2022年體育與健康新課標心得體會（精選16篇）
2022年體育與健康新課標心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時，馬上將其記錄下來，透過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的2022年體育與健康新課標心得體會（精選16篇）供大家參考！
2022年體育與健康新課標心得體會1
2022年4月，教育部新版《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》終於釋出。這次新版課標更加強調學生核心素養的培育與運動技能的習得兩個部分。
我們合肥市曙光小學桐城路校區體育組在組長的帶領下共同研讀了新課標。新課標的研讀有助於我們全體體育教師提高對新課標的認識，更好的指導我們開展體育課教學。體育組最終確定了堅持健康第一、落實“教會”“勤練”“常賽”的指導思想，這一指導思想也來源於新課標。但如何將“教會”“勤練”“常賽”落到實處，需要每位體育教師認真思考。
我認為“教會”“勤練”“常賽”是遞進關係，可以總結為先“教會”學生動作技術，“勤練”動作技術，最後透過“常賽”鞏固和提高動作技術。如何“教會”學生動作技術，體育教師應該及時參加培訓、開展研討活動，對新版課標有一個整體認識。積極推動體育課堂教學改革，突出單元教學，落實“教會”。抓好體育課教學和課餘體育訓練，落實“勤練”，最後積極組織學生參加各類區級比賽，在比賽中檢驗訓練成果，最終落實“常賽”。
結合在前不久開展的資訊科技能力提升2.0工程，我認為新課標還要求各位體育教師運用所學資訊科技知識開展體育課教學，體育教師雖然開展的是室外體育課教學，但是教室內的班班通，班班通上各種教學軟體要會使用。並且學會課件和微課的製作，有時候一味的講解不如讓學生透過觀看影片來進行學習和模仿來的更快捷。畢竟體育課堂教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，教師的教是為了學生更好的學。師生互動更多的需要一些資訊科技，這是新時期教師教育教學理念的具體體現。新的課標帶給我們新的體育課程標準教育理論思想，為如何評價教育、教學質量和水平提供了新的指南。學習了新課標，還要將新課標的指導思想落到實處，接下來我將發揮個人的主觀能動性，積極落實新課標的新指導思想。
2022年體育與健康新課標心得體會2
2022年4月21日，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》正式釋出。此次教育部門針對《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》做出多處調整，全面提升了義務教育階段的體育與健康課的比例，體現了國家對青少年體育工作的高度重視。
結合線上學習，線下仔細研讀新課標，我發現《課程標準(2022版)》較之以往的課程標準變化明顯，其中，“體育與健康”課佔總課時比例10%-11%，超越外語（6%-8%）和理化生、科學（8%-10%），成為小、初階段僅次於語文和數學的第三大主科。與此同時，新課標還明確學校需充分利用課後服務開展體育鍛煉等，發展學生的特長。
新版《課標》主要有以下幾個變化：1、完善了培養目標；2、優化了課程設定；3、細化了實施要求；4、強化了育人導向；5、優化了課程內容結構；6、研製了學業質量標準；7、增強了指導性；8、加強了學段銜接性。
如何才能將新課標更好的與日常教學相融合，這是每一個一線教師都應深思的問題。我從以下幾個方面談談對新課標淺薄的認識。
第一、堅持“健康第一”的教育理念。2022年版課標堅持落實“健康第一”的教育理念，強調體育與健康教育的深度融合，主要目的是透過體育與健康教育促進青少年學生身心健康、體魄強健。作為一名體育教師應充分利用體育課對學生進行健康教育。重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學生未養成體育鍛煉習慣”的問題。重點關切學生身心健康，特別是體質健康狀況。
第二，樹立“以學生為本”的教育理念。新課標遵循學生身心發展規律和體育與健康教育教學規律，貼近學生的思想、學習、生活實際，充分反映學生的成長需要。教師應轉變教學觀念，以學定教，從學生的學習需求和興趣愛好出發，根據學生運動技能形成規律和身心發展特點，結合課程內容整體設計，以促進學生全面發展。
第三，圍繞核心素養制訂學習目標。2022年版課標強調教師結合學校與學生實際，基於體育與健康課程要培養的學生核心素養，制訂與細化學習目標，並根據學習目標確定達到不同水平的內容要求與學業要求，設計適宜的教學活動與情境。教師要將學生核心素養的培養有機滲透到基本運動技能、體能、健康教育、跨學科主題、專項運動技能學習的學習目標中。為此，體育教師要明確核心素養內涵，儘可能的豐富自身知識、提升自身能力、最佳化教學態度，提升教學專業素養，以滿足培養學生核心素養的能力需要。
第四，落實“教會、勤練、常賽”，實現“學、練、賽、評”一體化新課堂。體育教師要轉變教學方式，由教師的教為主轉向以學生的學為主，保證學生課堂練習時間和練習質量。落實“教會、勤練、常賽”，建構“學、練、賽”一體的課堂教學體系，真正“教會”學生體育與健康知識和技能。讓課堂成為比賽的常態，在比賽中增強運動能力，提升學生抗挫折和情緒調節能力。
鑑於以上的學習和思考，我感受到作為一名體育老師肩上的責任重大。在今後的教學中我應時刻堅持“健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本”的教學理念，落實“教會、勤練、常賽”建構“學、練、賽”一體的課堂教學體系。在實踐中學習，不斷研究、反思自己的教學過程。把最好的體育課呈現給我的學生，讓他們在“玩中學，學中樂”。激發他們的運動興趣，培養他們體育鍛煉的意識和習慣。
2022年體育與健康新課標心得體會3
