心理健康教育個人研修計劃（精選36篇）
心理健康教育個人研修計劃
一、心理健康教育的作用
1、面對全體學生，開展預防性和發展性的心理健康教育。
2、向少數有心理困擾和心理障礙的學生，開展補救性和矯治性的心理諮詢和輔導。
3、面對教師和家長開展心理健康教育工作，從而促進學生的心理健康發展。
二、心理健康教育個人研修計劃（精選36篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，立即行動起來寫一份計劃吧。可是到底什麼樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編為大家收集的心理健康教育個人研修計劃（精選36篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教育個人研修計劃1
一、學期總體教學目標
培養學生樹立責任心，提高自我素質，增強意志力，教育學生要從小學會負責，做個有責任心的好學生，學會磨練堅強的意志，學會學習方法。根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，透過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展……
二、教學目標
1、鍛鍊有意識記的能力，增進記憶品質；
2、能夠正確對待自己的學習成績，勤于思考，不甘落後；
3、有集體榮譽感，並掌握一定的社會行為規範，提高學生的社會適應能力；
4、自覺地控制和改變不良行為習慣，初步學會休閒，提高自我保護意識；
教學重點
1、透過面向全體普及各種心理健康知識，引導學生自測、自控、自我調節、正確認識自己。
2、加強針對性訓練，採取多種形式培養學生良好的心理品質。
3、在集體中體驗人際交往的樂趣，在學習中品嚐解決難題的快樂，在活動中學會調節情緒。
4、培養自主、自動參與活動及表現自我的慾望與能力。
三、學情分析
從小學三年級開始，學生進入了小學中年級階段的學習與生活，從心理發展過程來看，從三年級開始，學生從兒童期轉入少年期。這一階段的一個重要表現是學生的學習任務與活動範圍無論是廣度還是深度都比低年級有了顯著的變化，學習活動的遊戲性特徵減少，學習過程的組織性、認知過程的規範性、嚴謹性更強，對學生進行的科學教育一般從三年級開始。
一方面身體的發育、學習與生活的變化使三年級學生的心理有了迅速的發展，他們有了一些合理性的獨立思考了，有一些自己的主見了，能夠參與大人的談話，而不像以前那樣隨意插入大人的談話。初生牛犢不怕虎，敢嘗試去做一切事情，不像以前那麼聽從權威。這些現象表明了三年級學生知識經驗的擴大和認知能力的發展，但另一方面，三年級學生又表現出行事理性不足的特點。在這一時期，學生的學習興趣開始分化，學生對於不同學科的學習動機出現了差別，學科偏愛開始出現。學生控制自己情緒的能力得到發展，情緒表現的方式和強度與低年級學生相比，其適宜性更高，一般較少出現忽哭忽笑的現象。進入少年期後，隨著交往能力的提高，學生之中開始出現關係較好的、比較穩定的好朋友。
四、教學措施
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
心理健康教育個人研修計劃2
為了更好地促進學生健康成長，推進素質教育，貫徹教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》，本學期我校心理健康教育工作計劃如下：
一、指導思想：
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要透過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、主要工作目標
1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體做法：
1、學校心理健康教育隊伍建設
我校有國家二級心理諮詢教師一名，有經過教育局培訓的國家心理健康輔導教師一名負責學校的心理健康教育工作，但是學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。
2、學校心理健康教育的開展
（1）心理課輔導。本學期由心理健康教師不定期為各年級學生進行團體輔導。同時，各班在班內進行心理健康主題的班隊會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。
（2）心理諮詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為物件的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理諮詢室建設的環境佈置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。
（3）辦好“知心信箱”，以便個別學生羞於啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢。
（4）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。本學期開展了心理健康主題手抄報設計比賽，在學生中大力宣傳心理健康的重要性。
（5）指導家庭進行心理健康教育
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最後要歸結於此。因此，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，我們的教師堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
（6）指導小學生進行自我心理健康教育
指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：A、學會放鬆。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以透過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。B、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裡可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的物件，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。C、學習寫日記或週記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。
四、工作安排：
四月：
1、建立學校心理健康教育領導小組
2、制定心理健康教育工作計劃，明確本年度工作思路。
五月：
1、心理諮詢室佈置工作
2、由何京芝老師組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。
3、各班嘗試開展心理健康教育的常規工作。
4、開設“知心姐姐”信箱交流活動。
5、收集整理心理健康宣傳專欄及各班開展常規工作的圖片，寫好簡報。
六月：
1、由何京芝老師和白利琴老師進行心理健康知識專題講座。
2、各年級開展“魅力四射”活動，培養自信。
3、安排一二年級同學觀看殘疾人奮鬥的心理影片，並做反饋。
5、收集相關圖片。
七月：
1、開展留守兒童健康諮詢活動暨孤僻學生人際交往訓練。
2、開展心育活動課活動，收集教師的教學設計上交。
3、暑假前的安全、心理健康教育。
八月：暑假
九月：
1、做好入學新生心理輔導工作。
2、各年級開展“優點大爆炸”活動，培養自信。
3、安排三四年級同學觀看助人為樂的心理影片，並做反饋。
十月：
1、完善心理諮詢室的設施佈局。
2、安排五六年級同學觀看堅強生存的心理影片，並做反饋。
4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。
十一月：
1、開展“知心姐姐”“知心小屋”的信箱問題解救活動。
2、各年級開展心育活動課，收集教師的教學設計。
十二月：
1、孤僻學生人際交往訓練。
2、心理健康教育學期工作總結。
3、心理健康教育檔案資料彙總整理。
心理健康教育個人研修計劃3
學校心理諮詢室是為學生提供心理服務的重要場所，是學校心理健康教育的重要渠道。隨著社會經濟的發展，學生心理問題逐漸增多，開展心理健康教育，建立和規範學校心理諮詢室尤為重要。“藍星集團公主嶺市二中”本著先進的教學思想和“一切以學生出發”的信念，為了更好的完善學校心理健康教育，重新建設了我校的心理諮詢室。我做為學校的心理諮詢老師，在學校的領導下，將全心全意為學生服務，協助學校開創心理健康教育的新局面。
一、基礎建設和常規工作
1、協助學校重新建設心理諮詢室（建設方案見附錄1）
2、做好校心理諮詢室的宣傳工作。充分利用校廣播室、櫥窗、網頁等宣傳渠道，做好學生心理健康的教育工作，擴大學校心理諮詢室的影響。
3、在各班選取心理志願者做為“愛心火炬手”（心理衛生員）。並做好簡單的培訓工作，使之成為與學生溝通的橋樑和紐帶。
4、分階段的開展心理衛生知識的普及工作。如高一新生的適應性調節，高考學生的壓力調節，建立和諧的人際關係，如師生之間的關係，同學之間的關係，與父母之間的關係等，正確處理好各種關係。此外，還包括高中生心理發展過程中普遍出現的一些心理問題的調節。
5、以預防為主，掌握比較容易產生心理問題學生的資料。
6、做好面向學校學生，家長，教師的心理諮詢工作。
二、採取措施
1、做好上級領導及德育工作的助手，對準備舉辦的活動及時請示，及時彙報，及時宣傳，保證各項活動的順利進行、
2、根據學校的實際情況，制定心理諮詢室的使用原則。
3、有針對性的與班主任，家長和“愛心火炬手”保持聯絡。
4、工作力求到位，及時檢查和總結（有書面材料）。
5、加強資訊反饋，及時調整工作方法和思路。
6、協助政教處做好學生的日常管理工作。
三、本學期具體工作安排
工作初期：
1、協助學校完成心理諮詢室的佈置工作。
2、根據學校的實際情況制定出心理諮詢室的使用規則，做好各種資料的收集和整理，心理諮詢室的宣傳工作和輔助的心理信箱的安放和使用工作。
3、心理諮詢工作的正式開展、
工作中期：
1、開展心理健康知識的普及工作。
2、在條件允許的情況下，開展一些與高中生心理特點密切相關的講座如“認識自己”、“異性交往”、“壓力應對”、“和諧人際關係”和心理衛生課程。
3、可以進行一些以班級為單位的團體訓練。如“相識團體”，“相知團體”，“生命團體”
4、組織好各班的愛心火炬手，在班級開展一些趣味的有意義的心理活動。
5、建立學生心理檔案。
6、舉辦有關感悟人生（具體內容待定）的徵文比賽。
工作後期：
1、做好本學期開展的心理活動的總結工作。
2、揚長避短，規劃下學期開展的心理健康教育活動。
四、注意事項
以上活動基本上按制定計劃執行，若學校、上級領導另有任務安排，則以學校、上級領導的要求來執行。
心理健康教育個人研修計劃4
一、指導思想：
認真貫徹省、市、縣關於學校心理健康教育的有關精神，根據中學教育的特點和中學生心理發展的規律，透過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
透過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、具體目標
1、注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作，促進學生健康成長，提高學生心理素質。
2、重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理諮詢室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
三、主要工作
1、加強心理諮詢室的常規建設，做好學生心理諮詢工作。根據來訪者的具體問題進行鑑別歸類，根據問題的類別，再確定具體諮詢目標。
2、建立全校學生的心理檔案，做好心理測評工作。
3、利用宣傳欄、黑板報、校園廣播、講義等宣傳形式，對學生進行心理健康教育。
4、做好學生青春心理健康教育，正確處理在身心發育過程中出現的問題。
5、組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，並提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
6、透過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
心理健康教育個人研修計劃5
一、指導思想：認真貫徹黨的教育方針，落實《教育部關於印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，透過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動，運用健康教育的理論和方法，培養學生積極、樂觀、向上的良好心理素質，促進身心全面發展。
二、目標和任務
1、目標：提高學生心理素質，培養學生健全人格，矯正學生不良行為習慣。
2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和諮詢活動，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生身心全面和諧的發展。培養具有創新精神、實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內容
1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識；
2、從不同學生身心發展特點出發，循序漸進，設定分階段的具體教育內容：
一年級：生活規律與心理健康，適應新生活，感受學習知識的樂趣；
二年級：個性愛好與良好學習習慣的培養，樂於與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情；
三年級：對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養；
四年級：正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗成功的快樂；
五年級：學會人際交往中的健康心態；
六年級：幫助學生克服青春期的煩惱，培養面臨畢業升學的進取態度
四、途徑和方法
1、心理輔導課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
3、設心理健康專題講座
根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。
4、設個別心理輔導
繼續開通“知心姐姐信箱”、透過“知心心理輔導室”對學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。
5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育
把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
心理健康教育個人研修計劃6
為進一步貫徹《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2012修訂）》指示精神，確實加快我校心理健康教育工作的開展和不斷深入，強化師資隊伍建設，創新工作思路，全面提升我校心理健康教育工作水平，根據《2017年安溪縣學校心理健康教育工作計劃》（安心育【2017】1號）和《安溪八中2017年春季德育工作計劃》的重要精神，結合我校實際，以學校工作計劃、政教處工作計劃為參照，深入開展各類活動，使得心理健康教育、青春健康教育特色辦學成為學校素質教育、德育工作的重要組成部分。
一、明確中小學心理健康教育的目標、任務和要求
（一）總體目標：透過各種有效途徑，全面提高學生的心理素質，培養樂觀向上的精神風貌，促進人格健全發展。
（二）主要任務：一是以發展性教育和預防教育為主，面向全體學生，注重潛能的開發和積極心理品質的培養；二是面向部分學生，開展心理評估與諮詢以及學校、家庭的教育干預，針對學生的心理問題進行輔導和諮詢，消除學生的心理障礙；三是應對校園心理危機，預防和減少學生由於心理失衡而引發的過激行為和傷害事故。
（三）基本要求：面向全體，全員參與，全過程、全方位地開展心理健康教育。
二、關注各個年齡學生特點，積極引導身心健康發展
根據我校學生的各個年齡階段的發展特點和規律，結合學生實際情況，做好教育重點。
（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。
（二）建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關係等。
（三）自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。
（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特徵、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。
（五）生活和社會適應（包括職業指導）。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。
三、加強心理科研，探討新形勢下德育工作的針對性、時效性、實效性。
加強課題研究工作，參與各級各類課題申請立項結題。一是做好福建省中小學德育建設示範專案《加強青春健康教育彰顯學校德育特色》的研究工作，根據專案立項精神，專案研究週期為一年。我校將認真總結過去青春健康教育工作的優秀做法和經驗，圍繞“立德樹人”這一根本任務，突出社會主義核心價值觀培育踐行、學科滲透德育、文化育人、管理育人、網路育人、活動育人、心理健康育人、家校協作等方面創造青春健康教育進校園德育特色。二是胡銀杉老師主持的泉州市教育科學“十二五”規劃（2015年度）立項小課題《農村中學學生逆反心理的疏導與策略研究》根據泉州市教科所的相關檔案精神，進行結題驗收工作。
四、開展心理健康教育，夯實常規教育
（一）開展心理講座與輔導。由心理專兼職教師不定期為各年級學生進行團體輔導、講座。同時，各班主任利用班會課開展心理健康主題班會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。
（二）抓好心育隊伍建設。要加大心理諮詢室的使用率，鼓勵專兼職心理教師參加各級各類業務技能培訓，有計劃有組織地開展相關心理健康教育專題講座和心理研討活動，提高教師的心理健康教育能力。
