拓展訓練心得體會450字
拓展訓練心得體會450字
在進行拓展訓練之後需要寫好相關的心得體會，那麼應該如何寫心得體會更好呢？下面就和小編一起來看看吧。
拓展訓練心得體會450字【1】
拓展訓練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏。帶著好奇、帶著鍛練和收穫的希望。為了這次訓練我特意買了一雙運動鞋。早上六點半起床，坐了2個多小時的車終於到了深圳最東部的南澳訓練基地，在車上教練讓我們玩一個互動遊戲每一個人說出一個成語 ，我的成語是一路平安，但說成語之後才知道，成語的前詞是洞房花燭夜，教練問我你的洞房花燭夜為什麼一路平安；因為我希望兩個人婚後能夠平平安安相扶到老。也是我送給每一會朋友的祝福。 經過開典的教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署，我成了戰龍隊中的一員，我們制定了口號，戰龍。。。戰龍與眾不同！！
這次的訓練雖不是肉體上的折磨，在精神上雖是享受對我來說也是一種折磨啊，因為一到基地我就頭痛可能休息不夠和暈車的原因，但我還是堅持完成一天的三項節目。第一項是藏秘尋寶，我們 團結一致，相互協作很快就找到了寶藏，第二項是翻越沼澤，只借住三個鐵桶和三塊木板走過100米沼澤。個人的力量和智慧是有限的，而凝聚成為一個團隊我們在男同事那有力的雙手和扶住下很快就翻越這遍沼澤地，雖然過程很苦很累但是我們很開心，這個專案體現出團結就是力量，付出終有收穫。第三項是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一個專案，也是有點殘忍，兩個隊pk，呵呵，我們這個隊基礎亂了陣腳弄得像雞飛蛋打輸給了對方，比賽第一友誼第二，我們輸了結果，可我們過程也付出了很多，失敗乃成功之母，xx年給力。這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，願我們更團結、更堅強。
雖然身體不舒服，但我利用兩個多小時把今天所學到的和所收穫的與大家分享，希望你們看完也會有所收穫。
拓展訓練心得體會450字【2】
拓展訓練結束了，但留給我的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的二天，但在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
xx年10月18日，在公司領導的安排下，我們39位同事和3位教練來到重渡溝拓展訓練基地進行為期2天的拓展訓練。在這裡，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。先是教官介紹什麼是拓展訓練和拓展訓練的意義，然後是軍訓。整個訓練主要有：共建家園、信任背摔、雷陣、高空斷橋，坎坷人生路、勝利牆。大家相互激勵相互信任，最終，我們團隊的對員都順利地通過了重重考驗。
透過這次訓練，讓我深深的認識到無論是在生活中還是在工作中，做什麼事情都要換位思考，不要把思想定式、要勇於探索、學會變通。讓我感受最深的應該是坎坷人生路，沒有人能簡簡單單獨自成功，誰曾支援過你，誰曾在你跌倒時把你扶起來，反過來我們是如何感恩的，什麼是支援?什麼是協作?什麼是溝通?什麼是團隊?讓參訓人員滿懷感恩，感慨世事之多艱，明示善待方為人生之真諦！
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的'啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都勇於探索、彼此信任，我們一定會有一個美好的明天。
拓展訓練心得體會450字【3】
眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業，平時將大量的精力放在我們學生的學習成長上，接觸最多的都是自己的學生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那麼多的交集。正因為如此，透過行遠&中國拓展訓練資訊網的專業培訓顧問與我們沙洲中學的相關負責人多次面談、溝通與調研，專門針對教師團隊的工作性質與特點，量身定做了一天的拓展訓練專案：破冰、團隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業牆等這幾個專案。
由於教師們在學校的時候沒有那麼多的交集，那麼在專案中我們行遠培訓師必須先讓大家知道他們是一個團隊，因此首先設計的專案是信任背摔。大家透過培訓師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務。信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是透過這個活動建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；學習換位思考，更好的理解他人。
其實在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以後的工作任務中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團隊更加的團結。在相信自己，相信團隊的前提下，我們要看看這個相互信任的團隊能否把這份信任的力量發揮出幾成，於是我們進入拓展訓練的最後一項——畢業牆。
畢業牆，這個專案起源於二戰時期，在波濤洶湧的大海上，一隻商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時後將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。那麼，今天我們培訓師把這個專案讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們瞭解到，雖然大家在日常工作中沒有那麼多的語言，但在此時此刻，大家都願意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認為不可能征服的牆。