2022年版《體育與健康》課標看著與舊版相似，但不論是從課程性質還是課程理念，都改變了好多。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點。對於同一教學目標、教材內容，採用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段。課堂上要透過“學”“練”“賽”使一些單調枯燥的教材內容，透過生動活潑的教學形式，使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要，既讓學生喜歡學、樂於學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質，又能確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。
快樂簡單的體育簡而言之就是寓教於樂，在教學實踐中，我們應著重圍繞《新課程標準》進行改革，走進學生心靈，尊重學生的選擇。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡並且會進行體育鍛煉。傳統的體育教學，教師關注的是教學計劃、內容是否完成，忽視學生的心理感受和情感體驗，出現了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現象。體育新課標的實施，使廣大體育教師轉變教育教學觀念，突出以學生為本，關注個體差異，所有的教學內容須為教學目標服務，教師要用先進的教育教學理念重新選擇，建構教材來教學生感興趣的內容，這才能增進喜歡上體育課進而達到愛鍛鍊身體的意識。
在新課程改革實施中，我深切地體會到，體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色，而是一個新課程的設計者。體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現代觀念和教育素養。知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。新課標的實施，改變了以往的那種師道尊嚴，新穎的師生關係正在形成。
在我的課堂實踐教學中，我會讓學生自信地想，大膽地說，給他們一片自由的天空，經常進行師生互動，透過讓學生做小老師，喊口令，做示範，這樣我就可以到學生中間，充當他們的一員，學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應採用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發，調動學生學習積極性的教學方法，勇於突破以往教法的框框。如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，並組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易於集中注意力，為學好下一環節做好充分的準備。在激發學生興趣上可採用”興趣導練法””競賽法””自主練習法””啟發法”等，使學生愛上學習專案。在教學形式上應採用簡化的寬鬆的、民主的教學組織形式，充分發揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如一年級在學習七彩陽光廣播操時，我在教完兩遍後，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，並學會本節，然後再進行統一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行遊戲競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。
總之，新課程標準對體育教師的要求提高了，體育教師成為課程內容的設計者、創造者，我們必須轉變教育觀念，摒棄傳統的教學理念，以新的角色和學生相處，樹立”以學生為本”的教學理念，把選擇權讓給學生，授於魚不如授於漁，讓學生學會學習的方法，運用新的教學手段激發學生主動求知的慾望，激發學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設想，促進學生自主性和獨立性，突出學生的個性，培養學生具備現代的適應能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們的每一位教師都能夠走進學生的心靈，讓我們的課堂都能夠追求一份詩意，讓我們的孩子都能享受到體育的快樂！
2022年體育與健康新課標心得體會4
學業質量是學生在完成課程階段性學習後的學業成就表現，反映了核心素養要求，對學生的學習活動、教師的教學活動、教材的編寫等具有重要的指導作用，也是《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“新課標”）實施過程中的重點內容。
學業質量標準意義
學業質量指的是學生在完成體育與健康課程某一水平學習後的學業成就表現，也就是“學到怎樣才算好”，是以核心素養及其表現水平為依據，結合課程內容對學生學業成就表現所做的整體刻畫，用以反映課程目標的達成度。既是教學和考試評價的依據，又是核心素養落實的重要工具和評價手段。體育與健康新課程重點提出了學業質量是學生在完成體育與健康課程某一水平學習後的學業成就綜合表現，不是知識和技術點學習之後的成就表現，而是知識和技術、體能和專項運動技能戰術和比賽、健康意識和行為養成、學習態度和進步情況、敢於挑戰和體育精神等綜合能力及表現。
學業質量評價標準
學業質量對學生核心素養水平的評價確立了標準。比如，就體能而言，不同學段，學生必須要達到體質健康標準的合格水平；再比如，每個學生每週至少進行3次體育鍛煉，每次半小時到1小時之間；像球類專案“水平三”學業質量的標準之一，是要求學生能參與班級內較為正式的教學比賽……這些學業質量標準有的是定量，有的是定性，這是過去的體育課標沒有的。用這個標準去引導‘教’和‘學’，目的是督促學生積極參與課內體育學習及課外體育鍛煉。
此評價重點凸顯了依據不同水平學業成就表現的關鍵特徵，將學業質量劃分為不同水平，並描述了不同水平的具體表現。是對如何評價核心素養等問題的基本思考與回應。
