演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。隨著社會不斷地進步，越來越多地方需要用到演講稿，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的小學關於健康的演講稿（精選38篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
小學健康的演講稿1
親愛的各位同學：
大家好！
今天我要與大家說的是關於健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因為我們要成長就離不開營養補充，只有營養充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。
長身體的時候是我們發展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準備，也需要重視起來，很多時候我們飲食並不規律，有時候會嫌棄食物的口感不好，有時候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養攝入方面並不齊全，造成自己出現了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關。
不要應為不想吃飯就光吃零食，在我們裡面很多同學更喜歡吃零食，為什麼，因為零食比飯更好吃，而且也是我們最喜歡的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經常在學校裡面大量吃，只想滿足自己的口腹之慾，卻從來沒有考慮營養均衡。當我們生病了我們還不知道什麼原因。
有的同學身體瘦弱，有的同學，體重嚴重超標，是什麼原因，都是因為飲食不健康，飲食不規律的原因，都是自己犯了錯，做的不夠出現了這樣的問題我們更應該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續自己的習慣性的飲食，我並不是想要同學們禁絕吃零食，也不是要讓同學們不去吃好吃的，但是一定要有一個度。
我們每天都必須要滿足一點，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養，一定要記住自己的當前最需要的營養，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。
當我們飲食健康之後，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發展的重要原因。關注飲食的規律，我們每天都應該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利於我們的發展。
我們學習每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得乾瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學們重視自己的健康。
謝謝大家！
小學健康的演講稿2
尊敬的老師和同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯!
記得小時候的一段日子，由於缺少鍛鍊，導致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什麼會生病呢?於是，我帶著疑惑來到了醫院。經過檢查，發現是因為不健康的飲食給我帶來了麻煩。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛鍊，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康。看來運動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。
現在上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品。現在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什麼那麼便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品新增劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發現，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對鹹味是那麼喜愛，就如同寫作業一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養保質過期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進食，因為它們的營養成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯!
我的演講完畢，謝謝大家!
小學健康的演講稿3
尊敬的領導、老師、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關係複雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網咖；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業的成敗。
同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節裡，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在於我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個性，調節控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意於自己的長處。要記住：自已有很多優點是別人不具備的。現在我所擁有的.一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更瞭解自己。
3、我自信，我一定會成功。你要相信，透過你的努力，你的目標終會實現。
衷心祝願同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。
我的演講完畢，謝謝大家！
小學健康的演講稿4
人體是一個整體，人的健康與情緒有密切關係。
人的情緒是一種心理現象。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕鬆、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂鬱等都屬於情緒活動。
情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。我國自古就有"喜傷心"、"怒傷肝"、"思傷脾"、"憂傷肺"、"恐傷腎"之說，可見祖國醫學非常重視人的情緒與健康的關係。當人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動員起來，以適應外界環境變化的需要。
過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利於身體健康。
每個人的情緒，都是會有波動的，應該主動擺脫不良情緒。當有什麼事使你煩惱的時候，應當暢所欲言，不要悶在心裡。當事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環境，可能會使精神得到松馳。如果要辦的事情較多，應先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發覺，這將使你的煩惱轉化為振作，產生一種做了好事的愉快感。
一個人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩定的情緒，要提高道德修養，要樹立遠大理想，保持健康的心理狀態，還要學會適應外部條件的變化，自覺運用積極情緒克服消極情緒。
體育鍛煉也是消除心中憂鬱的好方法。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液迴圈，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到松馳。因此，應該積極參加體育活動。
小學健康的演講稿5
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道小學時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太鹹容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！
2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裡帶一些麵包或者餅乾來食用。
最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
小學健康的演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我們時常會聽到這樣的一句話，習慣形成性格，性格形成命運。由此可知，習慣對於個人成長的重要性，衛生習慣也是如此。
良好的衛生習慣是個人素質的重要體現。對於個人來說，是否講衛生，反映出一個人的道德水平和文化素質的高低，反映出一個人的精神面貌。所以，培養良好的衛生習慣顯得至關重要了。然而，做好一件事並不難，難的是養成一種做事的習慣。
生活中在校園中，學校就像是我們的另一個家。同學們每天都在辛苦地清掃校園，並把它打掃得乾乾淨淨。可是清潔的校園，為什麼又出現了垃圾隨處可見的現象了呢？為什麼又出現那飄飛的塑膠袋和紙屑？是誰在不珍惜同學們的勞動成果呢？又是誰把美好的環境汙染了呢？其實，這都是源於不講衛生從而把美好的環境汙染了所造成的後果。
都說江山易改，本性難移。真的是這樣嗎？其實只不過是自身的原因，是沒有下定決心去改正而已，因為，那些所謂的本性只是習慣而已。
良好的衛生習慣是透過每一天，每一步的良好衛生行為積累而實現的。培養良好的衛生習慣需要做到以下幾點：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。
第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，汙染環境。
第三，要養成不隨地吐痰的習慣。若是特殊情況，應該準備好紙巾，吐在紙巾上，然後再把它丟在垃圾桶中。
第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習慣。要把廢紙、包裝袋扔進垃圾桶中，要杜絕從樓上扔東西的不道德行為。
第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。在打掃校園或者是衛生保潔時，要及時的清理垃圾。無論走多遠的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。
第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習慣，共同維護環境的整潔。
同學們，習慣不是短時間就可以養成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個人從現在開始就養成良好的衛生習慣吧！
小學健康的演講稿7
同學們：
你們知道什麼是健康嗎? 健康不僅僅是身體健康，其實也包括心理健康、道德健康。那麼怎樣才是心理健康的呢?
心理健康就是能夠正確地認識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢於和困難作鬥爭，熱愛生活、熱愛大自然、愛學習、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽起來你們會覺的太深奧了!那我們來聽一個小朋友的故事吧!《釘子》的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子;並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂髮脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回覆成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你(你)一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那麼請同學們認真傾聽一個心理健康的小學生應該具有的行為表現。
一、 那麼心理健康的小朋友應該是什麼樣子的呢?
