雙減政策給家長的一封信（精選17篇）
雙減政策給家長的一封信
在學習、工作乃至生活中，大家對書信都再熟悉不過了吧，書信具有明確而特定的用途和接受物件，並有固定的或慣用的格式。你寫信時總是無從下筆？下面是小編精心整理的雙減政策給家長的一封信，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
雙減政策給家長的一封信1
尊敬的家長：
您好！中共中央辦公廳國務院辦公廳於近日印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱“雙減”)。“雙減”中明確：學生學習應更好迴歸校園，校外培訓機構培訓行為要全面規範；校外培訓機構不得佔用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓；學校要充分利用資源優勢，有效實施各種課後育人活動，引導學生自願參加課後服務。
新政小學在“立身教育”的理念引領下，堅持立德樹人，全面發展育人理念，遵循學生髮展規律，喚醒學生髮展潛能。為積極貫徹落實中共中央辦公廳國務院辦公廳《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（簡稱“雙減”）和教育部提出的《關於抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理》的相關要求，促進“五項管理”和“雙減”工作落地生根，現將推進“五項管理”、落實“雙減”政策的一封信推送給您，請您認真閱讀，積極配合，充分發揮學校、家庭、社會協同育人作用，形成教育合力，共同促進孩子身心健康成長。
1、堅持目標導向和評價導向原則。準確把握“雙減”、“五項管理”核心要義，確立科學的育人目標，確保正確的教育發展方向，全方位促進學生身心健康發展，解決廣大家長急難愁盼的問題。
2、堅持統整性和協同性原則。堅持“五育並舉”，系統、整合推進“雙減”和“五項管理”工作，從學校管理、班級管理、家庭指導等方面入手，協同推進，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態化，確保取得實實在在的成效。
3、堅持科學性和專業性原則。遵循教育規律和學生成長髮展規律，分類指導、精準施策，結合“雙減”和“五項管理”的專業性和教育的專業性，科學指導教師、學生、家長做好相關工作。
一、嚴控作業總量
保證作業質量，切實減輕學生課業負擔
全面貫徹落實各級檔案精神，嚴格執行我校教學常規和教研常規，聚焦課堂教學質量提升，大力倡導因材施教，積極建構針對不同學生實際、不同教學內容的多樣化的課堂教學模式，全面推進減負提質各項工作，切實加強作業管理。
1、嚴控作業總量。教導處、年級組、班主任分別協調統籌學校、年級、班級各學科教師科學佈置作業，把握作業內容、形式和總量。一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級家庭作業各科總和不超過60分鐘。
2、嚴格作業設計。學校教師要從教與學方面思考作業的內涵，嚴格作業設計，研究作業內容，規範作業佈置，注重實際探究性作業、實踐性作業、探索跨學科作業、綜合性作業，以適應不同學習需要的作業形式。合理作業評價，嚴禁佈置機械性、重複性、懲罰性、隨意性等低效作業。
3、嚴把作業難度。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學制定並認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不佈置難度水平超過課標要求的作業。
4、嚴肅作業批改。教師必須親自批改作業，提倡面批面改，以便充分掌握學情，不得只佈置不批改，不得應付性批改。不得給家長佈置或變相佈置作業檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業，更不許找學生代批代改作業。
5、嚴禁使用微信群、QQ群佈置作業。作業應當堂布置，嚴禁使用未經教育行政部門備案和稽核的教育類APP佈置作業。學校統一規範使用微信群、QQ群，不得在群裡釋出學生完成作業情況、考試成績、批評表揚。
6、語文、數學、英語教師要利用教研活動和集體備課時間交流最佳化作業佈置的經驗。
二、保證學生充足睡眠
培養良好作息習慣
1、科學安排學校作息時間。按照上級部門要求，學校精心制定了作息時間表，明確教師不得要求學生提前到校參加統一組織的教育教學活動，合理引導學生延後到校時間。對個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校提前開門，安排學生在教室進行自習或在操場開展體育鍛煉，學校安排值周領導以及保安每天輪流看護管理。
2、家校配合，保障學生睡眠時長。科學指導家長督促學生每天保證睡眠時間達到10小時。
三、健康使用手機
減少網路危害
1、嚴禁學生將手機等電子產品帶入課堂。學校教師對違規使用手錶手機的學生，要立即制止，並當場收繳手錶手機。學生有事需聯絡家長的，可以借用班主任或科任教師的手機；家長有事找學生，請家長直接撥打班主任老師電話或微信留言，由班主任代為轉告。
2、加強對學生手機使用的教育引導。督促家長加強對孩子使用手機的管理，嚴格控制學生居家使用電子產品，引導學生科學上網、文明上網，防止學生沉迷網路行為，減少學生手機等電子產品使用時長。家長教師及時保持溝通，掌握學生身心健康情況，形成家校協同育人合力。
四、控制教輔種類
嚴格圖書管理
依據《教育部關於印發<中小學生課外讀物進校園管理辦法>的通知》，做好選用課外讀物全面排查工作。
1、培養閱讀興趣。語文教師、閱讀社團輔導員要強化閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的學習習慣；組織開展系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書，讀好書，讀經典，夯實學生文化知識基礎，激發學生閱讀興趣。
2、推薦優秀讀物。語文教研組結合教育部中小學生閱讀指導目錄（2020年版）小學部分110本閱讀書目，確定適合我校學生閱讀能力的推薦書目，從而保證為學生推薦經典和前沿類的優秀讀物。
3、嚴格讀物管理。引導家長、學生從正規書店選用讀物，不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會主義核心價值觀相違背的讀物資料，淨化學生用書環境。
五、加強體育管理
增強學生體質
1、嚴格落實國家體育與健康課程標準。一二年級每週4課時體育與健康課，三至六年級每週3課時，落實每天上一次大課間活動，每次時長30分鐘，合理安排學生校內、校外體育活動時間。
2、聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1—2項運動技能，開展好校級、年級組各項體育賽事。
3、綜合防控近視。規範落實眼保健操的同時，避免不良用眼行為，監督並隨時糾正孩子不良讀書、書寫姿勢，應保持“三個一”的要求，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
4、加強健康教育。透過有計劃地開展健康教育，培養學生的健康意識和公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地採納和保持有益於健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素。
5、落實國家學生體質健康監測工作。做到常態訓練、精準測試、精準評價和精準干預。不斷完善以提升體質健康水平為重點的“監測—評估—反饋—干預—保障”閉環體系。
六、注重校外培訓減負宣傳
多方聯動掌握情況
1、利用學校微信公眾號、家長會、班級微信群向家長宣傳校外培訓減負的意義。
2、利用集會、班隊會教育學生不參加校外機構的培訓。
3、國家法定節假日、休息日及寒暑假期間，落實專人不定期對學生參與校外培訓機構情況進行明察暗訪。
各位家長，落實“雙減”政策，推進“五項管理”是學校、家庭和社會義不容辭的責任，讓我們攜起手來加強對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質的管理，減輕學生過重的課業負擔，還學生一個健康的心理、強健的體魄、美好的未來！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信2
各位家長朋友：
大家好！
為最佳化教育生態，緩解教育焦慮，更好地促進學生健康成長，中共中央辦公廳、國務院辦公廳於20xx年7月24日印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，旨在有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。為此，落實“雙減”工作，共同助推學生快樂成長，就成為了我們共同的責任。
在這一年裡，學校積極行動，嚴格控制學生作業總量和時長，不斷最佳化作業設計，豐富作業形式，做好作業的公示與布批監控，一定程度上減輕了學生的作業負擔；同時學校積極提升課後服務水平，採用“1+x”形式，既做好學習輔導和整本書閱讀，又結合學生個性發展開設了合唱、舞蹈、科技、武術等特色校本課程，有效地保證了學生作業的完成和多樣化學習需求；學校還不斷最佳化教學方式、強化教學管理、提升課堂教學質量，幫助孩子向課堂要效率，力爭在學校解決學習上遇到的絕大多數問題。
面對“雙減”，作為家長，學校希望各位一定要不斷更新家庭教育觀念，呵護好孩子的學習興趣，注重激發孩子的學習積極性；一定要重視學生的習慣養成，積極培養孩子的學習專注力、思考力、主動性和自覺性，積極引導孩子從事力所能及的家務勞動,開展適宜的體育鍛煉，養成良好的閱讀習慣等；一定要監管好孩子合理使用電子產品，保護視力健康，防止網路沉迷，並督促孩子按時就寢,確保充足睡眠，保障睡眠質量；一定要改變認識，切實減少校外培訓，理性為孩子選擇校外培訓專案，不盲目攀比、跟風，切實減輕孩子校外培訓負擔,把更多的時間還給孩子，促進孩子全面健康發展；一定要做孩子成長的指引者，幫助孩子認清生命的方向,確立起人生目標，讓孩子找到成長的內生動力；一定要重視家校共育，相信老師教書育人的專業性，加強溝通，共同尋求解決問題的方法，讓孩子真正贏得人生和未來。
