初中生心理健康教育主題班會活動記錄（通用5篇）
初中生心理健康教育主題班會活動記錄
初中生應具備怎樣的心理素質
第一 ，自知意識。體現在對自身的相貌、體型、體質、生理特點、健康狀況和心理動機、興趣、態度、情感，情緒、能力、氣質、性格、品德以及智慧等有比較全面的認知，能滿意地接受自己，努力發展自我，主動進行自我教育。對無法補救的生理缺陷，能坦然接受，不怨天尤人，自尋煩惱。
第二 ，自強意識。體現在有理想，有生活目標，確信自己的存在對社會，對人類有價值，有意義。確立遠大理想，為了實現理想，能給自己確定切實可行的目標。
第三 ，自制意識。體現在有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規範及法令，遵守學校紀律，能約束自己的行為，主動改正缺點，使行為規範化，社會化。
第四 ，自尊意識。體現在樂於和別人交往，能和同學、老師、朋友建立良好的關係，對長輩尊敬、有禮貌；對同學信任、友愛。對兒童和殘疾人同情、尊重和愛憐之心。
第五 ，自持意識。體現在情緒穩定，樂觀，不為一時衝動而違反紀律，不因學習困難而焦慮，心境保持活潑，開朗，充滿朝氣。
第六 ，自覺意識。體現在能主動完成學習任務和掌握知識技能，不以學習為負擔，自覺克服學習困難，努力爭取優異成績。
初中生心理健康教育主題班會活動記錄（通用5篇）
在學習中，大家都知道主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學生需求，班級成員共同參加。主題班會需要準備哪些內容呢？以下是小編精心整理的初中生心理健康教育主題班會活動記錄（通用5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中生心理健康教育主題班會活動記錄1
班級：
xx
時間：
20xx年3月26日
地點：
xx教室
主題：
自信的風采。
目的：
增強同學自信心，加強同學間的互相交流，感受班級溫馨氣氛，提升班級凝聚力。
形式與效果
在班會整個過程中使用Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。
班會過程
因為每個同學都必須參與，內容較多，時間就定為一課時。提前根據報名安排好節目次序，因此學生做了充分的準備。節目包括：獨唱：《約定》；朗誦：《再別康橋》；集體討論：自信的魅力宿舍；集體合唱：《光輝歲月》。
每個節目同學都認真表演，臺下觀眾都報以熱烈掌聲，後三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學充分展示了他們的想象力和創造力。
班會影響
從班會課上看，同學們的積極性非常高，態度也很認真，整個氣氛都很和諧；後來的週記中，同學反映此次班會讓同學彼此熟悉了很多，發現周圍的同學原來都是那麼可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學透過表演展示自己，得到鍛鍊，感觸也挺多。
反思
本節主題班會以學生為主體，充分體現同學的自主性；以自由討論的形式，發現自己，相信自己，堅定信念。這次班會對所有的學生來說都是一次心靈的盤點。大家開始思考：自己有什麼優點；同學有什麼優點；為了培養自信，在日常生活中應該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什麼，自己應該為班裡做點什麼，自己應該為國家做點什麼等。從同學們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經過這次心靈的洗滌同學們一定會有特別的收穫。今後，應多開展這種能打動同學，能撥動同學心絃的班會。
初中生心理健康教育主題班會活動記錄2
班級：
初二（3）班
時間：
20xx年x月x日下午
活動課題：
優點“轟炸”
活動目標：
學生透過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。(勵志主題班會)
活動過程：
一、導語：
同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子麵茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自於同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那麼同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。
(展示課件1)學會欣賞一棵樹
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀，也許枝幹錯落有致；花葉枝幹皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白雲的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。
提問：1、同學們，這段話什麼意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什麼啟發?
三、那我們為什麼要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問：看了這段故事，你有何收穫，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包裡的十元錢後聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)
師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛透過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。
(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)
哭過這後，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)
生答略，師隨機點評。
五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)參與一個遊戲。
遊戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生遊戲過程(略)
師：輕鬆有趣的遊戲結束了，你有何收穫?
