倡導成年人遠離手機的倡議書（精選8篇）
倡導成年人遠離手機的倡議書
在日新月異的現代社會中，用到倡議書的地方越來越多，倡議書在寫作上具有一定的格式要求。還是對倡議書一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的倡導成年人遠離手機的倡議書（精選8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
倡導成年人遠離手機的倡議書1
親愛的爸爸媽媽：
隨著社會的發展，手機已成為人們工作、學習、生活等各方面的必需品，在通訊、娛樂、獲取資訊等方面都具有較大優勢，大家似乎已經離不開手機了，在我們家也是這樣。你們常說我們是你們最親愛的寶貝，可為什麼你們玩手機的時間，比看我的時間還要多呢？手機裡是有什麼好玩的嗎？還是有什麼比我更重要的東西呢？而且你們知道嗎？長時間使用手機，會對我們的身體健康、社交能力、家庭關係等產生種種負面影響。我們希望大家都能有健康的身體，希望能和你們有更多甜蜜的親子時光，希望共同營造一個和諧歡樂的家庭氛圍，希望你們能為我們樹立良好的學習榜樣，為此，我們向你們發出倡議：
一、我想我們都有個健康的身體，請放下手機吧！
爸爸媽媽，我們經常看到你們坐著玩手機、躺著玩手機，甚至連走路、吃飯都會玩手機，當你們一直抱著手機不放的時候，我們也會好奇，也會刻意模仿。我們逐漸發現身邊的小夥伴們悄悄地帶上了眼鏡，當你們發現我們玩手機的時候，也會時常叮囑我們，擔心我們近視，可是親愛的爸爸媽媽，我們也會擔心你們的健康呀！你們是不是忘記了長時間使用手機的危害呢？長時間使用手機可能會造成視覺疲勞、近視眼、頸椎病、萎靡不振等各種嚴重後果，家人的健康是家庭幸福的基礎，所以我們想請你們放下手機，一起養成良好的生活習慣，保持身體健康。
二、我想你們能多陪陪我抱抱我，請放下手機吧！
爸爸媽媽，每次你們抱著手機坐在我們身邊，我們似乎在一起，又好像不在一起，我們之間的交流被手機阻隔了，你們會因為手機裡的訊息開心、緊張、難過，但你們沒留意到我們在一旁的無助、委屈、期待，那一刻，我們總會想，難道手機裡藏著一個與眾不同、好玩的世界嗎？我們好想變成手機，那樣你們就會一直看著我、陪著我了。可愛的爸爸媽媽，不是我們內向、沉默寡言，而是我們以為你們更願意玩手機而不是跟我們交流，其實我們好想好想可以獲得你們更多的陪伴和擁抱，我們有好多好多的事情想跟你們分享，我們想和你們一起讀書、講故事、遊戲、打球，一起坐在沙灘上聽海浪的聲音，一起在公園裡觀察小花小草，一起感受大自然的變化，所以我們想請你們放下手機，我們想要你們的用心陪伴，真正跟我們在一起！
三、我想我們的家庭充滿幸福快樂，請放下手機吧！
爸爸媽媽，我們時常覺得家裡很安靜，因為你們都在玩各自的手機，相互之間很少面對面交流，難道你們都沒話說嗎？以往那些熱熱鬧鬧的聊天和大家快樂的笑聲已經越來越少了，大家好像越來越疏遠，這樣的家庭並不溫暖，我們並不開心，我們不想要這樣冷冰冰的家庭氛圍。可愛的爸爸媽媽，我們想要一個充滿幸福快樂的家庭，想要聽你們分享彼此的故事，想要一家人一起出去散步、玩耍，想要一家人說說笑笑一直在一起，所以我們想請你們放下手機，別讓手機成為家庭幸福的羈絆，讓我們的家更溫暖、更幸福！
親愛的爸爸媽媽，手機只是一個工具，是為人類服務的工具，我們不應該被手機所主宰，不能讓它危害我們的健康、我們的關係和家庭的幸福。我們承認，手機是很好玩，但是我們更愛你們，我們相信你們也同樣愛我們，會為了我們放下手機。
倡議人：
日期：
倡導成年人遠離手機的倡議書2
親愛的同學們：
現如今，“低頭族”、“手機控”是現代人的共同標籤，手機的便捷服務在豐富大學課餘生活、增添樂趣的同時，也侵佔了校園課堂。老師在認真上課的同時，很多同學卻成了手機的傀儡，遊戲、電影、購物、聊天佔據著本該存放知識的大腦，既耽誤了自己的學習，又幹擾到正常的課堂教學秩序，嚴重影響到課堂學習質量，破壞了班風和學風。
