心經腧穴按摩功效

心經腧穴按摩功效

　　手少陰心經腧穴，位於腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕區肌腱的橈側緣。以下是小編精心整理的心經腧穴按摩功效，歡迎閱讀與收藏。

　　一、極泉 治冠心病的常用穴

　　極，高大之意；泉，水泉。穴在腋窩高處，區域性凹陷如泉。

　　【主治】寬胸寧神。主治冠心病、心痛、四肢不舉、乳汁分泌不足。

　　【部位】在腋窩中央，腋動脈搏動處。

　　【取穴】上臂外展，腋窩頂點可觸控到動脈搏動，按壓有酸脹感處即是。

　　【按摩】每天早晚用中指按摩左右極泉各1~3分鐘，可輔助治療冠心病等各種心臟疾病。

　　二、青靈 祛除疼痛無煩惱

　　青，生髮之象；靈，神靈。心為君主

　　之官，通靈，具有脈氣生髮之象。

　　【主治】理氣止痛，寬胸寧心。主治頭痛、肩臂紅腫、腋下腫痛、全身冷顫。

　　【部位】在臂前部，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內側溝中。

　　【取穴】伸臂，確定少海與極泉位置，從少海沿兩者連線量4橫指處即是。

　　【按摩】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈，每次1~3分鐘，可預防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等迴圈系統疾病。

　　三、少海 常按少海，疼痛不來

　　少，幼小；海，海洋。少，指手少陰經。此為心經合穴，脈氣至此，猶如水流入海。

　　【主治】理氣通絡，益心安神。主治心痛、牙痛、肘臂攣痛、眼充血、鼻充血。

　　【部位】在肘前部，橫平肘橫紋，肱骨內上髁前緣。

　　【取穴】屈肘90°，肘橫紋內側端凹陷處。

　　【按摩】每天早晚用拇指指腹按壓少海，每次1~3分鐘，可調理前臂麻木、肘關節周圍軟組織疾病。

　　四、靈道 癲癇止抽就用它

　　靈，神靈；道，通道。心主神靈。穴在尺側腕屈肌腱橈側端，猶如通向神靈之道。

　　【主治】寧心，安神，通絡。主治心臟疾病、胃痛、目赤腫痛、癲癇。

　　【部位】在前臂內側，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺側肌腱內側的凹陷，從腕橫紋向上量2橫指處即是。

　　【按摩】癲癇發作時抽搐的.患者，平常多揉靈道，可以防治抽搐。

　　五、通裡 有效緩解肘臂腫痛

　　通，通往；裡，內裡。心經絡脈由本穴別出，與小腸經互為表裡而相通。

　　【主治】清熱安神，通經活絡。主治肘臂腫痛、頭痛、頭昏、心悸、扁桃體炎。

　　【部位】在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺側肌腱內側的凹陷，從腕橫紋向上量1橫指處即是。

　　【按摩】可治坐骨神經痛，一側坐骨神經痛就揉另一側通裡。

　　六、陰郄 治療骨蒸盜汗有特效

　　陰，陰陽之陰；郄，孔隙。此為手少陰經之郄穴。

　　【主治】寧心安神，清心除煩。主治胃痛、吐血、心痛、盜汗、失語。

　　【部位】在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上0.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺側肌腱內側的凹陷，從腕橫紋向上量半橫指處。