家長朋友們，淨化育人環境,減輕義務教育階段孩子的負擔，是社會、學校、家庭共同的責任。讓我們家校攜手、共同努力，一起營造風清氣正、良性發展的教育生態。
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信3
尊敬的家長朋友們：
你們好！20xx年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱《意見》)。《意見》明確要求堅持以生為本，讓學生的學習迴歸校園，全面規範校外培訓機構的培訓行為，切實減輕學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相應精力負擔。《意見》明確了進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔五方面主要任務和重點措施：一是全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔；二是提升學校課後服務水平，滿足學生多樣化需求；三是堅持從嚴治理，全面規範校外培訓行為；四是大力提升教育教學質量，確保學生在校內學足學好；五是強化配套治理，提升支撐保障能力。
在此，真誠希望家長朋友能一起學習好、理解好、執行好《意見》要求，進一步樹立科學的人才觀，遵循教育規律和孩子成長規律，切實減輕孩子過重的學業負擔和校外培訓負擔。特別提醒廣大家長朋友，根據《意見》要求，校外培訓機構不得佔用國家法定節假日、休息日及寒暑假期間組織學科類培訓。請廣大家長朋友支援、理解，節假日、休息日及寒暑假期間不要再安排孩子參加校外培訓機構學科類培訓。非學科類的興趣愛好培訓，也請家長結合孩子實際情況，理性選擇經過審批且合法經營的機構參加。
“雙減”工作，需要您的積極參與，我們真誠歡迎廣大家長進行監督。如發現校外培訓機構違規辦學行為和在職教師自行組織有償補課或參與校外培訓機構培訓輔導等違規行為，請及時向教育行政部門反映。
家長朋友們，給孩子們一個良好的學習環境是我們的共同心願。有您的參與，“雙減”工作才會落到實處。希望家長朋友們樹立科學的育兒觀、成才觀，不盲目跟風，理性看待校外培訓的作用，鼓勵孩子充分利用在校時間認真學習，引導孩子加強體育鍛煉，保證孩子充足的休息時間、睡眠時間。讓我們同心、同力、同行，一起守護孩子們的健康成長！
xx市教育局
20xx年12月6日
雙減政策給家長的一封信4
尊敬的家長朋友：
您好！
20xx年國慶節來臨之際，為了讓孩子度過一個愉快而充實的假期，切實減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，促進學生全面發展、健康成長，維護學生和家長合法權益，現將國慶假期“雙減”工作要求告知您們，希望家校攜手，共同推進“雙減”工作有效開展。
一、有效減輕校內作業負擔
（一）嚴禁違規補課
我校在“國慶”假期嚴格做到“三個一律、三個嚴禁”，一律不得組織學生集體補課，一律不得舉辦學生集體活動，一律不得將校園、校舍出讓給其它教育機構舉辦各類培訓活動；嚴禁我校教師組織、誘導學生參加校內外違規補課，嚴禁我校教師參與任何形式的有償家教，嚴禁我校教師為校外培訓機構介紹生源、提供相關資訊。
（二）減輕作業負擔
我校按照國家和省、市加強中小學生作業管理的工作要求，全面加強假期作業管理，假期各學科作業量進行合理統籌，科學合理佈置。提倡佈置一些分層作業、彈性作業和個性化作業，適當增加體育活動、綜合實踐作業。
（三）落實“五項管理”
我校在“國慶”期間嚴格落實中小學睡眠、手機、作業、讀物、體質等“五項管理”工作要求。家長切實履行好家庭教育主體責任，配合學校監督幫助學生養成良好的作業習慣；合理安排作息時間，保障學生充足睡眠；教育學生正確理性使用手機、電腦、平板等電子產品，加強體育鍛煉，增強學生體質健康；家長要樹立正確的教育觀念和科學的育人理念，理性看待孩子的成長。
二、有效減輕學生的校外培訓負擔
（一）家長要樹立正確的教育觀念
家長要了解孩子的身心成長規律，提升自身育人能力，科學規劃孩子未來發展方向，不盲目送孩子參加校外培訓。
（二）謹慎報名各類培訓
請家長在選擇校外培訓機構時，一定要檢視其資質是否合規。避免因收費不合規、虛假宣傳等情況，造成經濟損失。非學科類的興趣愛好培訓，也請家長根據孩子實際情況，適度參加。
（三）積極參與校外培訓機構及有償補課的專項治理
非法培訓機構由於未經行政部門審批，缺乏政府相關部門的監管。請廣大家長遠離無證培訓機構，如瞭解無證培訓機構的相關資訊，請及時向相關部門舉報。同時，如發現在職教師到校外培訓機構兼職任教、從事或變相從事有償家教等行為,歡迎家長投訴舉報。同時學校也會組織相關人員對學區範圍內校外培訓機構進行日常巡查。
家長朋友們，學生的成長需要家庭、社會和學校共同努力，開展“雙減”工作對學生的健康成長具有重要意義，希望我們攜手並肩、密切配合、同心合力做好國慶假期“雙減”工作，為學生營造良好的教育生態和成長環境。
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信5
親愛的家長朋友們：
大家好！
為貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，讓“雙減”政策落地，讓孩子們平安健康成長，現以一封信的形式將相關事宜告知各位家長。
什麼是“雙減”？
即有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔（以下簡稱“雙減”）。目的在於：切實提升學校育人水平，持續規範校外培訓。“雙減”政策的有效實施，體現了黨中央最佳化教育生態、緩解教育焦慮的堅定意志。
落實“雙減”，學校在行動！
1、控制作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔
一、二年級不佈置家庭書面作業，利用課後託管服務時間在校內適當安排鞏固練習；三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。
學校將不斷努力：
最佳化教學方式，強化教學管理，提升課堂教學質量。
進一步完善作業管理辦法，合理調控作業結構。
建立作業校內公示制度，加強質量監督。
充分利用課後託管服務時間，加強對學生的作業完成指導。
認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，做好答疑輔導。
2、提升學校課後服務水平，滿足學生多樣化需求
嚴格落實教育部規定的課後服務“5+2”。5是指週一至週五每週五天，2是指每天不少於2小時。因此，本學期我校課後託管分為午託和晚託，尤其是午託解決了家長一次接送的問題。
同時學校充分用好課後服務時間，以“2+x”形式開展課後託管服務。“2”是學習輔導和整本書閱讀，“x”是結合學生個性發展需求自選，包括技能鍛鍊、特長培養、興趣小組、實踐活動、社團活動等。
我們的宗旨：有效利用課後託管服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，為學有餘力的學生拓展學習空間，在校內滿足學生多樣化學習需求。
助力“雙減”，家長怎麼做？
1、加強學習，更新家庭教育觀念
呵護好孩子的學習興趣，注重激發孩子的學習積極性。平等與孩子溝通，關注孩子心理健康和情緒變化，構建和諧融洽、快樂健康的家庭氛圍。
2、重視習慣，落實家校協同育人
課堂學習質量是關鍵。家長要進一步培養孩子的學習專注力、思考力、主動性和自覺性，幫助孩子向課堂要效率。
自主學習能力很重要。家長要督促孩子放學回家後完成剩餘書面作業，進行必要的課業學習。
良好生活習慣要培養。家長要引導孩子從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，養成良好的閱讀習慣等。監管孩子合理使用電子產品，保護視力健康，防止網路沉迷。督促孩子按時就寢，確保充足睡眠，保障睡眠質量。
3、改變認識，切實減少校外培訓
理性為孩子選擇校外培訓專案，不盲目攀比、跟風，切實減輕孩子校外培訓負擔，把更多的時間還給孩子，促進孩子全面健康發展。
共鳴、共勉、共進
家長朋友們，淨化育人環境，減輕義務教育階段孩子的負擔，是社會、學校、家庭共同的責任。讓我們家校攜手、共同努力。
祝願我們山亭西沙小學的孩子們健康、平安、幸福地成長！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信6
尊敬的家長朋友：
大家好！為進一步落實“雙減”工作，加深家長對“雙減”政策的理解，做好家校共育工作，特對“雙減”政策進行全面解讀。
“雙減”政策再認識
2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，“雙減”政策正式出臺。
國家為什麼要出臺“雙減”政策？當前，義務教育最突出的問題，是中小學生負擔太重。首先，影響學生的身體健康。學生整天埋頭做作業，睡眠不足，又缺乏鍛鍊，視力下降，體質下降。長期以往，國民體質狀況，今人擔憂。其次，影響學生心理健康。學生壓力過大，出現對學習失去興趣、焦慮、抑鬱等心理問題。再次，影響學生全面發展和終身發展。學生負擔太重，沒有時間走向大自然、走向社會，不瞭解社會、不瞭解世界，缺乏豐富的知識、寬廣的視野、創新思維和能力，對將來的學習和發展都很不利。當前，我們的教育過於看重考試成績，幾乎一切教育教學和管理行為也只為了成績，造成了辦學功利、短視，這一教育的病態現象還沒有根本性改變。“雙減”政策提出的背景還有校外培訓機構的盛行。過去少年宮、科技館等校外機構可以進行一些課外活動，豐富學生的課餘生活。然而，現在的校外培訓機構卻提前、超標給孩子們上課，變成了“影子學校”，形成了校內、校外兩套教學體系，影響學校教師的正常教學，影響整個教育生態健康發展。