生答(略)
師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周圍的人與事，
你會發現生活本來就很美好。
初中生心理健康教育主題班會活動記錄3
班級：
xx班
時間：
20xx年x月x日下午
地點：
xx教室
教學目的：
1、針對初三學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂鬱等心理障礙，開展心理健康教育，使學生認識到這是正常心理反應。
2、透過活動，使學生學習心理的自主調節，保持正常的心態迎接中考，樹立自信，營造一個寬鬆和諧、樂觀向上的班級氛圍。
活動內容及步驟：
教學活動匯入：
據媒體報道：
20xx年4月14號，江陰市中初中部有一名學生跳樓。
20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。
據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究發現，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
同學們，你們已進入了初三快一年了，目前正在為中考而努力拼搏。你們也已經完全到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。
現場調查
同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易衝動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
（學生討論交流後）
現在我們來進行一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應？請大家踴躍發言。學生邊發言邊板書。
生活情感方面的和個性心理方面的：
不良心理的具體表現：學習方面生活情感個性心理7感到壓力大緊張焦慮厭學驕傲自大自理能力差易衝動煩悶孤獨困惑孤僻自卑偏激憂鬱嫉妒，
小結：感謝同學們的積極發言，從大家剛才的發言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什麼方面的，其實都是很正常的。
不良心理的調節和對策
你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢？（學生齊答：能夠。）那麼，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該採取什麼態度？有什麼辦法應對？
學生回答後，可行的給予肯定，然後總結。
在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書）
2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
總結：
本次活動達到了預期的目的，效果很好。學生聽了這堂課後，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學習和借鑑，透過這堂課讓全班學生懂得了初三生活的意義，也能正確對待中考路上的各種困難，懂得了人生的責任和義務。透過主題班會也來澄清了一些是非、提高了認識、開展了教育，對促進學生的成長和樹立人生觀都起著作用。
初中生心理健康教育主題班會活動記錄4
班級：
初二（1）班
時間：
20xx年x月x日下午
活動口號：
拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。
活動時間、地點
到會人數：38人（全到）
活動目的：
1．初中二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。
2．透過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3．讓學生更瞭解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，
活動過程：
（1）教導主任致辭：
時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這裡追求知識，但由於多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對學生的心理健康教育，培養學生良好的心理品質，才能進一步走向成功。現在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現出被動性等一系列問題。我們進入初中已經是第二年了。大家現在面臨的是英語四級考試，以及以後馬上就要面臨的就業問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這麼多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業數量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？
同學們說出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的.各種煩惱做了詳細的闡述。）班長總結：聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎麼就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為。現在我大致把你們的心理歸納了一下。
1．壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際衝突心理。包括與家長、同學的衝突，生活在一起不和諧、不協調的人際關係等。
主要表現：
（1）曲解同學、心理不平衡
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關係緊張
其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。
我們生活、學習中不管遇到什麼困難，都要有堅定的信念，積極的心態，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有岩石的撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功
當然，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，我們要學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。
1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2．自我調整，寫心理日記宣洩。
3．自我積極的暗示。
4．找知心朋友說心事。
5．聽音樂。
6．運動如足球、籃球等。
（2）活動總結
本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發言，各抒己見，氣氛活躍。透過此次主題班會全班學生進一步瞭解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識。
這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環境。
初中生心理健康教育主題班會活動記錄5
班級：xx班
班主任：張晴
時間：20xx.10.16
地點：109教室
主講人：王星星
參與人：國貿三班全體同學
記錄人：張鈞艦
主要內容：
班會目的:增強個人的社會心和責任感，以更好的素質面對生活和學習中遇過的障礙，進一步提高大學生的心理素質，增強個人信心。
班會主題：心理健康，不可小覷。
班會內容：
1、淺談心理健康與心理不健康。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。
2、如何判斷心理是否正常。
判斷心裡是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三，人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。
3、珍愛生命，遠離心理困擾。
隨著社會的發展，越來越多的心理問題困擾著當今大學生。戀愛睏惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經顯得越來越重要。
4、中學生心理素質方面存在問題的解決方法。
一是注重學生的心理健康教育，把心理健康課納入學校的教學計劃中，安排專業的教師任教，並辦好心理諮詢室，開展心理諮詢活動；二是建立心理健康檔案，準確掌握和了解心理發展規律、特點及現狀，為學校的科學管理提供依據，從而有針對性地對實施心理健康教育。
二是積極開展各項宣傳活動，充分利用黑板報、廣播站、班會等形式廣泛開展心理素質教育活動，讓學生學會疏導和調節自己的情緒，培養良好的個性品質，提高心理素質。
面對存在的諸多心理問題，家庭和學校應該共同努力，為青少年的健康成長提供有效幫助。
總結：
透過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。