黃帝內經·靈樞·陰陽二十五人
黃帝內經·靈樞·陰陽二十五人
《黃帝內經·靈樞·陰陽二十五人》關於土形人的描述原文:土形之人,比於上官,似於上古黃帝。其為人,黃色,圓面,大頭,美肩背,大腹,美股脛,小手足,多肉,上下相稱,行安地,舉足浮安。心好利人,不喜權勢,善附人也。能秋冬,不能春夏,春夏感而病生。足太陰,敦敦然。大宮之人,比於左足陽明,陽明之上婉婉然。加宮之人,比於左足陽明,陽明之下坎坎然。少官之人,比於右足陽明,陽明之上樞樞然。左宮之人,比於右足陽明,陽明之下兀兀然。
1、土木形人
土木形人在行為方式上和木土形人有些相似,但在精神上卻沒有木土形人的鬱悶。土木形女人能幹而順從,經常能從生活的點滴中享受到樂趣。性格上和藹可親,溫順平和,即使是陌生人也不會對她們產生戒備之心,頗有“鄰家大嫂的親切感。
易患疾病
土木形人在晚年容易因肥胖而患糖尿病、高血脂、高血壓等症。
飲食調養
適合土木形人多吃的食物:冬瓜、黃瓜、豆芽、豆漿、豆腐、韭菜、洋蔥、生薑、枸杞、醋、黑木耳、山藥、玉米、麩皮、小米、黑米、紫米、蠶豆、黑豆、黃豆、綠豆、豌豆、赤小豆、魔芋、芹菜、韭菜、蘆筍、胡蘿蔔、白蘿蔔、蒜苗、菠菜、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、海白菜等,適當吃些辣椒、花椒、胡椒。
養生要點
土木形人應該積極參加運動,經常練習脊柱調息法,揉捏耳朵,促使全身氣血暢通,讓血壓值正常。勤練習孫思邈養生9法,令全身的“零部件都動起來,遠離肥胖,讓糖尿病和高血脂不敢靠近自己。
2、土火形人
她們是無憂無慮的樂天派,笑容是她們臉上最明顯的標誌。土火形人最常見的長相是圓臉,面頰或面色偏紅。她們聲音洪亮,笑聲爽朗,非常樂觀。大多數時間,土火形人給別人帶去的,都是歡樂。不過,遇到煩心事時,她們也會發火,但基本是當時的事當時了,過後不再計較。
易患疾病
土火形人易患肥胖症、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、腦溢血、膽結石等症。
飲食調養
土火形人應少吃動物的內臟,蛋黃,奶油麵包,奶油蛋糕,雪糕,肥肉,燒烤食品,油炸食品等肥甘厚膩的食物。多吃橙子、橘子、花椰菜、柿子椒、西紅柿、石榴、草莓、獼猴桃、黑木耳、黃瓜、脫脂牛奶、豆漿、大豆、生薑、大蒜、洋蔥、紫茄子、燕麥、紅薯、山楂、海魚等。
《黃帝內經·靈樞·陰陽二十五人》關於土形人的描述原文:土形之人,比於上官,似於上古黃帝。其為人,黃色,圓面,大頭,美肩背,大腹,美股脛,小手足,多肉,上下相稱,行安地,舉足浮安。心好利人,不喜權勢,善附人也。能秋冬,不能春夏,春夏感而病生。足太陰,敦敦然。大宮之人,比於左足陽明,陽明之上婉婉然。加宮之人,比於左足陽明,陽明之下坎坎然。少官之人,比於右足陽明,陽明之上樞樞然。左宮之人,比於右足陽明,陽明之下兀兀然。
1、土木形人
土木形人在行為方式上和木土形人有些相似,但在精神上卻沒有木土形人的鬱悶。土木形女人能幹而順從,經常能從生活的點滴中享受到樂趣。性格上和藹可親,溫順平和,即使是陌生人也不會對她們產生戒備之心,頗有“鄰家大嫂的親切感。
易患疾病
土木形人在晚年容易因肥胖而患糖尿病、高血脂、高血壓等症。
飲食調養
適合土木形人多吃的食物:冬瓜、黃瓜、豆芽、豆漿、豆腐、韭菜、洋蔥、生薑、枸杞、醋、黑木耳、山藥、玉米、麩皮、小米、黑米、紫米、蠶豆、黑豆、黃豆、綠豆、豌豆、赤小豆、魔芋、芹菜、韭菜、蘆筍、胡蘿蔔、白蘿蔔、蒜苗、菠菜、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、海白菜等,適當吃些辣椒、花椒、胡椒。