（三）注重“心育”。落實《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，對不同年齡階段的學生開展心理諮詢和心理幫助，促進學生人格的健康發展。心理諮詢要面向全體學生，關注個別差異。發揮“心靈港灣”的功能，落實好日常諮詢值班制度。心理諮詢室每週一—週五的中午12：00-13：50和下午17：30-19：00均對學生開放，並有專業心理諮詢師接待學生來訪諮詢，透過線上QQ、電子郵箱和諮詢熱線（0595-23056125），全天候24小時預約，全方位滿足學生諮詢需要，及時幫助學生解決心理困惑；透過建檔、分析、疏導、跟蹤等環節，把工作做細做實，培養學生陽光心態。
（四）關愛留守兒童，相伴成長。建立健全農村留守兒童關愛機制，開展農村戶籍留守兒童登記工作，做好留守兒童控輟保學，強化青春教育、法制教育和心理疏導，依法落實強制報告責任。
五、強化心理健康教育活動形式，彰顯辦學特色
（一）創新工作思路，深化青春健康教育。鞏固並進一步開展青春健康教育活動，以建立泉州市特色辦學實驗校為契機，進一步探索特色辦學、多樣化發展的新途徑。本學期將適時舉行一場“青春健康教育”主題活動和“青春健康教育進校園經驗交流研討會。
（二）尊重生命，開展生命安全主題教育活動。我校至2011年起，高度重視生命教育，積極開展生命健康教育相關工作，取得了顯著成效。學校作為“福建省紅十字型驗式生命教育示範校”，本學期學校將嚴格按照泉州市紅十字、泉州市教育局聯合下發的泉紅【2015】36號文的精神，透過開展同伴教育、青春陽光服務和紅十字“體驗式生命教育——十個一基本動作”等活動，教育引導學生牢固樹立安全防範意識，努力掌握自我防範、自護自救知識，機智處理遇到的各種異常情況和危險。
心理健康教育個人研修計劃7
本學期，我校的心理健康教育是透過完善心理健康教育的組織和工作機制，以學校的工作計劃和德育計劃為指導，認真貫徹教育部《關於加強中小學心理健康教育的若干意見》號檔案，透過各種形式對不同年齡的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件，幫助和刺激學生健康成長來保證的。
一、指導思想：
提高學生心理素質，提高學生心理健康水平是教育改革的重要內涵，在國家教委制定的新的中小學德育大綱中，心理健康教育已被明確作為中小學德育的重要組成部分。因此，有必要透過各種方式對學生進行心理健康教育和諮詢，幫助他們提高心理素質，改善人格，增強承受挫折和適應環境的能力。
二、具體目標：
1、重視學生心理諮詢，做好學生心理諮詢，做好個案諮詢和登記工作。
2、重視心理諮詢室的日常建設，努力發揮心理諮詢室的作用，進一步做好全校的宣傳、動員、普及和教育工作。
3、重視學生心理團體輔導。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、講授家長心理健康知識。
6、充分利用班會加強學生心理健康教育。(每學期至少有兩次以心理健康為內容的主題小組會議)
三、內容要求：
1、學習心理和智力發展指導。
(1)幫助學生了解自己，瞭解他們的潛力，激發他們的學習信心。
(2)引導學生形成強大持久的學習動力。
(3)引導學生養成良好的學習習慣。
(4)學習策略指導，包括閱讀、記憶、思考、解決問題、自我監控等策略。
(5)特殊時期的學習心理調節。比如比賽和入學考試前夕。
2、情感、情感與情感教育。
(1)瞭解情感豐富的多樣性和多變性。學會了解自己和他人的情緒。
(2)掌握適當的方式和合理的方式來控制、表達和發洩情緒。
(3)學會如何保持積極的情緒。
3、堅強的意志和教育承受挫折。
(1)培養毅力和毅力。
(2)培養學生果斷的良好習慣。
(3)培養學生良好的自制力。
(4)引導學生正確對待挫折和困難。
4、自我意識、人際交往、性教育。
(1)學會正確認識自己，接納自己，尊重自己，相信自己。
(2)學會正常的人際交往，與同學、老師、家長關係良好。
(3)正確認識性別差異，接受發展過程中的身體變化，正確認同性別角色，與異性同學保持正確的溝通心態。
5、人格培養教育。
(1)引導學生樹立發展健全人格的願望和動力。
(2)注重學生自我人格的教育。
(3)重點輔導有人格障礙的學生。
4、學校心理健康教育的途徑。
(1)心理諮詢。每個月的最後一週，班主任根據班級的具體情況，利用班會課開展心理活動課。
(2)心理諮詢室。逐步開闢精神家園，接受個別學生或團體輔導。心理諮詢室逐漸有專職教師負責，固定開放時間和固定場所。
(3)做好心靈郵箱，讓個別學生透過寫信預約諮詢的方式與學校的心理老師溝通。心理教師會向主任詢問一般問題，
(5)引導家庭開展心理健康教育。
小學生心理健康教育僅靠學校實施是不夠的。從更重要的意義上說，小學生的心理健康教育主要靠家庭教育，因為家庭是學生的來源和歸屬，小學生的心理健康應該歸功於此。因此，學校和家長應該高度重視小學生的心理健康教育。我們利用家長會等方式向家長提出不懈的建議，引導家長對小學生進行心理健康教育。
(6)指導小學生進行自我心理健康教育。
引導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育方法；
A.學會放鬆。要讓小學生知道緊張是一種正常的心理反應，他們可以透過想象、轉移注意力、調整呼吸、鍛鍊身體、聽音樂、唱歌、閱讀和睡覺來調節和放鬆。
b、與人交談。要讓小學生知道有問題，學會求助，可以找學校的老師和心理諮詢師談談；可以和家裡長輩親戚朋友聊聊；在社會上，可以有可以傾訴的人，比如心理諮詢電話等。無論什麼時候，你都可以和人交談。學會與人交談會讓你受益終生。
c、學會寫日記或周筆記。小學生要學會用筆自言自語，用文字描述精神軌跡，對心理健康成長有很大幫助。老師和家長要尊重孩子的隱私，在自己允許的情況下開啟日記。小學生不用太擔心自己的內心秘密被別人知道。他們應該學會對別人和自己開放。
基於成長重於成就，成人重於人才的理念，我們所有的教育者都全心全意地投入，重視小學生的自我心理健康教育，利用一切資源開展小學教育。
心理健康教育個人研修計劃8
為認真貫徹落實教育部《教育部辦公廳關於印發<普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）>的通知》（教思政廳[2011]1號）等檔案精神，加快實施我校“大學生心理健康素質提升計劃”，進一步加強我校的心理健康教育工作，完善心理健康教育工作機制，提高大學生的心理健康水平，建立積極健康的愛情觀，學工部（處）心理健康教育中心舉辦武漢科技大學第十四屆心理健康教育月，具體內容如下：
一、活動主題
誰的愛情，恰逢花開
二、活動時間
20xx年4月
三、主辦單位：學生工作部（處）心理健康教育中心
協辦單位：各學院心理健康教育工作站、大學生心理健康協會
四、活動內容：
（一）宣傳動員階段
學工處召集各學院輔導員學習《武漢科技大學第十四屆心理健康教育月活動方案》，並對方案內容和實施方式展開討論。各學院召開“心理健康教育月”活動動員大會，制定本學院活動方案，全方位、多層次發動宣傳，努力營造濃厚的輿論氛圍，使學生充分認識和理解心理健康和心理適應的重要性，調動學生的積極性來參與“心理健康教育月”活動。
（二）組織實施階段
1、學校方面
（1）組織全校開展以大學生戀愛為主題的系列活動。
（2）對全校心理委員和心理健康協會成員進行心理健康知識培訓。
（3）推動各學院建設心理健康教育工作站。
（4）召開心理健康課程建設研討會。
（5）召開各學院心理健康工作聯絡人集中會議。
（6）對輔導員進行心理健康教育技能培訓。
（7）編輯出版《心理動態》。
（8）開展心理健康知識宣傳活動。
2、學院方面
（1）開展“誰的愛情，恰逢花開”主題班會。
各學院結合學院、班級實際，根據“誰的愛情，恰逢花開”主題自行設計活動方案開展特色主題班會活動，幫助學生建立積極健康的戀愛觀，學會處理戀愛中常見的問題。
（2）開展以下關於“戀愛”的心理教育活動，可任選：
①《愛的藝術》讀書分享會。
各學院老師向學生布置閱讀任務：閱讀經典愛情理論著作《愛的藝術》（電子版將發給各學院）。各班組織召開《愛的藝術》讀書分享會，班幹部引導學生討論所閱讀的書籍內容，對某些章節段落展開詳細討論，分享閱讀感受。
《愛的藝術》是著名心理學家艾裡希〃弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。在《愛的藝術》中，弗洛姆認為，如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。
②電影賞析——《早熟》 《早熟》涉及了當代年輕人常見的現象——“早戀”、“婚前性行為”、“未婚先孕”等，透過觀賞電影，促使學生們正視這些問題，做出思考。在電影播放後，應由班幹部引導同學們對於電影裡的內容進行探討，列出幾個主題展開討論，例如：年輕人的愛情，到底應該何去何從？戀愛過程中，應該遵從的原則是什麼，不能觸碰的底線是什麼？如果你是電影導演，結局你將如何來拍？
《早熟》講述了一對青年男女由於早戀種下惡果，被迫離開父母，私自組成家庭。過早地步入社會令他們嚐盡了生活的艱辛，體味了生存的磨難，但同時也讓他們學會了相互扶持，懂得了為人父母的苦衷與責任，雖然他們付出了慘痛的代價，可是卻也因此通過歷練，步入了成人的殿堂。這部影片表現出年輕人的純真、努力、對愛情的執著和嚮往，也表現出年輕人面對生存壓力時的天真和無助。
③辯論賽
面對有關大學生愛情的話題，往往是眾說紛紜，而大學生對於這些問題也有自己的態度。透過辯論賽的形式，啟發大學生對這些論題進行深入的思考，讓他們更加全面地看待這些論題。論題參考如下：
“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”；
“愛情能與學業兼顧”和“愛情不能與學業兼顧”；
“大學不戀愛不完整”和“大學不戀愛也可以很精彩”。
（3）自行組織開展其它關於“戀愛”的心理健康教育活動，例如關於大學生戀愛心理、失戀應對的講座等。
（4）建設心理健康教育工作站，工作站由師生共同維護，開展心理教育工作，跟蹤學生心理動態，有條件的學院應建立談心室（可稱為“成長指導室”）。
3、心理協會方面
（1）為活動的開展提供人員支援。
（2）開展心理健康知識宣傳工作。
（三）總結表彰階段
1、學院對“第十四屆心理健康教育月”活動進行總結，總結材料包括：學院活動實施方案，學院活動總結，附學院精選主題班會材料，要求圖文並茂。若有其它，可另附。材料彙編（電子版和紙質版）於5月10日之前交心理健康教育中心崔佳。
2、心理健康教育中心對各學院的活動總結進行評比，評選出優秀心理健康教育月活動，給予表彰獎勵。
3、從制度上鞏固活動成果，進一步建立健全學院心理輔導工作站各項規章制度，建立開展心理健康教育工作的長效機制。
五、活動要求
（一）各學院要高度重視“心理健康教育月”活動工作，並根據學院實際情況制定行之有效的活動方案。
（二）學生黨員和各級學生幹部要在“心理健康教育月”活動中擔當骨幹，積極帶頭，充分發揮先鋒模範和橋樑紐帶作用。
心理健康教育個人研修計劃9
一、學情分析
六年級學生處於少年心理向青年心理過渡期，既帶有少年的天真，有時常表現出青年人的成熟。隨著知識的積累和對事物體驗的深化，六年級學生內心世界比較豐富。除了注意事物外表的形式之外，更注意對事物的分析和主觀體會，對很多問題都可以做出自己的回答。在分析問題的過程中，六年級學生可以找到主要矛盾，抓住事物的關鍵，同時表現出不服輸的反抗精神，往往家長說服不了孩子。六年級學生獨立意識和成人感增強，他們不希望老師家長把他們當小孩對待，但他們在獨立處理人際關係和其他實際問題上還很不成熟，需要成人指導和幫助。
二、教學目標
1、確立學習目標，掌握正確的學習方法，學習如何有效地利用學習時間，獲取“一份辛勤一份收穫”的愉悅感；
2、讓學生懂得合理安排好學習和休息，休息好，精神飽滿，精力充沛，學習效率會更高。適度上網，有所節制，切不可過分沉迷。
3、形成正確的集體意識及友誼觀，克服不良的小團體意識，培養面臨畢業升學的適當態度；
4、進行初步的青春期教育。
三、教學重點
1、讓學生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮鬥，付出許多代價，還要具備良好的心理素質。
2、讓學生知道人要了解自己的優點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。
3、讓學生學會不但學會與同性交朋友，而且要學會要與異性交朋友。
4、讓學生找到自己的缺點和優點，正確認識自己、接受自己和喜歡自己。並且要學會欣賞別人，珍惜生命。讓學生明白上網時間過長，會影響休息，要分清網路虛擬世界。
四、教學措施
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
心理健康教育個人研修計劃10
健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標誌和潛在的動力。為了不斷加強我街道的疾病預防控制工作，逐步提高全體健康教育工作者的綜合素質和社群全民的健康意識，進一步搞好我街道健康教育工作，特制定健康教育工作制度：
一、工作目標
在xx街道所轄社群廣泛開展健康教育和健康促進行動，大力傳播健康知識，倡導文明、健康的生活方式，有針對性地開展防病健康教育活動，普及健康知識，增強人們的健康意識和自我保健能力，促進全民健康素質的提高。
二、教育內容
1、常見傳染病的預防與控制；性病、艾滋病、地方病、職業病危害及防治措施。
2、針對易病群體（老年人、婦女、兒童）的日常生活健康知識以及注意事項。
三、組織實施
1、在各社群成立健康教育領導小組，設有網路人員名單，配備專（兼）職人員，定期召開工作例會。切實發揮三級網路的作用，確保健康教育工作落到實處。
2、制定各項工作計劃、制度，做到有工作記錄、有檢查、有評比、年終有總結。
3、組織健康教育培訓、結合各個衛生宣傳日開展健康教育活動（培訓每年不少於12次）。用多種形式完成健康教育工作。
4、定期更換健康知識宣傳欄，針對老年人、婦女、兒童等重點人群開展健康諮詢工作（要求定期更換宣傳內容，宣傳內容要求有本底資料，或圖片）。
5、要堅持貼近實際、貼近群眾、貼近生活，善於用群眾語言和群眾容易接受的形式組織開展健康教育活動，增強健康教育工作的針對性、指導性和實效性。努力提高社群全民健康知識和行為的知曉率。
6、積極組織開展“控制吸菸”活動。（活動要求有方案、活動記錄及總結並且配備負責控煙工作專（兼）職負責人）。
7、年終由街道健康教育辦公室對本年度各社群健康教育工作進行綜合考核評估、檢查健康教育檔案。
3、開展教師心理健康案例、理論的培訓學習工作，做好教師對個性差異學生的調查輔導幫教工作。
4、建立各年級心理健康卡，透過學生填卡、添畫、塗色、實話實說的個人藝術展示空間形式。來了解學生的個性特徵。進行有效的心理障礙矯治、調整、幫助、自救活動。
5、結合學生實際需要，在各學科有機滲透開展“心理健康諮詢活動”並針對低年級研究主題“怎樣和同學友好相處”(心中有他人)中年級“怎樣處理個人與集體的關係”(心中有集體)。高年級“如何培養良好的意志品質”(信念教育、心中有祖國)和“青春健康教育”進行有針對性活動。
6、依託少先隊組織，成立“兒童心理諮詢室”透過主題談話、遊戲活動、跟蹤服務等教育活動途徑幫助緩解兒童心理障礙。
7、開展教師深入走入學生之中的心理諮詢活動，切實在教育教學中瞭解學生在心理健康方面存在的問題。不斷交流積累總結工作的經驗方法及途徑。
8、繼續搞好“心理健康問卷調查”“案例收集”“心理健康測試”等常規工作。歸整學生健康教育心理檔案。
心理健康教育個人研修計劃11
一、指導思想：
隨著素質教育的進一步深入實施，小學生心理健康教育問題也顯得更加突出，本學年，我們要以全面貫徹黨的教育方針，全面提高學生的素質為根本目的，在全校學生中開展好心理健康教育。逐步透過多種方式，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、教育目標：
幫助學生認識自已，悅納自已；學會調控自我，能夠克服心理困擾，提高承受挫折、知應環境的能力；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使用權他們儘快擺脫障礙，增強自我教育能力。
三、開展健康教育的原則：
1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。
2、面向全體學生，透過開展教育活動，使用權學生對心理健康教育有積極的認識，使用權心理素質逐步得到提高。
3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他的心理健康水平。
4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機的結合起來。
四．實施途徑和方法：
1、加強對心理健康教育工作的領導。
學校成立心理健康工作領導小組，負責規劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究並解決心理健康教育工作中遇到的問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效地進行。
2、最佳化環境
學校要在開展心理輔導活動的同時，要充分地利用心理信箱、心理小報、網路、小廣播等形式對學生進行相關教育，向師生宣傳心理健康知識，針對出現的熱點問題進行及時地疏導。
3、學校教育過程中全面滲透心理健康教育
（1）心理健康教育要與學校德育工作和學生管理緊密結合，學校的德育隊伍要明確心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的內容、理論和方法，提高自身心理素質，在提高德育工作實施的同時，紮實有效地滲透心理健康教育。
（2）各科教學要善於從教材中挖掘心理健康教育的內容，進行有機滲透，從知識、意識上循序漸進地教育，幫助學生不斷提高心理素質。
（3）學校要為心理健康教育提供舞臺，創設文明健康的校園氛圍，為學生心理健康教育創設良好的環境。
4、開設心理健康教育課
積極開設心理健康教育課，普及心理科學常識，幫助學生掌握一般的心理知識，培養良好的心理素質，提高學生的人格水平。
5、開展心理諮詢與輔導
學校建立了“心語室”，屬學校德育領導小組管理，成立了一支熱愛心理輔導的師諮隊伍。透過不斷完善，使學校心理諮詢室能承擔以下職責：
（1）為有需要的學生做團體或個體的心理諮詢與輔導，幫助學生解決心理困擾。
（2）透過心理諮詢與輔導，訪談調查與心理測量，建立學生心理檔案，及時發現需要給予特別幫助的學生，並且掌握一般學生的心理狀況。
（3）承擔及指導其他教師開設心理健康教育課程，幫助教師掌在教學過程中提高學生心理健康水平的有關知識和技能。