“雙減”的實質和目的是什麼呢？減負，是減去學生過重的，不必要的負擔，達到提高質量的目的，減負只是手段、路徑，“減”是為了“增”，是為了給學校教育提質增效留出時間和空間，提高學校教育教學質量，為了青少年學生更好實現全面而有個性的發展。因此，“雙減”檔案出臺的目的在於，一是全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務。二是遵循教育規律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利。三是“小切口，大改革”，以“雙減”為切口，建構高質量教育體系，推動教育評價改革落地，恢復教育良好生態。
面對“雙減”，我們在行動
一個學期過去了，“雙減”做了哪些工作？取得哪些成效呢？“雙減”政策出臺半年，已初見成效，有效減輕了義務教育階段學生過重的作業負擔和校外培訓負擔，有效遏制了資本在教育領域的野蠻生長和無序擴張，教育生態逐漸最佳化，社會反響總體較好，現正朝著深水區推進。
最佳化課堂生態，提升教學質量
為激發學生的學習興趣，煥發課堂的生命力，我校探索實施了“五步教學法”。課堂上老師創設生動活潑的教學情境，透過“讀讀、議議、練練、講講、做做”引導學生掌握學習方法，把更多的時間和空間留給學生思考、探討與實踐，幫助學生理解掌握知識和技能，培養學生的創新精神和實踐能力。
豐富課後服務，抓好全面發展
為培養“德智體美勞”全面發展的“和雅”學子，我校不斷完善“課後延時服務”課程，根據學生的身心發展特點，挑選優秀教師開辦了別具特色的侗族琵琶、侗族大歌、舞蹈、足球、美術、書法、趣味閱讀等社團。透過豐富多樣的“課後延時服務”，引領學生在有趣的活動實踐中，找到並發展健康的興趣愛好，促進學生綜合素質提升。
加強家校協同，減輕作業負擔
我校廣泛徵求學生、家長的意見、建議，最佳化作業設計管理，每天按年級、學生課業輔導需求編制作業，佈置彈性和個性化作業，滿足不同學生的學業發展需求，保證學生在校基本完成作業。同時透過微信家長群、學校微信公眾號、家校交流會等形式，宣傳和指導家長在孩子學業管理上做好“減”法，不另行佈置作業和讓孩子參加培訓班，避免學校減負，家庭增負；在時間管理上做好“加”法，加強親子溝通，增加親子閱讀、親子運動、親子手工、親子勞動、親子分享等陪伴時間，把教育的主陣地從課堂延伸到家庭教育中，形成家校協同育人、協同減負的工作合力，讓“雙減”工作紮實有序開展。
科學施策，努力建設學校高質量教育體系
落實“雙減”，在很大程度上，再次重申了學校教育是教育的主陣地、主渠道，校外教育是學校教育的有益補充的功能定位。因此，亟需構建學校高質量教育體系，強化學校教育的各個環節。包括在學校管理、校本教研、課程設定、課堂教學、作業管理、課後服務、家校協同、考試評價等方面下功夫，想對策，確保學生在校內學足學好，實現全面、健康成長。
1、強化管理落實。提高行政部門的管理、教學管理水平。在學校教育教學管理方面，要有一支在學術專業和管理專業雙專業的幹部隊伍，善於激發，引領老師的教育改革，帶頭幹、陪著幹、一起幹。學校出臺細化有關管理規定，推行責任制管理，人人明白目標和責任。將“雙減”工作納入學校的日常管理，細化、實化要求，科學制訂具體、可操作的實施方案，探索、創新各具特色的校本管理模式與實踐。例如健全作業設計、批改、講評、輔導、反饋管理體系，確保要素迴圈的互動性。健全的課外讀物稽核機制，發揮了課外讀物的育人功能。由教務、學科老師和班主任組成稽核領導小組，壓實班主任管理責任。
2、協同育人提質。學校積極指導、發揮家庭教育的主導作用，把家校溝通，家校共育，加強家庭教育指導，作為提高辦學水平的重要任務。對於任課老師，特別是班主任，要具備指導家庭教育指導的素養，指導家長切實履行好家庭教育責任，從小問題、小計劃，小幫扶做起，幫助家長掌握一些科學的家庭教育方法，理性幫助孩子確定成長目標，養成良好的習慣和品質，樹立良好的家風，幫助家長轉變教育觀念，形成減負合力。
3、課後服務提質。學校制定服務方案，拓寬渠道，豐富形式，增強吸引力，提升課後教育服務能力，努力覆蓋校內教學和課後學生自學、部分學生個性化學習、興趣化學習。學校把課後服務的時間和每天的國家課程、校本課程統一考慮，統籌安排，統籌校內校外教育資源，來滿足學生的多樣化、個性化需求。
4、作業設計與實施提質。要嚴格落實作業管理要求。堅決做到“壓總量、控時間、調結構、提質量”，初中作業平均完成時間要全面達標。這裡也要強調一點，減輕作業負擔不能一減了之，要減負不減質，特別是農村學校，要掌握好一個度，讓作業發揮育人功能。要加強作業設計研究。“雙減”之下，學校要把作業設計作為校本教研的重點，建構高質量校本作業體系，需從課程視域和教學視域來審視作業設計，這是目前中小學迫切需要解決的重要問題。學校可根據《桂林市義務教育語文等12學科作業設計與實施指導意見》和《桂林市義務教育語文等12學科作業設計案例》來進行校本作業設計。教師要從整個學段、整個單元出發整體規劃；從課標、教材、學情出發研製單元作業目標；依據目標編制單元作業，確保作業時長和數量合適，作業難度適宜，作業型別多樣，作業結構合理，作業層次差異。定期組織開展作業展示、交流、評比活動。要重視作業批改和反饋等實施環節。教師要全批全改，根據學生完成作業結果進行分析，不斷進行完善改進，形成“設計—批改—分析—講評—改進——再設計”的迴圈體系，逐步形成校本作業管理體系。鼓勵有效運用現代資訊科技，充分發揮資訊科技在精準分析學情、個性化佈置作業等方面的作用，為學生精準推送作業，提高針對性、有效性。
面對“雙減”，家長們該做什麼
我們非常注意收集家長的意見，有些家長認為，負擔減輕了，作業在學校就做完了，回家就沒有壓力了，孩子學習就比較輕鬆，有更多的時間發展興趣，鍛鍊身體，也能保證睡眠。但是也有很多家長仍然很焦慮，他們認為，減負之下，學習成績下降；考試評價沒有改變，怕上不了普通高中；有些地區、學校還在加班加料，並沒有真的按國家要求“減”。我們可以深刻地感覺到一個問題，也就是說，大家對於什麼是減負，什麼是好的教育，什麼是我們的教育的理想，或者它的操作模式究竟應該是怎麼樣的，沒有共識。
因此，先請家長們認同國家的“雙減”政策，慢慢改變育人觀念。很多家長只看到“自己”，希望孩子能夠幫助家長實現自己沒有成功或者實現的願望，他們沒有看到“孩子”，關注孩子自己想成為什麼。還有的家長只看到“當下”，讓孩子拼命學習，超前學習，從而獲得好的分數，考上好的學校，卻沒有看到“未來”，焦慮、抑鬱、社交障礙無法讓孩子真正贏得人生和未來。也有家長只看到“分數”，卻沒有看到“人”，一個幸福且有成就人，是與思想、靈魂、情感、身體、人格的健全分不開的。家長要反思，給孩子足夠的機會去選擇，給孩子足夠的時間去閒暇，這是好的教育的基本標準。孩子只有在多元的選擇中，才能探索自己成長的可能性，找到自己的激情所在。這既是一種成長的經歷和過程，也是成功的必備基礎和前提。應該多尊重孩子，尤其要尊重和保護孩子的個性、興趣、潛能、特長和成長規律，找到適合他成長的路，並不斷地給特長做加法，讓他自信，成為最好的自己。這樣減去不必要的負擔，增加發展個性的時間和空間，就會成就孩子美好的人生。
其次，請家長們明確角色，為孩子保駕護航。一是做高質量陪伴者。陪伴孩子要重視身教，要全身心投入和付出，要有互動，一同努力完成閱讀、鍛鍊等任務。二是做智慧的護航員。與其把目光聚焦於孩子的成績是否下降，不如退一步重新培養孩子的學習習慣、生活習慣，真正為孩子的成長保駕護航。在持之以恆的磨合中形成真正有價值又適合孩子的習慣，這一切都需要家長的耐心，堅持監督，及時鞏固。“管”孩子，更要關注孩子的身心健康，研讀孩子，用適切的教育方法有效引導。三是做孩子成長的指引者。家長是孩子人生中最重要的導師。一個人的成長，如果沒有導師的指引，就無法認清生命的方向，更談不上切實思考和行動。當孩子沒有目標的時候，家長要做好方向引導，幫助孩子立志，將個人的學習成長與國家命運緊緊相連，幫助孩子找到成長的內生動力。做個成長型家長，讓自己的不斷學習、不斷成長、不斷拔節的榜樣行動，影響孩子，改變孩子，成就孩子吧！
再次，請家長們重視家校共育，助力孩子成長。“雙減”政策落地，不單單是學校的事，它需要家庭、學校共同努力，協同推進。兩者之間要相互配合、相互支援，才會形成合力。要充分相信老師。老師具有教書育人的專業性，不能以偏概全，以個別問題批評整個教師群體。請信任老師，不在孩子的面前議論老師，更不要以想當然的態度揣測老師。當你為孩子挨老師批評而心疼時，請想一想老師的動機和初心。多與老師溝通，參與指導孩子的學習方法。多聽聽老師的意見，學會尊重老師。在孩子所存在的問題上，只有雙方保持一種愉快而積極的溝通方式，才能共同尋求解決問題的方法。面對孩子成長中複雜多樣的問題，需要家長們自我反思和終身成長。建議大家抽出一些寶貴的時間讀一讀於2022年1月1日起施行的《中華人民共和國家庭教育促進法》（建議印發給家長學習），學校和家庭共管共育，一起迎接“家庭教育”的新氣象。
最後，請家長們對本學期進一步做好“雙減”工作提出寶貴的意見和建議，切實增強家校協同，共同做好“雙減”工作。
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信7
親愛的家長朋友：
大家好！
為響應國家“雙減”政策（減輕學生作業負擔、減輕校外培訓負擔），落實教育部“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質）工作要求，結合學校實際情況，現將鯉城區華巖中心小學“雙減”工作、“五項管理”措施及課後服務告知您，請您認真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養學生良好習慣，營造有利於學生健康成長的環境。