養生要點
土木形人應該積極參加運動,經常練習脊柱調息法,揉捏耳朵,促使全身氣血暢通,讓血壓值正常。勤練習孫思邈養生9法,令全身的.“零部件都動起來,遠離肥胖,讓糖尿病和高血脂不敢靠近自己。
2、土火形人
她們是無憂無慮的樂天派,笑容是她們臉上最明顯的標誌。土火形人最常見的長相是圓臉,面頰或面色偏紅。她們聲音洪亮,笑聲爽朗,非常樂觀。大多數時間,土火形人給別人帶去的,都是歡樂。不過,遇到煩心事時,她們也會發火,但基本是當時的事當時了,過後不再計較。
易患疾病
土火形人易患肥胖症、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、腦溢血、膽結石等症。
飲食調養
土火形人應少吃動物的內臟,蛋黃,奶油麵包,奶油蛋糕,雪糕,肥肉,燒烤食品,油炸食品等肥甘厚膩的食物。多吃橙子、橘子、花椰菜、柿子椒、西紅柿、石榴、草莓、獼猴桃、黑木耳、黃瓜、脫脂牛奶、豆漿、大豆、生薑、大蒜、洋蔥、紫茄子、燕麥、紅薯、山楂、海魚等。
養生要點
土火形人平時要注意多喝白開水,儘量運動讓身體出汗,排除毒素。多吃醋,常拍掌跺腳,堅持推腹、練習脊柱調息法,經常在後背和腹部刮痧拔罐,促進氣血正常執行,保持身體健康不生病。
3、土水形人
土水形人外貌豐滿,為人左右逢源。她們有著土形人的大氣與水形人的圓轉,跟誰都能交上朋友,交際面和朋友圈甚廣,有著不錯的人緣兒。她們往往具有藝術的天賦,尤其在嗓音上有著他人難以企及的聲線。
易患疾病
土水形人易患肥胖症、高血壓、高血脂、月經不調、白帶多、陰道炎、眼袋浮腫等症。
飲食調養
適合土水形人多吃的食物:應多吃凍豆腐、黑木耳、銀耳、何首烏、蓮子、芡實、麥芽、大蔥、大蒜、洋蔥、香菇、冬瓜、黃瓜、豆芽、韭菜、鮮魚腥草、山藥、當歸、黃芪、黨參、薏米、豆漿、枸杞、燕窩、百合、梨、蘋果等。
養生要點
土水形人應經常用陳蘄艾灸條,點燃插入艾灸盒裡,灸烤足三里、三陰交、神闕、關元穴。用五行養生油錯搓八髎,排毒補腎精,以精為動力,調理肥胖症和月經白帶。經常做腎保養,改善眼袋浮腫現象。勤練脊柱調息法,堅持張大夫的“減肥6字歌,使血脂和血壓都保持正常。
4、土金形人
土金形人對人誠懇忠厚,不喜爭名逐利。性格比較奇特,平時慵懶,易滿足於現狀,不思進取,對生活沒有長遠規劃。一旦生活突然改變,快到山窮水盡時,她們卻能夠迎難而上,不怕困難,吃苦耐勞,做出令人吃驚的成績。可當成績帶來安逸時,她們又恢復到不思進取的慵懶狀態。土金形人做事風格有點類似於彈簧,施加壓力才會有彈力。
易患疾病
土金形人易患肥胖症、高血壓,頸椎病,腰肌勞損,內分泌紊亂,不孕不育、卵巢功能下降,皮膚出油等症。
飲食調養
適合土金形人多吃的食物:豆漿、大豆及其製品、蜂皇漿、蜂蜜、綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑、黑木耳、黑豆、黑米、大白菜、花生、黑芝麻、核桃、松仁、玉米、木瓜、雪蛤、薺菜、大蒜、香菇、青花魚、鰻魚、海帶、牡蠣等。
養生要點
土金形人由於不善於規劃目標,人生容易大起大落,非常容易導致內分泌失調,而引起不孕不育症。因此,土金形人應改變慵懶的習慣,儘量對自己的生活做出規劃,使生活的帆船有既定的航行線路。平時應多做腎保養、搓八髎,養足腎精,調節內分泌和血壓。經常練習脊柱調息法、頸椎保養法,調理頸椎和腰椎。