徒步“毅行”活動實施方案（精選10篇）
徒步“毅行”活動實施方案
什麼是方案？
方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，並有很強可操作性的計劃。
“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈於案前，即為“方案”。
徒步“毅行”活動實施方案（精選10篇）
為確保活動順利開展，通常需要預先制定一份完整的活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。你知道什麼樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編精心整理的徒步“毅行”活動實施方案（精選10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
徒步“毅行”活動實施方案1
一、活動方案
（一）活動目的：
培育和展示xx青年積極、健康、向上、的精神面貌，踐行低碳環保的理念，促進同事（部門）之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。
（二）活動時間：
20××年12月中旬（初步暫定為19日：9：20—15：30）
（三）活動形式：
1、毅行：以xx為起點，沿xxxx毅行，終點設於xxx中心廣場，全程約7.5公里，步行1.5小時左右。
2、座談交流：毅行後到xxxxx進行座談交流。
（四）活動人員：
35週歲以下青年，並歡迎其他同志參加。
（五）活動細則
1.比賽以小組為單位，每支部可自行組隊（可跨支部組合），組隊以男女搭配的形式。每隊隊員為5-8名，其中保證每組男隊員和女隊員各不少於2名。
2.比賽以裁判的哨音為準，9點30分準時開始，參加人員只能步行（走或泡），不能借助其他交通工具。為保證比賽的安全性和公正性，西湖毅行中途各有工作人員職守，並在中途分發通行小禮物。
3.比賽以小組最後一名隊員到達終點的時間為準。
4.各隊員之間互相監督，必須沿規定路線比賽，一經發現有違規現象，則取消其比賽成績。
5.中途不得以任何形式阻礙其他團員青年比賽，比賽過程中鼓勵隊員之間相互幫助。
（六）注意事項
1.本次活動重在參與，毅行過程中要注意安全。
2.比賽過程中要聽從工作人員的統一安排，賽出風格、賽出成績。
3.水由團委統一供應（參賽者一人一瓶礦泉水），比賽期間注意保持沿途的整潔與衛生。
4.中途如發生意外情況及時與工作人員聯絡，活動小組事先已準備好急救藥箱。
（七）名次與獎勵
比賽根據各組成績設一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名，參與獎若干名。同時以支部的出勤率和支部參賽小組的成績評選支部組織獎一名。對獲獎者分別給予一定的物質獎勵。
二、人員具體分工
１、為了確保毅行活動的順利安全舉行，成立活動工作小組。
工作小組組成如下：（略）
２、工作分工：
（1）組織組：
（2）宣傳組：
（3）後勤組：
３、各組職責
（１）組織組：整體活動協調、活動報名、現場排程、成績統計等。
（２）宣傳組：宣傳動員，活動報道；現場攝影等。
（３）後勤組：負責後勤保障、活動秩序維護、突發事件處置及活動器材獎品等採購。
三、經費預算
1、器材預算
2、獎品預算
以上兩項總計： 元
附：毅行活動地點線路指南
1、路線指南：
“雷鋒塔景區”石碑處集合出發，沿西湖蘇堤、白堤、北山路行走，到北山路環城西路口過馬路向北走即到青藤茶館環城西路店（上城區環城西路30號近嘜歌湖濱店)。
2、公交指南：（略）
徒步“毅行”活動實施方案2
一、活動名稱：
大連理工大學盤錦校區【毅行·先鋒】
注：備選名稱【毅行·城市之間】【毅行·逐夢】【毅行·征途者】
二、活動主辦單位：
大連理工大學盤錦校區自強社
三、活動背景及意義：
毅行活動源自香港，始創於1981年，這項活動綜合了全民健身、戶外運動、慈善助人、團隊組織和時尚潮流等多方面的元素，發展至今已成為東南亞地區最有影響力的長途步行活動，並擁有越來越大的影響力。 它是對每個參加者心理和生理上的一種考驗活動，你能在規定的時間內走到終點，某種意義上你挑戰了自我，你就是一名勝利者。毅行者活動追求的是團隊精神，鍛鍊的是互助精神，只有齊心協力，才能走完全程，也只有一起經歷風雨，到達終點，才能明白毅行者的意義之所在。
【毅行意義】
1.透過活動籌集善款，幫助山區貧困學生，在大學中倡導公益理念，培養公益精神；注：可以與薪火相結合，透過毅行拉得的愛心贊助，透過薪火送達需要的山區孩子手上。
2.弘揚自強社自強不息的理念，培養大學生自立自強的品質。
3.倡導人人愛衛生，人人參與環保的理念。
4.鍛鍊學生的恆心、意志力及溝通能力，培養責任感，團隊精神。
四、活動時間：
20××年1月18日-2月28日（具體時間由分隊自己決定）
五、活動地點：
全國範圍（分隊長選擇路線，總隊稽核）
六、 前期準備：
1.路線及其計劃制定：
路線由分隊隊長結合活動當地情況制定，分隊長對路線的制定需非常詳細，如走出多遠會有補給地點、沿途的醫院城鎮等都須標註。根據各自團隊成員平均標準制定科學可行的詳細計劃，如每天幾點開始行進，走多遠休息，每次休息多久等都須提前制定好。路線及計劃制定完成後上交至總隊稽核。（評判標準待定）注：總隊會提出一個相對的絕對活動要求。如3到5天之內完成任務，隊伍行程在50到150公里之間等等。分隊制定出的標準需在總隊要求的範圍內，如有特殊情況無法滿足要求，上報總隊。
2.隊員培養:
因為毅行對身體素質有很大要求，所以在前期需要對成員進行科學的培訓，增強隊員體能以便能更好的適應此次社會實踐。（培訓方案待定）
3、隊員選拔:
為使此次社會實踐活動能真正達到預期目標，不止於形式主義，參與此次社會實踐活動的同學需具備較強的責任心、一定的身體素質、較強的'意志力、團隊能力等等，因此校區自強社學生幹部將作為面試官對報名同學的特長、參與熱情、團隊協作能力和應變能力等進行考察。分隊長的選拔應注重其團隊組織能力與團隊協調能力，毅行考驗的是一個團隊的戰鬥力，期間隊長需要對團隊整體負責。（選拔方案待定）
4、物資準備:
1.出行露宿帳篷及睡袋（如計劃入住旅館可不需要）
2.活動旗幟（隊標由總隊設計，隊旗由分隊出資列印）
3.徒步裝備：衣服、褲子、鞋帽、揹包、雨衣、哨子等（根據情況自行準備）注：裝備選擇在後期培訓會會講解。
4.必備藥品：紅藥貼膏、雲南白藥、感冒藥、凡士林膏、等常用應急藥 注：其他物資各分隊根據自己隊伍情況進行準備。
5.途中所需營養補給：巧克力、壓縮餅乾、葡萄糖等高能量輕質量食物；小袋食鹽（補給鹽份用）運動飲料紅牛等（碳酸飲料、酒水絕對禁止）
6.地圖：如在城鎮附近可用手機導航，如有偏遠路線，需提前準備專業GPS導航裝置或當地地圖。
7.通訊裝置：全體成員手機必須保持暢通，如有偏遠路線無訊號，團隊須準備對講機。
七、出行方式：
各分隊乘車到達路線始發點後即根據計劃徒步行走，在到達目的地之前除卻一些突發緊急情況，不可以乘坐交通工具。
八、活動主要形式：
徒步行進，具體內容形式分隊自行策劃。
九、後期工作：
1、活動結束後，召開總結大會，整理每個團隊成員的感悟、心得、建議等為下期活動提供經驗。
2、整理筆記、照片及錄相，製作支教海報、PPT及影片，進一步豐富我們的毅行微信。
3、網路宣傳：在校區官網、校園廣播、官方qq空間等網路媒體上宣傳本次毅行活動的照片及錄影，讓更多的人瞭解毅行讓更多的人參與進來。