學校“五項管理”工作的落實：
一、作業管理
1、學校確保小學一二年級不佈置書面家庭作業，可在校內安排適當鞏固練習；小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。
2、教師指導學生基本在校內完成書面作業。學校開展了課後服務工作，為學生提供作業幫扶和指導，儘量幫助學生在校內完成書面作業。
3、教師對佈置的學生作業做到全批全改。
4、教師不得要求學生自批自改作業。
5、教師不給家長佈置作業或要求家長批改作業。家長僅僅督促學生自主完成即可，不需要家長批閱。
6、希望家長與孩子一同制定新學期學習計劃，指導孩子提升自我管理能力，培養孩子按時、獨立完成和檢查作業的習慣。孩子需要幫助時，建議理性對待，不盲目批評指責。
二、睡眠管理
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，學校把科學睡眠宣傳教育常態化開展，科學修訂學校作息時間表，透過多種形式加強教育引導。
1、學校上午8：00—8：25為入學準備，8：25上第一節課，下午2：20上第一節。
2、學校告知並督促家長保證學生20：30—21：20之前睡覺。
3、請家長做好教育和監督。建議記錄孩子每晚的睡眠時間，做好孩子居家的手機管控，培養孩子養成良好的作息習慣，杜絕孩子因網路遊戲等影響睡眠的情況發生。按時睡覺，到點起床，早睡早起。
三、手機管理
學生原則上不得將手機（電話手錶）帶入校園，禁止帶入課堂。確有將手機（電話手錶）帶入校園需求的，須經家長同意、向班主任提出書面申請，將學校批准後，方可帶入校園。班級設定手機保管處，進校後將手機（電話手錶）交由班主任保管，放學後歸還。學校透過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待併合理使用手機（電話手錶），提高學生資訊化素養和自我管理能力，做好預防學生近視、沉迷網路和遊戲教育引導工作。
1、教師不用手機佈置作業，每天在教室黑板公示，學生自己記錄。
2、教師不要求學生利用手機完成作業。
3、學校對學生合理使用手機進行教育引導，形成家校教育合力。
4、學校教師辦公室設有公用電話，可供學生免費使用。
5、家長要以身作則，引導學生居家時健康使用手機和電子產品，增加親子交流時間，多鼓勵學生進行戶外活動。
四、讀物管理
1、根據《中小學生課外讀物進校園管理辦法》要求，學校規範課外讀物進校園管理，加大書香校園建設力度，圖書室、圖書角面向學生開放。
2、遵循“主題鮮明、內容積極、可讀性強、啟智增慧”的原則，嚴格審查進入校園的課外讀物的價值取向。
3、學校禁止任何人以任何形式進入校園銷售課外讀物，禁止強制或者變相強制學生購買課外讀物。
4、學校號召家長營造濃厚家庭閱讀氛圍，倡導學生每天保持不少於30分鐘的課外閱讀時間，倡導親子閱讀，為孩子的終生讀書習慣打下基礎。
五、體質管理
根據《關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，學校保障學生每天在校1小時體育活動時間。
1、小學1—2年級體育課是每週四課時，3—6年級體育課每週三課時。
2、學校認真開展好每天陽光大課間體育鍛煉活動，保證孩子們有充足的鍛鍊時間和形式多樣的運動方式。
3、保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力篩查，注意加強對學生的視力防護。每學期進行體質監測和體檢，相關檢查結果及時通知家長。
4、希望各位家長引導孩子積極參加鍛鍊，做到每天體育鍛煉1小時。在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。學校倡導親子鍛鍊、親子運動，使學生養成終身鍛鍊的習慣。
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信8
親愛的家長朋友：
您好!
為貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(簡稱“雙減”)檔案精神和教育部關於手機、睡眠、讀物、作業和體質管理(簡稱"五項管理")工作要求，全面提高育人質量，全力保障孩子的健康成長，現將我校關於“雙減”、“五項管理”工作的具體要求向各位家長告知如下，請您認真閱讀，與學校一起承擔起監督和教育的職責，呵護孩子的成長。
一、關於作業與考試
1.嚴格作業設計。基於課程標準，關注學科核心素養，充分尊重學生認知規律和個體差異科學設計作業。堅決克服機械、無效作業，杜絕重複性、懲罰性作業。禁止教師於正常上課期間，在微信群、QQ群或“釘釘”、“學習通”等平臺等佈置家庭作業。
2.嚴控作業總量。初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘。週末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量。
3.嚴把作業難度。不佈置難度水平超過國家課程標準要求的作業，尊重學生學習的差異性、階梯性，合理設計分層作業、彈性作業和個性化作業。科學實施探究性作業和實踐性作業，以及跨學科綜合性作業。
4.嚴肅作業批改。所有學科佈置的書面作業做到全批全改，不要求學生自批自改作業。嚴禁要求家長檢查、批改作業，不將家長的簽字作為評判學生完成作業的依據。
5.嚴謹作業反饋。教師對學生作業中存在的問題及時進行歸因分析，採取集體講評、面批講解等方式有針對性地反饋指導。對學有餘力的學生給予指導，對學有困難的學生加強幫扶。
6.嚴抓考試管理。義務教育階段學校每個學期只組織期中與期末兩場考試，不組織週考、月考、單元考試等其他各類考試;考試難度不超越國家課程標準和學校教學進度;考試結果不排名、不公佈;不按考試結果給學生調整分班、排座位、“貼標籤”。
二、關於課後服務
為解決義務教育學生放學後無人照管的難題，填補學校課外教育空白，促進學生健康成長，我校結合學校辦學特色和實際，認真做好教育教學活動和教師資源統籌，制定具體的課後服務實施方案，精心組織課後服務活動。服務內容包括午餐服務、在校午休服務、課後託管服務。主要以學校教師為主，組織開展學生自主閱讀、完成作業等服務，兼開設體育、藝術、美術等非學科類特色專案和相關社團活動，滿足學生多樣化需求，引導學生自願參加。
【課後服務時間】
1.推行“5+2”課後服務模式。週一至週五12：30-14：00、17：00-17：50開展。結束時間原則上不早於正常下班時間，對有特殊需要的學生，提供延時託管服務。
2.工作日晚自習制度。週一至週五18：40-20：50進行晚自習全科輔導。晚自習時間不超過2課時。
3.課後服務延伸。結合實際擬將課後服務適當擴大到週末和節假日，對有需求的學生進行學科興趣特長培養。
【課後服務內容】
(一)12：30-14：00：在教室或學校圖書館提供全科閱讀和自主作業服務。去圖書館的學生由學生向各班報備，由圖書管理員負責管理，各年段安排值班教師協助。
(二)17：10-17：50：提供體育鍛煉、自主作業、個別輔導、體育、藝術、美術等非學科類特色專案和相關社團活動服務。
課外體育活動，以該班級當天是否有體育課為依據安排相關班級參加課外體育活動，課外體育活動必須全員參加，作為每天校內1小時體育活動時間的重要補充，由各年段體育教師老師負責。
自主作業和個別輔導分別安排在各自班級和年段辦公室進行，由年段安排相關學科老師負責。
興趣小組和社團活動由學生自主向團委會各社團報名，年段配合團委會開展相關活動，由團委會安排老師負責。
(三)18：40-20：50：晚自習時間，提供全科閱讀和自主作業服務，班級督修值班教師由年段統一安排。
(四)週末或節假日：提供培優補差、學科興趣特長培養等服務。對有需求的學生進行興趣特長培養，由學生提出申請，家長同意，各年段按專案分類編班，安排具體教師負責。培優補差以語、數、英學科為主，由年段安排相關學科老師負責。
三、給家長的建議
1.樹立正確的教育觀。家長朋友要理性看待校外培訓的作用，不盲目攀比、跟風，根據孩子實際情況謹慎報名，切實減輕孩子校外培訓負擔。不在國家法定節假日、休息日及寒暑假期報名參加學科培訓。
2.加強家校溝通合作。家長們要積極參加家長會。平時也可與老師們多溝通交流，瞭解孩子學習和身心狀況，構建和諧的家校關係，共同尋求最佳的教育方式，守護孩子的健康成長。
3.培養良好的學習習慣。家長要引導孩子合理安排學習計劃，主動完成書面作業，進行必要的課業學習，養成自主學習、不依賴家長輔導或校外補課的良好學習習慣。
4.合理安排課餘時間。家長要督促孩子按時就寢，確保充足睡眠，養成良好的'生活習慣。個別學生經努力仍完不成書面作業的，也應按時就寢。適度安排力所能及的家務勞動、體育鍛煉和文藝活動。根據孩子年齡特點，為孩子選擇合適的課外讀物，培養孩子的閱讀興趣和求知慾。家長要引導學生合理使用電子產品，控制使用時長，保護視力健康，防止網路沉迷。
5.營造融洽家庭氛圍。家長要重視親子溝通，用心關注孩子的內心世界發展與變化，多與孩子溝通交流，瞭解孩子們的心聲，走進孩子的內心，分擔孩子煩惱。家長們還可以多與孩子一起組織豐富多彩的家庭活動，營造親密和諧的家庭氛圍。
6.加強安全教育。要切實履行家庭教育主體責任，盡好監護人的義務，對孩子開展防溺水、交通、消防、用電、食品、防控疫情等的安全教育。培養、監督孩子養成良好衛生習慣和健康生活方式。
各位家長，減負才能增效，落實“雙減”政策是學校、家庭和社會義不容辭的責任。讓我們攜手還孩子一個健康、快樂的少年時光!
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信9
尊敬的家長朋友們：
你們好！