培根曾經說過：“讀史使人明知，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊嚴，邏輯修辭之學使人善辨。凡有所學，皆成性格。”是書籍讓我們看到了壯闊的歷史，多彩的世界。
為了營造良好書香校園，為了同學們更好地全面發展，向全體同學提出如下倡議：
一、放下手機，踏實學習。“學而不思則罔，思而不學則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學交流學習心得。課後主動學習，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎知識水平和專業能力。
二、放下手機，打造“無手機”班級。教室內自覺關閉手機或調成靜音，上課認真聽講，自習課不使用手機，同學之間互相督促，共同形成良好學習習慣，做手機的傀儡。
三、放下手機，走下網路，遠離遊戲。關心社會，珍愛同學，培養樂觀積極向上的心態。不再沉迷於網路世界，回到現實中，與朋友、同學、老師多交流溝通，做一個“社會人”。
四、放下手機，走出宿舍，走向操場，組織參與各項體育鍛煉運動，強健體魄，加強體育鍛煉意識，展現青年學子青春健康的精神風貌。身體是革命的本錢，不要讓手機消磨我們的意志，摧殘我們的身心健康！
五、放下手機，創先爭優。學生黨員、入黨積極分子和學生幹部以身作則、做出表率，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監督，自覺維護優良學風。
同學們，學習是我們學生的首要任務，大學更是我們學習的黃金時期。我們要踐行好“博學篤志 擇善敦行”的校風精神。人無德不立，國無德不興，大學生是國之棟樑，是國之未來，我們應該做好自身，做文明修身的榜樣，做追逐知識的競賽者。讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，讓手機休息，讓課堂迴歸!
數學系團總支數學系學生會
20xx年5月15日
倡導成年人遠離手機的倡議書3
親愛的同學們：
隨著社會發展，家庭經濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯絡，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮鬥的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺於手機聊天、遊戲等，週一至週五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，儘量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態度對待手機。不沉迷於手機聊天，不沉迷於手機電子書等，堅決抵制不良資訊。嚴格要求自己，並對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生幹部要發揮模範帶頭作用，樹立標杆形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
數學與資訊科學學院學生會
20xx年3月25日
倡導成年人遠離手機的倡議書4
親愛的同學們：
你們好！
現在的科技水平發展迅速，對比以前自然是不可同日而語的。伴隨著經濟的發展，手機也是普遍使用了起來，幾乎是人手一臺。面對大部分同學都沉溺於手機的現狀，我們提出了以下幾點倡議；
第一，減少使用手機時間，多看看周圍的風景。手機影響的不僅僅是我們的身體健康，更影響一個人的心境，他能使人們見到各種各樣的世間美景，也能將人困在小小的一個房間中，如井底之蛙，坐井觀天。手機能帶給我們的是美好的藍圖，卻不是努力的方向，能帶給我們一時歡樂，也能讓我們在安逸之中滅亡。