（4）開展心理健康知識有宣傳及普及工作。
（5）開展升學指導。
6、積極開通學校和家庭實施心理健康教育的渠道
透過家長學校、家長會、家校路路通等方式，向家長普及心理衛生知識，引導和幫助家長樹立正確的教育觀念，營造良好的家庭教育氛圍，調動家庭和社會的各種力量，共同建立起符合學成長的環境。
7、加強學校心理健康教育的科研活動
為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，學校將要求教師從我校學生的.實際出發，以我校學生在成長過程中遇到的各種問題和需要為主題，撰寫有關的心得體會與論文，並進行交流，以提高學生心理健康教育工作的實效。
心理健康教育個人研修計劃12
心理素質處於人的素質的深層部分，它對於人的素質的整體提高產生重要的支撐與推動作用。因此，加強心理健康教育，培養一系列健康的心理品質，能夠有效地促進學生全面發展。本學期我們將在以往心理教育工作基礎上,揚長避短,力求把工作做得更加完善,我們將遵循以下幾點做好心理健康教育工作:
（一）、指導思想
認真貫徹落實中共中央關於《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導綱要》的有關精神，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成中學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中瞭解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。
（二）、基本原則
我班在開展小學生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，堅持以下基本原則：
1、根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；
2、面對全體學生，透過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；
3、關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體與關注個別差異相結合，尊重、理解與真誠同感相結合，預防和發展相結合。
一、心理健康教育的目標與任務
我班心理健康教育的目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理輔導，使他們儘快擺脫障礙、調節自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應21世紀日趨激烈的國際競爭需要。
心理健康教育的主要任務是全面推進素質教育，幫助學生樹立出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀律的一代新人。
二、心理健康教育的主要內容
根據我班實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應生活、社會等。主要內容包括：
做好全體學生的心理調查工作,幫助學生適應學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣；把握升學選擇的方向；瞭解自己，進行必要的青春期教育,學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的衝動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
三、心理健康教育的實施及活動計劃
1、積極開展心理健康教育的活動，加強班級建設是搞好心理健康教育工作的關鍵：透過電視網路收看心理專家訪談報告。
2、開展多種多樣的心理教育途徑和方法
①開設心理健康活動課或專題講座：包括心理訓練、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等；在全班普及心理健康科學知識；分組進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。
②個別輔導：繼續開設心理輔導室，由班級的班長、組長擔任心理健康教育輔導員來班主任心理健康輔導工作，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治。
③全面滲透在班級教育的全過程，尋找心理健康教育的契機，融入學科教學活動和班級工作的各項活動中，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表作用，建立起民主、平等，相互尊重的新型師生關係。激發學生的學習興趣，使學生學得輕鬆，使身心得到全面健康的發展。
④積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道：開設家長學校，學校指導家長轉變教學觀念，瞭解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好民主管理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，積極開發家長資源。
心理健康教育個人研修計劃13
一、培訓背景:
培養高素質的教師與提高現有教師的綜合素質，是我國教育發展的希望所在。一位高素質的教師應該具備良好的思想政治素質和心理素質，較高的專業水平與能力，並善於建立和諧的師生關係。在青少年的成長中教師的重要性怎麼強調都不過分。這不僅是因為教師承擔著教書育人的責任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關係的好壞，對於青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無疑問，如果教師本身的素質不高，就無法承擔培養高素質學生的重任。如果教師自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保持。
二、培訓目的和意義：
1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2、有利於瞭解全校師生心理健康狀況，防患於未來，構建安全校園。
3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。
4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助於教師更好地瞭解學生的心理，採取相應的溝通技巧和教學方法，有利於幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。
6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態影響引導學生向著健康向上的方向發展。
三、培訓內容：
1、教師心裡減壓
2、如何克服教師職業倦怠？
3、如何識別有心理問題的學生？
4、教師與學生的心理溝通技巧。
5、教師人際關係疏通。
四、培訓方式：
1.培訓講座
2.團隊輔導
3.個別輔導
4.體驗式輔導、拓展訓練
5.團隊交流平臺
五、培訓流程：
（一）心理評估與分析
利用專業的心理測評系統（惠誠軟體）對教師進行測評分析，撰寫分析報告，結合訪談等形式進行培訓輔導需求分析，根據結果提交初步輔導建議書。
（二）培訓聯絡
（三）培訓實施
根據設計好的培訓方案，和流程，進行培訓，執行科學的培訓流程，包括培訓時間進度控制、培訓現場控制等為教師提供高質量的培訓。
（四）培訓後跟蹤
首先進行培訓後評估、提供培訓評估報告，並提交講師建議。制定跟蹤計劃，促進成果轉換。
心理健康教育個人研修計劃14
各學（部）院：
為了豐富校園文化，普及心理健康知識，增強心理保健意識，提升幸福感、自我悅納，以積極的態度面對學習和生活，經研究決定舉辦第十一屆大學生心理健康活動月。
一、活動主題：“探索心靈奧秘 展現個性自我”
二、活動目的：透過組織豐富的活動，在學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，引導學生關注自我，瞭解自我，勇於展現自我，為學生搭建起鍛鍊心理素質、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強學生的心理健康教育，提高適應環境、管理自我、學習成才、人際交往、求職擇業等各方面的能力。
三、活動時間：4月15日——6月15日 四、活動安排
活動一：第十一屆大學生心理健康活動月開幕式
活動內容：以“探索心靈奧秘 展現個性自我”為主題，展出宣傳海報、發放心語報、宣傳冊，號召學生關注心理健康，快樂地享受大學生活。同時，現場提供一些趣味心理測試，提高同學們對心理學、心理健康知識的興趣。
活動地點：楚才苑、西區食堂、農行附近
活動二：專題講座與培訓
活動內容：聘請校內外心理學專家針對不同主題對學生進行心理健康教育，幫助同學們探索自我，瞭解自我，超越自我。
具體安排：
活動三：團體心理輔導
活動內容：透過開展兩場團體輔導幫助同學認識自己，理解他人，改善溝通，增強適應，提升同學們的自信心，增進身心健康，讓同學們勇於在團體中展現自我。
具體安排：
活動四：“5.25我愛我心，心理健康日千人簽名活動”
活動內容：“5.25——大學生心理健康日”簽名活動，旨在普及心理健康知識，提高心理素質，透過這次活動，更加關注自己的心理健康和成長，真正做到“我愛我”，愛護自己。
活動地點：農行附近 活動時間：5月25日
活動五：心理電影欣賞
活動內容：心理電影欣賞是一種寓教於樂的心理健康教育方式，具有新穎性和趣味性。透過欣賞和學習心理電影中角色的積極的生活方式和應對策略等，有利於同學們解決心理困擾，提升對生命的感悟。
具體安排：
活動六：心理知識競賽
活動內容：第十一屆心理知識競賽透過在學院中層層選拔的方式決勝出決賽的選手，然後再舉行校級總決賽，透過參加競賽培養和提高同學們的心理健康知識水平和團隊協作能力，是一項普及率非常高的活動。本次心理知識競賽由心理健康中心主辦，校心理協會承辦。
活動地點：博學堂 活動時間：4.20——6.20
請各學（部）院學工辦積極配合做好以下工作，保證各項活動的順利開展。
1.在廣大學生中積極宣傳本次活動月的系列活動，組織學生有針對性地參與其中，並在學院層面組織相應的心理健康普及教育活動，6月20日前將活動月“探索心靈奧秘 展現個性自我”心理主題班會總結（電子版）和相關影音材料等傳送到袁圓老師內網郵箱中。如已經組織過相關活動可不再另行組織，將以前相關材料上交即可。
2.通知並安排非畢業班的30名學生於指定時間到博學堂按時參加專題講座和培訓。各學（部）院選派參加講座培訓的同學時，請適當注意兼顧有心理需求的同學、相關學生幹部等人群。各學院參加培訓情況將計入年終學院心理健康考核內容。
特此通知。
心理健康教育個人研修計劃15
一、指導思想
為認真貫徹學校有關精神，根據大學教育的特點和大學生心理發展的規律，擬定應管學院2018-2019年度心理健康教育活動和指導，確保學院心理健康工作進行科學合理、系統協調、規範秩序，幫助學生獲取心理健康的知識，協助學生解決在生活，人際及學業問題所引起的心裡困擾，以維護其身心健康，促進學生人格的健全發展。
二、總體目標
1.透過開展各種形式的宣傳普及工作和活動，讓更多的新生了解並積極配合心理輔導工作。
2.加強班級心育委員的培訓工作。
3.完善充實學院心理健康教育，建立與學生的多渠道共同網路。
4.重視調查分析、研究，認真細緻地做好疏導工作，力求個案上有所突破。
5.對於重點物件的心理疏導問題要定期回訪，讓其樹立積極向上的生活心態。
三、主要工作
（一）、大力宣傳心理健康知識，普及心理基礎知識。
1.因開學初期，須關注他們這一時期的心理健康。進行新生心理健康普查，幫助學生在較短的時間內瞭解自己，從而有效塑造自我，為規劃自己的學業生涯和未來職業生涯奠定基礎。
2.針對性地建立心理檔案。在普查過程中若發現個別同學情緒極端不良，為該同學建立心理檔案，作為學院重點關注的同學，在平時的學習生活中多留意，一旦發生問題，馬上對其進行心理疏導，保證心理輔導工作的有效性。
3.組織並開設各類心理講座和活動。開學初對新生進行心理健康輔導，使每個同學樹立正確的健康觀：一個健康的人，不僅僅是軀體上沒有疾病和缺陷，而且還要有完滿的心理狀態和社會適應能力。
（二）、完善學院心理委員制度
1.在新生中進行班級的心育委員的遴選和培訓。選擇對心理學感興趣，熱愛班集體，樂於和同學交往，有一定威信的非擔任班級幹部的同學作為心理委員，瞭解學生心理動態，充分發揮聯絡員的作用，及時發現問題，上報解決問題。
2.完善老生心育委員機制，加強心育委員骨幹隊伍的建設——
心育委員定期學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，充分發揮心理觀察的能力和作用。
在心育委員中選擇1-2名負責人收集活動記錄並總結，督促心育委員骨幹時刻謹記學生心理健康教育的重要性。
3.認真做好學生心理輔導及心理諮詢工作。
完善充實心理培訓內容，為學院學生提供更多關於心理活動的動態資訊，並針對學院學生特色設定專門的心裡保健知識。
心育委員透過海波、展板等形式進行心理健康宣傳，並透過心理劇、心理輔導活動課等形式，促進本班學生的心裡健康水平的穩定和提高。要求心育委員本學期在班內至少開展一次全班性的心理活動。並及時上交方案，活動記錄以及總結等材料。
心育委員須向班主任、輔導員報送“班級學生心理狀態晴雨表”，分別從學習、生活、交往、情感、危機事件總和評價等多個維度對本班學生的心裡狀態進行評估報告。
（三）、充分開展多樣的心理活動
1.“我的隊友我的隊”心理健康活動
開學伊始，新生剛剛入學，離開熟悉的成長環境獨自一人來到離家很遠的學校進行住宿生活，沒有熟識的人。開展活動，讓同學們在一個個小遊戲之間建立友誼擺脫離家的不捨情緒和沒有朋友的孤獨情緒。
2.新成員納新
各組織面向大一新生融入新鮮的血液，在進入心委會提高自己的工作能力同時，也加強自己的心理建設，疏導同學的也疏導自己。遠離心理將康問題是我們最開始的初衷。
3.心理情景劇
同學自己寫劇本，自導自演的心理情景劇是我們學校的傳統活動，讓同學們在演小品的過程中去發現平時被我們忽視的心理問題，更加的理解他人，也善待他人。
4.“美麗從頭開始”美妝美髮大賽
讓美麗體現在應管院每個人的身上，展現應管院學生的氣質，展現應管學生較強的動手能力，讓每一位髮型設計師的同學在設計過程中體會到身為當代大學生所應具備的所有品質。應管院心委會決定舉辦“美麗從頭開始”巧手大賽，讓美麗從頭開始，也真正的從“頭”開始。
5.職面新未來
它為學生提供了一個高水準技能競技與切磋的平臺。為同學們提供一個模擬就業面試競爭現場，使其感受真正的職場面試氛圍與職場競爭的環境，幫助同學們認清嚴峻的就業形式，更好的做好自身的職業生涯規劃，同時提高面試技巧，應變能力和心理素質，使學生在走出校園走進社會時能夠從容的面對日趨激烈的就業競爭壓力。此次活動讓選手得到了鍛鍊，也讓現場的觀眾對求職面試有了更直觀的認識，進一步加大了就業指導力度，創新了就業指導方式，同時也為企業與學校展開了更廣泛的交流互動平臺。
心理健康教育個人研修計劃16
本學期我承擔初中一年級心理健康課的教學工作，為努力完成好本職工作，圍繞學校本學期工作計劃，特制定如下工作計劃：
一、指導思想
以《關於加強中小學心理健康教育工作的意見》為指導，加強對全體學生的心理健康教育，培養適應社會主義現代化建設需要的德、智、體、美、勞全面發展的“四有”新人。針對在校中學生大多獨生子女或留守學生，缺乏獨立生活能力，缺乏堅強意志品質，缺乏團結協作精神，缺乏承受挫折能力的特點，透過開展心理健康教育。培養學生正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，具有健全的人格和良好的個性心理品質。
二、主要任務
1、培養學生具有健全的人格和良好的個性心理品質，具有自我調控能力。
2、對少數有心理困惑或的學生，給予有效心理輔導，儘快擺脫困擾，調節自我，增強自我發展能力。
3、對有嚴重心理疾病的學生，轉送到有關部門進行治療。
三、學生基本情況分析
初中一年級學生剛從小學進入初中，還未能從小學的相對寬鬆的學習生活中轉換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環境，適應成了最大的挑戰。
怎麼才能迅速的適應到初中的學習生活，課程增多，作業量增大；陌生的環境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨；還未能擺脫小學的寬鬆的學習習慣，現在如何養成，學習的重擔時時在他們心頭；課業壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閒等等共同形成了適應問題。適應問題表現在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發展性而難題。前者在學校中一般較少見，後者的主要表現為適應不良或者不適應。初中一年級年級學生的心理問題主要表現為：
1、初中一年級入學適應不良
剛進入初中，學習生活和小學時相比較有很大的不同，新環境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。
2、朦朧的自我認識萌芽
初中一年級階段，有部分學生髮展的較早些已經進入青春期了，青春期的特徵開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對於我的思考開始出現，“我是誰”、“我是怎麼了”開始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。
3、學習適應不良產生苦惱
學習課業好多，怎麼學，方法好像總是不對路；別人怎麼就成績那麼好，我這麼差，有壓力，出現自卑了；我為什麼要學習，這麼多，這麼煩，沒有目標和動力了；怎麼天天都有考試啊，這無窮無盡的考試什麼時候是個頭，討厭考試……這些都是學習適應不良的表現，學生為此苦惱不已。
4、和家長或老師間的溝通不良而苦惱
家長們怎麼這麼嘮叨，不斷的碎碎念，動不動的私自翻我的東西，我的空間，我的秘密，什麼時候能還給我；老師為什麼都看不到我的存在啊？偏心還是對我有意見，還是我不行……
5、不能恰當的控制休閒時間，自制力較弱，過分沉溺於網路、遊戲。
四、工作安排
1、認真上好心理健康教育課