　　【按摩】按摩陰郄，對骨蒸盜汗（晚上睡覺心裡煩躁，易做噩夢，一出汗就醒，醒時不出汗）有特效。

　　七、神門 安神固本之要穴

　　神，心神；門，門戶。心藏神。此為心經之門戶。

　　【主治】補益心氣，通經活絡。主治心煩、失眠、痴呆、頭痛、心悸、目眩、手臂疼痛、冠心病。

　　【部位】在腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

　　【取穴】微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷處即是。

　　【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次1~3分鐘，可調理心煩、失眠、糖尿病、高血壓等症。

　　八、少府 養心護腎一舉兩得

　　少，幼小；府，處所。穴屬手少陰心經，為脈氣所溜之處。

　　【主治】清心瀉熱，理氣活絡。主治心悸、胸痛、手小指拘攣、臂神經痛。

　　【部位】在手掌，橫平第5掌指關節近端，第4、第5掌骨之間。

　　【取穴】半握拳，小指指尖所指處即是。

　　【按摩】常用拇指指尖按壓少府，每次3~5分鐘，可調節臟腑、活血潤膚。

　　九、少衝 用力掐按可緩解焦慮

　　少，幼小；衝，衝動。本穴是手少心陰經井穴，脈氣由此湧出並沿經脈上行。

　　【主治】生髮心氣，清熱熄風，醒神開竅。主治癲狂、熱病、中風昏迷、目黃、胸痛。

　　【部位】在手指，小指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸（指寸）。

　　【取穴】伸小指，沿指甲底部與指橈側引線交點處即是。

　　【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次3~5分鐘，有利於心臟健康。

　　擴充套件資料：

　　一、天池 乳腺增生的剋星

　　天，天空；池，池塘。穴在乳旁，乳房之泌乳，有如水自天池而出。

　　【主治】活血化瘀，寬胸理氣。主治咳嗽、胸痛、胸悶、乳汁分泌不足、乳腺炎。

　　【部位】在胸部，第4肋間隙，前正中線旁開5寸。

　　【取穴】仰臥，自乳頭沿水平線向外側旁開1橫指，按壓有酸脹感處即是。

　　【按摩】中指指腹垂直下壓揉按天池，持續3~5分鐘為宜，可治乳腺增生、乳腺炎等疾病。

　　二、天泉 增強心臟活力

　　天，天空；泉，泉水。源於天地的經氣由此而下，如泉水從天而降。

　　【主治】寬胸理氣，活血通脈。主治心痛、打嗝、上臂內側痛、胸背痛。

　　【部位】在臂前區，腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長、短頭之間。

　　【取穴】伸肘仰掌，腋前紋頭直下3橫指，在肱二頭肌肌腹間隙中，按壓有酸脹感處即是。

　　【按摩】心臟供血不足者，可每天堅持用中指指腹揉天泉，每次1~3分鐘。

　　三、曲澤 胸悶、心慌多按揉

　　曲，彎曲；澤，沼澤。經氣流注至此，入曲肘淺凹處，猶如水進沼澤。

　　【主治】清心鎮痛，和胃降逆。主治胃痛、嘔吐、腹瀉、風疹、心痛、心悸。

　　【部位】在肘前區，肘橫紋上，肱二頭肌腱的尺側緣凹陷中。

　　【取穴】肘微彎，肘彎裡可摸到一條大筋，內側橫紋上可觸及凹陷處即是。

　　【按摩】用拇指垂直按壓曲澤1~3分鐘，可治心火上升引起的心痛、心悸等心血管疾病。

　　四、郄門 心絞痛的應急穴

　　郄，孔隙；門，門戶。此為本經郄穴，乃本經經氣出入之門戶。

　　【主治】寧心安神，清營止血。主治心胸部疼痛、心悸、嘔血、鼻塞。

　　【部位】在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　【取穴】微屈腕握拳，曲池與大陵連線中點下1橫指處即是本穴。

　　【按摩】患者自己可用右手拇指按定左手郄門，然後左手腕向內轉動45°再返回，以每分鐘60次的速度重複該動作，按摩1分鐘，可治心悸、心動過速、心絞痛等症。

　　五、間使 治打嗝之要穴

　　間，間隙；使，臣使。穴屬心包經，位於兩筋之間隙，心包為臣使之官，故名。

　　【主治】寬胸和胃，清心安神，理氣鎮痛。主治打嗝、嘔吐、中風、月經不調、蕁麻疹。

　　【部位】在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　【取穴】微屈腕握拳，從腕橫紋向上量4橫指，兩條索狀筋之間即是。

　　【按摩】用拇指指腹用力按壓間使，有酸脹感為宜，一般按摩3~5分鐘，即可消除打嗝症狀。

　　六、內關 心神衛士

　　內，內外之內；關，關隘。穴在前臂內側要處，猶如關隘。

　　【主治】寧心安神，和胃降逆，理氣鎮痛。主治心痛、心悸、失眠、癲癇、胃痛、嘔吐、打嗝、哮喘、高血壓、低血壓、冠心病、汗多、神經性皮炎、小兒驚風。

　　【部位】在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　【取穴】微屈腕握拳，從腕橫紋向上量3橫指，兩條索狀筋之間即是內關。

　　【按摩】用左手拇指指尖按壓右側內關10~15分鐘，每日2~3次；再用右手按壓左側內關，反覆操作。可改善風溼性心臟病、心肌炎、冠心病、心絞痛、心律不齊等症狀。

　　七、大陵 牙腫口臭不見了

　　大，大小之大；陵，丘陵。掌根突起部如同丘陵，穴在其腕側凹陷中。

　　【主治】寧心安神，和營通絡，寬胸和胃。主治身熱、頭痛、扁桃體炎、咽炎、腎虛、失眠。

　　【部位】在腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　【取穴】微屈腕握拳，從腕橫紋上，兩條索狀筋之間即是。

　　【按摩】用拇指指尖垂直掐按大陵，每天早晚兩側各掐按1~3分鐘。以治療心胸痛、胃炎、扁桃體炎等疾病。

　　八、勞宮 安神解疲勞

　　勞，勞動；宮，中央。手司勞動，勞指手。穴在手掌部的中央。

　　【主治】清心瀉熱，開竅醒神，消腫止癢。主治熱病、汗多、心煩、口腔潰瘍、中風昏迷、高脂血症。

　　【部位】在掌區，橫平第3掌指關節近端，第2、第3掌骨之間偏於第3掌骨。

　　【取穴】握拳屈指，中指尖所指掌心處，按壓有痠痛感處即是。

　　【按摩】用拇指指腹揉按勞宮，每次1~3分鐘，可治腹瀉；用拇指尖掐按可治中風昏迷、中暑等急症。

　　九、中衝 補益肝腎

　　中，中間；衝，衝動，湧出。穴在中指端，心包經之井穴，經氣由此湧出，沿經脈上行。

　　【主治】蘇厥開竅，清心瀉熱。主治心痛、心悸、中風、中暑、目赤、舌痛、小兒驚風。

　　【部位】在手指，中指末端最高點。

　　【取穴】俯掌，在手中指尖端的中央取穴。

　　【按摩】用較重的手法掐中衝；或用硬物，如髮夾，捻按中衝約10秒鐘，可治療暈車、中風昏迷、中暑等症狀。