⑴活潑、開朗，喜歡和小夥伴玩耍，熱愛學習、熱愛勞動，有自己的愛好、興趣。(同學們當中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友。)
⑵能同家庭成員、老師、同學之間能建立良好的人際關係，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態度對待所有的人。特別是同學之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和為貴。(同學們當中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友。)
⑶能夠正確的認識自己，瞭解自己，努力發展身心潛能。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時不易受社會不良現象的誘惑。(同學們當中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友。)
⑷思想應該有條理，行為前後統一，注意力比較集中，學習上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。並且有較好的心理承受能力，能適應環境變化，樂於接受新生事物。並且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢於從哪裡跌倒便從哪裡爬起。
⑸同時，心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經常保持愉快的心態，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個外表看起來很好的一個蘋果，如果裡面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什麼事情都不會在意，總是快樂不起來，看什麼都不順眼。
二、根據調查瞭解，通常我們把小朋友們在學習過程中體現出來的不健康的心理歸納為幾個方面：
(1)懶惰
不願意寫作業，不願意勞動… …
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的同學有個好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將夥伴的東西裝進自己的口袋…
(3)逃學與厭學
這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍;或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具;要麼就在課堂上打瞌睡;或者乾脆逃學、曠課。
(4)人際交往問題
如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感，內心苦悶而無法宣洩和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學生的心理健康是有害的。由於目前的小學生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的物件多為成人，在這種不協調的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防範心理，其結果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
願同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!
小學健康的演講稿8
各位尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我演講的的主題是“如何做一名健康成長的的小學生”，我認為有以下有三個要素組成：
1.身體健康是基礎。 -美國教育家愛默生：身體健康是人生第一財富;毛主席說：身體是革命的本錢。我非常認可。試問，沒有健康的身體，我們生活會過得愉快嗎?沒有健康的身體，我們的心情會舒暢嗎?沒有健康的身體，我們學習這一場持久戰 可以打贏嗎? 答案是：no。 所以，我們要學會勞逸結合，積極參加大課間等 體育活動，學會提高體育技能，強身健體，爭取做一名運動小健將。
2..心理健康是是重點。有一本雜誌上講：“我們的人生就像是行駛在大馬路上的汽車，心理存在缺陷就像車輪，缺少了螺絲，開著開著可能就出現問題”。所以，同學們，當我們有心結打不開的時候，當我們心情鬱悶的時候，當我們有問題不能解決的時候，可以找最信任的人傾訴，尋找解決的辦法，包括自己的親人、朋友，當然還有我們的老師，老師非常願意做你忠實的聽眾。來聆聽分享或者分擔你的喜 怒 哀 樂。 當然，因為每個人的成長環境不一樣，所以具體問題，具體分析，具體解決，如果能找到適合自己的一種方法，提高抗壓能力，提高心理素質，那就是好樣的，頂呱呱。 譬如，當我心情惆悵鬱悶時，我會一個人抱著籃球到球場盡情的發洩，打著打著，咦!我發現心情開朗了，球技也提高了;
3..健康讀書是關鍵。我們都知道：“讀萬卷書，行萬里路”，但是有小部分同學，卻在上課的時候看課外書，在沒有完成正課作業的情況下看課外書，我們務必杜絕這種不健康的學習現象。中國有句俗話說：“適當的時候，說適當的話，做適當的事”，我們的學習讀書也不例外。 在此，我提倡孩子們要養成健康讀書的好習慣，讀書好、多讀書、讀好書，因為請記住;“你們是吃飯長大的，也是 讀書長大的”。
綜上所述，我衷心的希望孩子們能在六小這片沃土上 健康 快樂的成長。我的講話完畢，謝謝!
小學健康的演講稿9
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如遊絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆，只是，不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。
我從未想過要改變什麼，只是，自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯。或許，並沒有萬物的對錯，只有心境的改變吧!
不止一次幼稚的想過，自己經過這一段成長會有什麼改變與收穫。可是，誰又能告訴我——等待背後的孤寂需要我如何的忍耐?
有時，自己會有滿心的雄心壯志，甚至，會讓我的所作所為矇蔽別人的雙眼，讓他們認為我又回到了從前。可是，當他們看到了堅持無果失敗後的我，卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強，認為自己偽裝的天衣無縫。可當她說：“不要太累了，想哭就哭吧!”聽了之後，嘴上笑著說：“好感動啊，我一定要把它裝裱起來。”其實心裡已經淚流成河。那一刻，我真的感覺到了累，很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想，或許吧，至少，在這個年紀，我嚐到了成長的味道。一顆心，慢慢地蛻變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什麼時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現在，才明白，自己，就是在那個時候邁進了青春的大門，就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀。現在的我，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧!
小學健康的演講稿10
長大是一場必經的苦旅，它既是一段過程，也是最終的目的地。就像剝蒜一樣，一片一片剝落下來，那些曾經經歷過的磨難成了一條條清晰的紋理，印記在我們心頭怎麼也抹不掉。而最初的我們也就被後來的世俗一層層包裹起來，顯得臃腫笨拙，那稚嫩的雙眸也被世俗所矇蔽，變得渾濁模糊。再也得不到那些溫暖的回眸，曾經嘴角易浮的純真少年再也揚不起那單純的頭顱。在重壓之下，一切掙扎都顯得蒼白而無力。
長大是一場無需解釋的蛻變，這蛻變必然打破幸福，經歷痛楚，百轉千回之後，縈繞在心頭成為少年時的渴求。在這場蛻變中，稚嫩的面孔最終被歲月所洗禮，單一的表情變得豐富，卻是一場無可奈何的“沉醉”。時常想起兒時的歡樂，心中便不免徜徉起幾分歡樂，糅雜著些許惆悵。那惆悵，定是古已有之，代代相傳的吧:那歡樂定然也是黃粱一夢，須臾片刻之後，更多的仍是感慨。
長大是一場愈演愈烈的話劇，這話劇徐徐拉開帷幕，主人公也一一登臺，亦步亦趨地走向歲月深處。在這場話劇中，那些主人公必會多磨多難。而我們，天生就是這部戲的主角，誰都知道人生路，禍福皆相伴。可又有幾人能臨其危而心不驚呢?於是時間賦予我們的使命，便是“曲折中前進”。一次次的失敗過後，自己站起來，學會微笑著面對生活，學會堅強，生活的強人就是用冷酷的銼刀一刀刀雕刻出來的。在這後面，有多少隱忍的淚水，我們不得而知，只是記得無數個也玩苦悶的掙扎。最終，生命完成這神聖的使命，時間沒有表情，而生命卻因堅強而茁壯成長。
長大是一場無悔的征程，這征程起點是家，終點卻是漂泊不定的。父母的聲聲囑託下，我們依依不捨的別家，開始這偉大的孤程。這段歲月裡，我們經歷的太多，一點一點在心中積澱，達到一定高度好，便改名為“成熟”。成熟之後我們懂得愛與被愛，我們懂得“給”也是一種幸福，我們體驗到了人生百態，而此刻看著老態龍鍾的父母，我們的心中也終於升起了一段可怕的悲涼。時光或許成就了你，或許挫敗了你，但你必須得承認的是:她改變了你。在這改變的背後，父母緊緊跟隨的目光含著淚微笑。當我們暮然回首看到這眼前的場景時，能做的，就是抱抱他們，與他們更多的溝通，給予更多的關懷。我想這成熟的背後，最惹眼的該是“孝”了吧。
若有歧路，定有明星相伴:若有失望，定有希望常在。希望之樹常青，人生歷久彌新，生命因此昇華。成長，我們孤獨過，但是，一路走來，我們並不孤獨。
小學健康的演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
說到健康，我最近加入了心理活動小組，透過一段時間的學習和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以後的發展都起到關鍵的作用。
以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學習。但是自從我加入心理健康小組以後，情況發生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影隻，我變得開朗了。
在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：
首先，要學會適應環境，具有完善的個性特徵，有情緒反應，意志、行為都應處於積極狀態。並且應有調控能力，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協調平衡，也就是心理健康了。
然後，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。
最後，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意於踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個心理健康的人所應具備的。
我非常感謝心理老師的教導，和一起上課的同學的幫助。在這段快樂的時光中，我學會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發展的人。
這些有益的改變，對於以後我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有餘香”，我願盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創造屬於我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心裡沒有玷汙的東西，一切都是那樣乾淨!