根據學校的工作要求，結合學生實際，安排好本學期教學內容。針對學生的實際情況，備好每一次課、上好每一節課。在教學過程中，學生是主體，讓學生學好知識是老師的職責。因此，在每節課充分了解學生的實際情況和心理需求，保證學生在學習時保持的學習興趣。在教學中尊重學生的感受，有意識地以學生為主體，教師為主導，透過各種遊戲、測試、問卷等教學形式，吸引學生的注意力，充分調動學生的學習興趣和學習積極性，保證課堂教學的有序進行和和諧氣氛，讓學生在融洽的師生關係中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識，促進自身心理的健康發展。
1、加強心理健康教育的組織管理，校長掛帥，德育主任具體負責實施，建立以班主任和共青團、少先隊幹部及政治課教師為主體，以兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與心理健康教育工作體制。
2、加強學習和培訓，重點學習《關於加強中小學心理健康教育工作意見》和《中小學心理健康教育理論》、《中學生心理健康諮詢》等心理知識。學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
3、開展心理健康教育的教科研，研究落實心理健康教育的辦法和途徑。每學期期末開展一次專題研究。
4、設立心理諮詢信箱，及時廣泛的做好不同心理疾患的學生思想工作。
5、開展學生心理調查，每學期二次問卷調查，掌握學生心理狀況及動態。
6、每學期對全體學生開展一次心理健康專題講座。
7、加強與班主任的聯絡，把個別學生的心理資訊及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。
8、與縣級心理教研室保持聯絡，發現有嚴重疾患者，及時送去諮詢。
9、追蹤調查在校生中接受過諮詢學生，看其在心裡、人際交往、學習等方面的變化，及時總結經驗教訓。
10、努力做好各種迎檢工作，完成好醫保等各種輔助性工作，促進我校健康教育及心理健康教育工作的發展。
五、特別提示：
1、沒有取得資格證書的教師不得從事心理諮詢工作。
2、開展心理健康教育不是新開設一門課，重在融入學科教學及學校教育活動和班主任工作中。
3、開展心理健康教育做到三個避免：避免學科化傾向，避免醫療化傾向、避免少數化傾向。
心理健康教育個人研修計劃17
一、指導思想：
未來人才不僅要掌握現代科學技術，有較全面的能力，而且要有強健的體魄，健全的人格，健康的心理素質。“健康不僅是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理和心理狀態與良好的社會適應能力。”生理與心理都健康，才是真正意義上的健康。心育是各育的基礎和中介，在素質教育中處於重要位置。學校心理健康教育是發展性、預防性的教育，教育的重點在於培養學生健康的心理素質。中小學生肩負著培養跨世紀人才的重任，青少年時期是一個人心理、生理發育的關鍵時期，不僅要重視培養青少年思想文化道德素質，還要關注他們的心理健康，心理健康教育是小學素質教育的一項重要內容，也是現代基礎教育的一個顯著特點。從小培養學生良好的心理素質，開發學生的潛能，塑造學生的健康人格，這對於提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量，有著極其深遠的意義。
二、教學內容分析：
小學二年級心理健康課本，按“學會生活、學會學習、學會做人、學會發展”這個小學素質教育目標培養，從生活心理輔導、學習心理輔導和人格心理輔導三個方面安排內容。透過故事和事例讓學生感受學習，為提高學生心理素質提供良好的教育。
三、教學目標及教學重點：
結合本冊內容，在教學活動中，從小培養學生良好的心理素質，開發學生的心理潛能，塑造學生的健康人格，提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量。
各部分教育教學重點如下：
自我意識方面：結合小學低年級兒童自我意識發展的特點，重點放在小學生自我社會角色認知和藉助他人進行自我評價，以及良好自我體驗等方面能力的培養上，認識到自己是一名小學生這一社會角色，受到老師或家長表揚和批評時，知道原因何在，學會自我分析，使自身言行向好的方向發展，有較強的自我體驗，善於發現自身優點，樹立自尊和自信意識。
智力方面：對小學二年級學生智力訓練重點放在觀察力和注意力的培養方面，讓學生知道什麼是觀察及觀察的意義，引起他們對訓練觀察力活動的重視。教學生會使用常用的觀察方法瞭解注意及注意的作用，重視自身注意力的提高。
情感方面：認識喜、怒、哀、樂等基本情緒表現。體驗積極情緒，保持心境愉悅。認識並分析消極情緒（煩惱）產生的原因，並學會用簡單方法驅除煩惱。抑制不合理需要，從而減少不良情緒的產生。
意志方面：提高他們對意志的認識。由於年齡尚小，理解力相對較差，故藉助於日常生活現象和故事進行。用外力或自己制訂規矩來約束自己，提高自制力。藉助於情境表演啟發學生勇於戰勝挫折和困難。
個性方面：激發學生熱愛自然、熱愛生活，培養與大自然和諧和樂觀向上的性格特徵，增強環保意識。培養他們的合作意識、合作精神，學會謙讓和合作。
學習方面：從最基本的學習態度和學習方法以及學習興趣著手，培養學習興趣，注意養成良好的學習姿勢，保證身心健康發展、，養成良好的學習習慣。
交往方面：激發交往慾望，訓練言語表達能力，為交往創造條件，懂得基本的交往禮儀。
四、教學措施：
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心裡困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、質量達成目標：
二年級學生具有獨有的特點：擅長於識別物體的特點、判斷物體之間的相同和不同點，能很快並很容易地掌握任何一個物體所固有特徵的思維特點。二年級學生樂於向其他人交流自己已經做過的事情語言表達特點，這是在心理課上鼓勵學生有條理地表達和培養科學、文明的用語習慣的積極因素。二年級學生一是易受同伴的影響，一是以個人為中心的社會交往和與人合作特點。
希望透過本學期的教學，提高學生學習的興趣，養成良好的生活與學習習慣，培養學生友愛同學，熱心幫助別人，不怕困難，努力克服困難的品質，培養學生健康的心理素質、
六、教學進度表：
教學進度表
周節課題 授課時間
1、鏡子中的我 第一週
2、學習真快樂 第二週
3、學會禮貌待人 第三週
4、猜猜它在哪 第四周
5、為紅領巾添光彩 第五週
6、大家一起做 第六週
7、學優點共進步 第七週
8、老師，您辛苦了 第八週
9、“常有理的”東東 第九周
10、電子遊戲雖好我少玩 第十週
11、多彩的情緒 第十一週
12、欣欣變誠實了 第十二週
13、巧妙觀察的學問 第十三週
14、讓想象飛翔 第十四周
15、跌倒了爬起來 第十五週
16、多姿多彩的作業 第十六週
心理健康教育個人研修計劃18
一、心理健康教育工作目標
以打造陽光校園，創設和諧的人際關係為總目標。透過心理健康教育工作，使我校每一名師生在日常工作、學習、生活中，苦有地方傾訴、鬱悶有人溝通、壓力有地方宣洩，讓我校的師生心理不斷成長，人格不斷健全，承受挫折、適應環境的能力不斷增強，能勇於面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的心態快樂工作、學習、生活，真正做到開心每一天。
二、加強對心理健康教育的領導和管理
我校心理健康工作由校長直接領導，學校教育教學管理中心全面指導、籌劃;並由心育專題輔導員負責各項工作的落實，心育組成員共同協作完成學校心理健康教育工作，具體安排如下：
心育課題研究負責人：唐瑛瑛、高畫質華。
心理諮詢室(陽光小屋)負責人：李萍、吳曉莉。
陽光信箱負責人：李明媚、胡明花。
心育網站負責人：柳志強、柏春花。
心育活動負責人：戴紅霞、陳梅。
學生心理科學小論文、心育日記負責人：童彩萍。
教師心育論文、個案等負責人：李麗麗。
心育組成員應積極參與學校各項心育活動，如：開設團體輔導、班級團體輔導、班級活動課輔導、親子教育、家長學校、個體諮詢、蒐集各種資料、校園文化氛圍建設等，並充分發揮夥伴效應，繼續選拔"陽光小天使"，讓學生參與，學會自主管理。
三、加強心理健康教育的師資隊伍建設
搞好師資隊伍建設提高教師的自身素質與心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。
1、組織教師訂閱一些有關心理教育的書籍、報刊，利用課餘時間進行自學，不斷充實自己，提高理論水平;
2、組織心理輔導教師外出考察或培訓學習，提高心理健康輔導老師的專業素質和品性修養;
3、聘請外單位有經驗的教師或專家做專題輔導報告;
4、加強對班主任心理健康教育校本培訓;
5、心理健康教育小組單週例會，開展心理健康教育工作與理論研討;
6、每學期末，結合專題研究組織教師撰寫心理教育論文，學校擇優組織參加省、市、縣各級論文評比;
7、舉辦教師心理成長樂園活動。
四、心理健康教育途徑
(一)學生版塊
1、課程的設定。
(1)積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
(2)開設班級心理健康教育課。
(3)心理講座或班級團體輔導;
一二年級：《笑臉相迎》--禮儀教育。
三四年級：《勇於面對》--挫折教育。
五六年級：《尋找你的北極星》--目標教育。
《充滿信心走向成功》--成功教育。
2、心理諮詢。
具體的方式有：
(1)個體諮詢。
心育輔導教師採取輪班的形式在"陽光小屋"負責接待學生個別諮詢。同時為班主任提供有消極傾向學生的心理發展動態，密切關注，及時干預，防患於未然。學校心理諮詢室開放時間：每週星期一至週五中午13：00--14：00。
(2)電話諮詢。
(3)信箱諮詢。
辦好"陽光信箱"，引導學生學寫"心理日記"、畫"心理漫畫"，及時收集學生的心理困惑和心理問題，及時反饋答覆，幫助學生有效排除各種心理障礙。
3、心理諮詢室(陽光小屋、心晴驛站)的各項自選活動專案：發洩、書療、聊天、訴說、聽音樂、看電影、唱歌、做放鬆操。
4、學生心理成長班主任負責全面推行：輔導需要幫助的學生，作好輔導記載。
5、做好心理測試、心理檔案的建立、開展心理調查工作。
(二)教師版塊
1、開展校內心理健康活動課賽課活動;
2、開展心理教育論文評比活動;
3、設立"教師心理成長樂園"活動。
4、定期召開班主任、思品課教師及心理輔導員會議，交流輔導心得。
5、心理健康教育工作組談話會。
(三)家長版塊
1、講座。
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
2、諮詢。
具體的方式有：
(1)個體諮詢。
(2)電話諮詢。
(3)書信諮詢。
(4)家校聯絡本交流。
3、親子教育--與學生家長的交流、溝通。
(四)校園文化版塊
1、辦好心理健康教育小報《陽光之旅》;
2、出好心理健康教育專題板報;
3、完善心理諮詢室的佈置;
4、辦好"心育之聲"廣播;
5、做好校長信箱的資訊反饋，教師心語、學生心語徵稿收集活動。
五、心理健康教育教研的開展
做好心理健康輔導方法的探討：脫敏治療方法、意想與對話法、暗示法、音樂治療法等。
六、其他工作
根據市縣級要求做好各項工作的安排落實。
一、指導思想：
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要透過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。
三、內容要求：
1、學習心理與智慧發展指導。
(1)幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。
(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。
(3)引導學生養成良好的學習習慣。
(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。
(5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發洩情緒的適當方式與合理途徑。
(3)學會保持積極心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。
(2)培養學生形成處事果斷的良好習慣。
(3)培養學生良好的自我控制力。
(4)引導學生正確應對挫折與困難。
心理健康教育個人研修計劃19
一、指導思想：
認真貫徹關於學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，透過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。透過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。透過心理健康教育，提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
二、具體目標
1.注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作。
2.重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3.重視學生心理團體輔導工作。
4.不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5.做好家長輔導學校的心理健康知識講座。
6.充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。（每學期最少開設兩節以心理健康為內容的主題班隊會）
三、主要工作
（一）加強教師隊伍建設，提高自身素質
1.組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，並提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2.繼續透過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
（二）認真做好學生心理輔導及心理諮詢工作。
1.加強心理諮詢室的常規建設，做好學生心理諮詢工作，並能有所側重地進行跟蹤調查，建立學生心理檔案，跟蹤學生心理變化，及時矯正學生的心理偏差。
諮詢途徑：
⑴學生自願前往諮詢；
⑵班主任老師推薦；
⑶輔導老師訪談。
2.對全校學生進行心理輔導知識講座。透過案例進行教育，用各種發生在學生身上或身邊的事，設定教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，並相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。3.利用校園之聲廣播站、校報、牆報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。開通“心語熱線”，進行諮詢輔導。在學校宣傳窗設立“心靈雞湯”欄目。
4.充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導。各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
5.開展豐富多彩的班隊活動，寓教育於這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結協作，從而健康成長。
6.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經風雨見世面，培養學生的社會適應能力。
7.疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質，讓心理健康教育走進千家萬戶，使學校教育與家庭教育密切配合，建立校內外一體化網路，形成輔導學生，人人有責的良好局面。
四、具體工作日程安排
時間
活動內容
責任人
2月
制訂並討論學期心理輔導工作計劃，做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
周振珍
3月
舉辦青春期心理衛生講座（六年級學生）
周騰飛
4月
做好心理健康教育專題黑板報，營造良好的宣傳氛圍
周振珍
5月
在全校開展心裡健康輔導示範課活動。
周騰飛
6月
利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關內容。
周振珍
7月
做好學年總結及資料積累和個案分析
周騰飛
心理健康教育個人研修計劃20
一、指導思想
在上級教育思想的指導下，以“尊重學生，服務學生，發展學生”為指導，以提高學生心理素質，完美人格為目標，做好學校的心理健康教育工作，尊重“一個教師能有多健康，就能把他（她）的學生帶得多健康。”的理念，對不斷提高教師自身心理健康給予支援與保障，從而更好服務學生，促進全體學生心理健康發展。
二、主要工作和措施
（一）繼續做好學生日常的心理諮詢服務。
繼續做好學生日常的心理諮詢服務工作，每天開放心理諮詢室，做好學生的來訪接待和諮詢工作。對於問題較明顯的學生，堅持個案的跟蹤，及時與家庭聯絡。
（二）開設心理輔導講座。
本學年，準備開六年級學生心理教育講座，結合青春健康教育、人際交往、學習壓力等內容，積極為學生提供知識指導和幫助。
（三）認真做好心理諮詢室來訪者的記錄工作。但對諮詢案例的情況要進行保密，不得任意傳播，以免給學生帶來的心理壓力。
（四）心理輔導員要認真學習心理健康教育的相關知識，在缺少專業書籍的情況下，主要透過網路等媒體來充實相關知識，為做好心理諮詢工作打下堅實
的知識基礎。同時，爭取本年度利用假期安排一部分心理諮詢員去深造相關專業知識，爭取讓每一位諮詢員都具備心理輔導的一般常識。
（五）加強同兄弟學校心理健康教育者的聯絡。
準備在第一學期，組織全體諮詢員到兄弟學校參觀學習，從他們那裡獲取一些資料和經驗，為搞好心理健康教育服務。
三、諮詢開放時間：
週一到週五
春季：4:30-----------5:05
夏季：5:00-----------5;35
秋季：4:30-----------5:05
冬季：4:00-----------4:35
心理健康教育個人研修計劃21
當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響。再加上學校過於強調升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。
尤其是現在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、分數成為父母心理平衡的補養品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。在這種情況下心理健康教育的重要性顯現無遺。