為了紮實推進減輕義務教育階段學生作業負擔，著力提升課堂教學質量，創新課後服務機制，聚焦群眾反映強烈的突出問題改到位、改徹底、切實抓好中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，增強人民群眾獲得感。積極貫徹落實自治區教育廳《關於加強義務教育學校作業管理的通知》和《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神。根據赤峰市《關於加強義務教育學校“五項管理”和“雙減”工作的通知》精神，為進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，完善措施，形成合力，促進“五項管理”和“雙減”工作落地生根，成為促進學生健康成長的重要引擎，現將“五項管理”和“雙減”工作的具體要求做一個詳細說明。
一、手機管理
隨著手機的日益普及，學生使用手機對學校管理和學生髮展帶來諸多不利影響。為保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷網路和遊戲，促進學生身心健康發展。對手機管理作出明確規定：
不允許學生把手機帶入學校，一經發現把手機帶入學校，政教處有權代管儲存，由家長申請領回；確有需求的，須經家長同意、書面提出申請，帶入校園的手機交由班主任管理，嚴禁師生把手機帶入課堂。
政教處、各科教師辦公室為學生設有服務電話，方便有緊急情況學生和家長聯絡。
家長要嚴格控制好學生居家上網時間，自覺保護視力，最大限度減少使用電子產品時間。家長要控制學生電子產品使用時長，防止學生沉迷網路。鼓勵學生主動獨立完成作業。
因此，我們向家長們倡議：
1.加強監督管理。儘量不要為孩子配備手機，對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責。
2.加強溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛好，豐富的課外活動可以預防孩子沉迷於手機，促進孩子健康發展。
3.形成榜樣示範。家長要以身作則，給孩子樹立一個良好的榜樣，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網路。
二、作業管理
我校嚴格按照《內蒙古自治區教育廳關於加強義務教育學校作業管理的通知》精神，遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃，在課堂教學提質增效的基礎上，切實發揮作業育人功能，佈置科學合理有效作業。學校嚴控學生家庭作業總量，經校委會研究制定《xx學校學生家庭作業管理方案》。嚴格要求課任教師精準佈置作業，嚴禁佈置懲罰性、重複性作業。每天課外作業時間不超過1小時。嚴禁教師在微信群、QQ群等通訊平臺佈置家庭作業。教師必須親自批改作業，嚴禁家長學生代勞。
班主任每日稽核各科作業，最終以作業包的形式佈置作業，嚴格把控作業內容、形式和總量。定期和家長溝通，及時瞭解學生完成時間，反饋給各學科教師並及時調整。
政教處定期組織召開家長會、家長問卷調查、學生問卷調查，及時瞭解各班作業情況，及時反饋給各班主任。
因此，向家長們倡議：
1.培養孩子的良好作業習慣，按時自主完成作業。鼓勵孩子自己檢查作業並糾錯。
2.引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持感興趣的體育鍛煉和社會實踐。
3.創造良好的家庭育人氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。
4.合理安排孩子的課餘生活，與學校形成育人合力，不要隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，增加孩子身體和心理負擔。
三、讀物管理
我校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，規範課外讀物進校園的管理。嚴格規範課外讀物，防止問題讀物進入我校。嚴格審視學校推薦書目讀物價值取向。推薦符合學生認知發展水平的讀物，以及孩子自己感興趣的有意義的書籍，保證每天有一定的閱讀時間。
因此，向家長們建議：
1.推薦孩子們閱讀適合的、正版的、積極向上的書籍。
2.鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。
3.每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。
4.給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。
5.教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動。
四、睡眠管理
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校全體師生嚴格執行我校學校作息時間，早晨到校不得早於8點，午休12時到2點30分，放學5點30分學生自願作業輔導時間至18點30分，確保學生居家作息時間達到14小時以上，保證學生每天睡眠不少於9小時。
家長要培養學生要養成良好的生活習慣。教導處定期調查瞭解學生睡眠動態。
安監辦、帶班領導、安保人員每天值班重點關注過早晨、中午早到校學生，並及時和家長取得聯絡，杜絕學生過早到校現象。
因此，向家長們倡議：
1.鼓勵孩子進行午休。時間不宜過長，建議1小時，這樣才能有充足的精力投入到下午的學習，保證學習質量。
2.培養孩子良好的睡眠習慣。睡前可讓孩子靜靜的看書，或者聽一些舒緩的音樂，便於儘快入睡。設定好固定的睡眠時間，初中學生入睡時間不晚於22：00。
3.合理規劃時間。學校嚴格控制作業量，保證孩子的睡眠時間。如果孩子每天作業耗時超過標準時間一定要與任課老師聯絡，老師會根據孩子情況進行幫扶或調整作業量。如遇特殊情況不能在休息時間之前按時完成的，可以停止做作業，向任課老師說明情況，一定要保證孩子的睡眠時間。
4.為孩子營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。
五、體質管理
運動在增強體質、促進健康、預防肥胖與近視、錘鍊意志、健全人格等方面有著至關重要的作用，為全面提高學生體育與健康素養，增強體質健康管理的意識和能力。我校認真貫徹《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，立足體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動等多種形式來增強學生體質。
我校要求學生要做到每天堅持校內外體育活動。學生要加強體育鍛煉，校外體育活動要納入家庭作業任務。教育引導孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不浪費;多方面培養學生興趣，儘量多掌握體藝技能;加強鍛鍊，增強體質。體育課由專業體育教師上課，上好“兩操一課”，堅持每天鍛鍊一小時。
因此，向家長們倡議：
1.督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛鍊一小時，並提醒注意運動安全，要做好準備活動，以免造成運動損傷。
2.孩子若確因身體原因，不能參加體育運動，請家長向學校出示相關證明並向體育老師遞交請假條。
3.為孩子營造運動的氛圍與環境，嚴格控制居家上網時間，陪伴和鼓勵孩子養成良好運動興趣和習慣。
六、“雙減”工作
1、減輕學生校外培訓負擔。本校教師不得在校外培訓機構兼職。在校教師不得為課外輔導機構拉學生、不提供學生各種資訊，不得以暗示的方式向學生推薦校外培訓機構。
2、減輕學生校內作業負擔。合理安排時間，科學合理佈置作業。注重思維培養班主任協調好作業總量，任課教師分層佈置突出重點、發揮實效。同時開展教師培訓，向課堂四十分鐘要質量，提高課堂實效性，最佳化作業管理，切實減輕學生課業負擔。
尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，也承擔著家庭的未來和希望，培養孩子矯健的身姿、良好的習慣、滿腹的書香、儒雅的氣質、敏捷的思維和自如的交往是我們共同的目標，也是我們不懈的追求！落實“五項管理”和“雙減”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，您的認同、配合和參與是對我們工作的最大支援，請您一如既往地關心、支援學校的工作，謝謝！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信10
尊敬的各位家長：
春回大地，萬物復甦，伴隨著春的腳步，新學期的帷幕已悄然拉開。春姑娘展開新顏，一切美好，如期而至。
向一直以來給予xx小各項工作理解和支援的各位家長表示衷心的感謝。
新的征途，讓我們家校攜手，共同擎起孩子們的未來與希望。
按照市區教育局的檔案要求，新學期再一次向各位家長傳達傳達中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》及《教育部辦公廳關於“五項”管理工作的通知》
我們將其中涉及到義務教育小學階段的相關內容進行了摘錄整理如下，現向各位家長進行通報：
一、關於減輕學生過重作業負擔的要求，檔案規定：
1、公佈學校作業違規舉報電話和信箱，隨時聽取意見和建議。
2、嚴控作業總量。小學一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學其它年級家庭書面作業每天分別不超過60分鐘。小學21：00前不能完成書面家庭作業的，應按時就寢，可以不交或緩交作業。
3、科學佈置作業。不得佈置超難度、重複性和懲罰性作業，不得將各種練習冊、複習資料不加選擇地作為作業使用，不得給家長佈置作業，不得用手機佈置作業，不得要求學生用手機完成作業。
4、規範作業批改。指導學生充分利用自習課和課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業，做到有佈置必收、有收必改、有改必評、有錯必糾、糾必復批。不得要求家長列印、檢查、批改作業，不得將家長的簽字作為評判學生完成作業的依據，不得要求學生自批自改。