注：本次活動車費食宿費等由個人產生費用均由個人支付。
十、團隊紀律：
1、安全問題需高度重視，全體隊員要服從隊長及部長的統一領導，準時參加各項活動，嚴禁隊員私自行動。
2、遵守國家法律和當地法規，尊重當地的風俗習慣。
3、志願者應衣著得體大方，樹立文明大學生的形象，樹立好團隊形象，不穿奇裝異服。
4、團隊成員攜帶好必備藥品，生病及時報告並治療。志願者須無任何病史，在出發前如果出現身體狀況不佳，應及時向隊長報告情況，不可隱瞞病情、堅持參加活動，否則自行承擔責任。
5、隊內所有決策都應經過所有隊員的討論，最後結果應遵從少數服從多數。隊內的決策無論大小都要做到公開化，保證每位隊員的知情權。
6、團隊財務制度保證其公開透明性
7、 隊員不能隨意接受貴重禮品及現金，不得擅自到學生家裡就餐。
8、隊員應保管好自己的財物，不攜帶與活動無關的物品，注意保護環境。
9、注意保護環境，不可亂扔垃圾。
注：策劃未完成部分：
1.拉贊助及贊助使用方案
2.路線及計劃評判標準及相對要求方案
3.培訓方案
4.人員選拔方案
徒步“毅行”活動實施方案3
一、指導思想
為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業餘文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變為有組織、有目的、有內容的健康規範化的徒步行為。
二、活動宗旨
磨礪意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走。
三、活動目的
1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。
2．作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此瞭解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。
四、活動組織
徒步協會主席：楊勇
徒步協會副主席：王清平
徒步協會負責人：曹勇、陳渝珠
五、活動時間
1．5月中下旬，***春遊徒步活動（地點待定）；
2．7月中下旬，鐵門關徒步活動；
3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋遊徒步活動。
六、預計費用
1．春遊徒步活動（野炊）：3000元
2．鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元
3．“賞胡楊秋色”秋遊徒步活動（午餐）：5000元，全年3次徒步活動預計總費用：9000元
七、注意事項
1．活動期間一切行動聽指揮。
2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3．應選擇長袖吸汗衣物，並帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。
5．要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。
6．遊玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。
7．請自帶攝像器材，並注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。
八、安全、環保溫馨提示
1．員工應注意個人安全，不允許自駕車。
2．燒烤籤子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。
3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。
4．愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場。
5．請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對於維護沙漠生態，有著不可輕視的作用。
6．進入的區域是沙漠生態旅遊自然保護區，請您將用過的生活廢棄物分類裝好並置於景區垃圾分類箱內。
徒步“毅行”活動實施方案4
一、活動目的
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
二、活動宗旨
磨練意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走。
三、活動內容
1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。
2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。
四、活動組織
此活動為業餘自由組織，有意願者自由參加。
五、活動時間
活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。
六、行程路線
從一基地籃球場徒步出發經鄉下小路至紅花湖，坐車返回。
七、活動人數
自由參加，不限人數，我們都是同路人。
八、活動物品
活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。
必備物品：
旅行包麵包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜藿香正氣液葡萄糖手機等。
九、注意事項
1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；
2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；
3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。
時間流程：
7：00-7：30一基地籃球場集合。
7：30-8：00超市集體購物。
8：10出發12：30中午吃飯休息。
13：00繼續徒步16：00坐車會仲愷。
徒步“毅行”活動實施方案5
一、活動主題：
徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。
二、活動形式：
社會實踐
三、活動目的：
寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。
四、活動時間：
早八點到下午三點。
五、活動路線：
學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣
六、活動班級：
資訊科學與工程學院電氣自動化1402班
七、參加人員：
電氣自動化1402班全體同學
八、活動前期準備：
1、服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“資訊學院”等字樣；
2、旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣；
3、餐飲：少量自帶，到達地點後自行解決；
4、人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。
九、活動流程策劃
1、11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學並作出安全強調；