我本人xx年中文系畢業後一直從事高中語文教學工作，透過與學生們的接觸，我發現了他們當中絕大多數人都存在或多或少的心理問題。他們不會交往，不能正確看待異性交往，不會調節情緒，易怒，易沮喪，考前易焦慮，不能正確認知自我，不能很好的適應環境，生活，缺乏抗挫折的能力，沒有人生規劃，不知道人生方向……
我深切的認識到這種種問題光憑傳授課本知識是無法幫助學生解決的。這就是我決定在校內聘任是應聘心理教師的最主要原因也是最重要的原因，另外我認為人生不是也不應該是個常態，古語說“流水不腐戶樞不蠹”人應該多接觸自己不知道的知識和領域才能開闊眼界進而提高自己，完善自己。
如果自己真能讓學生解開心結全力以赴的追逐夢想那該是多麼開心的事。特別是十一月十三號聆聽了曲連坤教授的講座以後我越發感覺心理健康教育的重要，一個心理健康的人將是一個合格的甚至也可以說是優秀的社會人。
林南倉中學地處農村，大多數學生來自農村家境一般，學習也不算很優秀，所以學校領導特別注重對學生的德育教育開設了家長學校，心理諮詢室，學生會，團委會並舉行家長會，盤山軍訓，遠足活動，演講比賽等活動。在豐富學生課餘生活的同時使學生身心健康的發展。在學校良好的德育氛圍下我感覺開展心理工作快樂且充實。
我知道自己的專業理論知識還很不足，所以我每上一節課都精心備課，每節活動課也是認真準備。因為心理課沒有別人的東西可以借鑑只能靠自己努力，多學多記。在此我特別感謝縣教育局領導對心理工作的支援，特別是教育科的孫老師和陳老師以及二中的陳老師在諮詢室建設和具體理論操作上給予我很大的幫助。這次教育局組織的專業培訓使我收穫很多。
我以後的具體打算如下：爭取自己能上一節高質量的心理輔導課，學習定量心理健康教育理論著作，做好專業的考前心理輔導。
今後我一定努力學習，爭取更大的進步，為心理健康教育做出自己的一份貢獻。
心理健康教育個人研修計劃22
一、 指導思想：
我校的心理健康教育工作，將以《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高學校心理健康教育的質量和水平。
二、 工作思路
1、面向全體學生，立足於學生髮展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。加強每月最後一週心理健康班會課的指導與研究工作。
2、密切與班主任的聯絡，爭取每個班主任每學期能專門開2次心理健康專題班會。
3、認真細緻地做好個別諮詢輔導工作，力求在個案上有所突破。
三、 具體工作
1、積極開展心理諮詢工作心理諮詢是心理諮詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學生和老師的個體諮詢和針對學生的團體諮詢。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供諮詢，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾。每週一、三、五下午諮詢室有諮詢老師值班。
2、加強每月最後一週的心理班會活動課每月最後一週的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學生進行的心理健康教育活動。本學期要讓心理班會成為培養學生積極心理品質，促進學生健全人格發展的主陣地。根據低、中、高不同年段學生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導活動。
3、針對師生心理發展的需要積極開展心理講座心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優勢，所以應該加強校園心理講座。本學期從以下幾個方面開展工作：
（1）針對初一高一新生的適應學校生活的心理教育。
（2）針對畢業班學生開展考前心理調適。
（3）開展針對班主任的心理講座。從學生的心理特點、心理發展規律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關係的改善，促進和諧班級建設。
（4）利用家長學校授課宣傳家庭心理教育的有關內容。
4、營造積極、健康的心理健康教育環境 積極利用校園廣播，網路，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境
7、嘗試開展網路諮詢，開通心理諮詢專用QQ，由專任教師負責全天候值班，解答不願當面諮詢的學生問題。
四、 每月重點工作
九月份：
1、 制訂並討論學期心理健康教育工作計劃。
2、 為迎接縣市文明辦檢查作各項材料的整理工作。
3、 心理健康教育班會活動。（重點：初一高一新生學校生活適應性心理教育）
十月份：
1、 初中學生青春期心理健康教育專題講座。
2、 心理健康教育班會活動。
3、 出好心理健康教育專題黑板報
十一月份：
1、 利用家長會向家長宣傳“家庭心理教育”的有關內容
2、 心理健康教育班會活動。
十二月份：
1、 開展針對班主任的心理講座。
2、 心理健康教育班會活動。
元月份：
1、 心理健康教育班會活動。
2、 做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。
3、 各類資料整理、歸檔。
三月份
1、心理諮詢室新學期宣傳（主管校長國旗下的講話）
2、出一期心理健康宣傳板報
四月份
1、 就特殊個案諮詢與班主任交流
2、 利用班會進行團體心理輔導；
3、校第三屆百佳“陽光少年“評選工作開始
五月份
1、 初三中考考前心理輔導
2、 高三高考考前心理調適
六月份、
1、校第三屆百佳“陽光少年”頒獎大會（六一節）
2、 做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。
3、 各類資料整理、歸檔。
心理健康教育個人研修計劃23
一、指導思想：
進一步貫徹落實《中小學心理健康教育指導綱要》和《上海市教育委員會關於開展上海市中小學心理健康教育達標校和示範校評估的通知》的檔案精神，結合學校發展實際和現有資源，積極推進我校心理健康教育工作再上新的臺階。本學期，學校將開展豐富多彩的心理健康教育活動，進一步完善心理健康教育機制，培養學生良好的心理品質，讓學生快樂學習、健康成長。
二、工作目標
1、透過心理活動課和豐富的社團活動，提升學生心理知識的學習面和參與面。
2、專兼職心理教師積極參加各種相關培訓，不斷提高專業水平。
3、充分發揮班主任和學生心理同伴輔導員的輔導作用，採取多種形式，使心理健康教育深入人心。
4、透過“心理達標校複驗工作”的開展，梳理近幾年的資料，為今後更好地開展學校心理工作奠定基石。
三、具體工作
（一）師資隊伍建設
1、全體教師隊伍建設
聘請心理健康教育專家來校做相應的心育培訓，注重教師的快樂教育理念宣講，提高全體教師的心理能力；同時，建立心理教師與任課教師互助的模式；
2、班主任隊伍建設
全校班主任開展一節以心理健康教育為主題的班團隊會，學生心理同伴輔導員協助班主任收集好相應的隊會活動照片等。
3、專兼職教師專業發展
⑴ 建立專職心理教師值班制度，有效開展個案諮詢工作；
⑵ 專兼職教師積極參加區裡組織的教研活動與個案督導，不斷提升心理教師的專業能力。
⑶ 對於正在參加上海市學校初級心理諮詢師培訓學習的老師，心理教師能給與一定的關心和幫助。
（二）教育教學等工作
1、重點關注的學生建檔：透過班主任及任課教師的反饋表，瞭解這些學生的情況，建立一定的檔案材料。
2、課堂教學：面向六年級學生，開展相應的課程，主要教材是《初中生心理健康自助手冊》、《幸福課程學生指導手冊》、當下熱點等。積極參加校內外的心理活動課教學研討活動，不斷提高心理教師的上課能力。
3、心理諮詢：透過多種宣傳形式、學生主動預約、班主任引薦等方式，讓有需要的學生能來諮詢室，開展相應的諮詢活動，幫助學生髮現問題的存在、尋求解決問題的方法，並認真做好諮詢記錄等工作。
4、“心靈樂苑”心理社團：本學期繼續開展相應的活動，探索小範圍的室內、外團體心理遊戲課程，做好相應的積累與科研工作，這也是本學年的重點。
5、宣傳：認真做好每兩週一次的心理廣播，廣播稿或者其他資料按班級印刷，由心理同伴輔導員負責張貼在各班的宣傳欄內。
6、其它：將學校的心理健康教育工作滲透入相關部門，在學生、家長以及教師群體中，有針對性地開展多種形式的心理健康活動。
（三）以評促建做好心理健康教育迎檢工作
根據心理健康教育達標校評審指標進行近三年各類材料的梳理和彙總，並以此為標準做好自查工作，為上海市心理健康教育達標校抽查做好準備，這是本學期的重點。
心理健康教育個人研修計劃24
在貫徹黨和國家的教育方針，推進教育改革，努力實施素質教育的程序中，心理健康教育越來越顯示出其獨特的重要性和不可替代性。中共中央在《關於進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確要求："透過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。"在認真領會《意見》精神的同時，根據我班的實際情況，特制定心理健康教育計劃綱要。
一、任務與重點
1、面向全體學生，開展預防性與發展性的心理健康教育，幫助學生在自我認識、承受挫折、適應環境，以及學習、交友等方面獲得充分發展，以努力提高全體學生心理素質和人格水平。這是基本任務和工作重點。
2、對於少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予有效的心理諮詢和輔導。對於極少數有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別並轉送到醫學心理診治部門。
二、方式與途徑
1、心理健康教育要全面滲透在整個教育教學過程中，要與學校德育和學生管理工作緊密結合。，要有加強學生心理健康教育的明確意識，能夠掌握一些基本的心理諮詢輔導的理論與方法，同時也能自覺地使教學與德育活動成為有助於提高學生心理素質的載體。班級學生的各項活動都應該為提高學生心理健康水平提供具體豐富的活動舞臺，努力創設文明健康的班級氛圍。還應向家長和社會宣傳普及心理衛生知識，爭取家長和社會的配合，共同關心學生的心理健康教育。
2、開設心理健康教育課。心理健康教育旨在普及心理科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質，提高學生的人格水平。除了在思品課、體育衛生保健課中已安排的心理健康教育內容外，還要透過健康教育專題講座、健康教育圖片展、健康教育影片等對學生進行教育，還可安排社會實踐活動在社會上進行宣傳，讓全社會都來關心學生的健康成長。
3、開設簡易的心理諮詢與輔導。心理諮詢與輔導是配合心理教育，達到學生心理健康教育整體目標的重要
三、內容
心理健康教育以發展學生個性為目的，有計劃，有目的地對學生心理施加直接或間接的影響，透過學科教育，班級活動，德育工作及心理諮詢，講座與輔導等最佳化學生良好的心理素質，從而提高學生：
1、心理能力教育：如自理能力，應試能力，自學能力，自我教育能力，適應環境能力，實際能力，耐挫能力，競爭能力等；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創造力等；
3、心理輔導：包括對學生生活，學習，升學，自我認識，修身養性等；
4、非智力因素教育：如動機，興趣，情感，意識，性格等。
心理健康教育個人研修計劃25
隨著科學技術的飛躍發展，社會經濟和文化的迅速變革，成長中的兒童和青少年將面臨日益增長的社會心理壓力，他們在學校學習、生活和社會適應等方面必然會遇到種種困難和挫折，難免會出現這樣或那樣的心理問題。如何幫助他們提高心理素質，健全人格，增強承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，以迎接明天社會的嚴峻挑戰，這是廣大教育工作者面臨的迫切問題。
本學期，在學校領導的領導下，我們將進一步提高對學校心理健康教育重要性的認識，進一步健全心理健康教育的管理機制，把這項工作放在一個重要位置上，切實加強和重視。
中小學心理健康教育的主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，面向全體學生，促進學生形成健康的心理素質；減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力的人才。具體計劃如下：
一、心理健康教育的主要目標、內容：
具體目標包括：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理素質，提高心理健康水平。
小學低年級主要包括：
幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂於與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學中、高年級主要包括：
幫助學生在學習生活中品嚐解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣和自信心，正確對待自己的學習成績，培養面臨畢業升學的進取態度；在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。
二、心理健康教育工作要點：
1、認真設計上好每一節心理健康活動課，其原則為：
①重實踐，輕理論，淡化學科體系；
②重專題講座，輕理論知識的系統性；
③普遍指導與因人施教相結合；④教學手段與模式多種多樣。
2、完善學生心理檔案：
（１）可讓老師瞭解掌握所教學生的情況，並因材施教
（２）及時發現個別存在心理問題的學生並加以輔導
3、開展學生座談會（各年級分開進行）；
4、利用學校宣傳欄、廣播站進行心理健康知識宣傳；
5、對有心理困擾的學生進行輔導（個別輔導，團體輔導）；
6、心理健康教師的專業素質培養和提高，心理健康教師要在業餘時間自學，並透過書刊、上網查詢等途徑豐富自身理論水平，加深理解心理學知識，為心理健康教育與輔導培養能力。走出去學習，請進來指導，擴充套件視野，與時代掛鉤。積極積累經驗，積極撰寫個案、案例和論文。開展鄉級心理健康教師培訓活動。
7、定期與家長進行溝通，及時瞭解學生在家的思想及行動，並對家長進行心理知識的宣傳。
心理健康教育個人研修計劃26
一、指導思想及教育內容
中學心理健康教育是中學教育的重要組成部分，是根據中學學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面發展、和諧發展及素質全面提高的教育活動。
1、教育物件：以全體學生為主，重點任務是發展性任務和預防性任務。
2、心理健康教育列入德育規劃，與德育工作保持密切聯絡，二者相輔相成互相促進，不可互相替代。
3、關於心理測試，嚴格遵循學生自願原則和保密原則。
4、本計劃的制訂，依據教育部《關於加強中小學心理健康教育的若干意見》。
二、實施途徑
(一)主要途徑：學校教育
1、建立心理諮詢室，定期向全體師生開放。
2、設“心理諮詢信箱”，由心健教師專人管理，定期開箱，本著尊重、信任、保密的原則，及時回信，並可由經驗豐富的班主任幫助回信。
3、物色、培養一批有能力、有熱情的學生骨幹，每個班級2名(男女生各一名)，幫助本班學生進行心理自我保健，及時發現個別心理問題，彙報給心健教師或班主任，並幫助解決。
4、定期進行班主任和各科教師心健知識的培訓，使全體教師都能夠重視心健教育，在班主任工作和各科教育教學的全過程中有機結合心健教育。
5、利用學校的電視機和影碟機，不定期向全體學生開展專題講座，播放心理健康教育的影視資料。
6、圖書室、閱覽室增購有關心健教育的書籍，向全體師生開放。
7、每學期組織一次心健主題班會活動，或團隊開展一次專題活動。
8、鼓勵學生養成記日記或週記的習慣，及時找到引起自己不良反映的當前事件，冷靜分析自己的態度並及時調整負面情緒，保持心理平衡和良好情緒。
9、鼓勵學生至少有一項正當、有益的興趣愛好，學校開展豐富多彩的興趣小組課外活動，讓學生體味到快樂、成功、滿足，形成心理良性迴圈，保持良好心態。
(二)次要途徑：社群、家庭教育
1、家長學校：家庭環境是影響學生人格最大的地方，從某種意義上說，甚至超過了學校環境。透過家長學校活動，使家長認識到健康的心理、良好的行為習慣會影響到孩子一生，保持友好的親子關係，耐心傾聽孩子的訴說，主動詢問、關心孩子的情緒、愛好、交友情況等等，努力營造尊重、民主、親密、信任、和諧的家庭氛圍，促進孩子健康成長。
2、透過德育基地等社群活動，引導學生主動關心社會，儘量避免初中階段即“第二危險期”的負面影響，如自我封閉、青春期逆反等等。
(三)輔助途徑：教師自我教育
已有資料顯示，我國中小學教師較其他行業存在著更多的心理問題，所以，教師本人也應該進行自我保健、自我教育。教師平和開朗的心態，自信自強的人格魅力，會極大的影響到學生的心理狀況，這種影響是“潤物細無聲”式的薰陶，其效果遠勝於空洞的說教。
1、有關資料表明，不少教師的職業病是偏執型人格，教師應學會自我心理調節，警惕不良情緒、性格給學生帶來傷害。
2、轉變觀念，儘量與學生建立起融洽和諧、互相尊重的新型師生關係。
3、身體健康往往是心理健康的前提之一，所以教師應該積極參加各種形式的體育健身活動，學校行政、工會等各部門定期開放籃球場、足球場、乒乓室、舞廳、健身房等，定期到醫院體檢，提高教師的身體素質。
4、學校各級領導密切關心教師的工作和學習，組織各種活動豐富教師生活，幫助教師解決各種實際困難，做廣大教師的貼心人，為教師營造一個舒心愉快的工作環境。
三、教育主題
(一)初中一年級
1、新生適應：引導學生主動適應學校環境，熟悉新老師新同學新課程，找到自己在新集體中的位置。預防冷漠、厭學情緒。
2、認識學習是自己的權利，中學階段是自己成長的關鍵時期。珍惜大好學習時光，培養認真、勤奮、刻苦的學習品質;強化求知慾，增強自信心。
3、認識中學學習特點，適應中學學習要求，調整自己的學習方案。重視獨立思考，敢於發表自己的見解。
4、認識自己的生理變化，悅納自己，做個好男(女)孩。與異性保持正常、健康交往，學習調節情緒、排除煩惱的方法。
5、關心自我形象，認識和區別理想自我與現實自我。
6、正確認識與等待金錢，在消費方面不攀比。
7、合理安排作息，合理利用課餘時間，遠離，識別美醜、善惡，過文明、健康的課外生活。
8、上網後，學會管好自己，自覺識別、抵制反動、黃色、封建迷信的資訊。
(二)初中二年級
1、學會關心自己，包括自己的健康、學業和品德。
2、關心同學、老師、父母;助人我樂，認識和處理好個人與他人與集體的關係。學習與成人交往，預防偏執、孤僻。
3、提高學習自信心，發揮學習潛能，努力獲取成功或取得進步;預防成績下降。
4、學習中培養自己抽象思維能力，學習初步的辨證思考問題的方法;提高思維的獨立性、批判性，勇於置疑，勇於探索。