第二，放下手中的手機，關心周圍的親友。手機使人沉迷於虛幻，使人變得麻木。很多人對網友瞭如指掌，卻對身邊的同學朋友漠不關心。有多少影視作品反映著它的危害，又有多少文學著作企圖喚醒那些沉溺於虛假世界中的人們。當冰冷的機械系統掌握著世界時，我們最渴望的，終究不過是萬家燈火，充滿了煙火氣息的人間。
第三，正確使用手機。不可否認的是，手機的出現不只有危害，它也給我們的生活帶來了很多便捷之處。但是，對手機，我們要正確的使用它，利用它瞭解知識，廣交益友，傳遞相思，才能使手機發揮它的益處。
有人說，比原子彈更可怕的是手機；也有人說，一個民族的復興，絕對不是用一個手機撐起來的；一個國家，將青少年禁止使用手機寫入法律；一個實驗，證明著大多數不使用手機的人比使用手機的人擁有更加廣闊的未來。
一個優秀的人，不是靠著手機才會優秀，恰恰是因為沒有手機，他依舊如此優秀。同學們，我們在此倡議限用手機，不是要阻礙你們的視野，也不是阻止你們與世界的交流。恰恰相反，我們希望你們能透過自己的努力，去取得更高的成就。千山暮雪，玉宇瓊樓，你們能親眼見過；小橋流水，煙雨江南，你們能親自走過；你們能親口品嚐到“雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤”的人間滋味；能看見“疏影橫斜水清淺”，感受到“暗香浮動月黃昏”。對於世間美景，我們希望你看見江山如畫，人亦在畫中，而不是作為一個旁觀者，在手機的框架中，對著圖片暗自豔羨。
同學們，放下手機，在山水之間感受到“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”，而不是拿著手機，在沙發上哀嘆著“流光容易把人拋”。
倡議人：
日期：
倡導成年人遠離手機的倡議書5
尊敬的家長，親愛的同學：
隨著社會的飛速發展，手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具。但是，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利的同時，也給學生的成長帶來許多隱患。
校園內攜帶使用手機的學生日益增多，然而，由於手機功能的拓展以及心智正在發展中的小學生的自控能力薄弱，學生在校園內使用手機的弊端日益凸顯，且引發了一系列的問題：有的同學下課玩手機、上課發簡訊，致使課堂上響起不和諧的聲音，嚴重干擾同學的學習，影響了老師的教學情緒，妨礙了上課的效果；許多同學用手機通宵上網、聊QQ、玩微信，玩遊戲，下載傳播不良資訊等，侵蝕了學生的心靈，影響學生健康的身心成長！有的同學甚至使用手機在考試中作弊！此外，攜帶手機也滋長了學生虛榮和攀比的不良習氣，增加了家庭的額外開支！
各位家長，是我們應該清醒的時候了，是學生手機應該叫停的時候了！為此，學校和班級發出強烈呼籲，提出以下倡議：
為了對您的家庭負責，為了您孩子的身心健康成長，望您積極配合我們的工作，收回您孩子的.手機，若您暫時還沒有給您孩子配用手機就請您在他的小學階段堅決不購買手機！
親愛的同學，殷切希望大家在這次拒絕手機進校園的活動中主動參與，自覺踐行，共享純淨的書香天空！
尊敬的家長，感謝您的信任和支援！讓我們攜起手來，共築孩子的美好未來！親愛的同學，讓我們攜起手來，從今天做起，從自己做起，在校園內不攜帶手機、不使用手機，讓校園文明之風從拒絕手機開始！讓手機遠離校園！
讓我們謹記：把手機留在家裡，把心留在學校！
倡議人：
日期：
倡導成年人遠離手機的倡議書6
尊敬的家長、親愛的同學們：