學業質量標準用以反映課程目標的達成度，科學測評學生對基本運動技能、體能、健康教育和專項運動技能不同水平的認知水平，以及價值判斷能力、思維能力、實踐能力等水平，全面反映體育與健康課程核心素養髮展狀況和學業質量合格標準。
如何制定不同專案的學業質量標準
這就要求基於核心素養的學習目標和學業質量上下貫通。在考查學生學習效果時，不僅要看掌握多少基礎知識和基本技能，更側重學生運動能力、健康行為和體育品德這三方面素養髮展情況。今後體育課教學內容、課程設計都應圍繞這三方面素養展開，切實做到“教會、勤練、常賽”。因此，各學校應改革體育教學方式，將課內與課外相結合、校內與校外相統一，充分調動起家庭、學校、社會積極性，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志。新課標以部分專案為例，提出了學業質量的內涵和行為表現。如何以核心素養為依託，結合不同學段、不同專案的具體特點，形成可測、可評、可量化的體育與健康學業質量，是新課標貫徹實施過程中的重點任務之一。
一、新課標實施的要點
1、科學設定運動負荷。本次義務教育體育與健康課程標準的修訂，突出了運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。解釋了群體運動密度是指一節體育實踐課所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例，每節課群體運動密度應不低於75%；個體運動密度是指一節體育實踐課單個學生的運動時間占課堂總時間的比例，個體運動密度應不低於50%；運動強度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140~160次/分。
強調應儘量減少教師講解、示範、隊形調動等時間，讓所有學生充分動起來，改變“不出汗”的體育課，增進學生體質健康，促進學生掌握運動技能。每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性趣味性和整合性的體能練習。同時，要引導學生做好充分的準備活動，循序漸進，逐步提高運動負荷，在保證運動安全的基礎上增強學習效果。
在每堂體育課教學過程中主要強調3個關鍵點：①要保證一定的運動負荷(即運動密度要達到75%左右，運動強度要達到平均心率140~160次/分鐘)；②要有20分鐘左右的運動技能教學；③要有10分鐘左右的體能練習。
2、體育課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在於教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在於學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。
3、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生髮展的場所。把訓練等同於教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。
4、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的.素質，是時代發展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
二、新課標實施中可能遇到的問題
1、可借鑑、可參考的實踐經驗少。由於是新事物，現有的資料，方法很少，許多教師都有這種疑問：新課程到底該這樣教。但從另一個角度看，對我們每一位教師又是挑戰，更是機遇，我們去探索、去嘗試，形成的做法、思想，就是課改的經驗、成果。
2、因教學內容選擇餘地大，評價方法靈活，如何規範教師教學的問題。
3、如何根據學生的需要，結合學生、學校的實際，安排教學內容，形成本校校本課程。
三、努力方向
把對新課標的學習變成教師每日學習的常態，才是真正提升課堂教學質量的關鍵。教師身上肩負的培育時代新人的重任，我們必須認真學習，深入學習新課標，弄懂吃透，才能更好的培養學生的核心素養，真正做到為黨育人，為國育才。
2022年體育與健康新課標心得體會5
復課後，學校組織我們每個教研組學習了新課程標準解讀。體育組利用教研時間，閱讀《義務教育體育與健康課程標準》。體育新課標樹立“健康第一”的指導思想；遵循以學生為主體，教師為主導的教學原則；堅持面向全體學生，關注學生個體差異；激發學生的學習興趣，培養學生終身體育的意識。
從新的課程標準中我們可以提練出的關鍵點是：著力培養學生的核心素養、最佳化課程內容結構、設立跨學科主題活動、增強指導性、加強學段銜接。這要求我們必須轉變對體育課的認知。
“雙減”下的體育課要凸顯體育素養的培育，不只是簡單的、模式化的練習，要和學生的生活相結合起來，學知識只是第一步，能把運用知識並養成終生體育觀，這才是體育教學的最終目的。
其次，各門課程用不少於10%的課時組織開展綜合性的跨學科主題學習，培養學生應用知識解決實際問題的意識和能力。體育課程標準中也特別將跨學科融合作為課程內容之一。如何尋找與體育教學的融合點？我想可以從以下幾方面著手：
第一，我們可以從生活中切入，如地震、溺水等自然災害中的安全教育，我們可以利用PPT、影片、圖片等進行安全教育教學。在學習瞭解生活常識時，學會自救和他救。
第二，也可以從場景中切入，如抗日戰爭時期王xx送雞毛信。我們在體育教學設計時，採用情景教學。在開始部分，由王二小送信的故事匯入，本節課內容可以為障礙接力或者快速跑。
第三，還可以從節慶中切入，如冬奧會、民族傳統體育。在疫情期間，我們做到停課不停學，將民間體育健身專案與體育居家鍛鍊相結合，使兒童在快樂的遊戲之中潛移默化地認同民族體育文化，並傳承和發揚。
新課標還對幼小銜接、學生個體差異、提升女生體育課興趣與參與度等問題提出瞭解決辦法。在“新課標”的指導下，作為體育教師的我們必須在實踐中學習，不斷研究、反思，讓學生在體育課中得到更好的發展，為學生創造一個充滿生機活力的課堂。
2022年體育與健康新課標心得體會6
