熱愛運動文案（精選470句）
熱愛運動文案
一、文案的作用
1、傳播資訊。文案有一個非常重要的目的，那就是傳播想要傳達的資訊。讓消費者瞭解：這個產品是什麼，能帶來什麼利益，到底好在哪裡。讓產品和消費者互相找到對方，讓產品在消費者心中佔據一點的心智，然後說服消費者採取行動。
2、克服慣性。人是有惰性的，喜歡保持靜止狀態。我們消費者也不喜歡作出改變，特別是掏腰包這種事情。因為慣性，人們喜歡維持固有思維和生活方式。
3、增加產品附加價值。附加價值，是一種代表消費者使用產品所增加的滿足的價值。文案，可進一步給產品附加各種無形的價值，這樣可對消費者產生超過具體有形的滿足感，比如買一個昂貴的包包，消費者對其無形價值遠遠超過包包的收納功能，它更能給消費者帶來身份地位的滿足感。
二、熱愛運動文案（精選470句）
在生活、工作和學習中，越來越多人會在網上釋出文案，文案具有文字簡練、意義鮮明的特點。那麼什麼樣的文案才是好的文案呢？下面是小編收集整理的熱愛運動文案（精選470句），歡迎大家分享。
熱愛運動文案1
1、科學的基礎是健康的身體。
2、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。
3、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。
4、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
5、運動是一切生命的源泉。
6、騎單車，來秋遊，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風景，鍛鍊骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
7、讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。
8、我看見過最溫柔的一句話就是“我是不會讓你帶著情緒過夜的，你所謂的自我調節，是在慢慢遠離我，我不要你這樣”。
9、山海自有歸期，風雨自有相逢，意難平終將和解，萬事終將如意。
10、認真讀書，踏實做人。全民健身，奔向奧運。
11、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
12、若是心一直在飄蕩，那麼人在何處都是流浪。
13、一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
14、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。
15、活水貴在流動，生命貴在運動。
16、即使在最黑的夜，也要有最熱的血。
17、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
18、大地能有多大，腳步就有多少
19、你付出了多少，身材知道
20、以自然之道，養自然之身。
21、沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
22、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
23、我努力過了，不管成功與否我不後悔。
24、健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
25、能折磨你的，從來不是別人的絕情，而是你的心存幻想和期待。把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹。
26、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
27、有人教我成熟有人教我溫柔但也有人教我做回小孩。
28、流水不腐，戶樞不蠹，動也。
29、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
30、沒關係的，大家都會做錯選擇，會莫名其妙掉眼淚，走在路上會突然崩潰，但這並不影響我們去看看晚霞，再次愛上這個世界。
31、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
32、想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始?
33、祝我們遇見的每一個人都很真誠。
34、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
35、只有看到看不見的人才能做不可能的事。
36、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
37、努力發展體育事業，把我們的國民鍛鍊成為身體健康精神愉快的人。
38、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
39、哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持。
40、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
熱愛運動文案2
1、拉幫結派，快樂運動一起來。
2、扎堆運動，快樂加倍。
3、快樂運動，就是要拉幫結派。
4、知音相伴，活力樂動。
5、運動一派，健康一代。
6、樂動派，獨樂樂不如眾樂樂。
7、樂動一派，找伴快來。
8、愛運動，來找伴——樂動派。
9、快樂運動，一起心動。
10、樂動時刻，自成一派。
11、快樂動起來，夥伴一起派。
12、樂動派，且動且尋伴。
13、找夥伴，運動時刻就給贊。
14、樂東派，運動新一代。
15、E起動，樂E派——樂動派。
16、結伴運動，快樂與共。
17、因樂而動，有派更帥。
18、不做就不會動，快來樂動吧！
19、快樂運動，結“派”同行。
20、相伴運動，快樂同行。
21、讓愛運動的樂起來——樂動派。
22、運動相伴，健康相隨。
23、一起尋找樂趣，同做運動達人。
24、你來我網，樂動共享。
25、樂動派，快樂伴您每一天。
26、快樂e家人，精彩動起來。
27、運動相伴，樂動隨行。
28、運動e起來，時尚樂動派。
29、歡樂運動，健康相伴。
30、找運動夥伴，就上樂動派。
31、歡樂為主，運動為輔。
32、加盟樂動派，快樂大家來。
33、快樂E動，時尚E派。
34、一起動起來，健康樂動派。
35、愛運動，樂動派。
36、樂動派，友伴的一派。
37、愛生活，愛樂動——樂動派。
38、以運動之名，分享快樂人生。
39、E齊運動，樂享生活。
40、眾享運動，快樂派對。
41、一起動起來，友你更精彩。
42、點選起來，一起運動。
43、快樂一起來，樂動實力派。
44、愛運動，就上樂動派。
45、樂動派，大家一起動起來。
46、運動找伴，樂動相邀。
47、我們愛運動，快樂在一起。
48、樂動派，快樂無處不在。
49、愛運動，一起來——樂動派。
50、因熱愛運動而結緣——樂動派。
熱愛運動文案3
1、好身材只留給有毅力的人
2、廢墟里的玫瑰照樣浪漫。
3、有幸被照亮也想成為光。
4、只有病了，才有人建議你去健身
5、我不服，那些被不斷打敗的自己
6、站在山頂，感受那些曾經的惡意
7、這世上不存在沒有價值的實驗。
8、做一個清淡顏歡的女子寂靜於甜.
