大學新生心理健康教育中團體活動的運用論文
大學新生心理健康教育中團體活動的運用論文
高等職業教育作為我國教育事業的重要組成部分，為經濟社會發展提供有力的支撐，以實踐為主體、以能力為導向的職業教育模式，對高等職業院校學生提出更高的要求。一般來說，進入職業院校學習的學生，普遍存在適應不良、人際關係障礙、自信心不足、目標不明確等問題，因此，在高職新生中有效開展心理健康教育，全面提高學生的心理素質，非常有必要。形式活潑、內容豐富的團體活動，作為一種新穎、高效的心理健康教育方式，日漸成為高校心理健康教育的主要載體。
目前，各高職院校團體活動的理論體系和操作模式還在不斷探討和摸索中，反映在開展團體活動的物件、內容、形式、設計等方面，存在很大的差異，這在一定程度上，會影響教師對團體活動的實施過程，影響團體活動在高等職業院校心理健康教育中的效果。
一、高等職業院校新生常見的心理問題。
高職新生是一個非常特殊的群體，由於本身性格、年齡特點及初到一個新的學習生活環境，在角色轉換過程中，很容易出現各種各樣的心理問題，主要包括以下幾個方面。
1.適應不良。剛進入高職院校的新生，由於學習、生活環境、人際關係的改變，很容易產生各種心理不適感，如孤獨、空虛、焦慮等。並且，如今的高職新生，在中學階段基本上是走讀，在家受父母萬般寵愛，獨立生活能力差，進入高校後，要與來自不同家庭、社會背景，有不同生活習慣的同學集體生活，容易出現生活上的不適應。
2.人際關係障礙。這些新生大多來自五湖四海，在思想觀念、生活方式和習慣、興趣愛好等方面存在很大差異，加上“90後”新生大多以自我為中心，個性鮮明，缺乏有效的溝通技巧和經驗，在與同學交往時，難免出現人際衝突和矛盾。部分學生或因過分自傲或自卑，在人際交往中出現牴觸或恐懼等心理。
3.學習困難和考試焦慮。由於高職院校的學習方式、管理模式、課程設定、考核方式等與高中階段有很大的不同，再加上進入高職院校的學生，學業成績普遍不佳，學習習慣不好，自我控制能力較差，缺乏學習的主動性和自覺性，因此他們容易出現學習困難、曠課違紀等情況。另外，由於高職院校普遍採取學分制，考試不及格，使學生備感壓力，出現焦慮、沮喪心理，對學習更加沒有信心，破罐子破摔，導致惡性迴圈。
4.理想信念缺失。高職新生剛剛經歷緊張的高考，心理上有一種鬆懈感，再加上對所學專業不瞭解，不明確未來的就業方向，他們大多處於目標模糊、動力不足、角色定位不準、理想信念缺失的狀態。部分學生因上大學後出現心理落差或人際關係不良，整天沉迷於網路遊戲和社交軟體，空虛迷茫，精神萎靡，虛度光陰，更別說進行合理的學業、職業生涯規劃了。
4.5.情感障礙。高職新生的年齡一般為18~20歲，正值青春期，生理的快速發展使他們開始對異性產生興趣，渴望愛情。但由於心理發展的滯後性，尚未形成健康、成熟的愛情觀，缺乏愛的能力，性心理認識上存有偏差，不能妥善處理戀愛過程中產生的各種問題和衝突，因暗戀、失戀及戀愛過程中的爭吵而產生的問題比比皆是。
二、心理健康教育中的團體活動特點。
長期以來，心理健康教育干預不夠深入，無針對性，形式單調不易吸引學生等，一度讓高校心理健康教育陷入尷尬境地。近年來的研究發現，要想獲得較好的教育效果，在心理健康教育中應尊重學生的主體地位，不斷激發他們自我心理發展的自覺性和積極性，團體活動正好滿足這一條件。團體活動是指在團體帶領者的指導或幫助下，由團體成員部分或全部參與，為引發成員互動與成長而設計的討論、遊戲等活動。在團體活動中，成員可透過各種途徑交流資訊，探索個人價值，共享資源和經驗，在安全、信任的氛圍中嘗試模仿或改變行為，共同解決問題。團體活動具有活動性、體驗性、主體性、高參與性等特點。
1.活動性。與傳統的心理健康教育方式相比，團體活動的最大特點是改變單向說理教育和直接灌輸方式，透過精心設計的活動或遊戲，吸引學生主動參與，在活動中感悟和體驗。豐富多彩的團體活動形式，能充分發展每個學生的個性，發掘他們的內部潛能，使不良情緒在活動中得到釋放。常見的心理問題或困擾，也能在輕鬆愉快的氛圍中得到緩解。