2022年4月21日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，並將於2022年秋季學期開始正式施行。從2011走向2022，從31頁增加至141頁。10年的光景，匯聚名師的思想結晶，迭代更新了原有的課程標準，以更加明確的導向指引、更加具體的文字描述、更加新穎的理念為廣大教師群體提供課程設定的依據。
對症下藥，高效學習
教師在制定學習目標和選編教學內容時，既要關注學生體能發展與運動技能學練的外在表現和效果，也要關注學生在體育與健康課程學習過程中表現出的態度和價值觀。對應不同水平的學生應基於核心素養制訂明確的學習目標，之後再對應學生的特點選編教學內容，真正做到因材施教，促使學生的學習更加高效。
迭代課堂，主動學練
如何將體育與健康課程教學實現從“以教為主”向“以學為主”的真正轉變？如何將傳授知識與技能轉變為培養學生核心素養？如何促進學生自主形成積極的學習動機、學習態度和學習行為？我想回答了這三個問題，應該就能促使學生主動學練。
設計完整的學習活動，使學生具有目標引領，提起學生興趣；創設多種複雜的運動情境，使學生融入其中，加強學生興趣；採用多樣化的方式，使學生能積極思考；科學設定運動負荷，在合理的範圍內使學生得到鍛鍊；運用資訊化教育手段和方法，真正契合時代，使學生能打破學習的壁壘，拓展體育視野。以此迭代的新課堂，令學生主動的學練起來。
內外結合，習慣養成
新課標指出：落實“教會、勤練、常賽”“學生每天校內鍛鍊1小時、校外鍛鍊1小時”的要求，加強課內教學與課外體育活動的有機結合，以及學校、家庭和社群體育的多元聯動。”這一指出，我們就應聯合“家、校、社”積極開展合作，共同促進學生的體育學習。體現新階段的教學，不再製約於校園，更應多開發周邊近鄰資源，以多方力量推動每一位孩子在體育學習中的真正提高。
面對嶄新的課程標準，我們需要更加細緻的學習。同時也要將新課標的理念活用至我們自身的課堂，以迭代的方式，最佳化我們原有的體育教學形式，豐富學生的思想及學練方式。使學生更加願意進行體育學習，逐步發展至主動參與體育鍛煉，最終走向終身體育，養成體育鍛煉的習慣。
2022年體育與健康新課標心得體會7
《義務教育體育與健康課程標準（2022版）》課程理念中提及“重視綜合性學習評價”，即體育與健康課程重視學習評價的激勵和反饋功能，注重構建評價內容多維、評價方法多樣、評價主體多元的評價體系。人生在勤，不索何獲，經過專家培訓、資料查詢、學習思考可知，新課程標準突破了2011版課程標準對評價內容的規定性，同時也打破了更為重視運動技能和身體機能的情況，而評價方法的重申無疑是對忽視過程性評價、相對性評價等的抨擊，新課程標準鼓勵學生、家長及其他學科教師參與也在一定程度上取締了教師蓋棺論定的情況。一系列的調整是學生全面發展和更好受益的探索，也是教師提升自身素養和能力的必經之路。
注重多維評價，提高學習成效
體育課程作為綜合性極強的科目，其本質特點便是身體活動，對學生的評價不應依舊停留在是否準確把握某項運動技能，一刀切的評價標準對身體素質及發展水平參次不齊的學生來說，無疑是不公平的。而今的體育學習評價，應在原有內容上更加註重學生健康基本知識與技能、體能與專項運動技能、學習態度、進步情況、體育品德、健康意識以及行為養成等，圍繞核心素養，全面關注學生髮展。要知道，適時得當的評價是激勵學生學習，提高掌握效率的導向標。
例如《排球正面下手雙手墊球》完整五節課下來，看到的不僅僅是技術的突破，而是樂於助人、取長補短的習慣；是克服困難、永不言棄的堅持；是團結協作、敢於競爭的力量；是一步一個腳印，從零到一的突破；是不善表達到敢於請教的嘗試；是手腳笨拙、氣喘吁吁到肢體協調輕鬆應對的進步。也許是學生讓教師明白了“你肯定可以”“對你來說那不是輕輕鬆鬆”“別小看他，他只是在隱藏實力”“我賭你們組一定不會輸”等簡簡單單的評價威力有多大，又或許是學生從教師的評價中感受到了自己的努力被認可、進步被肯定、優點被放大、不足被輕描淡寫而又倍受重視才成功引起了孩子們的學習欲和興趣吧。良好的體驗是學生學習效率顯著的原因，畢竟興趣是最好的老師，而過程中激勵性的評價則是通向成功道路上的墊腳石。
豐富評價方法，促進共同成長
對學生的評價方法要重視過程性評價與終結性評價結合，定性評價與定量評價結合，相對性評價與絕對性評價結合。衡量學生成績的標尺絕非只有分數這一因素，平時的出勤、表現、態度、問答積極性、個人理論和技能練習及測試的進步情況、整體水平的發展趨勢等都是考量學生最終成績的因素，教師應充分考慮學生整體表現，劃分佔比，制定明確、具體、可操作的學業質量合格標準，綜合評價，強化成功、進步體驗，培養學生自信，促進終生體育意識建立。
例如《50米快速跑》一課中，學生表現出的能力、發展水平差異明顯，而無差別練習無疑會給基礎薄弱的學生造成一定的心理壓力，從而產生消極思想，影響練習激情與效率，但同時，也要讓學生清楚自身能力情況，從而查缺補漏有針對性的提高。因此，主教材教學時採用先集體、再分組、最後自選組別練習的方式，分別對不同水平的學生提出明確的練習要求與目標，給達成相應目標的同學同等獎勵。在對學生進行學習評價時既要關注運動能力，也要注重健康行為及體育品德的發展情況，從而落實因材施教，促進每一位學生受益，促進學生共同進步共同成長。
評價主體多元，助推潛能發展
新課程標準的課程理念中提出評價主體以體育教師為主，鼓勵學生、其他學科教師、家長等參與到評價中。拾人牙慧，曾於《多元主體評價作用之我見》一文中讀得“教師評是學生學習活動的導航儀，生自評是學習活動的顯微鏡，生互評是學習活動的潤滑劑，家長評是學生學習活動的助推器”對此我深表贊同。多元主體的參與及評價的結合，將讓我們更為全面的瞭解學生學習實況，從而理解及尊重其存在的差異性。學生從被動接受評價轉變為評價參與主體，勢必會推動學生學習的積極性與主動性，從而激發潛能促進發展。
例如《人體障礙跑》一單元，是合作性極強的內容，其要求學生團結協作、敢於拼搏，男女生混合組隊，練習時發現學生在“鑽山洞”及自編障礙動作時略顯拘束，為使學生放開手腳大方應戰，教師透過原影片播放對比、語言引導、動作示範等方式進行激勵，引導學生積極溝通、敢於表現。而後幾節課學生小組合作逐漸有了章法，學生開始評論彼此動作是否合理合適，是否重複單一，也開始反思和創編更多動作。課後，其他教師對學生上課表現的評價，也可見學生平常性格及行為習慣、規則意識的變化，而教師得到的反饋也能更好的瞭解學生學習情況，做出更為全面的評價，由此可見評價主體多元化具有激勵性及反饋的作用。
