拓展訓練求生牆心得體會範文（精選3篇）

拓展訓練求生牆心得體會範文（精選3篇）

　　當我們備受啟迪時，可以透過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動力。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編為大家整理的拓展訓練求生牆心得體會範文（精選3篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

　　拓展訓練求生牆心得體會1

　　這個我們拓展訓練的最後一個專案，上午的經驗上來看也是難度最大的。前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木牆，團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵牆即為安全逃生。

　　這個專案還有上午的地雷陣使我意識一個問題，在這種協作性的專案中，我可能沒有力量去幫助別人完成很多工，但是我覺得自己很多時候的決斷能力還是比較強的，而且思維也是比較清晰。我能分析出一個比較完整的方案，而且經常可以考慮到整體的一些東西還能兼顧一些細節的東西，這可能就是女性的優勢。分析之後很快得出一個方案，首先搭成一個兩層的人牆(32陣形)，送上去兩個手勁比較大的，然後把女生的拉上去，其他的男生也如發炮制。(其實實際證明後來只需要一層人牆就可以了，上邊的人一拉就可以了)，最後剩下一個男生，這樣他就是孤立的了，這個男生需要是個瘦高個，這樣才能方便的拉上去。然後從上邊倒吊一個人下來，上邊所以的人拉著倒吊的人的腳，然後這兩個互相拉住手腕，慢慢拉上來就ok了。呵呵，實際上我們也是這樣做的，雖然做的過程比較辛苦，真切讓我們感覺到男生真好，不然縱然有千種想法萬萬上不去，而且在拉別人的時候自己實在也是起不到什麼作用，只能吶喊加油，略盡微薄之力。

　　訓練結束了，真的還有很多很多的感受，我很佩服最後的那個人，那是一個船長的角色，一個把生的希望留給別人的人，一個最無私的人。我真的覺得自己如果是最後一個肯定特別的孤單，特別的害怕，肯定會失去信心的，最後放棄的。我還佩服倒數第二個人，我們營救最後一個人進行了3次，後兩次都是同一個人自告奮勇的下去的，這個角色其實也很偉大，本來自己已經逃生了，還有回去救別人，而今天的他表現真的也是同樣的出色，真的，如果讓我倒吊下去，我真的會受不了的，而且他還兩次嘗試，真是佩服之至。其實需要感謝和佩服的人真的還很多，但是我想別人其實想做的也是一種不求回報的付出，團隊的號召了感染了我們大家。最後真的又語無倫次了。之能說一句這次活動真的很好。

　　拓展訓練求生牆心得體會2

　　兩天的開學典禮及拓展訓練，感受頗多，大學畢業參加工作至今已經15載，到過了祖國的很多城市，華南、華北、西南、華東、東北，每到一個區域中心城市，第一站一定是去當地最著名的大學走一走，看一看，內心也不知道為什麼，也許是對大學生活的懷念與依戀，也許是對逝去青春年華的追異，很榮幸能夠代表新生髮言，同學們認為比較流暢，我想是因為發自內心的聲音吧，人到到中年，總是不由自主的開始懷念過去，這可能也是衰老的跡象吧，哲人曾經的說過“年輕的時候不畏懼，年老的時候不後悔”，希望自己年老的時候不後悔年輕時的每一步選擇。

　　拓展訓練感受最深的還是畢業牆（逃生牆），坦率講當看到4.24米的高牆時，內心是充滿恐懼與懷疑的，總認為自己無法跨越那堵牆，想想在團隊中畢竟也年長几歲，如果真的邁不過去，就甘為人梯了，但真的看到了年輕一代的擔當與成長，不可否認，內心深處總認為80、90後是溫室中長大的一代，無法經歷風吹與日曬，但透過與年輕同學的接觸，徹底改變了自己的看法，有擔當、有想法、有衝勁，少了我們自身的世故，多了我們欠缺的熱情和創新，“江山代有人才出，各領風騷數百年”，他們是可以信任的一代，同樣也是可以託付的新一代，當然，聯想到自己，更需要比他們更多的努力與拼搏，正所謂“老牛亦解韶光貴，不待揚鞭自奮蹄”才不至於“前浪後浪推前浪，前浪死在沙灘上”。

　　兩天的相處時光，雖然短暫，但與年輕一代的.相處，卻使自己看到更多自身的不足及與年青人的差距，真的收益良多，慶幸的是“亡羊補牢，尤為未晚”，不忘初心，從零出發，上週鄭州之行，有所體會與感悟，需要重新規劃自己的方向與未來，將來的你一定感謝現在拼命的自己，加油。

　　兩天的拓展訓練，讓我們從陌生到熟悉。我們感受到了團隊的力量，感受到來自同學們的愛，有你們一路相伴，再多風雨，我們也會勇敢前行!

　　拓展訓練求生牆心得體會3

　　4米高的逃生牆，17名同學不準藉助任何外力，要在40分鐘內全部透過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部透過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這麼令人驚歎的結果。可行的方案，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。

　　前面是4米多高的船體，後面是即將沉沒的甲板，沒有任何工具藉助，且時間有限。面臨這樣的生死考驗，怎樣才能讓整個團隊的人順利逃生呢?猶豫，沒有時間。退縮，沒有後路。放棄，就是死亡。

　　這時，你必須放棄自我，奉獻自我，將自己融入團隊，依靠團隊的力量去面對生死牆。要麼你蹲下去，讓隊友踩著你的肩、踏著你的背爬上去;要麼你彎下腰來，用你的臂膀拉住隊友的手，把他拉上去;要麼既瘦弱又沒力氣的你，就支撐住隊友的背，給他增添一份力量，或者就放開你的激情，用喉嚨吶喊助威，為隊友加油鼓勁。只要你是這個團隊的一分子，你就不會袖手旁觀;只要你是這個團隊的一分子，就不可能把你拉下。

　　此刻，隊友之間團結互助的精神早已將你融化，讓你忘了你的自我。每個人都真實地感覺到自己是這個團隊不可分割的一部分。

　　從牆上到牆下只有4米多高的距離，我們每一個人都經受了一次心靈的嬗變。從最初的“疑惑不自信”到“試試看”、“我可以”到最終的“我一定能”，這個過程的轉變是每個人從“自我”到“放棄自我”再到“相信團隊”的轉變。翻越“畢業牆”再次顯現了團隊力量的精神魅力。

　　當最後一個隊友被拉上去時，歡呼聲轟然響起，隊員們掛著淚笑著、忘情地擁抱在一起。還有什麼比生死重逢更讓人喜悅的呢?還有什麼比這個團隊更讓人感動的呢?都沒有。在勝利的那一刻，波瀾壯闊的喜悅感一波一波衝擊著我們，盪滌著每個人的靈魂。我感覺到自己是那麼那麼的純淨，沒有一點點的私心雜念，好像心靈就飛在天堂一樣……