二、下面要傳達的是《教育部辦公廳關於“五項”管理工作的通知》
五項管理分別包括睡眠管理、手機管理、作業管理、讀物管理、體質健康管理。相關的要求如下：
（一）作業管理
關於作業相關要求同上所述，除此建議各位家長樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責任，營造良好家庭育人氛圍，合理安排孩子課餘生活，與學校形成協同育人合力；督促孩子回家後主動完成學校佈置的作業，引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持進行感興趣的體育鍛煉和社會實踐；不額外佈置其他家庭作業。
（二）讀物管理。
學生原則上應根據國家、學校、家長推薦的課外讀物數目進行閱讀，自主選擇閱讀書目可請相關人員進行鑑別後再閱讀。在閱讀過程中自覺抵制十二類問題讀物內容，一旦發現第一時間向學校和家長進行舉報。
（三）手機管理
明確原則上不得將個人手機，電話手錶帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校後應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。加強課堂教學和作業管理，不得用手機佈置作業或要求學生利用手機完成作業。
（二）體質監測
檔案規定學校要確保學生每天的體育活動時間，每學期進行學生體質健康的監測，同時希望各位家長關注孩子的身體健康，適度加強學生居家的體育鍛煉，加強學生身體健康的管理
（三）睡眠管理
明確要求小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。從保證學生充足睡眠需要出發，確定中小學作息時間小學上午上課時間一般不早於8：20；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。校外培訓機構培訓結束時間不得晚於20：30，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式佈置作業。小學生就寢時間一般不晚於21：20；個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；針對學生實際情況學校老師可以調整作業內容和作業量。家長要監控監督好好孩子使用電子裝置的時間。
三、關於考試：
小學一二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級由學校每學期組織一次期末考試。學校和班級不得組織週考、月考、單元考試等其他各類考試，也不得以測試、測驗、限時練習、學情調研等各種名義變相組織考試。
以上摘錄的檔案內容，請各位家長知曉，同時依據檔案我校也制定了相關制度，落實檔案精神，時刻接受家長朋友們的監督。
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信11
尊敬的家長朋友：
您好！
在過去的一年裡，在您的支援和配合下，我市持續規範校外培訓行為，著力減輕作業負擔，課後服務實現義務教育學校全覆蓋。20xx年，為更好地守護學生身心健康，積極回應社會關切與期盼，切實減輕學生負擔，我們懇請家長們繼續予以配合推進並監督我們做好“雙減”工作的實施，促進我市教育生態良好向上發展。
一、培養孩子獨立完成作業的意識。請您理性看待孩子成長過程，不盲目跟風從眾，拒絕過重課業負擔，讓孩子擁有自主、陽光、健康的學習生活空間。
二、培養孩子的健康運動的意識。根據學校要求，將體育運動和勞動教育納入家庭作業範疇。
三、培養孩子的自律意識，養成良好的閱讀習慣。給孩子閱讀空間，引導孩子多閱讀紙質書籍，自覺保護視力，最大限度減少使用電子產品時間，瀏覽有意義的學習網站，健康上網。
四、培養孩子養成良好的生活習慣。充分保障孩子睡眠時間和睡眠質量，保障孩子每天睡眠時間小學不少於10個小時，初中不少於9小時。
五、指導孩子科學使用網路。與孩子一起分享讀書、旅遊、遊戲帶來的快樂，與孩子一起參加體育鍛煉，保持健康體魄。
六、不參加隱形變異類違規培訓，保障自身合法權益。遠離“無證無照”機構，堅決抵制違規變相開展學科類培訓行為，堅決不送孩子在非學科類機構進行學科培訓。積極參與監督並維權。如您發現校外培訓機構存在違法違規行為、在職教師違規開展有償補課行為，或者您的切實利益受到了損害，請您及時舉報，我們將依法依規嚴肅查處，保障您的合法權益。您可以撥打“雙減”舉報電話進行投訴或尋求幫助。
七、學會運用好通遼市教育雲“家校互動服務平臺”和“校外培訓服務平臺”。家長為孩子選擇的培訓均透過“中小學校外培訓服務平臺”線上報名，線上簽訂合規合同及繳納費用，不要現金、轉賬給任何人；不繳納超過3個月或60學時以上預繳費，索要與校外培訓機構名稱相一致的稅務發票；抵制以年費、充值卡、多買多送、充值優惠、預交三個月贈送後續課程及預存長週期領贈品等變相超長時間收費行為。
各位家長，減負才能增效，健康才能長效，幸福是最大的成功，人生只有幸福的起點，沒有成功的起跑線，教育是日積月累、成才在於點滴進步，沒有捷徑、沒有彎道，孩子真正的全面發展，要有良好的學習習慣，有樂觀的精神，良好的品格，強健的體魄，希望在未來的日子裡，透過家校雙方的共同努力，還孩子一個健康、快樂的童年，讓孩子在夢想的天空中飛得更高、更遠！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信12
親愛的家長朋友們：
您好！
中共中央辦公廳國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱“雙減”)。“雙減”中明確：小學一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。
學校和家長要引導孩子放學回家後完成剩餘書面作業，進行必要的課業學習，從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。個別孩子經努力仍完不成書面作業的，也應按時就寢。引導孩子合理使用電子產品，控制使用時長，保護視力健康，防止網路沉迷。
家長要積極與孩子溝通，關注孩子心理情緒，幫助其養成良好學習生活習慣。孩子學習應更好迴歸校園，校外培訓機構培訓行為要全面規範；校外培訓機構不得佔用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓；學校要充分利用資源優勢，有效實施各種課後育人活動，引導學生自願參加課後服務。
為貫徹教育部對中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理的相關要求，落實“雙減”政策中對減輕義務教育階段學生作業負擔的相關檔案精神，全面提高育人質量，全力保障孩子的健康成長。學校將嚴格落實“五項管理”工作，將課後服務作為解決家長急難愁盼問題的重要民生工程，我校積極創造條件推行課後服務，校園中餐、組織學生參加社會實踐活動等，切實減輕孩子過重的學業負擔。請您認真閱讀，與學校一起承擔起監督和教育的職責，願我們共同攜手，助力您孩子的健康成長！
手機管理
為抓好中小學生手機管理，做好預防中小學生過早近視、沉迷網路和遊戲教育引導工作，根據教育部印發的有關檔案要求，嚴禁學生將手機帶入校園。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手錶等進校園，如果確有需求，請您向學校(班主任)提出書面申請，進校後將手機或電話手錶交班主任老師統一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，請您監督孩子不晚於21：20上床睡覺，保證孩子每天睡眠時間不少於十個小時。建議您幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣，適當午休。控制室內適宜的亮度溫度及溼度，遮蔽噪音，給孩子營造良好的睡眠環境，養成良好睡眠習慣，確保睡眠時間。
讀物管理
學校已建立班級圖書角，每週進行班級集體借閱。學校鼓勵學生多閱讀課外讀物，建議您多帶孩子去書店、圖書館走走，為孩子購買一些適合的書籍，引導孩子閱讀體現時代主旋律，積極向上，具有較高人文、社會、科學、藝術等方面價值的課外讀物。對於不適當、不健康的書籍，家長要及時引導禁止閱讀。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，讓孩子養成愛讀書的好習慣。
作業管理
學校嚴格落實小學1-2年級不佈置書面家庭作業，在校內安排適當練習鞏固。3-6年級每天書面作業時間不超過60分鐘。建議您與孩子一起制定學習計劃，培養孩子養成按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。
體質管理
建議您引導孩子積極參加體育鍛煉，每天保證一小時的鍛鍊時間，鍛鍊時要注意運動安全，做好運動前準備活動，以免造成運動損傷。我們更希望家長們能夠百忙中抽出時間，陪伴孩子一起參加鍛鍊，錘鍊孩子意志，健全孩子人格。
各位家長，落實“雙減”政策，推進“五項管理”是學校、家庭和社會義不容辭的責任，讓我們攜起手來加強對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質的管理，減輕學生過重的課業負擔，還學生一個健康的心理、強健的體魄、美好的未來！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信13
尊敬的各位家長：
近期，中共中央辦公廳、國務院辦公室印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。為了全面落實“雙減”政策的工作要求，我校以全面育人為宗旨，最佳化管理；以減負增效為目的，夯實常規；以培根鑄魂為根本，豐富課程。為更好發揮協同育人作用，為西小學子的健康成長助力，現真誠向全體家長髮出如下倡議：