9、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛人生。
10、槓鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。
11、生活總會有希望寒冬酷暑總有春光.
12、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼
13、全民健身不放鬆，幸福美滿伴終生。
14、只要從骨子裡熱愛，在哪練都是王者
15、所有的可能性，都在你跑下去的路上
16、生命就是運動，人的生命就是運動。
17、生活就是運動。人的生活就是運動。
18、生活需要常更新，生命需要常健身。
19、不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的雙眼
20、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。
21、哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持
22、找不著物件是因為挑，瘦不下來是因為懶
23、熱愛不會過期，志趣相投的人總會相遇。
24、愛你的人無處不在，想你的人一直都有。
25、痛快跑的感覺遠比坐在家裡想象跑要好得多
26、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標誌
27、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁
28、心裡的垃圾定期倒一倒，什麼事都會過去的。
29、你不要著急你先去讀你的書我也去看我的電影
30、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮
31、時間會帶你去最正確的人身邊，所以好好愛自己。
32、在一起也會走散每種距離和遺憾都有它存在的意義。
33、晚霞與玫瑰共繪浪漫，你是我藏在心裡的愛意氾濫。
34、我這份懸在半空中的喜歡，終究是越不過千山萬水了。
35、你若想得到世界最美好的東西得先讓世界看到最好的你.
36、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
37、要麼健身，要麼讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
38、日出日落人聚了又散，留不住的話那就祝他順順利利就好了。
39、思想大門洞開，情緒輕鬆愉快，鍛鍊營養藥物，健康恢復快哉！
40、在健身的道路上必然會孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。
熱愛運動文案4
1、生活要像個不倒翁，永遠不能五體投地。
2、世界上只有一種失敗，那就是半途而廢！
3、肌動塑體，最完美的外衣。
4、健身到了一定境界，何須再看臉！
5、鍛鍊是女人最好的化妝品。
6、如果你放棄，請悄悄離開，因為這裡沒有歡送的掌聲。
7、瑜伽，是對心靈情緒的撫慰。
8、滑著滑著，肥肉就滑丟了。
9、今天不健身，明天見醫生。
10、找不著物件是因為挑，瘦不下來是因為懶。
11、每個胖子身體裡都有一個肌肉男。
12、大地能有多大，腳步就有多少。
13、健身，是生活的苦藥；健康，是一生的解藥。
14、為所有，盡所能。
15、專注內心，不糾纏過去，也不擔憂未來。
16、奇蹟不是我完成的，奇蹟是我有勇氣開始。
17、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真諦。
18、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
19、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
20、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。
熱愛運動文案5
1、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
2、我是一個很自律的人，既然我說了我要減肥，那我就要一直說。
3、曾經滄海難為水魚香肉絲配雞腿
4、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
5、管住嘴邁開腿，鯨魚帶你回東北。
6、帶著飢餓入睡是成為美女的開端。
7、一白遮三醜，一胖毀所有。
8、立好的減肥flag，哭著也要完成。
9、喜歡的人比你瘦，討厭的人比你瘦。
10、春天留給你的時間不多了。
11、胖人沒資格吃！必須要瘦了再說。
12、你應該知道這個世界對女人有多挑剔，體重三位數的女人是沒有未來的。
13、只要我吃的夠快，脂肪就追不上我。
14、小減換衣服，大減換男人吃的苦中苦，睡得心上人
15、還是瘦點好，太重了容易墜入愛河。
16、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。
17、三天一頓飯，誰瘦誰好看。