綜合性學習評價，有利於促進學生達成學習目標，形成核心素養。正如於素梅教授所說“綜合評價能使學習目標達成更輕鬆，核心素養的形成更可控”。評價從來不是為評而評，而是要探其用作，合理巧妙應用使其功能有效且高效發揮，使學生受益，促進學生全面發展、共同進步。
學非探其花，要自撥其根。在教學的道路上還有許多需要我們用心去專研的知識，同樣，新課標的學習或許還未能深入其精髓，而我也將緊跟學習潮流，多加借鑑，反覆思量，在陪同學生成長的道路上，豐富自身閱歷，提前自身素養。
2022年體育與健康新課標心得體會8
2022版課標明確提出：“體育與健康課程依據學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實‘教會、勤練、常賽’要求，注重‘學、練、賽’一體化教學…”這種提法明確告訴我們，要引導學生養成運動習慣，努力組織好“教會、勤練、常賽”，落實好學生每天“校內鍛鍊1小時、校外鍛鍊1小時”的要求，以此來增強學生體質，提升課堂教學質量。
教會是基礎、會用是關鍵
“教會”是指教師依據課程標準，結合學校實際情況，設計行之有效的教學活動，學生透過積極的課內外學練，掌握“體育與健康知識、基本運動技能和專項運動技能”，且能在特定的環境中快速、準確地做出反應，運用所學的知識、技戰術，在行動中表現出良好的學科素養。例如：一年級的學生學習籃球運球，能夠知道手張開拍球、上下肢動作比較協調連貫，能夠連續拍球30個以上不掉球就算基本“教會”了。
興趣為先導、練習不可少
體育課是“勤練”的主陣地，要最佳化教學設計，做到二個“提高”。一是增加學生的學練時間。教師要充分認識到學練時間的重要性，要多法並舉地為學生贏得足夠的課堂學練時間。二是提高學生的學練積極性。教師要綜合各種教學要素，有效設計教學，確保課堂具有吸引力，寓練於樂。
當然體育運動許多動作技術的複雜性，註定了學練的長期性。僅僅靠校內的時間進行學練是遠遠不夠的，校外的“勤練”也是必不可少的，是“勤練”的重要補充。
全員齊參與、比賽促提升
競爭性是人類的天性，每個人都希望在競爭中取得勝利。比賽既可以促進學生積極參加學練，以賽促練、以賽代練，加快“教會”的程序。同時也可以為學生提供交流的平臺，檢驗學生的學練效果。例如：在跳繩學習後，可以組織學生進行跳繩比賽，“看誰一次跳的次數多，看誰一分鐘跳的次數多”激發學生的趣味性，體驗運動的樂趣。
以“教會、勤練、常賽”為抓手，不再僅僅盯著某個單一技術的教學，更加註重體育與健康課程的整體實施，透過課內外、校內外一體化開展學、練、賽活動，使學生積極主動地參與體育、熱愛體育，促進體育教育高質量發展。
2022年體育與健康新課標心得體會9
在“體教融合”與“雙減”政策的大背景下，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》的頒佈，不僅是對我國基礎教育階段體育與健康課程改革成果的高度概括，更對我國未來體育與健康課程的發展指明瞭清晰的方向。《課程標準（2022年版）》以核心素養為導向，圍繞課程目標設定了基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習五類課程內容。並根據學生的身心特點、運動技能形成規律以及體育學習規律，對不同階段設定了不同水平等級的內容要求、學業要求和教學提示。課程內容結構具有鮮明的時代特色。本人透過學習及對比新舊課標，想從以下三個方面對課程內容中所呈現的新變化談談個人感悟。
厚植家國情懷，增強文化自信
中華傳統體育類運動分為武術類運動專案和其他民族民間傳統體育類運動專案。它是中華優秀文化與傳統體育的經典融合，其特色鮮明、形式多樣、內容豐富，對培養擔當民族復興大任的時代新人具有重大意義。我們當以學校為主陣地，根據學校實際情況，因時、因地制宜的展開教學，如端午節的賽龍舟、春節的舞龍和舞獅、重陽節的登高等。同時充分利用課餘時間，將傳統體育活動透過大課間、社團活動、趣味運動會、文化節等進行融合，讓學生透過不同的渠道更深入瞭解民族文化，更好的促進我國優秀傳統文化的傳承。
落實健康教育，促進身心健康
健康教育不僅是落實“健康第一”教育理念的重要形式，也是培養學生形成良好的健康意識和養成良好的行為習慣的重要途徑。新課標中從六大方面和五大領域對“健康教育”提出新要求。教師不僅要保證每個學期4課時的健康教育課，更應在體育課中有針對性地將與該課主教材相關的健康知識在學練中滲透給學生，如在《前滾翻》教學時，要著重強調對頸部、手腕等關節進行充分熱身，避免受傷。同時要強調學生自我保護及保護他人的方法及重要性，真正幫助學生理解並運用科學的行為進行體育鍛煉。還可創設不同情境，如：“營養搭配大師”“科學健身小能手”“緊急情況我能行”等，讓學生透過實踐活動，形成健康文明的生活方式，為體育鍛煉和健康生活打下良好的基礎。
打破學科壁壘，實現綜合育人
本次課標強調課程綜合，增設了貫穿整個義務教育階段的跨學科主題學習模組，設定了五育融合和國防教育的主題內容，這不僅是消除過去各學科互不相關、互為割裂的問題，也是順應時代發展的需求。如在《武術基本功——發展腰、腿部基本功能力遊戲》一課中，以建黨一百週年為切入口，聚焦紅色經典，創設“小小紅軍長征行”的學習情境，充分挖掘長征途中的重要事件，透過“徵前操練、飛奪瀘定橋、巧渡金沙江、勝利會師”四個主題任務，發展學生腰、腿部的柔韌性；藉助紅色愛國歌曲，激發學生愛國情懷和團結奮進的拼搏精神。從武術教材的育人價值出發，打破學科間的壁壘，將音樂、歷史學科進行融合，在創設的情境中引導學生主動探究與運用，以達到學科綜合育人的效果。
完全人格，首在體育。《課程標準（2022年版）》讓一線體育教師對從“教書”走向“育人”有了更清晰的理解。我們應深刻學習領悟，在這場變革中更新理念、創新實踐，以發展學生核心素養為目標，完成育體、育心、育人的使命，為培育有理想、有本領、有擔當的時代新人助力。