一、積極響應決策部署，努力形成減負共識。
“雙減”政策積極回應了社會關切與期盼，要遵循教育規律，促進學生全面發展、健康成長。減輕學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相對應精力負擔。家長要理解、支援”雙減’決策部署，配合政策執行落實，在全社會形成減負共識。
為減輕學生課業負擔，學校制定了《xx小學作業管理制度》，對老師們提出詳細作業佈置要求：
1、注重思維培養，協調好作業總量，一二年級不留書面作業，三到六年級作業量控制在一小時以內，作業分層設計。
2、不用手機佈置作業，不用手機完成作業。
3、不得以任何形式給家長佈置作業，不允許家長輔助批改作業。
xxx小學為了更好地落實“雙減”工作要求，特設定監督舉報熱線：xxx。
二、樹立正確的成才觀，注重孩子個性發展。
要著眼於培養孩子全面發展、終身發展的綜合素質，培養孩子健全的人格和樂觀向上的進取精神。尊重孩子的個性差異，注重孩子的個性發展，基於孩子內在特質，理性確定孩子成長預期。
三、樹立科學的育兒觀，聚焦孩子健康成長。
不以學科成績作為評價孩子的唯一標準，不強迫孩子進行重複性、機械性學科作業訓練和參加超前、超標學科培訓，掌握科學的教育理念和方法，瞭解孩子的身心成長規律，經常帶孩子親近自然，接觸社會，參加各種實踐教育活動，開闊眼界，增長見識，加強藝體修養，發現和培養孩子的興趣特長，促進孩子全面發展。
四、拒絕盲目攀比行為，減輕校外培訓負擔。
要拒絕跟風行為，不盲目攀比，給孩子多報、濫報課外培訓專案，要引導孩子合理安排學習計劃，養成自主學習、不依賴校外補課的良好學習習慣，減輕家庭課外培訓支出負擔。
五、堅持家校溝通協作，努力形成育人合力。
要密切家校溝通，創新協同方式，積極參加家長會、家長學校，與老師保持適度的溝通交流，促進孩子健康成長。培養孩子養成健康有規律的生活習慣。按時就寢，確保充足睡眠；加強孩子網路行為監管，及時發現、制止和矯正孩子網路沉迷行為適度參與家務勞動進行適度體育鍛煉親子閱讀等。
學校圍繞減負提質目標，已在深入研究相關舉措，將在加強作業管理、提高學校課後服務等方面制定系列方案，歡迎家長朋友提出合理的意見、建議。最後，真誠希望家長朋友加強家校溝通，建立和諧的家校共育環境。我們將與您同心、同向、同行，一起守護孩子健康成長！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信14
尊敬的家長朋友：
為進一步落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》和教育部《關於抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、體質健康、課外讀物進校園”五項管理》的工作通知精神，為進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，完善措施，形成合力，促進“五項管理”和“雙減”工作落地生根，成為促進學生健康成長的重要引擎，現將“五項管理”和“雙減”工作的具體要求和建議以書信的形式告之如下：
一、關於作業管理
1、我校嚴格落實上級主管部門關於“減負”工作的指示精神，每天書面作業完成時間不超過90分鐘，週末、寒暑假、法定節假日控制學生家庭作業量，嚴禁教師用手機在微信群、QQ群等通訊平臺佈置家庭作業，課堂作業教師必須親自批改，不給家長佈置作業或要求家長批改作業。
2、家長要給孩子創造適宜的學習環境，培養孩子學習自覺性、獨立性。督促學生自主完成作業，不抄襲、不敷衍，不利用網路手段下載作業答案，提高學生完成作業的效率和質量。家長不額外給學生安排書面作業，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，加重孩子學習負擔。
3、家長要鼓勵孩子多多參與力所能及的家務勞動、感興趣的體育鍛煉和社會實踐活動，拓展視野，提高綜合素質。
二、關於睡眠管理
1、學校制定了科學的作息時間，上午8：00開始上課，午休12：50-14：00，學生每天22：00之前晚睡，以保證孩子充足的睡眠時間。
2、家長要監督學生在家不晚於22：00上床睡覺，鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議1小時，保證孩子每天睡眠時間不少於9個小時，養成按時入睡的好習慣。
3、建議家長給孩子營造良好的睡眠環境，控制室內適宜的亮度、溫度，遮蔽噪音，確保學生身心放鬆，按時安靜就寢。
三、關於手機管理
1、學校對手機管理作出明確規定：不允許學生把手機帶入學校，一經發現把手機帶入學校，政教處有權代管儲存，由家長申請領回；確有需求的，須經家長同意，書面提出申請；帶入校園的手機交由班主任管理，嚴禁師生把手機帶入課堂；經書面申請且班主任允許帶電話手錶到校的學生，上課期間必須設定為禁用模式。政教處、各科教師辦公室為學生設有服務電話，方便有緊急情況學生和家長聯絡。
2、家長要關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷於網路和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。
3、家長們要以身作則，言傳身教，儘量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學後和節假日生活，指導孩子合理作息。
四、關於體質管理
1、我校嚴格按部頒課程標準要求開齊體育課程，每天進行30分鐘大課間活動，同時開設了籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、田徑、舞蹈等社團課，確保了孩子每天在校至少1小時的鍛鍊時間。
2、家長要引導孩子選擇適合自己身體和年齡特點的體育運動專案，同時要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。
3、家長關注孩子動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，並及時報告學校。如有既往病史或現在身體有病的，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。同時必須向學校提出申請免予參加相關體育課和免予參加《國家學生體質健康標準》測試。
4、家長要保持通訊工具暢通，如遇學生出現緊急傷病，學校會緊急送醫並通知家長。電話若有變更，請您隨時告知班主任。
五、關於讀物管理
1、學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校開設了晨讀課，設定了教室圖書角、開展了閱讀與寫作社團課，全天開放圖書室，定期舉辦讀書展示活動，從時間、內容、形式等方面確保了孩子讀書落到了實處。
2、課餘時間家長一定要多帶孩子去書店、圖書館，為孩子購買健康積極，內容豐富、體裁多樣的優秀課外書籍。每天抽出一定時間和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，培養孩子愛讀書、勤讀書的好習慣。
3、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。
六、“雙減”工作
1、減輕學生校外培訓負擔。學校要求本校教師不得在校外培訓機構兼職，在校教師更不得為課外輔導機構拉學生、不提供學生各種資訊，不得以暗示的方式向學生推薦校外培訓機構；建議家長不得在週末、節假日、寒暑假強迫孩子參加校外開辦的學科類培訓班和高強度學習的非學科類培訓班，以免加重學生學習負擔。
2、減輕學生校內作業負擔。合理安排時間，科學合理佈置作業。學校要求班主任協調好作業總量，任課教師分層佈置，突出重點，發揮實效，同時學校大力開展教師培訓工作，提高教師教學能力，深入推進課堂教學改革，向課堂四十分鐘要質量，提高課堂實效性，最佳化作業管理，切實減輕學生課業負擔。建議家長多與孩子班主任和科任教師溝通，及時反饋學生在家的作業情況，以便教師及時調整作業量，切實減輕學生作業負擔。
尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“五項管理”和“雙減”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，家校共同助力孩子全面發展，茁壯成長！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信15
尊敬的家長：
您好！
為進一步落實“雙減”工作要求，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）等工作，促進學生身心健康發展。學校高度重視，並全力落實此項工作，現請家長密切配合，實現家庭、學校齊抓共管，形成家校合力協同育人。特邀請家長們關注以下五方面具體要求，根據家庭和學生實際，做好相關工作。
一、作業管理
學校將嚴格落實小學一二年級不留課外作業，三四年級總量不超過30分鐘，五六年級總量不超過45分鐘，不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通。
二、睡眠管理
1、保證睡眠時間。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，請家長做好孩子的睡眠管理，為孩子營造溫馨舒適的生活就寢環境，保證孩子每天睡眠時間不少於9小時。
2、減輕課外負擔。請家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不給孩子安排太多輔導班，避免學業過重擠佔睡眠時間。
三、讀物管理
學校一直重視書香校園建設，提倡學生多讀書、讀好書，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。為培養每位學生良好的閱讀習慣，家長為孩子選擇優秀讀物，激發孩子的閱讀興趣。