在這全民手機時代，手機已經成為人們日常生活中的普通工具，孩子們接觸電子產品的趨勢已呈現低齡化。然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的孩子們帶來了許多隱患。尤其對於孩子來說，除了正常的通訊，用手機聊天、玩遊戲已變成了每個孩子必不可少的娛樂活動。這項娛樂活動讓孩子們痴迷不已，不能自拔，導致很多孩子沉迷於遊戲，學習能力下降，甚至嚴重影響孩子的視力。孩子使用手機不僅會直接影響到他們的身心健康，也會讓家長與孩子之間產生更多家庭矛盾。這是我們每一位家長都不希望看到的結果。
作為孩子們成長引導者的家長，對有效控制自己與孩子玩手機，我們有著不可推卸的責任，也是我們作為家長的必修課。在此我校向每位關心愛護孩子健康成長的家長們發出以下倡議：
一、正視問題，提前預防
沉迷於手機的背後是孩子的自我管理出現了問題。自我管理對於孩子的成長和發展是一項非常重要的能力和素養。然而對於大多數孩子來說，自律是一種比較稀缺的能力。孩子們本身心智發展尚未成熟，很容易想做什麼就做什麼，沒有規劃，抵制不住誘惑。在培養和提升孩子的自控力方面，我們家長要儘可能做到不過度控制，不過度溺愛，不過度教養，否則孩子失去了自我控制的需要和機會。同時需要立規矩，有章程。
管控孩子的手機，最好的辦法是提前預防，而不是上癮了才去干涉。很多家長，覺得把手機給孩子玩玩，讓他過把癮，應該沒什麼問題。結果孩子越來越上頭，得寸進尺，最終導致機不離手，家長們這才後悔不已！要想有效管控手機，家長們一定要提高警覺性，提前預防。
二、以身作則，潛移默化
行為是會傳染的，社會關係越緊密的越容易傳染，所以一個家庭中孩子最容易受父母的影響。沒有自控力的行為會傳染，好的自控行為也會傳染，所以家長需要以身作則，自覺約束自己使用手機的時間和頻率，為孩子合理使用手機作出良好的示範。
三、放下手機，真情相伴
家長朋友們要合理安排好自己和孩子的學習生活，空餘時間多和孩子一起讀書、運動、做家務，高質量地陪伴，滿足孩子情感需求。孩子依賴手機的原因不盡相同，但不論是社交型依賴、遊戲型依賴還是娛樂型依賴，背後的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到滿足。建議您以身為範，放下手機，真誠地傾聽、平等地溝通，“看得見”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，營造溫馨和樂的美好家庭氛圍。
四、制定規則，相互監督
家長和孩子共同制定“手機使用契約”，家長要耐心聽取孩子的意見，幫助孩子明確需要改進的行為，將目標與措施制定得具體、明確、可操作，同時設立獎懲方案，家長與孩子共同遵守、相互監督，以此增強孩子的自控能力，學會為自己的行為負責。
五、管理情緒，理智溝通
所謂關心則亂，當家長的期待和孩子現實的表現有所差異時，家長很容易焦慮、生氣；在非理智的狀態下，家長很難做到心平氣和地與孩子溝通。因此，家長要學會管理自己的情緒，當情緒要爆發時，眼不見心不煩，轉身、閉眼，深呼吸持續三分鐘以上情緒會得到很好的平復。
讓我們一起以身作則，帶領孩子們遠離手機，走近書海，感受書本帶給我們的文化氣息；走近社會，體驗各種離開手機後的不一樣的生活。讓我們一起為孩子們努力，努力帶領他們健康成長，快樂生活。家長要關注孩子在家期間的手機使用情況，如在管理上碰到問題及時聯絡班主任，共同交流手機管理方法，形成家校協同育人合力。
倡議人：
日期：
倡導成年人遠離手機的倡議書7
尊敬的家長朋友們、親愛的同學們：
隨著科技的不斷髮展，手機已經成為當今社會最普遍的通訊工具，手機功能也已從單純的通訊工具逐漸向綜合平臺方向發展。但越來越多的小學生成為“手機一族”，對手機的依戀也越來越嚴重，影響了身體健康，影響了學習。為保證孩子假期健康快樂成長，特別是在這個特殊的春節，學校向全體家長和學生髮出“遠離手機，從我做起”的倡議：
一、認識手機危害，自覺抵制誘惑
手機就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和愉悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：