18、所有的煩惱都來自於窮和胖。
19、吃不了減肥的苦，就吃自卑的苦。
20、瘦了好看，好看有用。
熱愛運動文案6
1、壓力過大，心情焦慮都會長痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有壓力的事情時要學會減壓，運動就是很好的減壓方式，既能緩解壓力，又可以出汗排毒，長期堅持運動可以看到肌膚變得緊緻有彈性。還有聽音樂也有很好的舒緩效果，能讓浮躁的心沉靜下來。
2、陪王俊凱一起加油最近忙瘋了，都沒有堅持運動了，改到8月15日，從樂觀的角度來說，我8月3日就忙得告一段落了，8月3日到8月15日，可以專心期待你的日子又多了幾天。第一次，可以這麼久地看著你，一顰一笑，每一個音符，每一個旋轉和跳躍，感覺好像那一天，連空氣都會變得特別。
3、最近遇到了一些事，導致心情起起落落，也沒有好好的自律，雖然有堅持運動可是總是覺得心裡很煩躁。昨天給自己放了一天假，把寢室的東西仔仔細細地收拾了。果然大掃除就是讓人心情很好。沒有必要糾結於自己不開心的人或者事，因為那樣只會是徒增煩惱，讓自己陷入不開心的情緒
4、夜朦朧，晨微亮，開始了一個人孤獨的晨練，十公里跑起。主動讓身體去奔跑，是為了讓體力和精神去磨練到一定程度，才能達到更高的認知境界。對我而言，堅持運動雖累，但卻是我最好的放鬆及思考方式。五點一直是我每天的起點，讓我每天能量爆滿！
5、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生鏽了，接下來要堅持運動見到原來的自己。
6、天天堅持運動不一定能順產，但是不運動肯定順產有困難吧？老公出差，大肚婆一個人在家做飯洗碗散步，也是安排的滿滿。公園裡的臘梅開了，真香啊！
7、我在減肥，但我沒有節食沒有運動，我靠的是堅持信念-----我會瘦的。
8、不熬夜、早睡早起，清淡飲食，每天多喝水，注意身體，堅持運動，學會理財，好好努力。
9、思來想去，還是覺得不能因為天冷了就不堅持運動，畢竟安娜普爾納還等著我雪白的大腿去征服呢！
10、每個人都有選擇如何生活，以及讓自己更加自信的方式的權利。我現在做的一切都是讓我生活變得更豐富的事。學吉他、學做飯、吃好吃的東、西堅持運動、保持體重，怎麼開心怎麼來曬著兩個圖只想表白自己簡直是居家旅行必備。
11、大學時候在宿舍看書，即使別人玩電腦也會帶耳機。如今工作後，這邊又冷又落雨去不了圖書館只能在宿舍看，可那短髮舍友吵死在看電視劇超大聲，討厭卻又無可奈何。好希望找到一個人，一個喜歡讀書又堅持運動的人，不需要他又富又帥，只要他願意和我一起進步互相督促冬天吃火鍋一起窩在沙發看書，這就夠了
12、我熱愛運動，徒步登上過泰山、廬山、黃山、華山。每天堅持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，堅持運動，需要鐵的意志，我需要補鐵，九陽4.0鐵釜，賜予我鐵的意志吧，用生命去熱愛運動。
13、很多人都有過這樣的經歷，“我一生氣就胃痛”。鬱怒傷肝，肝氣犯胃，即可引起胃脘痛、嘔吐、洩瀉等胃腸道疾病。因此，要保持情緒穩定和心情愉快。冬季日照縮短，容易情緒低落，建議堅持運動，儘可能多到戶外曬太陽。
14、永遠不要小看一個保持身材的女人。因為這意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個減肥的女人，她可能控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。這樣的超強毅力和控制力，用在情場還是職場上，簡直就是無往而不利。
15、選一項喜歡的運動並且堅持下去 ，聽我的沒錯。
16、巨蟹座：健康：本月身體狀態有了一定的好轉，學會善待自己，早睡早起按時吃飯。但別忘了要堅持運動才能保持良好體魄。
17、感謝回家的十天也沒有胖的離譜多謝媽媽每天帶我打球夜跑現在回來寧波了希望堅持運動晚安。
18、好像越來越變成了一個無趣的人，生活中缺少了一些儀式感，連總結都不想做。麻麻打電話的時候說分清楚事情的輕重緩急一個個地做，好像困難的事情也沒有什麼大不了誒。準備雅思，刷六級，有空打打鼓，除了這些好像還要做的事就是堅持運動和好好愛自己啦。
19、早上運動會男子800米賽跑，在我堅持不下去的時候我聽見了她的一聲加油，7個人中毫不起眼的我竟然得了第一名。
20、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
熱愛運動文案7
1、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量。
2、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業餘跑者，感受都是相同的。
3、瑜伽，是值得你一輩子去堅持的美好！
4、每一次奔跑，都好過原地踏步。
5、撐住生活，撐住，我們能贏！
6、城市有一百種未知，我有一百零一種探索未知的方式。
7、連好看的皮囊都不願努力爭取，更別奢談有趣的靈魂了。
8、無懼汗顏，稱重才不會汗顏。
9、每一次蹲下，都是為了高高地躍起。
10、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。
