸羽毛球的機率可能不同，但為保證教學質量和效果，因此本單元是以學生羽毛球技術基礎為零作為起點展開教學的。

　　1、從最基礎的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的潛力，以及一些遊戲和競賽方法。並用“誘導式教學法”引領學生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進提高的過程中學習。

　　2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都務必掌握的學習資料。

　　3、每節課結束前都佈置一個思考型的“課外作業”。並根據學生完成的狀況，從第二節課開始，將他們“課外作業”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球遊戲”，選取編入每節課的熱身活動和遊戲教學資料中，以到達更好的激發其學習興趣的目的。

　　4、在身心放鬆活動中，分別安排了幾個不同資料的“意念放鬆”，為本人在平時教學中常用的幾種方法，這種放鬆狀態下的意境想象，能使身體和心理進入一中鬆弛安詳的狀態，從而調節生理機能和心理進入更佳放鬆狀態。

　　羽毛球教學計劃8

　　為豐富初二學生學校文娛生活，提高初二年級學生對羽毛球運動的興趣，為能有效使學生掌握羽毛球運動技術，擬定以下幾點教學訓練計劃：.

　　訓練時間:每週二下午第八節課至7：35分

　　每週訓練活動一次

　　興趣活動地點:十三中田徑場體育館二樓

　　教學活動內容:分五個階段

　　第一階段:提高興趣階段、徒手增強球感的練習、持拍增強球感的練習、遊戲比賽、身體素質練習。

　　第二階段:握拍技術及練習方法、基本站位方法及準備姿勢、羽毛球運動的身體素質練習。

　　第三階段:基本發球技術與練習方法，前場、中場、後場擊球技術與練習方法、羽毛球步伐移動方法。

　　第四階段：羽毛球基本擊球戰術

　　第五階段：羽毛球基本戰術教學比賽階段

　　輔導教師:梁廣軍

　　學生名單：初二年級學生42人

　　羽毛球教學計劃9

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性專案，以其娛樂性、簡便性、鍛鍊性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利於心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。

　　在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術的掌握能力，教學生顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、並步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以後打好羽毛球做好良好的準備。

　　二、課程任務

　　1、培養學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣。

　　2、幫助學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判規則，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

　　3、提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質，培養勇於競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，推進素質教育實施。

　　三、教學內容綱要

　　1、基本技術：顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。

　　2、基本步法：跨步、墊步、並步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

　　3、教學比賽：羽毛球教學比賽。

　　4、身體素質（跳繩）：力量素質；耐力素質；靈敏素質；柔韌素質；速度素質。

　　四、9課時的學習內容

　　1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹。

　　羽毛球的正確握拍方法。