2022年體育與健康新課標心得體會10
《義務教育與健康課程標準（2022年版）》中指出了以全面落實立德樹人根本任務，以學、練、賽為主線的課堂架構，並以“立德樹人”為引領，透過核心素養凸顯體育與健康課程的育人功能，強調核心素養在體育與健康課程中的創造性轉化，以解決問題為導向，促進核心素養在體育與健康課程中由“公共意義”轉向“個人意義”。
教乾貨引關聯
與舊版相比，新課標以培養學生“核心素養”為導向。新課標這樣定義“核心素養”—學生透過體育與健康課程學習而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德。整個教學設計、教學實施都將圍繞核心素養，在教學內容上，應摒棄過去單一技術和單一知識點的碎片化教學，提倡結構化的運動知識和技能教學。以教授足球為例，過去一節體育課可能只教腳內側傳球，而現在一堂課不能只教單個技術，而要教組合技術，如傳球、運球、射門。新課標強調知識與知識間、技術與技術間的關聯性，體育課要教組合技術、有對抗練習和完整技術展示，讓孩子能上場比賽，新課標倡導大單元教學，強調對一個專案的完整學習和體驗，一個大單元最低由18學時組成。
創情境重實戰
新課標強調在體育教學中創造複雜的運動情境。過去的教學經常原地不動做動作或按一個固定線路做動作，而真正籃球、足球等比賽瞬息萬變，課堂中要模擬真實運動情境，創造出複雜、動態、變化的場景，我們可以結合專案化教學，例如在播放音樂時，可以讓學生尋找相應的節奏，培養學生的樂感；在瞭解競賽規則上，可以讓學生尋找每年規則上面的變化，提高學生語文的閱讀理解；在進行投擲時可以讓學生分析哪個出手角度更好，提高學生的物理水平。有效的情景教學才能充分調動學生的主動性，能更好地吸引學生的注意力，能更好地激發學生的運動興趣。作為體育教師應根據自己的教學內容並結合學生身心特點創設各種情景，營造出輕鬆愉快的學習氛圍。讓學生在所創設的情景中既玩兒了又學了，真正做到“快樂體育”，為終身體育意識的培養奠定基礎。在這樣豐富的應用情境中學生的集體主義、團隊合作精神、抗挫能力等素養才能得到提升。
優設計提負荷
新課標對體育課的運動負荷標準做了界定，提出要“科學設定運動負荷”，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在每分鐘140-160次。最佳化教學方法是保障運動負荷的核心，第一，巧設隨堂目標，提高學生學練的積極性。例如，“快速跑”教學，當學生學練產生疲勞時，可設計學生間比賽或者與教師進行比賽等隨堂目標，激發學生學練興趣，從而增加練習次數，提高運動密度。第二，提高學練效率。例如，“行進間運球”教學過程中的取球環節，告知學生跑到指定位置拿球，並運球跑，最後引導學生運球到指定位置，準備專項熱身活動。第三，保障“精講多練”，提高教學語言有效性，減少無效講解時間。例如，“排球墊球”技術動作講解，可以簡化為“插、夾、提、蹬、跟、移”六字，將複雜繁瑣的動作要求和練習要求透過掛圖或者簡化的語言表達出來，提高學練效率。
教師在新課標課堂教學過程中，需要轉變觀念，勇於實踐和思考，重視體育與健康課程核心素養的培養，讓學生在知識內化、行為養成和品德修為基礎上逐漸形成核心素養，並能在體育與健康活動和情境中體驗、探索、感悟和解決問題。
2022年體育與健康新課標心得體會11
“教育評價事關教育發展方向，有什麼樣的評價指揮棒，就有什麼樣的辦學導向。”《義務教育體育與健康課程標準(2022年版）》的頒佈對“重視教學評價，形成核心素養”提出新的要求，強調教師教學需要強化過程性評價，探究教學增值評價，明確學科素養導向，注重實現“教、學、評”一體化。由此一來，教育教學評價的重要性可謂彰明較著。下面我將從核心素養導向下的教學評價淺談個人研讀新課標的收穫。
立足教學評價新要求，緊抓學科素養新方向
基於新課標的課程理念對教學評價提出新要求，聚焦指向“核心素養”下的“教學評價”。堅持以提升學生核心素養為評價方向，立足學科核心素養為評價內容，要求既關注運動能力的發展，同時關注健康行為的形成與體育品德的養成。強化學科育人功能，落實學生全面發展的要求於課堂教學之中，明確學生學後形成的必備品格與關鍵能力。同時師者以教之中理應重視學習評價功能，注重多樣化評價方法，多元式評價體系的參與，重視綜合性學習評價的運用，並引導學生參與評價，改變傳統學習方式，促進評價育人，提升學生核心素養。
構建評價方案設計，明確各項評價要義
新課標關於“教學評價”的定義在評價建議中提到：體育與健康課程學習是依據學業質量所反映的核心素養水平及學生的體育與健康課程學習情況進行判斷和評估的活動，是不斷完善課程建設的重要環節和途徑。基於以上定義，為做好“核心素養式”的教學評價，每位教師（或學科）均可圍繞教學主題，構建利於落實核心素養的教學評價方案，明確評價方案設計中各項評價要點的含義，既確定評價目的（促進學生核心素養的提升）、選擇評價內容（運動能力、健康行為、體育品德等）、選擇評價方式（多樣化評價方法）、多元化評價主體（教師、學生、家長等）、評價結果的分析與利用（教學診斷與運用）、整體評估與修正（效度與信度）等。基於以上要點，需透過所設計的多樣化教學評價方案進行實踐，促進學生達成課程教學目標，提升學科核心素養。
聚焦於實際評價結果，完善教學評價關鍵點
新課標關於“合理利用評價結果”中提到：教師應充分發揮評價的反饋、導向、激勵和改進功能，採用口頭評價、記錄表呈現等不同方式，及時將評價結果反饋給學生，幫助學生改進。基於以上新要求，教師需制定符合學生學情與教學內容的評價標準，引導學生透過具體實踐明確學習目標，並透過評估教學效果，反思學習活動與教學設計是否真正幫助學生提升核心素養，重點關注學生是否能將習得的知識進行遷移應用，以此為基礎最佳化評價設計。同時教師應注重把評價的物件放在學生的體育學習過程與結果上，系統建構評價體系而非單方面評價，就體育學業質量評價而言，無論是學完一個學期、學年以後，還是整個學段學習結束以後，對學生的評價都要全面。