小學健康的演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我運動，我健康，我快樂
今天你運動了嗎?運動是什麼?運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動;拿東西在運動;甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎?心裡快樂嗎?
我們是青年，在學校裡的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎?
太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：
14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳;
19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境;
21歲時，他再破浦口江北大營;在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策;
22歲時，他封為英王;
23歲時，他再度破江南大營;
25歲時，1862年他在河南就義。
陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康;並且在為報效國家的同時很快樂。
運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛鍊了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。
同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧!
小學健康的演講稿13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
這一週是全國中小學生安全教育周，全國中小學生都要守在電視機前觀看每晚18：00湖南衛視播放的“新聞大求真”安全教育特別節目。
此次安全教育的主題有：火災專題教育，讓現場的同學親身經歷火災和找出火災的隱患;防止溺水專題教育，志願者們現場試驗了在水位很低的游泳池中溺水和救援，結果還是像戶外一樣危險;乘坐汽車注意事項和兒童玩耍危險注意事項，都用漫畫的形式生動的表現出來了;交通安全專題教育，有武術特長生為我們表演真實車禍的發生。這樣樣都是我們中小學生傷亡率最高的事項。
觀看了這些主題的安全教育，我深有感觸，明白了很多。比如：遇到火災人在室內，開啟門要出去時發現門把手很燙，就應用溼毛巾堵住門縫，然後開啟窗戶，向外呼救;溺水的主要原因是被水底的水草纏住腳或手，此時應憋一口氣沉入水中把水草解開在浮上水面，不能慌張或掙扎;乘坐汽車時，兒童不能坐在前排，坐在後排120m以下兒童要做安全座椅，120m以上兒童要坐安全增高墊，150m以上兒童要系安全帶;盪鞦韆時不能高過1、5m，在別人盪鞦韆時不能站在旁邊，否則會被甩出鞦韆或被鞦韆砸到……我以後一定不會犯類似的安全錯誤。
其實，安全主題還有很多，安全隱患在我們身邊處處存在，比如：在樓道里奔跑，上下樓梯擁擠，同學之間的你推我搡……就拿上週五自己所犯的錯誤來說吧。中午吃完飯，我和幾個同學趴在窗戶邊吹著涼風，腰往上的身體都在窗戶外面，頭還朝下面垂。五(3)班的葉老師經過時發現了，告訴了江老師。中午江老師對我們進行了教育：不應該趴在窗臺上，如果重心不穩或被旁邊同學撞了，就會從窗臺上摔下去。聽了江老師的教育，我下次再也不會趴在窗臺上，我可不想被摔個粉身碎骨，更不想拿自己的生命開玩笑。
生命就像一支蠟燭，跳躍著生命的光;生命就像一朵盛開的花，綻放著生命的美麗。同學們，我們的生命只有一次，我們要珍愛自己的生命。讓我們行動起來吧，學會一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，時刻把安全銘記在心，讓我們健康快樂地成長!
小學健康的演講稿14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
如果說人生是一臺階梯，那麼成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那麼成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險，那麼成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那麼成長便是一份最珍貴的禮物。
從心開始
弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母鬆開了手，任你奔跑，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始，從心開始。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨鍊。生活需要你磨鍊出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機，隨著風吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收穫;沒有磨鍊，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。成長需要從心開始，擁有好的心態，正確面對生活和挫折。
一路陽光
萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長，一路歡笑，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道。
健康成長
健康是成長的支柱，不可缺少。多渠道瞭解有關健康的知識、常識，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬於自己。
成長，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐，但至少要在我們白髮蒼蒼時，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經歷，不讓自己後悔。青春無悔，做最好的自己。
小學健康的演講稿15
每個人身上都有一張存摺。
“1”代表健康;“0”代表權力、地位、名譽……只有當你擁有“1”時，後面的“0”是越多越好，代表你的財富。但當你的“1”不存在時，再多的“0”也是徒然，因為你一無所有。
這是白巖松文章裡的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。
我不禁感嘆一句：哦，請珍惜健康!
“良好的健康狀況是幸福的最好資金。”世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!