2、11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）；
3、11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發。
十、活動具體安排
1、出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，並維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）；
2、沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）；
3、到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）；
4、集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然後以小組為單位休息吃飯；
5、短暫調整之後，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全；
6、在途中某個社群，先做甲流宣傳，再做社會調查；
7、返回；
8、晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，並對社會現象發表自己的見解。班會完後要求沒人寫一份心得體會（不少於800字）。
十一、後續活動
1、12.2帶領同學去觀看升國旗，並進行宣誓。
2、12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
附表一：分組名單；
附表二：調查表；
附表三：甲流宣傳單；
附表一活動人員分配名單；
負責人：李盼付豔麗李泉；
組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡豔飛慄宏波；
詳細情況：
萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚；
謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳；
朱敏：魏婷婷王善志李洪建；
陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤；
胡豔飛：李昊李書傑譚慧華孟志強徐驥；
慄宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭；
攝影人員：閔甜甜；
記者團代表：姚則波。
附表二社會實踐調查表：
1、你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
A情商 B德商 C智商
2、您支援您的孩子向長江大學的三名大學生那種捨己為人的精神嗎？
A支援 B不太支援 C不支援
3、今年國慶60週年，您看國慶閱兵啦嗎？
A看了 B沒看 C看了一部分
4、您覺得今年的國慶閱兵怎麼樣？
A好 B很好 C不好
徒步“毅行”活動實施方案6
為豐富員工業餘生活，創造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬於20XX年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活。
二、活動目的
一個優秀的企業的持續發展，不僅要具備優秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業文化。透過徒步活動不僅能體現公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養員工積極向上的.工作生活方式，營造團結、進取的公司氛圍。同時，促進企業員工的相互交流與協作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯絡方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬於20XX年3月底舉行，具體時間根據天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)。
協辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力保活動有序開展。
3、各單位負責人需於3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調整，需及時上報資訊，以便進行調整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產安全。
6、本次活動野炊環節所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行採買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
3、9：30---11：00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態，團隊融合，打破之間的隔閡，透過活動啟發職員自身潛能;
4、11：00——14：00野炊及野炊環節活動：提升員工的相互協作能力，打破固有思維、激發創新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質拓展活動：體驗個人與團隊的關係，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善於利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區
徒步“毅行”活動實施方案7
一、活動主題
建德作為“中國優秀旅遊城市”、“全國綠化模範城市”，也是“華東地區十大旅遊休閒風情城市”。這裡的山山水水都散發著無窮的魅力，旅遊休閒風情比比皆是。曾經，這裡是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經，這裡是伍子胥逃難經過的山路;曾經，這裡留下了眾多古人在此遊山樂水時的讚美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。
二、組織單位
主辦單位：建德市國有資產經營有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司
協辦單位：市委宣傳部、市旅遊商貿局、乾潭鎮人民政府、市林業局、市衛生局、市體育局、市登山協會、浙江三江戶外俱樂部。
三、活動內容：
第十三屆中國·新安江旅遊節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。
四、活動時間：
20XX年7月26日—27日(週六—週日)。
五、活動地點：
富春江七里揚帆景區。
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報到。
報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部。
晚餐：17：30—18：30
納涼聯歡晚會：19：00—20：00
主題：第十三屆中國·新安江旅遊節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會。