5、學會主動調節自己的情緒，學習處理和調節自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學校病”，各種“情感障礙”，如衝動、情緒低落、脆弱等。
6、參加一定的力所能及的生產勞動;愛護公共財物，不浪費。
7、預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。
(三)初中三年級
1、增強自我意識，提高自我教育力，包括培養自我教育願望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，養成自我教育的習慣。
2、重視把學到的知識用於日常社會和勞動實踐，培養自己熱愛勞動的品質和動手操作能力。
3、正確認識當前各種社會現象，正確認識和對待其積極方面和消極方面。處理好個人需要、興趣與人生髮展任務的關係。認識自我價值;預防反社會人格或悲觀情緒。
4、認識自己的長處和弱點，做好擇業或升學的心理準備。
5、發展自尊、自愛、自信、自強的心理品質;正確處理好男女學生的友誼;保持積極進取的心態，促進健康、獨立人格的形成。
6、考試焦慮的調整及就業觀的選擇。
心理健康教育個人研修計劃27
為進一步加強我院大學生心理健康教育工作，更有效地為廣大學生健康成長、成材服務，我院2015年度將把大學生心理健康調查、新生心理普查、心理健康教育課和個體以及團體心理輔導、心理健康教育宣傳活動月等工作落到實處，力爭提高大學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，現結合我院學生目前的心理健康實際情況，制定2015年度大學生心理健康教育工作計劃：
一、指導思想
為認真貫徹學校有關精神，根據大學教育的特點和大學生心理發展的規律，擬定港口管理學院2015—2016年度心理健康教育工作計劃。透過各種途徑繼續認真開展多樣的心理健康教育活動和指導，確保學院心理健康工作進行科學合理、系統協調、規範秩序，幫助學生獲取心理健康的知識，協助學生解決在生活、人際及學業問題所引起的心理困擾，以維護其身心健康，促進學生人格的健全發展。
二、總體目標
1、透過開展各種形式的宣傳普及工作和活動，讓更多的學生了解並積極配合心理輔導工作。
2、加強班級心理委員的培訓工作。
3、完善充實學院心理健康教育，建立與學生的多渠道溝通網路。
4、重視調查分析、研究，認真細緻地做好疏導工作，力求個案上有所突破。
三、主要工作
一、完善心理健康教育機構和隊伍建設。
1、進一步完善心理預警機制和四級網路反饋系統。成立一支專兼結合的業務能力強的心理健康教育隊伍，院部配備心理專幹，成立心理部，班級設立心理資訊委員，寢室添設心理聯絡員，及時瞭解學生資訊，做好心理危機干預。
2、培訓和最佳化心理健康教育工作隊伍。利用各種培訓的機會，採用走出去、請進來的形式組織心理資訊員進行參觀學習；定期組織和召開心理健康教育專題會議，透過學習研究，不斷提升理論，掌握心理健康教育的最新動態，增強工作的針對性，定期組學生幹部（心理協會、班級心理資訊委員以及心理聯絡員）參加各項業務學習，加強他們對心理知識的瞭解。
3、本年度在學生隊伍中間招收朋輩心理輔導員並進行培訓。
二、繼續做好心理健康的教育工作。
1、繼續開設《大學生心理健康教育課》。
2、除開設普通講座外，全年將定期有針對性地舉辦1-2次大型專題講座。
3、入學教育，在軍訓中進行心理健康教育。將在學院對2014級新生入學時開展為期一週的入學教育活動中，加入心理講座、心理輔導、座談等教育活動，基本做到新生人人接受心理教育。
三、做好大學生心理普查和建檔工作。
1、進一步做好高年級級學生心理普查建檔的後續工作。統計回訪率，對普查結果反饋進行分析研究，對需要重點關注的學生做好諮詢。
2、繼續對2014級新生進行心理健康普查，建立心理檔案。
3、建立突出心理問題學生檔案。
對突出心理問題學生的管理以名冊、檔案、重點案例分析等形式為主，建立特殊學生心理檔案，做好個案研究，有針對性地採取措施。
四、利用網路加強心理健康教育。
由於現代科技的不斷髮展，我們從網路上獲取知識、利用資源已經變得越來越普遍，因此，為了滿足同學們越來越高的要求，利用在校園網裡的心理健康教育專欄，使廣大學生以及教師獲取心理方面的有關知識更加方便快捷。
另外，心理健康教育的宣傳仍是我們工作的基石，我們將繼續以網路、宣傳窗等多種形式對心理健康知識進行廣泛而深入的宣傳，普及心理健康及衛生知識。
五、開展各種心理健康教育活動，逾教於活動中。
1、指導各班級有計劃地開展好心理健康教育主題班會。
2、組織開展大學生心理健康教育宣傳月的活動。計劃於上半年（5月份）各開展一系列的心理健康教育活動。策劃“5、25”大學生心理健康節的具體幾個活動如下：心理影片賞析、趣味心理測試、戶外諮詢、專家講座、“感知音樂，淨化心靈”活動、大學生“我愛我”簽名現場活動、心理知識圖片展等。
3、指導心理協會開展教育與自我教育等各項活動。
六、心理諮詢
1、有針對性地開展團體心理輔導。
2、個案諮詢。隨時以誠心、愛心、熱心幫助學生解決心理問題。並開通心理諮詢熱線電話和網路諮詢，在個案諮詢的基礎上，利用電話和網路對學生的心理問題給予及時地勸慰、指導和幫助。透過心理諮詢和輔導，讓大學生傾訴煩惱、宣洩情緒、認識自我、表達自我、探索心靈世界，培育健康心靈。
3、積極籌備併成立音樂學院大學生心理成長輔導室。
心理健康教育個人研修計劃28
健康教育是學校工作的重要組成部分，為增強我校廣大師生健康衛生意識，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高生活質量與生命質量，本學期我校心理健康教育工作，以學校的工作計劃、德育計劃為指導，認真貫徹執行教育部《關於加強中小學心理健康教育的若干意見》，透過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生健康成長。
一、指導思想
透過多種傳播途徑和手段，在廣大師生中深入開展健康教育工作。培養學生的各種有益於自身、社會和全民族健康的行為和習慣，普及衛生科學知識，倡導文明、健康、科學的生活方式，不斷提高全體師生的衛生知識水平和自我保健能力，從而達到預防疾病、促進健康、提高生活質量和學習質量的目的。
二、具體目標
1、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
2、注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作，做好個案輔導、登記工作。充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。重視學生心理團體輔導工作。
3、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
4、重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育教學水平。
5、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
三、主要工作措施
1、以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學科教學中。挖掘各教材內容，找準心理健康教育的結合點，讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念，注重對學生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
2、與學校德育工作相聯絡，透過大隊部的系列活動、以社會實踐、年級活動、班級活動，對全體學生開展心理健康，透過宣傳窗、講座、黑板報等少先隊陣地對學生進行心理健康等方面的教育。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；透過組織有關促進心理健康內容的遊戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，良好的心理素質。
3、專題的心理講座
結合學校的教育主題以及學生學習生活的實際情況，進行定期和不定期的專題心理講座，傳授心理學知識和心理除錯的方法的運用，增進學生對自我心理健康的關注，促進學生健全人格的形成，教育學生不僅要成才而且要成人。
4、開展心理諮詢和心理輔導，加快心理檔案建立
透過觀察和一系列地心理測試，幫助學生建立心理檔案，這不僅有助於班主任的班級管理工作以及各科教師根據學生的心理特點進行教學，還有助於家長的家庭教育。為學生提供一個化解心理疑惑和解決心理問題的場所，要鼓勵學生有問題和困惑的要向心理老師請求幫助，要知道“走進‘心理諮詢師’不是一種見不得人的事情，而是一件快樂的事情，一種難得的享受”。
5、團體輔導和個別輔導
（1）團體輔導：本學期將邀請校外心理專家來校為高年級的學生做青春期方面的心理健康教育，使之能在青春期到來時以積極健康的心態平穩地過渡。
（2）個別輔導：繼續完善與維護心理諮詢室“陽光屋”。每週一到週五中午的12：00——13：00為“陽光屋”開放時間，接受以學生個體或小組為物件的諮詢，作好情況記載並作資料儲存。心理輔導員每月定期進行心理輔導的交流與分析，不斷提高業務水平。
6、我們利用家長學校對家長開展家庭心理健康教育指導，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。透過家長會，家訪等形式幫助學生家長掌握正確有效地心理健康教育知識，培養孩子健康積極的心理品質。堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展中小學生家庭心理健康教育。做到及時的保護和干預。
7、在教師中開展心理教育知識的普及工作
我校在教師中開展了心理健康教育的普及工作。透過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力。並在工作中加以應用，有力地推進了學校的教育教學工作。
總之，重視學生心理健康教育，利用一切資源開展學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，在潛移默化中實現師生共同成長，促進校園的和諧發展，將是我校心理健康教育工作的終極目標。
心理健康教育個人研修計劃29
為了適應中小學心理健康教育發展的需要，進一步貫徹《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》及教育部《中小學心理健康教育指導綱要（試行）》的指示精神，結合學校實際，積極推進我校心理健康教育再上新臺階，制定如下計劃。
一、心理健康教育的指導思想和基本原則
（一）指導思想
堅持以人為本，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成中學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中瞭解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。在教育活動中學會認知、學會做事、學會做人、學會共處。
（二）基本原則
我校在開展中學生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：
1、針對性原則。根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；
2、全面性原則。面對全體學生，透過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；
3、差異性原則。關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體與關注個別差異相結合，尊重、理解與真誠同感相結合，預防和發展相結合。
5、保密性原則。對求助學生的所有資料和資訊決不應作為社交閒談的話題，要進行保密。
二、心理健康教育的目標與任務
心理健康教育的目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理輔導，使他們儘快擺脫障礙、調節自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應21世紀日趨激烈的國際競爭需要。
學校心理健康教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力的有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、心理健康教育的主要內容
根據我校實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應升學擇業、生活、社會等。主要內容包括：幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣；把握升學選擇的方向；瞭解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的衝動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的實施及活動計劃
（一）積極開展心理健康教育的教師培訓，加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關鍵：透過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，本學期重點舉辦班主任論壇，加強跟班主任的協調和溝通，提高班主任隊伍心育能力和水平。逐步形成在校長領導下，分管領導負責，以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；同時學校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業道德教育的一個方面，諮詢室定期開放為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。
（二）開展多種多樣的心理教育的途徑和方法
1、心理健康教育要有機滲透到學科教學1）開展學習輔導，促進學生的學習興趣。
透過主題班會、學法指導等活動，引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
2）創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
在課堂中，教師努力創造一種和諧、民主、平等、輕鬆的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
3）利用教材與課堂，塑造學生完美人格
教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。
2、進行心理健康專題講座：包括心理訓練、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識；本學期進行1-2次教師心理健康教育活動，由心理專職老師主講，重點在初一學生當中進行適應環境、人際交往方面知識的講座，在初二學生中進行青春期教育，普及心理健康科學知識。下學期在初三年級中進行1-2次學生心理健康教育活動，重點是學法指導、升學減壓、人生規劃方面內容，幫助畢業班學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展，更好地適應融入社會。
3、開設心理輔導室，進行個別和團體的輔導。每週星期二、四下午4：00——6：00由心理諮詢師和專業的心理健康教師接待需要幫助的學生。對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治。
4、建立測試檔案：對新生入學進行學生心理健康普查，瞭解我校學生心理問題，為心理健康教育提供參考依據，建立測試檔案，有利於增強心理健康教育工作的實效性和針對性。
5、建立了心理健康E-mail和熱線電話，以最快的時間答覆，以便那些不願和輔導教師見面的學生可以透過電話和悄悄話信箱、電子郵件等尋求心理諮詢室老師的幫助。
6、嘗試建立心理班委，溝通學生和心理老師。培養班級心育積極分子，及時瞭解和發現學生異常問題，及早介入進行心理調適，將學生的心理問題造成的影響降低到最低程度。
7、印發慶陽五中心理健康手冊，加強對學生心理健康教育指導。心理健康手冊涉及內容有：心理諮詢室介紹、心理老師簡介、熱線聯絡方式、QQ心理諮詢、一些簡單的心理調適方法以及必要地家庭教育指導。
（三）心理健康教育與家庭教育結合
家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年透過在校報開設家長心育專欄，普及家庭教育中心理常識。透過家訪、專題活動等提高家長教子的能力。
（四）創設良好的校園心理環境
為了使學生的心理健康素質得以正常發展，在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬鬆的心理環境。學校注重校容校貌的建設，使學校環境實現綠化、美化、淨化。繼續健全、完善心理輔導室，配備設施，增加一臺辦公電腦、一部數碼相機，檔案櫃（兩個），添置適合學生閱讀的心理書籍，使心理輔導室漂亮、溫馨。校櫥窗設心理健康園地“心理健康園地”，透過校廣播、宣傳欄、校刊等大力宣傳心理健康知識，使學生時時刻刻接受著健康的薰陶，學校心理環境諧和、真誠、奮進，孕育了一種健康向上的心理氛圍。
心理健康教育個人研修計劃30
一、開設心理健康教育課程
當代心理學的一項重大成果，就是揭示了人心理發展是連續性和階段性的統一，每個心理發展階段中的個體都 面臨著共同的或類似的心理發展任務。尤其是處在“疾風暴雨”期中的中學生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期煩惱的排除，學習過程的優 化，職業意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環境的適應，心理壓力的應付等心理任務。心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入 學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學校必選課程體系，分別開設以學習心理、自我意識、交往 藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的應付、青春期性心理、等為內容的選修課.保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。