四、手機管理
為抓好學生手機管理，做好預防學生過早近視、沉迷網路和遊戲教育引導工作，根據教育部印發的有關檔案要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓學生帶手機進校園，如果確有需求，請您向班主任提出書面申請，進校後將手機交班主任老師保管，放學後歸還。
五、體質管理
培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校全面落實體育活動制度，保證校內每天一小時體育活動時間。為學生近視眼防控，學校每天保證上、下午各一次眼保健操。
讓孩子健康成長，是我們共同的願望和責任，願我們家校攜手，一起為孩子快樂、茁壯成長保駕護航！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信16
尊敬的家長朋友：
您好！為響應國家“雙減”政策（減輕學生作業負擔、減輕校外培訓負擔），落實教育部“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質）工作要求，結合學校實際情況，現將xx中學“雙減”工作、“五項管理”措施告知您，請您認真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養學生良好習慣，營造有利於學生健康成長的環境。
一、作業管理篇
我校嚴格執行上級教育行政部門《關於加強義務教育學校作業管理的通知》，週末、寒暑假、法定節假日控制書面作業時間總量。不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通，學校將根據學生情況或需求，合理設定有針對性的作業內容、作業量、作業形式。
1、家校攜手合力育人。樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責任，營造良好家庭育人氛圍，合理安排孩子課餘生活，與學校形成協同育人合力。
2、培養良好學習習慣。與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，養成良好的學習習慣，培養學習自覺性。
3、合理安排課餘生活。不給孩子佈置額外作業，控制興趣班數量，以免佔用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。在孩子完成學校作業後，引導孩子從事力所能及的家務勞動，鼓勵孩子堅持進行的體育鍛煉和社會實踐。
4、營造學習型家庭。要為孩子創造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。
二、睡眠管理篇
1、加強科學睡眠宣傳教育。更新育兒觀念，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，請家長重視做好孩子睡眠管理。
2、明確學生睡眠時間要求。充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，請您監督孩子，保證初中生睡眠不少於9小時。建議您幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。
3、父母要以身作則，按時就寢。要儘可能營造溫馨舒適的就寢環境，確保孩子身心放鬆、按時就寢，不熬夜，養成良好睡眠習慣。
4、教師每天關注學生的精神狀態，及時與家長溝通。
三、手機管理篇
1、加強監督管理。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，不要為孩子配備手機，減少手機等電子產品使用時長，如必須配備，也只能給孩子準備只限於接打電話功能的電話手錶。
2、加強溝通引導。營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷於網路和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現粗暴行為，堅決避免發生極端事件。
3、倡導言傳身教。建議家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，也希望家長能履行家庭教育主體責任，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。和孩子一起制定手機使用管理家庭公約，引導學生在家期間養成正確使用手機的良好習慣。
4、豐富業餘生活。豐富的業餘活動不僅可以預防孩子沉迷於手機，還能促使家庭親子關係更加融洽，更會讓孩子在參與多姿多彩的業餘生活中，獲得幸福感、成就感，進一步促進孩子身心健康發展。
四、讀物管理篇
書籍是人類進步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。
1、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》課外讀物購買圖書，充實學校圖書館，每班設立班級圖書角，最佳化校園閱讀環境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。
2、各班主任對孩子攜帶進入校園的讀物進行及時稽核管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。
3、進校園課外讀物向學生家長公開，堅持自願購買原則。
4、建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍；從讓孩子喜愛看書入手，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣；每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。
五、體質管理篇
體育鍛煉是孩子成長中必不可少的。體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，鍛鍊身體素質，培養陽光心態。
1、學校按國家標準設定課程，每天統一安排大課間活動和眼保健康活動。
2、倡議家長制定家庭體育鍛煉計劃，養成良好的家庭體育運動習慣，嚴格落實“陽光體育一小時”。關注孩子用眼和身心健康，鼓勵並陪伴孩子參加戶外活動，在家積極開展親子體育活動，促進孩子健康成長。
3、叮囑孩子在鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，並要做好準備活動，以免造成運動損傷。
尊敬的家長朋友，孩子是祖國的未來和希望，落實“雙減”和“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，家校共育，共同助力孩子全面發展，茁壯成長！
xxx小學
20xx年x月xx日
雙減政策給家長的一封信17
親愛的家長朋友們：
20xx年中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”）。“雙減”工作是黨中央關心、社會關注、群眾關切的重大民生問題，是黨中央、國務院為破除功利化、短視化教育傾向，著眼建設高質量教育體系、構建良好教育生態做出的重大決策部署，也是著眼學生身心健康成長，解決當前普遍存在的學生負擔過重、家長“教育焦慮”嚴重、家庭教育負擔沉重等問題的有力舉措。落實“雙減”意見以及進一步落實關於手機、睡眠、體質健康、作業、課外讀物“五項管理”政策，不僅需要學校的努力，更需要家長朋友的理解與支援。為此，真誠向家長朋友提出如下倡議：
轉變教育觀念，形成減負共識
五育並舉，立德樹人是教育的初心使命。希望家長朋友們理性確定孩子成長目標，呵護孩子的學習興趣和好奇心，讓孩子擁有自己的精彩人生。“雙減”不是單純地減少作業量，而是要遵循教育規律，著眼孩子健康成長，讓孩子在學校裡學足學好。希望家長朋友從著眼孩子長遠成長髮展的角度出發，支援“雙減”及“五項管理”決策落實，攜手共建學校、家庭、社會協同育人機制，構建良好的教育生態。
調整生活節奏，根據需求自願參加課後服務
新華學校堅決貫徹“雙減”意見，著力提高“課堂教學質量、作業管理水平和課後服務質量”。從秋季學期開始，學校將全面開展課後服務及延時服務工作，有需求的學生均可自願參加。課後服務主要是指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行輔導與答疑等，確保學生回家無書面作業；週一至週五，學校開展的延時託管服務，採用託輔、藝術等多彩的活動方式進行，家長根據孩子實際需求自願參加。
理性對待培訓，減輕學生負擔
近年來，校外培訓機構過度宣傳，致使家長“教育焦慮”情緒蔓延。請家長朋友遵循教育規律和孩子成長規律，理性看待參加校外培訓的作用，不盲目攀比，不跟風報班。根據規定，校外培訓機構不得佔用雙休日、節假日、寒暑假期間進行學科類課程培訓，不得要求學生家長繳納超過3個月的收費。
注重孩子健康，重視家庭教育
父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一課堂。家長朋友要為孩子成長做好榜樣，引導孩子合理制定學習計劃，從事力所能及的家務勞動，組織家庭體育鍛煉和戶外文體活動，多一些親子交流，減少孩子對電子產品的依賴，按時就寢、規律作息，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。
家長朋友們，讓我們共同攜手，為孩子們營造一個輕鬆愉快學習的大環境，將孩子從作業負擔和校外培訓負擔中解放出來，將本該屬於孩子自由探索、身心健康發展的時間還給孩子，共同助力孩子“生命力、道德力、學習力、創造力”的提升發展，讓他們真正體會到學習的快樂、童年的幸福，努力做快樂而優秀的自己！
xxx小學
20xx年x月xx日