伴隨著育人方式不斷地推陳出新，教學評價成為在教學中落實教育方針體現教育目的的重要措施，是推動教學改革的巨大動力，同時也是加強教師隊伍管理科學化的重要手段，有利於引導教師按照教學規律進行教學。建議教師在評價時需要更加註重學生成長過程中的形成性評價與增值性評價，促進學生核心素養的形成與提升，建立綜合、全面、發展的教學評價。
2022年體育與健康新課標心得體會12
透過新課標中學習發現課程對運動負荷的要求更加細緻，有更強的可操作性。同時明確了義務教育課程的核心素養。課程理念新增了落實“教會、勤練、常賽”一體化的教學思想，這跟於素梅老師之前一直研究的學練賽評也很是貼切，所以並不陌生。
科學負荷，野蠻體魄，鑄造強國之軀
明確課堂運動負荷要求，讓學生充分地“動起來”，解決“不出汗”的體育課和“學生體質健康水平未見根本好轉”的問題。2022年版課標強調在義務教育體育與健康課堂教學中，每節課群體運動密度應不低於75%，個體運動密度致應不低於50%，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140-160次/分鐘不僅專門設定了體能學習內容，還提出每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節實踐課具有足夠的運動負荷，讓學生獲得充分的運動體驗，真正改變“不出汗”的體育課現狀，提高學生的運動效果，有效促進學生體質健康狀況得到根本性好轉，讓老師有了一個標準度範圍，更加科學的進行教學。
積極探索、落實一體化教學
以“教會、勤練、常賽”為抓手，建構“學、練、賽”一體的課堂教學體系，真正“教會”學生體育與健康知識和技能，棄“無運動量、無戰術、無比賽”的無”體育課，解決“學生學了9年，多數學生不能掌握1項運動技能”和“學生不喜上體育課的問題。2022年版課標強調結構化運動知識與技能的教學，要求學生側重在應用的情境(如對抗練習、比賽或展示等)中學習知識與技能。提出在尊重不同水平學生的意願和需求的基礎上，3-6年級從六類專項運動技能中各選擇至少1個運動專案，此外，2022年版課標強調採用遊戲化、多樣化的教學手段和方法，透過不同數量、時間、形式、場景，以及個人與小組間的各種挑戰賽等，激發學生的學習興趣和參與熱情，使學生在豐富多彩的“學、練、賽”環境中體驗運動的樂趣，讓學生愛上體育與健康課，能夠真正瞭解體育、參與體育、享受體育。
綜合素質提升，落地核心素養
重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學生未養成體育鍛燒慣”的問題。2022年版課標從課程目標、課程內容、教學方法和學習評價等多方面強調要幫助學生養成鍛鍊習慣，不僅在體育與健康課程要培養的核心素養中特別強調發展學生的體能練習、“運動認知與技戰術運用”“體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學生形成堅持鍛鍊、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，也在學業質量中增加了與鍛鍊習慣有關的評價指標，如，“每週運用所學球類運動技能進行3次(每次1小時左右)課外體育鍛煉”等，並透過佈置體育與健康家庭作業等方式，引導學生積極參與課外體育鍛煉和健康實踐活動。
2022年體育與健康新課標心得體會13
教育部於2022年4月釋出了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》[簡稱《課程標準（2022年版）》]，提出了義務教育階段體育與健康課程的核心素養。核心素養的提出，是踐行“健康第一”指導思想、促進學生身心健康發展的內在需求。
在發揮體育與健康課程以體育人與育心的獨特功能，培養德智體美勞全面發展的時代新人方面體現出價值，我將從立德樹人、實踐性、多樣化教學這三個方向淺談與感受。
以“立德樹人”為引領，凸顯育人功能
《課程標準（2022年版）》的課程理念中明確了要落實“立德樹人”根本任務，強調重視育體與育心、體育與健康教育相融合，充分體現健身育人本質特徵。在體育與健康課程中落實核心素養的培養，堅持以“立德樹人”為引領，以核心素養為媒介，使體育與健康課程的各個環節始終能落實“立德樹人”的根本任務，從而凸顯體育與健康課程的育人功能，在堅持以“立德樹人”為引領的過程中，牢牢把握體育與健康課程的育人方向。
以實踐性為原則，提高身體素質
課標中提出：“義務教育體育與健康課程是以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以發展學生核心素養和增進學生身心健康為主要目的”。在平時課堂中透過“教會、勤練、常賽”落實核心素養培養，堅持實踐性原則，提高學生身體技能和身體素質水平，讓學生積極踴躍參與運動，養成終身體育鍛煉意識。
堅持多樣化教學方式
在教學中要將教師指導與學生自主、合作、探究學習有機結合。改變教師示範講解、學生模仿練習的單一教學方式以及集體操練的教學組織形式；將教師的示範講解與師生互動相結合，將集體操練與分組合作學練、個人學練相結合，實現“教師中心”的教學方式向“學生中心”的教學方式轉變，以這種方式能促進學生主動學習、充分體悟、積極思考，促進以傳授知識和技能為主的教學向培養核心素養的方向轉變。
以課標引領、教學實踐、校本研修為載體，提升自身核心素養，促進專業發展。體育教師自身核心素養的形成能為培養學生的核心素養建立堅實的“底盤”，從而形成“學生-教師”雙向互動的核心素養髮展觀。
2022年體育與健康新課標心得體會14
4月21日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，新課標將於2022年秋季學期開始正式施行。我將學用新課標，探索如何讓學習任務不僅有形式的創新，而且能真正推動教學觀念、課堂結構形態和運轉模型等根本性轉變，助力學生體育能力和核心素養的發展。
快樂視角，創新課堂
新課標特別強調，新興體育類運動在增進學生對不同國家和地域體育文化的瞭解，激發學生的求知慾與探索欲、好奇心與冒險精神等方面具有獨特的育人價值。其中時尚運動類專案有助於培養學生參與體育運動的興趣，提高學生的創新意識。我們的體育課堂要能創新教學模式、教學內容，建立和諧愉悅的教學氛圍，讓學生在體育活動中感受到運動的快樂，使其在快樂的氛圍中進行學習，感受體育的樂趣，從而有效提升課堂教學效果，使學生的綜合能力與素質得以提升，確保學生在課堂中的全面發展。
