關於處暑的古詩詞

關於處暑的古詩詞

　　古人對處暑有許多感悟，都將其表現在了詩詞中，那麼你知道關於處暑的詩詞有哪些嗎?

　　《長江二首》

　　年代:宋 作者: 蘇泂

　　處暑無三日，新涼直萬金。

　　白頭更世事，青草印禪心。

　　放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。

　　極知仁者壽，未必海之深。

　　《秋日喜雨題周材老壁》

　　年代:宋 作者: 王之道

　　大旱彌千里，群心迫望霓。

　　簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。

　　處暑餘三日，高原滿一犁。

　　我來何所喜，焦槁免無泥。

　　《次韻畢叔文苦旱嘆》

　　年代:宋 作者: 趙蕃

　　爾何不歸乎故宇，卻向殊方書閔雨。

　　江東數月不得書，憶弟看雲在何許。

　　舊傳重湖北之北，米賤真成等泥土。

　　如何比歲公及私，衰竭不能堪再鼓。

　　貧家一飯有並日，遠市朝炊或亭午。

　　朱門但知粱可厭，我輩翻嫌字難煮。

　　晚且禾秀早向實，舂箕不須逾處暑。

　　胡為旱勢復如此，坐致詩人形苦語。

　　如聞巫覡有通靈，肸蠻似逢人問嫗。

　　前朝一雨苦不難，況今磨神無不舉。

　　會當勞以三日霖，綠浪黃雲看掀舞。

　　《元宮詞(一百三首)》

　　年代:明 作者: 朱有燉

　　白酒新篘進玉壺，水亭深處暑全無。

　　君王笑向奇妃問，何似西涼打剌蘇。

　　拓展：

　　處暑飲食八字訣

　　養陰：食補首選蜂蜜

　　處暑後，要把保養體內的“陰氣”作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。其中最具代表性的'是蜂蜜。中醫認為，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，因此擁有“百花之精”的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品，對於緩解疲勞效果顯著。

　　蜂蜜可以直接調入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等冷盤中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌，味道鮮美。

　　養生秘訣：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。

　　多酸：食補首選葡萄

　　“少辛增酸”是中醫營養學關於夏秋交迭時最重要的飲食原則之一。這時要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青蘋果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。

　　眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益氣補血、生津止渴、健脾利尿，初秋時多吃還能幫助機體排毒，解內熱。紅色葡萄可軟化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有潤肺功效，適合咳嗽、呼吸系統不好的人吃。綠葡萄則偏重清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋陰養腎的功效更為突出。

　　葡萄最好整顆吃。葡萄也可以和酒釀、糖桂花等一起熬製酒釀葡萄羹;煮甜粥的時候放一些也不錯。另外，自制家釀葡萄酒，也很美味天然。

　　養生秘訣：蜂蜜潤腸又益壽，葡萄增色又年少。

　　潤燥：食補首選蓮藕

　　處暑後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如蓮藕、梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等。其中以蓮藕為首選。

　　蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉等，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

　　蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

　　養生秘訣：荷蓮一身寶，秋藕最補人。

　　補肺：食補首選杏仁

　　按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。處暑後是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而其中當季最好的，非杏仁莫屬。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功效更強。

　　《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

　　杏仁最好與薏米按1：5的比例一起熬粥，溫熱時喝;和豬肺一起燉湯，也有滋養緩和之效。當然，當零食吃的烤杏仁也能適當吃一些。

　　養生秘訣：蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。