二、心理健康教育要有機滲透到學科教學
學 習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調 競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學生的心理素質是遠遠不夠的，沒有解決學科教學這個環節，也就沒 有從根本上解除學生的心理困擾，更談不上發展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的發展，必須把心理健康教育與教師的教與學生的學結合，有機地 滲透到學科教學中。
(一)開展學習輔導，促進學生對學習興趣。
大部分學生學習某門課程成績低下，情緒低落的原因，一方面 是他們缺少掌握該門知識的能力，另一方面是他們在學習動機、學習方法或學習習慣上有不合理的地方。美國心理學研究表明：學生的自我效能感(其核心是自信 心)是影響學生學習的關鍵因素。教師掌握了學生學習心理發展的規律，就可根據本學科的特點，透過引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特 點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
(二)創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
實 踐證明，忽視學生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學習方法的改善，依然只強調競爭不講合作的學習格局，只會增加學 習能力較差同學的挫敗感。那麼比較、防範和挫折等不良情緒與攻擊、自我封閉等相應的不良行為就不會有較大幅度的改善，要達到解決學習過程中的心理障礙，提 高學習效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，教師努力創造一種合諧、民主、平等、輕鬆的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學 習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
(三)利用教材與課堂，塑造學生完美人格
教 材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。例如，在語文教學中教師 就可根據優秀文學作品的人格教化因素。在敠、理、化學科中可透過背景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合 作精神的培養等。可見，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學機制，對培養學生心理素質有百 利而無一害。
三、提高教師心理諮詢的意識與知識
教師的心理健康狀況，直接影響著學生的行為，影響到學生身心的發展與成 長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然汙染整個教育環境，對學生的心理健康造成嚴重損害。 教師對學生的影響是建築在教師的人格的基礎上的，“只有人格才能夠影響人格的發展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對於學生的影響，要比其 他因素的影響都來得大。美國心理學家鮑德溫研究了73位教師與1000位學生的相互關係後得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個 情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向於穩定。因此普及心理諮詢知識，有利於教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利於學生的心理健 康。
其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識。現代教育的發展使心理學與教育的聯絡越來越緊密，教師只有掌握學生心理發展的規律，運用適用學生心理健康的教學方法，採取民主、平等的態度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才能發揮學生的主動性、創造性。
再 次，學校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關係。我們透過對教師進行心理健康教育講座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學方面的書刊雜誌讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養，使他們更好地教書育人，為人師 表。
四、個別心理諮詢是學校心理健康教育的重要組成部分
個別心理諮詢是學校裡輔導者運用心理學和理論和技術，藉助語言、文字等媒介，與輔導物件一對一進行資訊交流並建立某種人際關係，幫助輔導物件消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境的過程。
作好個別心理諮詢工作主要從以下四個方面著手。
(一)建立和完善心理諮詢室
心理諮詢室作為個別心理諮詢的專門場所，它的建立和完善，直接關係到個別輔導的效果。好的心理諮詢環境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理諮詢室建設應具備了以下條件：
1、環境幽靜，遠離教學區的建築物。在環境的佈置和物體的擺放上儘量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這裡可以達到心理放鬆，情緒趨向平靜;
2、建立心理資料庫，購買了一定數量的心理學方面的書籍，建立了學生的心理檔案。
3、建立了心理健康email，以最快的時間答覆，方便那些不願和輔導教師見面的學生可以透過悄悄話信箱、email尋求幫助。
(二)諮詢室同時也可以作為心理放鬆室
學生在學習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會形成累加效應，最後導致心理崩潰。心理放鬆室就是學生宣洩不良情緒，降 低焦慮，尋找心理平衡的場所。採用溫馨的顏色、使人全身心處於放鬆狀態。心理諮詢教師可以在心理諮詢室隱蔽處觀察學生的情緒反應，讓學生髮洩不良情緒，找 回平衡。
(三)個人心理諮詢的內容
主要有學習輔導、情緒輔導、交往輔導和職業輔導等。正如一位心理諮詢專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。針對不同年級的學生，輔導的內容應不同。例如：處於青春期的學生，他們對自己青春期的個體發育、心理狀態都發生了急劇變化，帶來了心理上的迅速發展。
(四)建立學生心理檔案是瞭解學生、幫助學生的有力保證
要真正做到讓每個學生心理健康和諧發展，各種能力達到最佳狀態，潛能得到充分發揮，個性得到張揚，就要求教師要充分了解學生的各項心理特徵，只有瞭解學生的 心理特徵及其發展變化規律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱蔽性，許多學生有了心理問題，但由於有思想上的顧慮，不願讓別人知道，也 有不少心理有問題的學生缺少對自己的瞭解，並不知自己有心理問題。怎樣化被動為主動，使心理工作者不是去等問題，而是主動找問題?心理檔案的建立還有助於 教師、班主任、學校有的放矢地開展教育活動，有助於學生更科學、更全面地瞭解自己，有助於家長全面地瞭解孩子，更好地教育孩子。如條件允許可以每年對各年 級學生進行依次心理測試，並將測試結果存入檔案。
六、針對學生家長進行家庭心理健康輔導
融洽的家庭氛圍是學校心理健康教 育工作順利開展的有效保障。許多心理諮詢老師在對學生進行心理諮詢的過程中發現，不少學生的心理問題直接或間接地源於家庭。大多數家庭都是父——母——子 (女)三人結構的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口裡怕化了，託在掌上怕掉了”。對子女的不恰當的教育方式造成了獨生子女的自我中心，任性、懶 惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學素養，關注子女的衣食住行及學習成績大大超過關注子女的心理健康成長，或由於缺乏有效的溝通方式，造成了與 子女的“代溝”。
心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效 果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。透過家訪宣傳有關心理健康知識、親子對話、積極 家庭治療等方式加深家長對心理健康的瞭解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。
七、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學校心理健康範圍的重要途徑。
人 的情緒極易被周圍的環境所感染，學校心理健康教育若缺少良好的校園心理環境，就像一個人缺了一隻胳膊，是不完整的。因此創設一種氛圍，影響學生心理十分重 要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學生對心理健康的瞭解。透過校廣播、電視、書刊、網路等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，主要內容應包括心理學 家和心理學、完善自我及調節情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、透過教師健康向上的心理品質營造良好的群 體氛圍，形成良好的人際關係，使學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。
心理健康教育要做到課內和課外相結合，課程化和學科滲透相結合，普遍性和個別性相結合，家庭和學校相結合，教師的教和學生的學相結合。只有從多種渠道，讓學生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應社會，發揮潛能。
心理健康教育個人研修計劃31
為了更好地促進學生健康成長，推進素質教育，貫徹教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》，本學期我校心理健康教育工作計劃如下：
一、指導思想：
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要透過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、主要工作目標
1、堅持以學生為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體做法：
（一）健全組織機構
1、心理健康教育在學校的教育教學工作中日益重要，應結合學校發展需要建立了一支強有力的心理輔導隊伍。具體由德育副校長和學校政教處管理，由專職心理老師擔任心理輔導室專職輔導員，另設兼職心理輔導員、班級心理委員這樣一個多層心理健康教育網路。兼職心理輔導員由班主任老師和任課老師組成，每班設立心理委員，及時聯絡班主任老師和學校心理輔導老師，有的放矢開展好心理安全工作，力爭把極個別惡性問題消滅在萌芽狀態。
健全的學校心理教育工作體系，是最佳化學生心理教育工作的重要組織保障。我校由心理教師具體負責，並擴大到班主任，實行組合多元化，各人員根據自身特長從不同角度、不同渠道開展工作，透過協同努力，實現學生心理健康教育工作整體最佳化的目的。
2、進一步完善心理輔導室的設施裝置，提高輔導室的使用率。如建立“心語信箱”，以便個別學生羞於啟齒，可以利用寫信的方式和心理老師進行溝通、預約諮詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回覆，特殊的由心理輔導老師進行個別諮詢。
3、“班級心理委員模式”是在班級本位心理健康教育方面的新探索。我們覺得有必要啟動“班級心理委員模式”。
並對全校心理委員進行培訓，主要開展業務培訓：心理諮詢員培訓制度、考核制度、上崗制度，充分發揮班級心理委員的作用。期末時進行優秀心理委員評比。
4、“心理健康興趣小組”開展素質擴充套件活動。“班級心理委員”的工作側重於及時發現心理困惑並預防蔓延擴大，而“心理健康興趣小組”的工作側重於學生心理素質的拓展，透過自主活動提升學生自信心、激發潛能、減輕壓力、促進心理素質提升。
（二）開設心理輔導活動課
班級心理活動課的開設。心理健康活動課是學校心理健康建設工作的一個重要方面，本學年學校計劃在各個班級開設心理輔導課，根據初中生心理發展的特點和規律，並結合學校實際情況制定各年級開課計劃。
（三）開展常規輔導工作
1、做好個別輔導。個別輔導始終是心理工作非常重要的一環，準時開放心理諮詢室，按時值班，做好來訪學生的接待、諮詢以及心理諮詢記錄和個案分析。
2、小團體心理輔導活動，對於問題類似，情況相通的大量個案，可分批在諮詢室開展小團體心理輔導，使心育工作更高效更廣泛。如人際困惑團體輔導、學業困惑團體輔導等。
（四）做好心理健康宣傳
1、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。“各班板報、廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理健康知識。各年段各班級適當地以心理健康教育為主題，出專題黑板報，擴大影響。
2、心理健康教育講座。講座是學校心育工作的又一有效手段，可以根據學校實際和各類學生的實際確定主題，如新生適應、女生青春期心理衛生、初三學生心理除錯等。
3、心理網站的完善。校園網是校內師生共享資訊的平臺，也是呈現心理健康教育的另一陣地，利用好該資源，讓師生更瞭解心理健康。主要開闢的欄目有：心理諮詢室的介紹（包括組織機構、服務內容、管理制度等）、心理學知識、網上諮詢、心理測試、近期開展活動公告、特色活動展示、健康生活驛站（主要針對中學生出現的各種心理問題和障礙）、升學心態指導、宣洩室等。
4、開展心理健康系列活動。開展心理健康（日、周、月），以活動營造全員心育的心理健康氛圍，活動採取多種形式，如心理漫畫大賽、心靈故事徵集、心理劇的創作與表演等。
5、配合學校德育處、安全處進行一次校園心理危機干預預防預案。
（五）建立學生心理檔案
1、對每個學生建立心理健康檔案。對每位學生進行心理健康狀況進行一次普查。
2、建立“特殊心理學生”的心理健康檔案。透過發放“特殊心理學生調查表”的形式，向班主任及任課老師瞭解情況，做好“特殊心理學生”的摸底工作。特別是性格孤僻學生、攻擊性強的學生和早戀學生的登記建檔工作。心理輔導室有針對性對這些學生加以關注，加強這些學生的疏導，給他們提供支援系統，豐富他們的業餘生活，提高他們的生活情趣。
3、對主動要求幫助和關心的學生要做好心理個案記錄。心理輔導員應非常重視學生的心理狀態，在空餘時間主動關心學生，經常性的找學生聊天，關注學生心理動態變化。積極配合政教處做好各項調查，如早戀學生調查，單親離異家庭學生調查，危機事件預警和上報工作。
心理健康教育個人研修計劃32
為了更好地促進中學生健康成長，推進素質教育，本學期我校心理健康教育工作計劃如下：
一、指導思想
針對當代初中生身心特點，圍繞以學生髮展為本的教育宗旨，提高中學生的心理素質，加強學生的心理健康教育，我校將透過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。力爭在工作中不斷完善我校的心理健康教育體系。
二、主要工作目標
1、大力宣傳和普及心理健康教育。開展宣傳工作，讓廣大師生、家長認識到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意義。
2、堅持以人為本，根據初中生的心理特點及發展規律，開展豐富多彩的活動，提高我校學生的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體做法
1、建設學校心理輔導工作隊伍
學校心理健康教育是所有教師的責任，學校要成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線。
透過班主任會議，定期學習心理健康方面的知識，全面提高班主任隊伍的心理健康教育水平，透過日常的思想教育工作、主題隊會等，將心理健康教育滲透在其中，全面培養學生健康的心理品質。
本學期，我校將繼續完善德育導師制的工作，每位老師擔任1到3位同學的德育導師，每週至少與每一位同學開展一次談心活動。老師引導學生敞開心扉，學生把內心的困惑嚮導師訴說，使心理輔導更具有針對性、實效性，德育導師真正成為學生的“知心朋友”。
2、開展心理健康教育
（1）開展心理講座與輔導。由心理教師不定期為各年級學生進行團體輔導、講座。同時，各班主任要班內進行心理健康主題的班會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。
（2）完善心理諮詢室。繼續發揮“心語小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業、溫馨。心理諮詢室由專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所，接受以學生個體或小組為物件的諮詢。
（3）發揮“心語信箱”的作用。“信箱”使可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢。同時，也可利用網路（電子郵件）和每週一次的週記向諮詢老師或班主任反映自己的困惑和問題，使學生的問題得到及時的解決。
（4）利用學校宣傳陣地。利用國旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報以及校園廣播臺在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識，端正學生對心理健康教育的認識。
（5）發揮學生會的力量。學生會由學校經過選拔和培訓過的優秀學生組成，他們有著較強的責任心和使命感。我們要充分調動學生會的力量，幫助同學，助人自助，同時也幫助自己。
（6）加強學科滲透。每一位老師都承擔起心理健康教育的責任，在自己所教的學科中適當滲透心理健康知識。