11、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持。
12、跑進黑暗，跑出光明。
13、人生來不是為了被打敗的。
14、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
15、你付出了多少，身材知道。
16、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。
17、鐵不練不成鋼，人不練不健康。
18、肌肉，是男人賦予自己最奢華的服飾。
19、你流下的汗水，都會變成他們羨慕的口水。
20、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
21、生命是一呼一吸之間的事情。
22、欠你一整年的體育課，終於可以還你了。
23、哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持。
24、跌倒又怎樣？站起再次奔跑。
25、柔韌，也是一種力量。
26、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！
27、所有的歲月靜好，其實都是在負重前行。
28、汗水隨負面情緒，一起宣洩。
29、不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的雙眼。
30、溫和的行動，不可能帶來精彩。
31、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。
32、經歷所有不可能，造就屬於你的可能。
33、你能做到的，絕對超乎所想。
34、瑜伽，一旦開始，往後“瑜”生都是你。
35、總得留一手，打殘前男友。
36、體重都無法掌控，何以掌控人生。
37、不為回程留力氣，才叫全力向前。
38、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
39、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
40、用身體討好自己，用性格征服他人。
41、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是。
42、骨子裡熱愛，身體裡享受。
43、邁開腳步，跑出速度。
44、女性的力量，溫柔又強悍。
45、型格出眾，玩轉秋冬。
46、自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了。
47、肺活量小的人，度量也大不到哪裡去。
48、把運動，練到家。
49、心有猛虎，細嗅薔薇。
50、要麼你擊倒生活，要麼被擊倒再爬起來。
51、你跑過的路，每一步都算數。
52、能屈能伸，始終腰板挺直。
53、當沒什麼可失去的時候，就是你開始得到的時候。
54、家是生活圈，健身房是社交圈。
55、我只想看看，瘦下來是不是還醜，好讓我死心。
56、活動有方，五臟自和。
57、早晚高峰正面剛，狹路相逢我最棒。
58、有時候，才發現起點亦是終點。
59、每一個健身的人，都是對生活有企圖心。
60、運動是生命的補藥，健身是青春的美容膏。
熱愛運動文案8
1、美好的身體和靈魂才配享有美好的世界！你一個死胖子，有什麼資格爭寵！
2、胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了?
3、拒絕肥胖，從娃娃抓起。
4、希望以後你增長的不再是體重，而是知識與見聞。你可以做到的，為了自己。
5、要漂亮總是要付出代價的。
6、走胖子的路，讓別人減肥去吧！
7、對不起女士，最大三個加。
8、想減肥就別TM給自己找藉口，少墨跡，果斷點會死?
9、清早喝水減肚腩，餐前喝水減胃口，下午喝水減贅肉。
10、在減肥的過程最大的敵人就是堅持。
11、一白遮百醜，一胖毀所有。
12、你身上所有的贅肉，都是你向生活妥協的痕跡。女人，不一定有好的背景，但一定要有好的背影。
13、肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
14、減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。
15、連減肥這點小事都做不好，你還能幹什麼！
16、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。
17、肥胖，擋住了你的高顏值，擋住了你的桃花，甚至擋住了你的`健康。在這個瘦子當道的世界，減肥成了人生最重要的課題。
18、姑娘，我們不是瘦不下來，是對自己太仁慈了。
19、胖子沒資格吃！等你瘦了再說。
20、沒人能幫你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。就喝水吧，餓就去睡覺。
21、你將就了身材，將來也需要將就愛情。
22、想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了?