紮營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合
徒步線路：
7：30從乾潭子胥公園出發，乘遊船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回。那裡小溪流水潺潺，清澈見底;那裡的瀑布如練從你的足底穿過;那裡的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的`煩躁;那裡……
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優勝團組頒獎。
時間：14：00
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結束後乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優秀團隊獎三組獎金各20XX元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理
(一)、報名時間：即日起截止20XX年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20XX年7月24日17：00之前。
2、媒體釋出訊息，歡迎登陸相關報刊和網站。
3、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
4、名額：報滿30隊為止。(按報名先後取前30個俱樂部)
5、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外)。
6、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員稽核確認。
7、不接受個人報名。
8、報名截止日至20XX年7月24日17：00之前，在報名確認後若隊員發生變動可由隊長與聯絡人聯絡調整
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見後面的附件)
隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員資訊)
隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號。
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯絡進行活動確認，並接受組織者有關的排程安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重。
5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然後每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間儘量做到團結互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最後一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設定，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優秀團隊獎。
8、活動不接受現場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載列印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸菸等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載列印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網上釋出)
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最後一批參賽人員出發10分鐘以後可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、諮訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。
(八)、免責宣告
1、本活動為非盈利性質的自助活動，並有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，並對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自願參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此宣告!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對於事故造成的身體損傷、後遺症等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經充分了解並自願接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
徒步“毅行”活動實施方案8
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20XX年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路
一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。
五、獎項設定
大賽共設七個獎項
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多；
最佳風貌獎一個：服裝整齊統一；
最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特；
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一；
最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好；
最佳環保獎一個：徒步過程中無吸菸等不文明現象；
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮。
六、評比小組
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。
七、組織協調
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤。
十、安全保衛
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務於05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊於5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步“毅行”活動實施方案9
一、活動目的
徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；透過團隊間的協作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到夥伴們共同努力的那份快樂，培養大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂並存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項工作做到有創新，有突破，有成績。
二、活動宗旨
“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號，磨練意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。
三、活動時間
活動時間20xx年5月16日星期四，北京時間9點。
四、活動地點：
白楊溝徒步路
五、活動內容
（一）活動基本內容
1.清晨九點所有人員按時到達集合地點（XXXX），在社群門口統一乘車前往活動地點。
2、宣佈徒步人員注意事項：
①本次徒步活動要徒步走完全程，
②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。
③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及XX形象的事。
④遊玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。
⑤請自帶攝像器材，並注意保管。
3、下車後由組長整理隊伍，並舉行啟動儀式，主持人宣佈活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢後，主持人將宣佈活動正式開始，所有人員按秩序出發。到達最終目的地後可自由活動。並在規定時間內，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。
六、行程路線
從白楊溝停車場徒步出發至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。
七、活動人數
全體工作人員
八、安全、環保
1.各位隊員應注意個人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。
3.愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束後，將廢棄物分類裝好並置於垃圾分類箱內。
徒步“毅行”活動實施方案10
隨著當代中國高等教育改革的不斷深化，素質教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質關係著一個時代的命運，一個民族的素質則關係到一個國家的前程。作為新世紀的大學生，我們是天之驕子，身上凝聚著數代人殷切的期盼，肩負著承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養成為真正對國家，對社會有用的人才。放眼當代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。為適應這樣一種社會變革的需求，迎接新世紀的挑戰——接受著黨和國家培育的大學生們，到底應該具備怎樣的素質，才能不負眾望，成為明日國家建設大軍中的中流砥柱呢？
顯然，“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履，除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神。“一箇中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的說法讓我們為自己民族凝聚力感到悲哀；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護下，溫室裡長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？
為此，精心策劃了這次徒步活動，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信透過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的概念，讓同學們感受到夥伴們共同努力的那份溫馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂並存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。
讓我們：走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗!
(一)活動主題:
“互助互愛團隊”
(二)活動時間:
20xx年xx月xx日（下雨延期)
(三)活動物件:
機電和資訊工程學院師生
(四)活動概要:
按專業班級分隊，三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分，以便用於獎項評選，主要磨練大學生的意志，同時鍛鍊小分隊的團隊合作精神。
(五)前期準備：
1)構思並完善活動方案。
2)向學校申請並遞交此次活動方案，得到批准實施下列方案步驟。
3)部門內人員分工，開始對活動的各條路線進行詳細考察。
4)宣策部召開各班宣傳委員會議，要求在班內系統宣傳本次活動。
5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。
6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。
(六)路線制定:
按部門實際考擦為準。
(七)活動具體流程:
1、按專業列隊。並要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。
2、宣佈徒步人員注意事項：本次徒步活動要徒步走完全程，活動過程中遵守組織紀律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨行動。採摘花草、踩踏草坪，沒有不文明語言等，不做有損隊伍及學院形象的事。
3、所有人員準備就緒，在學院正大門集合舉行啟動儀式，主持人宣佈徒步活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人宣佈正式出發，所有隊伍按秩序從學校正門出發！到達最終目的地後，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最後一人到達的時間。最後工作人員清理活動現場，搞好後續工作。在操場進行總結報告大會，進行簡短總結後，再由學生代表說說其中的感受，最後作為此次活動的比賽獎勵，根據每隊總體表現評比獎項。
（八）活動宣告：
1.本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。
2.安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從主辦方的善意提醒，嚴格遵守國家的各項交通法規，儘可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請禮貌謙讓！謙虛博愛，切忌與外人爭執、惹是生非。