健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的，我們沒有能力去抑制歲月的倉促，這是事實，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒，比如：改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無名的怒火、積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。對!我們要做的就是好好珍惜健康。
也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華，有的是精力去拼搏，珍惜健康?去對那些大爺大媽們說吧。“我們體驗不到健康的價值，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了。我們沒有失去過，又怎麼知道珍惜所擁有的呢?那麼，我們更應該去收集健康。其實人在青年時期養成的不良習慣，到了日後，總會要一併結算總賬的。如果你不注意珍惜健康，到那時候，你將是個窮光蛋，什麼都沒有。我們都不希望看到這樣的結局，這是極為悲慘的。
也有些同學有遠大的抱負，立志成才，將來為祖國作出貢獻。他們挑燈夜讀，拼命地學，拼命地練。最後學習成績或許真的上去了，但身體卻搞垮了。有人讚美他們，稱之為“勤奮好學者”，而我卻看輕這類人。國家是要建設，但需要的是“人才”，並非“人殘”，沒有健康的人去搞建設，那是什麼?不是棟樑，那是國家和社會的負擔，好好在家養病就得了，還談什麼成就一番事業呢?用健康去換成功，那是愚人之舉。
每個人對人生都有自己的追求，追求金錢、名譽、權力，或者追求崇高、卓越、……這些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一點是，他們必須先追求健康，沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
“健康之精神寓於健康之身體。”是的，請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧!
小學健康的演講稿16
各位老師、同學：
你們好!
今天，我要和大家交流的內容是《小學生心理健康教育》。作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學習生活息息相關，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。
一般認為人的心理健康包括以下七個方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關係適應，反應適度，心理特點符合年齡。
下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂鬱、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子裡有半杯水，你會說杯子裡只有半杯水，還是會說杯子裡還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態度，而後者則是一種積極態度。
那麼，心理健康的標準又是什麼呢?
樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關係;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕鬆愉快;意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現：
1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重複檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：
(1)課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，儘量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。
2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防採用以下方法來調節我們的情緒：合理發洩。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。
3，學習困難。學習困難，對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學習困難的人是很少的。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4，人際關係緊張。與好朋友(或者同學)之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關係”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家裡，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。
5，考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們小學即將畢業的學生來說，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的複習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試後，感覺到失落、失望。那麼，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢?下面提供一些應對方法，供大家參考： 深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然後做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝於一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。
現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那麼今天我想對大家說今後不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”
如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：
1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心裡對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3，發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。
4，培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;
5，瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。
6，要多行動，不要只是想象，做什麼事一定要行動勝於言語。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!
願同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!
小學健康的演講稿17
老師們、同學們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的.周圍，有的人情緒反覆無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網咖，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?尤其是對於青少年來說，擁有健康的心理應該具備以下素質：
首先，對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能透過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，
其次，能正視現實，勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;，
第三，樂於交往，能保持和諧的人際關係。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。
第四，情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯絡，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
小學健康的演講稿18
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：
大家好!
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師;我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是“頭腦簡單，四肢發達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發，是新課程讓我們敢為人先、屢創佳績。這段時間的教學實踐，
使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發生的一件事：那是一節籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示範一下。”沒想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進!站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來!坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準!”“何老師還沒劉亮投得準呢?!”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，並對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師。”大家爭先恐後地練習，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任;當學生表現出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍裡，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋樑。
聽!體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們藉助音樂來為課堂渲染氣氛，調節練習強度的大小;課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著!
小學健康的演講稿19
從小，媽媽就教育我：“小孩子做了錯事沒關係，但要能知錯就改。如果一錯再錯，長大了就會犯大錯，還會去坐牢呢!”
最近我看到、也聽到了一些事情，回想媽媽對我說過的話，真的很有道理。
前段時間我和媽媽一起看了電視劇《杜鵑的女兒》，講的是一個被人收養的孩子，為了要獨佔養母的愛，竟把養母的親手女兒故意弄丟了。在以後十幾年的時光裡，她為了讓養母找不到親生女兒，想盡辦法，做了更多的錯事和壞事，但當養母找到了親生女兒時，一切真相大白，這位養女最後因為違法受到了應有的懲罰。當我看完這個電視劇時，我就對媽媽說：“我最討厭這個人了，她老是做壞事，還以為別人不會知道!”其實當她當做第一件壞事的時候，如果能及時向養母承認錯誤，就不會一錯再錯，直到後來坐牢為止。
還有一件事對我印象也很深。11月份中旬，媽媽表弟的妻子在騎電瓶車時被汽車撞倒了，當場死亡，但駕駛員卻逃跑了。不過，交警們很快就把他抓住了。原來肇事司機是一個山東人，他什麼都不懂，以為只要逃跑就沒事了。後來我聽媽媽說，其實他這樣逃跑對自己對別人都不好。本來他不逃跑的話，可以直接報警，並且等待保險公司來現場拍照取證，便於賠償。但他這一跑，保險公司沒了現場取證，表舅家就不能從保險公司獲得賠償。而對於這個司機來說，他犯了“肇事逃逸罪”，將會受到法律的制裁。如果他能懂一點法，就不會逃跑了，也就不會給表舅家造成更大的傷害。
所以，作為一個孩子，要從小知道做人的道理，知道什麼事情該做，什麼事情不該做，還要在日常生活中和學習中懂得法律的重要性，做一個知法、懂法的小公民。
小學健康的演講稿20
各位尊敬的老師，親愛的同學們:
大家早上好!
今天，我演講的的主題是“如何做一名健康成長的的小學生”，我認為有以下有三個要素組成：
1.身體健康是基礎。 -美國教育家愛默生：身體健康是人生第一財富;毛主席說：身體是革命的本錢。我非常認可。試問，沒有健康的身體，我們生活會過得愉快嗎?沒有健康的身體，我們的心情會舒暢嗎?沒有健康的身體，我們學習這一場持久戰 可以打贏嗎? 答案是：no。 所以，我們要學會勞逸結合，積極參加大課間等 體育活動，學會提高體育技能，強身健體，爭取做一名運動小健將。
2..心理健康是是重點。有一本雜誌上講：“我們的人生就像是行駛在大馬路上的汽車，心理存在缺陷就像車輪，缺少了螺絲，開著開著可能就出現問題”。所以，同學們，當我們有心結打不開的時候，當我們心情鬱悶的時候，當我們有問題不能解決的時候，可以找最信任的人傾訴，尋找解決的辦法，包括自己的親人、朋友，當然還有我們的老師，老師非常願意做你忠實的聽眾。來聆聽分享或者分擔你的喜 怒 哀 樂。 當然，因為每個人的成長環境不一樣，所以具體問題，具體分析，具體解決，如果能找到適合自己的一種方法，提高抗壓能力，提高心理素質，那就是好樣的，頂呱呱。 譬如，當我心情惆悵鬱悶時，我會一個人抱著籃球到球場盡情的發洩，打著打著，咦!我發現心情開朗了，球技也提高了;
3..健康讀書是關鍵。我們都知道：“讀萬卷書，行萬里路”，但是有小部分同學，卻在上課的時候看課外書，在沒有完成正課作業的情況下看課外書，我們務必杜絕這種不健康的學習現象。中國有句俗話說：“適當的時候，說適當的話，做適當的事”，我們的學習讀書也不例外。 在此，我提倡孩子們要養成健康讀書的好習慣，讀書好、多讀書、讀好書，因為請記住;“你們是吃飯長大的，也是 讀書長大的”。
綜上所述，我衷心的希望孩子們能在六小這片沃土上 健康 快樂的成長。我的講話完畢，謝謝!