23、人生苦短，生活要有質量，別把最美的自己丟失在最好的年紀。
24、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
25、瘦了穿什麼都百搭，胖了穿什麼都白搭。
26、胖子沒資格吃，等瘦了再說。
27、無論你昨晚經歷了怎樣的泣不成聲，早上醒來這個城市依舊車水馬龍。
28、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。
29、減肥關鍵就是5分飽，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
30、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色是吧，這就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎?因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找藉口儘量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性的吃一點。
熱愛運動文案9
1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——(歌德)
2、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
3、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——(呂不韋)
4、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
5、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。
6、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
7、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
8、他們對待困難和人生的態度，就是一部成功學全書。
9、李寧：一切皆有可能！
10、發展體育運動，增強人民體質。——(毛澤東)
11、生命就是運動，人的生命就是運動。——(列夫托爾斯泰)
12、以自然之道，養自然之身。——(歐陽修)
13、生命在於運動。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
14、更高、更快、更強！
15、劉翔：中國有我，亞洲有我！
16、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。(皮埃爾顧拜旦)
17、努力發展體育事業，把我們的國民鍛鍊成為身體健康精神愉快的人。——(朱德)
18、科學的基礎是健康的身體。——(波蘭科學家——居里夫人)
19、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——(列寧)
20、運動是一切生命的源泉。——(達芬奇)
21、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——(法國醫學家——蒂素)
22、晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數；晨起做做操，輕鬆多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
23、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，願你鍛鍊身體，永葆健康！
24、登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛鍊，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
25、鍛鍊身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自天然；每天堅持鍛鍊，精神好，天天有微笑。
26、快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源於健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨！
27、流水不腐，戶樞不蠹，動也。(呂不韋)
28、你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝願大家健康快樂多姿彩！
29、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
30、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛鍊，健康幸福美樂！
31、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
32、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛鍊好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
33、全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。願你常健身，健康快樂永相伴！
34、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。
35、全民運動風雲湧，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種專案都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白髮飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛鍊，健康不老！
36、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛鍊都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，願你身體健康，快樂幸福！
37、讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！
38、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛鍊，收穫健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。
39、散步賞秋情飛揚，騎車郊遊保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛鍊身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。
40、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！
熱愛運動文案10
1、泥濘的路走過無數，累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。
2、你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
3、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
4、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。
5、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海裡，因為你們是賽場上最可愛的人
6、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，應對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切衝向重點。
7、大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！
8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵敞開。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這寬廣的賽場上，你似快馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
9、大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好。
10、我們有旗開得勝的能力，我們有勇往直前的實力，我們有力挽狂瀾的邁力。相信我們，撼地擎天，一路領先！
11、應對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著群眾的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會屬於你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去應對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自內心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸溼的微笑
12、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒；跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。
13、投球奔跑本領高，運動健兒多自豪，風流人物看今朝。
14、漫漫長路，你願一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶於淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最後的掌聲。
15、這是意志的拼搏，這是速度的挑戰，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚！
16、心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點衝著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬於你。
17、堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮鬥，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
18、超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
19、逾越對手，逾越自我，是咱們的方針，是咱們的信仰，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，你們點著了似火的熱心，不管勝敗，咱們都為你們感到驕傲，你們永久是咱們的驕傲！
20、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的活力，將會在你們的身上盡情體現。
21、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海裡，因為你們是賽場上最可愛的人！
22、不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。
23、多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。
24、一根小小的木棒，連線的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的'是奮鬥和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！
25、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！
26、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
27、大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好，看，終點就在眼前，聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。
28、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步。心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，終點向你招手，努力吧！用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬於你。
29、也許流星並不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉並不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！
30、大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！
31、體育是一種文化，是一種堅持，發揚體育文化，愛護自己的健康。致親愛的跳高運動員：你的高度，跳出了飛揚，你的跳躍，飛出了優美。在陽光的照耀下，顯得是那麼的光芒萬丈，你是那麼的偉大。
32、有多少次汗流浹背，傷痛曾添滿回想，只由於一直信任，去鬥爭才幹成功。總在鼓動自己，要成功就得盡力。熱血在賽場歡騰，巨人在賽場升起。信任自己，你將贏得成功，發明奇觀；信任自己，願望在你手中，這是你的六合。當悉數曩昔，你們將是零星。信任自己，你們將逾越極限，逾越自己！信任自己，加油吧，健兒們，信任你自己。
33、你們快如離弦之箭；疾似撒疆野馬；你們的速度讓我們驚歎；你們的精神讓我們欽佩；流汗千日，只為今日一搏；疾踏百步，只為終點一觸；勝利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊！健兒們！
34、心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點衝著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功必屬於你。
35、心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點衝著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬於你。
36、堅定，執著，耐力與期望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮鬥，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
37、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒；跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。
38、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心裡佩服你們，你們丟擲了自己的水平。
39、不為掌聲的註釋不為故意的降服不為失利的苦楚只需勤勞的汗水化作成功的腳步