3、加強家校互動。讓家長充分認識心理健康教育的重要性。在各年級的家長學校中把心理健康教育作為重要的內容，舉辦專題講座，開展親子活動。讓家長知道，良好的心理品質是一個人成功的關鍵，讓家長改變觀念，正確認識心理問題，從而達到對子女行為的關注。
四、每月具體工作安排
九月：
1、制定心理健康教育工作計劃
2、為初一新生安排一次講座，內容為新生入學心理調適和習慣的養成。
3、在班主任會上進行宣傳，請班主任對班級中問題學生進行觀察摸底，並將名單上報德育辦公室。
十月：
1、根據班主任上報的問題學生名單，為每一個同學安排德育導師。
2、利用校園櫥窗宣傳。
3、在校園廣播臺中開設每週一次的心理專欄，普及心理健康知識。
4、配合學校的文化節，開展有關的心理讀書活動。
十一月：
1、針對期中考試，安排關於如何克服考前焦慮的講座。
2、開展一期以“心理健康”為主題的黑板報評比活動。
3、期中考試之後的家長學校上，對家長進行宣傳，讓家長充分認識心理健康教育的重要性。
十二月：
1、班主任工作會議或培訓中進行宣傳，交流諮詢情況。
2、開展一期以“心理健康”為主題的班會，具體主題各班級可以根據自己班級的實際情況自行制定。
3、邀請心理健康教育的專家來校作講座。
一月：
1、做好心理諮詢資料的收集和整理工作。
2、針對初三同學安排舒緩壓力的心理講座。
3、做好學期總結。
三月份
1、對上學期末完成的《中小學生心理健康狀態診斷量表（MHT）》測評結果進行彙總分析，彙總分析的組合有班級、年級及校園年級間動態傾向的分析。
2、心理諮詢室新址的宣傳工作
3、安溪心理教師輔導沙龍活動
4、青春期女生心理健康知識講座
5、做好日常心理諮詢工作，並做好記錄。
6、編輯第五期校報《濤聲》心理健康教育專版
7、開展好高一年級心理健康課
四月份
1、做好日常心理諮詢工作，並做好記錄。
2、心理講座《陽光花季從心開始》
3、安溪學校心理健康教育經驗交流現場會
五月份
1、“5、25”心理健康周活動
2、編輯第六期校報《濤聲》心理健康教育專版
3、做好日常心理訪談工作，並做好記錄。
六、七月份
1、做好日常心理諮詢工作，並做好記錄。
2、學期工作總結。
心理健康教育個人研修計劃33
一、心理健康教育指導思想
根據學校中心工作計劃和學校德育工作的精神和大隊部工作的具體要求。依靠現代教育理念，繼續圍繞學校校本課程“六心”教育主題，結合市區工作安排，紮實開展我校心理健康教育，關注學生的身心發展，結合我校學生實際，透過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。
二、心理健康教育的主要工作目標
1、堅持以人為本的德育工程——繼續完善“三全育人”（全員、全方位、全過程育人）的體系，紮實開展“六心教育”工作，落實常規管理的精細化。強化“以德為本”的思想，堅持活動育人，貫徹“六心”“愛心獻給社會、誠心獻給他人、孝心獻給父母、忠心獻給祖國、信心留給自己”，使每位學生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。
2、堅持“以德治校”的方針，樹立“教師人人都是德育工作者”的理念，強化服務意識，嚴守從業準則，堅持用正確的輿論引導人，用高尚的精神塑造人，以優良的校風培養人，以真摯的情誼感動人。
3、堅持“活動育人”的理念。
與大隊部、各中隊結合開展系列活動，注重“課堂內外”的互補，堅持德育課程與日常德育活動齊頭並進的教育模式，關注《品德與生活》、《品德與社會》課的教學，落實校本課程有序開展。上好心理健康課，辦好“開心小屋”，開展好學生的心理輔導工作。鼓勵教師要善於捕捉學生中德育教育的閃光之處，及時調整教育思路，提高德育工作的實效。運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。教育學生努力學習，爭取做全面發展身心健康的小學生。
4、提高全體學生的心理素質。
根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。透過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
三、心理健康教育的具體措施
透過師資培訓和課題研究及校本研修，培養一批小學心理健康教育的骨幹教師，搞好師資隊伍建設，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進我校心理健康教育目標的深入開展。學校心理健康教育的途徑是多種多樣的，根據學校的辦學定位和我校的教育特點，我們確定了以下幾條途徑。
（一）開足心理健康課程
1、開足心理健康課時，每學期在各班的思品課中安一定課時進行心理健康教育。以年級組為單位，根據年級特點和該年級學生傾向性的心理狀況，有針對性地上年級團體心理輔導課，做到講稿、計劃、總結齊全。
2、利用班隊會，根據大隊部的安排和校本德育主題“六心教育”由班主任根據本班學生的心理狀況，上好班級心理健康課。強調行為訓練，不只停留在說教，或灌輸理論知識，而是讓學生親身體驗、感悟，提高心理健康教育的實效。
（二）廣泛開展健康教育活動
1、與學校德育工作相聯絡，透過大隊部的系列活動、以社會實踐活動、年級活動、班級活動，對全體學生開展心理健康教育，透過紅領巾廣播站、宣傳窗、晨會、講座、黑板報等少先隊陣地對學生進行心理健康等方面的教育。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；透過組織有關促進心理健康教育內容的遊戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
2、全面滲透在學校教育的全過程中。在班主任日常工作中，積極滲透心理健康教育思想；與班隊會課、思品課、活動課等各相關教學內容有機結合進行教育；透過各學科教學，把心理健康教育滲透在課堂教學中，挖掘各教材內容，找準心理健康教育的結合點，讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念，注重對學生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
3、舉行課堂內外心理健康教育普及活動，繼續實行一學期一人上好一堂心理健康研究課或校本德育“六心教育”中隊活動示範課。認真組織聽課、評課，做好課堂即時指導。
（三）發揮心理諮詢室和廣播站的作用
1、進一步完善心理諮詢室的裝飾工作，堅持開展心理諮詢室——“開心小屋”的活動。在每個班級設定“心語信箱”，舉行“心理沙龍”活動。開展心理諮詢和心理輔導，對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予認真、耐心、科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
2、透過校園網路和校園廣播進行集體心理健康指導，利用校園網路構建“心靈之約”，給師生心理交流提供互動平臺。
心理健康教育個人研修計劃34
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。而小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴充套件及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。我校本著：以提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展為總目標；堅持以遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性為原則；開展心理健康教育。
一、心理健康教育主要內容：
根據我校的實際和小學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設定分階段進行具體教育。
1、低年級主要包括：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓友善的交往中體驗友情。
2、中年級主要包括：引導學生正確認識自己，合理地評價自己和他人，欣賞並悅納自我，樹立自信心；培養集中注意的能力、觀察力和多角度思維能力；勤于思考，激發學習的興趣，養成良好的自我檢查學習習慣；學會尊重、讚美、坦誠待人，初步掌握人際交往的技巧，善於與更多的同學交往，瞭解合作的意義，樹立合作意識；認識情緒，初步學會調節自己的心境；學會休閒，提高學生自理能力和自我保護意識。
3、高年級主要包括：開發學生的智力，培養良好的智力品質；引導學生確立學習目標，掌握正確的學習方法，培養正確的學習意識；鼓勵參與社會實踐活動，提高做事情的堅持性，建立進取的人生態度，促進自我意識發展。透過技能訓練提高學生的情緒自控、人際交往和社會適應能力，初步形成正確地性心理以及異性交往的能力，形成正確地集體意識及友誼觀，克服不良的小團體意識，矯正學生的不良個性傾向和行為習慣，培養面臨畢業升學的適應態度；進行初步的青春期教育，為順利轉入中學學習做好心理準備。
二、開展多渠道的心理健康教育的途徑和方式：
1、開設心理健康活動課、專題講座和建立學生心理健康檔案。包括心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等。
2、個別諮詢與輔導。開設心理諮詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生透過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對於極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別並轉介到醫學心理診治部門。
3、要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境。尋找心理健康教育的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
4、積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學校要指導家長轉變教子觀念，瞭解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。
三、加強心理健康教育的實施：
1、加強對中小學心理健康教育工作的領導和管理。心理健康教育工作是學校教育工作的重要組成部分，各級教育行政部門和學校，要切實加強對心理健康教育工作的領導，積極支援開展中小學心理健康教育工作，幫助解決工作中的困難和問題。要透過多種途徑和方式，根據本地、本校教育教學實際，保證心理健康教育時間，課時可在地方課程或學校課程時間中安排。
2、加強心理健康教師隊伍的建設。學校要逐步建立在校分管領導金書記的領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。對心理健康教育輔導老師進行有計劃，分期、分批的培訓。
3、加強心理健康教育的教研活動和課題研究。學校在進行心理健康教育時，要從學生實際出發，強調集體備課，統一做好安排。要以學生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，透過教研活動，明確心理健康教育的重點、難點，掌握科學的教育方法，提高心理健康教育的質量。堅持理論與實踐相結合，透過帶課題培訓與合作研究等方式，推廣優秀科研成果。
20xx年第一學期工作計劃安排如下：
1、佈置心理諮詢室
1）大致環境佈置（第4—5周）
2）具體細化（第7－8周）
2、心理健康活動課開展
1）示範課（第8－9周）
2）研討課（第10—11周）
3）模仿課（本學期內每班3－4節）
3、開展心理健康講座（第12周）
4、學生心理健康檔案的建立（第13－16周）
5、心理健康教師的培訓機制的建立
心理健康教育個人研修計劃35
隨著人們對於心理健康的認識和重視，中小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注和重視，心理健康教育已成為學校教育的一項重要內容。為了切實推進素質教育，培養德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，全面提高我校的教育教學質量。學校專門成立了由專人負責的心理健康服務室，開展學校心理健康教育，為此，特制定本計劃。
一、心理健康教育的意義
學校的心理健康教育，不僅是素質教育的有機組成部分，而且是整個素質教育的心理基礎，在素質教育中是有突出的地位，是素質教育必不可少的途徑和方式。
心理健康教育也是兒童青少年身心發展特點的要求，抓住這個時期對他們進行了適時的心理健康教育，對促進和保證他們的健康成長，具有十分重要的意義。
二、學校心理健康教育的內容
（一）學習心理指導。學習心理指導，是指教育者依據現代學習理論，針對影響學生學習的因素，有目的、有計劃和有步驟地教會學生如何學習的過程，其內容包括學習方法指導、學習動機指導、學習性趣指導、學習習慣指導和應試心理指導五個方面。
（二）智力訓練。智力也稱智慧，一般認為，智力是指個體聰明的程。發展學生智力是學校智育工作的一項極其重要的核心任務。智力不僅是完成學習活動的必要條件，也是完成其它一切領域實踐活動的根本保證。包括五個方面的內容：
（1）使學生了解智力發展是一種動態近程。
（2）使學生正確認識智商與學業成就之間的關係。
（3）使學生正確認識男女智力差異。
（4）使學生認識自己的學習潛能。
（5）使學生有的放矢的參加智力訓練。
（三）情感教育。情感教育是一個與認識教育相對應的概念。它是指導把情感作為人的發展的重要領域之一，對其施以教育的力量。
（四）性格教育
（五）耐挫能力培養
（六）人際關係指導
（七）性心理健康教育
（八）自我意識發展指導
三、學校開展心理健康教育應遵循的原則
心理健康教育原則是心理健康教育工作者在實施此種教育過程中必須遵循的基本要求。一般應為：
（一）針對性原則。必須根據學生的身心發展特點和規律。有針對性地開展教育，它根據學生的年齡、性別、愛好等不同特點，靈活運用教育原理，因勢利導，因材施教，才能收到良好的效果。
（二）主體性原則
（三）發展性原則
（五）尊重性原則
（六）活動性原則
（七）成功性原則
（八）全體性原則
（九）保密原則
四、我校心理健康教育的具體形式
（一）班主任老師承擔重要的健康教育任務。以班為單位，班主任必須定期為學生進行心理教育知識教育。
（二）定期講座。學校每年定期聘、邀專家到校作心理健康教育的報告，講座，對學生進行全面的心理健康教育。
（三）成立心理健康服務室，由專人負責對學生的心理健康諮詢，解答學生疑問，幫助學生解除心理負擔，全力投入素質教育中。
服務室活動時間：每週一至週五下午課外活動時間。
五、心理諮詢服務記錄
做好原始記錄，積累經驗和材料。
心理健康教育個人研修計劃36
為深入貫徹落實《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》，作好我校學生的素質教育工作，培養全面發展的高素質人才，結合我校學生心理素質健康的現狀，特制訂學生心理健康教育計劃如下：
一、指導思想
以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論為指導，把心理健康教育作為學校德育工作的重要組成部分。中學生心理健康教育工作應遵循"重在建設，立足教育"的原則，要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，建立課內與課外、教育與指導、諮詢與自助密切結合的體系。
二、目標和任務
1、目標：全面貫徹黨的教育方針，適應未來社會對人才素質的要求，努力提高全體學生的心理素質，培養學生健全人格，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，開發個體潛能，促進學生全面、健康發展。
2、任務：根據中學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助中學生樹立心理健康意識，最佳化心理品質，增強心理適應能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。
三、主要內容
1、宣傳普及心理健康知識，使中學生樹立心理健康意識；
2、介紹增進心理健康的途徑，使中學生掌握科學、有效的學習方法，養成良好的學習習慣，自覺地開發潛能，培養創新精神和實踐能力；
3、傳授心理除錯的方法，使中學生學會自我心理除錯，有效消除心理困惑，自覺培養堅韌不拔的意志品質和艱苦奮鬥的精神，提高承受和應對挫折的能力，以及社會的適應能力；
4、解析異常心理現象，使中學生了解常見心理問題產生的原因及主要表現，以科學的態度對待各種心理問題。
四、工作分工
政教處及班主任、政治教師負責課內教學，開設健康教育、青年心理學等課程、負責學生心理諮詢中心，進行課外教育指導。學生心理健康教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容，班主任不僅要在日常思想教育中發揮作用，也要在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
五、具體方案
（一）健康教育
透過課堂教學和課外輔導相結合的方式進行。根據不同層次、不同年級學生的實際需要定期舉辦專題性的講座（如：適應、生涯規劃、人際溝通、情緒調節、應對焦慮、擇業等），並舉辦心理健康宣傳活動（活動的形式包括講座、電影、心理情景劇、現場諮詢等），向學生普及心理健康知識，傳授心理除錯技能。同時，對從事學生工作的教師進行心理健康方面知識的專題培訓，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
（二）心理測驗及輔導
為使心理健康教育建立在科學基礎之上，使之符合學生的實際需要，心理諮詢中心為學生提供心理測驗及相應的輔導，具體如下：
1、心理普查
心理諮詢中心於每年11月對一年級新生進行心理健康狀況普查、建立學生心理健康檔案。並對普查結果進行分析，形成報告，印發給有關部門，以便於有針對性地作好學生工作；同時對有心理問題傾向的學生進行全過程追蹤輔導。
2、學生自選心理測驗
為了讓學生更瞭解自己，心理諮詢中心為學生安排了各種心理測驗，學生可根據自己的需要，選擇諮詢中心現有的量表進行測驗，諮詢教師對結果進行分析解釋，並根據結果進行輔導。
（三）心理諮詢
心理諮詢是心理健康教育工作的一個重要組成部分，諮詢教師可根據學生的具體情況對學生進行心理疏導，幫助學生緩解情緒壓力，協助學生對人、事樹立正確的觀念和態度，以幫助其更好的適應和成長。
心理諮詢的方式：以個體諮詢和團體諮詢相結合，其中以個體諮詢為主，團體諮詢為輔。提供學生在適應、發展、學習、壓力、人際關係、戀愛、擇業等方面的諮詢。