1.使用手機等電子產品對身體健康有不良影響。小學生長時間玩手機，容易形成手指“腱鞘囊腫”，嚴重的還會傷害神經，導致手癱；眼睛容易出現疲勞，損害視力，夜裡玩手機還有可能出現“暴盲”現象；長時間低頭玩手機，脊椎會長時間處在受壓迫狀態，對脊椎的傷害非常大，嚴重影響身體發育。小學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重地危害了孩子們的智力發育和健康成長。
2.有的學生玩手機“上癮”，利用手機、電子產品玩遊戲、聊天、看影片，不分白天黑夜，玩物喪志，不做作業，精神萎靡不振，上課注意力不集中，學習成績直線下降。經調查，學習成績下降幅度大的學生90%以上在家經常玩手機。
3.沉迷手機影響人際交往。心理專家研究說：“長時間沉迷於虛擬網路世界和手機遊戲，導致有些孩子根本不懂怎樣和人面對面交流，他們的社會交際網路已經完全消失了。”長期迷戀網遊的孩子成年後很難成為獨立的個體。因此，手機的危害，不僅是個人家庭的事，也是整個社會的事。
二、遠離手機危害，倡導健康生活
1.作為學生，要以不玩手機、電腦遊戲為榮，拒絕手機等電子產品干擾我們日常的學習和生活，不帶手機等電子產品進入校園，把更多的時間和精力用在學習上。
2.家長不應該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學習的獎勵，讓孩子養成過度依賴手機的壞習慣。
3.要讓孩子放下手機，家長應該先放下手機，給孩子樹立好的榜樣。要合理安排好自己和孩子的學習生活，空餘時間多和孩子一起讀書、運動、做家務，給孩子更多的陪伴，共享親子時光。
4.家長要多用其他活動取代孩子玩手機的時間，帶孩子多參加各種活動，體驗生活樂趣，淡化孩子對手機的依賴，做更多有意義的事，養成健康的生活方式，培養更大的格局。
親愛的家長朋友和同學們，讓我們從今天做起，從自己做起，家長爭做表率，學生自覺剋制，共同為孩子的學習創造溫馨和諧的空間，為孩子的成長創造良好的學習環境。我們的口號是：遠離手機等電子產品，拒絕手機和電腦遊戲，從我做起，從現在做起！
倡議人：
日期：
倡導成年人遠離手機的倡議書8
各位家長們：
大家好！孩子沉迷於手機使用至少存在如下危害：
一、過度使用手機打遊戲，影響視力。
二、過度利用手機聊天、看影片，耗費大量時間與精力，影響同學間的正常交往，也影響學習和。
三、特別是頻繁的更換手機，既增加了家長經濟負擔，又滋生攀比心理，影響同學間的和諧共處。
四、常言道“玩物喪志”。更何況長時間把玩手機，也沒有給我們的生活帶來積極的意義。
五、家長的一言一行、一舉一動對學生具有極強的示範性和引導性，身正為範！各位家長在居家生活時，理應自覺管理好手機，為孩子們做好表率，當好楷模。更應該明瞭沉迷手機不利於孩子的身心健康發展，也不利於家庭和諧。
為迎接未來的挑戰，倡議我們共同履行如下公約：
一、學生課堂上統一自覺上交手機，手機處於靜音或關機狀態。教師上課時需將手機調至靜音或關機，與學生一起將手機放至手機袋或手機箱。
二、學生晚就寢時間不用手機打遊戲、聊天、看影片等影響自己和他人的學習行為，晚上22:00統一上交手機。
三、教師在上班時間或在辦公區域、教學區域不得用手機做與工作、教學無關的事情。
若有違反以上公約，則自願接受如下處理：
一、如學生使用手機不當，影響課堂教學秩序、課堂教學紀律，老師有權收繳手機並保留至學期結束後由家長親自領回。
二、晚就寢時間如果沒有按照要求統一上交，對他人學習和休息造成影響的，手機由管理人員收繳至學期結束。
三、如教師有違反學校手機管理的情況，則在全校進行通報批評，並納入績效考核。
四、如教師因使用手機不當導致出現工作失誤或教學事故，則視具體情況，依規辦理。
此倡議，請老師、家長、同學們互相監督，自覺遵守。
校學生會、校團委
2022年9月12日