小學健康的演講稿21
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。
同學們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家!
小學健康的演講稿22
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閒淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會紛繁複雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。
從容面對，無畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇災難在所難免，人生數十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人;如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物慾氾濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠了。
記得冰心的話麼?“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容，與人為善
寬容是一種風度，如雲生雨。寬容是一種風度，似雨潤物。
大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現實寬容夢想，人類才有非凡的創造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書寫成寬容的篇章，字裡行間就滿是“行到水窮處，坐看雲起時”的優雅閒適。把生命的哲學推到寬容的高度，方才顯露“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而，寬容並不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實等同於唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說：“愛人者，人恆愛之;敬人者，人恆敬之。”這其實就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑，“處處綠楊堪繫馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。
常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風光旖旎。
心存感激，創造美好
在心如堅冰又加設密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應該學會時常感動，心存感激。
對父母心存感激，父母於我們的恩情，像一條小溪，那麼若有若無、若隱若現，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過八千里路雲和月，流過一天一天的日子，最後才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因為愛就是給予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。
開啟感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩強韌。
小學健康的演講稿23
談到法律，會給人神聖，威嚴的感覺。其實，法律與道德、習慣、宗教、紀律一樣，都在規範著人們的行為。正因為有了法律的約束，我們才會生活咋子這麼一個安定的社會里;正因為有了法律的約束，我們才能保證自己的安全，同時也保證了他人的安全。
假如世界上沒有了法律，那它會變成什麼樣?我不敢想象。小偷們偷了東西還能瀟灑的向別人炫耀。滿街都是強盜、殺人犯。這樣的國家有誰能住得了。沒有法律自然就沒有國家。人們想要安居樂業就必須有法律。
作為青少年，我們是祖國的未來，民族的希望，就應該加強我們的法律意識。但近年來由於各種消極因素和不良環境的影響，我國青少年犯罪率日漸突出，給社會、家庭和個人造成了嚴重的危害和巨大的不幸，也對實現依法治國的目標做出了嚴峻的挑戰。
那我們又應該怎樣樹立的正確的法律意識呢?首先我應加強自我防範意識，自覺抵制不健康的資訊。面對陌生人提出的過分要求，應學會拒絕。遇到違法的事應在安全的情況下向警察等人求助。
青少年必須學會自我保護，在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時，往往因處於被動地位而受到侵害。因此，我必須學會自我保護。自我保護事人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。面對一些突發的事故和侵害，我們應積極爭取社會、家庭以及學校的保護。因此，青少年必須要學會自我保護，樹立防範意識，知道防範的方法，逐步培養在我防範能力。
我們也應積極的參加學校、社群組織的法制教育活動。透過活動我們能夠得到更專業的法律知識，也大大的推動了法制教育工作的開展和深化。
總而言之，國有國法，家有家規。法律是一個國家的根本，國無法則不能立足於世界。鄧小平爺爺早在1996年指出：“加強法制教育根本問題是教育人，法制教育又從娃娃抓起，小學都有進行法制教育。”
小學健康的演講稿24
各位領導、老師、同學們：
大家好!今天我演講的題目是《幸福與安全》。
激情六月、陽光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗!我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬於我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出灼灼光彩。“生命”是一個多麼鮮活的詞語；“安全”，一個多麼古老的話題；“幸福”一個多麼美妙的境界。也許在座的各位小時候都有這樣的人生經歷：在我們蹣跚學步的時候，母親會經常充滿關愛地指點：“孩子，繞過前面的石子……”；在我們要飛車上學時，父親會在身後語重心長地叮嚀：“孩子，當心路上的汽車啊!……”絲絲縷縷都是愛，點點滴滴繫著情。在人生的旅途上，祝你平安——是人們永恆的祝願，祝你幸福——是人們共同的期盼。我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考；我斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝願。
健康、平安是生活賜給每一個懂得它意義的人的最好禮物，這就是幸福!安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維繫個人享受生活和集體保持穩定的最重要的保障線。然而，面對生活、學習中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準備加以防範?
也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊塗攀兄弟、結姐妹，既有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現出來的就是思想上的安全問題。再說，一個具有健全體格的人，如果他沉溺於不良書刊和網路遊戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神，思之想之；深夜裡忍不住要越牆泡網咖熬個通宵；如果他過早地迷戀於少男少女的纏綿悱惻，無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、痴痴狂狂，甚至爭風吃醋結恩怨，衝冠一怒為紅顏。這表現出來的就是行為上的安全寫作之家問題。有了這樣不安全的行為，要踏踏實實地讀好書，一帆風順地讀到頭，那也是很難的。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間遊戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的後果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一詩中寫道：“有的人活著，他已經死了。”我想，那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行屍走肉的人不就是思想殘缺的產物嗎?這種“產物”充其量只能是沒完沒了地吸取消化父母親血汗的機器，只能成為社會發展長河中的廢物，甚至成為危害社會發展的危險物。當前學生中相繼出現了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發的傷亡事件，暴露出了當前學生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有餘悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。
李嵐清曾講過一段話：每見到一份事故報告，都要引起我一陣陣心痛，儘管許多事故最終都能依法查處並追究責任，但人死不能復生，亡羊補牢，畢竟為時已晚，人死了，還談什麼“教書育人”呢?