以人為本，立德樹人
新課標明確要求學校關注學生個體差異：體育與健康課程在高度關注對所有學生進行激勵與指導的基礎上，針對不同身體條件、運動基礎和興趣愛好的學生因材施教；提出不同的學習目標，選擇適宜的教學內容，採用多樣的教學方法與學習評價方式，為學生創造公平的學習機會，促進每一位學生產生良好的學練體驗，增強學習的自信心，在原有的基礎上獲得更好發展。每個學生都具有自身的獨特性，我們要能夠“一把鑰匙開一把鎖”，根據不同學生的實際特點，採用針對性的方法因材施教。關注細節，結合教材特點，滲透德育工作。善於發現學生的閃光點，揚長避短，用心培養學生道德品質。
激情調動，彰顯魅力
教師要能用自己的激情點燃學生的激情，能依據學生的生理心理特點，在課堂教學中調節語速、語調及語言的激情，充分調動學生積極性，感染學生，吸引學生，讓學生愛上我們，愛上體育課，也就是人格魅力吸引學生。
不斷學習，完善自我，用心教學，在體育教育研究中砥礪前行！
2022年體育與健康新課標心得體會15
透過對新課標的研讀，讓我對新課標有了新的認識，更深入的瞭解。新課標強調體育核心素養，立足運動能力，健康行為，體育品德三要素，透過課程設計、實施、評價全方位讓核心素養落地，全面貫徹黨的教育方針，突出體育課程的育人功能，落實立德樹人的根本任務，突出教會勤練常賽。《義務教育體育與健康課程標準（2022）版》中基本理念明確提出：體育與健康課程依據學生的需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學、練、賽”一體化。體育課堂教學中，“教會”“勤練”“常賽”是落實“幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志”的基本要求。對於我們而言，如何“教會”，如何知道學生“學會”，採用什麼方法實現“勤練”，“常賽”。新課標，新理念模式的體育課堂需要我們深研新課標，滲透，實踐於教學課堂中。
教會
學生能用，會用是教師教會的重要標誌。教會即是學生從理解，掌握到能用。學生對所學習內容的理解，明白學習內容是什麼？為什麼學？作用是什麼？知其所以然，然後反覆去練習，知識能記住了，技能熟練掌握了，轉而能夠精準靈活的去運用，這才是真正意義的教會，學生能用、會用！
勤練
“練”是體育課堂最重要的一個部分。“練”是“學”的鞏固與提升，兩者相輔相成。把握好勤練的度至關重要，會讓“練”達到事半功倍的效果。勤練不僅要練得多還要練的好。質量要有保證。練的動作要標準，利於身體發展，技能掌握，強度要到位，增強體質，錘鍊意志，練的形式要多樣，利於激發興趣，享受樂趣。
常賽
讓比賽成為課堂常態。“賽”能夠體現綜合育人功效，透過“賽”對“練”的高層次強化，學生以賽促練，以練促學，練習成果利用比賽進行展示，學生在比賽展示過程，不僅提高了技能水平還激發了學生的榮譽感。透過比賽就可以來檢驗學生學習的效果，透過“賽”培養拼搏進取、團結協助等的體育精神，透過“賽”激發學生對運動的熱愛及濃厚的興趣，錘鍊品質。
學是前提、練是保障、賽是強化。學、練、賽、評一體化的系統實施，有利於保障體育課堂的教學質量。學生在“學，練，賽”一體化課程體系下進行學習，能夠更加有效地獲得體育知識，掌握體育技能，促進學生身心健康、體魄強健、全面發展。
2022年體育與健康新課標心得體會16
《體育與健康課程標準（2022版）》中提出，要根據學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、參賽”要求。從學科的育人價值來看，“教會”是“勤練、常賽”的基礎，“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經之路，“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進、相互依存。基於核心素養下，我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”，下面我就談談自己的理解與看法。
巧設“教會”內容，提高運動能力
“教會”是教師要做好課程設計，讓學生能夠更容易的去理解學習內容，熟練掌握技能，提高運動能力。如在傳統籃球教學中，教師多以籃球的技術為教學重點，從而忽視了對籃球本身的基本知識學習。學生往往只學會了籃球的技術動作，卻無法瞭解籃球的比賽規則和技術的運用場景。所以，我們在教學中不僅要教給學生某個技術，更要教會學生如何運用該技術，做到學以致用。
最佳化“勤練”手段，形成健康行為
“勤練”可分為校內和校外兩個主陣地，校內在動作技能掌握的前提下，保證每天鍛鍊一小時，並結合陽光體育大課間活動，使學生能夠反覆的練習鞏固課上所學的知識技能。校外可以佈置體育家庭作業，引導學生多參加校外體育鍛煉，可以是獨立完成，也可以是與家長共同完成，以此達到“勤練”的目的，形成健康的安全的運動習慣。
豐富“常賽”活動，養成體育品德
“常賽”是幫助學生進一步鞏固學習效果的有效途徑，也是檢驗學生學習成果的重要手段，重點在於全員參與。“常賽”可分為兩個部分：一是體育課堂內的教學比賽，可以是簡單的體能競賽，也可以是單個技術動作學習過程中的比賽。如學習完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學生體驗三對三的半場籃球比賽，讓學生在懂得該技術在賽場中的運用場景。二是課外的體育競賽，如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團體組織的競賽。目的便是讓學生可以根據自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。
基於核心素養視角下的“教會、勤練、常賽”，體育老師在教學過程中要圍繞運動技能的掌握與提高，採用豐富多樣的練習手段，廣泛開展各類競賽。讓學生從“學會”向“會學”進行轉變，從而提高體育課的教學質量，培養學生的核心素養，促進學生全面發展。