40、你們揮舞著充溢大街的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心裡敬服你們你們丟擲了自己的水平
41、漫漫長路，你願意一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只認汗水溶於淚水，可腳步卻不曾停息，好樣的，縱然得不到冠軍，可堅持的你定會贏得最後的掌聲！加油！
42、加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這裡擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預備起跑”，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。英雄捨我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚鬥志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣裡的每一個分子浸透著自信。高二（）班的我要高喊一聲：“這裡無限精彩！
43、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心裡佩服你們，你們丟擲了自己的最佳水平。
44、理想畢竟不同於現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮鬥，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬於那些戰勝失敗，堅持不懈勇於追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！
45、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海裡，因為你們是賽場上最可愛的人！
46、天空中有道彩虹，它在雨後的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹
47、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊助威吧！僅有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
48、看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是迴響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標誌，運動場上的你們，是青春的讚歎。去吧！去迎接那偉大的挑戰，去吧！去做一名追風的少年。
49、一根小小的木棒，連線的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮鬥和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！
50、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
熱愛運動文案11
1、運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
2、成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多。
3、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。
4、生命在於運動。
5、豐收靠勞動，健康靠運動。
6、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
7、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
8、我活著就要強大的存在、即使這種存在註定要讓我孤獨！
9、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
10、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢？
11、在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裡。
12、健身能長壽，不容再等候。
13、健身房是最佳宣洩負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
14、激濁而揚清，廢貪而立廉。——柳宗元
15、好好工作，好好休息，好好學習，最後請堅持運動！
16、清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！
17、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。
18、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
19、要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
20、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。
21、守信用勝過有名氣。——美·羅斯福
22、看美女一個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你呢?拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?
23、入秋後，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！
24、有的人覺得肌肉太多噁心，也有人覺得很性感。甭管別人怎麼想，不為別人，只為自己而練
25、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力
26、多照照鏡子，很多事情你就明白了。
27、男生乾乾淨淨愛遊戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
28、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
29、就算再困難、也請咬牙堅持。
30、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放鬆。
31、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。
32、閃光的東西，並不都是金子；動聽的語言，並不都是好話。——英·莎士比亞
33、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松
34、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！
35、良好的心態和持之以恆的鍛鍊，造就健康的身體。
36、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁
37、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
38、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。
39、顏是自我塑造和持之以恆，錢是真實世界給我們的掌聲
40、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。
41、我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛鍊。
42、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯
43、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那麼不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。
44、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業餘跑者，感受都是相同的
45、希望您能喜歡這些唯美的句子，優美的說說，在您的朋友圈能經常分享值得與他人分享的句子。
46、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什麼永遠為一樣東西原地踏步呢！
47、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直衝出去。
48、鍛鍊從今始，何必待明朝。
49、運動健身放鬆需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間裡面，牆壁裝修不宜選擇過於花俏的牆紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
50、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
51、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
52、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無
53、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
54、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念
55、藉著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，衝向勝利的終點
56、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
57、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！
58、坦白是誠實和勇敢的產物。——美·馬克·吐溫
59、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嚐到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。
60、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。
61、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。
62、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。
63、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
64、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。
65、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
67、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮
68、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
69、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
70、你付出了多少，身材知道。
71、堅持運動，好好護膚，然後告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。
72、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋
73、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
74、走健身這條路註定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！
75、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！
76、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束後靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”
77、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
78、17．對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品！
79、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！
80、人啊，拯救你自己吧！——貝多芬
81、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛鍊可以互相調劑。
82、妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤。——歌德
83、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。
84、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什麼胖。
85、努力最大的動力在於，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇
86、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。
87、對人以誠信，人不欺我；對事以誠信，事無不成。——中·馮玉祥
88、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。
89、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。
90、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
91、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生鏽了，接下來要堅持運動見到原來的自己。
92、失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特
93、欲雖不可去，求可節也。——荀子
94、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
95、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
96、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。
97、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”。
98、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
99、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬於全體。——德國·黑格爾
100、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多餘的水分讓我流淚！