小學健康的演講稿25
同學們：
大家好!今天我廣播的主題是保護校園環境。
聽，中華大地吹響了保護環境的號角。“只有一個地球”，“保護環境，人人有責”無不提醒著我們愛護環境、愛護地球，建立美好家園的重要性。
綠色是我們人類的搖籃，綠色是生命脈動的渴望，綠色是人類恆久的主題，然而伴隨著物質文明的迅速發展，人類生存環境的日益惡化。黃土高原的水土流失，三北荒漠的風沙肆虐，綠色森林的肆意砍伐，淡水資源的嚴重汙染。
綠色在減少，生命在消亡，氣候反常，地球不堪重負。地球在人類的自私中遭受了嚴重的破壞，已遍體鱗傷。如今保護環境已成為人類迫在眉捷的任務!保護環境，早有“不涸澤有魚，不焚林而獵”的古訓。在今天，我們更應懂得保護環境就是保護我們自己，我們不僅要從我做起，還應發揮自己的力量呼籲身邊的人也加入到保護環境是行列中來。合理利用資源，更竭心盡力的最佳化環境，讓環境永葆青春，能為我們人類的生存與發展提供優良的條件。
作為學生，我們雖然沒有呼籲社會的力量，但我們可以從身邊做起，做力所能及的事。樹立綠化校園的意識，履行綠化校園的義務。積極投身到環境美化的工作中來為環境美化做應有的貢獻。
培養良好的衛生習慣，遵守學校的規章制度，積極主動的做好值日工作。將湟川建立為一個綠色校園，我們應該認識到建立綠色校園是我們每一個人的任務、職責，明白建立綠色校園並非只是一人之事，也並非只是一天之功。這將需要我們全體師生共同努力，將綠化工作堅持下來。使我們的校園環境無處不清新，無處不優雅。
優美壞境也可使老師能夠更好的育人，我們能夠更好的學習。而且建立綠色校園除了對學校自身有重要意義外，還是建立綠色祖國、綠色世界的開場鑼鼓!
同學們，來吧，讓我們行動起來，把保護環境做為自已應盡的義務，用自已的實際行動保護環境，建立綠色家園。我相信在不久的將來，環顧人類的家園，我們的校園，必是綠的世界，花的海洋!
小學健康的演講稿26
老師們、同學們：
大家上午好！
今天，我國旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。
同學們，我問你們一個問題：“什麼是健康？”你們中的大部分人會說：“健康就是沒有病唄。”其實，健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標誌，這些標誌共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。
而現在，有些人對心理健康還不太瞭解，認為一個人去看心理諮詢師，便說這個人“心理變態”。其實，這樣說的人，恰恰說明他對心理健康不瞭解。我們身體會感冒、咳嗽、發燒，要去醫院看醫生。同樣，我們心裡也會“感冒、咳嗽、發燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理諮詢室找心理輔導老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理諮詢師，這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內，有很多領域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師；還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理諮詢師去給震後人員心理疏導，而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志願者。
同學們，我們翰林小學非常重視全體翰林人的心理健康，每學期均把心理健康工作納入學校工作計劃並執行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設定了心語小屋，也就是心理諮詢室，而我就是咱們全體翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯絡方式詳見學校網站。
同學們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來！
小學健康的演講稿27
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日，“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。
同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟樑，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受幸福，助力成長！
為此，我向全體同學倡議：
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。
三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥雲見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優美的旋律，清新的文字，深入心扉，淨化我們的心靈。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去汙穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長！
小學健康的演講稿28
各位老師、各位同學：
大家上午好!
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網咖，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
一、常見的心理問題：
(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的願望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與衝突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關係方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關係衝突苦惱的比例相當大，由於同學關係緊張和衝突而患病，比如學校恐懼症，或出走、自殺的情況也屢有發生。
(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和衝突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種衝突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑鬱、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。
二、那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
小學健康的演講稿29
親愛的老師，同學們：
大家好！
今天我們演講的題目是《快樂運動，健康生活》。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣瀰漫著橙色校園，歡樂的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場上又開始沸騰。瞧，那飛揚的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多麼酣暢淋漓的揮灑，多麼痛快的運動，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚！這就是體育運動的魅力！正如大作家普希金說的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！我愛開元，更愛開元陽光下健康的運動生活！
本週四我們開元又將迎來學校一年一度的秋季運動會，今年的運動會推陳出新，為了讓每個學生都能參與其中，充分體會運動的快樂，同時培養大家團結協作的精神，學校將遊戲娛樂和體育競技融合起來，設計了多種有趣的比賽專案。今年的比賽規則也很特別，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍，這隻隊伍中的三至六年級各班成績總和為這支隊伍的最終成績，這就需要三至六年級每一位同學的精誠團結。今年的運動會中我們還將進行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會我們還將邀請市、區教育局的有關領導和濟南外國語學校教育集團有關領導到校指導工作。總之，本次全員運動會可謂盛況空前，令人期待，屆時也將會創意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。
相信各班的運動健兒們已經做好充分的準備，準備在開元賽場上大顯身手，一展英姿。