2.體驗性。團體活動注重成員的體驗式參與過程。團體成員透過團體中的觀察、學習、體驗和探索，不斷增強自我認識，調整情緒，改變觀念、態度和行為，發展良好的適應能力。團體中的人際互動，也會使學生在親身體驗和實踐中，潛移默化地最佳化心理品質，提升心理健康水平。
3.主體性。研究發現，團體活動能充分調動學生的積極性和主動性，真正確立以學生為主體、教師為引導的新心理健康教育模式。團體活動強調團體成員的相互尊重、理解和信任，讓學生在討論、互動、交流、體驗中增進自我認識，增強自我調整、自我教育的能力，激發內在發展需求。
4.高參與性。團體活動內容新穎，形式多樣，生動有趣，能吸引大部分學生參與其中。另外，團體活動重在團體成員間的互動、討論與交流，體驗性和實踐性很強，應用範圍廣，能保證心理健康教育效果，全面提升學生心理素質。
三、高職新生中開展團體活動的途徑。
在高職院校心理健康教育工作中，團體活動已初見成效。研究指出，團體活動對促進職業院校學生環境適應、人際交往技能及健全人格品質等方面有顯著效果。就高職新生來說，開展團體活動可從以下方面著手。
1.針對新生集中開展團體活動。根據高職院校新生特點，應分階段分主題集中開展豐富多彩的團體活動。例如，可在新生入學教育時，集中開展有關環境適應的團體心理活動，減輕學生的不適症狀，幫助他們順利完成角色轉變和適應環境。在軍訓期間，開展抗挫折能力的團體活動，在完成國防教育的同時，增進抗壓能力和心理素質。在新生心理普查後，根據普查結果，有針對性地開展不同主題的團體心理輔導，集中解決不同型別學生的心理問題。根據新生正處於青春後期的特點，可在第二學期，分別針對男生和女生開展性健康教育的團體輔導活動。還可根據新生自我認識不全的特點，有計劃地設計相關團體活動，幫助新生客觀、全面地認識自我，悅納自我。
2.在心理健康教育課程中貫穿團體活動。心理健康教育課是實施職業院校心理健康教育的一塊主陣地。目前，在大多數的高等職業院校，心理健康教育課作為必修課程，會在大一新生中開設，而傳統的授課方式已經不能滿足現代職業院校學生的需求。因此，將團體活動貫穿於各主題的心理健康教育課程，營造良好的課堂氛圍，顯得非常必要。透過小組討論、角色扮演、分組活動、團體遊戲、總結分享等方式，既可增強課堂教學的趣味性，也可體現教學過程的互動性。各式各樣的團體活動，能充分調動學生學習的.積極性、主動性，在輕鬆活躍的氛圍中，促進學生思考，獲得啟發。這種教學方式，既可保證教學效果，又深受學生歡迎。
3.以班級為單位，開展團體拓展活動。高職院校的學生管理主要以班級管理為主，人員相對固定，每個班的人數一般在40人左右，平時集體活動和上課大多以單個班級為單位，成為一個自然團體，很適合做團體活動。以班級為單位的團體活動，目的是塑造學生的團隊合作意識，增強團體凝聚力。可根據不同班級的人際交往特點，有計劃、有針對性地設計相關團體活動，連續多次進行。班級拓展活動可在室內和室外舉行，在室內適宜開展小型團體活動，在相對封閉的空間內更有利於團體成員間凝聚力的形成，但缺點是空間較小，不利於活動的開展。室外團體活動突破空間和班級的限制，趣味性和新鮮感更濃一些，有利於激發學生參與的積極性，缺點是增加管理和安全等問題。在團體活動中，可儘量多地為學生創造在集體中表現自我的機會，增進對班級同學的認識，使他們在親身體驗活動的過程中觀察、學習、領悟，最終改善班級人際互動模式，增強集體榮譽感、歸屬感和團隊凝聚力。
4.開展主題鮮明的團體輔導活動。國內外的研究表明，無論基於何種理論流派的團體輔導活動，在促進新生環境適應、改善學生焦慮和抑鬱、促進人格發展、提升學生自信心等方面，都有顯著效果。隨著高校團體輔導活動的發展，團體輔導形式由單一的矯治性輔導逐漸過渡為集預防、最佳化和發展的多元化輔導。研究指出，團體心理輔導集中個體諮詢和一般社會團體的許多“治療性因素”.團體本身的特性，使團體心理輔導有著獨特的促進大學生心理成長的內在機制。
在團體活動中，教師和學生之間、學生和學生之間的交流是多向的，能量是互動的，學生透過與同伴的互動、討論、交流、自我體驗等增強自我調適能力，提高心理健康水平。
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