醫學生體育鍛煉論文推薦

　　主觀幸福感是個體根據自己的標準對其生活質量的整體性評估，是衡量個人生活質量的綜合性心理指標，反映了個體的社會功能與適應狀態，是衡量一個人的心理健康的重要指標因素。與普通大學生相比，醫學生在醫學院校學業繁忙，心理壓力更大。因此，研究體育鍛煉對醫學生的幸福感的影響具有十分重要的現實意義。

　　1、研究物件與方法

　　1.1、研究物件

　　以溫州醫科大學學生為研究物件。

　　1.2、研究方法

　　（1）文獻資料法。透過查閱教育學、心理學、體育學、社會學等領域的書籍以及百餘篇相關文章，瞭解國內外有關本研究領域的研究情況和發展趨勢，為本文研究提供理論支援和參考依據。（2）量表測試法。主觀幸福感測試，採用段建華(1996)修訂了總體幸福感表(GeneralWell-BeingSchadule,GWBS)，此量表在大學生中已經試用，重測兩次相關係數為0.873，信度和效度指標均達到了心理測量學的要求，該量表包括18題項6個因素（包括對健康的`擔心、精力、對生活的滿意與興趣、憂鬱或愉快的心境、對情感與行為的控制、鬆弛或緊張）對被試進行施測，記分：按選項0-10累積相加，其中帶*的選項為反向題。得分越高，主觀幸福感越強烈。該量表可用來評定主觀幸福感程度，也可作為評價生活質量的心理學指標。（3）實驗法。①實驗物件與分組透過學生自述和體育教師的判斷，確定平常沒有參加課外體育活動的學生，並從中選取主觀幸福感測試得分相對較低且自願參加實驗的醫學生作為實驗物件，並根據被試的主觀幸福感測試得分以及性別特徵進行匹配分組，把被試物件分成兩組，即合作練習組、獨立練習組，每組30人，共60人。②實驗方案獨立練習組、合作練習組以上兩組每週鍛鍊3次，每次50min，鍛鍊強度控制在中等強度，其監測方法為在鍛鍊過程中，每5min隨機選取個別被試測其10s的即時心率，將被試在鍛鍊全過程中的心率控制在被試50%-80%的最大心率下，約在135-150次/min。③實驗控制在實驗過程中，由本人擔任教師，同時，獨立練習組、合作練習組等組的教學內容、教學時數和場地器材均保持一致。④實驗時間與測試實驗時間為期四個月，在整個實驗過程中，對被試進行兩次量表的測試，分別如下：在實驗前，對被試進行主觀幸福感前測；第二次是最後一次實驗結束時，對被試進行主觀幸福感後測。每次測試方法為被試安靜時，採用集體施測方式，以指導語指示被試填答問卷。（4）觀察法。在實驗過程中對學生的體育行為、參與熱情進行觀察，同時在課堂上及時做觀察紀錄，對各組學生進行比較、分析，以便得出正確結論。（5）數理統計法。利用SPSS14.0統計軟體對資料進行統計分析。

　　2、結果與分析

　　2.1、實驗前，兩組學生主觀幸福感測試結果比較分析

　　實驗前，為防止教學實驗中其他主客觀因素的干擾，保證樣本的同質性，實驗前，對兩組學生主觀幸福感進行了測試，從表1可見：幸福感總分、對健康的擔心、精力、對生活的滿意與興趣、憂鬱或愉快的心境、對情感與行為的控制、鬆弛或緊張等6項分值各自進行兩個獨立樣本的T檢驗，發現：P值均大於0.05，差異不顯著，滿足實驗條件。

　　2.2、實驗後，兩組學生主觀幸福感測試結果比較分析

　　從表2、3發現：經過4個月實驗後，兩組學生的主觀幸福感均有明顯提高，且分別與實驗前的各項指標進行比較，發現除了獨立練習組的對情感與行為的控制的得分與實驗前相比差異不顯著外，其餘均P﹤0.05，差異顯著。且合作練習組的各項得分均高於獨立練習組，說明不同情景的體育鍛煉對醫學生主觀幸福感的影響效果不同，合作組優於獨立組。合作練習組是教師分配任務，被試進行合作練習，這種合作練習需要小組成員積極進行分工合作，個體任務的完成，需要依賴小組其他成員的配合，這更有利於學生提高人際交往能力。有關主觀幸福感理論認為，主觀幸福感與人的需要及內在動機有著密切的聯絡，當目標與人的內在動機或需要相適宜時，主觀幸福感才會提高。在本研究中合作練習組比獨立練習組，更有利提高學生的人際交往能力，更有利於內在動機的激發、需求的滿足，在鍛鍊過程中也更容易出現運動愉快感等積極的心理過程，從而能更有效地提高主觀幸福感。

　　3、結論與建議

　　（1）體育鍛煉對醫學生的主觀幸福感,具有促進作用，且不同鍛鍊情景的身體鍛鍊對醫學生主觀幸福感的影響效果不同，合作練習組優於獨立練習組。（2）不同鍛鍊情景的身體鍛鍊對醫學生主觀幸福感的影響效果不同，建議有關部門在制訂體育鍛煉對學生心理健康的影響的運動處方時，需要考慮情景因素。

　　作者:丁利和單位:溫州醫科大學