試想那抬小豬、小猴爬、運轉乾坤等趣味十足的體育遊戲專案，試想那力量與速度連線的接力賽場，試想那群情激揚的觀眾席、拉拉隊，還有一二年級的小同學們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運動會中體會趣味和默契。每一幅畫面都讓我們嚮往！除卻“堅韌不拔、奮勇爭先”的運動精神，更值得我們期待看到的是夥伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手，用行動詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競技。
在快樂運動、享受健康生活的同時，還希望同學們在原樣交接、垃圾分類等文明引領活動方面有新的突破。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衛生，在觀看過程產生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。願每位同學都能用自己的行動，體現出成績與素養同在，風尚與競爭並存，將開元分校學生最好的風貌展示給與會的嘉賓，為學校增光添彩。
生命不息，運動不止。同學們，讓我們快樂地運動起來吧，運動讓我們的生活更健康，更美好！
小學健康的演講稿30
尊敬的老師、同學們：
大家上午好！今天我講話的題目是《關注飲食安全，共創健康生活》。
民以食為天，食以安為先。隨著我國社會經濟的迅速發展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品安全更加關注，“食品安全”已經成為關係到國民健康、社會穩定、經濟發展、市場繁榮的重要因素。
可近來我們有些同學放學後隨意在校外路邊攤點買東西吃，殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點採用的都是“地溝油”、“泔水油”，裡面包含很多致癌物質，而且我們不知道製作者是否健康。因此，學校倡議同學們放學後不要在路邊攤點買東西吃，以免影響身體健康，分散學習精力，甚至帶來食物中毒等安全事故。
在此我建議同學們：
1.要樹立食品安全觀念。在購買食品時，應選擇正規的商場和超市，選購食品一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。沒有生產許可證和安全標誌的食品堅決不能購買和食用。
2.培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制低質食品的誘惑。如果在外就餐，應選擇衛生潔淨，證照齊全的餐館。
3.養成健康的飲食習慣。不挑食，偏食，每日三餐，定時定量。自備水杯，多飲白開水。一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於我們的健康。
4.養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛生環境。少吃油炸、煙燻、燒烤食品，這類食品如果製作不當會產生有毒物質。
同學們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重擔，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關注食品安全，養成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生！
謝謝大家！
小學健康的演講稿31
同學們：
今天，我們演講的題目是《保護環境健康生活》
同學們，地球是我們人類共同的家園，人類自誕生起，一切衣食往行、生產，生活，無不依賴於我們所生存的這個星球。但是，長期以來，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球汙染嚴重。霧霾裡戴著厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們，環境汙染危害人們的健康。同學們，牛羊可以克隆，我們卻克隆不了地球；我們可以離開家園，卻不能離開地球。如果真到了不可收拾的那一天，我們將無處可生存。所以，保護我們賴以生存的家園，是我們每個人不可推卸的的責任和義務。
親愛的同學們，也許你們會說：“我們只是一名小學生，我們根本做不了什麼大事情！”是的，雖然我們只是一名小學生，但我們可以從身邊的小事做起，從愛護學校的環境做起，從自己的衣食住行開始，保護環境，健康生活。
例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當於減排二氧化碳6.4千克。
避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑膠袋，減少資源的浪費和垃圾的產生。
積極響應北京市團委倡導的“三公里步行、五公里騎車、十公里公交、遠距離駕駛”綠色出行方式。
節約每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數量就很可觀了。據測定，“滴水”在1個小時裡可以集到3.6公斤水；1個月裡可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給一個人的生活所需。可見，一點一滴的浪費都是不應該有的。
老師經常跟我們講：校園既是我們學習知識的地方，又是我們的另一個家，是一個充滿書香氣的地方。我們要像愛護自己的家一樣，愛護我們美麗的校園。
正所謂“勿以善小而不為”，讓我們從我做起，從身邊做起，從現在做起，保護環境，同呼吸、共責任、齊努力、為美麗校園加油！
我們播種下一個動作，就會收穫一個習慣：我們播種下一個習慣，就會收穫一種品格。讓我們從現在做起，從自己做起。養成良好的文明習慣：當你身邊有廢紙時，請你彎彎腰，把它撿起來投進垃圾桶；當你打掃衛生時，請你把桌椅擺放整齊；更不要在桌椅上亂寫亂畫；當你看到潔白的牆上有汙漬時，請你拿起抹布把它輕輕地擦去；請你擦淨每扇窗戶，這樣我們就能沐浴更多的陽光。校園因為我們的雙手而變得美麗。清晨，當我們踏進乾淨的校園，坐在整潔的教室裡讀書，我們每一天會過得很開心。
同學們，讓我們用自己的實際行動保護環境，讓綠色生命來激發我們對生活、對學習的熱愛！同學們，讓我們立即行動起來吧！自覺增強保護校園環境的意識，做一個合格的保護校園環境的“綠色小衛士”。
謝謝大家！
小學健康的演講稿32
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
路邊隨處可見的小攤小販們，主要賣一些油炸類、肉類加工類食品。而一到放學，這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學生。雖然他們認為這些東西好吃，但是他們殊不知，這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍首”，許多垃圾食品之中含有致癌物，有的會破壞我們身體裡的維生素。像可樂雪碧這種汽水類的食品，裡面含有大量的碳酸與磷酸，會吸取走我們身體中大量的鈣，所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。
我也曾經遭受其害。有一天放學，我實在餓得昏，就在一個麻辣燙的攤子前買了一份泡麵，吃完了沒多久，我的肚子開始疼起來，嚴重到無法行走，最後打了電話喊我媽來接，之後送到了醫院，醫生說這是吃了過於辛辣的垃圾食品所導致的胃疼，休息幾天就好了，這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處，之後再也不敢吃了。
有的小攤小販，為了一己私利，不惜去參入一些不健康的調料，如地溝油等，這些都是可致癌物，並且還有的商家在學校旁邊開起了小鋪，一到放學就有不少同學來此購買東西。有的人吃了一次感覺不錯，便一發不可收拾的每天去買，經不住誘惑。那麼這種垃圾食品和有什麼不一樣呢?有多可怕，那麼這種垃圾食品，就有多麼可怕。
我認為，世界衛生組織應該對於各國的小攤小販都進行嚴格懲罰，學校也該對於學生們進行對此方面的一個教育，不要讓祖國的花朵過早凋謝。並且同學之間也可以相互提醒，這樣子起到的作用更大。
那麼我倡議，為了祖國的未來，為了自己的身體，我們應該遠離垃圾食品，與健康同在!
小學健康的演講稿33
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎麼吃才能吃得健康有營養呢?
許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們裡面添加了太多丙烯醯胺這樣對人體有害的新增劑和人工色素了。它們會使我們營養不良，身體變得十分虛弱。可怎麼吃才能吃得健康有營養呢?
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。
同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧!
謝謝大家!
小學健康的演講稿34
領導、老師、學生：
大家好！我是07的曹靜，今天演講的題目是《還我們綠色空間》。
我們知道，幾千年前，人類征服了自然，利用自然界的一切事物作為人類文明的象徵。幾千年後的今天，人類是否透過尊重自然、釋放自然、與自然和諧相處，將繼續存在視為現代意識的象徵
記得有句話：‘兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺昇天。’有人開玩笑說這樣的意境只存在於都市人的夢裡。環顧四周，摩天大樓高聳入雲，覆蓋了廣闊的天空。在股票大廳裡，在縱橫交織的螢幕上，新鮮的身影在工廠繁忙的機械聲和路人急促的腳步聲中跳躍。這就是所謂的‘都市節奏’嗎？
在這個盛世，很多人為了眼前的利益而忙碌，甚至不惜犧牲後代。
小學健康的演講稿35
尊敬的領導：
大家好！
“文明禮貌究竟是什麼？”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是：在得到別人幫助時說一聲“謝謝”；在打擾別人工作時說一聲“對不起”，這就是文明禮貌。
公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。
在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。
對個人，文明禮貌反映著一個人的素質；
對集體，文明禮貌意味著集體的凝聚力；
對社會，文明禮貌更體現著社會的進步。
同學們：
我們不難體會，每天早晨當你揹著書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。
不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發展。社會是人與人相互聯絡的社會，社會的財富靠的是人們的創造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關係必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。
作為小學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光說“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來為社會的發展貢獻等大的力量。
中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。
同學們：
講文明，有時只是舉手之勞；
講文明，有時只是一念之想；
講文明，有時只是一點點關愛。
讓我們共同努力，從小事做起、從現在做起、從身邊做起，讓文明禮貌 生花，我們的生活會更加美
小學健康的演講稿36
各位聽眾：
一箇中心，是指以健康為中心。
有人戲稱：“青年人用健康換金錢，中老年人用金錢換健康。”此話並非沒有一點道理。年輕人忙事業，忙家庭建設。現在各行各業競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。中老年人在青壯年時期已經對社會和家庭盡了義務，作了貢獻，所以到了晚年應該不再是追求事業或金錢，而是要以健康為主題。
退休以後，中老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業發揮餘熱。但無論幹什麼，都應該有利於身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。有的中老年人退休後，什麼事都不做，什麼事都不想，一心享清福，結果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。有的中老年人不太願意歇下來，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上，中老年人做到身心健康，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻。
二個要點，是指瀟灑一點，糊塗一點。
瀟灑，即自然大方，輕鬆自如，不受拘束。退休後，不再為單位複雜的人際關係所累，不再受嚴格的作息制度限制，也沒有了工作的壓力，應該說已經具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢？
有位老人中年喪偶，自己辛辛苦苦地將5個子女撫養成人。晚年苦盡甘來，子女們都各自事業有成。但他仍然獨自過著清苦的日子，捨不得吃，捨不得穿，出門捨不得坐車，晚年生活質量不高。老人逝世時，子女們卻驚奇地發現，他居然有十幾萬元的存款。人活著，當然不能完全為了物質享受，但到了晚年，有了一定的消費實力，為什麼不可以把生活安排得寬鬆、舒適、豐富一點呢？人們生產勞動的目的，就是為了改善生活條件，提高生活水平啊！
糊塗一點，並非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊塗，而是說要淡泊一點，看開一點，不為日常瑣碎事所捆擾。通俗地說，就是小事上隨意一點。人生苦短，生命第一，何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢？“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”寬容一點，瀟灑一點，糊塗一點，會使自己生活得更輕鬆、更愉快、更充實。
三個忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。
忘記年齡，是說中老年人沒有必要總在心裡惦記著一個“老”字。有的人常常嘆息“歲月催人老，時光不饒人”，甚至害怕過年過生日。其實，年齡有著不同的計算方法，可分為“日曆年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。一般情況下，我們經常使用的是“日曆年齡”，又稱“年代年齡”或“時序年齡”，計算單位為年。“生理年齡”又稱“生理學年齡”或“生物學年齡”，是指從生理學和生物學角度來衡量人的年齡。“心理年齡”則是指從大腦功能和心理衰老程度來衡量人的年齡。“日曆年齡”的“老”，並不能完全代表一個人身體的衰老程度，如果用日曆年齡來與生理、心理年齡進行比較，就會發現有的人是未老先衰，有的人則是老而不衰。
比如，我們大家都比較熟悉的快樂老人——宋書如，從“日曆年齡”來講，她是一位中老年人，已經82歲了。但是，如果從“生理年齡”來講，她還只是一位中年人，思維活躍，身手敏捷，活動自如。尤其可貴的是，從“心理年齡”來講，她甚至只是一位年輕人，從不看重自己的年齡和生死，整天陽光燦爛，穿著時髦，一副健康快樂的心情。
忘記疾病，並不是說中老年人有病也不要去治療，而是不要過度擔心自己的疾病。人老了，難免會有病，但不必對所患的疾病過分地擔心和害怕。對常見的老年性疾病，理當採取積極的防治措施，但防禦過度非但無益，反而有害。有的中老年人雖然沒有什麼大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴重的疾病而到處求醫問藥，或對照著醫學書籍自己“找病”。這種對疾病過度恐懼的心理狀態是非常有害的。說得通俗一點，就是本來沒病的人，也可能“怕”出病來。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫，積極治療就是了。
忘記恩怨，是指中老年人要忘記過去的恩恩怨怨。人生旅途上總會經歷一些風風雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對過去的事情耿耿於懷。有人說：“傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次，它就傷害你一次。”為什麼要自己傷害自己呢？我國科學工作者對長壽老人的凋查結果表明，性格開朗、心態平和是他們的共同性格特點。中老年人要想獲得平和的心態，最好的辦法就是寬容、豁達，給記憶裝一層濾網，濾去過去的不愉快，只留下快樂與自己相伴。
小學健康的演講稿37
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們：
有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢，也買不到你的健康喔！
在生活中，常常會聽到“健康”這兩個字。現代人總是隻顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當發現時，就已經來不及了。我們常常可以在報章雜誌上得知許多關於健康的問題，例如：有些人因為愛美，吃了許多減肥藥，而導致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運動。運動和飲食是健康最主要 的，不運動的話，抵抗力就會減弱，飲食不正常的話，會因此營養不良，還有最重要的是心理，我們應該保有一顆樂觀的心去面對生活。
我們應該怎麼去維持健康呢？許多人因為挑食而導致營養不均衡，尤其是蔬果類。我經常聽我父說，我們最不愛吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話我相當認同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的。現代人也很少運動，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動，運動不僅能增強抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運動永遠比吃減肥藥好！
身體雖然很重要，但是心理也很重要。現代人可能因為課業、事業、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂鬱症、躁鬱症……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運動也不錯，或者找一些誤樂，但千萬要記 得，絕對不能以毒品來緩解壓力！
再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長遠的路要走，應該努力的顧好自已的身體，面對未來更艱難的挑戰。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！
小學健康的演講稿38
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們：
大家好!我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。 從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽說，祖國是每一箇中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裡，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。 同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤著我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。